DIETA GRUPULUI 0 !! ALIMENTE PERMISE SI NEPERMISE !!!!

Oamenii de grupul sanguin zero, sunt intoleranti la

glutine, de fapt lecitinele din glutine interfereaza in mod negativ cu activitatea insulinei, si incetineste metabolismul. Toate
acestea, cauzeaz o cretere a greutii,si pe termen lung poate duce la boli mai grave, cum ar fi diabetul.
Oamenii de grupul sanguin zero, sunt intoleranti la glutine, de fapt lecitinele din glutine interfereaza in mod negativ cu activitatea
insulinei, si incetineste metabolismul. Toate acestea, cauzeaz o cretere a greutii,si pe termen lung poate duce la boli mai
grave, cum ar fi diabetul.
Aciditatea mare de suc gastric, caracteristic persoanelor cu tip 0, poate prezenta un risc de ulcere gastrice i iritare.
n schimb, grupul 0 este mai puin predispus in a dezvolta tumori. Acest lucru nu inseamna ca este imun, dar ca este mai puin
probabil s dezvolte tumori n comparaie, de exemplu cu grupurile A sau AB. n orice caz, putei preveni i combate aceste boli
prin intarirea sistemului imunitar si acest lucru este posibil, urmnd corect tipul de Dieta 0 expus n acest articol.
Alimentele care provoaca excesul de greutate si obezitatea intr-un grup 0 sunt cerealele i, n special cele care conin gluten, cum
ar fi grul. Aceste alimente mpinge metabolismul ntr-o direcie diametral opus celei de cetoza. Cu toate acestea, ele nu sunt
singurele care determina aceast problem. Cerealele au, tendina de a lenevi tiroida, dei n unele cazuri poate apare reacia
opus (hipertiroidism).
Printre posibilele cauze ale excesului de greutate pot fi, de asemenea unele legume, cum ar fi linte i fasole alb de Spania, care
conin lectine nocive pentru grupul de zero, cu o afinitate mare impotriva tesutului muscular
Subiectele din grupa de sange 0 reacioneaza bine la stress, este rapid si instinctiv, la fel cum au fost strmoii lor din paleolitic, ,
n situaii de pericol extrem, pentru a evita s fie rnit, a trebuit s acioneze foarte repede. Eefectele stressului afecteaz n
principal structura musculara
De asemenea nu sunt recomandate carnurile afumate, si combinatiile carne-cereale sau carne - lapte .
CARNE- Alimente benefice : carne de miel, carne de vit, vnat, inima si ficatul (nu carne de porc), carne de oaie i vit.
Alimente neutre: ra, iepure, iepure de cmp, clapon, pui, curcan, fazan.

Alimente nocive: mistret, carne de porc i de gsc.

PESTE

Alimente benefice: Hering, stiuca, cod, bas, pete-spad, galben, somon (nu afumate), sardine, macrou, unic, sturioni, pstrv
Alimente neutre: hamsie, anghil, homar, crap, Grouper, midii, crevei, crabi, melci de terenuri, dorada, stridii, cambul, ton,
chefal, scoici
Alimente nocive: hering afumat n saramur, rechin, somn, caracati, somon afumat. LAPTE LACTATE si OUA

alimente benefice: ou (2-5 pe sptmn, pentru a evita oua fierte tari, sau prajit cu ulei sau unt).
Alimente neutre: brnz feta (de capr i de oaie de tip grecesc), brnz de capr, lapte de vac i bivoli mozzarella
Alimente nocive: toate celelalte produse lactate (iaurt, inclusiv)
Pentru a fi siguri este recomandabil s se evite toate produsele lactate, chiar eliminate complet din dieta in cazul de cancer al
uterului, ovarelor, san si prostata. Lapte i produse lactate nu ar trebui s fie combinate cu carne, pete i legume uscate
ulei i unt

ULEI
alimente benefice: ulei din semine de struguri (derivat din semine de struguri), ulei de orez, ulei de semine de dovleac
Alimente neutre: unt, ulei de ficat de cod, ulei de susan, ulei de cnep sativa, ulei de msline extravirgin, ulei de msline, ulei de
soia
Alimente nocive: ulei de arahide, ulei de porumb
Semine i fructe USCATE

ALIMENTE BENEFICE: nuci (a se evita vara) i seminele de dovleac

Alimente neutre: migdale, castane (a se evita vara i nu combinati cu produse lactate), nuci, seminte de canabis sativa, semine de
susan, semine de floarea soarelui, unt de migdale, unt de susan
Alimente nocive: caju, alune, nuci de Brazilia, nuci fistic i semine de mac
SOIA
Alimente benefice: - NIMIC
Alimente neutre: bauturi din soia, branza de soia (tofu), iaurt de soia
Alimente Nocive: - nimic
leguminoase
de legume
Alimente benefice: Azuki (fasole roie),
Alimente neutre: fasole, nut, proaspete fasole negru si rosu, fasole verde, fasole larg, lupin, mazre, soia verde i galben, mazre
Alimentare nocive:fasole uscata, fasole alba de Spania, linte, linte rosie
CEREALE: pine, pizza, paste, ETC ..
Alimente benefice: -nimic
Alimente neutre: amarant, hric, mei, quinoa, orez (de toate tipurile)
Alimente Nociv: ovz, tre i germeni de gru, cucu, orz, cartofi, gru, gru dur, amidon de porumb, porumb, orz, arpacas,
secar i secar pine, Seitan, gri de gru dur
A se evita alimentele cu amidon la cina, mai ales cu inaintand in vrsta. Ele tind s ridice presiunea, colesterolul, de zahar din
sange si greutatea. Hrisca este bine sa fie evitat n timpul verii. Quinoa este foarte valid, dar nu este recomandat pentru copii sub
sub doi ani, pentru mamele care alpteaz. Orezul este mai bine s nu se consume, mpreun cu vin, lamaie si dovleac.
LEGUME

