You are on page 1of 33

Apostila

de
Jud

2017
SUMRIO
Conselho Deliberativo_________________________________________________________02
Sensei Sukeji Shibayama_______________________________________________________03
Associao de Jud Kenshin___________________________________________________04
Os quatro pilares_____________________________________________________________05
Fotos antigas________________________________________________________________05
Fotos recentes_______________________________________________________________06
Histria do Jud______________________________________________________________07
Princpios de Jigoro Kano______________________________________________________07
O esprito do Jud____________________________________________________________07
Kata________________________________________________________________________08
Normas e regras do Jud______________________________________________________09
Traduo das tcnicas do Jud_________________________________________________09
Gokyo________________________________________________________________09
Golpes Extra Gokyo____________________________________________________10
Ossae Komi Waza______________________________________________________10
Shime Waza___________________________________________________________11
Kansetsu Waza________________________________________________________11
Classificao das tcnicas do Jud (Nague Waza)_________________________________11
Te Waza______________________________________________________________11
Koshi Waza____________________________________________________________12
Ashi Waza_____________________________________________________________12
Ma Sutemi Waza________________________________________________________12
Yoko Sutemi Waza______________________________________________________12
Classificao das tcnicas do Jud (Katame Waza)_________________________________13
Ossae Komi Waza______________________________________________________13
Shime Waza___________________________________________________________13
Kansetsu Waza________________________________________________________13
Gokyo no Waza_______________________________________________________________14
O Jud nos Jogos Olmpicos___________________________________________________14
Resultado do Brasil nos Jogos Olmpicos_________________________________________15
Exame para faixa branca ponta cinza_____________________________________________16
Exame para faixa cinza________________________________________________________17
Exame para faixa cinza ponta azul_______________________________________________18
Exame para faixa azul_________________________________________________________19
Exame para faixa azul ponta amarela_____________________________________________20
Exame para faixa amarela______________________________________________________21
Exame para faixa amarela ponta laranja__________________________________________22
Exame para faixa laranja_______________________________________________________23
Exame para faixa verde________________________________________________________24
Exame para faixa roxa_________________________________________________________26
Exame para faixa marrom______________________________________________________29
Exame para faixa preta_________________________________________________________32

Referncias e fontes:
kodokanjudoinstitute.org
www.nipocultura.com.br
www.judokenshin-osasco.com.br
judokenshin.blogspot.com.br
http://judonokenkyu.woese.com
www.wikipedia.org

1
Diretoria Executiva 2017 / 2018

Yugo Fukushima Nelson Maria Cristina Victor Zaragueta Ricardo Eiji


Shigueki Koh Amorim Antunes de Jesus Pastrello Ozaki

Presidente Vice Presidente Secretria e Diretor Tcnico Diretor Disciplinar


Tesoureira Geral

Conselho Deliberativo 2017 / 2018

Rodrigo da Elcio Wakamatsu Romrio Augusto Ronaldo da Maurcio Shigueru


Silva Braiani Oliveira Cruz Silva Fukushima

Suplentes 2017 / 2018

Henrique Zaragueta Andr Seiler Vaz Marcelo Toshio


de Jesus Pastrello Nakazaki
SENSEI SUKEJI SHIBAYAMA

2
Magro, de corpo pequeno, a barba de alguns dias, chinelo de tiras de borracha, fala mansa, pausada,
de conversa interessante.
No incio e ao final dos treinos, fazia uma pequena orao em silncio, com todos os judocas sentados.
Costumava falar por no mais que cinco minutos, comeando por elogiar sempre o empenho e a dedicao
dos atletas e nos alimentar com dizeres sbios, aprendidos no despertar espiritual durante longos anos da
prtica do jud. Dizia que devamos agradecer antes e depois da luta, pois era graas ao nosso oponente que
aprimorvamos nosso jud. Sempre nos pediu gratido e respeito aos seus faixas pretas e ao Doj, nosso local
do treino. Pedia que no nos esquecssemos de cumprimentar nossos professores na rua, nossos familiares
ao acordar e ao dormir. Dizia que no era grave esquecer de cumpriment-lo, mas que ele se entristeceria se
algum judoca no mostrasse boa educao e cordialidade aos professores da escola.
Humilde, sbio, demonstrava extremo respeito aos seus judocas. Quando falava para todos, nunca
usava o pronome vocs, mas sempre, senhores. Todo adolescente para ele j era senhor, senhora.
Tinha dificuldade em chamar uma criana por voc. Sempre sereno, dono de si, seu riso era contido,
comedido, como convm a um japons.
H golpes que so aplicados com dificuldade, conseguimos opor resistncia e, muitas vezes, na
brecha, conseguimos aplicar com sucesso algum contra golpe. Mas os golpes de Sensei Shibayama eram
golpes de mestre. Suaves, rpidos, milimtricos, precisos, no possibilitavam contra golpes. Eram aplicados
com profundo respeito e humildade, quase se desculpando por nos haver derrubado. Embora rpido e forte o
golpe, era sempre suave, prazerosa, o brao oposto queda sempre seguro pelo mestre, talvez querendo
suavizar o arremesso e chamar para si responsabilidade por alguma eventual dor infligida. Sempre dava um
pequeno toque no ombro aps a demonstrao, num inconfundvel gesto de agradecimento e humildade. Havia
vontade de se ensinar o jud, mas sobretudo amor e respeito naqueles movimentos. Eram gestos simples mas
que tinham a magia de causar profundo bem estar e paz espiritual.
Foi aluno do Sensei Kyuzo Mifune 10 DAN, considerado o melhor aluno do Mestre Jigoro Kano,
fundador do jud. Ao abrir as portas para o ocidente a partir da Reforma Meiji em 1868, o Japo recebeu
inmeros estrangeiros que vieram para negociar ou lecionar nas universidades japonesas, ento ignorantes
nos conhecimentos ocidentais. Norte-americanos se interessaram pela nova arte marcial que estava surgindo
e convidaram Jigoro Kano para ensinar jud nos EUA. O fundador enviou ento Sensei Mifune e mais um aluno.
Mas, chegando l, despertaram pouca ateno. O tempo foi passando e o dinheiro acabando. Mas quando
acabava, o aluno sempre aparecia com algum. Curioso, um dia Sensei Mifune foi ver onde o aluno conseguia
dinheiro. O rapaz participava de lutas de rua em que se oferecia dinheiro ao vencedor.
Sensei Mifune resolveu que aquele no era o mtodo adequado sua misso e no era certamente a
vontade do Mestre Jigoro Kano. Fez ento um desafio. Acendeu dez velas e desafiou os presentes a apag-las
com um s movimento sem tocar nelas. Ningum conseguia. Ao final, Sensei Mifune, pequeno e magro para
os padres norte-americanos, descalo, apagava todas com um nico movimento de um p. No jud, este golpe
chama-se Ashibarai (varrer com os ps). fato que no consta nos livros da Histria do Jud. Foi contada pelo
Sensei Mifune ao seu aluno Shibayama. Engraada e folclrica, mas foi como o jud entrou nos EUA.
Sensei Shibayama era inteligente. Havia se diplomado em lngua chinesa numa faculdade do Japo.
Quem foi judoca, nunca deixar de s-lo. Sai-se do jud, mas o jud no sai de ns. Certo de que os
ensinamentos do Sensei Shibayama moldaram marcantemente o carter de muitas crianas, jovens e adultos
que hoje mostram a influncia dos ensinamentos daquele sbio senhor em suas vidas. Centenas, talvez
milhares de alunos passaram pela Academia nestes 60 anos de existncia.
Certo de que os atuais Senseis elevam o nome da Associao de Jud Kenshin ao formarem no
apenas o atleta, mas o ser humano sob os ensinamentos do Sensei Shibayama, calcados no respeito, amor,
benevolncia, disciplina e dedicao ao prximo. So pessoas que acreditam na excelncia do ser humano e
engrandecem o patrimnio espiritual do homem pela prtica do jud.
No ensinou apenas jud. O mais importante, ensinou como fazem os grandes mestres: sem palavras,
pelo exemplo, mostrando seu amor e respeito ao prximo, aos discpulos e academia.
Sensei Shibayama nos deixou em 4 de julho de 1999 aos 88 anos.

