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Especialidad: Agropecuaria
OBJETIVOS
Objetivo general:
Objetivos especficos:
Historia
Definicin
Como todas las grasas est constituido por glicerina y tres cidos grasos.
Fuentes
La almendra
La nuez
La avellana
Las pepitas de uva
Las semillas de amapola
Las semillas de calabaza
La higuerilla
Otros usos
Obtencin
Como conclusin, los aceites vegetales son una interesante opcin nutricional,
sobre todo para tomarlos crudos, pero tambin para utilizarlos en frituras. No
hay grandes diferencias entre ellos (excepto en el caso del aceite de coco),
pero viendo su composicin y caractersticas podramos decir que cada uno
tiene su "personalidad", que le puede servir para elegir su preferido.
Por prudencia, controlar el exceso de omega-6 puede ser una buena idea, pero
eso tampoco significa eliminar los aceites vegetales de su dieta. Puede
decantarse por los aceites que menos cantidad de este cido graso contengan
(por ejemplo el de oliva) o, mejor todava, reducir los alimentos precocinados y
altamente procesados, ya que el omega-6 se encuentra en grandes cantidades
en los aceites industriales.
BIBLIOGRAFA
https://es.wikipedia.org/wiki/Aceite_vegetal
http://www02.abb.com/global/coabb/coabb051.nsf/0/bb93401aa7890b41
c12577880057cffc/$file/Aceite+Vegetal.+BIOTEMP.pdf