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ASKABA

EXAME DE FAIXA

AVALIAO CONHECIMENTO TERICO - FBK

4 Kyu (exame para faixa verde) Nvel 1

Nome de Golpes utilizados no kat;


Histria do karat local.

3 Kyu (exame para faixa roxa) Nvel 2

Histria do Karat Local e Bahia.

2 Kyu (exame para faixa marrom) Nvel 3

Histrico do Karat Local, Bahia e Brasil;


Termos tcnicos.

Denlson Carib
KARAT-DO

HISTRIA GERAL:

H cerca de 1400 anos, um monge hindu chamado Daruma (Bodhidharma),


fundador do Zen Budismo, deixou a ndia para chegar a China e propagar o
Budismo. Eventualmente, suas viagens o levaram ao templo Shaolim, na
provncia de Hunan.
Diz a lenda que muitos de seus discpulos foram incapazes de acompanhar seu
treinamento, devido a pobre condio fsica em que se encontravam. Para
desenvolver a fora e a resistncia de seus discpulos, Daruma ensinou um
mtodo de condicionamento fsico que mais tarde se propagou e alcanou as
ilhas de Ryu Kyu em Okinawa, onde se desenvolveu o Okinawa-t, precurssor
do atual Karat-D. Pouco sabido do desenvolvimento do Karat-D nesta
fase, mas conta a histria que acerca de 500 anos atrs, o rei Hashi da dinastia
Sho conseguiu reunir todas as ilhas do aquiplago Ryu Kyu numa s nao,
proibindo o uso de armas.
Mais tarde em 1609, Okinawa foi invadida pelo senhor de Shimazu, que mais
uma vez proibia o uso de armas aps apoderar-se daquela regio.
Disso serviu-se a tcnica das mos vazias, para um enorme desenvolvimento.
Praticado em sistematizao era natural que vrios estilos se desenvolvessem,
cabendo ao Mestre Gichin Funakoshi seu estudo em bases cientficas e
codificao. Funakoshi trouxe o Karat-D de Okinawa ao Japo em 1902,
quando juntamente com seus alunos deu a primeira demonstrao pblica
formal, tornando possvel ser includo como currculo regular das escolas.
Em 1922, Funakoshi voltou ao Japo a pedido do Ministrio da Educao,
onde ficou trabalhando em nome do Karat-D para o resto de sua vida.
Em 1949, o Nihon Karat-D Kiokay (a associao japonesa de karat-D) era
oficialmente organizada, com Funakoshi nomeado instrutor emrito principal. A
tcnica de luta de mos vazias de Okinawa fundiu-se com a filosofia e
psicologia do Japo para formar o Karat-D. Esta forma de arte continuou a
evoluir, e nos anos 50 e 60 sofreu influncia cientfica na forma de
conhecimento de anatomia, cinestesia (sentido pelo qual se percebem os
movimentos musculares, o peso e a posio dos membros) e psicologia. O
resultado foi o surgimento de uma arte marcial vlida e moderna

Mestre Gichin Funakoshi, o Pai do Karat Moderno, nasceu em Shuri,


Okinawa em 10 de novembro 1868, mesmo ano da Restaurao Meiji,
morrendo em 26 de abril de 1957, aos 88 anos de idade. Em seu tmulo negro,
em forma de cruz, esto as palavras: Karate Ni Sente Nashi (No Karat no
existe atitude ofensiva).

Pouco antes de morrer ele disse:

Acho que comeo a entender o que um verdadeiro Tsuki (soco).

Ensinamentos do mestre Gichin Funakoshi

O Karat comea e termina com saudaes.


No Karat no existem golpes de agresso.
O Karat apia o caminho da razo. Conhea a si prprio antes de julgar
os outros.
A princpio lapidar o esprito, depois a tcnica.
Evitar o descontrole e o desequilbrio mental.
A falha surge com a acomodao mental.
O Karat no se limita Academia.
A essncia do Karat se descobre no decorrer da vida.
O Karat dar frutos quando ligado vida cotidiana.
O Karat igual a gua quente, se no receber calor constante esfria.
No pense em vencer, mas no pense em derrota.
Mude sua posio conforme o tipo de adversrio.

