EPLEMER

La palabra EPLEMER corresponde a la inicial de cada uno de los pasos del mtodo de
estudio: Examina, Pregunta, Lee, Esquematiza, Memoriza, Expn y Revisa.

Examina
En este primer paso del mtodo de estudio se efecta una lectura exploratoria de todo
el tema, captulo o unidad global de informacin, sin importar cmo est organizada.
Es recomendable que este bloque de contenidos (tema, captulo, etc.) tenga entidad
propia como tal y no sea una parte de otro bloque mayor, ya que entonces se perdera
la idea de globalidad que se busca.
En caso de que la cantidad de informacin sea excesiva, se recomienda dividirla en
partes ms pequeas, pero con entidad propia. Cada una de estas partes ser
abordada secuencialmente para no perder la idea de conjunto.

Qu hay que hacer cuando se "examina"?

Durante la actividad de examinar, se deber:

- Hacer una lectura rpida para obtener informacin sobre la extensin, complejidad,
tema, cantidad de contenidos, apartados en que se subdivide, etc.
- Analizar e interpretar cada uno de los grficos, tablas e ilustraciones que aparecen en
el texto ya que suelen recoger datos complementarios no incluidos en el texto.

- Comprender las palabras buscando en un diccionario el significado de las que se

desconocen.

Pregunta
Durante la lectura, y a nivel estructural, se debe establecer una relacin con los temas
previos y, si es posible, con los posteriores.
A nivel de contenidos, se deben formular preguntas tales como: adnde me lleva este
tema?, tiene relacin con contenidos ya estudiados?, qu parte o partes considero
ms importantes?, etc.
Tambin es interesante localizar los "focos" de informacin ms relevantes, es decir,
aquellos contenidos que son susceptibles de ser considerados "pregunta de examen" y
descartar la informacin irrelevante para no incluirla en la lectura atenta.

Lee
Una vez detectada la informacin relevante que se ha de estudiar, se procede a realizar
una lectura ms pormenorizada y profunda de cada uno de los apartados en los que se
divide el texto. En caso de ser una cantidad de texto muy elevada, se dividir en partes
teniendo en cuenta el principio de conservacin de la lgica de los contenidos e
intentando no descontextualizar cada parte con el resto del texto.
Hay que centrarse ahora en los apartados principales, localizando y anotando en un
folio las posibles preguntas que pueden aparecer en un examen. Estas preguntas se
emplearn en los dos ltimos pasos del proceso de estudio. Se puede cambiar el orden
de los contenidos si la estructura del texto se considera poco lgica.
El subrayado del texto se realiza en este paso, conforme se va leyendo apartado por
apartado se marcan las ideas principales y se realizan las oportunas anotaciones o
aclaraciones al margen.

La tcnica del subrayado

Subrayar consiste en resaltar las ideas consideradas ms importantes dentro de un
texto escrito, colocando debajo de una palabra o grupo de palabras una raya. Entre las
ventajas que ofrece para el estudio cabe destacar que: 1) fomenta la lectura activa,
facilitando la concentracin; 2) aumenta la atencin focalizada en las ideas o contenidos
subrayados; 3) evita la distraccin durante la lectura haciendo que la mente est
continuamente ocupada; 4) permite al lector comprender mejor el texto, ya que lo dota
de una estructura; 5) colabora en el estudio, porque facilita el repaso de contenidos; 6)
agiliza el proceso de elaboracin de esquemas adems de contribuir a la memorizacin.
La tcnica consiste en resaltar slo las palabras con gran cantidad de significado,
teniendo en cuenta que su posterior lectura ha de tener sentido y dar una idea general
del texto completo. Se pueden utilizar colores (tres o cuatro como mximo), para
distinguir las ideas principales de las secundarias y de los ejemplos.

Esquematiza
Un esquema sintetiza grficamente, de una manera estructurada y lgica, las ideas ms
relevantes del texto que previamente se ha subrayado. Establece niveles de
importancia entre las ideas principales y secundarias, los contenidos importantes y
ejemplos, etc. De este modo el esquema ordena los contenidos poniendo de manifiesto
las relaciones existentes entre ellos.

