Programacion de Ed F - Eso 1° Curso-Paidotribo PDF

Programacin Didctica de 1 E.S.O.
Presentacin
Programacin Didctica de Educacin Fsica
ESO 1 Curso
Manual para el profesorado
Emilio J. Martnez Lpez (coordinador)

Antonio Raposo Ramrez
Raquel Prez Ords
Julio ngel Herrador Snchez
1
Programacin Didctica de 1 E.S.O. Presentacin
INDICE
PRESENTACIN 4
Objetivo del Manual para la Programacin Didctica 5
PROGRAMACIN DIDCTICA DE EDUCACIN FSICA 6
1. INFORMACIN GENERAL (para elaboracin de la Programacin Didctica) 6
Introduccin 6
Nombre del Centro, localidad y provincia 6
Tipo de enseanza 6
Miembros que forman el Departamento de Educacin Fsica 6
Cursos que imparte el Departamento de Educacin Fsica 7
Tiempo total y tiempo aprovechado en clase 7
Horas de clase por trimestre y curso 7
Inventario de material existente en el Centro 7
2. PRIORIZACIN Y RELACIN DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL

8
REA CON LOS OBJETIVOS DE LA ESO
3. SECUENCIACIN POR NIVELES DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL

14
REA
4. BLOQUES DE CONTENIDO DE LA EDUCACIN FSICA 19
5. SECUENCIACIN DE CONTENIDOS DEL REA DE EDUCACIN FSICA 21

EN 1 DE ESO
Criterios para llevar a cabo la secuenciacin de contenidos 21
Secuenciacin de contenidos por niveles con estructura
22
trimestral
6. ASPECTOS METODOLGICOS Y DIDCTICOS 35
Estructura de las clases prcticas 37

Ficha de control del alumno (en Excel) 38
7. CRITERIOS DE EVALUACIN. MEDIDAS DE CONTROL Y

40
ESTRATEGIAS
Criterios de evaluacin de 1 de ESO 40

Fases de la evaluacin continua 41
mbitos de conocimiento 42
Proceso de evaluacin 43
Evaluacin trimestral de los mbitos de conocimiento 44
Proceso de evaluacin de la condicin fsica 47
2
Pruebas de aptitud fsica 48

Clculo del incremento de mejora 54
Coeficiente de progresin del alumno 54
La Evaluacin informatizada (incorpora el paquete 55
informtico DELFN 2000 para la evaluacin de alumnos de
1 de ESO, en Excel)
Consideraciones generales en la evaluacin del alumnado de 56
Educacin Fsica
8. PROGRAMACIN DE AULA 57
Cuadro de secuenciacin de contenidos en 1 de ESO 57

Cuadro de unidades didcticas del curso de 1 de ESO 58
Secuenciacin por niveles correspondientes a contenidos con 59
estructura trimestral
Programacin de aula y seguimiento de sesiones de clase 60
Estructura de la unidad
Bloque temtico
Competencias bsicas
Objetivos de materia y didcticos
Planteamiento didctico
Contenido por mbitos
Estrategias de motivacin
Otras reas y temas transversales/ educacin en valores
Valoracin y evaluacin
Control de sesiones y observaciones de seguimiento
Programacin de aula 1 Trimestre 60
9. BIBLIOGRAFA 92
LA EVALUACIN INFORMATIZADA. PARTE II
Pginas 47 a 65 del Libro
3
Programacin Didctica
de Educacin Fsica
ESO - 1 Curso
Manual del Profesorado
Presentacin
Nunca hasta ahora el nivel de exigencia de la programacin del
profesorado haba sido tan grande por parte de las autoridades educativas. El
profesorado se ve avocado a realizar planteamientos ms concretos y ms
rigurosos que justifiquen su labor docente diaria y sus decisiones curriculares,
acentundose ms an en el proceso de evaluacin del alumnado.
Los libros de texto y cuaderno del alumno estn actualizados atendiendo a la

normativa llevada a cabo por el Ministerio de Educacin y Ciencia el cual public en
el BOE n 5 de 5 de Enero de 2007 el REAL DECRETO 1631/2006, de 29 de
Diciembre, por el que se establecen las enseanzas mnimas correspondientes a la
Educacin Secundaria Obligatoria y el REAL DECRETO 1467/2007, de 2 de
Noviembre, por el que se establece la estructura del bachillerato y se fijan sus
enseanzas mnimas, publicado en el BOE n 266 de 6 de Noviembre de 2007.
El proyecto Paidotribo para la Educacin Fsica de la ESO ha centrado su

esfuerzo en proporcionar herramientas tiles para el profesorado, editando
libros de texto verstiles, con un amplio contenido terico y prctico, que
permitirn al profesor disponer de una amplia gama de contenidos y decidir sobre
aquellos que mejor se adaptan a los alumnos con diferente capacidad y nivel de
exigencia y/o aprendizaje.
Se incluye adems material curricular para todos los niveles educativos de

ESO y Bachillerato (libros de texto y manuales para el profesor que incluyen
soportes informticos, as como una gran variedad de textos cientficos y
didcticos).
Este Proyecto Paidotribo es adaptable a cualquier Centro Educativo. EL

MANUAL DEL PROFESOR ofrece al profesor de EF una visin pormenorizada de los
elementos que se han de incorporar a la hora de programar las clases para el
prximo curso. El profesor/a podr adoptarlo o adaptarlo a sus necesidades y
contar de forma inmediata, con el material y medios legales que justifiquen su
programacin, as como el control y seguimiento de las sesiones de clase.
4
Objetivo del Manual para la Programacin Didctica
Ofrecer al profesorado de Educacin Fsica un material elaborado completo que

pueda, por s mismo, presentarse como Programacin Didctica de Educacin
Fsica, as como adaptarse o servir de referencia para la elaboracin de todos los
documentos de la programacin Didctica(objetivos, contenidos, estrategias de
motivacin, criterios de evaluacin, programacin de aula, etc.).
Este manual del Profesor /a se ha estructurado siguiendo la lnea estndar para la

elaboracin de la Programacin Didctica que cada Departamento ha de incluir en
el Proyecto de Centro.
Hemos considerado prioritario facilitar al docente todo este proceso de elaboracin

de documentacin, as como su seguimiento y herramientas informticas de
actualizacin de cada componente de la Programacin Didctica, sobre todo
teniendo en cuenta la tendencia actual de programar cada paso del proceso
educativo, as como su posterior comprobacin, debiendo reflejar por escrito las
incidencias ocurridas en el transcurso de cada clase. Este proceso se hace ms
exigente cada vez; no en vano ya han comenzado algunos centros a perfeccionar
su proceso educativo con objetivo de obtener el sello de control de calidad
educativa por empresas cualificadas como AENOR.
Todo el material incluido en el Manual del libro de texto del profesor/a se ofrece
tambin en formato informtico Word y Excel 2007 de Microsoft.
El profesor/a podr utilizar el contenido de este trabajo como Programacin

Didctica o modificar cuanto desee para incorporarlo al Proyecto de Centro.
El CD incorpora los archivos necesarios para llevar a cabo la elaboracin

de la Programacin Didctica de Educacin Fsica para 1 de ESO.
5
Programacin Didctica
Educacin Fsica 1 E.S.O.
1. INFORMACIN GENERAL (para la elaboracin de LA PROGRAMACIN)
Introduccin
En primer lugar hemos de atender las caractersticas propias del Centro (aadir
informacin sobre los aos de funcionamiento del centro, ideologa del mismo y
niveles impartidos).
Tambin debemos atender a la realidad psicosocial del alumno, el cual est
sufriendo fuertes cambios motivados por la experiencia de una nueva forma de
enseanza. Se pretende experimentar y utilizar nuevos mtodos en los que los
alumnos sean ms participativos, exista ms relacin profesor-alumnos, buscar
nuevas formas que puedan suplir la ausencia de instalaciones y secuenciar
correctamente los contenidos para evitar reiteraciones y solapamientos que
impidan conseguir objetivos ms avanzados.
A) Nombre del Centro, localidad y provincia:
B) Tipo de enseanza
Instituto de educacin secundaria X

Centro privado
Centro privado concertado
Centro de convenio
C) Miembros que forman el Departamento de Educacin Fsica
-
-
-
-
-
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D) Cursos que imparte el Departamento de Educacin Fsica
N CURSOS (A, B, --,

CURSOS IMPARTE (S No)
opcional)
1 ESO
2 ESO
3 ESO
4 ESO
1 BACHILLERATO
2 BACHILLERATO
E) Tiempo total y tiempo aprovechado en clase
El tiempo total de clase es de 60 minutos y el tiempo activo de 50 minutos. Las

causas de esta diferencia son debidas al tiempo empleado por el alumnado para el
cambio de ropa de calle a indumentaria deportiva, as como el tiempo inicial
empleado en agrupar al curso y trasladar el material.
F) Horas de clase por trimestre y curso (ejemplo)
1er Trimestre, 1 ESO. A: 2 horas x 10 semanas = 20 clases.
G) Inventario de material existente en el Centro
(Incluir listado actualizado del archivo Inventario de Departamento de EF.xls en

Excel 2007. Ver CD.)
Detalle de tabla para control de inventario en el Departamento de Educacin

Fsica. Se presenta en formato Excel de Microsoft.
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Programacin Didctica de 1 E.S.O. Objetivos del rea de Educacin Fsica
2. PRIORIZACIN Y RELACIN DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL REA

CON LOS OBJETIVOS DE LA E.S.O.
Objetivos generales de la ESO
Segn el REAL DECRETO 1631/2006, de 29 de diciembre, por el que se modifica el

Real Decreto 3473/2000 de 29 de diciembre, por el que se establecen las
enseanzas mnimas correspondientes a la Educacin Secundaria Obligatoria (BOE
5 de enero de 2007), La Educacin secundaria obligatoria contribuir a desarrollar
en los alumnos y las alumnas las capacidades que les permitan:
a. Asumir responsablemente sus deberes, conocer y ejercer sus derechos en el

respeto a los dems, practicar la tolerancia, la cooperacin y la solidaridad entre
las personas y grupos, ejercitarse en el dilogo afianzando los derechos humanos
como valores comunes de una sociedad plural y prepararse para el ejercicio de la
ciudadana democrtica.
b. Desarrollar y consolidar hbitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en

equipo como condicin necesaria para una realizacin eficaz de las tareas del
aprendizaje y como medio de desarrollo personal.
c. Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y

oportunidades entre ellos. Rechazar los estereotipos que supongan discriminacin
entre hombres y mujeres.
d. Fortalecer sus capacidades afectivas en todos los mbitos de la personalidad y en

sus relaciones con los dems, as como rechazar la violencia, los prejuicios de
cualquier tipo, los comportamientos sexistas y resolver pacficamente los
conflictos.
e. Desarrollar destrezas bsicas en la utilizacin de las fuentes de informacin para,

con sentido crtico, adquirir nuevos conocimientos. Adquirir una preparacin
bsica en el campo de las tecnologas, especialmente las de la informacin y la
comunicacin.
f. Concebir el conocimiento cientfico como un saber integrado que se estructura en

distintas disciplinas, as como conocer y aplicar los mtodos para identificar los
problemas en los diversos campos del conocimiento y de la experiencia.
g. Desarrollar el espritu emprendedor y la confianza en s mismo, la participacin,

el sentido crtico, la iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprender,
planificar, tomar decisiones y asumir responsabilidades.
h.Comprender y expresar con correccin, oralmente y por escrito, en la lengua

castellana y, si la hubiere, en la lengua cooficial de la Comunidad Autnoma,
textos y mensajes complejos, e iniciarse en el conocimiento, la lectura y el
estudio de la literatura.
i. Comprender y expresarse en una o ms lenguas extranjeras de manera

apropiada.
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j. Conocer, valorar y respetar los aspectos bsicos de la cultura y la historia propias

y de los dems, as como el patrimonio artstico y cultural.
k. Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar

las diferencias, afianzar los hbitos de cuidado y salud corporales e incorporar la
educacin fsica y la prctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y
social. Conocer y valorar la dimensin humana de la sexualidad en toda su
diversidad. Valorar crticamente los hbitos sociales relacionados con la salud, el
consumo, el cuidado de los seres vivos y el medio ambiente, contribuyendo a su
conservacin y mejora.
l. Apreciar la creacin artstica y comprender el lenguaje de las distintas

manifestaciones artsticas, utilizando diversos medios de expresin y
representacin.
En el marco de la propuesta realizada por la Unin Europea se han identificado ocho

competencias bsicas que deben conseguir nuestros alumnos:
1. Competencia en comunicacin lingstica.

2. Competencia matemtica.
3. Competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico.
4. Tratamiento de la informacin y competencia digital.
5. Competencia social y ciudadana.
6. Competencia cultural y artstica.
7. Competencia para aprender a aprender.
8. Autonoma e iniciativa personal.
La materia de Educacin fsica contribuye de manera directa y clara a la

consecucin de dos competencias bsicas: La competencia en el conocimiento y la
interaccin con el mundo fsico y la competencia social y ciudadana.
El cuerpo humano constituye una pieza clave en la interrelacin de la persona con

el entorno y la educacin fsica est directamente comprometida con la adquisicin
del mximo estado de bienestar fsico, mental y social posible, en un entorno
saludable.
Respecto a la competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico,

esta materia proporciona conocimientos y destrezas sobre determinados hbitos
saludables que acompaarn a los jvenes ms all de la etapa obligatoria.
Adems, aporta criterios para el mantenimiento y mejora de la condicin fsica,
sobre todo de aquellas cualidades fsicas asociadas a la salud: resistencia
cardiovascular, fuerza-resistencia y flexibilidad. Por otra parte, colabora en un uso
responsable del medio natural a travs de las actividades fsicas realizadas en la
naturaleza.
La Educacin fsica plantea situaciones especialmente favorables a la adquisicin de

las competencia social y ciudadana. Las actividades fsicas, propias de esta materia,
son un medio eficaz para facilitar la integracin y fomentar el respeto, a la vez que
contribuyen al desarrollo de la cooperacin, la igualdad y el trabajo en equipo. La
prctica y la organizacin de las actividades deportivas colectivas exige la
integracin en un proyecto comn, y la aceptacin de las diferencias y limitaciones
de los participantes, siguiendo normas democrticas en la organizacin del grupo y
asumiendo cada integrante sus propias responsabilidades. El cumplimiento de las
9
normas y reglamentos que rigen las actividades deportivas colaboran en la

aceptacin de los cdigos de conducta propios de una sociedad.
La educacin fsica ayuda de forma destacable a la consecucin de autonoma e

iniciativa personal, fundamentalmente en dos sentidos. Por un lado, si se otorga
protagonismo al alumnado en aspectos de organizacin individual y colectiva de
jornadas y actividades fsicas y deportivas o de ritmo, y en aspectos de
planificacin de actividades para la mejora de su condicin fsica. Por otro lado, lo
hace en la medida en que enfrenta al alumnado a situaciones en las que debe
manifestar autosuperacin, perseverancia y actitud positiva ante tareas de cierta
dificultad tcnica o en la mejora del propio nivel de condicin fsica, responsabilidad
y honestidad en la aplicacin de las reglas y capacidad de aceptacin de los
diferentes niveles de condicin fsica y de ejecucin motriz dentro del grupo.
Contribuye tambin a la adquisicin de la competencia cultural y artstica. A la

apreciacin y comprensin del hecho cultural lo hace mediante el reconocimiento y
la valoracin de las manifestaciones culturales de la motricidad humana, tales como
los deportes, los juegos tradicionales, las actividades expresivas o la danza y su
consideracin como parte del patrimonio cultural de los pueblos.
A la expresin de ideas o sentimientos de forma creativa contribuye mediante la

exploracin y utilizacin de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo y el
movimiento. A la adquisicin de habilidades perceptivas, colabora especialmente
desde las experiencias sensoriales y emocionales propias de las actividades de la
expresin corporal. Por otro lado, el conocimiento de las manifestaciones ldicas,
deportivas y de expresin corporal propias de otras culturas ayuda a la adquisicin
de una actitud abierta hacia la diversidad cultural.
En otro sentido, esta materia est comprometida con la adquisicin de una actitud
abierta y respetuosa ante el fenmeno deportivo como espectculo, mediante el
anlisis y la reflexin crtica ante la violencia en el deporte u otras situaciones
contrarias a la dignidad humana que en l se producen.
La Educacin fsica ayuda a la consecucin de la competencia para aprender a

aprender al ofrecer recursos para la planificacin de determinadas actividades
fsicas a partir de un proceso de experimentacin. Todo ello permite que el
alumnado sea capaz de regular su propio aprendizaje y prctica de la actividad
fsica en su tiempo libre, de forma organizada y estructurada. Asimismo, desarrolla
habilidades para el trabajo en equipo en diferentes actividades deportivas y
expresivas colectivas y contribuye a adquirir aprendizajes tcnicos, estratgicos y
tcticos que son generalizables para varias actividades deportivas.
A la adquisicin de la competencia en comunicacin lingstica la materia

contribuye, como el resto, ofreciendo una variedad de intercambios comunicativos y
a travs del vocabulario especfico que aporta.
10
Objetivos especficos del currculo de Educacin Fsica (EF) en la

Educacin Secundaria Obligatoria (ESO)
Las lneas de actuacin con las orientaciones a las que deben dirigirse las
acciones educativas relacionadas con la EF, durante las 2 horas semanales en
todos los niveles, se concretan en:
Educacin para el cuidado del cuerpo y de la salud.

