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Ergonoma
Ergonoma: La ciencia del diseo para la interaccin entre el hombre, las mquinas
CIAP-2 Z05
Aviso mdico
Objetivo de la ergonoma, Ergonoma 1, pg 26. Mondelo, Pedro R. Torada, Enrique G. Barrau, Pedro,
Editorial Alfaomega, 2003.
ndice
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1Historia y etimologa
2Descripcin general
3Dominios de la ergonoma
o 3.1Ergonoma cognitiva
o 3.2Ergonoma fsica
o 3.3Ergonoma visual
o 3.4Ergonoma organizacional
4Ergonoma y personas
o 4.1Beneficios de la ergonoma
5mbitos de la ergonoma
o 5.1El diseo de productos
6Vase tambin
7Referencias
8Bibliografa
9Enlaces externos
o 9.1En espaol
o 9.2En ingls
o 9.3Asociaciones
o 9.4Publicaciones
Historia y etimologa[editar]
Los fundamentos de la ciencia de la ergonoma parece que se han establecido dentro del
contexto de la cultura de la Antigua Grecia. Una buena parte de la evidencia indica que la
civilizacin griega en el siglo V a. C. utiliza principios de la ergonoma en el diseo de
herramientas en sus lugares de trabajo.
Puede encontrarse en la descripcin que Hipcrates dio del diseo de las herramientas y la
forma en que el lugar de trabajo deba organizarse para un cirujano (ver Marmaras,
Poulakakis y Papakostopoulos, 1999).3 Tambin es cierto que existen registros arqueolgicos
de las dinastas egipcias, donde se observa que fabricaban herramientas, equipamiento del
hogar, entre otros que ilustran aplicacin de principios ergonmicos. Por tanto es cuestionable
si la reclamacin por Marmaras, et al., sobre el origen de la ergonoma, puede estar justificada
(IG Okorji, 2009). El trmino ergonoma, del griego , que significa "trabajo", y ,
que significa "leyes naturales", entr en el lxico moderno, cuando Wojciech
Jastrzbowski us la palabra en su artculo de 1857 Rys ergonomji czyli Nauki o pracy,
opartej na prawdach poczerpnitych z Nauki Przyrody (El esquema de la ergonoma, la
ciencia del trabajo, basado en las observaciones de las Ciencias Naturales).
Ms tarde, en el siglo 19, Frederick Winslow Taylor fue pionero en la Administracin Cientfica
del Trabajo (taylorismo), mtodo que propone la manera de encontrar el mtodo ptimo para
llevar a cabo una tarea determinada. Taylor descubri que poda, por ejemplo, aumentar al
triple la cantidad de carbn que los trabajadores estaban paleando, ampliando gradualmente
el tamao y reduciendo el peso de las palas de carbn hasta que la tasa ms rpida de
paleado se alcanz. Frank y Lillian Gilbreth, ampliaron los mtodos de Taylor en el ao 1900
para desarrollar "El estudio de tiempos y movimientos". Su objetivo era mejorar la eficiencia
mediante la eliminacin de pasos innecesarios. Mediante la aplicacin de este enfoque, los
Gilbreth redujeron el nmero de movimientos en albailera de 18 a 4,5, lo que permiti a los
albailes aumentar su productividad de 120 a 350 ladrillos por hora.
La Segunda Guerra Mundial marc el desarrollo de nuevas armas y mquinas complejas,
surgieron tambin nuevas exigencias sobre la cognicin de los operadores. La toma de
decisiones, la atencin, la conciencia situacional y la coordinacin ojo-mano del operador de la
mquina se convirtieron en la clave del xito o el fracaso de una tarea. Se observ que los
aviones en pleno funcionamiento, piloteados por los pilotos entrenados, sufran accidentes
areos. En 1943, Alphonse Chapanis, un teniente del Ejrcito de los EE.UU., mostr que este
llamado "error del piloto" podra reducirse en gran medida, cuando los controles eran
remplazados por diseos ms lgicos y menos confusos en la cabina del avin.