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A luta depende do bom molejo do Ying (flexibilidade, leveza) e do Yang
(rigidez, fora). O segredo do combate reside na arte de dirigi-lo.
Que as mos e os ps golpeiem como um sbio.
Para um homem que sai do seu porto, existem milhares de
adversrios.
No princpio os movimentos so artificiais mas com o tempo se tornam
naturais. Kamae a regra para o principiante. Depois possvel adotar
uma guarda espontnea.
A prtica dos fundamentos deve ser correta, enquanto no combate real
os seus movimentos adaptam-se as circunstncias.
Domine seu corpo na coordenao, na fora, na velocidade, na
elasticidade, e o grau tcnico.
Estudar e aperfeioar-se constantemente.

A palavra Karat-Do, na verdade, so trs palavras:

Kara = vazio, universo, Deus;


T = mo, mtodo, conter;
Do = caminho, Vereda espiritual, jornada para o desconhecido;
Objetivamente, a palavra Karat significa o Caminho das Mos Vazias, e
subjetivamente, o Caminho que contm Deus.

H um ditado que diz que o Doj (local do ritual) o local onde os tigres se
encontram. O estilo SHOTOKAN tem como smbolo um tigre com a pata
esquerda (emoo ?) levantada.

SHOTOKAN = casa de SHOTO, que era o pseudnimo (apelido) de Funakoshi.

Os 5 mandamentos do praticante do Karat-Do so:

HITOTSU JINKAKU KANSEI NI TSUTOMURU KOTO - Esforar-se para


formao do carter;
HITOTSU MAKOTO NO MICHI O MAMORU KOTO - Fidelidade para
com o verdadeiro caminho da razo;
HITOTSU DORYOKU NO SEISHIN YASHINAU KOTO - Criar o intuito
de esforo;
HITOTSU REIGI O OMONZURU KOTO - Respeito acima de tudo;
HITOTSU KEKKI NO YU O IMASHIMURU KOTO - Conter o esprito de
agresso;

No mundo os estilos de Karat mais praticados so:

Estilos Fundador (Ryuso) Data Oficial


Shotokan Gichin Funakoshi 1922
Wadoryu Otsuka Hironori 1935
Gojuryu Myagui Chogun 1935
Shitoryu Mabuni Kenwa 1936
Shorinryu Choschin Chibana 1960

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As diferenas entre os estilos so baseadas nos locais de origem.

O Karate-D se desenvolveu em trs locais diferentes de Okinawa. Estes


ncleos eram as cidades de Shuri, Tomari e Naha. Conseqentemente os trs
estilos bsicos antes de receberem os nomes acima mencionados, tornaram-se
conhecidos como Shuri-te, Tomari-te e Naha-te.

Da cidade comercial de Naha (Okinawa) surgiu o Naha-T (mo do norte ou


estilo do norte), sistema de luta que dava nfase fora, deu origem ao estilo
Gojuryu de Karat.

Da cidade porturia de Tomari (Okinawa) surgiu o Tomari-T (mo do centro


ou estilo do centro). Sistema de luta que, na verdade, era uma fuso dos estilos
de Shuri e Naha.

Da capital Shuri (regio Sul de Okinawa) surgiu o Shuri-T (mo do sul ou


estilo do sul), sistema de luta que valorizava a velocidade.
Shuri-te e Tomari-te deram origem aos estilos Shorin , Shotokan ,Shitoryu e
Wadoryu.
Porm, o sistema de luta desenvolvido em Okinawa era conhecido, alm
fronteiras, como Okinawa-t (a mo de Okinawa).
Este nome manteve-se, at por volta de 1936, at que, com o evento do
"conflito sino-nipnico" (Guerra China-Japo) foi criada a palavra "Karat".

HISTRIA DO KARAT LOCAL:

ASKABA ASSOCIAO DE KARAT DA BAHIA

A ASSOCIAO DE KARAT DA BAHIA ASKABA uma organizao sem


fins lucrativos que tem como finalidade difundir e incentivar a prtica do Karat
Shotokan, bem como proporcionar reunies desportivas sociais, artsticas e
culturais dentre os seus associados. a mais antiga entidade desta natureza
na Bahia, fundada pelo Mestre Denilson Carib de Castro.

Em 1961, um japons de nome Eisuke Oishi fixou residncia em Salvador,


iniciando seus ensinamentos contando dentre os seus alunos com Denilson
Carib de Castro, que desde logo se destacou por suas tcnicas. Sob a
orientao do jovem Oishi, Carib criou a primeira academia de Karat da
Bahia, em 1965, na Ladeira dos Gals. Oficialmente a Associao de Karat da
Bahia foi fundada no dia 23 de novembro de 1967.