Educacin para la mejora corporal.
Educacin para la mejora de la formacin fsica.
Educacin para una utilizacin constructiva del ocio mediante la prctica de
actividades recreativas y deportivas individuales y colectivas.
El deporte, como una parte especfica de las conductas motrices, y su valor social
como forma ms habitual de entender y practicar la actividad fsica en nuestro
contexto social y cultural.
En esta etapa, (12-16 aos) las actividades dejan de tener el sentido tan recreativo
de la Educacin Primaria (6-12 aos) para seguir un tratamiento cada vez ms
especfico en el desarrollo de los contenidos tanto de condicin fsica con una clara
orientacin hacia la salud como de las habilidades especficas, en donde se incluyen
los juegos y deportes, las actividades motrices, las actividades en el medio natural
y las actividades de ritmo y expresin.
En la ESO, la asignatura de EF debe contribuir a alcanzar los objetivos generales de

la etapa. No basta con desarrollar las capacidades instrumentales y habituarse a la
prctica continua de actividades fsicas, sino que adems hay que vincular esa
prctica a una escala de valores, actitudes y normas, y conocer los efectos que sta
tiene sobre el desarrollo personal. El rea ha de contribuir tambin a la
consolidacin de hbitos, valores y actitudes que favorezcan la salud y un mejor
nivel de calidad de vida.
Objetivos generales de la Educacin Fsica Espaola correspondientes a la

etapa de Educacin Secundaria Obligatoria (ESO) (12-16 aos) .
Segn Real Decreto 1631/2006 (LOE).
1. Conocer los rasgos que definen una actividad fsica saludable y los efectos
beneficiosos que esta tiene para la salud individual y colectiva.
2. Valorar la prctica habitual y sistemtica de actividades fsicas como medio
para mejorar las condiciones de salud y calidad de vida.
3. Realizar tareas dirigidas al incremento de las posibilidades de rendimiento
motor, a la mejora de la condicin fsica para la salud y al perfeccionamiento
de las funciones de ajuste, dominio y control corporal, adoptando una actitud
de autoexigencia en su ejecucin.
4. Conocer y consolidar hbitos saludables, tcnicas bsicas de respiracin y
relajacin como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones
producidas en la vida cotidiana y en la prctica fsico-deportiva.
5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relacin a
las capacidades fsicas y habilidades especficas a partir de la valoracin del
11
nivel inicial.
6. Realizar actividades fsico-deportivas en el medio natural que tengan bajo

impacto ambiental, contribuyendo a su conservacin.
7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas individuales,
colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios tcnicos
y tcticos en situaciones de juego, con progresiva autonoma en su ejecucin.
8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y
deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes,
independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.
9. Practicar y disear actividades expresivas con o sin base musical, utilizando
el cuerpo como medio de comunicacin y expresin creativa.
10. Adoptar una actitud crtica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad
fsica y el deporte en el contexto social.
Objetivos generales de la Educacin Fsica.
Relacin de los objetivos generales del rea de Educacin Fsica con

los objetivos de la ESO
Objetivos de Educacin Fsica

Relacin con objetivos generales
(Priorizados por el Departamento en
de la ESO
primarios y secundarios)
1. Conocer los rasgos que definen una

actividad fsica saludable y los efectos
beneficiosos que esta tiene para la
b,e,f,k
salud individual y colectiva. (objetivo
primario).
2. Valorar la prctica habitual y

sistemtica de actividades fsicas
como medio para mejorar las
b,e,g,k
condiciones de salud y calidad de vida.
(objetivo primario).
3. Realizar tareas dirigidas al

incremento de las posibilidades de
rendimiento motor, a la mejora de la
condicin fsica para la salud y al
perfeccionamiento de las funciones de
b,f,g,k
ajuste, dominio y control corporal,
adoptando una actitud de
autoexigencia en su ejecucin.
(objetivo secundario).
12
4. Conocer y consolidar hbitos

saludables, tcnicas bsicas de
respiracin y relajacin como medio
para reducir desequilibrios y aliviar
tensiones producidas en la vida b,e,f,g,k
cotidiana y en la prctica fsico-
deportiva. (objetivo primario).
5. Planificar actividades que permitan

satisfacer las necesidades en relacin
a las capacidades fsicas y habilidades
especficas a partir de la valoracin del b,f,g,j,k
nivel inicial. (objetivo primario).
6. Realizar actividades fsico-

deportivas en el medio natural que
tengan bajo impacto ambiental,
a,b,f,g,j,k
contribuyendo a su conservacin.
7. Conocer y realizar actividades

deportivas y recreativas individuales,
colectivas y de adversario, aplicando
los fundamentos reglamentarios
tcnicos y tcticos en situaciones de b,e,f,g,j,k
juego, con progresiva autonoma en su
ejecucin. (objetivo primario).
8. Mostrar habilidades y actitudes

sociales de respeto, trabajo en equipo
y deportividad en la participacin en
actividades, juegos y deportes,
a,b,c,d,g,k
independientemente de las diferencias
culturales, sociales y de habilidad.
9. Practicar y disear actividades

expresivas con o sin base musical,
utilizando el cuerpo como medio de
comunicacin y expresin creativa. b,c,d,f,g,h,k
(objetivo primario).
10. Adoptar una actitud crtica ante el

tratamiento del cuerpo, la actividad
fsica y el deporte en el contexto a,b,c,d,g,k
social. (objetivo secundario).
Cuadro de priorizacin de objetivos del rea de educacin fsica y su relacin con los
objetivos generales de la ESO.
13
3. SECUENCIACIN POR NIVELES DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL REA
OBJETIVO N 1. Conocer los rasgos que definen una actividad fsica saludable y los
efectos beneficiosos que sta tiene para la salud individual y colectiva.
Conocer su cuerpo y sus capacidades fsicas bsicas con

respecto a los dems.
1 de ESO Conocer su cuerpo y contribuir a mejorar sus cualidades
fsicas bsicas y sus posibilidades de coordinacin y control
motor.
Incrementar el nivel de acondicionamiento fsico, mejorando
las capacidades fsicas bsicas.
Adquirir nociones sobre teora y metodologa del

entrenamiento y utilizar pruebas de evaluacin de las
2 de ESO
capacidades fsicas y habilidades motrices.
Conocer los efectos beneficiosos que la prctica de la
actividad fsica tiene para la salud individual y colectiva.
Practicar de forma habitual y sistemtica actividades fsicas
con el fin de mejorar las condiciones de salud.
Conocer y comprender la importancia de tener una buena

condicin fsica y buenas posibilidades de coordinacin y
control motor cmo base fundamental de una buena salud
3 de ESO
futura.
Incrementar el nivel de acondicionamiento fsico, mejorando
las capacidades fsicas bsicas.
Adquirir hbitos de trabajo y prctica de actividad fsica
peridica.
Valorar y aumentar sus posibilidades de rendimiento motor

mediante el acondicionamiento fsico y mejorar las
capacidades fsicas y el perfeccionamiento de las funciones
de dominio y control motor.
4 de ESO
Valorar la importancia de la condicin fsica y ser capaz de
planificar el modo de mejorarla.
Ser capaz de presentar una actitud crtica y de convivencia
con los dems sobre la importancia de una buena condicin
fsica y las posibilidades de coordinacin y control motor, as
como sus riesgos y beneficios.
14
OBJETIVO N 2. Valorar la prctica habitual y sistemtica de actividades fsicas

como medio para mejorar las condiciones de salud y calidad de vida.
Practicar con asiduidad actividad fsica escolar y extraescolar

1 de ESO (2 tiempo pedaggico).
Practicar con asiduidad actividad fsica escolar y extraescolar
2 de ESO (2 y 3 tiempos pedaggicos).
Practicar con asiduidad actividad fsica escolar y extraescolar,

3 de ESO
comprendiendo la importancia de sus efectos beneficiosos
sobre la salud y su repercusin positiva en la calidad de vida.
Practicar con asiduidad actividad fsica escolar y extraescolar,

4 de ESO valorando su importancia y adoptando una aptitud crtica y
constructiva tanto en su planificacin como en su prctica.
OBJETIVO N 3. Realizar tareas dirigidas al incremento de las posibilidades de

rendimiento motor, a la mejora de la condicin fsica para la salud y al
perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal,
adoptando una actitud de autoexigencia en su ejecucin.
Conocer y realizar actividades de acondicionamiento y mejora

1 de ESO
de las capacidades fsicas, dominio y control corporal.
Incrementar las posibilidades de rendimiento motor mediante

el acondicionamiento y mejora de las capacidades fsicas y el
2 de ESO
perfeccionamiento de sus funciones de ajuste, dominio y
control corporal.
Interpretar correctamente la relacin entre la mejora en el

3 de ESO
rendimiento motor y la prctica de actividades de
acondicionamiento fsico, habilidades y control corporal.
Valorar la necesidad de mejorar las capacidades fsicas,

4 de ESO funciones de ajuste, dominio y control corporal, como
elementos de integracin social, salud y mejora de la calidad
de vida.
OBJETIVO N 4. Conocer y consolidar hbitos saludables, tcnicas bsicas de

respiracin y relajacin como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones
producidas en la vida cotidiana y en la prctica fsico-deportiva.
Conocer tcnicas bsicas de relajacin y respiracin,

1 de ESO estableciendo relaciones constructivas y equilibradas con los
dems.
Desarrollar los aspectos de relacin con los dems a travs de
la prctica de actividades de relajacin y respiracin que
2 de ESO
ayuden a aliviar tensiones, fomentando actitudes de
tolerancia y cooperacin.
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Utilizar tcnicas de relajacin y respiracin como medio para

3 de ESO reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida
cotidiana y/o en la prctica de actividades fsico-deportivas.
Valorar la importancia de utilizar tcnicas de relajacin y

respiracin como medio para reducir desequilibrios y aliviar
4 de ESO
tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la prctica de
actividades fsico-deportivas.
OBJETIVO N 5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades en

relacin a las capacidades fsicas y habilidades especficas a partir de la valoracin
del nivel inicial.
Conocer los mtodos para desarrollar las capacidades fsicas y
habilidades especficas a partir de la valoracin del nivel
inicial.
1 de ESO
Utilizar actividades que permitan satisfacer las necesidades

en relacin a las capacidades fsicas a partir de la valoracin
2 de ESO del nivel inicial.
Valorar y utilizar actividades que permitan satisfacer las

necesidades en relacin a las habilidades especficas a partir
de la valoracin del nivel inicial.
3 de ESO
Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades
4 de ESO en relacin a las capacidades fsicas y habilidades especficas
a partir de la valoracin del nivel inicial.
OBJETIVO N 6. Realizar actividades fsico-deportivas en el medio natural que

tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservacin.
Conocer diferentes actividades llevadas a cabo en el medio

1 de ESO
natural y participar en la prctica de stas.
Aprovechar el entorno natural y sus posibilidades para

realizar actividades fsicas, desarrollando tareas que
2 de ESO
contribuyan a la mejora de la calidad de vida y ocupacin del
tiempo libre.
Valorar la importancia de este medio, favoreciendo actitudes

3 de ESO
de respeto, cuidado y proteccin del medio.
Planificar y disear actividades fsico-deportivas en el medio

4 de ESO natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a
su conservacin y mejora.
OBJETIVO N 7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas individuales,

colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios tcnicos y
tcticos en situaciones de juego, con progresiva autonoma en su ejecucin.
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Practicar con asiduidad actividades deportivas y recreativas

1 de ESO
dentro del entorno escolar y extraescolar.
Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas,

aplicando conocimientos bsicos tcnicos y reglamentarios
2 de ESO
que permitan un nivel de autonoma aceptable en su
ejecucin.

3 de ESO
dentro del entorno escolar y extraescolar, valorando sus
beneficios fsicos y sociales.

4 de ESO
dentro del entorno escolar y extraescolar, y ser capaz de
adoptar una aptitud crtica respecto a su actuacin individual
y de su grupo o equipo.
OBJETIVO N 8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en

equipo y deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes,
independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.
Valorar el trabajo en equipo y deportividad en la participacin
en actividades, juegos y deportes.
1 de ESO
Conocer habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo

en equipo y deportividad en la participacin en actividades,
2 de ESO juegos y deportes.
Usar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en

3 de ESO equipo y deportividad en la participacin en actividades,
juegos y deportes.
Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo
en equipo y deportividad en la participacin en actividades,
4 de ESO juegos y deportes, independientemente de las diferencias
culturales, sociales y de habilidad.
OBJETIVO N 9. Practicar y disear actividades expresivas con o sin base musical,

utilizando el cuerpo como medio de comunicacin y expresin creativa.
Utilizar el movimiento de forma espontnea para dar

respuesta a situaciones nuevas de comunicacin favoreciendo
la desinhibicin grupal y personal.
1 de ESO
Conocer la importancia de los contenidos de la expresin
corporal como elemento de ayuda para la propia desinhibicin
y cohesin con el grupo de trabajo.
Utilizar el concepto de ritmo como elemento de ayuda en la
realizacin de actividades de expresin corporal,
17
estableciendo por tanto el aprendizaje de este concepto y su

aplicacin dentro de las sesiones de educacin fsica.
Respetar la capacidad de expresin corporal y rtmica de los

compaeros y compaeras que hay en la clase, incluyendo la
2 de ESO
propia del alumno.
Utilizar las actividades fsicas de ritmo y expresin como
medio de comunicacin.
Valorar la capacidad de expresin corporal y rtmica de los

compaeros y compaeras que hay en la clase, incluyendo la
propia del alumno.
3 de ESO
Valorar la importancia de la expresin corporal como
enriquecimiento vivencial.
Disear y practicar actividades rtmicas con una base musical
como medio de comunicacin y expresin creativa.
Valorar la importancia de los contenidos de la expresin

4 de ESO
corporal como elemento de ayuda para la propia desinhibicin
y cohesin con el grupo de trabajo.
OBJETIVO N 10. Adoptar una actitud crtica ante el tratamiento del cuerpo, la
actividad fsica y el deporte en el contexto social.
Conocer el correcto tratamiento del cuerpo y la actividad
fsica en nuestra sociedad.
1 de ESO
Darse cuenta del correcto tratamiento del cuerpo, la actividad

fsica y el deporte en el contexto social.
2 de ESO
Valorar una actitud crtica ante el tratamiento del cuerpo, la

3 de ESO actividad fsica y el deporte en el contexto social.
Adoptar una actitud crtica ante el tratamiento del cuerpo, la

4 de ESO actividad fsica y el deporte en el contexto social.
18
Programacin Didctica de 1 E.S.O. Bloques de contenido
4. BLOQUES DE CONTENIDO DE LA EDUCACIN FSICA PARA 1 E.S.O.
Bloque N 1. Condicin fsica y salud
1. El calentamiento y su significado en la prctica de la actividad fsica.

