1) O documento descreve as etapas dos primeiros socorros psicológicos, incluindo manter proximidade com a vítima, escutar ativamente, aceitar sentimentos e fornecer cuidados gerais e ajuda prática.
2) São apresentados os quatro elementos básicos dos primeiros socorros psicológicos: manter proximidade, escutar ativamente, aceitar sentimentos e fornecer cuidados e ajuda prática.
3) O objetivo dos primeiros socorros psicológicos é fornecer apoio humano
1) O documento descreve as etapas dos primeiros socorros psicológicos, incluindo manter proximidade com a vítima, escutar ativamente, aceitar sentimentos e fornecer cuidados gerais e ajuda prática.
2) São apresentados os quatro elementos básicos dos primeiros socorros psicológicos: manter proximidade, escutar ativamente, aceitar sentimentos e fornecer cuidados e ajuda prática.
3) O objetivo dos primeiros socorros psicológicos é fornecer apoio humano
1) O documento descreve as etapas dos primeiros socorros psicológicos, incluindo manter proximidade com a vítima, escutar ativamente, aceitar sentimentos e fornecer cuidados gerais e ajuda prática.
2) São apresentados os quatro elementos básicos dos primeiros socorros psicológicos: manter proximidade, escutar ativamente, aceitar sentimentos e fornecer cuidados e ajuda prática.
3) O objetivo dos primeiros socorros psicológicos é fornecer apoio humano
SOCORROS PSICOLGICOS CONTACTAR: Numa situao em que uma pessoa Cruz Vermelha Portuguesa necessite de apoio imediato aps um evento crtico, siga as diretrizes seguintes: Gabinete de Apoio Psicossocial Jardim 9 de Abril, n. 1/5, 1249-083 Lisboa PRIMEIROS Email: sgouveia@cruzvermelha.org.pt Comece por se apresentar a si e sua equipa; Telefone: 21 391 39 00, extenso 274 SOCORROS Sempre que possvel, retire a pessoa da Delegao Local: PSICOLGICOS situao de stress, limite a sua exposio a imagens, sons e cheiros; proteja-a de espetadores curiosos e da comunicao social; oferea-lhe comida e lquidos adequados (evitando o lcool); Assegure acompanhamento permanente pessoa; Pergunte o que aconteceu, como est a lidar com o acontecimento e permita que a pessoa fale das suas experincias, Este Folheto foi traduzido para Portugus pelo Servio de Interveno em Crise (Emergncia Psicossocial) da Cruz preocupaes e sentimentos, mas no force Vermelha Portuguesa - Delegao de Vila Nova de Gaia ningum a faz-lo; Normalize reaes; Em caso de necessidade, oriente a tomada de deciso; Ilustraes: Rod Shaw/International Federation
Pergunte s pessoas afetadas se tm para
onde ir e, caso no tenham, ajude-os a encontrar um abrigo. Pergunte, tambm, se tm algum que lhes possa prestar apoio. Em caso negativo, ajude a pessoa no estabelecimento de contacto com pessoas significativas; Fornea informao acerca dos recursos de apoio especfico disponveis. 2. ESCUTAR ATIVAMENTE PRIMEIROS SOCORROS QUATRO ELEMENTOS Para ajudar algum a atravessar um PSICOLGICOS BSICOS DOS PRIMEIROS momento difcil importante escutar cuidadosamente. Escute ativamente fazendo Os primeiros socorros psicolgicos so uma SOCORROS PSICOLGICOS perguntas clarificadoras. O tempo pode ser ferramenta til para que quem se dedica ao escasso, mas importante assegurar os 1. MANTER A PROXIMIDADE cuidados bsicos at que chegue ajuda. trabalho humanitrio e ao voluntariado, As pessoas em crise podem, possa ajudar pessoas em choque ou em temporariamente, perder o sentido bsico crise. Perante um evento crtico, as pessoas de segurana e confiana em relao ao podem ficar desorganizadas ou afetadas por ambiente. Os trabalhadores humanitrios emoes intensas, mostrando apatia ou podem ajudar a reconstruir essa segurana e desespero. Este folheto apresenta os confiana mantendo-se fisicamente princpios bsicos dos primeiros socorros prximos e disponveis. Prepare-se para se psicolgicos e descreve as principais etapas deparar com manifestaes intensas de a seguir. sentimentos, gritos e rejeio de apoio. No Os primeiros socorros psicolgicos tm se deixe intimidar por demonstraes de 3. ACEITAR SENTIMENTOS como objetivo proporcionar apoio humano ansiedade extrema ou outras emoes. Pessoas em crise podem manifestar bsico; fornecer informao prtica; e emoes diversas, desde alegria por terem mostrar empatia, preocupao, respeito e sobrevivido at vergonha por terem confiana nas capacidades do indivduo para escapado ilesos. Aceite a interpretao das superar as dificuldades. As pessoas devem pessoas acerca do acontecimento e valide os ser abordadas com empatia, numa atitude de seus sentimentos. No insista na correo recetividade, e devem ser protegidas da informao fornecida ou da percepo relativamente ao ambiente. Podem acerca da sequncia dos acontecimentos. necessitar de ajuda prtica enquanto recuperam, gradualmente, as suas 4. PROPORCIONAR CUIDADOS GERAIS E capacidades para o fazerem AJUDA PRTICA autonomamente. Quando uma pessoa se encontra numa Joo entrou em pnico aps um acidente de viao. situao de crise, a ajuda prtica pode ser As suas mos tremiam. Os Voluntrios da Cruz fundamental. Estabelea contacto com Vermelha seguraram-lhe as mos enquanto o algum que possa acompanhar e apoiar a olhavam nos olhos. Joo nunca esquecer aquele pessoa afetada, diligencie ajuda para cuidar olhar: foi como se o voluntrio me compreendesse das crianas, ou acompanhe a pessoa at sem dizer uma nica palavra. casa ou at aos servios mdicos. Siga as necessidades da pessoa, mas evite assumir mais responsabilidade do que as realmente necessrias.
Como Definir Objetivos com Kaizen & Ikigai: Foque, Cure a Procrastinação & Aumente sua Produtividade Pessoal (Alcance o Sucesso com Disciplina e Bons Hábitos)