A importante contribuio ao desenvolvimento esportivo, especialmente junto


comunidade jovem da Bahia, justificou o reconhecimento da ASKABA como
Entidade de Utilidade Pblica Estadual desde maio de 1972. Em 17 de janeiro
de 2001, a ASKABA foi considerada Entidade de Utilidade Pblica Municipal
atravs da Lei 5.899/2001. Ao longo da sua existncia cerca de 10.000 atletas
j passaram pelo seu quadro de associados.

Desempenhando um papel pioneiro no cenrio esportivo, a ASKABA desde seu


incio fez surgir valores atravs dos seus grandes atletas campees e durante

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muitos anos os ttulos nacionais foram conquistados com o escudo da ASKABA
nos kimonos dos lutadores. Dois anos depois de fundada, a Bahia j conseguia
dois ttulos no I Campeonato Brasileiro com os irmos Denilson e Dorival
conquistando, respectivamente, o primeiro e segundo lugares.
Nos anos seguintes, a Bahia ficou com o ttulo de campe por equipe e no ano
seguinte ganha todos os ttulos do IV Campeonato Brasileiro. A consagrao
foi a participao dos irmos Carib na equipe que representou o Brasil no II
Campeonato Mundial em Paris-Frana, a maior prova de reconhecimento do
Brasil ao Karat desenvolvido na Bahia.

Ao lado da qualidade tcnica, a ASKABA sempre primou pela boa organizao,


fato que merece destaque, principalmente pela administrao empregada no
seu setor empresarial, todo esse trabalho indito e confirmado pelo cadastro
informatizado de cerca de 10.000 atletas. Quando em visita Salvador, o
grande mestre Tanaka, bicampeo mundial japons, classificou a
ASKABA como academia modelo. Logo em seguida, uma companhia
cinematogrfica japonesa, filmando no Brasil atividades orientais, gravou vrias
cenas na ASKABA, entusiasmada com o que viu naquela sede.
A ASKABA funciona transmitindo na ntegra os ensinamentos filosficos dessa
arte marcial, realizando um trabalho srio e impondo uma forte disciplina para
manter a moralidade e o bom nome dos seus verdadeiros adeptos.

Atualmente a ASKABA desenvolve as suas atividades na Associao Esportiva


e Cultural Braskem, Rua Adelaide Fernandes, n 841, Costa Azul.

HISTRIA DO KARAT NA BAHIA:

A histria do Karat na Bahia se confunde com a biografia do Mestre Denlson


Caribe de Castro, que a seguir citamos alguns dados:

Filho de Lourival Vieira de Castro e Valda Carib de Castro, Denilson, membro


de uma famlia de 12 irmos, nasceu no dia 15 de fevereiro de 1940 na cidade
de Santo Amaro da Purificao no estado da Bahia.

Aos 21 anos Carib j praticava artes marciais - capoeira e jiu-jitsu - em


Salvador onde conheceu o jovem estudante japons Eisuke Oishi 1. A paixo
comum por artes marciais aproximou os dois jovens. Eisuke Oishi ao tomar
conhecimento do desejo de Carib por conhecer o karat, pois ele muito ouvia
desta arte e sobre as boas condies de defesa e autoconfiana que ele
proporcionava aos praticantes, decide comear a treinar o amigo. A grande
amizade foi interrompida em 1966 quando Oishi retornou para o Japo. Carib
no s continuou seu treinamento como o intensificou. O karat se tornar uma
grande paixo em sua vida.

1
No incio da dcada de 60, chegava Bahia o mestre japons Masahiro Saito, 4 Dan de
Jud e com alguns conhecimentos de karat, tendo difundido na Bahia os primeiros
ensinamentos da arte.

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Dando seguimento a obra do professor Oishi, Carib, desenvolveu o estudo do
karat no antigo Ginsio Acrpole. A cada aula mais pessoas se interessavam
em conhecer o karat. Dessa forma e com a ajuda de velhos companheiros
Carib conseguiu fundar em 1967 a Associao de Karat da Bahia (ASKABA),
considerada a academia modelo para todas as que lhe sucederam.

O prximo desafio de Denilson Carib foi a regularizao e regulamentao do


karat no Estado da Bahia, um antigo sonho. Assim junto com outros grandes
companheiros de luta e com a assessoria do Sr Fauzi Abdala Joo, foi em 23
de outubro de 1972 a Federao Baiana de Karat (FBK) que se tornou uma
das federaes mais respeitadas na constelao da Confederao Brasileira
de Pugilismo. Posteriormente a FBK foi uma das fundadoras da Confederao
Brasileira de Karat.