2. Ejecucin de juegos y ejercicios apropiados para el calentamiento.
3. Valoracin del calentamiento como hbito saludable al inicio de una
actividad fsica.
4. Realizacin de actividades de baja intensidad en la finalizacin de la
actividad fsica.
5. Condicin fsica. Cualidades fsicas relacionadas con la salud.
6. Acondicionamiento fsico a travs del desarrollo de las cualidades fsicas
relacionadas con la salud.
7. Ejercitacin de posiciones corporales adecuadas en la prctica de
actividades fsicas y en situaciones de la vida cotidiana.
8. Fortalecimiento de la musculatura de sostn mediante ejercicios de
movilidad articular y de relajacin.
9. Atencin a la higiene corporal despus de la prctica de actividad fsica.
Bloque N 2. Juegos y deportes
1. El deporte individual y colectivo como fenmeno social y cultural.

2. Ejecucin de habilidades motrices vinculadas a acciones deportivas.
3. Realizacin de gestos tcnicos bsicos e identificacin de elementos
reglamentarios de un deporte individual.
4. Las fases del juego en los deportes colectivos: concepto y objetivos.
5. Realizacin de juegos y actividades en que prevalezcan aspectos comunes
de los deportes colectivos.
6. Aceptacin del propio nivel de ejecucin y disposicin a su mejora.
7. Valoracin de las actividades deportivas como una forma de mejorar la
salud.
8. Respeto y aceptacin de las reglas de las actividades, juegos y deportes
practicados.
19
Programacin Didctica de 1 E.S.O. Bloques de contenido
Bloque N 3. Expresin corporal
1. El cuerpo expresivo: postura, gesto y movimiento. Aplicacin de la

conciencia corporal a las actividades expresivas.
2. Experimentacin de actividades expresivas orientadas a favorecer una
dinmica positiva del grupo.
3. Combinacin de distintos ritmos y manejo de diversos objetos en la
realizacin de actividades expresivas.
4. Disposicin favorable a la desinhibicin en las actividades de expresin
corporal.
Bloque N 4. Actividades en el medio natural.
1. Las actividades fsico-deportivas en el medio natural: tierra, aire y agua.

2. Realizacin de recorridos a partir de la identificacin de seales de rastreo.
3. Aceptacin y respeto de las normas para la conservacin del medio urbano
y natural.
20
Programacin Didctica de 1 E.S.O. Secuenciacin de contenidos
5. SECUENCIACIN DE CONTENIDOS DEL REA DE EDUCACIN FSICA

EN 1 E.S.O.
4 - BLOQUES
Criterios para llevar a cabo la secuenciacin de contenidos
A continuacin se presenta una secuenciacin de los contenidos de 1 de ESO.

Hay que tener en cuenta que esta secuenciacin es particular, y cualquier
Departamento de Educacin Fsica o profesor puede modificarla segn las
caractersticas del alumnado, centro educativo, as como las existencias de
instalaciones, material, etc.
Para llevar a cabo la secuenciacin se han tenido en cuenta entre otros, criterios
relacionados con la priorizacin de los objetivos (primarios y secundarios)
llevados a cabo anteriormente. Asimismo, hemos credo ms conveniente realizar
una secuenciacin trimestral, pero manteniendo en este programa el orden de los
contenidos segn el ndice del libro de texto, ya que esto facilitar al profesor/a
su seguimiento y la localizacin inmediata de cada uno de los contenidos.
Hay que partir de que en el libro de texto que utilizamos se han unido en un
mismo apartado los contenidos de tipo conceptual, procedimental y actitudinal,
apareciendo todos estos contenidos mezclados en cada tema.
En cada apartado se ejemplifica pero se deja a la iniciativa de los profesores/as el

desarrollo de los temas y el aumentar el nmero y la complejidad de los
ejercicios.
Por otra parte, se deja el proceso de evaluacin previa al profesorado de cada

Departamento.
21
Secuenciacin por niveles correspondiente a contenidos con


3. Valoracin del calentamiento como hbito saludable al inicio de una
actividad fsica.
Conceptos
Conocimiento del calentamiento y sus fases.

Anlisis de los conceptos de contraccin y estiramiento muscular.
Enumeracin de ejercicios de aplicacin al calentamiento general.
Procedimientos
Diseo y puesta en prctica de un calentamiento general.
Realizacin de ejercicios para comprender la diferencia entre contraccin y

estiramiento muscular.
Anotacin de todos los ejercicios de un calentamiento tras su realizacin.
Observacin y anlisis de la ejecucin de un calentamiento realizado por un

compaero.
Diferenciacin de ejercicios con contracciones musculares estticas y dinmicas.
Actitudes
Desarrollo de hbitos de trabajo previos a la actividad fsica intensa ms

motivadora.
Valoracin de la importancia de la atencin a las indicaciones del profesor.
Disposicin favorable hacia el trabajo en equipo.
Colaboracin y ayuda mutua entre compaeros.
Valoracin de la importancia de realizar un calentamiento como medio eficaz para

prevenir lesiones en la realizacin de cualquier actividad fsica.
22
4. Realizacin de actividades de baja intensidad en la finalizacin de la

actividad fsica.
Conceptos
Conocimiento de la vuelta a la calma.

Recopilacin de ejercicios de la vuelta a la calma.
Procedimientos
Puesta en prctica de la vuelta a la calma.
Anlisis de la ejecucin de una vuelta a la calma realizada por un compaero.
Actitudes
Desarrollo de hbitos de trabajo posteriores a la actividad fsica.
Valoracin de la importancia de realizar una vuelta a la calma como medida de

recuperacin.
6. Acondicionamiento fsico a travs del desarrollo de las cualidades
fsicas relacionadas con la salud.
Conceptos
Conocimiento de la condicin fsica.

Descripcin de las capacidades fsicas relacionadas con la salud.
Enumeracin de los mtodos bsicos de entrenamiento de las capacidades fsicas
Procedimientos
Practica de ejercicios que representen las diferentes cualidades fsicas bsicas

relacionadas con la salud (fuerza, resistencia y flexibilidad).
Redaccin de los beneficios que se tienen con una buena fuerza-resistencia,

movilidad y resistencia aerbica.
Practica de ejercicios de las diferentes cualidades fsicas bsicas relacionadas con

la salud en que el alumno pueda observar su propia limitacin.
Anotacin en el cuaderno y dibujar los ejercicios de de las diferentes cualidades

fsicas bsicas relacionadas con la salud que conoce el alumno.
Realizacin peridica de pruebas para la evaluacin de la condicin fsica.
23
Identificacin de la zona corporal sobre la que acta cada ejercicio de fuerza

realizado.
Realizacin de juegos para mejorar las capacidades fsicas, como rodar, el

cortahilos, el nudo, el rescate, etc.
Actitudes
Valoracin de la importancia de la relacin entre la actividad fsica y la salud del

individuo.
Toma de conciencia de la importancia de practicar actividad fsica como medio

para obtener una mejora de la condicin fsica del individuo.
Activacin del inters por la prctica de actividad fsica como medio de relacin
grupal y social.
Comprensin y toma de conciencia de la necesidad de evaluar la propia condicin

fsica como medio para obtener informacin de nuestros resultados.
Desarrollo de actitudes positivas y de superacin que ayudarn al individuo

mejorar sus relaciones sociales.
7. Ejercitacin de posiciones corporales adecuadas en la prctica de

actividades fsicas y en situaciones de la vida cotidiana.
8. Fortalecimiento de la musculatura de sostn mediante ejercicios de
movilidad articular y de relajacin.
Conceptos
Conocimiento de los trminos actitud y postura.

Identificacin de las causas que pueden motivar que las curvas de tu columna se
acenten de forma perjudicial: el calzado, las malas posturas, el transporte de
pesos.
Conocimiento de los ejercicios que favorecen el fortalecimiento de la musculatura
de sostn.
Relacin de actividades para mejorar la relajacin, la postura y la respiracin.
Procedimientos
Realizacin de una evaluacin inicial de la actitud y postura de cada alumno.
Visualizacin sobre un espejo nuestra imagen de forma frontal y de perfil para

establecer y comparar posteriormente la curvatura corporal.
Descubrimiento mediante dibujos, fotografas y posiciones realizadas por los

compaeros para determinar qu posturas son errneas y cules no.
24
Prctica de levantamiento de diferentes objetos con pesos (cajas, bancos,

mochilas, etc.) y observar cundo se transportan correctamente y cundo no.
Prctica de ejercicios sobre la forma correcta de sentarse, de andar y la

utilizacin del calzado.
Realizacin de ejercicios que inciden sobre la musculatura de sostn

(musculatura anterior, musculatura lateral y musculatura posterior).
Realizacin de ejercicios de relajacin dirigidos a la postura y a la respiracin.
Actitudes
Concienciacin de los ejercicios que pueden originar problemas en el movimiento

de desplazamiento del alumno.
Toma de conciencia de la importancia de una correcta actitud y postura a estas

edades.
Valoracin de la importancia de conocer la propia imagen corporal como medio

para corregir problemas en la actitud de postura.
Desarrollo de actitudes positivas y de mejora de las condiciones naturales y

adquiridas por el individuo (posturas, equilibrio, etc.).
Concienciacin de los ejercicios que pueden originar problemas en el desarrollo

fsico del individuo.
Toma de conciencia de la importancia de fortalecer la musculatura de sostn

mediante la realizacin de ejercicios de movilidad articular, fortalecimiento
muscular y relajacin.
9. Atencin a la higiene corporal despus de la prctica de actividad

fsica.
Conceptos
Conocimiento de los hbitos higinicos al finalizar la actividad fsica.

Relacin existente entre una buena higiene corporal y la salud.
Identificacin de los elementos bsicos de la higiene corporal.
Procedimientos
Realizacin de cambio de camiseta y aseo tras la actividad fsica.
Realizacin de una buena hidratacin y alimentacin al finalizar las clases.
25
Anlisis y comparacin de diferentes actividades que favorecen la higiene

corporal despus de la prctica de actividad fsica.
Actitudes
Sensibilizacin por el cuidado del cuerpo tras el ejercicio.
Valoracin de las actividades que propician hbitos higinicos cuando terminan la

actividad fsica.
Conceptos
Conocimiento del trmino deporte y clasificaciones.

Anlisis de la evolucin de los deportes.
Relacin entre deporte, cultura y sociedad.
Procedimientos
Prctica de deportes populares.

Prctica de deportes individuales.
Prctica de deportes colectivos.
Actitudes
Inters y gusto por la prctica de los juegos deportivos convencionales,

tradicionales y recreativos como medio para mejorar la movilidad corporal y
como actividad de relacin social.
Fomento del espritu de equipo y del trabajo en grupo como medio para
conseguir objetivos mayores.
Aceptacin de los propios lmites del individuo y reconocimiento de los lmites

superiores o inferiores de los compaeros, predominando el respecto todos los
casos.
2. Ejecucin de habilidades motrices vinculadas a acciones

deportivas.
Conceptos
Anlisis de las habilidades que nos conducen a la prctica deportiva.
26
Descripcin de las habilidades genricas: pase, recepcin, bote, tiro, ataque,

defensa, finta, etc.
Enumeracin de las habilidades comunes en los deportes colectivos y en los
deportes individuales.
Conocimiento de la historia, evolucin y clasificacin de los juegos populares.
Procedimientos
Prctica de habilidades bsicas: carrera, saltos, giros, lanzamientos y recepciones

como medio para conseguir una buena base deportiva.
Prctica de las habilidades genricas: pase, recepcin, bote, tiro, ataque,
defensa, finta, etc.
Recogida y practica de juegos populares de un entorno ms prximo (barrio)
hasta un entorno ms alejado (otros pases).
Actitudes
Aprecio por los juegos y actividades populares, valorando y respetando las

creaciones y prcticas de nuestros antepasados como elementos de cultura y
enriquecimiento personal.
Aceptacin de las normas bsicas de clase para mejorar el trabajo del grupo.
Actuacin cooperativa y responsable en la recopilacin de juegos populares.

Colaboracin y concienciacin de la importancia de prestar ayuda mutua en
acciones de difcil ejecucin sin necesidad de que sta sea pedida previamente
por un compaero.
3. Realizacin de gestos tcnicos bsicos e identificacin de

elementos reglamentarios de un deporte individual.
Conceptos
Conocimiento de la clasificacin y caractersticas de los deportes individuales.

Aplicacin de reglamento de los diferentes deportes tratados: atletismo, gimnasia
artstica y natacin.
Anlisis de la evolucin histrica de los deportes tratados: atletismo, gimnasia
artstica y natacin.
Procedimientos
Utilizacin de las habilidades bsicas que conducen a la prctica de los deportes

tratados: atletismo, gimnasia artstica y natacin.
Prctica genrica de algunas de las especialidades del atletismo, gimnasia
artstica y natacin para profundizar en cursos posteriores.
27
Uso de las tcnicas ms bsicas de los deportes tratados: atletismo, gimnasia

artstica y natacin.
Actitudes
Valoracin de las actitudes personales en relacin con los compaeros de clase

para la prctica de deportes individuales.
Concienciacin de que las diferencias personales deben unirnos gracias a su

reconocimiento y respeto.
Actuacin coherente con el reglamento y el respeto a todos los compaeros que

participan en las clases.
Responsabilidad en las propias ejecuciones, valorando el propio riesgo y el de los
dems en acciones que implican peligro.
4. Las fases del juego en los deportes colectivos: concepto y

objetivos.
5. Realizacin de juegos y actividades en que prevalezcan aspectos
comunes de los deportes colectivos.
Conceptos
Conocimiento de la clasificacin y caractersticas de los deportes colectivos.

Aplicacin de reglamento de los diferentes deportes tratados: baloncesto,
balonmano, ftbol y voleibol.
Anlisis de la evolucin histrica de los deportes tratados: baloncesto,
Conocimiento de las tcnicas bsicas de los deportes tratados: baloncesto,
Procedimientos
Utilizacin de las habilidades genricas que conducen a la prctica de los

deportes tratados: baloncesto, balonmano, ftbol y voleibol.
Uso correcto del reglamento bsico de los deportes tratados: baloncesto,
Uso de las tcnicas ms bsicas de los deportes tratados: baloncesto,
Prctica de las fases del juego existentes en los deportes colectivos: atacar y
defender.
Actitudes
Valoracin de las actitudes personales de cada compaero para contribuir al

trabajo del equipo.
28
Concienciacin de que las diferencias personales enriquecen la aportacin al

grupo.
Respeto a todos los compaeros que participan en las clases y que ayudan al
desarrollo de un trabajo comn.
Disposicin favorable hacia el trabajo en grupo.
Aprecio por las normas dictadas por el profesor as como las recomendaciones
dadas, en todos los casos, por las personas con mayor experiencia.
7. Valoracin de las actividades deportivas como una forma de

mejorar la salud.
8. Respeto y aceptacin de las reglas de las actividades, juegos y

deportes practicados.
Conceptos
Conocimiento de las modalidades deportivas que el medio escolar puede ofrecer

al alumnado para su desarrollo integral
Procedimientos
Utilizacin del deporte como medio para mejorar la condicin fsica y la salud.
Actitudes
Aceptacin del propio nivel de ejecucin y disposicin a su mejora con la prctica
deportiva en diferentes tiempos pedaggicos.
Valoracin de las actividades deportivas como una forma de mejorar la salud y

las relaciones sociales de los adolescentes.
Respeto y aceptacin de las reglas de las actividades, juegos y deportes

practicados como medio de preparacin para la vida adulta.
29
Bloque N 3. Expresin corporal.
1. El cuerpo expresivo: postura, gesto y movimiento. Aplicacin de la

conciencia corporal a las actividades expresivas.
Conceptos
Conocimiento de la expresin corporal: concepto, contenidos y evolucin.
Identificacin de posturas corporales, gestos y movimientos en actividades
cotidianas.
Anlisis de las posibilidades expresivas por medio de la postura, el gesto y
el movimiento.
Procedimientos
Anlisis y ejecucin de diferentes posturas corporales, gestos, miradas y
movimientos expresivos.
Desarrollo de actividades de transmisin e identificacin de mensajes
expresados con lenguaje corporal individualmente y en grupos.
Comunicacin a travs del cuerpo de situaciones que impliquen emociones,
sensaciones y sentimientos.
Realizacin de prcticas expresivas guiadas por el profesor (anlisis de
gestos, posibilidades expresivas de diferentes partes del cuerpo, relajacin
y respiracin, tcnicas expresivas: mimo, clown, teatro de sombras,
dramatizacin, teatro negro)
Actitudes
Valoracin de la importancia de las actividades de comunicacin por medio
del lenguaje corporal en la vida cotidiana y que implican relacin con los
dems.
Valoracin de las diversas manifestaciones expresivas.
Disposicin favorable hacia el aprendizaje de la expresin corporal:
ampliacin de conocimientos, desarrollo de las tcnicas, apreciacin de la
expresin corporal en las situaciones cotidianas.
Disposicin favorable hacia el trabajo de la imaginacin y la creatividad a
travs de la expresin corporal.
2. Experimentacin de actividades expresivas orientadas a favorecer

