FORMAS DEL

TAEKWONDO
Esta seccin se divide en Antes Gracias a su entrenamiento y
experiencia en las tcnicas
3 partes: de bsicas que constituyen el
Taekwondo, los maestros del
pasado idearon los ejercicios
Kichos: Formas basicas
Taeguks
comenz formales como patrones
arquetpicos de prctica de
o 1 Il Yang
o 2 Yi Yang ar la combate. Su objetivo era
proporcionar un medio de
o 3 Sam Yang entrenamiento a sus estudiantes y
o 4 Sa Yang forma: para que pudiesen efectuar las
tcnicas bsicas en una sucesin
o 5 Oh Yang
o 6 Yuk Yang 1.-Respira profundo continua, de tal manera que
y concntrate en los fueran capaces de defenderse
o 7 Chil Yang
movimientos que vas contra ms de un adversario y en
o 8 Pal Chang cualquier direccin, por tanto
Formas de cinta negra
a realizar
2.-Completa cada tiempo como como fuese
o 1 Koryo necesario sin llegar a cansarse.
movimiento
o 2 Kumgang limpiamente antes de La prctica de los ejercicios
o 3 Taebek ejecutar el siguiente. formales logra equilibrio,
o 4 Pyonwon 3.-Reljate y controla precisin, concentracin
o 5 ShipJin la respiracin durante coordinacin y resistencia. Estos
o 6 Jitae la ejecucin de la elementos son esenciales para la
forma. Respira con el ejecucin del Taekwodo, de
o 7 Chunwon manera que los ejercicios
diafragma en vez del
o 8 Hansoo formales constituyen los cimientos
pecho. Solo emplees
o 9 Ilyo tensin cuando del arte. Por eso se dice que sin
termines cada golpe, formas no hay Taekwondo.
bloqueo, patada, etc.
Kichos: formas bsicas

Las formas iniciales que realizar el principiante sern llamadas Kichos.

Los Kichos estn formados por movimientos bsicos, que se caracterizan por su sencillez.
El taekwondista aprender con las primeras horas de entrenamiento estos movimientos y
slo con la prctica lograr desarrollar los Kichos con gran fluidez.

La base de los Kichos son los movimientos bsicos, tales como defensas (altas y bajas,
exteriores e interiores), golpes bsicos y las distintas posiciones como lo son la ap kubi
(posicin de frente) y la tip kubi (posicin lateral).
 El taekwondista debe lograr un control absoluto sobre estas formas, ya que como se
menciona anteriormente, son la base para las formas avanzadas, como lo son los palgwes,
taeguks y poomses.

Estas formas bsicas, le ayudarn al practicante de Taekwondo, de manera que los

siguientes movimientos se le facilitarn, ya que el practicante comenzar a comprender su
entrenamiento y con que fin lo est realizando.

El significado que tienen estas formas, es el de ensear al taekwondista a realizar un

combate contra varios oponentes, porque estas formas son en realidad combates simulados,
debido a esto las posiciones, los bloqueos, los pateos, etc. deben ser realizados con gran
fuerza, ya que esto asegurar al taekwondista a obtener la victoria si estuviera en un
combate real.

KICHO Il-BO

Los pasos de los5 kichos son idnticos, la diferencia es que en cada uno se emplea diferente
defensa, como vemos arriba en la imagen en el kicho 1 Il-BO la defensa empleada es la
baja.

KICHO DEFENSA
1.-IL-BO BAJA
2.- I-BO MEDIA EXTERIOR
3.-SAM-BO ALTA
4 .-SA-BO MEDIA INTERIOR
 MEDIA EXTERIOR EN POSICION DE
5.- OH-BO
GATO

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TAE GUKS

TAEGUK IL YANG - Significa "GUON" que representa el Principio de Universo.

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TAEGUK I YANG - Significa "TAE" que representa la ternura externa con fuerza en su
interior.
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TAEGUK SAM YANG - Significa "YI" que representa la claridad y el ardor, como una
llama.
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TAEGUK SA YANG - Significa "CHIN" que representa la postura con sublimidad y

dignidad
 .