Em 1974 ao participar de um festival internacional de Karat em Tquio Carib


reencontrou seu antigo mestre Eisuke Oishi. Este pode constatar o elevado
grau de evoluo do seu discpulo que havia se tornado instrutor chefe na
Bahia da Nihon Karat Kiokay, organizao mundial sediada em Tquio.

O trabalho desenvolvido por Denlson junto comunidade jovem da Bahia


contou com a contribuio dos professores Sadamu Uriu e Yoshida Machida,
mestres a quem Carib se referia sempre com respeito e admirao. Kazuo
Yoshida, professor de jud radicado em Salvador, outro mestre considerado
por Carib como um dos grandes responsveis pelo crescimento do karat na
Bahia.

Atleta brilhante Denilson Carib foi o primeiro baiano a galgar a faixa preta,
sendo que no ano de 78 Carib teve sua promoo para o 4 Dan examinado
pelos mestres Yasutaka Tanaka e Mashahiko Tanaka. A cada conquista Carib
renovava seus objetivos.

No seu currculo Denilson Carib conta com cinco ttulos de Campeo Baiano,
dois ttulos de Campeo Brasileiro e um ttulo de Vice Campeo Panamericano.
Em 1972 foi o representante brasileiro no Campeonato Mundial de Karat, na
Frana, onde comprovou sua garra, patriotismo e amor ao karat lutando com
um brao deslocado e conseguindo a quinta colocao entre os melhores
karatecas do mundo.

No ano de 1985, na mesma data em que fundou a Federao Baiana de


Karat, Denilson Carib desaparece tragicamente da vida num acidente
automobilstico prximo a cidade de Vitria da Conquista.

Recebeu da CBK Confederao Brasileira de Karat, como homenagem


pstuma, o ttulo de Patrono do Karat Brasileiro, lhe sendo outorgada a
graduao de 9 grau.

Pensamento de Denilson Carib de Castro publicado em 30/05/1977 no


Esporte Jornal - coluna Karat na Minha Vida:

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No queremos dizer que nos realizamos ou cumprimos nossa misso... mas
sem falsa modstia, sentimos que as crianas que hoje treinam karat na
ASKABA podem receber de ns mais do que as aulas que nos
comprometemos a lhes ministrar. Elas, as centenas de crianas que faro o
mundo esportivo de amanh, podem ver em nossa vida de lutas uma lio de
experincia das mais proveitosas. E muito mais ainda queremos fazer.

A TAA DENLSON CARIB

Criada em 1994, a Taa Denlson Carib, tem a finalidade de manter viva a


memria deste grande mestre, patrono do karat brasileiro e faixa preta de 9
grau. Em reconhecimento aos inmeros servios prestados ao karat da Bahia
e do Brasil, Denilson Carib, tem seu nome eternizado por esta competio de
abrangncia nacional e direcionada, inicialmente para atletas portadores de
faixas preta, e posteriormente ampliada para faixas marrom e roxa.

O evento, endossado pela Federao Bahiana de Karat e reconhecido pela


Confederao Brasileira de Karat, visa preservar a tradio do Karat da
Bahia, mantendo vivos os ideais daquele que foi um exemplo de dedicao a
essa arte marcial.

FBK FEDERAO BAHIANA DE KARAT

Inicialmente filiada CONFEDERAO BRASILEIRA DE PUGILISMO foi,


posteriormente, filiada CONFEDERAO BRASILEIRA DE KARAT
Entidade vinculada ao COMIT OLMPICO BRASILEIRO e WKF WORLD
KARAT FEDERATION.

A Federao Bahiana de Karat foi a primeira Federao desse esporte


fundada no Brasil e seu estatuto at hoje serve de modelo para as mais novas.

Embora a FBK tenha sido fundada, na sua totalidade, por praticantes do estilo
SHOTOKAN, posteriormente foram filiados Clubes que praticavam o estilo
SHORIN e GOJU RYU. No SHORIN RYU destacam-se como seus pioneiros e
divulgadores os Professores RENATO PEREIRA, 7 dan, e JOS REBOUAS
DE AZEVEDO, 6 dan. No GOJU RYU, embora tenha sido implantado pelo
Prof. Joo Maria, 4 dan (afastado das atividades da Federao), a divulgao
e preservao do estilo tem sido do Prof. WILSON PONTES DE MELO, 5 dan,
residente e domiciliado na Cidade de Itabuna, interior da Bahia.