una dinmica positiva del grupo.
Conceptos
Conocimiento de las posibilidades comunicativas de socializacin y
cooperacin a travs de la expresin corporal.
Identificacin de la relacin entre las posturas, gestos, miradas y
movimientos corporales con diferentes actitudes (positivas o negativas)
dentro del grupo.
Conocimiento de actividades de expresin corporal que favorecen la
desinhibicin, la confianza y la dinmica del grupo.
30
Procedimientos
Prcticas de actividades y dinmicas de desinhibicin y presentacin con
implicacin de la expresin corporal, que favorezcan el conocimiento entre
los alumnos.
Prcticas de juegos de confianza en s mismo y en el grupo/clase.
Desarrollo de actividades cooperativas, creativas y expresivas con
implicacin de todos los miembros del grupo.
Bsqueda de producciones motrices expresivas como resultado de un
trabajo cooperativo en grupo.
Actitudes
Toma de conciencia de la funcin socializadora de la utilizacin del
lenguaje corporal a travs de la expresin corporal.
Valoracin de la importancia de la expresin corporal para la mejora de la
dinmica de grupo.
3. Combinacin de distintos ritmos y manejo de diversos objetos en

la realizacin de actividades expresivas.
Conceptos
Conocimiento del ritmo y sus componentes.
Identificacin de las diferentes partes de una msica (cancin, serie
musical, frase musical, pulso)
Anlisis de actividades expresivas con ritmo musical:
Elementos con ritmo
Partes del cuerpo que pueden producir o moverse a un ritmo
El ritmo en las actividades cotidianas (respirar, andar,
dormir)
El ritmo en los deportes (tenis, natacin, carreras)
Procedimientos
Bsqueda de situaciones y actividades marcadas por un ritmo
Realizacin de distintos ritmos utilizando diferentes partes del cuerpo o
diferentes objetos.
Prcticas de juegos y actividades dirigidas por el profesor, relacionados con
el ritmo (qu cosas tienen ritmo?, qu partes del cuerpo pueden producir
un ritmo?, qu partes del cuerpo se pueden mover a un ritmo?, el ritmo
de las ciudades, anuncios con ritmo, el ritmo de la respiracin, inventamos
el dilogo del ritmo. Prcticas de ritmos y actividades expresivas con
diferentes objetos o instrumentos.
Audicin de vdeos o cintas musicales para identificar los diferentes ritmos
de las cosas (nmero de voces, el nmero de instrumentos que suenan
simultneamente, golpes o sonidos, etc.) y para diferenciar las diferentes
partes de una msica.
Actitudes
Valoracin de la importancia de conocer acciones y situaciones con ritmos
y tempos determinados con el objeto de diferenciar los distintos mensajes
que puedan ofrecer.
Apreciacin de las posibilidades rtmicas de nuestro cuerpo.
Valoracin de diferentes tipos de ritmos y msicas.
31
Valoracin del baile o danza como principal manifestacin corporal

expresiva asociada al ritmo.
Apreciacin de las bondades de las actividades expresivas como por
ejemplo el baile (teraputicas, de socializacin, de mejora de condicin
fsica, de salud)
4. Disposicin favorable a la desinhibicin en las actividades de

expresin corporal.
Conceptos
Conocimiento de las posibilidades de expresin de sentimientos y
emociones a travs del cuerpo.
Identificacin de las tcnicas expresivas que facilitan que nos
desinhibamos.
Anlisis de actividades que fomenten la creatividad y la imaginacin.
Procedimientos
Desarrollo de juegos de desinhibicin y presentacin con implicacin
expresiva y corporal.
Utilizacin de diferentes recursos de la expresin corporal, para conseguir
una predisposicin favorable hacia la misma.
Prctica de juegos y actividades dirigidas por el profesor, relacionados con
la creacin y desarrollo de la imaginacin a travs la expresin corporal.
Ejecucin de actividades grupales con producciones finales creativas y
originales.
Actitudes
Superacin de los propios lmites fsicos y psicolgicos respecto a la
utilizacin del cuerpo como recursos expresivo.
Respeto hacia los compaeros durante las prcticas que conllevan la
utilizacin del lenguaje corporal.
Apreciacin de las diferencias existentes entre los compaeros a la hora de
desinhibirse y respecto a estas situaciones. Apoyo a los compaeros con
ms dificultades de apertura ante estas actividades.
32
1. Las actividades fsico-deportivas en el medio natural: tierra, aire y

agua.
2. Realizacin de recorridos a partir de la identificacin de seales de
rastreo.
3. Aceptacin y respeto de las normas para la conservacin del medio
urbano y natural.
Conceptos
Conocimiento de la clasificacin de las actividades en la naturaleza.

1. Actividades en el medio terrestre: senderismo, ciclismo de montaa, ciclo
turismo, coches 4x4, descenso de caones o barrancos, equitacin,
espeleologa o exploracin de cavidades, esqu, trineo, montaismo, motos
trial, deporte de orientacin, supervivencia, esqu verde o sobre hierba
artificial, tiro con arco.
2. Actividades en el medio acutico: Esqu nutico, pesca deportiva, pesca
submarina, piragismo, rafting, remo, submarinismo, surf, windsurf,
navegacin en embarcacin de recreo o deportivas (vela o motor).
3. Actividades en el medio areo: Aerostacin, ala delta, paracaidismo,
parapente o paracaidismo, ultra ligeros, vuelo acrobtico, vuelo sin motor o
veleros o vuelo a vela o planeador.
Identificacin de seales de rastreo.
Descripcin de un recorrido por el Centro y sus inmediaciones.
Conocimiento de juegos de orientacin y conservacin del medio ambiente.
Conocimiento de las normas bsicas del senderismo.
Procedimientos
Visualizacin y reconocimiento en un vdeo las actividades fsicas y deportivas

realizadas en el medio natural.
Realizacin de pequeos esquemas y planos para poder practicar el senderismo y
la orientacin.
Identificacin en libros de texto y enciclopedias, y conocimiento de los aspectos
bsicos de las actividades fsico-deportivas que se pueden realizar en el medio
terrestre (senderismo, ciclismo de montaa, ciclo turismo, coches 4x4, descenso
de caones o barrancos, equitacin, espeleologa, esqu, trineo, montaismo,
motos, deporte de orientacin, supervivencia, tiro con arco, instalaciones en el
medio natural, etc.)
Practica de algunas actividades fsico-deportivas que se pueden realizar en el
medio terrestre (orientacin, senderismo, etc.)
33

acutico (esqu nutico, pesca deportiva, pesca submarina, rafting, remo,
submarinismo, surf, windsurf, navegacin en embarcaciones de recreo o
deportivas, etc.).
areo (aerostacin, Ala delta, paracaidismo, parapente o paracaidismo de ladera,
ultraligeros, vuelo acrobtico, vuelo sin motor o vuelo a vela o planeador, etc.).
Observacin e identificacin de las seales de rastreo ms usuales explicadas por
el profesor/a.
Utilizacin de pistas o indicios voluntarios e involuntarios, mensajes, indicios
sonoros o indicios visuales, con el objetivo de orientarnos en el espacio.
Llevar a cabo juegos de aprendizaje de lectura de seales (las liebres y los
perros, seguir un sendero, leer las nubes, etc.).
Prctica de juegos generales de rastreo y pistas, respetando en todo caso el
entorno natural (buscar la clave, buscar el tesoro, el gran juego en la naturaleza,
etc.).
Prctica de las normas aprendidas de conservacin y mejora del medio urbano y
natural en salidas y excursiones extraescolares.
Actitudes
Valoracin positiva de las actividades fsico deportivas que se pueden realizar en

el medio natural como forma para desarrollar las capacidades fsicas, recreacin
y ocupacin del tiempo libre.
Disposicin favorable hacia el trabajo en grupo, posibilitando acciones de ayuda y
solidaridad hacia los dems participantes.
Respeto al medio ambiente como actitud elemental de convivencia y proteccin
de la riqueza geogrfica comn.
Valoracin de la importancia de conocer las seales e indicios ofrecidos por la
naturaleza como piezas clave para una orientacin correcta en el espacio natural.
Colaboracin y ayuda mutua para lograr objetivos colectivos.
Mejora y superacin de los propios lmites del individuo que repercutir en un
reforzamiento de la autoestima y su integracin social.
Toma de conciencia de la importancia de saber moverse y desenvolverse en el
medio natural como medio de recreacin y de mejora de la salud.
Valoracin positiva de las actividades fsico-deportivas que se pueden realizar en
el medio natural como medio para desarrollar las capacidades fsicas, recreacin
y ocupacin del tiempo libre.
Valoracin de la importancia de conocer las normas para la conservacin y
mejora del medio urbano y natural.
34
Programacin Didctica de 1 E.S.O. Aspectos metodolgicos y didcticos
6. ASPECTOS METODOLGICOS Y DIDCTICOS
La Educacin fsica lleva asociada, en el propio ttulo de la denominacin de

la materia, los dos conceptos que vehiculan y orientan las decisiones metodolgicas
de este currculo en la educacin secundaria obligatoria: educacin y fsica. La
primera es la gran finalidad: educar al alumnado. La segunda es la herramienta, el
medio para educar utilizando el cuerpo y sus posibilidades de movimiento. Esa
dualidad debe acompaar al profesorado en todas las decisiones que tome cuando
aplique el currculo a lo largo de la etapa.
Por primera vez en el currculo de las diferentes materias se incorporan las

competencias bsicas. La educacin secundaria es una etapa obligatoria y es
necesario asegurarse de que el alumnado adquiere una serie de aprendizajes clave
para vivir en sociedad y para seguir aprendiendo a lo largo de toda su vida. Estos
aprendizajes deben ir ms all de los objetivos especficos de cada materia. De esta
concepcin globalizadora e interdisciplinar nace el concepto de competencias
bsicas. Este enfoque sita a la educacin fsica en una posicin privilegiada en
tanto que colabora a la adquisicin de una serie de competencias que abarcan
conocimientos, procedimientos y actitudes, mediante una potente y singular
herramienta que acompaar al alumnado a lo largo de toda su vida: el cuerpo
humano.
Es tambin este enfoque el que explica la importante aportacin de la

educacin fsica en la consecucin de la competencia en el conocimiento y la
interaccin con el mundo fsico. Si en el currculo existe un bloque de contenidos
vertebrador, ste es sin lugar a dudas el bloque que hace referencia a la condicin
fsica y la salud. El alumnado debe acabar su escolaridad obligatoria conociendo
cmo funciona su cuerpo y qu hacer para mantenerlo en forma, no para rendir en
el mundo del deporte de competicin y superar a otros, sino para consolidar toda
una serie de hbitos saludables que le acompaen a lo largo de su vida y para
superarse a s mismo. As, podr utilizar aprendizajes asimilados en la educacin
fsica de forma responsable y autnoma: calentar antes de cualquier actividad
fsica, estirar al acabar, hidratarse durante la prctica de ejercicio fsico, adoptar
posturas adecuadas en actividades deportivas y de la vida cotidiana, etc.
Los bloques de contenidos estn interrelacionados de tal manera que hacen

que la prctica de cualquier deporte, de actividades expresivas o de aqullas
realizadas en el medio natural sean oportunidades para el trabajo de la condicin
fsica orientada a la salud, actuando como medios y no como finalidad en s
mismas. Por esta razn, las cualidades fsicas que desarrolla el currculo son
nicamente aqullas que hacen referencia a la salud.
Las estrategias didcticas utilizadas para la consecucin de esta competencia,

o de otras posibles intervenciones educativas, deben empezar al principio de la
etapa con la utilizacin preferente de estilos de enseanza donde el profesorado
tome la mayor parte de las decisiones del proceso de enseanza-aprendizaje. Poco
a poco, de manera progresiva, el profesorado dotar al alumnado de las
herramientas necesarias para que, cuando acabe la etapa obligatoria, adquiera
ciertas cotas de autonoma que le permitan tomar decisiones y gestionar su propia
condicin fsica. En los ltimos cursos de la etapa utilizar estilos de enseanza en
35
los cuales el profesor ceder el protagonismo que haba adquirido en una primera
fase y su papel ser de gua, asesor del proceso. En el momento en que el
alumnado se siente partcipe de su propio proceso de aprendizaje, aumenta su
motivacin y permite que mejore el clima de clase. As, por ejemplo, en el primer
curso el alumnado recopila ejercicios adecuados para la parte general de un
calentamiento de los propuestos por el profesorado; en segundo diferencia lo que
es un calentamiento general de uno especfico; en tercero se le dan pautas para su
elaboracin y diseo y puede prepararlos para un pequeo grupo de compaeros o
por parejas; y finalmente en cuarto, acabar orientando su propio calentamiento en
funcin de la actividad posterior a realizar. El alumnado pues, estar en condiciones
de aprender y consolidar una amplia gama de habilidades humanas en las cuales
relacionarse con entornos artificiales y naturales y con diferentes instrumentos
tcnicos.
Las actividades deportivas, sobre todo las colectivas, son una excelente
oportunidad de reproducir un escenario donde se manifiestan actitudes y valores de
la vida en sociedad: la integracin, el respeto a unas normas, a compaeros, a
adversarios y al rbitro, a las diferencias, la solidaridad, el trabajo en equipo, la
cooperacin, la aceptacin de las propias limitaciones individuales, la asuncin de
responsabilidades dentro del grupo, etc. Se contribuir de esta manera al desarrollo
e interiorizacin de la competencia social y ciudadana, sin olvidar que, desde un
punto de vista metodolgico, las actividades que se propongan para el desarrollo de
estos contenidos deben tener un marcado acento dirigido a la consecucin de la
competencia. As, si lo que pretendemos es fomentar el respeto al adversario,
propondremos situaciones en las que se manifiesten este tipo de actitudes.
Que la educacin fsica colabora en la competencia de autonoma y iniciativa

personal lo demuestra el hecho que al alumnado se le va ofreciendo, conforme
avanza en la etapa, oportunidades para que consiga gestionar su propia actividad
fsica en funcin de sus intereses. La enseanza en esta etapa debe tender a la
consecucin de una creciente autonoma por parte del alumnado, que en la prctica
se debe traducir en una disminucin en la toma de decisiones por parte del
profesorado y un aumento de stas por el alumnado, de forma progresiva conforme
avanza la etapa.
La culminacin de este proceso es la participacin del alumnado de forma

reflexiva y responsable en numerosos aspectos de la programacin como seleccin
de tareas y medios a utilizar, organizacin de actividades, hasta llegar a planificar
su propia actividad fsica. As, ser capaz por ejemplo, de organizar un pequeo
torneo de cualquier disciplina deportiva, de elaborar una coreografa musical o de
realizar un plan de mejora de una de las cualidades fsicas relacionadas con la
salud.
El potencial cultural que llevan asociadas las diferentes manifestaciones de la

motricidad humana -los deportes, las danzas, los juegos populares y tradicionales,
las actividades expresivas, etc.- contribuyen al desarrollo de la competencia
cultural y artstica. Desde este punto de vista, sera conveniente introducir desde
actividades fsicas y deportivas conocidas, hasta aquellas ms alternativas o poco
practicadas. La incorporacin en el currculo de educacin fsica de esta
competencia brinda la posibilidad de mostrar al alumnado no solamente aquellas
actividades tradicionales arraigadas al propio territorio que han ido pasando de
abuelos a padres y de padres a hijos, sino tambin aquellas que forman parte de la
cultura de alumnos y alumnas que proceden de otros pases de origen diferentes al
nuestro. La aceptacin, el respeto, la tolerancia y la solidaridad frente al fenmeno
36
de la diversidad cultural favorecern, sin duda, la convivencia en los centros