Alimente benefice: carciofi, varza, cicoare, ceapa, cartofi dulci, alb i rou, praz, spanac, papadie si de dovleac
Alimente neutre: sparanghel, finochio, asmui, castravete, alba, fenicul, ciuperci, muguri de fasole, andive escarole, salata verde,
masline verzi, ardei gras, rosii, patrunjel, radicchio, ridichi, patrunjel, ceap, telina, ghimbir i dovlecei
Alimente Nocive: conopida, varza de Bruxelles, varza rosie, fasole ciuperci de porumb, vinete, masline negre si cartofi.
FRUCTE

Alimente benefice: smochine (proaspete sau uscate) i prune (proaspete sau uscate).
Alimente neutre: ananas, caise, pepene verde, lemn de cedru, ciree, date, pere fileu, kiwi, zmeura, lamaie, mango, rodie, mere,
pepene galben galben, afine, papaya, pere, coacze negre, rosii, boabe de soc, struguri albi i coacze negre.
Alimente nocive: portocale, avocado, cpuni, mandarine, pepene galben, mure, rubarb chinezeasca i mandarin

CONDIMENTE

Alimente benefice: turmeric, curry, piper de cayenna

Alimente neutre: frunze de dafin, mrar, asmui, cuioare, chimen, tarhon, arpagic, seminte de fenicul, drojdie, menta, piper
negru, piper rou, rozmarin, salvie, sare (fara exces), cimbru, oet mutar , Tamari (sos de soia), cimbru i ofranul
Alimente nocive: oet (de toate tipurile), boabe de ienupr, scortisoara, ketchup, glutamat, nucsoara, piper alb, mutar, oet i
vanilie.
Ierburi, PLANTE si ceai

PLANTE

Alimente benefice: musetel roman, fn grecesc , menta, ulm, passiflora , propolis, , ppdie, tei si ghimbir
Alimente neutre: pducel, Calendula, musetel, lemn dulce patrunjel, salvie, soc, fenicul si cimbru.
Alimente Nociv: coada soricelului, lucerna, aloe, brusture, echinacea, hypericum (suntoare), genian, rubarb chinez, Senna,
trifoi rou sau de camp .
DULCE

Alimente benefice: rocov

Alimente neutre: Buturi produse din orez i mei, melas, lapte de migdale, miere (nu de portocala sau eucalipt), sirop de arar,
sfecl de zahr i trestie de zahr, ciocolata neagra
Alimente Nocive: aspartam, bomboane, gum de mestecat, ndulcitori sintetizati, dulciuri fara zahar, fructoza, maltodextrina,
mal de porumb, cereale malificate care conin gluten, sirop de agave , xilitol, ciocolata cu lapte, toate prjituri cremoase derivate
din lapte
Deserturile fr zahr sunt cele daunatoare mai pentru ca, conin alte tipuri de zahr (ndulcitori) mult mai periculoase dect
zaharoza normala. Consumati cu pruden buturile produse din cereale.
BAUTURI
Alimente benefice: ap naturala, cafea de cicoare, tiglio
Alimente neutre: bere (nu de porumb sau gru, mai bine de orez ), musetel, mcri rou, ceai verde , vin alb i vin rosu (cu
moderatie)
Alimente nocive: bauturi racoritoare dietetice, gazoase sau cola, cafea, buturi spirtoase, cidru, tamarind, ceai alb, ceai negru
(ceaiul comun) i ceai decafeinizat

DIETA GRUPULUI DE SANGE B. Alimente permise si alimente nepermise !!!

Grupa de sange B aparine filo-genetic popoarelor nomade vechi de ale Orientul Mijlociu. Natura lor nomada a adus pe aceti
oameni s se mute continuu, adaptnduse temperaturilor si habitatului divers. Persoanele care fac parte din grupul B, sunt
echipate cu caracteristici unice, cu sisteme imunitare evoluate n msur s reziste schimbri i la atacurile care vizeaz
societile cele mai dezvoltate, cum ar fi bolile cardiovasculare si cancerul.
Oamenii din grupa B sunt, de asemenea, singurii care tolereaza lapte si derivate. Dar nu digera anumite tipuri de cereale, n
special cele cu gluten.
Dieta de grup B este un echilibru perfect ntre lumea animala i cea vegetala, dar se vrea redus la minim consumul de cereale cu
gluten , cauza majora a bolilor autoimune) i de evitat sau cel puin redus consumul anumitor alimente duntoare ca: pui, rosii,
curmal japonez, brnzeturile maturate, unele tipuri de legume i fructe uscate, etc ..
Predispoziie genetic