En las dcadas posteriores a la guerra, la ergonoma ha seguido floreciendo y
diversificndose. La era espacial ha creado nuevos problemas de factores humanos, tales
como la ingravidez y las fuerza G. Hasta dnde el cuerpo humano podra tolerar estos
ambientes en el espacio exterior?, y qu efectos tendran en la mente y el cuerpo? El
amanecer de la era de la informacin se ha traducido en el campo de la ergonoma como
la interaccin persona-computador (HCI).
La acuacin de la ergonoma a largo plazo, sin embargo, es ampliamente atribuida al
psiclogo britnico Hywel Murrell, en la reunin de 1949 en el Ministerio de marina en el Reino
Unido, que llev a la fundacin de la Sociedad de Ergonoma.4 l lo utiliz para englobar los
estudios en los que haban participado.
Descripcin general[editar]
1. La ergonoma se define como interacciones entre humanos y los elementos de un
sistema.
Dominios de la ergonoma[editar]
Ergonoma cognitiva[editar]
Artculo principal: Ergonoma Cognitiva
Los asuntos que le resultan relevantes incluyen: carga de trabajo mental, la toma de
decisiones, el funcionamiento experto, la interaccin humano-computadora (por ejemplo, la ley
de Fitts), la confiabilidad humana, el estrs laboral, el entrenamiento y la capacitacin, en la
medida en que estos factores pueden relacionarse con el diseo de la interaccin humano-
sistema.
Teora de la informacin
Informacin en el sentido cotidiano de la palabra, es el conocimiento recibido acerca de un
hecho especfico. En el sentido tcnico, la informacin es la reduccin de
la incertidumbre respecto a ese hecho. La Teora de la Informacin se mide en bits de
informacin, donde un bit es la cantidad de informacin requerida para decidir entre dos
alternativas igualmente probables.
Ergonoma fsica[editar]
La ergonoma fsica se ocupa de las
caractersticas anatmicas, antropomtricas, fisiolgicas y biomecnicas del usuario, en tanto
que se relacionan con la actividad fsica.
Sus temas ms relevantes incluyen posturas de trabajo, sobreesfuerzo, manejo manual de
materiales, movimientos repetitivos, lesiones msculo-tendinosas (LMT) de origen laboral,
diseo de puestos de trabajo, seguridad y salud ocupacional.
Ergonoma visual[editar]
La ergonoma visual6 es un concepto que se relaciona con la bsqueda del mejor rendimiento
visual de los trabajadores en la oficina. La ergonoma visual, como dominio dentro de la rama
de ergonoma, se centra en recomendaciones bsicas que deben cumplir aquellas personas
que, en el desempeo de su actividad, emplean largas horas trabajando con pantallas y
monitores. Estas recomendaciones incluyen aspectos como la separacin entre el usuario y la
pantalla, la necesidad de separar la vista del monitor repetidamente y centrarla en un punto
lejano, o los beneficios de un parpadeo repetido que hidrate las capas corneales del ojo.
Ergonoma organizacional[editar]
La ergonoma organizacional o macroergonoma,7 se preocupa por la optimizacin de
sistemas socio-tcnicos, incluyendo sus estructuras organizacionales, las polticas y
los procesos.
Son temas relevantes a este dominio, los factores psicosociales del trabajo, la comunicacin,
la gerencia de recursos humanos, el diseo de tareas, el diseo de horas laborables y trabajo
en turnos, el trabajo en equipo, el diseo participativo, la ergonoma comunitaria, el trabajo
cooperativo, los nuevos paradigmas del trabajo, las organizaciones virtuales, el teletrabajo y
el aseguramiento de la calidad.
