Fitoterapia usa plantas

medicinais para tratar

estresse
Ginseng, folha de maracuj e melissa so opes para reduzir sintomas

Escrito por Redao

Redao Minha Vida
Em 10/12/2010

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A fitoterapia, que utiliza plantas medicinais para corrigir desequilbrios do

organismo, uma alternativa para quem quer tratar o estresse de forma mais
natural. Com chs e preparaes feitas em farmcias de manipulao possvel
reduzir diversos sintomas, como cansao, tristeza, dor de cabea, agitao,
tenso e angstia. Para escolher as plantas mais adequadas para cada caso,
um mdico especializado em fitoterapia precisa identificar de onde vem o
estresse.

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"Investigamos o estilo de vida da pessoa, o ambiente em que vive, a qualidade

do seu sono, o hbito alimentar, o funcionamento da memria e a forma como
lida com as emoes, alm, claro, dos sinais fsicos que apresenta, tais como
dores na coluna e no pescoo e alteraes nos sistemas respiratrio e
cardaco", explica o naturlogo Lus Gustavo Viderman.
 Fitoterapia usa
plantas medicinais para tratar estresse
Seguindo o tratamento de forma correta, diz Viderman, os resultados so
satisfatrios em 80% dos casos. "Se muito crnico, demora uns dois a trs
meses para estabilizar. O estresse mais simples j melhora em uma semana",
afirma.

De acordo com o profissional, na maioria dos casos do estresse, precisam ser

tratados os sintomas psicolgicos ou neurolgicos, endocrinolgicos e
imunolgicos, j que o distrbio afeta o crebro, os hormnios e as defesas do
organismo.

Entre as principais plantas utilizadas no tratamento de estresse

esto ginseng coreano, folha de maracuj, valeriana, pfaffia, carqueja e
melissa. Viderman explica como cada uma delas age:

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Com chs e preparaes feitas em farmcias de manipulao

possvel reduzir sintomas do estresse
Ginseng coreano (raiz)
Propriedades: afrodisaca, antidepressiva, anti-inflamatria, antioxidante,
diurtica, estimulante, fortificante e revitalizante. Indicaes: anemia, cansao,
baixa capacidade aerbica, convalescena, deficincia de libido e ereo,
depresso, falta de concentrao, funo imunolgica falha, inflamao na
garganta, hemorragia, menopausa, estresse, infeces e doenas de pele.

Maracuj (folha)
Propriedades: antiespasmdica, antifebril, calmante, refrescante, sedativa e
sonfera. Indicaes: alcoolismo crnico, ansiedade, crise nervosa, fadiga,
insnia, estresse, asma, clica, dor de cabea, espasmo muscular, convulso
infantil, presso alta e tosse.

Valeriana (raiz)
Propriedades: antiespasmdica, anti-inflamatria, sedativa, relaxante muscular,
sonfera e vasodilatadora. Indicaes: estresse, angstia, ansiedade, cansao
mental, insnia, nervosismo, hiperexcitabilidade, asma, espasmos, palpitaes
cardacas e problemas circulatrios.

Pfaffia (raiz)
Propriedades: analgsica, ansioltica, anti-inflamatria, antioxidante,
estimulante da circulao perifrica, revitalizante e tranquilizante. Indicaes:
anemia, baixa imunidade, falta de fora muscular, falhas na circulao
perifrica, estresse, fadiga fsica e mental e problemas de memria.

Carqueja (erva inteira)

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Propriedades: antiespasmtica, antibitica, antiviral, anti-inflamatria,

antioxidante, digestiva, emoliente e estimulante heptica. Indicaes: anemia,
anorexia, asma, estresse e problemas nos sistemas hormonal e imunolgico.
Melissa (folhas)

Propriedades: adstringente, analgsica, antialrgica, antiespasmdica, anti-

inflamatria, estimulante, relaxante e sedativa. Indicaes: ansiedade, insnia,
estresse, dor de cabea, nervosismo, fadiga, depresso, hipertenso,
taquicardia, distrbios no sistema circulatrio e espasmos.