Oamenii de tip B de sange sunt foarte rezistenti la patologii caracteristice din zilele noastre, cum ar fi cancerul si bolile
cardiovasculare, iar daca nu le pot evita, sunt n msur s le contracareze mai bine dect alte grupe.
Pe de alt parte, sunt deosebit de sensibili la perturbaii mai puin obinuite, dar n neta crestere, cum ar fi bolile autoimune.
Grupa B are tendinta de a contracta, de asemenea, mai uor i mai frecvent infectii ale tractului urinar si rinichi: de fapt, bacteriile
implicate n acest tip de infecie, toate au caracteristici foarte asemntoare cu antigenul B.
Pierderea in greutate

porumb n dieta de grupa de sange B

Porumbul este printre alimentele care trebuiesc evitate

Persoanele aparinnd grupei de sange B sunt intolerani la glutenul coninut n unele cereale i n special n gru. Deci alimente
cum ar fi pinea, pastele, bastoane de pine, biscuiti, pizza sunt o cauza majora a multor boli, nu creterea n greutate.
Persoanele de tip B tind s ctige n greutate cu anumite alimente, cum ar fi porumb, hrisca, arahide, linte i susan. Aceste
alimente au un efect negativ asupra metabolismului, cauzeaz probleme, cum ar fi oboseala, hipoglicemia (zahrul din snge) i
retenie de ap, mai ales n cazul n care sunt consumate n combinaie cu gru
Spre deosebire de persoanele cu tip 0, cele de tip B nu au nici o barier fiziologic care se opune pierderii in greutate: tiroida lor
functioneaza foarte bine i nu exist probleme digestive speciale. Tot ce trebuie este s urmai cu atenie hrnirea lor corecta ..
Pentru pierderea n greutate i metabolism echilibrat sunt recomandate aceste alimente: ficat (nu de porc) ou, carne macra i
legume verzi.
Stres si activitatea fizica

Oamenii de tipul de sange B au tendina de a cuta mereu o stare de echilibru, chiar i cand e vorba de stres, care este, de fapt, o
ncruciare ntre activitatea mental a grupului A i agresivitatea fizic a grupului 0.
Motivele acestui comportament sunt inserate n materialul genetic motenit de la strmoii grupului B, adica necesitatea de a se
adapta la o situaie de mediu extrem de variat. Primii oameni din grupa de sange B trebuiau s aib curajul i rezistena necesare
pentru a cuceri noi teritorii, dar, de asemenea rbdarea i spiritul de cooperare s se stabileasc acolo definitiv.
Astzi, persoanele de tip B sunt n msur s reactioneze foarte bine la stres , deoarece sunt obinuite de secole sa faca fa la
situaii neobinuite.
Cei care fac parte din grupul B, sunt aproape ntotdeauna veseli i plin de via, independenti, sunt deosebit de sociabili i
vorbrei i tiu s acioneze i sa se imbrace cu clasa si stil.
n schimb oamenii din grupa B tind s se deplaseze numai n ritmul lor propriu, fr a se implica n normele impuse de societate,
sau de la alii. Pe primul loc exist ntotdeauna ei nii i propria lor bunstare.
Dieta grupului B

Acum s vedem n detaliu ce alimente sunt bune i rele n dieta grupului B, asa cum sunt consiliate de dot Mozzi . Dieta poate fi,
de asemenea, folosita pentru a pierde in greutate, dar este deosebit de utila pentru a obine o stare bun de sntate i de a elimina
cauzele profunde ale multor boli.
CARNE

carne

Alimente benefice: carne de miel, capr, , cerb, iepure, oaie

Alimente neutre: carne de vit, curcan, ficat (nu de porc sau de pui), carne de vit
Alimente nocive: mistret, carne de porc, de gsc, potrniche, clapon, pui, coco, prepelie i orice carne afumat
FISH

PESTE

Alimente benefice: caviar, cod, merluciu, somon (nu afumat), sardine, macrou, unic i de sturioni
Alimente neutre: crap, scoici, pltic, cine de mare, biban, somn, pete-spad, calmar, ton, chefal, pstrv
Alimente Nocive: hamsii, anghil, homar, biban de mare, scoici, crevei, crabi, melci de terenuri, stridii, biban, caracati,
galben, somon afumat i scoici
Lapte, produse lactate i ou

derivate din lapte

Alimente benefice: ou (4 pn la 6 sptmn), brnz felie (capr, oaie i de tip grecesc), brnz de capr, brnz slaba, chefir,
lapte de capr degresat, , mozzarella, ricotta macr ,
Alimente neutre: , ngheat, lapte integral de capr, ,
Alimente nocive: toate brnzeturile grase de sezon (de exemplu, gorgonzola) i toate derivatele lor (mascarpone, frisca, etc ..)
Dr. Mozzi recomanda reducerea sau chiar evitarea produselor lactate n cazul tumorilor la uter ovare , san si prostata. Persoanele
cu colita ar trebui s reduc drastic consumul de lapte si produse lactate. Laptele de capra este ntotdeauna de preferat ccelui de
vaca. Lapte i produse lactate nu ar trebui s fie combinate cu carne, pete i legume. Oule nu trebuiesc niciodat mncate
prajite in ulei sau unt.
Ulei i unt

ulei

Alimente benefice :ulei de orez, ulei de tre, ulei din semine de struguri
Alimente neutre: unt, unt de migdale, ulei de cnep sativa, ulei de msline extravirgin
Alimente nocive: unt de arahide, unt de susan, ulei de ofran, ulei de floarea soarelui, ulei de porumb, ulei de semine de rapi,
ulei de semine de dovleac, ulei de susan, ulei de soia
Este ntotdeauna recomandabil ca uleiurile s se mnnce crude (fara excese), evitnd prajelile
Semine i fructe USCATE