Ergonoma y personas[editar]
La ergonoma es una ciencia que produce e integra el conocimiento de las ciencias humanas
para adaptar los trabajos, sistemas, productos, ambientes, a las habilidades mentales y
fsicas; as como a las limitaciones de las personas. Busca al mismo tiempo salvaguardar la
seguridad, la salud y el bienestar mientras optimiza la eficiencia y el comportamiento. Dejar de
considerar los principios de la ergonoma llevar a diversos efectos negativos que en
general se expresan en lesiones, enfermedad profesional, o deterioros de productividad y
eficiencia.
La ergonoma analiza aquellos aspectos que abarcan al entorno artificial construido por el
hombre, relacionado directamente con los actos y acciones involucrados en toda actividad de
este, ayudndolo a acomodarse de una manera positiva al ambiente y composicin del cuerpo
humano.
En todas las aplicaciones su objetivo es comn: se trata de adaptar los productos, las tareas,
las herramientas, los espacios y el entorno en general a la capacidad y necesidades de las
personas, de manera que mejore la eficiencia, seguridad y bienestar de los consumidores,
usuarios o trabajadores. Desde la perspectiva del usuario, abarca conceptos de comodidad,
eficiencia, productividad, y adecuacin de un objeto.
La ergonoma es una ciencia en s misma, que conforma su cuerpo de conocimientos a partir
de su experiencia y de una amplia base de informacin proveniente de otras disciplinas como
la kinesiologa, la psicologa, la fisiologa, la antropometra, la biomecnica, la ingeniera
industrial, el diseo, la fisioterapia, la terapia ocupacional y muchas otras.
El planteamiento ergonmico consiste en disear los productos y los trabajos de manera de
adaptar estos a las capacidades, necesidades y limitaciones de personas; el concepto busca
evitar que la solucin a los problemas del puesto de trabajo sea el camino contrario, es decir,
exigir reiteradas y numerosas adecuaciones a la persona para adaptarse al puesto de trabajo.
La lgica que utiliza la ergonoma se basa en el axioma de que las personas son ms
importantes que los objetos o que los procesos productivos; por tanto, en aquellos casos en
los que se plantee cualquier tipo de conflicto de intereses entre personas y cosas, deben
prevalecer las personas.
Como principio, el diseo de productos, tareas o puestos de trabajos debe enfocarse a partir
del conocimiento de las capacidades y habilidades, as como las limitaciones de las personas
(consideradas como usuarios o trabajadores, respectivamente), diseando los elementos que
estos utilizan teniendo en cuenta estas caractersticas.
Beneficios de la ergonoma[editar]
Aumento de la eficiencia
Aumento de la productividad
Rendimiento en el trabajo
mbitos de la ergonoma[editar]
El diseo de productos[editar]
La ergonoma es un factor muy importante al disear un producto, ya que ser sta la que
asegure la usabilidad del mismo. Al desarrollar un producto con el apoyo de la ergonoma se
consigue:
Sillas de ruedas:
Para sillas de ruedas comunes, la altura del asiento es 18" a 22", y la anchura total es 22.5"-
27.0". Estos valores pueden ayudar en el diseo de muebles, el ajuste de la altura de la
superficie de trabajo, y facilidad para el acceso para sillas de ruedas. Las personas que
trabajan sentadas en una silla de ruedas y pueden requerir consideraciones en cuanto el
alcance en el rea de trabajo del escritorio.10
Algunas recomendaciones, en cuanto a qu dimensiones son adecuadas para escoger una
silla de ruedas?; lo primero sera sentarse en la silla de ruedas, adoptar una postura correcta y
proceder a tomar las dimensiones:
1. Holgura del asiento: 2.5 cm (dos dedos) entre los muslos y el lateral de la silla.
Tambin 2.5 cm entre muslos y reposabrazos. Si se utiliza ropa muy ancha es
necesario dejar un poco ms de espacio.
2. Borde delantero del asiento: 3-5 cm (tres dedos) entre el asiento y la parte posterior de
la rodilla.
1. ngulo entre brazo y antebrazo: 120 con la mano agarrando la parte ms alta del aro
propulsor.