La elaboracin de esquemas
Un esquema siempre ha de realizarse tras el subrayado del texto, ordenando los
contenidos con una estructura jerrquica que muestra su relacin de dependencia y
reproduce la estructura lgica de la informacin.
Estudiar un esquema supone un ahorro de tiempo frente a la memorizacin de
contenidos de un modo lineal, ya que es ms fcil retener los elementos significativos
que lo forman y los detalles que lo complementan.
Los pasos para la realizacin de un esquema se resumen en los siguientes:
1) Utilizar un nico papel formando una unidad visual. En caso de que el tema est
constituido por una gran cantidad de contenidos, lo ms aconsejable es dividirlos en
unidades que puedan ser esquematizadas en una hoja.
2) Dejar un espacio de margen en el folio, aproximadamente de dos centmetros por
cada lado. La funcin de los mrgenes es poder apreciar a simple vista la importancia
de los contenidos: a mayor importancia, menor margen, y a la inversa.
3) Utilizar palabras clave o frases cortas con gran cantidad de significado; si el
subrayado se ha realizado adecuadamente, sern las palabras subrayadas las que se
coloquen en el esquema.
4) Encabezar el esquema con el ttulo del tema, o el de cada uno de los apartados
principales en caso de ser muy extenso.
5) La distribucin espacial de los contenidos se realizar en funcin del tipo de
esquema empleado (de llaves, de nmeros, de letras, mixtos, etc.). El mixto suele ser el
ms adecuado y no se recomienda el empleo de smbolos y signos en lugar de
nmeros o letras en las clasificaciones, ya que de este modo se perdera el orden
jerrquico de los contenidos, favoreciendo el olvido.

Memoriza
El proceso de memorizacin consiste en retener la informacin que previamente ha sido
leda, revisada, subrayada y esquematizada. Debe aprenderse la mayor cantidad de
informacin de un modo significativo, es decir, relacionando los nuevos conceptos con
los ya aprendidos para reforzar las "huellas de memoria".
Los contenidos tienen que memorizarse como un rbol de ideas, de la principal a las
secundarias, hasta llegar a los contenidos ms especficos y a los ejemplos. Antes de
memorizar datos sin sentido, es aconsejable que se entiendan y que se conozca el
motivo por el que estn relacionados. De este modo la retencin de la informacin para
su posterior evocacin resultar mucho ms sencilla.
Para memorizar han de emplearse todos los tipos de memoria posible, es decir, la
visual, realizando esquemas que muestren la lgica de los contenidos; la auditiva,
escuchando lo que se dice mientras se reproducen o se realizan los esquemas; la tctil
o manipulativa, durante el proceso de elaboracin de los contenidos; y la memoria
grfica, realizando asociaciones entre contenidos conceptuales y dibujos o smbolos.

Expn
Consiste en recitar lo que se ha aprendido y de ese modo averiguar qu grado de
asimilacin se ha obtenido tras el proceso de memorizacin. Se aconseja que la
exposicin se realice en voz alta, aunque lo que se haya aprendido tenga que
presentarse por escrito, como es el caso de un examen, apoyndose en esquemas o
anotaciones, que tambin se pueden ir realizando durante la exposicin. De este modo
se utiliza, adems de la memoria auditiva, la memoria visual y manipulativa.
La exposicin puede hacerse individualmente, aunque en determinadas situaciones (un
examen oral, etc.) se aconseja que se efecte junto a otras personas conocedoras de la
misma materia para ser valorado posteriormente. Este proceso se llama "revisin"
cuando se lleva a cabo peridicamente.
La exposicin es una tcnica activa que fomenta la concentracin del estudiante, le
permite conocer el nivel de asimilacin de los contenidos, ayuda a la seguridad
personal frente a situaciones de examen, desarrolla la memoria a medio y largo plazo
(evitando que los contenidos sean retenidos en la memoria inmediata), etc.

Revisa
El ltimo paso del mtodo de estudio EPLEMER supone un proceso cclico entre la
memorizacin, la exposicin y la revisin. Durante esta fase se realizan exposiciones
peridicas de los contenidos previamente memorizados. Es un "crculo vicioso" del que
no se sale hasta que los contenidos se han asimilado. Estas revisiones han de hacerse
espaciadamente para favorecer que la memoria a medio y largo plazo retenga los
contenidos; es decir, resulta ms rentable y efectivo hacer pocas revisiones espaciadas
que muchas muy seguidas.
Cuando se ha estudiado algo, si no se revisa peridicamente, la retencin disminuye
siguiendo una curva descendente, tal y como se observa en la figura anterior. A los 20
minutos de aprender algo nicamente se retiene el 58 % de la informacin, a los dos
das, el 28 % y a los treinta das, tan slo puede recordarse el 20 % de los contenidos
aprendidos.

Existen dos tipos de revisiones: el "repaso de grabacin", que corresponde a la primera

revisin o a aquella en que la informacin se ha olvidado en su mayora, y la revisin de
"refuerzo" que junto con el proceso de prctica y repeticin permitir aumentar el
rendimiento en el estudio.
Como norma general se recomienda realizar un primer repaso al finalizar el estudio de
una unidad de contenidos, otro al da siguiente, ya que en las primeras veinticuatro
horas se produce el mayor olvido, un tercero a la semana, y distribuir el resto de
repasos hasta el momento de reproducir o rendir cuentas de los contenidos estudiados.