-fructe uscate

Alimente benefice: - nimic

Alimente neutre: castane, migdale, nuci, semine de cnep sativa, nuci de Brazilia, nuci pecan
Alimente nocive: caju, alune, alune, nuci de pin, fistic, seminte de floarea soarelui, semine de mac, semine de susan, semine de
dovleac
Dr. Mozzi i sugereaz s nu se mnnce nuci si castane n timpul verii si nici combinate cu lapte.
SOIA

Alimente benefice :nimic

Alimente neutre: buturi pe baz de soia, iaurt de soia, tofu (soia ca)
Alimente nocive. nimic
pentru grupul B soia este neutra
Leguminoase

Alimente benefice: fasole alb de Spania, fasole lima

Alimente neutre: fasole proaspata si uscata, fasole roie, fasole verde, , mazre , soia galbena i verde
Alimente nocive: Azuki (fasole roie), nut, fasole ochi ,, fasole neagra , linte
Nu combinati legumele cu branza, fructe i cereale.
Cereale i SIMILARE

Alimente benefice: mei, quinoa, fin i hrisca de orez ,, orez brun i semi-integral , slbatic, orez rosu, orez negru
Alimente neutre: ovz, fin i tre de ovz, orez basmati si orez alb
Alimente Nocive: Amaranto, amidon de porumb, cucu, tre i fin de gru, faina de grau integrala, faina de porumb
(mamaliga), fin de orz, orz, gru, germeni de gru, hric, gru dur, porumb, orz orz perlat, gru dur, secar i fin de secar,
tapioca
Este ntotdeauna recomandabil s se evite alimentele cu amidon la cina, mai ales inaintand in vrsta. Ele tind s ridice presiunea,
colesterolul, glicemia si greutatea. Quinoa este foarte valid, dar nu este recomandat pentru consum copiilor sub doi ani, pentru
mamele care alpteaz i ar trebui s mncata ntotdeauna bine fiarta. Orezul i meiul este mai bine s nu fie consumate,
mpreun cu vin, lamaie si dovleac. Dr. Mozzi recomanda s se evite toate cerealele cu gluten, cu toate c n teorie unele, cum ar
fi ovz, fac parte din alimente tolerate de ctre grupul B LEGUME

Alimente benefice: broccoli, morcovi, conopid, varz de Bruxelles, varz chinezeasc, , vinete, Pstrnac, cartofi dulci, albi i
roi, ardei, patrunjel si varza.
Alimente neutre: usturoi, alge marine, sparanghel, varz crea, asmui, castravei , varza alba, fasole, ciuperci, fenicul, andive,
salata verde, cartofi, ardei rosu, praz, ridiche, hrean, napi, rucola, ceap ealot, elin, spanac, papadie, ghimbir, dovlecel.
Alimente nocive : anghinare, masline verzi si negre, rosii, ridichi, sucuri de fructe .Este recomandabil s se evite usturoiul dac
avei inflamaie a sistemului digestiv. Evitai consumul de ciuperci prajite sau pesmet i este mai bine s se evite utilizarea lor n
cazul n care avei probleme cu ficatul. Mananca numai legume. Cartofii pot nlocui foarte bine pinea i pastele
FRUIT

FRUCTE

Alimente benefice: ananas, banane, afine, prune, struguri.

Alimente neutre: caise, pepene verde, portocaliu, date, smochine, capsuni, kiwi, zmeura, lamaie, mandarina, clementina, mango,
mere, pepene galben , mure, pere, piersici, nectarine, grapefruit, coacaze negre si struguri roii stafide.
Alimente nocive: avocado, cachi, pere , smochine de India, rodie, nuc de cocos,rubarb
BAUTURI
Alimente benefice: ap naturala, cafea de cicoare, ceai verde.
Alimente neutre: orez i bere din mei, cafea (cu moderatie), cidru, ceai de fenicul, ceai negru (adica ceaiul comun ), ceaiul
decofeinizat, vin alb i rou (cu moderatie).
Alimente nocive: Seltzer sau apa gazoasa, bauturi dietetice, carbogazoase sau cola, bere, cafea de orz, buturi spirtoase. Vinul
este cel mai bine sa se evite seara. Dr. Mozzi recomanda sa utilizai vin n loc de ulei pentru gtit Condimente i similare

condimente

Alimente benefice: curry, piper cayenne, hrean, ghimbir.

Alimente neutre: otet balsamic, oet de mere, semine de oet de vin, usturoi, frunze de dafin, mrar, anason, busuioc, bergamot,
capere, cardamom, rocov, Asmui, cuioare, tarhon, arpagic, fenicul roii i albe, maghiran, ment, ment, miso (soia numai),
nucoar, oregano, boia, piper de Jamaica, piper negru, piper rou, rozmarin, sare (fr a depi), salvie, cimbru, mutar, tamari
(sos numai soia), tamarind, cimbru, ofran.
Alimente nocive: amidon de porumb, scorioar, gelatin, glutamat, ketchup. PLANTE I CEAI

Alimente benefice: mueel roman, ginseng, radacina de lemn dulce, menta, floarea pasiunii, propolis, mcee, salvie, ghimbir.
Alimente neutre: coada oricelului, mueel, glbenele, armurariu, Echinacea, eucalipt, hypericum, menta, boabe de soc, ppdie,
cimbru, valerian.
alimente nocive: aloe, brbi de porumb, traista-ciobanului, fn grecesc, genian, Senna, tei, mullein. DULCE

Alimente benefice: --------------------------

Alimente neutre: ciocolat cu lapte i ciocolata neagra (fara nuci), miere, sirop de arar, sfecl de zahr i trestie de zahr.
alimente nocive: aspartam, bomboane, deserturi fr zahr, ndulcitori sintetici, guma de mestecat, maltodextrin, sirop de agave,
sirop de porumb, xilitol.