2. Inclinacin del asiento: 1-4 hacia atrs; es importante evitar el deslizamiento hacia
delante y que no haya mucha presin sobre el sacro.
3. Altura del respaldo: 2.5 cm por debajo de la escpula; el respaldo no debe interferir al
mover el brazo hacia atrs; para las personas con lesiones recientes o enfermedades
degenerativas son ms adecuados los respaldos regulables en altura.
4. Altura del reposabrazos: 2 cm por encima del codo con el brazo extendido.
el tipo de fuerza
la postura
Existen tres tipos de esfuerzo muscular, definidos primordialmente por la manera en que se
miden. Los esfuerzos musculares que redundan en movimientos del cuerpo son el resultado
de una fuerza dinmica. En el caso en que el movimiento del cuerpo est restringido se
obtiene una fuerza isomtrica o esttica. Se ha definido un tercer tipo de capacidad de fuerza
muscular, la psicofsica, para situaciones en las que se requiere una demanda de fuerza
durante un tiempo prolongado5
Uso de msculos grandes para tareas que requieren fuerza
La fuerza en los msculos es directamente proporcional al tamao del msculo, segn lo
define el rea de la seccin transversal (87 psi (60N/cm2) tanto para hombres como para
mujeres.) (Ikai y Fukunaga, 1968). Por ejemplo, en levantamientos pesados deben usarse los
msculos de piernas y tronco, y no msculos ms dbiles.
Permanecer 15 % abajo de la mxima fuerza voluntaria
La fatiga muscular es un criterio muy importante, pero muy poco usado en el diseo adecuado
de tareas para el operario humano. El cuerpo humano y el tejido muscular se apoyan en dos
tipos primordiales de fuentes de energa, aerbica y anaerbica.
Como el metabolismo anaerbico puede suministrar energa slo durante un perodo corto, el
oxgeno que llega a las fibras musculares va el flujo de sangre perifrica, se vuelve crtico
para determinar cunto durarn las contracciones del msculo. Por eso toda actividad que
requiera el uso de la fuerza debe estimarse con un 15 % debajo de la fuerza mxima, con el
fin de no fatigar totalmente los tejidos musculares y agotar al operario, esta relacin se puede
modelar por:
T = 1.2/(f 0.15)0.618 1.21
Pausas Activas14
Un programa de realizacin de Pausas Activas dentro del horario laboral del trabajador
permite mejorar las capacidades motoras, aumenta la velocidad, la coordinacin y sobre todo
la capacidad aerbica. Tiene como objetivos:
Los movimientos de dedos, mueca, parte baja y parte alta del brazo se conocen
como movimientos de clase cuatro o de hombro, y quiz se usen ms que los de
cualquier otra clase. Este movimiento, para una distancia dada, toma mucho ms tiempo
que los movimientos de las tres clases anteriores. Se requiere para realizar movimientos
de transporte de partes que no es posible alcanzar sin extender el brazo.
Ergonoma. Mquina herramienta operada con el pie, para facilitar el uso de las manos al mismo tiempo
(Laboratorio de Ingeniera Industrial, Pontificia Universidad Javeriana, Cali).
Los movimientos de clase cinco incluyen movimientos del cuerpo, que son los ms
tardados. Los movimientos del cuerpo incluyen tobillo, rodilla y muslo, al igual que el
tronco.
Los movimientos de clase uno requieren el menor esfuerzo y tiempo, mientras que los de
clase cinco se consideran los menos eficientes. As, siempre debe utilizarse el movimiento de
clasificacin menor para realizar un trabajo adecuado.
Trabajo con manos y pies al mismo tiempo
Dado que las manos son ms hbiles que los pies, no sera inteligente hacer que los pies
trabajaran mientras las manos estn quietas. Con frecuencia se pueden arreglar dispositivos
como pedales que permitan sujeciones, expulsiones o alimentaciones, y liberar las manos
para otros trabajos ms tiles y, en consecuencia, disminuir el tiempo de ciclo. Cuando las
manos se mueven, los pies no deben hacerlo, ya que es difcil el movimiento simultneo de
manos y pies; pero los pies pueden estar aplicando presin sobre algo como un pedal.
