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+ Coaching = Alta
Performance Pessoal e
Profissional
TAUILY CLAUSSEN DESCRAGNOLLE TAUNAY
Autoconscincia emocional
Autoavaliao precisa
Autoconfiana
Competncias Emocionais
AUTOGESTO
Autocontrole
Transparncia
Adaptabilidade
Superao
Iniciativa
Otimismo
Competncias Emocionais
CONSCINCIA SOCIAL
Empatia
Conscincia organizacional
Servio
Competncias Emocionais
ADMINISTRAO DE RELACIONAMENTOS
Inspirao
Influncia
Desenvolvimento dos demais
Catalisao de mudanas
Gerenciamento de conflitos
Trabalho em equipe e colaborao
Paul Ekman, neurocientista
Expresso Emocional Voluntria
Gerando Emoes Correspondentes
Serotonina
Bem-estar, interao social, autoconfiana
Dopamina
Prazer, motivao, ateno, movimentos
Adrenalina e Noradrenalina
Momentos de desafio, estresse
raiva/luta ou medo/fuga
Ocitocina
Aproximao e proteo mtua, carinho e afeto
Hormnio do AMOR
Endorfina
um analgsico natural
Produzida pela atividade fsica e
pela relao sexual
Regula a emoo e a percepo da
dor
Relaxa e gera bem- estar e prazer
Reduz tenses, estresse e
ansiedade
at recomendada no tratamento
de depresso
Imagens Mentais Gerando
Emoes Positivas ou Negativas
Ambiente
(situaes de vida/ experincias)
Pensamentos
modo como percebo / interpreto
as minhas experincias...
... determinam
Pensamentos
modo como percebo / interpreto
as minhas experincias...
... determinam
Tristeza
Ansiedade Isolar Tenso
Angstia
Lamentar Relaxamento
Aproximar
Solidarizar
Registro de Pensamentos
Automticos (RPA)
Registro de Pensamentos
Automticos (RPA)
Exerccio 5 escreva quais
comportamentos voc precisa
mudar para ser mais inteligente
emocionalmente
Passo 6 Crenas
Crenas
As crenas so regras bsicas internalizadas
desde a fase intra-uterina at o momento
atual do sujeito, por meio de tudo que ele
viu, ouviu, sentiu, seja de forma repetida,
seja sob forte impacto emocional