TERAPIA MAGICA ...Capitolul 1. De ce este importanta Alimentatia corecta a grupului de sange !!???
Atunci cand consumam alimente si bauturi ACIDE de la supermerkkat ( Mc Donalds,etc) ...ORGANISMUL nostru
foloseste mai multe tertipuri daunatoare Sistemului Imunitar pentru a contracara aceste atacuri periculoase impotriva
corpului nostru si... pentru a apara organele vitale ...extrage CALCIU ALCALIN benefic functionarii corecte al
Organismului din anumite parti ale corpului si incearca sa atenueze cu acest CALCIU ALCALIN , aciditatea prezenta
in interiorul nostru !! Acest tip de CALCIU ALCALIN , care ar fi stat foarte bine la locul lui dar organismul reactioneaza
automat la bombardamentele acide si il baga in prima linie in confruntarea cu inamicul number one ACIDUL ...este
extras din OASE , DINTI , RADACINA PARULUI , UNGHII chiar si din OCHI !!
De aia apare OSTEOPOROZA(Cea mai dureroasa boala din lume la care nici cel mai puternic CALMANT injectabil
nu isi face efectul ) apare caderea dintilor, caderea parului, contorsionarea unghiilor si slabirea excesiva a vederii !!!
Cand rezervele de CALCIU ALCALIN din aceste parti ale corpului tau sunt pe sfarsite datorita bombardamentelor
inconstiente cu alimente si bauturi ACIDE de la supermerkkat si Mc Donalds, ORGANISMUL tau sacrifica in ultima
instanta ...ANTICORPII tai atat de utili sistemului imunitar ...in incercarea de a alcaliniza zonele deja acide din corpul
tau dar fara prea mari sanse de reusita !!!!
In momentul asta sistemul tau imunitar este la pamant iar TU poti dezvolta foarte usor orice tip de acidoze,
cancer,tumori,tiroida,alergii...cat timp continua bombardamentele cu alimente si bauturi toxice de la supermerkkat,Mc
Donalds dar si alimentele toxice interzise in dieta ta de sange...!!!
Daca noi RESPECTAM Alimentatia corecta a grupei noastre de sange...problemele enumerate mai sus extrem de
grave pt sanatatea noastra , NU se vor intampla iar noi vom avea intotdeauna un corp sanatos si un sistem imunitar
puternic si coios gata sa se ia la tranta cu cei mai periculosi virusi creati in laboratoarele companiilor farmaceutice
malefice !!!
Pentru a incepe si termina cu succes Terapia Magica , avem nevoie prima si prima oara de Alimentatia corecta a
grupului de sange fara de care aceasta Terapie...nu mai este Magica...!!!
Intrebarea zilei...care greseste ii tai netul 4 zile...:
Cu ce trebuie sa incepem neaparat TERAPIA MAGICA !!????
Hai...raspunde gasca...!!!

Haide mai fratele meu...!!? De ce nu mi-ai amintit sa postez si alimentele permise si nepermise ale grupului de sange
AB ?? GRUPA DE SANGE AB Grupul de snge AB este cunoscut sub numele de "enigmaticul" si s-ar fi format n ultimul
mileniu din amestecul grupului A i grupa B. Numai 4-5% din populatia lumii apartine acesteia, prin urmare, este cea mai rara
dintre cele patru grupuri.
Fiind o ncruciare ntre grupa A i grupa B, dieta grupului AB nu este nimic mai mult dect o fuziune echilibrat a ambelor
grupe.Grupa AB are un sistem foarte dezvoltat imunitar ( produce cei mai multi anticorpi), n schimb, fata de celelalte tipuri de
snge, are un raspuns imunitar mult mai lent i ntrziat la amenintari de aceea nu ntotdeauna este uor sa facem legtura ntre
boala i nutriie proast.
n general, se poate spune c grupul AB se impaca bine cu un regim alimentar echilibrat, care poate gusta cate un pic "din tot:
carne, peste, legume, fructe, nuci i, de asemenea, unele produse lactate.
CARNE

Alimente benefice : carne de miel, iepure, oaie, curcan

Alimente neutre: fazan,
Alimente Nocive : ra, cal, mistre, cerb, carne de porc, carne de vit, ra, clapon, pui, vit, orice fel de carne afumat
PESTE

Alimente benefice : Grouper, stiuca, melci de camp, cod, merluciu, somon (nu afumat), sardine, macrou, sturioni, ton.
Alimente neutre: hering, caviar, scoici, midii, croaker, dorada, , cine de mare, biban, somn, pete-spad, calmar, .
Alimente Nocive: homar, hering biban de mare, crevei, crabi, stridii, cambul, caracati , somon i scoici afumate.
LAPTE,PRODUSE LACTATE SI OUA

derivate din lapte

Alimente benefice : ou (3 pn la 7 pe sptmn), brnz felie (capr, oaie tip grecesc), brnz de capr, mozzarella, ricotta
slaba, iaurt de capr.
Alimente neutre: , Edam, lapte de capr (de preferin degresat), lapte de vac degresat (rar), iaurt sarac in grasimi (cu
moderatie).
Alimente Nocive: unt, camembert, inghetata, gorgonzola, parmezan, lapte de vaca , smntn, parmezan, provolone, mascarpone
i, n general, toate brnzeturile condimentate.
ULEI SI UNT

Alimente benefice: unt de arahide, ulei de msline, ulei din semine de struguri.
Alimente neutre: unt de migdale, ulei de arahide, ulei de in, ulei de rapi, ulei de soia.
Alimente nocive: unt, unt de alune, unt de susan, ulei de floarea soarelui, ulei de porumb, ulei din semine de dovleac, ulei de
susan
Uleiul i untul ar trebui consumate mereu crude (fara excese ), evitnd gtitul, sau prjelile.
SEMINTE SI FRUCTE USCATE

Alimente benefice : arahide, nuci.