Adems, el operario debe estar sentado, pues no es sencillo operar un pedal de pie, y
aguantar todo el peso del cuerpo en el otro pie.
Diseo de estaciones de trabajo, herramientas y equipo[editar]
La Ingeniera de Mtodos reconoce estos conceptos al lograr adaptarlos y ajustarlos al
operario como ergonoma. Este enfoque ayuda a lograr una mayor produccin y eficiencia en
las operaciones y menores tasas de lesiones para los operarios.
Ergonoma. Sanders and McCornick, 1993. Medidas antropomtricas a tomar en el cuerpo humano).
Antropometra y diseo
La gua primordial es disear el lugar de trabajo5 para que se ajuste a la mayora de los
individuos en cuanto al tamao estructural del cuerpo humano. La ciencia de medir el cuerpo
humano se conoce como antropometra, la cual utiliza dispositivos tipo calibrador para
determinar las dimensiones estructurales, como estatura, largo del antebrazo y otros.
Dimensiones recomendadas para la estacin de trabajo de pie: a) para trabajo de precisin con
descanso para el brazo, b) para ensamble ligero, c) para trabajo pesado. (Sobre el grfico de altura
estacin de trabajo, Niebel/Freivalds, 2005).
Ergonoma. reas operativas de la simetra bilateral del cuerpo humano en planta (sobre grfico del libro
de ergonoma de ESADM).
Localizar todas las herramientas y materiales dentro del rea normal de trabajo
En cada movimiento interviene una distancia. Mientras ms grande es la distancia, mayores
son el esfuerzo muscular, el control y el tiempo. Por lo tanto, es importante minimizar las
distancias. El rea normal de trabajo de la mano derecha en el plano horizontal incluye el rea
circunscrita por el antebrazo al moverlo en forma de arco con pivote en el codo. Esta rea
representa la zona ms conveniente dentro de la cual la mano realiza movimientos con un
gasto normal de energa. El rea normal de la mano izquierda se establece de manera similar.
Como los movimientos se hacen en tercera dimensin, al igual que en el plano horizontal, el
rea normal de trabajo se aplica tambin al plano vertical.
Localizaciones fijas para todas las herramientas y materiales que permitan la mejor
secuencia
Al manejar un automvil, todos estamos familiarizados con el poco tiempo que se requiere
para aplicar el pie al freno. La razn es obvia: como el pedal del freno tiene una posicin fija,
no se necesita tiempo para decidir dnde se localiza. El cuerpo responde de manera instintiva
y aplica presin al rea en la que el conductor sabe que se encuentra el pedal del freno. Si su
localizacin variara, el conductor necesitara mucho ms tiempo para detener el auto. De igual
manera, proporcionar localizaciones fijas para todas las herramientas y materiales en la
estacin de trabajo elimina, o por lo menos minimiza, las pequeas dudas requeridas para
buscar y seleccionar los objetos necesarios para hacer el trabajo.
Utilizar canaletas por gravedad y entrega dejando caer para reducir los tiempos de
alcanzar y mover
Las canaletas de gravedad hacen posible un rea de trabajo limpia, ya sea que el material
terminado se manda fuera, en lugar de amontonarlo alrededor de ella. Un contenedor elevado
respecto a la superficie de trabajo (de manera que la mano pueda deslizar material por abajo
de l tambin disminuir entre 10 y 15 % el tiempo requerido para realizar esta tarea. Las
canaletas por gravedad permiten enviar las partes terminadas dentro del rea normal y
eliminar la necesidad de movimientos lejanos.