A FBK tem Clubes filiados na Capital e no Interior (acesse o site


www.fbk.org.br).

O idealizador da FEDERAO BAHIANA DE KARAT foi o Prof. DENILSON


CARIB DE CASTRO, que no satisfeito em fundar apenas a Associao de
Karat da Bahia, pretendeu regularizar e regulamentar o Karat no Estado da
Bahia, o seu segundo sonho. Assim, juntamente com outros grandes
companheiros de luta e com a assessoria do Sr. Fauzi Abdala Joo, fundou,
em 23 de outubro de 1972, a FEDERAO BAHIANA DE KARAT FBK, que
se tornou uma das Federaes mais respeitadas na constelao da

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CONFEDERAO BRASILEIRA DE PUGILISMO. Posteriormente, a FBK foi
uma das fundadoras da CONFEDERAO BRASILEIRA DE KARAT (11 de
setembro de 1987) sonho que o Mestre Carib no pode ver realizado por
causa da sua morte.

A Federao Bahiana de Karat foi fundada pela ASKABA, ASSOCIAO


ATLTICA DA BAHIA e ACRPOLE.

HISTORIA DO KARAT NO BRASIL:

O karat chegou ao Brasil com os imigrantes japoneses, no ano de l908 e j


que a colnia se instalou primeiro no interior de So Paulo e na capital, nada
mais lgico do que aquele estado se transformar no pioneiro do karat
nacional.

Durante dcadas, vindos da terra-me, os japoneses, dentre eles o professor


Akamine, ensinavam a "arte da mo vazia" aos jovens nipnicos e aos poucos
brasileiros que se interessavam.

S em 1956 o professor Mitsuke Harada organizou a primeira academia na rua


Quintino Bocaiva, no centro da capital.

Seguindo o exemplo de Harada, outros Mestres de Karat fundaram suas


academias:

Juichi Sagara, em So Paulo;


Yasutaka Tanaka, Sadamu Uriu, no Rio de Janeiro;
Higashino em Braslia; e
Eisuku Oishi na Bahia.

Em 1960, o Professor Shikan Akamine fundou a Associao Brasileira de


Karat, em So Paulo e a partir da essa arte comeou a crescer em qualidade
e nmero de adeptos no Pas.

ASPECTOS TCNICOS DO KARAT-D

Atualmente, o treinamento de Karat-d sistematizado e dividido em trs


componentes: Kihon, Kata e Kumite.

Kihon a prtica de tcnicas fundamentais: bases, defesas, socos, chutes.


As tcnicas bsicas do Karat so passadas principalmente atravs do Kihon,
pois, ele vai ser a base para se fazer um Kata bem feito e um Kumite melhor
ainda.
no Kihon que o karateca vai ganhar uma base forte e firme e tambm
velocidade e fora nos seus ps.
Atravs do Kihon, o karateca consegue atingir uma potncia muito forte,
reflexos e rapidez nos deslocamentos.
Mas somente a fora muscular no permitir que a pessoa se sobressaia nas
artes marciais, o poder do kime (finalizao) essencial e resulta da
concentrao de fora mxima no momento do impacto.

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Um golpe de um karateca bem treinado pode chegar a ter uma velocidade de
13 metros por segundo e gerar uma fora equivalente a 700 Kg.
No Kihon tambm treinado a movimentao em base com o movimento de
quadris, essencial a um movimento bem feito.
Os quadris esto localizados aproximadamente no centro do corpo humano, e
o movimento deles exerce um papel crucial na execuo de vrios tipos de
tcnicas do Karat.
Alm de uma fonte de potncia, os quadris constituem a base de um esprito
estvel, de uma forma correta e da manuteno de um bom equilbrio.
No Karat recomenda-se a "golpear com os quadris, "a chutar com os quadris"
e a "bloquear com os quadris".