educativos.
Uno de los retos ms importantes a los cuales debe hacer frente la educacin
fsica del futuro es colaborar en la competencia para aprender a aprender con el
objetivo de que, cuando acabe la etapa obligatoria, el alumnado tenga una base
slida a partir de la cual articular nuevos aprendizajes que le acompaen el resto
de su vida. Por esta razn, debe darse prioridad a la prctica de actividades
globales que combinen la ejecucin tcnica de ciertas habilidades con la toma de
decisiones y que sean transferibles a la resolucin de otras situaciones parecidas.
Las dos horas semanales de educacin fsica pueden no ser suficientes para
consolidar y perfeccionar gestos tcnicos, pero s para sentar las bases de futuros
aprendizajes fuera del horario lectivo, dentro o fuera del centro escolar.
Estas consideraciones justifican la importancia de definir la intencionalidad a

la hora de seleccionar y disear los contenidos. As, una vez realizado un
diagnstico del grupo para identificar las necesidades y traducirlas a objetivos
didcticos, es decir a aquello que el alumnado deber conseguir a lo largo del
proceso de aprendizaje, entonces y slo entonces, el profesorado seleccionar los
contenidos que mejor encajen en su planteamiento. Las unidades didcticas de los
diferentes deportes a lo largo de la etapa (individuales, colectivos o de adversario)
como fines en s mismas, deberan ir dejando paso al planteamiento de unidades La
orientacin de stas dar prioridad a aquellos aprendizajes que el alumnado
acabar consiguiendo utilizando el deporte como herramienta.
Programar unidades didcticas pensando en el alumnado supone tener en

cuenta la diversidad del grupo, respetando la individualidad de cada uno de sus
miembros.
Puede haber una parte del alumnado que necesite una atencin ms
personalizada que se ajuste mejor a sus necesidades. Ser el momento de
anticiparse a problemas derivados de esta falta de atencin y disear una
adaptacin curricular modificando aquellos elementos que permitan al alumnado
conseguir el xito en el proceso de enseanza-aprendizaje iniciado.
Por ltimo, las orientaciones que aqu se han expresado son igualmente
idneas para ayudar a superar las dificultades de aquellos alumnos y alumnas que
requieren medidas especficas de atencin a la diversidad. Estas pueden abarcar un
amplio repertorio, desde los programas de diversificacin curricular hasta las
adaptaciones curriculares para estudiantes con mayores dificultades, ya sean
permanentes o transitorias. De hecho, la opcin metodolgica por la que optemos,
la organizacin y seleccin de contenidos, as como la concrecin de los criterios de
evaluacin habrn de tener como referencia la diversidad del grupo, respetando la
individualidad de cada uno de sus miembros.
Estructura de las clases prcticas
Calentamiento o adaptacin al medio. Mediante la realizacin de movimientos

variados, generales y locales no intensos, que preparen fisiolgica y
psicolgicamente al alumno para el esfuerzo.
Parte principal. Constar, segn el trimestre, de la prctica de las actividades
necesarias para la consecucin de los objetivos de cada clase.
37
Vuelta a la calma. Se har a base de estiramientos, relajaciones o simplemente

mera informacin de refuerzo para los alumnos.
Ficha de control del alumno (en Excel 2007)
Para que el procedimiento de insertar datos en nuestro documento de evaluacin

sea eficaz, es fundamental disponer de un registro de antecedentes, notas y datos
del alumno.
Por este motivo es indispensable preparar, al inicio de cada curso, un fichero de los
distintos grupos, un historial del alumno de fcil lectura, donde podamos apreciar
su evolucin en las diversas pruebas que se realizan, calificaciones de los diferentes
mbitos, asistencia a clase, etc. El objetivo es poder anotar los aspectos ms
destacados que nos faciliten el trabajo durante el proceso de evaluacin.
Anverso y reverso de la ficha informatizada del alumno. Est diseada para

facilitar la recogida de datos del profesor y la posterior evaluacin informatizada.
Se presenta incluida en el programa informtico de evaluacin.
En el cuadro anterior podemos observar un formato de ficha del alumno, que

consta de:
Datos personales del alumno.
Cuadros para anotacin de curso, grupo, ao acadmico y nmero de orden en
lista.
Calendario-control para asistencia y anotaciones.
Datos antropomtricos y psicolgicos del alumno.
Tabla de recogida de datos de pruebas de condicin fsica.
Recogida de datos del mbito procedimental.
Recogida de datos del mbito conceptual.
Recogida de datos del mbito actitudinal.
Adaptacin curricular.
38
Diversificacin curricular.
Observaciones.
Esta ficha del alumno la podemos personalizar informticamente con los datos de
nuestro Centro Educativo y puede ser usada durante cuatro cursos acadmicos
completos. Por esta razn es recomendable imprimir ambas caras sobre un papel
cartn que ofrezca resistencia al desgaste diario.
39
Programacin Didctica de 1 E.S.O. Criterios de Evaluacin
7. CRITERIOS DE EVALUACIN. MEDIDAS DE CONTROL Y ESTRATEGIAS
Criterios de Evaluacin de 1 de ESO

1. Recopilar actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad
articular apropiados para el calentamiento y realizados en clase.
Se comprobar que el alumnado, una vez ha realizado en clase juegos y
ejercicios diversos para calentar, propuestos por el profesorado, recoge en
soporte escrito o digital ejercicios que pueden ser utilizados en el calentamiento
de cualquier actividad fsica.
2. Identificar los hbitos higinicos y posturales saludables relacionados

con la actividad fsica y con la vida cotidiana.
Se pretende analizar si el alumnado, durante la prctica de actividad fsica,
identifica y lleva a cabo determinados hbitos, como por ejemplo usar la
indumentaria adecuada, hidratarse durante la actividad o atender a su higiene
personal despus de las sesiones. El alumnado, igualmente, deber reconocer
las posturas adecuadas en las actividades fsicas que se realicen y en acciones
de la vida cotidiana como estar sentado, levantar cargas o transportar mochilas.
3. Incrementar las cualidades fsicas relacionadas con la salud

trabajadas durante el curso respecto a su nivel inicial.
Con este criterio se pretende que el alumnado se muestre autoexigente en su
esfuerzo para mejorar los niveles de las cualidades fsicas relacionadas con la
salud. Para la evaluacin se deber tener en cuenta, sobre todo, la mejora
respecto a sus propios niveles iniciales en las capacidades de resistencia
aerbica, fuerza resistencia y flexibilidad, y no slo el resultado obtenido.
4. Mejorar la ejecucin de los aspectos tcnicos fundamentales de un

deporte individual, aceptando el nivel alcanzado.
Mediante este criterio se evaluar la progresin de las capacidades coordinativas
en las habilidades especficas de un deporte individual. Adems se observar si
hace una autoevaluacin ajustada de su nivel de ejecucin, y si es capaz de
resolver con eficacia los problemas motores planteados.
5. Realizar la accin motriz oportuna en funcin de la fase de juego que

se desarrolle, ataque o defensa, en el juego o deporte colectivo
propuesto.
El alumnado deber demostrar que en situaciones de ataque intenta conservar el
baln, avanzar y conseguir la marca, seleccionando las acciones tcnicas
adecuadas; y en situaciones de defensa intenta recuperar la pelota, frenar el
avance y evitar que los oponentes consigan la marca.
Dentro de este criterio tambin se tendrn en cuenta los aspectos actitudinales
relacionados con el trabajo en equipo y la cooperacin.
6. Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante tcnicas como el

mimo, el gesto, la dramatizacin o la danza y comunicarlo al resto de
grupos.
Se pretende evaluar la capacidad de elaborar colectivamente un mensaje y
comunicarlo, escogiendo alguna de las tcnicas de expresin corporal
40
trabajadas. Se analizar la capacidad creativa, as como la adecuacin y la

puesta en prctica de la tcnica expresiva escogida. Tambin se podrn evaluar
todos aquellos aspectos relacionados con el trabajo en equipo en la preparacin
de la actividad final.
7. Seguir las indicaciones de las seales de rastreo en un recorrido por

el centro o sus inmediaciones.
El alumnado deber identificar el significado de las seales necesarias para
completar el recorrido y, a partir de su lectura, seguirlas para realizarlo en el
orden establecido y lo ms rpido posible. Tambin se valorar en este criterio la
capacidad de desenvolverse respetuosamente con el entorno fsico y social en el
que se desarrolle la actividad.
Fases de la evaluacin continua
La evaluacin continua es la adaptacin de los mtodos y contenidos de la

enseanza al ritmo de aprendizaje de los alumnos. Es muy importante que el
alumno conozca el nivel de progreso realizado; para ello, deben preverse
controles peridicos que permitan el conocimiento de los logros y las
posibilidades de adecuar el siguiente paso didctico a los resultados obtenidos.
Esta retroalimentacin y optimizacin de la intervencin docente permite la
evolucin correcta de la prctica educativa y la disposicin de una informacin
adaptada del proceso educativo.
La evaluacin continua consiste en una atencin continuada a todas las
manifestaciones del alumno, que sirve para comprobar y mejorar la accin
educativa.
La mayora de los autores agrupan las diversas funciones de la evaluacin en
tres grandes categoras:
Evaluacin inicial
En qu estado recibimos a los alumnos? Nos debe informar de las capacidades,
posibilidades, cualidades, niveles de conceptualizacin, actitudes, intereses e
inquietudes de los nuevos estudiantes.
El resultado de su anlisis nos ayudar a realizar el diseo educativo, que ser
adaptado segn las necesidades y nivel de consecucin de los objetivos
establecidos.
Evaluacin formativa
Es la revisin del progreso obtenido en el aprendizaje. Debe permitir la
recuperacin del alumno, y ha de cumplir los siguientes principios:
a) La evaluacin es parte integrante de la programacin. En el momento de la
planificacin debemos prever los aspectos que van a ser evaluados.
b) La evaluacin formativa debe contemplar caractersticas como ser integral,
continua, compartida y controladora del proceso educativo.
41
Evaluacin sumativa o final

Es la encargada de expresar, en forma de sntesis, el resultado de todo lo
aprendido. Acumula todos los elementos de valoracin realizados desde la
evaluacin inicial y la formativa hasta la conclusin del proceso educativo.
Dentro de todo el proceso evaluador destaca el nivel de consecucin de los
objetivos generales de cada curso y etapa. La evaluacin final, por tanto,
objetivar, con el mayor nmero de pruebas de observacin y control, todas las
adquisiciones del alumno/a.
HECHOS ACTITUDES
CONCEPTOS VALORES
PROCEDIMIENTOS
PRINCIPIOS NORMAS
1
Evaluacin
2
Evaluacin
3
EVALUACIN
Evaluacin
FINAL
La estructura de la evaluacin continua nos permite hacer un seguimiento del

alumno tanto horizontal como vertical, y todo el proceso converge hacia la
evaluacin final.
mbitos de conocimiento
La evaluacin de la Educacin Fsica ha de englobar tres mbitos de

conocimiento:
mbito conceptual
Se valorar el nivel de control y aprendizaje del alumno en lo referente a hechos
establecidos, principios que regulan los diferentes contenidos impartidos y los
conceptos utilizados y necesarios para una correcta utilizacin del medio,
prcticas fsicas y deportivas, nivel de adquisicin y capacidad de regular la
propia actividad fsica; asimismo, se valorar el nivel crtico en lo relacionado
con el mundo fsico y deportivo.
Se valorar tambin el desarrollo de las capacidades, como resolver problemas,
relativas a la actividad fsica, valorando la adecuacin entre las actividades
especficas puestas en juego y el objetivo perseguido.
Se comprobar la flexibilidad y la adecuacin con que se utilizan los recursos
expresivos en cada actividad, aprecindose la buena presentacin y limpieza, en
su caso, en las actividades encomendadas.
Se debe comprobar en qu medida, a travs de la reflexin sobre las actividades
realizadas, los alumnos y las alumnas van adquiriendo un conocimiento
progresivo de la propia capacidad y de la de sus compaeros para realizar
determinadas actividades y saber regular stas para no sobrepasar los lmites
que aconsejan la salud y la seguridad.
42
mbito procedimental
Se valorar el nivel de superacin, aprendizaje y desarrollo de cada alumno en
las competencias fsicas bsicas, as como de las actividades motoras, prcticas
deportivas, de expresin corporal y todo tipo de actividades incluidas en los
bloques de contenido.
mbito actitudinal
Se deber determinar cmo los alumnos y alumnas van siendo capaces de
asumir la iniciativa y la responsabilidad en las distintas actividades que requiera
su desarrollo fsico.
Comprobaremos en qu medida y qu tipo de relaciones se establecen entre la
realizacin de actividades fsicas y el mantenimiento o la mejora de la salud y su
contribucin a la calidad de vida.
Del mismo modo se valorar el desarrollo de la actitud crtica del alumnado
hacia las actividades fsicas que implican riesgos para la salud o deterioro del
medio ambiente.
Se valorar el desarrollo de actitudes que potencien la actividad fsica grupal,
como la cooperacin, la tolerancia y el respeto a las normas establecidas.
La Educacin Fsica es una materia que debe ponderar el aspecto prctico, por
esta razn no sera recomendable otorgarle una valoracin inferior a la mitad del
total de nuestra evaluacin. Por otra parte, la ESO tiene por objeto el desarrollo
de capacidades en el alumno, y es indispensable adjudicar al mbito actitudinal
una amplia concesin, y al mbito conceptual, un margen ms estrecho.
Si bien cada profesor puede, segn su criterio, favorecer un aprendizaje sobre
otro, el porcentaje dado en este caso para evaluar cada mbito de conocimiento
es el siguiente:
ESO
mbito conceptual 25%
mbito procedimental 50%
mbito actitudinal 25%
Asignamos un porcentaje para evaluar cada
mbito de conocimiento
Proceso de evaluacin
El Departamento de Educacin Fsica debe tener claramente definido su proceso

de evaluacin en el proyecto curricular; slo as podr ofrecer una educacin de
calidad y justificar o defender, en todo momento, las decisiones de evaluacin
llevadas a cabo por los miembros del departamento.
De una correcta evaluacin depende, en parte, la educacin integral del alumno.
El propsito de nuestra actuacin es la firmeza coherente, objetiva y continua
en el anlisis de informacin. Mediante la evaluacin, el alumno aprender que
la recompensa su nota solo depender de su trabajo, asistencia, entusiasmo y
mejora en el rendimiento, y no atribuida a agentes externos o decisiones de
ltimo momento, que tanto perjudican el rendimiento, la motivacin del alumno
y la propia rea de Educacin Fsica.
43
Es necesario disponer de un conocimiento global de la evaluacin informatizada,

para posteriormente precisar cada paso en nuestra actuacin.
Evaluacin trimestral de los mbitos de conocimiento
A continuacin presentamos una forma de llevar a cabo la evaluacin del

alumnado de 1 de ESO. El proceso se realiza de forma informatizada y puede
ser modificado o adaptado por cualquier profesor o Departamento de Educacin
Fsica. El valor obtenido tras una prueba ser representativo del grado de
consecucin de cada aspecto evaluado en relacin con la validez, fiabilidad y
objetividad del instrumento utilizados por el profesor. A cada valor le
aplicaremos un porcentaje predefinido sobre el total de la puntuacin. La suma
de dichos porcentajes nos mostrar el resultado de una primera evaluacin.
En el CD de la Gua del Profesorado se incluye el archivo de evaluacin de 1 de
ESO. Este programa se presenta en Excel 2007, y permitir calcular los valores
de cada variable, as como los promedios y porcentaje para cada mbito. El
proceso es de sencillo uso y totalmente automatizado.
En la figura 1 observamos cmo, transcurrido el primer trimestre, e
independientemente de los instrumentos utilizados, cada mbito de
conocimiento es valorado de forma individual. Para lograr la evaluacin global
del rea aplicaremos un porcentaje, sobre el 100% del total.
Calificacin
de la
PROCEDIMIENTOS
primera
CONCEPTOS ACTITUDES
evaluacin
Condicin Habilidades
fsica (*)motrices
Resultados de las pruebas de control
4,5 7,2 7 8
6,7
Aplicacin de porcentajes a cada mbito
4,5 x 25% 7,2 x 25% 7 x 25% 7 x 25%

C1 = 1,12 F1 = 1,8 H1 = 1,75 A1 = 2
Figura 1. La suma de C1+F1+H1+A1= calificacin de la primera

evaluacin. C1 = conceptos 1er parcia. F1 = procedimientos de condicin
fsica 1er parcial. H1 = procedimientos de habilidades motrices 1er parcial.
A1 = actitudes 1erparcial.
(*) A exclusivos efectos de la evaluacin, bajo el epgrafe Habilidades
motrices quedan incluidos el resto de los bloques de contenido de esta
rea, excepto la condicin fsica, que por sus caractersticas tendr un
tratamiento especial.
44
Conforme avanza el segundo trimestre volveremos a obtener unos resultados en

cada mbito de conocimiento.
No podemos primar por igual a un alumno que trabaja desde el inicio del curso
hasta la evaluacin final que al alumno que solo se esfuerza, atiende y participa
en el ltimo trimestre del curso.
En la figura 2 observamos los resultados de las pruebas de control del primer y
del segundo trimestre. A cada uno de estos valores resultantes C2, F2, H2 y A2
le aplicaremos, de forma independiente, su porcentaje correspondiente, y la
suma de todos nos facilitar el resultado total del segundo trimestre.
Pero nuestra evaluacin solo tendr un carcter continuo si tenemos en cuenta
la calificacin de la evaluacin anterior; por tanto, realizaremos el promedio
entre las calificaciones totales obtenidas en el primer y el segundo parcial.
Calificacin
de la
PROCEDIMIENTOS
segunda
CONCEPTOS ACTITUDES
evaluacin
fsica motrices
Resultados de las pruebas de control del primer

1 EVALUACIN
trimestre
4,5 7,2 7 8 6,7
Resultados de las pruebas de control del segundo TOTAL 2

trimestre EVALUACIN
6 7,7 5,5 8 6,4

EVALUACIN
CONTINUA
6 x 25% ** 6 x 25% 5,5 x 25% 8 x 25%

6,6
C2 = 1,5 F2 = 1,5 H2 = 1,37 A2 = 2
Figura 2: Tabla de muestra de clculo de resultados de la segunda evaluacin.