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TAEGUK O YANG - Significa "SON" que representa un cambio impetuoso y firme como
el viento.
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TAEGUK YUK YANG - Significa "GAM" representa un suave flujo de agua, por lo tanto
es importante que los movimientos sean suaves y flexibles en la ejecucin de esta forma.
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TAEGUK CHIL YANG - Significa "GAN" que representa una pausa decisiva con gran
energa en los movimientos.
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TAEGUK PAL YANG - Significa "KON" que representa la Tierra, en otras palabras, es la
base del desarrollo de todos los seres del universo.
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FORMAS DE CINTA NEGRA

KORYO (Corea): Koryo es el nombre de una dinasta ancestral en la pennsula coreana.

El nombre del pas "Corea" proviene del nombre de la dinasta "Koryo", la cual se
distingui por el valiente espritu de la gente que detuvo a la agresin mongolica. El
Poomse "Koryo" esta basado en el espritu de Sonbae (Sonbi) que fue heredado de Koruryo
a Balhae y a Koryo. Songae significa arte marcial fuerte y espritu honesto de expertos.
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KUMGANG : La palabra "Kumgang" originalmente quera decir existencia muy fuerte

para ser rota. Tambin en el Budismo, aquello que rompe la agona mental con la
combinacin de sabidura y virtud es llamado "Kumgang". El Poomse "Kumgang" es
nombrado despus Monte Kumgang, smbolo de solidez. "Kumgang" es tambin anlogo
de "diamante".

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TAEBEK : "Taebek" es el nombre antiguo del Monte Paekdu donde el legendario Tangun
fund una nacin por vez primera en la pennsula de Corea hace 4,329 aos segn el
 calendario Tangun (1996 D.C.=4329 ao Tangun). El Poomse "Taebek" toma sus
principios de la evolucin de la palabra "Taeback" que significa ser que es respetado como
sagrado.

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PYONGWON : "Pyongwon" significa 'llanura extensa'. La llanura es fuente del sustento

de la vida humana y, por otra parte, una gran planicie que se extiende infinitamente nos da
una sensacin de majestuosidad que es diferente de la que sentimos con una montaa o el
mar. Una aplicacin de la extensin de una llanura es aquella que es bendecida con
abundancia y gracia as como la infinita vastuosidad dentro de la practica del Taekwondo
que es el Poomse Pyongwon (llanura).
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SHIPJIN : Shipjin quiere decir 'sistema decimal' que existe como una figura simblica de
10 significados infinitos que se desarrollan y crecen en un orden sistemtico. En el Poomse
Shipjin, la estabilidad es vista en cada cambio de movimientos.
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JITAE : De acuerdo a una creencia oriental, todas los seres vivos vienen de la tierra y
regresan a ella (Jitae se deriva del significado de la tierra). La tierra es entonces el origen y
terminacin de la vida. Los seres vivos y tambin los fenmenos naturales son parte de la
tierra. El Poomse "Jitae" es el movimiento que proporciona estas caractersticas a la tierra.
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CHUNKWON : "Chunkwon" significa el cielo. Desde tiempos ancestrales los orientales

han credo y adorado al cielo como gobernante del universo y los seres humanos. La
infinita vastuosidad del cielo puede ser un misterioso y profundo mundo de imaginacin, en
los ojos de la infinidad de seres humanos. El Poomse Chunkwon esta compuesto de
movimientos llenos de vitalidad.
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HANSOO : El Poomse "Hansoo" se deriva de la palabra 'agua' es tpica su fluidez y

adaptabilidad, que es como se manifiesta el agua en la naturaleza.
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ILYEO : "Ilyeo" significa integridad.

En el budismo el estado de cultivacin espiritual es llamado "Ilyeo" (integridad), en el cual

cuerpo y mente, Yo (sujeto) y tu (objeto), espritu y sustancia estn unidos en uno solo. El
ultimo ideal del Taekwondo se sita en este estado de Ilyeo. La meta final del Taekwondo
persigue una disciplina en la cual concentramos nuestra atencin en cada momento,
eliminando cualquier tipo de pensamientos sin claridad y obsesiones. En este estado
desaparece cualquier tipo de ego y el taekwondista vive formando parte de un todo,
entendindolo ya.
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Datos extrados y modificados de la pgina UDTKD

www.mdptaekwondo.com.ar

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