Kata (leia-se Kat) so exerccios formais, ou, movimentos estilizados de


Karat executados de maneira encadeada e pr-determinada, representativos
de um estilo de Karat.
Os katas so a alma do Karat-D, por permitir ao praticante o contato com
tcnicas ancestrais e dar a ele uma viso da tradio que existe na arte.
Os iniciantes do Karat aprendem desde cedo que o Kata uma luta
imaginria contra 2 ou mais adversrios, mas no imaginam que a espinha
dorsal do Karat est fundamentada nos katas.
No Shotokan atualmente so praticados 26 Katas.
Comea com 5 katas bsicos, os HEIAN, que tm como objetivo fazer com que
o praticante adquira habilidade sobre as principais tcnicas bsicas.
Deve-se treinar HEIAN at que essas tcnicas sejam assimiladas e passem a
ser executadas de forma natural.
Depois vem a srie TEKKI, com trs katas.
Os kata TEKKI se caracterizam pela base KIBA-DACHI (base do cavaleiro), e
todos os deslocamentos so para as laterais, ou seja, somente para a direita e
para a esquerda.
Como os golpes nesses kata no contam com grandes deslocamentos (os
golpes so curtos), os TEKKI tm como objetivo o desenvolvimento do KIME,
atravs do treinamento, principalmente, da contrao da regio sub-abdominal
(TANDEN).
Essas duas sries juntas, HEIAN e TEKKI, formam os katas bsicos do
Shotokan, e devem ser dominados por quem pretende obter a graduao
SHODAN (faixa-preta 1 grau).
Os outros 18 katas so considerados avanados e, entre eles, existem vrios
"tipos" de katas.
Cada kata possui um objetivo, e d nfase a um determinado tipo de
treinamento.
Existem katas, por exemplo, que tm como objetivo o desenvolvimento de
agilidade (como o ENPI), desenvolvimento de contrao/expanso muscular
(como o HANGETSU), desenvolvimento de uma base firme (como o SOCHIN),
etc...
Nossa tarefa estudar os movimentos dos katas e treinar aquele que for mais
necessrio, para desenvolver o que estiver mais precrio em nossa tcnica.
Para isso preciso j ter algum conhecimento e domnio tcnico, e por isso s
so recomendados para praticantes graduados.
Com isso, pode-se concluir que os katas no so apenas uma "luta simulada",
sem nenhum sentido, como muitos costumam definir.

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Os katas possuem objetivos e aplicaes, e eles renem todo conhecimento e
beleza do Karat-D.

Para a prtica do Kata, h cinco fatores a observar:

1) SEQNCIA
Quando dizemos seqncia, nos referimos memorizao dos movimentos do
Kata: sua direo, a utilizao correta dos movimentos de mos, ps, defesas,
etc.. Isso requer uma boa capacidade de memorizao, para que seu corpo
repita o movimento sem ter que pensar nele.
2) RESPIRAO
Respirao correta extremamente importante. O corpo atravessa momentos
de fora (inspirar) e fraqueza (expirar) aliados respirao. A respirao
correta, no tempo certo, alm de aumentar a fora e a velocidade, ajuda na
concentrao do corpo e da mente.
3) COMBINAES E TEMPO
Combinao refere-se a um grupo de movimentos no Kata. Com a
combinao, o Kata deixa de ser uma montona seqncia de movimentos,
para uma srie de movimentos, representando diferentes situaes de lutas.
Tempo, separa as diferentes combinaes. So esses dois itens que do vida
ao Kata.
4) FORMA E SIGNIFICADO
O item "forma" significa aplicar posies perfeitas em todo o Kata. Posies
corretas das mos e ps. O corpo deve estar perpendicular ao cho, os ombros
relaxados, e a expresso alerta.
O item "significado": quando o aluno estiver praticando o Kata, ele deve saber
para que serve cada movimento, e aplic-lo com convico.
5) OLHOS
Olhar forte significa, grande concentrao. Sem esse elemento, o Kata pode
torna-se morto. Olhar forte, em luta, pode afetar psicologicamente o oponente.
Em Kata, deve antes de executar o movimento, olhar a direo para onde ir
executar o movimento.

KATAS SIGNIFICADO (QT DE MOVIMENTOS)


1-HEIAN SHODAN PAZ E TRANQUILIDADE- Primeiro (21)
2-HEIN NIDAN PAZ E TRANQUILIDADE- Segundo (26)
3-HEIAN SANDAN PAZ E TRANQUILIDADE- Terceiro (20)
4-HEIAN YONDAN PAZ E TRANQUILIDADE- Quarto (27)
5-HEIAN GODAN PAZ E TRANQUILIDADE- Quinto (23)
6-TEKKI SHODAN CAVALEIRO DE FERRO - Primeiro (29)
7-TEKKI NIDAN CAVALEIRO DE FERRO-Segundo (24)
8-TEKI SANDAN CAVALEIRO DE FERRO-Terceiro (36)
9-BASSAI DA ROMPER A FORTALEZA longo (42)
10-KANKU DA CONTEMPLAR O CU longo (65)
11-JUTTE DEZ MOS (24)
12-HANGETSU MEIA LUA (41)
13-ENPI VO DA ANDORINHA (37)
14-GANKAKU GROU SOBRE A ROCHA (42)

