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Anote a:
Caf: Uma dieta saudvel, com a quantidade ideal de nutrientes, inclui o cafezinho para quem
deseja proteger a prstata, conforme um estudo de Harvard. O caf contm muitos compostos
benficos que atuam como antioxidantes, reduzem a inflamao e regulam a insulina. Trs
xcaras por dia mostrou ser a dose ideal, conforme anlise feita nas pesquisas que envolveram
47 mil pacientes.
Exerccio fsico: Estudo publicado no Journal of Clinical Oncology mostrou que os exerccios
fsicos podem reduzir em at 61% o risco de morte dos pacientes j com cncer de prstata.
Imagina o que uma caminhada diria de 15 minutos capaz de proporcionar em quem ainda
no tem a doena!