C2 = conceptos del 2 parcial. F2 = procedimientos de condicin fsica del 2
parcial. H2 = procedimientos de habilidades motrices del 2 parcial. A2 = actitudes
del 2 parcial.
** La obtencin de esta nota no es directa; en las pginas siguientes se explica el
mtodo de evaluacin para la condicin fsica (ver incremento de mejora y
coeficiente de progresin).
La evaluacin continua permite al alumno poder recuperarse en cualquier

momento, garantizando que nadie agote sus posibilidades de recuperacin de
antemano; pero no podemos confundir al alumno; a partir de la primera
evaluacin, el cuentakilmetros del educando no estar nunca a cero. Como
ya hemos comentado, la educacin del alumno est basada en el esfuerzo
continuado y en la responsabilidad.
45
Al llegar a la tercera evaluacin tenemos la responsabilidad de dar un resultado

que sea sumativo y final.
Nuevamente, la figura 3 muestra cmo obtendremos la nota final de cada
mbito, y a cada una de estas notas resultantes (C3, F3, H3, A3) le aplicaremos
de forma independiente su porcentaje correspondiente.
Calificacin
de la
PROCEDIMIENTOS
tercera
CONCEPTOS ACTITUDES evaluacin
y final
fsica motrices
EVALUACIN
Resultados de las pruebas de control del segundo CONTINUA
trimestre 2 EVALUACIN
6 7,7 5,5 8 6,6
Resultados de las pruebas de control del tercer TOTAL

trimestre 3 EVALUACIN
4,75 **7,9 6 7,5 5,5
EVALUACIN
CONTINUA - FINAL
4,75 x 25% 3,6 x 25% 6 x 25% 7,5 x 25%

6,1
C3 = 1,18 F3 = 0,9 H3 = 1,5 A3 = 1,87
Figura 3. Todo el proceso culmina en la evaluacin final del alumno. C3 = conceptos

del 3erparcial. F3 = procedimientos de condicin fsica del 3erparcial. H3 =
procedimientos de habilidades motrices del 3erparcial. A3 = actitudes del 3erparcial.
** La obtencin de esta nota no es directa (ver incremento de mejora y coeficiente
de progresin).
Nuestra evaluacin solo tendr un carcter continuo si tenemos en cuenta las

calificaciones de las evaluaciones anteriores. Realizaremos el promedio entre las
calificaciones totales obtenidas en el tercer parcial y la calificacin obtenida tras
la evaluacin continua del trimestre anterior. El resultado expresar como
resultante la calificacin de la evaluacin final.
46
Proceso de evaluacin de la condicin fsica
La evaluacin de la condicin fsica necesita un esfuerzo adicional por parte del

docente ya que este bloque de contenidos, por sus caractersticas, se incorpora
a las clases unas veces como bloque en s mismo y otras veces como apoyo a
otras actividades, siendo necesaria por aadidura, su aplicacin continuada para
obtener resultados satisfactorios.
Desde el punto de vista de la Educacin Fsica, la evaluacin de la condicin
fsica de un alumno se realizar teniendo en cuenta pruebas de:
Antropometra, somatotipo...
Valoracin de la capacidad fisiolgica (aerbica, anaerbica...).
Capacidad muscular (fuerza, velocidad, flexibilidad...).
Capacidad perceptiva, coordinativa y cintica (agilidad, equilibrio...).
Se hace necesario reunir diferentes pruebas de campo, aplicables a la Educacin
Fsica y que puedan medir la mejora de la condicin fsica del alumno; contando
adems, con el carcter motivador y afn de superacin que su aplicacin
provoca en el alumno.
Necesitamos aplicar a cada individuo una batera de pruebas de fcil ejecucin y
cuya baremacin permita obtener informacin sobre las cualidades fsicas
bsicas.
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
Cualidades fsicas bsicas
En este caso realizaremos una seleccin particular de pruebas que, en buena

parte, miden el nivel de las cualidades fsicas bsicas antes referidas.
47
Pruebas de aptitud fsica
1. FLEXIN DE BRAZOS EN SUELO

Objetivo. Resistencia de fuerza y resistencia anaerbica de media y larga
duracin.
Material. No se precisa.
Posicin inicial. Tendido prono, pies y manos apoyados sobre el suelo y el
tronco recto. Las manos separadas poco ms de la anchura de los hombros.
Tronco y piernas estn extendidos (tronco, cadera y tobillos forman una lnea
recta).
Ejecucin
Ejecucin. Realizar el mximo nmero de flexiones extensiones de brazos.

En cada repeticin se extendern los brazos y se flexionarn hasta que los codos
queden a la misma altura que la espalda, permaneciendo el cuerpo recto.
Reglas. Se contabilizar cada repeticin realizada correctamente. No se
aceptarn medias flexiones, ni se compensarn sobre el total. No se permitir
mover ni despegar las manos del suelo durante la ejecucin.
2. ABDOMINALES EN UN MINUTO
Objetivo. Medir la potencia de los msculos abdominales.
Material. Colchoneta o piso, cronmetro.
Posicin inicial. Tendido sobre la espalda sobre una colchoneta. Piernas

semiflexionadas y pies separados uno 60 cm manos cerca de la cabeza tocando
la sien y codos colocados atrs, de manera que los antebrazos toquen la
colchoneta.
48
Ejecucin: El alumnado deber realizar una flexin completa del tronco hasta
tocar con los codos las rodillas y volver a la posicin inicial. Los talones deben
estar en contacto con la colchoneta o piso durante todo el ejercicio.
Ejecucin
Reglas. Se anota el nmero de repeticiones realizadas correctamente, no se
cuentan como repeticin si los dedos no se mantienen entrelazados detrs del
cuello, si se doblan excesivamente o si los antebrazos no tocan el piso despus
de cada repeticin.
3. FLEXIN PROFUNDA DEL CUERPO

Objetivo. Medir globalmente la flexibilidad del tronco y extremidades.
Criterios de calidad.
Material. Aparato apropiado, segn el
grfico, que mide centmetros y no
fracciones de stos.
Posicin inicial. Situado en el interior
del aparato, flexin completa de piernas
y tronco adelante entre las dos piernas,
hasta colocar la punta de los dedos
sobre el extremo interior del listn de
medida.
Ejecucin. Flexionar todo el cuerpo y
sin impulso llevar los brazos tan atrs
como sea posible, para conducir el
listn con los dedos de las dos manos
simultneamente, sin perder el
equilibrio en ningn momento.
Ejecucin
49
Nota. Se considerar nulo cualquier intento en el que exista desequilibrio y

cada, impulso en la conduccin del listn, o empuje del listn con una sola
mano.
4. CARRERA DE VELOCIDAD 30 METROS CON SALIDA DE PIE

Objetivo. Medir la velocidad de reaccin y la velocidad cclica mxima
(especialmente la velocidad de aceleracin).
Ejecucin
Instalacin y material. Pasillo de 30 m, marcado sobre una superficie plana y

consistente (cemento, madera, tartn, etc.). Cronmetro.
Posicin inicial. De pie, en posicin de salida alta.
Ejecucin. A la voz de listo... ya, el alumnado se desplazar en carrera a la
mxima velocidad posible hasta completar el recorrido de 30 m. Se medir la
prueba por el tiempo invertido, valorando segundos y dcimas de segundo.
5. SALTO HORIZONTAL
Objetivo. Medir la potencia de los principales msculos extensores de los
miembros inferiores.
Instalacin y material. Superficie lisa y compacta. Cinta mtrica.
Posicin inicial. De pie, con los pies juntos o ligeramente separados justo
detrs de la lnea de salto.
Ejecucin. Realizar unos balanceos de brazos y flexiones de piernas, tomando
impulso y realizar un salto hacia delante para caer con ambos pies juntos.
50
Ejecucin
Reglas. El alumnado no puede separar del suelo ninguna parte de los pies antes
de saltar. Se medir la distancia existente entre la punta de los pies en la
posicin inicial y los talones en la cada. La prueba se mide en centmetros, no
se considerarn fracciones de stos.
6. LANZAMIENTO DE BALN MEDICINAL

Objetivo. Medir la potencia muscular general, as como las condiciones
biomecnicas de las palancas seas del alumnado.
Material. Baln medicinal de 4 kg para los
alumnos y de 3 kg para las alumnas. Cinta
mtrica.
Posicin inicial. De pie con las piernas
cmodamente separadas, los pies en
posicin simtrica y el baln sostenido con
ambas manos por encima y por detrs de
la cabeza.
Ejecucin. Lanzar el baln hacia delante
con toda la fuerza posible, de forma que
caiga dentro del sector de lanzamiento.
Reglas. El lanzamiento se realizar
manteniendo los pies simtricamente
colocados, los brazos se desplazarn
simtrica y simultneamente por encima
de la cabeza. En el momento de la
ejecucin no se podrn dar pasos al frente.
Ejecucin
51
Ninguna parte del cuerpo podr tocar el suelo delante de la lnea de

demarcacin.
El lanzamiento se medir desde el centro de la lnea hasta el punto de cada del
baln. La longitud del lanzamiento se medir en centmetros.
7. CARRERA DE FONDO
Objetivo. Medir la resistencia aerbica de los candidatos.

Instalacin. Superficie lisa y compacta, pista o campo de deportes.
Ejecucin
1
1 ESO 2 ESO 3 ESO 4 ESO BACHILLE-
RATO
1er PARCIAL 9 min 9 min 12min 12 min 12 min
2 PARCIAL 9 min 12 min 15 min 18 min 20 min
3er PARCIAL 12 min 15 min 20 min 25 min 30 min

(FINAL)
Cuadro de pruebas de resistencia aerbica en la ESO y el Bachillerato.
Caractersticas de la prueba. El alumnado deber recorrer la mayor distancia

posible durante el tiempo de duracin de la prueba. Se registrar y valorar la
distancia recorrida, en metros, al finalizar el tiempo. Conviene tomar el pulso
dos minutos antes de comenzar la carrera e inmediatamente despus de
finalizada, as como en los primeros 15 seg de los minutos 1, 2, 3 y 4 despus
de terminada.
Elaboraremos un programa de pruebas de resistencia aerbica acomodado a la
edad del alumnado tanto en las diferentes etapas de la ESO como del
Bachillerato (ver cuadro).
52
8. CIRCUITO DE AGILIDAD
Objetivo. Medir la agilidad de
movimientos del alumnado.
Material. Dos conos. Dos vallas de
atletismo tipo estndar, a una altura de
0,72 m y una de ellas prolongada
verticalmente por dos palos adosados a
sus extremos laterales, que tienen las
mismas caractersticas de los
anteriormente citados.
Posicin inicial. Detrs de la lnea de
partida, preparado para correr en
posicin de salida de pie. El lugar de
salida es opcional a derecha e izquierda
de la valla.
Ejecucin. A la voz de listo... ya,
correr a la mayor velocidad posible para
completar el recorrido de la forma que se
indica en el grfico.
Ejecucin
Reglas. Se efectuar el recorrido de la forma indicada en el grfico.

El profesorado parar el cronmetro, una vez iniciada la prueba, cuando el
alumnado toque el suelo con uno o con ambos pies tras la ltima valla. Se
valorar el tiempo invertido, en segundos y dcimas de segundo.
OTRAS PRUEBAS PARA LA BATERA DE TESTS
9. EQUILIBRIO SOBRE BANCO

Objetivo. Medir la capacidad de equilibrio esttico del alumnado.
Material. Banco sueco (20 cm de altura y no ms de 30 cm de ancho).
Posicin inicial. De pie sobre el banco, elevar una pierna al frente (flexin de
cadera y rodilla extendida) al tiempo que ambos brazos y cerrar los ojos.
Ejecucin. El alumno deber permanecer en esta posicin el mayor tiempo
posible. Se medir el tiempo desde el inicio hasta la prdida de equilibrio total o
parcial (movimientos exagerados de brazos y de piernas).
10. PRUEBA DE VELOCIDAD 60 METROS

Objetivo. Medir la capacidad de traslacin del alumnado.
Posicin inicial. De pie sobre la lnea de salida; un pie puede estar retrasado.
Ejecucin. A la seal de listos... ya, el alumnado se desplazar hacia delante
a la mayor velocidad. Se mide el tiempo a partir del momento en que se
desplaza el pie retrasado.
53
Clculo del incremento de mejora
El incremento de mejora se obtiene restando el resultado del promedio a la

marca de cada test de nuestra batera de aptitud fsica, una vez consultado su
baremo, le corresponder un resultado. Posteriormente calcularemos el
promedio (X) de todas las pruebas realizadas por el alumno. Obtendremos como
resultado la nota de condicin fsica de cada alumno en el primer trimestre.
El clculo de las pruebas realizadas de un trimestre al promedio del trimestre
inmediatamente anterior.
Coeficiente de progresin del alumno
El coeficiente de progresin es el nmero que indica el valor relativo a cada una

de las pruebas o ejercicios de un examen. En este caso, est en relacin con el
incremento de mejora logrado por el alumno.
El clculo de este trmino sirve para primar el trabajo de cada individuo, ya que
se le asignar un valor segn su posicin en la escala de rendimiento,
utilizndose en la segunda evaluacin y final.
Cmo se acta?
Al incremento de mejora obtenido para cada alumno le aplicaremos un valor, de
forma que:
A los alumnos cuyo incremento de mejora sea de cero o menor de cero, le
corresponder un coeficiente de progresin de un dos.
A los alumnos cuyo incremento de mejora sea de uno (un punto) o superior,
le corresponder un coeficiente de progresin de diez.
Al resto de los alumnos (la mayora) les corresponder un coeficiente de
progresin entre dos y diez.
Clculo de coeficiente de progresin de cada alumno

La tabla de coeficientes de progresin aplicados en nuestra evaluacin sera la
siguiente.
INCREMENTO COEFICIENTE INCREMENTO COEFICIENTE 12
MEJORA PROGRESION MEJORA PROGRESION
10
Calificacin
-0,1 2 0,6 6,8 8

6
0 2 0,7 7,6
4
2
0,1 2,8 0,8 8,4
0
0,2 3,6 0,9 9,2 -2
1 4 7 10 13 16 19 22 25 28
0,3 4,4 1 10 Alumnos de un grupo
0,4 5,2 1,1 10 Incre m e nto de m ejora

Coeficie nte de progresin
0,5 6 1,2 10
Figura 4 Figura 5
Figura 4. A cada incremento de mejora le corresponde un coeficiente de

progresin.
Figura 5. Cada alumno ocupa una posicin segn su coeficiente de progresin.
54
La evaluacin informatizada
El CD de la Gua Didctica del Profesor incorpora el paquete informtico