3
Associao de Jud Kenshin
Sensei Shibayama veio do Japo com 24 anos. Nessa ocasio aperfeioou-se tanto nas tcnicas de
jud que seu objetivo era unicamente a vitria. A nica coisa que lhe interessava era derrotar o seu adversrio
em cima do tatame ou fora dele, perder, jamais. Sua me pediu-lhe ento que abandonasse o jud.
Triste foi trabalhar na lavoura apesar de um forte judoca sentia-se vazio, seu jud parecia no ter
contedo, no ter significado. Apesar de agricultor trabalhando no cabo da enxada, a insatisfao o
atormentava, que jud este que me faz sentir vazio? devia estar satisfeito comigo mesmo.
Um dia aos 37 anos, trabalhando na roa notou que a terra parecia rejeitar a violncia aplicada no cabo
da enxada, ao contrrio quando se esqueceu de si prprio e tornou-se um s com o instrumento, e seguiu o
curso da enxada, (acompanhou o movimento da enxada), notou que o esforo necessrio era mnimo, a enxada
parecia obedecer-lhe sem que para isto precisasse aplicar muita fora. Compreendeu ento o sentido do
kuzushi, (desequilbrio), essncia das tcnicas do jud, usando-se o movimento, o deslocar-se do adversrio,
unindo-se ao movimento dele, o dispndio de fora energia bem menor. Compreendeu o respeito e a no
violncia. Decidiu ento fundar uma academia e recomearam os treinos de jud, a princpio sem dinheiro e
agricultor na chcara da famlia Menck em Osasco.
Trabalhava na lavoura durante o dia e a noite, com sua famlia, tirava terra do barranco para fazer o
tatame onde haveria de treinar, seu primeiro tatame no Brasil foi o barranco desmanchado por ele e sua famlia,
forrado com um pouco de palha e coberto com uma lona. Vendo a grande fora de vontade do jovem
Shibayama, a famlia Menck e algumas famlias da colnia japonesa resolveram ajud-lo e cobriram com um
telhado a nascente academia Kenshin, cujo significado manifestao da verdade, que funcionava a cu
aberto, membros da colnia, chegavam a lamentar em tom de brincadeira que perdiam a nica academia de
jud que tinha o cu por telhado, corria ento o ano de 1956.
Sensei Shibayama sempre quis ter uma academia melhor, mas o fracasso na lavoura era constante e
nunca sobrava dinheiro, at que conseguiu aps anos funcionando na chcara da famlia Menck, junto com
seu genro Sensei Sadao Doi, Sensei Takatomo Yokote, Sensei Dr. Siokiti Takimoto, Sensei Walter Baxter,
transferirem-se por um perodo nas instalaes da Cobrasma no centro de Osasco realizando os treinos na
quadra esportiva da fbrica, j neste perodo com a participao ativa do Sensei Paulo Fugio Fukushima,
acabando por mudar a academia para a rua da estao onde por quase 25 anos permaneceu. Desde ento,
muitos atletas e muitos faixas pretas formaram-se no tatame e com os ensinamentos do Doj Kenshin. Com o
avano do tempo, a rea alugada na rua da estao estaria sendo desapropriada para novas obras, tendo a
academia Kenshin, sem reservas financeiras, muito mais ajudando, sem nus os atletas, do que cobrando
mensalidades altas, ficado sem local nem destino para seus treinos, poca em que a famlia Fukushima e o
Sensei Takatomo Yokote orientados pelo Sensei Shibayama conduziam os treinamentos.
Em uma memorvel reunio, estes diretores e fundadores, juntamente com os atletas mais assduos,
que amorosamente enxergavam a misso social, educacional, desportiva do Doj Kenshin, decidiram lutar e
impulsionados por um grande esprito de unio em torno de um ideal, empenharam-se, cotizaram-se e
conseguiram comprar um imvel a Rua Licnio de Castro, 75, nossa atual sede, (uma das poucas academias
de jud que sem fins lucrativos, possui uma sede prpria), ocasio em que pela primeira vez Sensei Shibayama
agradecido chorou copiosamente, at providenciarmos a concluso das obras para fazermos a mudana, os
treinos eram realizados na residncia do Sr. Jorge Fukushima, corria ento o ano de 1989. Dez anos passaram-
se e em 1999, nosso mestre e idealizador deixava no solo brasileiro seu instrumento fsico, e passou seu ideal
a habitar em nossos espritos, atravs de seus ensinamentos, de suas palavras, de suas tcnicas. Lutamos
muito hoje por manter vivos estes ensinamentos, pois vivemos poca em que os padres de respeito, de dever,
de honra, de humildade, de determinao esto distorcidos. Sabemos que vamos continuar, pois parece-nos
muito clara a necessidade de que em cada criana que temos a honra e a confiana de recebermos, devamos
depositar os valores profundos de respeito, de carter, de dignidade, de unio, de determinao, de
convivncia, de dedicao, de solidariedade enfim de amor ao prximo que Sensei Shibayama nos confiou.
Nestes dias recebemos jovens atletas que podem contribuir eventualmente, mas um nmero crescente de
jovens que querem e tem potencial para treinar, dos quais muitos temos acolhido, nos procuram, sem
condies financeiras.
A Associao de Jud Kenshin tem como princpio o SHINSEI KAIHATSU = fazer exteriorizar a
natureza divina de cada um, consiste em acreditar que o homem verdadeiro aquele que habita o fundo de
nossa alma, sendo incapaz de pecar e de praticar o mal.
Neste ano de 2017 a Associao de Jud Kenshin completa 60 anos de existncia, formando cidados
e atletas para o futuro.

No existem muralhas ou barreiras que me impeam de atingir o meu ideal.


Sensei Sukeji Shibayama.

Os Quatro Pilares

4
Takatomo Yokote Sadao Doi Siokiti Takimoto Walter Baxter
In Memoriam In Memoriam

Fotos da Kenshin com o teto de estrelas

Foto da Kenshin no nosso endereo atual. 1989 R: Licnio de Castro, 75.

5
Foto tirada em 1997.

Foto tirada em 2012.

Foto com a placa aps a reforma 12 de agosto de 2012.