Alimente neutre: caju, migdale, nuci pecan, nuci de pin, fistic, semine de Cannabis sativa.
Alimente nocive: seminte de floarea soarelui, semine de mac, semine de dovleac, susan si unt de susan
SOIA. Alimente benefice: -------------
Alimente neutre: butur de soia, iaurt de soia, tofu (soia) ca
Alimente Nocive. ------------------
LEGUMINOASE
Alimente benefice : fasole Pinto, linte verde
Alimente neutre: mazre iarb, fasole alba, linte normala i linte roie , lupin, mazre, mazre, soia verde i galben
Alimente nocive: nut ,Azuki (fasole roie),, fasole alb de Spania, cowpea, fasole neagra.
CEREALE i similare: pine, pizza, paste, ETC ..

Alimente benefice : mei, orez (de toate tipurile)

Alimente neutre: amarant, ovz, quinoa, orz i orz perlat .
Alimente nocive: amidon de porumb, cucu, porumb (mamaliga), orz, gru, gru dur, hrisca, tapioca
Este recomandabil s se evite alimentele cu amidon la cina, mai ales persoanelor cu vrsta inaintata. Ele tind s ridice presiunea,
colesterolul, glicemia si greutatea. Dot. Mozzi nu recomanda consumul de quinoa copiilor sub doi ani si mamelor care alpteaz
i este bine s fie consumata ntotdeauna bine fiarta. Orezul este mai bine s nu se consume, mpreun cu vin, lamaie si dovleac.
LEGUME

Alimente benefice : usturoi, sfecla, broccoli, conopid, castravei, Pstrnac, cartofi dulci, albi , ptrunjel, elin, ppdie i varz.
Alimente neutre: alge marine, sparanghel, sfecla rosie, varz chinezeasc, varza rosie, cicoare, ceapa, coriandru, macris, chimen,
fenicul, ciuperci, muguri de bambus i soia, salata verde, masline verzi, cartofi, rosii, praz, ridichi, napi, rucola, ceap ealot,
spanac, trufe, ghimbir i dovlecei.
Alimente nocive: anghinare, masline negre, chili, ardei, ridichi, rubarba chineza .
Dr. Mozzi va sftuieste s evitati usturoiul dac avei inflamaie a tractului digestiv. Evitai consumul de ciuperci prajite sau
pesmet i este bine s se evite consumul lor n cazul n care avei probleme cu ficatul. Mananca ti numai legume. Nu exagerati cu
patrunjelul care trebuie s fie consumat numai crud i niciodat n timpul sarcinii . Dac se coace devine toxic pentru organism.
FRUCTE

Alimente benefice: ananas, ciree, smochine, lmi, grefe , prune proaspete, struguri, coacze.
Alimente neutre: caise, pepene rosu, rocov, zmeur, mandarine, mere, pepene galben, afine, mure, papaya, pere, piersici,
nectarine, prune, fructe de soc, coacze negre, rosii, stafide
Alimente nocive: portocale, avocado, banane, cachi , rodie, nuc de cocos i rubarb.
Dr. Mozzi recomanda s se consume fructe de sezon i, de preferin vara niciodat n timpul iernii. Acestea nu trebuiesc
combinate cu cereale, legume i amidon.
Dr. Mozzi recomanda s se consume fructe de sezon de preferin vara, niciodat n timpul iernii. Acestea nu trebuiesc combinate
cu cereale, legume i amidon.
CONDIMENTE SI SIMILARE

Alimente benefice : usturoi, curry i ghimbir.

Alimente neutre: frunze de dafin, boabe de ienupr, busuioc , scorioar, rocov, asmui, cuioare, coriandru, chimen,
turmeric, tarhon, drojdie, maioneza (facuta cu uleiul tolerat si fara amidon de porumb) ment, ment piparata, miso (numai-soia),
nucsoara, boia de ardei, rozmarin, sare (fara excese ), Tamari (sos numai de soia ), salvie, cimbru, mutar, tamarind, cimbru,
vanilie, ofran.
Alimente nocive: oet (de toate tipurile), amidon de porumb, nuci (orice glutamat care conine, sau carne), jeleu, glutamat, piper
(de toate felurile), chili, ketchup, muraturi si legume murate.
IERBURI, PLANTE si ceai

Alimente benefice : lucerna, pducel, mueel, mueel roman, armurariu, echinacea, coada-calului, ginseng, radacina de lemn
dulce, propolis .
Alimente neutre: coada soricelului, galbenele, eucalipt, seminte de fenicul, Hypericum (suntoare), menta, menta piperata,
patrunjel, salvie, soc, verbana.
Alimente Nocive: aloe, brbi de porumb, traista-ciobanului, fn grecesc, genian, hamei, rubarb chinez, Senna, tei.
DULCE

Alimente benefice : ------------------

Alimente neutre: ciocolata neagra (cu moderatie), mal de orz, gemuri de fructe tolerate de grupa AB, melas, miere, sirop de
artar, sfecl de zahr i trestie de zahr.
Alimente nocive: sirop de porumb, sirop de agave, bomboane, ciocolata cu lapte, ndulcitori sintetici, deserturi fr zahr,
fructoz, guma de mestecat, xilitol.
BAUTURI

Alimente benefice : ap naturala, mueel, ceai verde.

