Curso

Online
Prcticas de Mindfulness
en educacin
Clase 1
Qu es Mindfulness

Maestro: Andrs Correa

ipeducaccionate.cl
 Licenciado en
Bioqumica

Coach por Magster en

Valores Jugar Docencia para
Certificado por la Educacin
Aprovechar
la ICF
Tomar Superior
cada
Fotografas
instante

Bailar
ANDRS
ANDRS Ayudar a
otros Diplomado en
CORREA
Autor de Libros
de Educacin
Innovadora
CORREA Enseanza
Aprendizaje

ROJAS
Crear
ROJAS Ensear

Diplomado en
Fundador de IP Gestin y
Educaccionate Viajar Aprender Liderazgo de
Personas
Coach
Certificado por
la International
Life Coaching
Academy
/ipeducaccionate
/coachandrescorrea
andres@ipeducaccionate.cl

ipeducaccionate.cl
 Mindfulness
significa estar atento de
una forma particular:
con intencin,
en el momento presente,
y sin juzgar.
Jon Kabat-Zinn
 Traduccin inglesa del concepto de sati (Pali) o smrti (Snscrito): recordar
atender al presente del Budismo

Palabra inglesa que significa: Atencin plena, observacin clara, conciencia

plena (memorizar, recordar)

Erich Fromm, Psicoanalista que lo lleva a Occidente a travs del libro

Budismo zen y psicoanlisis

Bishop, autoregulacin de la atencin orientndola hacia el momento

presente, con curiosidad, apertura y aceptacin

Jon Kabat-Zinn, desarroll la tcnica Reduccin del estrs basado en la

atencin plena MBSR
La diferencia poderosa de una letra L

MINDFULLNESS VS. MINDFULNESS

RALENTIZAR
o No es poner la mente en blanco
o No es meditar exclusivamente
o No requiere de un espacio mstico
Qu no es
o No es eliminar emociones y
pensamientos
Mindfulness
o No es una tcnica de control ni de
relajacin
o No es apartarse de la vida
o No es pausar el tiempo
o No es escapar del dolor