Arreglo ptimo de herramientas, controles y otras componentes para minimizar los
movimientos
El arreglo ptimo depende de muchas caractersticas, tanto humanas (fuerza, alcance,
sentidos) como de la tarea (cargas, repeticin, orientacin). Es obvio que no todos los factores
se pueden optimizar. El diseador debe establecer prioridades en la distribucin del rea de
trabajo. Una vez determinada la localizacin para un grupo de componentes, es decir, las
partes usadas con ms frecuencia para el ensamble, deben tomarse en cuenta los principios
de funcionalidad y secuencia de uso. La funcionalidad se refiere al agrupamiento de
componentes segn la similitud de su funcin, por ejemplo, todos lo sujetadores en un rea,
todos los empaques y componentes de hule o caucho en otra rea. Es muy importante colocar
las componentes o subensambles en el orden en que se ensamblan, puesto que esto tendr
un gran efecto en la reduccin de movimientos intiles.
Hacer cortes mltiples cuando sea posible con la combinacin de dos o ms
herramientas en una
La planeacin de la produccin avanzada ms eficiente para la manufactura incluye hacer
cortes mltiples con la combinacin de herramientas y cortes simultneos con distintas
herramientas. Por supuesto, el tipo de trabajo que se va a procesar y el nmero de partes que
deben producirse determina si es deseable combinar los cortes, como en el caso de cortes
con una torre cuadrada y hexagonal.
Usar dispositivos en lugar de sostener con la mano
Si se usa cualquier mano para sostener durante el procesamiento de una parte, entonces la
mano no est realizando trabajo til. Siempre se puede disear un dispositivo para sostener el
trabajo de manera satisfactoria, y permitir que ambas manos realicen trabajo til. Los
dispositivos no solo ahorran tiempo de proceso de las partes, sino permiten sostener el trabajo
de forma ms exacta y firme. Muchas veces, los mecanismos operados con el pie permiten
que ambas manos realicen trabajo productivo.
Localizar todos los dispositivos de control con la mayor accesibilidad y capacidad de
fuerza para el operario
Muchas mquinas herramienta y otros dispositivos son perfectos en el sentido mecnico, pero
no proporcionan una operacin efectiva, porque el diseador de la instalacin no tom en
cuenta los diferentes factores humanos. Volantes, manivelas y palancas deben tener el
tamao y la posicin adecuados para que el operario las manipule con habilidad mxima y
fatiga mnima. Los controles que se usan a menudo deben colocarse entre las alturas del codo
y el hombro. Los operarios sentados pueden aplicar una fuerza mxima a las palancas que
estn al nivel del codo; los operarios de pie, a las palancas que tienen la altura del hombro. El
dimetro de los volantes y manubrios depende del torque que debe aplicarse y de la posicin
montado.
Usar cdigos de forma, textura y tamao para los controles
Los cdigos de forma, con configuraciones geomtricas de dos o tres dimensiones, permiten
la identificacin tanto por tacto como visual. Es til, en especial en condiciones de poca luz, o
en situaciones en donde se desea redundancia o calidad duplicada en la identificacin, para
ayudar a minimizar los errores. Las perillas de rotacin mltiple se usan para controles
continuos en los que el intervalo de ajuste es mayor que una vuelta completa. Las perillas de
rotacin fraccionaria se usan para controles continuos con intervalos menores que una vuelta,
en tanto las perillas de posicionamiento se usan en ajustes discretos.
Usar el tamao, desplazamiento y resistencia de los controles adecuados
En sus asignaciones de trabajo, los operarios usan todo el tiempo varios tipos de control y
diseo de controles. Los tres parmetros que tienen un gran impacto en el desempeo son:
2. Razn control-respuesta
1. rendimiento Laboral
2. mapeo y
3. retroalimentacin
de manera que el operario sabe que la funcin se ha conseguido. Por ejemplo, un buen
rendimiento es una puerta con manija que abre al jalarla o una puerta con una placa que abre
al empujar. El mapeo del espacio se observa en estufas bien diseadas. La compatibilidad de
movimiento se suministra con la accin directa, la lectura de escalas que aumentan de
izquierda a derecha y los movimientos en el sentido de las manecillas del reloj que aumenten
el ajuste. Para las pantallas circulares, la mejor compatibilidad se logra con una escala fija y
sealadores o agujas que se mueven.