Histria do Jud

6
O Jud foi criado em Maio de 1882, na cidade de Tquio no Japo, pelo Mestre Jigoro Kano que nasceu
em 18 de Outubro de 1860, na cidade de Mikage, distrito de Hyogo no Japo. Jigoro Kano comeou a praticar
Artes Marciais com 17 anos para aprender a se defender, pois era de baixa estatura (1,50m) e muito magro (50
Kg). Rapidamente tornou-se especialista em Artes Marciais e ento resolveu criar uma luta onde o
predominante era a tcnica e no a fora. Pensando assim, Jigoro Kano, uniu duas Artes Marciais, o qual
tornou-se especialista, o Ju-Jitsu e a Arte dos Samurais, eliminou todas as tcnicas violentas que aprendera
conservando as mais eficientes e assim inventou o Jud.

JU gentil, suave;
DO caminho, princpio;
JUD princpio ou caminho da suavidade.

Em 1882, Jigoro Kano fundou sua escola de Jud, Kodokan, que existe at hoje no Japo e a maior
escola de Jud do mundo. No incio Jigoro Kano teve muita dificuldade em ensinar sua Arte Suave, pois
sofria muito preconceito pelos praticantes de Ju Jitsu, Arte Marcial predominante da poca no Imprio Japons.
Em 1886, o Jud de Jigoro Kano teve reconhecimento em uma competio em Tquio. Jigoro Kano foi
desafiado pelo Imprio Japons, ento o Jud-Kodokan enviou seus 15 melhores representantes para enfrentar
os 15 melhores do Ju Jitsu na poca. O resultado da competio foi incontestvel e consagrou definitivamente
a escola de Jud-Kodokan de Jigoro Kano: 13 vitrias e 2 empates. A partir da o Jud passou a ser respeitado
no Japo e conhecido mundialmente. Jigoro Kano passou a viajar o mundo pra ensinar sua Arte Suave e se
consagrou o Mestre do Jud. O Jud tornou-se Esporte Olmpico pela sua Filosofia e Disciplina. Em uma
viagem de Navio para um Comit Olmpico em Cairo, em 1938, Jigoro Kano ficou muito doente e faleceu a bordo
de pneumonia. Muitos alunos de Jigoro Kano j haviam se formado e continuaram a ensinar o Jud-Kodokan
que at hoje ensinado nas Escolas, Associaes e Clubes do mundo todo imortalizando a Arte Suave do
nosso saudoso Jigoro Kano.

Os princpios que inspiraram Jigoro Kano quando da idealizao do jud foram:


Seiryoku Zen Yo - Princpio da Mxima Eficincia com o mnimo de esforo do corpo e o espirito.

ao mesmo tempo a utilizao global, racional e utilitria da energia do corpo e do esprito. Jigoro
Kano afirmava que este princpio deveria ser aplicado no aprimoramento do corpo. Servir para torn-lo forte,
saudvel e til. Podendo ainda ser aplicado para melhorar a nutrio, o vesturio, a habitao, a vida em
sociedade, a atividade nos negcios na maneira de viver em geral. Estando convencido que o estudo desse
princpio, em toda a sua grandeza e generalidade, era muito mais importante e vital do que a simples prtica
de uma luta. Realmente, a verdadeira inteligncia deste princpio no nos permite aplic-lo somente na arte e
na tcnica de lutar, mas tambm nos presta grandes servios em todos os aspectos da vida. Segundo Jigoro
Kano, no somente atravs do jud que podemos alcanar este princpio. Podemos chegar mesma
concluso por uma interpretao das operaes cotidianas, atravs de um raciocnio filosfico.
Jita Kyoei - Princpio da Prosperidade e Benefcios Mtuos.
Diz respeito importncia da solidariedade humana para o melhor bem individual e universal. Achava ainda
que a ideia do progresso pessoal devia ligar-se a ajuda ao prximo, pois acreditava que a eficincia e o auxlio
aos outros criariam no s um atleta melhor como um ser humano mais completo.

O esprito do Jud
1) Conhecer-se dominar-se, dominar-se triunfar.

2) Quem teme perder j est vencido.

3) Somente aproxima-se da perfeio quem procura com constncia, sabedoria e sobretudo humildade.

4) Quando verificares, com tristeza, que nada sabes, ter feito seu primeiro progresso no aprendizado.

7
5) Nunca se orgulhe de haver vencido um adversrio, pois ao que venceste hoje pode lhe derrotar amanh. A
nica vitria que perdura a que se conquista sobre a prpria ignorncia.

6) O judoca no se aperfeioa para lutar, luta para se aperfeioar.

7) O judoca aquele que possui inteligncia para compreender aquilo que ensinam e pacincia para ensinar
o que aprendeu aos seus semelhantes.

8) Saber cada dia um pouco mais, utilizando o saber para o bem, o caminho do verdadeiro judoca.

9) Praticar Jud educar a mente a pensar com velocidade e exatido, bem como o corpo a obedecer com
presteza. O corpo uma arma cuja eficincia depende da preciso com que se usa a inteligncia.

(Jigoro Kano)
Kata

Existem duas formas principais de praticar Jud: Kata e Randori. Kata, que literalmente significa "forma"
praticado seguindo um sistema formal de exerccio pr-estabelecido, enquanto Randori, que significa "prtica
livre" praticada livremente. Atravs da prtica do Kata, os formandos aprendem os princpios das tcnicas.
No Kodokan, os oito Katas seguintes so adotados principalmente;

1-Nague no Kata (formas de projeo).

Trs tcnicas so escolhidas a partir de cada um dos cinco Nague Wazas: Te waza, Koshi waza, Ashi waza,
Ma sutemi waza e Yoko sutemi waza.

2-Katame no Kata: (formas de domnio no solo).

Cinco tcnicas so escolhidas a partir de cada um dos trs Katame Wazas: Ossae komi waza, Shime waza e
Kansetsu waza.

3-Ju no Kata: (formas de suavidade e flexibilidade).

Esta uma composio expressiva, ginstica dos mtodos de ataque e defesa em uma srie de aes lentas e
moderadas. composto por trs componentes, Dai-ikkyo (Grupo 1), Dai nikyo (Grupo 2) e Dai sankyo (Grupo
3), cada um deles tem cinco tcnicas.

4-Kime no Kata: (formas de tcnicas decisivas).

Esta consiste em aprender as tcnicas para a sria de combate real. Consiste nas tcnicas em posio
ajoelhada (Idori, 8 tcnicas) e em p (Tachiai, 12 tcnicas).

5-Kodokan Goshin Jutsu: (formas da Kodokan de autodefesa).

Esta consiste de uma "seo sem Armas" e uma "seo com Armas". A seo "sem Armas" consiste em doze
tcnicas, enquanto a seo "com Armas" consiste em nove tcnicas.

6-Koshiki no Kata: (formas antigas).

8
o conjunto de tcnicas que eram ensinadas pelas escolas tradicionais de Ju Jutsu, as quais foram
incorporadas e mantidas pelo criador do jud no intuito de preservar as razes das artes marciais japonesas.
Tradicionalmente, as tcnicas eram executadas com armadura de samurai. Consiste em 14 tcnicas de Omote
(parte dianteira) e 7 tcnicas de Ura (parte traseira).

7-Itsutsu no Kata: (formas de cinco).