Alimente neutre: bere (nu din gru sau porumb), cafea ginseng (nu lapte), cafea de orz, mcri rou, cidru, vin alb i rou (cu
moderatie).
Alimente nocive: Bauturi racoritoare dietetice, gazoase sau cola, bere gru, alcoolice , ceai negru (cel comun) i ceai
decofeinizat.( deteinat)

..

DIETA GRUPULUI DE SANGE A

Acest grup de snge sa dezvoltat mai tarziu decat grupul 0, n neolitic, odat cu apariia agriculturii i creterea
animalelor. Subiectii din acest grup sunt numiti "fermieri" i deja de aici nelegem c dieta grupului A este cea care se
potriveste cel mai bine la o dieta vegetariana. Subiecii din grupa A au un sistem imunitar foarte puternic, de aceea este foarte
important s urmai un regim alimentar adecvat si sarac in carne. Subiecii din grupa A sunt mai puin predispusi la efort fizic
dect n grupul 0, dar trebuie s rmn n continua miscare, poate cu un pic de sporturi "mai uoare. Dr. Mozzi recomanda, de
asemenea exerciii specifice pentru a spori flexibilitatea n articulatii. Conform studiilor i experiena dr. Peter D'Adamo, tatl
fondator al dietei grupei sanguine , subiecii din grupa A ar fi cele mai susceptibili in a dezvolta boli de inima, diabet si unele
tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de san, de stomac i creier. Motivul pentru aceast afirmaie este c celulele canceroase au o
mare afinitate pentru antigenul A, care nu-l recunoate ca fiind duntor. Prin contrast, de-a lungul istoriei acest grup de snge a
fost ntotdeauna bine cotat pentru puternica rezistenta la boli infecioase, cum ar fi ciuma, variola i holera.Urmarind o dieta
specifica grupului A este destul de simplu in a pierde din greutate.

Una din principalele cauze ale excesului de greutate, pentru oamenii de grupa de snge A, este un consum denaturat de carne
rosie, cum ar fi carne de vit, mezeluri i crnai. Stomacul persoanelor din grupa A produce acid prea puin in sucuri gastrice i
din acest motiv nu este n msur de a digera bine i asimila proteine coninute n carne roie, care sunt acumulate treptat sub
form de grsime.Persoanele fizice din grupa de sange A acuza mai mult decat celelalte grupe stressul,in special la nivel mental:
adrenalina de la stress afecteaz genotipul A in special asupra sistemului nervos.
Acest fenomen genereaz la persoanele de grupa A anxietate, hiperactivitate si iritabilitate. Pe termen lung o situaie de acest gen
poate submina eficiena sistemului imunitar, dezvoltarea de infecii, boli de inima si diverse forme de cancer.Persoanele grupului
de sange A au un caracter puternic i grijuliu, foarte atent gentili rezervati si pudici . Cei care fac parte din grupul A au un
caracter blnd i rezervat i modest, este meticulos, sistematic, organizat i punctual. Persoana de grup A prefer relaii panice.
i nu acorda prea usor ncredere, respecta regulile i ordinile sociale, cunoscut pentru ca isi reprima emotiile, de obicei, un
pesimist, un iubitor de pace. CARNE

Alimente benefice: - nimic

Alimente neutre: pui, curcan, bibilici
Alimente nocive: toate celelalte. PESTE

Alimente benefice: crap, , melci de pamant, cod, biban, somon (nu afumat), sardine, macrou, pstrv curcubeu
Alimente neutre: stiuca, rechin, ton ahi, pstrv somon
Alimente Nociv: hamsii, anghil, homar, hering, caviar, scoici, crevei, crabi, merluciu, dorada, stridii, somn, caracati, somon
afumat, fructe de mare. LAPTE produse lactate i ou

derivate din lapte

Alimente benefice : ou (4 pn la 6 sptmn)

Alimente neutre: brnz felie (de capr i de oaie de tip grecesc), branza de capra, iaurt de capr
Alimente nocive: toate celelalte produse lactate (n special cele grase i condimentate)Pentru a fi siguri este recomandabil s se
evite toate produsele lactate, ba chiar complet eliminate din dieta in caz de cancer al uterului, ovarelor, san si prostata. Lapte i
produse lactate nu ar trebui s fie combinate cu carne, pete i legume. Oule nu trebuiesc niciodata mncate prajite in ulei sau
unt. ULEI SI UNT

ulei

Alimente benefice: ulei de floarea soarelui, ulei de masline, ulei de orez, ulei de semine de dovleac, ulei din semine de struguri,
unt de arahide
Alimente neutre: ulei de ficat de cod, ulei de migdale, unt, seminte de floarea soarelui, migdale, alune de padure si susan
Alimente nocive: ulei de arahide, ulei de porumb, ulei de susan, unt de animale. SEMINTE SI FRUCTE USCATE