En pantallas horizontales o verticales se usa el principio de Warrick, que dice que los
sealadores ms cercanos en la pantalla y el movimiento de control en la misma direccin
proporcionan la mejor compatibilidad. (Sanders y McCormick, 1993)
Dosis de ruido
La dosis de ruido que se encuentre por arriba de los 80 dBA provoca que quien escuche tal
cantidad sea afectado por una dosis parcial. Si dicha exposicin total diaria consta de varias
exposiciones parciales a diferentes niveles de ruido, las dosis parciales se suman para as
conseguir una exposicin combinada:
D = 100 X (C1/T1 + C2/T2 + + Cn/Tn) <= 100
Donde: D = dosis de ruido C = tiempo de permanencia bajo los efectos de un nivel de ruido
especfico (h) T = tiempo permitido bajo los efectos de un nivel de ruido especfico (h)
La exposicin total a diferentes niveles de ruido no puede excederse a una dosis de 100 %.
Exposiciones al ruido permitidas
Cuando la exposicin diaria al ruido est compuesta por dos o ms periodos de exposicin a
ruido de diferentes niveles, se debe considerar su efecto de combinacin en lugar de los
efectos independientes de cada uno de ellos. Si la suma de las fracciones siguientes C1/T1 +
C2/T2 + + Cn/Tn excede a la unidad, se debe considerar la exposicin combinada para
exceder el valor mximo. Cn indica el tiempo total de exposicin a un nivel de ruido especfico,
mientras que Tn es igual al tiempo total de exposicin que se permite durante una jornada
laboral. La exposicin al ruido de impacto no debe exceder el nivel de presin sonora pico de
140 dB.
Vase tambin[editar]
Organizacin Internacional del Trabajo
Salud laboral
Riesgos en la industria
Medicina preventiva
Epidemiologa
Ergonoma cognitiva
Condiciones de trabajo
ISO 9241
Referencias[editar]
1. Volver arriba Vern, Putz-anderson (1992). Cumulative trauma disorders: A manual for
musculoskeletal diseases of the upper limbs. London: Taylor & Francis.
2. Volver arriba International Ergonomics Association, Definition of Ergonomics (en
ingls). Consultado el 5 de agosto de 2011.
4. Volver arriba Institute for Ergonomics and Human Factors(IEHF), Ergonomics Society
(IEHF) (en ingls). Consultado el 15 de marzo de 2012.
7. Volver arriba Montero Martnez, Ricardo (2000). Un paso hacia el futuro: el desarrollo
de la Macroergonoma. Espaa: Factores Humanos, 23.
8. Volver arriba Hedge, Alan. Cornell University Ergonomics Web (en ingls).
Consultado el 5 de agosto de 2011. Texto Centro de diseo humano ergonmico ignorado
(ayuda)
10. Volver arriba Tilley, Alvin R. & Henry Dreyfuss Associates (1993, 2002), The Measure
of Man & Woman: Human Factors in Design: A human factors design manual.
11. Volver arriba Openshaw, Scott. Taylor, Erin: Ergonomics and Design: A Reference
Guide, pgina 36. Allsteel Inc, 2006.
12. Volver arriba Niebel, Benjamin W. Freivalds, Andris: Ingeniera Industrial; Mtodos,
estndares y diseo del trabajo, pp. 148-150. The McGraw-Hill companies, Inc, 2005.
13. Volver arriba Drake, Richard L., A. Wayne Vogl y Adam W. M. Mitchell: Gray's anatomy
for students, Churchill Livingstone; 2 edition, Feb 11, 2009.
14. Saltar a:a b Freiwald, Jrgen et al. En forma mediante el entrenamiento muscular,
pgina 21. Editorial Paidotribo, 2002.