Estas formas expressam o mecanismo de ataque e defesa de forma elevada. Consiste em cinco sequncias de
movimentos que expressam artisticamente o poder da natureza.

8- Seiryoku Zenyo Kokumin Taiiku: (formas da mxima eficincia - educao fsica nacional).

Esta contm ambos os aspectos da educao fsica e artes marciais e tem formas de ataque e defesa. Consiste
em 8 movimentos de Tandoku renshu (prtica de Solo) e 9 movimentos de Sotai renshu (prtica de Dupla).

Normas e Regras do Jud

1-Sempre manter a disciplina e o respeito no Doj;


2-Manter o Doj sempre limpo;
3-No permitida a entrada de alimentos e/ou bebidas no Doj;
4-Cumprimentar corretamente ao entrar e sair do Doj;
5-Nunca subir no Tatame com qualquer tipo de calado;
6-Manter o silncio no Doj e estar atento s instrues do Sensei;
7-No treinar em outro Doj sem autorizao do Sensei;
8-Nunca utilizar as tcnicas aprendidas em aula fora dos tatames;
9-Sentar-se corretamente no tatame;
10-Sair durante as aulas somente em casos extremos, com a devida permisso do Sensei.

Traduo das Tcnicas do Jud

Gokyo - Representa um total de 40 golpes divididos em 5 grupos com 8 golpes cada.

Dai Ikkyo 1 Grupo


De Ashi Harai varrer com o p avanado
Hiza Guruma giro de joelho
Sassae Tsuri Komi Ashi pescar entrando com o sustento do p
Uki Goshi quadril flutuante
O Soto Gari - grande ceifada externa
O Goshi grande quadril
O Uchi Gari grande ceifada interna
Seoi Nague projeo por cima dos ombros

Dai Nikyo 2 Grupo


Ko Soto Gari pequena ceifada externa
Ko Uchi Gari pequena ceifada interna
Koshi Guruma giro de quadril
Tsuri Komi Goshi pescar entrando no quadril
Okuri Ashi Harai enfrentar e varrer com o p
Tai Otoshi queda do corpo
Harai Goshi varrer o quadril
Uchi Mata parte interna da coxa

Dai Sankyo 3 Grupo


Ko Soto Gake pequena enganchada externa
Tsuri Goshi pescar o quadril
Yoko Otoshi queda lateral
Ashi Guruma giro do p
Hane Goshi quadris e perna
Harai Tsuri Komi Ashi pescar entrando e varrer com o p
Tomoe Nague projeo em circulo
Kata Guruma giro de ombro

Dai Yonkyo 4 Grupo

9
Sumi Gaeshi troca de canto
Tani Otoshi queda no vale
Hane Maki Komi entrar enrolando com a perna
Sukui Nague colher e projetar
Utsuri Goshi remover o quadril
O Guruma grande giro
Soto Maki Komi enrolar entrando externamente
Uki Otoshi queda flutuante

Dai Gokyo 5 Grupo


O Soto Guruma grande giro externo
Uki Waza tcnica flutuante
Yoko Wakare separao lateral
Yoko Guruma giro lateral
Ushiro Goshi quadris para traz
Ura Nague projeo dorsal
Sumi Otoshi queda de canto
Yoko Gake enganchada lateral

Golpes Extra Gokyo

Yama Arashi tempestade na montanha


Eri Ipon Seoi Nague projetar nas costas segurando em uma gola.
Hiki Komi Gaeshi reverter puxando para dentro
Kibisu Gaeshi reverter pelo calcanhar
Kani Basami pata (pina) do caranguejo
Kuchiki Taoshi derrubar e destruir
Ko Uchi Maki Komi pequeno interno enrolamento
Morote Gari - ceifada com as duas mos
Obi Otoshi queda com a faixa
Seoi Otoshi queda por cima dos ombros
Uchi Mata Sukashi contra ataque da parte interna da coxa
Ko Uchi Gaeshi reverter a pequena ceifada interna
Ippon Seoi Nague projetar nas costas segurando em um brao.
Te Guruma giro do brao
Daki Age levantar alto
Sode Tsuri Komi Goshi pescar entrando no quadril segurando a manga
O Soto Otoshi grande queda por fora
Tsubame Gaeshi reverter a andorinha
O Soto Gaeshi reverter a grande ceifada externa
O Uchi Gaeshi reverter a grande ceifada interna
Hane Goshi Gaeshi reverter os quadris e perna
Harai Goshi Gaeshi reverter a varrida com o quadril
Uchi Mata Gaeshi reverter o golpe da parte interna da coxa
Tawara Gaeshi- reverter o fardo
Daki Wakare separao alta
Uchi Maki Komi entrar enrolando por dentro
O Soto Maki Komi entrar enrolando com a grande ceifada externa
Uchi Mata Maki Komi entrar enrolando com a parte interna da coxa
Harai Maki Komi entrar enrolando varrendo
Kawazu Gake enganchada com uma perna

Ossae Komi Waza Tcnicas de Imobilizao

Hon Kessa Gatame deteno fundamental em ngulo


Kami Shiho Gatame deteno acima com quatro apoios
Kata Gatame deteno pelo (com) ombro
Kuzure Kami Shiho Gatame variante da deteno acima com quatro apoios
Kuzure Kessa Gatame variante da deteno em ngulo
Kuzure Tate Shiho Gatame variante da deteno com quatro apoios em escudo
Kuzure Yoko Shiho Gatame variante da deteno lateral com quatro apoios
Makura Kessa Gatame deteno em ngulo com travesseiro
Tate Shiho Gatame deteno com quatro apoios em escudo
Ushiro Kessa Gatame deteno em ngulo por traz
Yoko Shiho Gatame deteno lateral com quatro apoios
Sankaku Gatame deteno pelo tringulo

10
Ura Gatame deteno pelas costas

Shime Waza Tcnicas de Estrangulamento

Guiyaku Juji Jime estrangular em cruz ao contrario


Hadaka Jime estrangulamento nu
Jigoku Jime estrangulamento infernal
Kata Ha Jime estrangular com uma asa
Kata Juji Jime estrangulamento formal em cruz
Nami Juji Jime estrangular em cruz comum
Niguiri Jime estrangular apertando
Okuri Eri Jime estrangular juntando as golas
Riyote Jime estrangular com as duas mos
Sankaku Jime estrangulamento em triangulo
Sode Guruma Jime estrangular girando a manga
Tsu Komi Jime estrangular entrando socando
Kata Te Jime estrangular com uma das mos
Do Jime estrangular o ventre

Kansetsu Waza Tcnicas de Luxao

Ude Hishigui Juji Gatame quebrar o brao detendo em cruz


Ude Hishigui Waki Gatame quebrar o brao detendo pela axila
Ude Garami enrolar o brao
Ude Hishigui Ude Gatame detendo o brao quebra-lo
Ude Hishigui Hara Gatame quebrar o brao detendo pelo abdmen
Ude Hishigui Hiza Gatame quebrar o brao detendo pelo joelho
Ashi Garami enrolar a perna
Ude Hishigi Ashi Gatame quebrar o brao detendo pelas pernas
Ude Hishigi Te Gatame quebrar o brao detendo pelos braos
Ude Hishigi Sankaku Gatame quebrar o brao detendo pelo tringulo

Classificao das Tcnicas do Jud

Nague Waza (tcnicas de projeo) 69 tcnicas

Te Waza (Tcnicas de Brao) 16 tcnicas.