-fructe uscate

Alimente benefice: alune, nuci si seminte de dovleac

Alimente neutre: castane, migdale, alune, seminte de floarea soarelui, semine de cnep, semine de mac sativa, semine de susan
Alimente nocive: nuci de caju, nuci de Brazilia i fisticul. Dr Mozzi sugereaza ca in n timpul verii grupul A sa nu consume nuci
si castane i a se evita asocierea acestora cu lapte. SOIA

Beneficii alimentare: fasole ca (tofu), bea din soia, iaurt de soia

Alimente neutre: - -----
Alimente nocive:------- LEGUMINOASE
legume
Alimente benefice: Azuki (fasole rosie), cowpea, linte, soia galbena i verde
Alimente neutre: fasole, mazare, , fasole alba, fasole verde,
Alimente nocive:borlotti, nut, fasole alb de Spania. CEREALE: pine, pizza, paste, ETC ..

cereale

Alimente benefice: Amaranto si hrisca

Alimente neutre: amidon de porumb, ovz, mei, quinoa, orez (toate tipurile), tapioca
Alimente Nocive: cucu, tre de orz, tre de gru, gru dur, tre, orz, cartofi, gru, germeni de gru, fulgi de ovaz, secara,
Seitan, gri de gru dur. Dr. Mozzi recomanda s se evite alimentele cu amidon la cina, mai ales cu vrsta. Ei tind s ridice
presiunea, colesterolul de zahar din sange si greutatea. Hrisca cel mai bine este sa fie evitat n timpul verii. Quinoa este foarte
valida, dar nu este recomandata pentru copii sub doi ani, pentru mamele care alpteaz i ar trebui s mnnce ntotdeauna bine
fierte. Orezul este mai bine s nu-l consume, mpreun cu vin, lamaie si dovleac. Dr. Mozzi recomanda s se evite toate cerealele
cu gluten. LEGUME

de legume

Alimente benefice: usturoi, anghinare, morcovi, cicoare, ceapa, lucerna, muguri de fasole, andive, praz, patrunjel, napi, spanac,
papadie si dovleac
Alimente neutru: alge marine, sparanghel, varz de Bruxelles, asmui, castravei, alba, fenicul, ciuperci, andive buclat, masline
verzi, radicchio rou, ridichi, rucola, ceap ealot, telina, trufe, dovlecei
Alimente Nocive: varza, varz chinezeasc, varza rosie, vinete, cartofi, cartofi dulci, albi i roii, chili, ardei i roii. Dr. Mozzi
sftuieste s se evite usturoiul dac avei inflamaie a tractului digestiv. Evitai consumul de ciuperci prajite sau pesmet i este
mai bine s se evite utilizarea lor n cazul n care avei probleme cu ficatul. Consuma doar legume de sezon. FRUIT

fructe
Alimente benefice: caise, smochine, lmi, afine, mure, grapefruit, prune, stafide
Alimente neutre: pepene verde, avocado, curmale, pere fileu, cpuni, dude, kiwi, zmeura, rodie, mere, pere, piersici i nectarine,
coacze roii i negre, struguri alb i rou. Agrie
Alimente nocive: portocale, banane, clementine, mandarine, pepene galben, nuc de cocos, papaya, rubarb chinez.
CONDIMENTE SI SIMILARE

condimente

Alimente benefice : miso (numai-soia), Tamari (doar sos de soia), mustar fara otet , ghimbir
Alimente neutre: bay, anason, boabe de ienupar, busuioc, bergamot, scorioar, coriandru, chimen, turmeric, curry, tarhon,
arpagic, seminte de fenicul, drojdie, maghiran, menta, nucsoara, oregano, rozmarin, sare marina integrala( fara excese), salvie,
cimbru, mutar , ofran
Alimente nocive: oet (de toate felurile), capere, gelatin, glutamat, ketchup, maioneza, piper (de toate tipurile), ardei iute,
rubarb chinez, muraturi, legume murate. IERBURI PLANTE si ceai

ierburi

Alimente benefice : lucerna, aloe, brusture, pducel, mueel, mueel roman, armurariu, echinacea, fn grecesc, ginseng,
suntoare, propolis , ppdie, valeriana , ghimbir
Alimente neutre: coada soricelului, mesteacan , galbenele, eucalipt, podbal, fenicul, menta, patrunjel, radacina de lemn dulce,
salvie, soc, tei i verbena
Alimente Nocive: mcri, brbi de porumb, hamei , piper (de toate felurile), rubarb chinez i trifoi rou. DULCE

Alimente benefice : melas

Alimente neutre: Buturi produse din orez i ovz, ciocolata neagra, lapte de migdale, mal de orz, miere (cu excepia celui de
portocale), sirop de arar, sirop de agave, sfecla i a trestie
Alimente Nocive: aspartam, bomboane, gum de mestecat, dulciuri fr zahr, ndulcitori sintetici, fructoz, maltodextrin i
xilitol. BAUTURI

Alimente benefice : ape naturale, cafea de cicoare, ceai verde, ceai Bancha, vin rosu (cu moderatie)
Alimente neutre: cafea (cu moderatie), cafea ginseng (fr lapte), cafea de orz, mcri rou, infuzie cu fenicul, vin alb (cu
moderatie)
Alimente nocive: bauturi racoritoare dietetice, gazoase sau cola, bere, buturi spirtoase, cidru, ceai negru (cel comun) i ceai
decofeinizat. Cafeaua de orz nu este recomandata deoarece conine gluten. . Dr. Mozzi recomanda sa se evite vinul seara sau
utilizat n loc de ulei pentru gtit.