15. Volver arriba Conglenton, J.J (1983). The design and evaluation of the neutral posture
chair, (tesis doctoral). Lubbock, TX: Texas Tech University.
16. Volver arriba Vallejo, GJL (2004). Tapetes y plantillas antifatiga. Cules son sus
verdaderos beneficios?. Revista Latinoamricana de Salud en el Trabajo 4 (1). Consultado el
8 de diciembre de 2011
I. Introduccin
A. Qu es la ergonoma?
Cada da las mquinas efectan ms trabajos. Esta difusin de la mecanizacin y de la
automatizacin acelera a menudo el ritmo de trabajo y puede hacer en ocasiones que sea
menos interesante. Por otra parte, todava hay muchas tareas que se deben hacer
manualmente y que entraan un gran esfuerzo fsico. Una de las consecuencias del trabajo
manual, adems del aumento de la mecanizacin, es que cada vez hay ms trabajadores que
padecen dolores de la espalda, dolores de cuello, inflamacin de muecas, brazos y piernas
y tensin ocular.
La ergonoma es el estudio del trabajo en relacin con el entorno en que se lleva a cabo (el
lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores). Se utiliza para determinar
cmo disear o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas
de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte
al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a l. Un ejemplo sencillo es alzar
la altura de una mesa de trabajo para que el operario no tenga que inclinarse
innecesariamente para trabajar. El especialista en ergonoma, denominado ergonomista,
estudia la relacin entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseo del puesto de trabajo.
Cuadro 1
Bursitis: inflamacin de la
cavidad que existe entre la piel y el Arrodillarse, hacer presin sobre el
Inflamacin en el lugar de la
hueso o el hueso y el tendn. Se codo o movimientos repetitivos de
lesin.
puede producir en la rodilla, el los hombros.
codo o el hombro.
Cuello u hombro
tensos:inflamacin del cuello y de Dolor localizado en el cuello o en Tener que mantener una postura
los msculos y tendones de los los hombros. rgida.
hombros.
Dolor, inflamacin,
Tendinitis: inflamacin de la zona reblandecimiento y enrojecimiento
en que se unen el msculo y el de la mano, la mueca y/o el Movimientos repetitivos.
tendn. antebrazo. Dificultad para utilizar
la mano.
Movimientos repetitivos, a
menudo no agotadores. Puede
Tenosinovitis: inflamacin de los Dolores, reblandecimiento,
provocarlo un aumento repentino
tendones y/o las vainas de los inflamacin, grandes dolores y
de la carga de trabajo o la
tendones. dificultad para utilizar la mano.
implantacin de nuevos
procedimientos de trabajo.
2. Las vibraciones, las tareas repetitivas, los giros, las posiciones de trabajo forzadas,
una fuerza o una presin excesiva, el levantar o empujar cargas pueden provocar
lesiones y enfermedades que se desarrollen a lo largo del tiempo.
Qu es la ergonoma?
Definicin
conocimientos cientficos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se
Objetivos
humano.
Todos los elementos de trabajo ergonmicos se disean teniendo en cuenta quines van a
funcin de las caractersticas y las necesidades de las personas que las integran.
La psicosociologa aplicada parte del hecho de que las necesidades de las personas son
cambiantes, como lo es la propia organizacin social y poltica. Por ello, las organizaciones no
Hoy en da, se demanda calidad de vida laboral. Este concepto es difcil de traducir en palabras,
pero se puede definir como el conjunto de condiciones de trabajo que no daan la salud y que,
adems, ofrecen medios para el desarrollo personal, es decir, mayor contenido en las tareas,
Adaptar el puesto de trabajo y las condiciones de trabajo a las caractersticas del operador.
condiciones materiales, sino tambin en sus aspectos socio-organizativos, con el fin de que el
trabajo pueda ser realizado salvaguardando la salud y la seguridad, con el mximo de confort,
satisfaccin y eficacia.
materiales diversos.
Clasificacin
Ergonoma ambiental.