1-Seoi Nague - 8 Golpe do Grupo 1 do Gokyo


2-Tai Otoshi - 6 Golpe do Grupo 2 do Gokyo
3-Kata Guruma - 8 Golpe do Grupo 3 do Gokyo
4-Sukui Nague - 4 Golpe do Grupo 4 do Gokyo
5-Uki Otoshi - 8 Golpe do Grupo 4 do Gokyo
6-Sumi Otoshi - 7 Golpe do Grupo 5 do Gokyo
7-Obi Otoshi - Golpe do Gokyo (estipulado em 1895), mas foi excludo quando foi revisto em 1920
8-Seoi Otoshi - Golpe do Gokyo (estipulado em 1895), mas foi excludo quando foi revisto em 1920
9-Yama Arashi - Golpe do Gokyo (estipulado em 1895), mas foi excludo quando foi revisto em 1920
10-Morote Gari - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)
11-Kuchiki Taoshi - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)
12-Kibisu Gaeshi - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)
13-Uchi Mata Sukashi - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)
14-Ko Uchi Gaeshi - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)

11
15-Ippon Seoi Nague - Golpe recm-nomeado (estipulado em 01 de abril de 1997)
16-Te Guruma - Tcnica no reconhecida pela Kodokan

Koshi Waza (Tcnicas de Quadril) 11 tcnicas.

1-Uki Goshi - 4 Golpe do Grupo 1 do Gokyo


2-O Goshi - 6 Golpe do Grupo 1 do Gokyo
3-Koshi Guruma - 3 Golpe do Grupo 2 do Gokyo
4-Tsuri Komi Goshi - 4 Golpe do Grupo 2 do Gokyo
5-Harai Goshi - 7 Golpe do Grupo 2 do Gokyo
6-Tsuri Goshi - 2 Golpe do Grupo 3 do Gokyo
7-Hane Goshi - 5 Golpe do Grupo 3 do Gokyo
8-Utsuri Goshi - 5 Golpe do Grupo 4 do Gokyo
9-Ushiro Goshi - 5 Golpe do Grupo 5 do Gokyo
10-Daki Age - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)
11-Sode Tsuri Komi Goshi - Golpe recm-nomeado (estipulado em 01 de abril de 1997)

Ashi Waza (Tcnicas de Perna) 21 tcnicas.

1-De Ashi Harai - 1 Golpe do Grupo 1 do Gokyo


2-Hiza Guruma - 2 Golpe do Grupo 1 do Gokyo
3-Sassae Tsuri Komi Ashi - 3 Golpe do Grupo 1 do Gokyo
4-O Soto Gari - 5 Golpe do Grupo 1 do Gokyo
5-O Uchi Gari - 7 Golpe do Grupo 1 do Gokyo
6-Ko Soto Gari - 1 Golpe do Grupo 2 do Gokyo
7-Ko Uchi Gari - 2 Golpe do Grupo 2 do Gokyo
8-Okuri Ashi Harai - 5 Golpe do Grupo 2 do Gokyo
9-Uchi Mata - 8 Golpe do Grupo 2 do Gokyo
10-Ko Soto Gake - 1 Golpe do Grupo 3 do Gokyo
11-Ashi Guruma - 4 Golpe do Grupo 3 do Gokyo
12-Harai Tsuri Komi Ashi - 6 Golpe do Grupo 3 do Gokyo
13-O Guruma - 6 Golpe do Grupo 4 do Gokyo
14-O Soto Guruma - 1 Golpe do Grupo 5 do Gokyo
15-O Soto Otoshi - Golpe do Gokyo (estipulado em 1895), mas foi excludo quando foi revisto em 1920
16-Tsubame Gaeshi - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)
17-O Soto Gaeshi - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)
18-O Uchi Gaeshi - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)
19-Hane Goshi Gaeshi - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)
20-Harai Goshi Gaeshi - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)
21-Uchi Mata Gaeshi - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)

Ma Sutemi Waza (Tcnicas de Sacrifcio Frontal) 5 tcnicas.

1-Tomoe Nague - 7 Golpe do Grupo 3 do Gokyo


2-Sumi Gaeshi - 1 Golpe do Grupo 4 do Gokyo
3-Ura Nague - 6 Golpe do Grupo 5 do Gokyo
4-Hiki Komi Gaeshi - Golpe do Gokyo (estipulado em 1895), mas foi excludo quando foi revisto em 1920
5-Tawara Gaeshi - Golpe do Gokyo (estipulado em 1895), mas foi excludo quando foi revisto em 1920

Yoko Sutemi Waza (Tcnicas de Sacrifcio Lateral) 16 tcnicas.

1-Yoko Otoshi - 3 Golpe do Grupo 3 do Gokyo


2-Tani Otoshi - 2 Golpe do Grupo 4 do Gokyo
3-Hane Maki Komi - 3 Golpe do Grupo 4 do Gokyo
4-Soto Maki Komi - 7 Golpe do Grupo 4 do Gokyo
5-Uki Waza - 2 Golpe do Grupo 5 do Gokyo
6-Yoko Wakare - 3 Golpe do Grupo 5 do Gokyo
7-Yoko Guruma - 4 Golpe do Grupo 5 do Gokyo
8-Yoko Gake - 8 Golpe do Grupo 5 do Gokyo
9-Daki Wakare - Golpe do Gokyo (estipulado em 1895), mas foi excludo quando foi revisto em 1920
10-Uchi Maki Komi - Golpe do Gokyo (estipulado em 1895), mas foi excludo quando foi revisto em 1920
11-Kani Basami - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)
12-O Soto Maki Komi - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)
13-Uchi Mata Maki Komi - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)
14-Harai Maki Komi - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)

12
15-Kawazu Gake - Golpe recm-nomeado (estipulado em 05 de outubro de 1982)
16-Ko Uchi Maki Komi - Tcnica no reconhecida pela Kodokan

Katame Waza (tcnicas de solo) - 36 tcnicas

Ossae Komi Waza (Tcnicas de Imobilizao) 13 tcnicas

1-Kuzure Kessa Gatame


2-Kata Gatame
3-Kami Shiho Gatame
4-Kuzure Kami Shiho Gatame
5-Yoko Shiho Gatame
6-Tate Shiho Gatame
7-Kessa Gatame - Tcnica recm-nomeada (estipulada em 01 de abril de 1997).
8-Makura Kessa Gatame - Tcnica com o nome de Kuzure Kessa Gatame pela Kodokan.
9-Ushiro Kessa Gatame - Tcnica com o nome de Kuzure Kessa Gatame pela Kodokan.
10-Kuzure Yoko Shiho Gatame - Tcnica no reconhecida pela Kodokan.
11-Kuzure Tate Shiho Gatame - Tcnica no reconhecida pela Kodokan.
12-Ura Gatame - Tcnica no reconhecida pela Kodokan.
13-Sankaku Gatame - Tcnica no reconhecida pela Kodokan.

Hon Kessa Gatame - Tcnica com o nome mudado para Kessa Gatame pela Kodokan (estipulada em 01 de
abril de 1997).