DELFN 2000 para la evaluacin de alumnos de 1 de ESO. Este programa
permite introducir resultados de pruebas de aptitud fsica y datos en los mbitos
conceptual, procedimental y actitudinal, presentando automticamente
resultados de incremento de mejora del alumno, coeficiente de progresin y
evaluacin continua. Con un mnimo conocimiento de Windows, y en slo 5
minutos, podr comenzar, gracias a su ayuda multimedia, la evaluacin
informatizada de un grupo de alumnos. Todos los datos que intervienen en la
evaluacin, ya sean valores de tests, o puntuaciones en los mbitos
procedimental, conceptual y actitudinal, podr visualizarlos en una sola pantalla,
e imprimirlos en un solo folio.
Si el profesor desea realizar una evaluacin ms exhaustiva puede solicitar en la
Editorial Paidotribo el libro La evaluacin informatizada en la Educacin Fsica;
ste contiene adems:
Programa para la elaboracin de baremos de calificacin.
Control informtico de la condicin fisiolgica del alumno, VO2 mx., capacidad
vital, frecuencia cardaca, consumo y gasto calrico, etc.
Escala descriptiva para la evaluacin del profesor y programa de anlisis de
resultados.
Criterios de evaluacin para incorporar al PCC y resumidos para el reparto a
los alumnos en el inicio del curso (en Word 2007).
Hoja de evaluacin informatizada de 1 de ESO incluida en el

programa Delfn.
55
La evaluacin informatizada en la Educacin Fsica. Editorial Paidotribo.
Consideraciones generales en la evaluacin del alumnado de

Educacin Fsica
La calificacin obtenida tras las pruebas de condicin fsica supone el 50% de la

valoracin realizada en el mbito procedimental. En caso de realizarse
compartida con otros bloques de contenido, su valoracin ser del 25%.
Ser necesario obtener una mnima calificacin de 3 puntos en los
controles del mbito conceptual.
En el mbito actitudinal sern contemplados, entre otros, aspectos como:
asistencia a clase, atencin y participacin, esfuerzo y cuidado de
material.
Si el resultado de la evaluacin trimestral es inferior a cinco puntos,
aparecer la evaluacin como suspensa, aunque el promedio resultante
con la evaluacin anterior sea superior a cinco puntos.
Si el alumno supera el nmero de faltas injustificadas establecidas en el
proyecto curricular de Educacin Fsica de este centro, podr perder los
derechos que le garantiza la evaluacin continua, restndole solamente, a
este efecto, el derecho a una evaluacin final.
Las calificaciones que configuran cada evaluacin trimestral y final sern
de carcter pblico.
Todas las calificaciones realizadas sern razonadas ante el alumno que lo
desee.
Los alumnos que han adquirido, justificadamente, la condicin de exentos
de actividades prcticas, sern evaluados de acuerdo con los contenidos
conceptuales y actitudinales.
En este caso, al mbito conceptual se le sumar el porcentaje de los
contenidos procedimentales.
56
Programacin Didctica de 1 E.S.O. Programacin de Aula
8. PROGRAMACIN DE AULA.
A hora de realizar la secuenciacin de contenidos de nuestra rea debemos

considerar una serie de elementos o criterios propios de nuestro centro y curso en
concreto (3 nivel de concrecin) que nos hacen decidirnos por unos contenidos en
particular que pueden ser diferentes a los de otro compaero que trabaja con el
mismo curso en una localidad diferente. Entre otros criterios, debemos tener en
cuenta las caractersticas de nuestros alumnos, los medios materiales, instalaciones
y recursos didcticos disponibles; la evaluacin inicial y todos los elementos
diferenciadores de nuestro curso concreto. En Cada una de las unidades didcticas
desarrolladas aparece un cuadro de observaciones para cada una de las sesiones
con el fin de llevar a cabo una evaluacin de la calidad del proceso de enseanza-
aprendizaje.
CUADRO DE SECUENCIACIN DE CONTENIDOS DE 1 DE ESO

3. Valoracin del calentamiento como hbito saludable al inicio de una actividad
fsica.
4. Realizacin de actividades de baja intensidad en la finalizacin de la actividad
fsica.
6. Acondicionamiento fsico a travs del desarrollo de las cualidades fsicas
7. Ejercitacin de posiciones corporales adecuadas en la prctica de actividades
fsicas y en situaciones de la vida cotidiana.
8. Fortalecimiento de la musculatura de sostn mediante ejercicios de movilidad
articular y de relajacin.
9. Atencin a la higiene corporal despus de la prctica de actividad fsica.

2. Ejecucin de habilidades motrices vinculadas a acciones deportivas.
3. Realizacin de gestos tcnicos bsicos e identificacin de elementos
reglamentarios de un deporte individual.
4. Las fases del juego en los deportes colectivos: concepto y objetivos.
5. Realizacin de juegos y actividades en que prevalezcan aspectos comunes de los
deportes colectivos.
7. Valoracin de las actividades deportivas como una forma de mejorar la salud.
8. Respeto y aceptacin de las reglas de las actividades, juegos y deportes
practicados.
57
Bloque N 3. Expresin corporal

1. El cuerpo expresivo: postura, gesto y movimiento. Aplicacin de la conciencia
corporal a las actividades expresivas.
2. Experimentacin de actividades expresivas orientadas a favorecer una dinmica
positiva del grupo.
3. Combinacin de distintos ritmos y manejo de diversos objetos en la realizacin
de actividades expresivas.
4. Disposicin favorable a la desinhibicin en las actividades de expresin corporal.

1. Las actividades fsico-deportivas en el medio natural: tierra, aire y agua.
2. Realizacin de recorridos a partir de la identificacin de seales de rastreo.
3. Aceptacin y respeto de las normas para la conservacin del medio urbano y
natural.
CUADRO DE UNIDADES DIDCTICAS DEL CURSO 1 DE ESO
1 ESO
Unidad didctica Sesiones
1. Calentamiento y vuelta a la calma 4
2. Habilidades deportivas y juegos 10
1 TRIMESTRE 3. Postura, gesto y movimiento. 6
4. Senderismo 6
HORAS 26
5. Cualidades fsicas y salud 8
6. Deporte individual. 6
2 TRIMESTRE
7. Ritmo. 8
HORAS 22
8. Higiene corporal 4
9. Deporte colectivo. 10
3 TRIMESTRE
10. Orientacin 8
HORAS 22
TOTAL HORAS 70
% Bloques de contenido Sesiones

22,86 Condicin fsica y salud 16
37,14 Juegos y deportes 26
20,00 Expresin corporal 14
20,00 Actividades fsicas en el medio natural 14
TOTAL HORAS 70
58
Secuenciacin por niveles correspondientes a contenidos con

CUADRO DE UNIDADES DIDCTICAS DEL CURSO 2 DE ESO
UNIDAD DIDCTICA N 1
CALENTAMIENTO Y VUELTA A LA CALMA
1er Trimestre LIBRO DE TEXTO TEMA 1 - (4 Sesiones)
UNIDAD DIDCTICA N 2
HABILIDADES DEPORTIVAS Y JUEGOS
1er Trimestre LIBRO DE TEXTO Tema 4 - (10 Sesiones)
UNIDAD DIDCTICA N 3
GESTO, POSTURA Y MOVIMIENTO
1er Trimestre LIBRO DE TEXTO TEMA 7 - (6 Sesiones)
UNIDAD DIDCTICA N 4
SENDERISMO
1er Trimestre LIBRO DE TEXTO TEMAS 9 Y 10 - (6 Sesiones)
UNIDAD DIDCTICA N 5
LA CONDICIN FSICA Y LA SALUD
2 Trimestre LIBRO DE TEXTO TEMA 2 - (8 Sesiones)
UNIDAD DIDCTICA N 6
DEPORTE INDIVIDUAL
UNIDAD DIDCTICA N 7
RITMO Y DANZA
UNIDAD DIDCTICA N 8
POSTURA CORPORAL
UNIDAD DIDCTICA N 9
DEPORTE COLECTIVO
UNIDAD DIDCTICA N 10
ORIENTACIN
3 Trimestre LIBRO DE TEXTO TEMAS 9 Y 10 - (8 Sesiones)
59
Programacin de aula y seguimiento de sesiones de clase.
PROGRAMACIN DE AULA Y SEGUIMIENTO DE SESIONES DE CLASE

Perodo: 1er Trimestre
IES o CP:__________________________ Departamento de Educacin Fsica
Horario (A): Lunes a 2 hora y jueves a 4 hora
1 de ESO Grupo/s: A, ,..... Horario ( ) .....
Horario ( ) .....
UNIDAD DIDCTICA N 1
CALENTAMIENTO Y VUELTA A LA CALMA
1ER. TRIMESTRE. LIBRO DE TEXTO TEMA 1 (4 SESIONES)
BLOQUE TEMTICO Condicin fsica y salud.
La competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico y la competencia

COMPETENCIAS BSICAS
social y ciudadana.
OBJETIVOS DE MATERIA 1. Conocer los rasgos que definen una actividad fsica saludable y los efectos beneficiosos
que esta tiene para la salud individual y colectiva.
Saber cundo y cmo realizar el calentamiento.

Valorar el calentamiento general para prevenir lesiones en cualquier actividad fsica.
OBJETIVOS DIDCTICOS
Saber cundo y cmo realizar la vuelta a la calma.
Valorar la vuelta a la calma como medio para prevenir lesiones y mejorar la recuperacin.
EVALUACIN INICIAL Definir el calentamiento y la vuelta a la calma, as como sus partes.
CONCEPTOS
Conocimiento del calentamiento y sus fases.
Anlisis de los conceptos de contraccin y estiramiento muscular.
Enumeracin de ejercicios de aplicacin al calentamiento general.
Conocimiento de la vuelta a la calma.
Recopilacin de ejercicios de la vuelta a la calma.
PROCEDIMIENTOS
Diseo y puesta en prctica de un calentamiento general.
Realizacin de ejercicios para comprender la diferencia entre contraccin y estiramiento muscular.
Anotacin de todos los ejercicios de un calentamiento tras su realizacin.
Observacin y anlisis de la ejecucin de un calentamiento realizado por un compaero.
Diferenciacin de ejercicios con contracciones musculares estticas y dinmicas.
Puesta en prctica de la vuelta a la calma.
Anlisis de la ejecucin de una vuelta a la calma realizada por un compaero.
60
ACTITUDES
Desarrollo de hbitos de trabajo previos a la actividad fsica intensa ms motivadora.
Valoracin de la importancia de la atencin a las indicaciones del profesor.
Disposicin favorable hacia el trabajo en equipo.
Colaboracin y ayuda mutua entre compaeros.
Valoracin de la importancia de realizar un calentamiento como medio eficaz para prevenir lesiones en la realizacin de
cualquier actividad fsica.
Desarrollo de hbitos de trabajo posteriores a la actividad fsica.
Valoracin de la importancia de realizar una vuelta a la calma como medida de recuperacin.

ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN Los alumnos dirigirn el calentamiento en grupos reducidos.
ACCIN INTERDISCIPLINAR Y
TEMAS TRANSVERSALES/ Matemticas Educacin para la salud.
EDUCACIN EN VALORES
EVALUACIN Dirigir un calentamiento general correctamente.
TEMPORALIZACIN
Control de sesiones (fecha opcional) y observaciones de seguimiento
Grupo A Grupo ( ) Grupo ( )
Fecha N Sesin Fecha N Sesin Fecha N Sesin
1 1 1
2 2 2
3 3 3
4 4 4
Observaciones (A-1):
Observaciones ( ):
Observaciones ( ):
61
62

Horario ( ) .....
UNIDAD DIDCTICA N 2
HABILIDADES DEPORTIVAS Y JUEGOS
BLOQUE TEMTICO Juegos y deportes

CMPETENCIAS BSICAS
social y ciudadana.
7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas individuales, colectivas y de
OBJETIVOS DE MATERIA adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios tcnicos y tcticos en situaciones de
juego, con progresiva autonoma en su ejecucin.
Practicar juegos populares
OBJETIVOS DIDCTICOS Conocer y practicar habilidades comunes en los deportes individuales
Conocer y practicar habilidades comunes en los deportes colectivos
EVALUACIN INICIAL Valorar el bote, pase y recepcin
CONCEPTOS
Anlisis de las habilidades que nos conducen a la prctica deportiva.
Descripcin de las habilidades genricas: pase, recepcin, bote, tiro, ataque, defensa, finta, etc.
Enumeracin de las habilidades comunes en los deportes colectivos y en los deportes individuales.
Conocimiento de la historia, evolucin y clasificacin de los juegos populares.
PROCEDIMIENTOS
Prctica de habilidades bsicas: carrera, saltos, giros, lanzamientos y recepciones como medio para conseguir una buena
base deportiva.
Prctica de las habilidades genricas: pase, recepcin, bote, tiro, ataque, defensa, finta, etc.
Recogida y practica de juegos populares de un entorno ms prximo (barrio) hasta un entorno ms alejado (otros
pases).
ACTITUDES
Aprecio por los juegos y actividades populares, valorando y respetando las creaciones y prcticas de nuestros
antepasados como elementos de cultura y enriquecimiento personal.
Aceptacin de las normas bsicas de clase para mejorar el trabajo del grupo.
Actuacin cooperativa y responsable en la recopilacin de juegos populares.
Colaboracin y concienciacin de la importancia de prestar ayuda mutua en acciones de difcil ejecucin sin necesidad de
que sta sea pedida previamente por un compaero.
63
Los alumnos mostrarn sus habilidades deportivas en el deporte que suelen

ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN
practicar habitualmente
TEMAS TRANSVERSALES/ Tecnologa- Educacin en valores
EDUCACION EN VALORES
Realizar una prctica que implique desplazamientos, giros, pases-recepciones
EVALUACIN
y lanzamientos con un mvil
TEMPORALIZACIN
1 1 1
2 2 2
3 3 3
4 4 4
5 5 5
6 6 6
7 7 7
8 8 8
9 9 9
10 10 10
Observaciones ( ):
64
65

Horario ( ) .....
UNIDAD DIDCTICA N 3
GESTO, POSTURA Y MOVIMIENTO
BLOQUE TEMTICO Expresin corporal
La competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico, la competencia

COMPETENCIAS BSICAS
cultural y artstica y la competencia social y ciudadana.
9. Practicar y disear actividades expresivas con o sin base musical, utilizando el cuerpo
OBJETIVOS DE MATERIA
Conocer las posibilidades expresivas por medio de la postura, el gesto y el movimiento.
OBJETIVOS DIDCTICOS Transmitir informacin a travs de la expresin corporal
Desinhibirse en el trabajo de expresin corporal
EVALUACIN INICIAL Comunicar una informacin por medio del lenguaje corporal
CONCEPTOS
Conocimiento de la expresin corporal: concepto, contenidos y evolucin.
Identificacin de posturas corporales, gestos y movimientos en actividades cotidianas.
Anlisis de las posibilidades expresivas por medio de la postura, el gesto y el movimiento.

PROCEDIMIENTOS
Anlisis y ejecucin de diferentes posturas corporales, gestos, miradas y movimientos expresivos.
Desarrollo de actividades de transmisin e identificacin de mensajes expresados con lenguaje corporal individualmente y
en grupos.
Comunicacin a travs del cuerpo de situaciones que impliquen emociones, sensaciones y sentimientos.
Realizacin de prcticas expresivas guiadas por el profesor (anlisis de gestos, posibilidades expresivas de diferentes
partes del cuerpo, relajacin y respiracin, tcnicas expresivas: mimo, clown, teatro de sombras, dramatizacin, teatro
negro)
Prcticas de actividades y dinmicas de desinhibicin y presentacin con implicacin de la expresin corporal, que
favorezcan el conocimiento entre los alumnos.
66
ACTITUDES
Valoracin de la importancia de las actividades de comunicacin por medio del lenguaje corporal en la vida cotidiana y
que implican relacin con los dems.
Valoracin de las diversas manifestaciones expresivas.
Disposicin favorable hacia el aprendizaje de la expresin corporal: ampliacin de conocimientos, desarrollo de las
tcnicas, apreciacin de la expresin corporal en las situaciones cotidianas.
Disposicin favorable hacia el trabajo de la imaginacin y la creatividad a travs de la expresin corporal.
ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN Utilizaremos msica del agrado de nuestros alumnos

TEMAS TRANSVERSALES/ Ciencias sociales- Cultura para la paz
Realizar un ejercicio de expresin corporal utilizando el gesto y la postura
EVALUACIN
para comunicar diferentes informaciones establecidas por sorteo.
TEMPORALIZACIN
1 1 1
2 2 2
3 3 3
4 4 4
5 5 5
6 6 6
Observaciones ( ):
Observaciones ( ):
67
68

Horario ( ) .....
UNIDAD DIDCTICA N 4
SENDERISMO
1ER. TRIMESTRE. LIBRO DE TEXTO TEMAS 9 Y10 (6 SESIONES)
BLOQUE TEMTICO Actividades en el medio natural

COMPETENCIAS BSICAS
social y ciudadana.
6. Realizar actividades fsico-deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto
ambiental, contribuyendo a su conservacin.
Conocer los diferentes tipos de actividades en el medio natural
Realizar recorridos en senderos sencillos.
OBJETIVOS DIDCTICOS Valorar la importancia de conocer las normas para la conservacin y mejora del medio
urbano y natural.
EVALUACIN INICIAL Sealar varias actividades a realizar en el medio natural terrestre, acutico y areo.
CONCEPTOS
Conocimiento de la clasificacin de las actividades en la naturaleza.