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15-JION AMOR E GRATIDO (47)
16-BASSAI SHO ROMPER A FORTALEZA curto (29)
17-KANKU SHO CONTEMPLAR O CU curto (47)
18-CHINTE MOS ESTRANHAS (33)
19-UNSU MOS DE NUVENS (53)
20-SOCHIN ESPRITO INABALVEL (36)
21-NIJUSHIHO 24 PASSOS (34)
22-GOJUSHIHO DA 54 PASSOS longo (62)
23-GOJUSHIHO SHO 54 PASSOS curto (65)
24-MEIKIO ESPELHO LIMPO (33)
25-JIIN AMOR E PROTEO (35)
26-WANKAN CORA REAL (16)

Kumite o combate propriamente dito. No kumite pode-se aplicar, com a ajuda


de um colega, as tcnicas praticadas anteriormente com o treino de Kihon e
Kata.
O kumite pode ser praticado em vrios nveis de dificuldade. So eles:
Ippon kumite (1 movimento de ataque. O oponente recua a 45 graus e
contra-ataca).
Sanbon kumite (3 movimentos de ataque. O oponente defende
recuando e contra-ataca no ltimo).
Gohon kumite (5 movimentos de ataque. O oponente defende recuando
e contra-ataca no ltimo).
Ju ippon kumite (combate a um s golpe, base livre)
Ju kumite (luta propriamente dita)
Shiai kumite (luta de competio onde h a marcao de ponto -
regras)

GRADUAO

No Karat Shotokan, as faixas e cores so as seguintes:

faixa branca 7 Kyu iniciante Interstcio


faixa amarela 6 Kyu 3 meses
faixa vermelha 5 Kyu 4 meses
faixa laranja 4 Kyu 5 meses
faixa verde 3 Kyu 6 meses
faixa roxa 2 Kyu 9 meses
faixa marrom 1 Kyu 12 meses

Na classificao de faixas coloridas, KYU significa classe, sendo que essa


classificao em ordem decrescente.
Na classificao de faixas pretas, DAN significa grau, sendo a primeira faixa
preta a de 1 Dan, a segunda faixa preta 2 Dan e assim por diante em ordem
crescente at o 10 Dan (homenagem pstuma).

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Em um plano simblico, o branco representa a pureza do principiante, e o preto
se refere aos conhecimentos apurados durante anos de treinamento.
No Japo, o ttulo mais alto que uma pessoa pode obter nas artes marciais se
denomina HANSHI;
um alto cargo, cujo significado transcende as habilidades fsicas ou tcnicas,
significa mestre exemplar.
Porm, nenhum ttulo mais conhecido que "Sensei". Mas, o que significa
Sensei?
Literalmente, SENSEI significa vida prvia. Isto significa em contexto oriental,
que se est ante uma pessoa com conhecimento avanado da arte e um nvel
de conhecimento humano elevado. Portanto, Sensei no significa somente
professor de arte marcial, mas tambm pessoa culta, educada e de conduta
irrepreensvel.

PARA LEMBRAR:

1. A Federao Bahiana de Karat foi fundada em 23 de outubro de 1972, pelos


Clubes da ASKABA, ASSOCIAO ATLTICA DA BAHIA e ACRPOLE;
2. A FBK foi idealizada por Denlson Carib de Castro;
3. Antes de ser fundada a FBK, o Karat na Bahia esteve vinculado ao
Departamento Tcnico da Federao Bahiana de Pugilismo;
4. Oficiosamente o primeiro japons a ensinar Karat na Bahia foi Masahiro Saito,
4 dan de Jud, em 1960. No entanto, oficialmente, o primeiro japons a
ensinar Karat na Bahia foi Eisuke Oishi, em 1961, aos 19 anos de idade;
5. O primeiro clube a ter instalado o Karat oficialmente foi o ACRPOLE;
6. O primeiro baiano a receber a faixa preta foi Denlson Carib de Castro;
7. Os 7 katas obrigatrios do estilo SHOTOKAN so: Bassai Dai, Kanku Dai, Jitte,
Hangetsu, Empi, Gankaku e Jion;
8. Os 3 estilos de Karat da FBK so: SHOTOKAN, SHORIN RYU e GOJU RYU;
9. A luta de competio denominada de SHIAI KUMIT;
10. A ASKABA foi fundada em 23 de novembro de 1967, funcionando inicialmente
no sub-solo de uma casa situada na ladeira dos Gals, Brotas;
11. Denlson Carib de Castro, Patrono do Karat Brasileiro, nasceu em
15/02/1940 em Santo Amaro da Purificao Bahia, e faleceu em acidente
automobilstico prximo Cidade de Vitria da Conquista, em 23/10/1985, aos
45 anos de idade.
Filho do Sr. Lourival Vieira de Castro e Dona Valda Carib de Castro.
Alm do karat, Denlson Carib praticou futebol, capoeira e jiu-jitsu.
12. Em Agosto de 2004, a Confederao Brasileira de Karat CBK, outorgou ao
Denlson Carib de Castro a graduao de 9 dan;
13. A Confederao Brasileira de Karat foi fundada em 11 de setembro de 1987,
tendo sede na cidade de So Paulo SP;
14. A FBK filiada a CBK, que por sua vez vinculada ao Comit Olmpico
Brasileiro e a WKF World Karate Federation (Federao Mundial de Karat);
15. Os faixas pretas da FBK mais graduados na atualidade (Outubro/2013) so:
Vilobaldo Moraes Pedreira e Milton Mucarzel Leovigildo, ambos 8 dan e
Raimundo Santana Veiga e Renato Pereira, ambos 7 dan, sendo Vilobaldo o
mais velho em atividade;
16. Composio resumida da 1 diretoria da FBK: Presidente Major Antnio Bio
Martins Luna, Vice-Presidente Fauzi Abdala Joo, Diretor Tcnico Denlson
Carib de Castro.

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17. Composio resumida da diretoria atual da FBK, cujo mandato vai at Janeiro
de 2017: Presidente Antnio Carlos Negreiros e Vice-Presidente Jos
Rebouas Azevedo;
18. Alm do falecido mestre, Denlson Carib de Castro, se destacaram na prtica
do Karat os seus irmos: Dorival Carib de Castro, Dalmar Carib de Castro,
Djalma Carib de Castro e Dcio Carib de Castro;

PONTOS DE CONTATO

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BASES

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TCNICAS DE MO

OI TSUKI GYAKU TSUKI AGE TSUKI (Seiken Tsuki)

URA TSUKI MAWASHI TSUKI KAGI TSUKI

YAMA TSUKI HEIKO TSUKI HASAMI TSUKI

TETSUI UCHI YOKO HIJI ATE MAE HIJI ATE

USHIRO HIJI ATE MAWASHI HIJI ATE TATE HIJI ATE

OTOSHI HIJI ATE SHUTO UCHI HAITO UCHI

TCNICAS DE PERNAS

Mae Geri Mae Ashi Geri Yoko Geri

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Yoko Geri Keage Ushiro Geri Keage Mawashi Geri

Ushiro Geri
Mae Geri Kekomi Mae Geri Fukomi
Fumikomi

Yoko Geri Uchi Geri


Uchi Geri Fumikiri
Fumikomi Fumikomi

Gyaku Mawashi Ushiro Mawashi


Mikazuki Geri
Geri Geri

Mae Hiza Geri Yoko Tobi Geri Mae Tobi Geri

Mawashi Hiza Geri

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TCNICAS DE BLOQUEIO

GEDAN BARAI JODAN AGE UKE SOTO UKE

UCHI UKE SHUTO UKE OTOSHI UKE

TEKUBI KAKE UKE MAEUDE OSAE MOROTE UKE

JUJI UKE SOKUMEN AWASE KAKE SHUTO UKE

ZUKI UKE TE NAGAME UKE TE OSAE UKE

ATE TSUKAMI KAKIWAKE UKE GEDAN KAKE UKE

MOROTE SUKUI SUKUI UKE TEISHO AWASE UKE

GERI GAESHI UKE MIKAZUKI GERI UKE SOKUTO MAWASHI UKE

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SOKUTEI OSAE UKE SOKUTO OSAE UKE ASHIDO KAKE UKE

FUMIKOMI UDE UKE FUMIKOMI SHUTO UKE FUMIKOMI AGE UKE

KAKATU UKE (JODAN KOUKE) TEISHO UKE

Bibliografia:

Registros da ASKABA;
Livro Karat-D Uma Introduo, de Ubiratan Bezerra;
Site da Federao Bahiana de Karat www.fbk.org.br;
Sites diversos

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