Shime Waza (Tcnicas de Estrangulamento) 13 tcnicas

1-Nami Juji Jime


2-Guiyaku Juji Jime
3-Kata Juji Jime
4-Hadaka Jime
5-Okuri Eri Jime
6-Kata Ha Jime
7-Do Jime - Tcnica proibida
8-Sode Guruma Jime - Tcnica recm-nomeada (estipulada em 01 de fevereiro de 1985).
9-Kata Te Jime - Tcnica recm-nomeada (estipulada em 01 de fevereiro de 1985).
10-Riyote Jime - Tcnica recm-nomeada (estipulada em 01 de fevereiro de 1985).
11-Tsu Komi Jime - Tcnica recm-nomeada (estipulada em 01 de fevereiro de 1985).
12-Sankaku Jime - Tcnica recm-nomeada (estipulada em 01 de fevereiro de 1985).
13-Jigoku Jime - Tcnica no reconhecida pela Kodokan.

Kansetsu Waza (Tcnicas de Luxao) 10 tcnicas

1-Ude Garami
2-Ude Hishigi Juji Gatame
3-Ude Hishigi Ude Gatame
4-Ude Hishigi Hiza Gatame
5-Ude Hishigi Waki Gatame
6-Ude Hishigi Hara Gatame
7-Ashi Garami - Tcnica proibida
8-Ude Hishigi Ashi Gatame - Tcnica recm-nomeada (estipulada em 01 de fevereiro de 1985).
9-Ude Hishigi Te Gatame - Tcnica recm-nomeada (estipulada em 01 de fevereiro de 1985).
10-Ude Hishigi Sankaku Gatame - Tcnica recm-nomeada (estipulada em 01 de fevereiro de 1985).

13
A Kodokan usa o nome formal "Ude Hishigi Juji Gatame" ou "Ude Hishigi Ude Gatame" em vez de abreviar os
nomes como "Juji Gatame" ou "Ude Gatame".

Gokyo no Waza

(Ex) Gokyo no Waza - Estipulado em 1895. (42 tcnicas)


Dai Ikkyo Dai Nikyo Dai Sankyo Dai Yonkyo Dai Gokyo
Hiza Guruma Sumi Gaeshi Okuri Ashi Harai Uki Otoshi Yoko Guruma
Sassae Tsuri Komi Ashi O Goshi Harai Goshi Uki Waza Yoko Wakare
Uki Goshi Ko Soto Gari Ushiro Goshi Daki Wakare Uchi Maki Komi
Tai Otoshi Koshi Guruma Ura Nague Kata Guruma Ko Uchi Gari
O Soto Gari Seoi Nague Uchi Mata Hiki Komi Gaeshi Ashi Guruma
De Ashi Harai Tomoe Nague Obi Otoshi Soto Maki Komi Seoi Otoshi
Yoko Otoshi Tani Otoshi Hane Goshi Tsuri Goshi Yoko Gake
Utsuri Goshi Harai Tsuri Komi Ashi
O Soto Otoshi Yama Arashi
Tawara Gaeshi O Soto Guruma
Tsuri Komi Goshi *
* "Tsuri Komi Goshi" no foi includo no Gokyo no Waza no momento da estipulao em 1895. Parece ter sido
includo no final da era Meiji, por volta de 1911.

Atual Gokyo no Waza - Revisado em 1920. (40 tcnicas)


Dai Ikkyo Dai Nikyo Dai Sankyo Dai Yonkyo Dai Gokyo
De Ashi Harai Ko Soto Gari Ko Soto Gake Sumi Gaeshi O Soto Guruma
Hiza Guruma Ko Uchi Gari Tsuri Goshi Tani Otoshi Uki Waza
Sassae Tsuri Komi Ashi Koshi Guruma Yoko Otoshi Hane Maki Komi Yoko Wakare
Uki Goshi Tsuri Komi Goshi Ashi Guruma Sukui Nague Yoko Guruma
O Soto Gari Okuri Ashi Harai Hane Goshi Utsuri Goshi Ushiro Goshi
O Goshi Tai Otoshi Harai Tsuri Komi Ashi O Guruma Ura Nague
O Uchi Gari Harai Goshi Tomoe Nague Soto Maki Komi Sumi Otoshi
Seoi Nague Uchi Mata Kata Guruma Uki Otoshi Yoko Gake

O Jud nos Jogos Olmpicos

O Jud se tornou esporte olmpico a partir dos Jogos de Tquio, em 1964. Antes disso, em 1932, o jud j havia
sido visto nas Olimpadas de Los Angeles, onde Jigoro Kano e seus alunos fizeram uma demonstrao. O jud
feminino teve sua estreia em 1988, nos Jogos de Seul, como esporte de demonstrao antes de ser
definitivamente aceito a partir dos Jogos de Barcelona, em 1992. Hoje, a Federao Internacional de Jud j
conta com 195 pases membros.
Resultados do Brasil nos Jogos Olmpicos

14
Atleta Medalha Jogos Ano Peso Categoria
Chiaki Ishii Munique 1972 80 a 93kg Meio Pesado

Lus Onmura Los Angeles 1984 65 a 71kg Leve

Walter Carmona Los Angeles 1984 78 a 86kg Mdio

Douglas Vieira Los Angeles 1984 86 a 95kg Meio Pesado

Aurlio Miguel Seul 1988 86 a 95kg Meio Pesado

Rogrio Sampaio Barcelona 1992 60 a 65kg Meio Leve

Henrique Guimares Atlanta 1996 60 a 66kg Meio Leve

Aurlio Miguel Atlanta 1996 90 a 100kg Meio Pesado

Tiago Camilo Sydney 2000 66 a 73kg Leve

Carlos Honorato Sydney 2000 81 a 90kg Mdio

Leandro Guilheiro Atenas 2004 66 a 73kg Leve

Flvio Canto Atenas 2004 73 a 81kg Meio Mdio

Leandro Guilheiro Pequim 2008 66 a 73kg Leve

Tiago Camilo Pequim 2008 73 a 81kg Meio Mdio

Ketleyn Quadros Pequim 2008 52 a 57kg Leve

Felipe Kitadai Londres 2012 at 60kg Ligeiro

Rafael Silva Londres 2012 mais de 100kg Pesado

Sarah Menezes Londres 2012 at 48kg Ligeiro

Mayra Aguiar Londres 2012 70 a 78kg Meio Pesado

Rafael Silva Rio de Janeiro 2016 mais de 100kg Pesado

Rafaela Silva Rio de Janeiro 2016 52 a 57kg Leve

Mayra Aguiar Rio de Janeiro 2016 70 a 78kg Meio Pesado

15
Amarrar a Faixa

Termos em Japons utilizados no Jud:


Arigato Obrigado
Hai Sim
Kiotsuke Ateno
Sensei Professor

Nmeros:
1 ichi 2 ni 3 san 4 shi 5 go
6 roku 7 shichi 8 hachi 9 kyu 10 dyu

Ukemis:
Ushiro Ukemi e Yoko Ukemi

Nague Waza (tcnicas de projeo):


O Soto Gari O Goshi

Katame Waza (tcnicas de solo):


Hon Kessa Gatame

16
Termos em Japons utilizados no Jud:

O Grande
Koshi (goshi) Quadril
Te Mo, Brao.
Ashi P, Perna.

Nmeros:

1 ichi 2 ni 3 san 4 shi 5 go


6 roku 7 shichi 8 hachi 9 kyu 10 dyu

Ukemis:

Direto pra Frente (Cambalhota) e Mae Ukemi (Zempo Kaiten Ukemi)

Nague Waza (tcnicas de projeo):

O Uchi Gari Morote Seoi Nague

Katame Waza (tcnicas de solo):


Kuzure Kessa Gatame

E todos da faixa anterior

17
Termos em Japons utilizados no Jud:
Mae Frente
Matte Pare, Espere.
Randori Treino livre
Rei Saudao
Ukemi Queda
Yoko Lado, Lateral.

Nmeros:
1 ichi 2 ni 3 san 4 shi 5 go
6 roku 7 shichi 8 hachi 9 kyu 10 dyu

Nague Waza (tcnicas de projeo):


Ko Uchi Gari Ipon Seoi Nague

Katame Waza (tcnicas de solo):

Yoko Shiho Gatame

Renraku Renka Waza (tcnicas em sequncia):


O Uchi Gari / Ko Uchi Gari

Kaeshi Waza (tcnicas de contra ataque):


O Soto Gari / O Soto Gaeshi

E todos das faixas anteriores

18
Termos em Japons utilizados no Jud:
Kiai Grito de energia
Okuri Deslizar
Onegai shimassu Por favor
Sore made Fim
Jud Caminho da suavidade
Judogui Kimono prprio para o jud

Nmeros:
1 ichi 2 ni 3 san 4 shi 5 go
6 roku 7 shichi 8 hachi 9 kyu 10 dyu

Nague Waza (tcnicas de projeo):


Okuri Ashi Harai Seoi Otoshi

Katame Waza (tcnicas de solo):


Kuzure Yoko Shiho Gatame

Renraku Renka Waza (tcnicas em sequncia):


O Soto Gari / O Soto Otoshi
Ipon Seoi Nague / Seoi Otoshi

Kaeshi Waza (tcnicas de contra ataque):


O Uchi Gari / O Uchi Gaeshi

E todos das faixas anteriores

19
Termos em Japons utilizados no Jud:
Dojo Local de treino de Jud
Ushiro Atrs
Hajime Comear
Harai Varrer
Sassae Suporte, Apoio.
Sayonara At logo

Nmeros:
11 dyu ichi 12 dyu ni 13 dyu san 14 dyu shi 15 dyu go
16 dyu roku 17 dyu shichi 18 dyu hachi 19 dyu kyu 20 ni dyu

Duas formas de sentar:


1 Seiza (posio ajoelhada) 2 Agura (sentar-se com as pernas cruzadas)

Nague Waza (tcnicas de projeo):


Tai Otoshi Harai Goshi Sassae Tsuri Komi Ashi

Katame Waza (tcnicas de solo):


Kami Shiho Gatame

Renraku Renka Waza (tcnicas em sequncia):


Sassae Tsuri Komi Ashi / Tai Otoshi
O Uchi Gari / Tai Otoshi
Harai Goshi / O Soto Gari

Kaeshi Waza (tcnicas de contra ataque):


O Uchi Gari / Seoi Nague
Harai Goshi / Kutchiki Taoshi

E todos das faixas anteriores

20
Termos em Japons utilizados no Jud:
Guruma ou Kuruma Roda, Giro.
Uchi Dentro
Kohai Aluno menos experiente (oposto de sempai)
Sempai Aluno mais experiente (oposto de kohai)
Tori Quem aplica o golpe
Uke Quem recebe o golpe

Nmeros:
11 dyu ichi 12 dyu ni 13 dyu san 14 dyu shi 15 dyu go
16 dyu roku 17 dyu shichi 18 dyu hachi 19 dyu kyu 20 ni dyu
Duas formas de saudaes (Rei Ho):
1 Za-rei (saudao de joelho) 2 Ritsu-rei (saudao em p)

Nague Waza (tcnicas de projeo):


Koshi Guruma O Soto Otoshi Uki Goshi Uchi Mata

Katame Waza (tcnicas de solo):


Kuzure Kami Shiho Gatame

Renraku Renka Waza (tcnicas em sequncia):


Uki Goshi / Harai Goshi
Koshi Guruma / O Uchi Gari
O Soto Gari / Harai Goshi
Tai Otoshi / Ko Uchi Gari

Kaeshi Waza (tcnicas de contra ataque):


Uchi Mata / Uchi Mata Sukashi
Harai Goshi / Tani Otoshi
Ko Uchi Gari / Ko Uchi Gaeshi

E todos das faixas anteriores

21
Termos em Japons utilizados no Jud:
Hiza Joelho
Ohayo Gozaimassu Bom Dia
Kon Niti Wa Boa Tarde
Kon Ban Wa Boa Noite
Kuzure Variao
Kenshin - Busca do caminho da verdade
Nmeros:
21 ni dyu ichi 22 ni dyu ni 23 ni dyu san 24 ni dyu shi 25 ni dyu go
26 ni dyu roku 27 ni dyu shichi 28 ni dyu hachi 29 ni dyu kyu 30 san dyu
As trs partes do judogui:

1 Wagui (parte de cima do judogui)


2 Obi (faixa)
3 Shitabaki (cala do judogui)

Nague Waza (tcnicas de projeo):


Tomoe Nague Hane Goshi De Ashi Harai Hiza Guruma

Katame Waza (tcnicas de solo):


Tate Shiho Gatame Ushiro Kessa Gatame

Renraku Renka Waza (tcnicas em sequncia):


O Uchi Gari / Uchi Mata
Uchi Mata / Tai Otoshi
Ko Uchi Gari / Uchi Mata
Hiza Guruma / Harai Goshi
De Ashi Harai / O Soto Gari

Kaeshi Waza (tcnicas de contra ataque):


Hiza Guruma / Hiza Guruma
De Ashi Harai / Tsubame Gaeshi

E todos das faixas anteriores

22
Termos em Japons utilizados no Jud:
Ko Pequeno
Shiai Competio
Makura Travesseiro
Gari Ceifar
Migui Direita
Hidari Esquerda
Nmeros:
21 ni dyu ichi 22 ni dyu ni 23 ni dyu san 24 ni dyu shi 25 ni dyu go
26 ni dyu roku 27 ni dyu shichi 28 ni dyu hachi 29 ni dyu kyu 30 san dyu
As trs fases da projeo:
1 Kuzushi (desequilbrio) 2 Tsukuri (construo do golpe) 3 Kake (finalizao do golpe)

Nague Waza (tcnicas de projeo):


Tani Otoshi O Soto Guruma Ashi Guruma Ko Soto Gari

Katame Waza (tcnicas de solo):


Kata Gatame Makura Kessa Gatame

Renraku Renka Waza (tcnicas em sequncia):


Ko Soto Gari / Tani Otoshi
O Soto Gari / O Soto Guruma
Ko Soto Gari / Nidan Ko Soto Gari
O Soto Gari / Ashi Guruma
Hiza Guruma / De Ashi Harai

Kaeshi Waza (tcnicas de contra ataque):


O Goshi / Tani Otoshi
Ko Uchi Gari / Hiza Guruma
Ko Uchi Gari / De Ashi Harai
Tai Otoshi / Ko Soto Gari
E todos das faixas anteriores

23
Folha 1/2

Termos em Japons utilizados no Jud:


Guiyaku Contrrio, Inverso
Hadaka Nu, Sem roupa
Juji Cruzado, Em forma de X
Sode Manga (da roupa)
Soto Fora
Uki Flutuar

Nmeros:
31 san dyu ichi 32 san dyu ni 33 san dyu san 34 san dyu shi 35 san dyu go
36 san dyu roku 37 san dyu shichi 38 san dyu hachi 39 san dyu kyu 40 yon dyu

Formas de andar:

Ayumi Ashi passo normal

Suri Ashi - passo normal arrastado

Tsugui Ashi - Quando um dos ps desloca-se, o outro segue seu movimento sem nunca ultrapass-lo.

Tai Sabaki - Envolve movimentos de rotao que devem ser rpidos e naturais.

Nague Waza (tcnicas de projeo):

Tsuri Komi Goshi Ushiro Goshi Kata Guruma

24
Folha 2/2

O Guruma Uki Otoshi Harai Tsuri Komi Ashi

Katame Waza (tcnicas de solo):


Nami Juji Jime Hadaka Jime Juji Gatame

Guiyaku Juji Jime Okuri Eri Jime

Renraku Renka Waza (tcnicas em sequncia):


Sassae Tsuri Komi Ashi / Harai Goshi
Morote Seoi Nague / Kata Guruma
Hiza Guruma / Tai Otoshi
O Uchi Gari / Harai Tsuri Komi Ashi
O Uchi Gari / Tomoe Nague
Morote Seoi Nague / Ko Uchi Gari

Kaeshi Waza (tcnicas de contra ataque):


O Uchi Gari / Ushiro Goshi
Hane Goshi / Ushiro Goshi
Hiza Guruma / Okuri Ashi Harai
O Soto Gari / Uki Otoshi

Nague No Kata
1 Srie - T Waza:
Uki Otoshi Seoi Nague Kata Guruma

E todos das faixas anteriores

25
Folha 1/3

Termos em Japons utilizados no Jud:


Gake Gancho
Maki - Enrolar
Sankaku Tringulo
Waki Parte lateral do peito, Axila
Mokuso ou Mokuto Concentrao
Gomen Desculpa

Nmeros:
10 - dyu 20 - ni dyu 30 - san dyu 40 - yon dyu 50 - go dyu
60 - roku dyu 70 - nana dyu 80 - hachi dyu 90 - kyu dyu 100 - hyaku

Posturas (Shizei):
1- Tyoku Ritsu Posio de sentido 2- Shizen Hontai ou Shizen Tai Natural Bsica

3-Migui Shizen Tai Natural Direita 4- Hidari Shizen Tai Natural Esquerda

5- Jigo Hontai ou Jigo Tai Defesa Bsica 6- Migui Jigo Tai Defesa Direita

7- Hidari Jigo Tai Defesa Esquerda 8- Kyoshi no Kamae Um joelho no cho, postura para andar no katame waza

26
Folha 2/3

Nague Waza (tcnicas de projeo):


Ko Soto Gake Uki Waza Soto Maki Komi Yoko Otoshi

Ko Uchi Maki Komi Te Guruma Tsuri Goshi

Katame Waza (tcnicas de solo):


Waki Gatame Ude Gatame Ude Garami Yoko Sankaku Jime

Kata Juji Jime Mae Sankaku Jime Kata Ha Jime

Renraku Renka Waza (tcnicas em sequncia):


Koshi Guruma / Tsuri Goshi
Koshi Guruma / Soto Maki Komi
Ipon Seoi Nague / Ko Uchi Maki Komi
Ipon Seoi Nague / Kata Guruma
Kata Guruma / Uki Waza
O Soto Gari / Tani Otoshi

27
Folha 3/3

Kaeshi Waza (tcnicas de contra ataque):


Harai Goshi / Sukui Nague
Ipon Seoi Nague / Uki Waza
Hiza Guruma / Yoko Otoshi
Ko Soto Gake / Uchi Mata
O Uchi Gari / Tomoe Nague

Nague No Kata

1 Srie - T Waza:

Uki Otoshi Seoi Nague Kata Guruma

2 Srie - Koshi Waza:

Uki Goshi Harai Goshi Tsuri Komi Goshi

E todos das faixas anteriores

28
Folha 1/3

Termos em Japons utilizados no Jud:


Hara Barriga
Shinsei Kaihatsu - Fazer exteriorizar a natureza divina de cada um
Jigoku Inferno
Riyote Ambas as mos
Kumi kata Pegada
Tokui Waza Tcnica preferida

Nmeros:
100 - hyaku 200 - ni hyaku 300 - san byaku 400 - yon hyaku 500 - go hyaku
600 - roppyaku 700 - shichi hyaku 800 - happyaku 900 - kyu hyaku 1000 - sen

Graduaes:
Dangais Faixa branca at a marrom

Yudanshas Faixa preta, 1 at 5 Dan

Kodanshas Faixa vermelha/branca e vermelha, 6 ao 10 Dan

Gestos Bsicos de Arbitragem:


Matte Wazari Ippon Soremade Ossae Komi

29
Folha 2/3

Toketa Shido para sada de rea Shido para pegada cruzada Shido para falta de combatividade

Nague Waza (tcnicas de projeo):


Yoko Wakare Yoko Guruma Yoko Gake Ura Nague Sumi Otoshi

Sumi Gaeshi Hane Maki Komi Sukui Nague Utsuri Goshi

Katame Waza (tcnicas de solo):


Sode Guruma Jime Hiza Gatame Riyote Jime Tsu Komi Jime

Kata Te Jime Ushiro Sankaku Jime Jigoku Jime Hara Gatame

Renraku Renka Waza (tcnicas em sequncia):


Uchi Mata / Ko Soto Gake
Uchi Mata / Ko Uchi Gari
O Soto Gari / O Soto Maki Komi
O Uchi Gari / Kutchiki Taoshi
Uchi Mata / Sumi Gaeshi
Harai Goshi / Harai Maki Komi

30
Folha 3/3

Kaeshi Waza (tcnicas de contra ataque):


Morote Gari / Tawara Gaeshi
Hiza Guruma / Kibisu Gaeshi
O Goshi / Yoko Wakare
Koshi Guruma / Tsuri Goshi
O Soto Gari / Sukui Nague
Tai Otoshi / Yoko Guruma

Nague No Kata
1 Srie - T Waza:

Uki Otoshi Seoi Nague Kata Guruma

2 Srie - Koshi Waza:

Uki Goshi Harai Goshi Tsuri Komi Goshi

3 Srie - Ashi Waza:

Okuri Ashi Harai Sassae Tsuri Komi Ashi Uchi Mata

E todos das faixas anteriores

31
Dever ser comunicado a inteno de prestar o exame de faixa ao Diretor Tcnico da Associao de Jud
Kenshin para ser analisado pelo Conselho Deliberativo.

Pontuaes, cursos e taxas conforme regras da FPJ e CBJ.

32

You might also like