1. Actividades en el medio terrestre: senderismo, ciclismo de montaa, ciclo turismo, coches 4x4, descenso de
caones o barrancos, equitacin, espeleologa o exploracin de cavidades, esqu, trineo, montaismo, motos trial,
deporte de orientacin, supervivencia, esqu verde o sobre hierba artificial, tiro con arco.
2. Actividades en el medio acutico: Esqu nutico, pesca deportiva, pesca submarina, piragismo, rafting, remo,
submarinismo, surf, windsurf, navegacin en embarcacin de recreo o deportivas (vela o motor).
3. Actividades en el medio areo: Aerostacin, ala delta, paracaidismo, parapente o paracaidismo, ultra ligeros,
vuelo acrobtico, vuelo sin motor o veleros o vuelo a vela o planeador.
PROCEDIMIENTOS
Visualizacin y reconocimiento en un vdeo las actividades fsicas y deportivas realizadas en el medio natural.
Realizacin de pequeos esquemas y planos para poder practicar el senderismo.
Identificacin en libros de texto y enciclopedias, y conocimiento de los aspectos bsicos de las actividades fsico-
deportivas que se pueden realizar en el medio terrestre (senderismo, ciclismo de montaa, ciclo turismo, coches 4x4,
descenso de caones o barrancos, equitacin, espeleologa, esqu, trineo, montaismo, motos, deporte de orientacin,
supervivencia, tiro con arco, instalaciones en el medio natural, etc.)
Practica de algunas actividades fsico-deportivas que se pueden realizar en el medio terrestre (orientacin, senderismo,
etc.)
Identificacin en libros de texto y enciclopedias, y conocimiento de los aspectos bsicos de las actividades fsico-
deportivas que se pueden realizar en el medio acutico (esqu nutico, pesca deportiva, pesca submarina, rafting, remo,
submarinismo, surf, windsurf, navegacin en embarcaciones de recreo o deportivas, etc.).
69
ACTITUDES
Valoracin positiva de las actividades fsico deportivas que se pueden realizar en el medio natural como forma para
desarrollar las capacidades fsicas, recreacin y ocupacin del tiempo libre.
Disposicin favorable hacia el trabajo en grupo, posibilitando acciones de ayuda y solidaridad hacia los dems
participantes.
Respeto al medio ambiente como actitud elemental de convivencia y proteccin de la riqueza geogrfica comn.
Valoracin de la importancia de conocer las seales e indicios ofrecidos por la naturaleza como piezas clave para una
orientacin correcta en el espacio natural.
Mejora y superacin de los propios lmites del individuo que repercutir en un reforzamiento de la autoestima y su
integracin social.
Toma de conciencia de la importancia de saber moverse y desenvolverse en el medio natural como medio de recreacin y
de mejora de la salud.
Valoracin de la importancia de conocer las normas para la conservacin y mejora del medio urbano y natural.
Por pequeos grupos, los alumnos tienen que buscar diferentes senderos de
su localidad
TEMAS TRANSVERSALES/ Tecnologa - Educacin del consumidor
EVALUACIN Realizar un sendero en un lugar conocido y cercano al centro.
TEMPORALIZACIN
1 1 1
2 2 2
3 3 3
4 4 4
5 5 5
6 6 6
Observaciones ( ):
70
71
72

Perodo: 2 Trimestre
Horario ( ) .....
UNIDAD DIDCTICA N 5
CUALIDADES FSICAS Y SALUD
2 TRIMESTRE. LIBRO DE TEXTO TEMA 2 (8 SESIONES)
BLOQUE TEMTICO Condicin fsica y salud

COMPETENCIAS BSICAS
social y ciudadana.
3. Realizar tareas dirigidas al incremento de las posibilidades de rendimiento motor, a la
mejora de la condicin fsica para la salud y al perfeccionamiento de las funciones de
ajuste, dominio y control corporal, adoptando una actitud de autoexigencia en su
ejecucin.
Describir las cualidades fsicas relacionadas con la salud
Practicar actividades fsicas relacionadas con la fuerza-resistencia, movilidad y resistencia
OBJETIVOS DIDCTICOS
aerbica.
Valorar la importancia de la relacin entre la actividad fsica y la salud del individuo.
EVALUACIN INICIAL Realizar un test de condicin fsica.
CONCEPTOS
Conocimiento de la condicin fsica.
Descripcin de las capacidades fsicas relacionadas con la salud.
Enumeracin de los mtodos bsicos de entrenamiento de las capacidades fsicas relacionadas con la salud.
PROCEDIMIENTOS
Practica de ejercicios que representen las diferentes cualidades fsicas bsicas relacionadas con la salud(fuerza,
resistencia y flexibilidad).
Redaccin de los beneficios que se tienen con una buena fuerza-resistencia, movilidad y resistencia aerbica.
Practica de ejercicios de las diferentes cualidades fsicas bsicas relacionadas con la salud en que el alumno pueda
observar su propia limitacin.
Anotacin en el cuaderno y dibujar los ejercicios de de las diferentes cualidades fsicas bsicas relacionadas con la salud
que conoce el alumno.
Realizacin peridica de pruebas para la evaluacin de la condicin fsica.
Identificacin de la zona corporal sobre la que acta cada ejercicio de fuerza realizado.
Realizacin de juegos para mejorar las capacidades fsicas, como rodar, el cortahilos, el nudo, el rescate, etc.
73
ACTITUDES
Valoracin de la importancia de la relacin entre la actividad fsica y la salud del individuo.
Toma de conciencia de la importancia de practicar actividad fsica como medio para obtener una mejora de la condicin
fsica del individuo.
Activacin del inters por la prctica de actividad fsica como medio de relacin grupal y social.
Comprensin y toma de conciencia de la necesidad de evaluar la propia condicin fsica como medio para obtener
informacin de nuestros resultados.
Desarrollo de actitudes positivas y de superacin que ayudarn al individuo mejorar sus relaciones sociales.
ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN Controlar la evolucin en los tests fsicos alo largo del curso
TEMAS TRANSVERSALES/ Matemticas Educacin para la salud
EVALUACIN Diferenciar ejercicios de fuerza y de flexibilidad
TEMPORALIZACIN
1 1 1
2 2 2
3 3 3
4 4 4
5 5 5
6 6 6
7 7 7
8 8 8
Observaciones ( ):
74
75

Perodo: 2 Trimestre
Horario ( ) .....
UNIDAD DIDCTICA N 6
DEPORTE INDIVIDUAL
BLOQUE TEMTICO Juegos y deportes.

COMPETENCIAS BSICAS
social y ciudadana.
Conocer las caractersticas bsicas de los deportes individuales
Practicar alguno de los deportes individuales bsicos
OBJETIVOS DIDCTICOS Actuar de forma coherente con el reglamento y el respeto a todos los compaeros que
EVALUACIN INICIAL Realizar un circuito con habilidades comunes a los deportes individuales
CONCEPTOS
Conocimiento de la clasificacin y caractersticas de los deportes individuales.
Aplicacin de reglamento de los diferentes deportes tratados: atletismo, gimnasia artstica y natacin.
Anlisis de la evolucin histrica de los deportes tratados: atletismo, gimnasia artstica y natacin.
PROCEDIMIENTOS
Utilizacin de las habilidades bsicas que conducen a la prctica de los deportes tratados: atletismo, gimnasia artstica y
natacin.
Prctica genrica de algunas de las especialidades del atletismo, gimnasia artstica y natacin para profundizar en cursos
posteriores.
Uso de las tcnicas ms bsicas de los deportes tratados: atletismo, gimnasia artstica y natacin.
ACTITUDES
Valoracin de las actitudes personales en relacin con los compaeros de clase para la prctica de deportes individuales.
Concienciacin de que las diferencias personales deben unirnos gracias a su reconocimiento y respeto.
Actuacin coherente con el reglamento y el respeto a todos los compaeros que participan en las clases.
Responsabilidad en las propias ejecuciones, valorando el propio riesgo y el de los dems en acciones que implican
peligro.
76
Contar con la participacin de algn deportista del centro o la localidad en la

primera clase.
TEMAS TRANSVERSALES/ Ciencias sociales- Educacin en valores
EVALUACIN Realizar un circuito con las habilidades especficas del deporte practicado.
TEMPORALIZACIN
1 1 1
2 2 2
3 3 3
4 4 4
5 5 5
6 6 6
Observaciones ( ):
Observaciones ( ):
77
78

Perodo: 2 Trimestre
Horario ( ) .....
UNIDAD DIDCTICA N 7
RITMO Y DANZA
BLOQUE TEMTICO Expresin corporal
La competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico, la competencia

COMPETENCIAS BSICAS
cultural y artstica y la competencia social y ciudadana.
9. Practicar y disear actividades expresivas con o sin base musical, utilizando el cuerpo
Conocer el ritmo corporal y sus aplicaciones
OBJETIVOS DIDCTICOS Practicar juegos y actividades con diferentes ritmos
Apreciar las posibilidades rtmicas de nuestro cuerpo
EVALUACIN INICIAL Hacer secuencias rtmicas mediante palmadas
CONCEPTOS
Conocimiento del ritmo y sus componentes.
Identificacin de las diferentes partes de una msica (cancin, serie musical, frase musical, pulso)
Anlisis de actividades expresivas con ritmo musical:

Elementos con ritmo
Partes del cuerpo que pueden producir o moverse a un ritmo
El ritmo en las actividades cotidianas (respirar, andar, dormir)
El ritmo en los deportes (tenis, natacin, carreras)
PROCEDIMIENTOS
Bsqueda de situaciones y actividades marcadas por un ritmo
Realizacin de distintos ritmos utilizando diferentes partes del cuerpo o diferentes objetos.
Prcticas de juegos y actividades dirigidas por el profesor, relacionados con el ritmo (qu cosas tienen ritmo?, qu
partes del cuerpo pueden producir un ritmo?, qu partes del cuerpo se pueden mover a un ritmo?, el ritmo de las
ciudades, anuncios con ritmo, el ritmo de la respiracin, inventamos el dilogo del ritmo. Prcticas de ritmos y
actividades expresivas con diferentes objetos o instrumentos.
Audicin de vdeos o cintas musicales para identificar los diferentes ritmos de las cosas (nmero de voces, el nmero de
instrumentos que suenan simultneamente, golpes o sonidos, etc.) y para diferenciar las diferentes partes de una
msica.
79
ACTITUDES
Valoracin de la importancia de conocer acciones y situaciones con ritmos y tempos determinados con el objeto de
diferenciar los distintos mensajes que puedan ofrecer.
Apreciacin de las posibilidades rtmicas de nuestro cuerpo.
Valoracin de diferentes tipos de ritmos y msicas.
Valoracin del baile o danza como principal manifestacin corporal expresiva asociada al ritmo.
Apreciacin de las bondades de las actividades expresivas como por ejemplo el baile (teraputicas, de socializacin, de
mejora de condicin fsica, de salud)
ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN Utilizaremos ritmos africanos de moda

TEMAS TRANSVERSALES/ Ciencias sociales- Cultura para la paz
Realizar un ejercicio de expresin corporal utilizando diferentes ritmos por
EVALUACIN
sorteo
TEMPORALIZACIN
1 1 1
2 2 2
3 3 3
4 4 4
5 5 5
6 6 6
7 7 7
8 8 8
Observaciones ( ):
80
81

Horario ( ) .....
UNIDAD DIDCTICA N 8
POSTURA CORPORAL
BLOQUE TEMTICO Condicin fsica y salud

COMPETENCIAS BSICAS
social y ciudadana.
4. Conocer y consolidar hbitos saludables, tcnicas bsicas de respiracin y relajacin
OBJETIVOS DE MATERIA como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana
y en la prctica fsico-deportiva.
Identificar los elementos bsicos de la higiene corporal
OBJETIVOS DIDCTICOS Realizar ejercicios que inciden sobre la musculatura de sostn
Sensibilizarse por el cuidado del cuerpo en la actividad fsica.
EVALUACIN INICIAL Realizar una valoracin inicial de la postura corporal
CONCEPTOS
Conocimiento de los hbitos higinicos al finalizar la actividad fsica.
Relacin existente entre una buena higiene corporal y la salud.
Identificacin de los elementos bsicos de la higiene corporal.
Conocimiento de los trminos actitud y postura.

PROCEDIMIENTOS
Realizacin de cambio de camiseta y aseo tras la actividad fsica.
Realizacin de una buena hidratacin y alimentacin al finalizar las clases.
Anlisis y comparacin de diferentes actividades que favorecen la higiene corporal despus de la prctica de actividad
fsica.
Realizacin de ejercicios que inciden sobre la musculatura de sostn (musculatura anterior, musculatura lateral y
musculatura posterior).
Realizacin de ejercicios de relajacin dirigidos a la postura y a la respiracin.

ACTITUDES
Sensibilizacin por el cuidado del cuerpo tras el ejercicio.
Valoracin de las actividades que propician hbitos higinicos cuando terminan la actividad fsica.
Concienciacin de los ejercicios que pueden originar problemas en el movimiento de desplazamiento del alumno.
Toma de conciencia de la importancia de una correcta actitud y postura a estas edades.
82
Ver las posibles patologas tras realizar una valoracin inicial de la postura
corporal
TEMAS TRANSVERSALES/ Ciencias sociales - Educacin para la salud
EVALUACIN Proponer cuatro actividades que favorezcan la higiene corporal.
TEMPORALIZACIN
1 1 1
2 2 2
3 3 3
4 4 4
Observaciones ( ):
Observaciones ( ):
83
84

Horario ( ) .....
UNIDAD DIDCTICA N 9
DEPORTE COLECTIVO
BLOQUE TEMTICO Juegos y deportes

COMPETENCIAS BSICAS
social y ciudadana.
Conocer las caractersticas bsicas de los deportes colectivos
Practicar alguno de los deportes colectivos bsicos
OBJETIVOS DIDCTICOS Actuar de forma coherente con el reglamento y el respeto a todos los compaeros que
EVALUACIN INICIAL Realizar un circuito con habilidades comunes a los deportes colectivos
CONCEPTOS
Conocimiento de la clasificacin y caractersticas de los deportes colectivos.
Aplicacin de reglamento de los diferentes deportes tratados: baloncesto, balonmano, ftbol y voleibol.
Anlisis de la evolucin histrica de los deportes tratados: baloncesto, balonmano, ftbol y voleibol.
Conocimiento de las tcnicas bsicas de los deportes tratados: baloncesto, balonmano, ftbol y voleibol.
PROCEDIMIENTOS
Utilizacin de las habilidades genricas que conducen a la prctica de los deportes tratados: baloncesto, balonmano,
ftbol y voleibol.
Uso correcto del reglamento bsico de los deportes tratados: baloncesto, balonmano, ftbol y voleibol.
Uso de las tcnicas ms bsicas de los deportes tratados: baloncesto, balonmano, ftbol y voleibol.
Prctica de las fases del juego existentes en los deportes colectivos: atacar y defender.
ACTITUDES
Valoracin de las actitudes personales de cada compaero para contribuir al trabajo del equipo.
Concienciacin de que las diferencias personales enriquecen la aportacin al grupo.
Respeto a todos los compaeros que participan en las clases y que ayudan al desarrollo de un trabajo comn.
85
Contar con la participacin de algn deportista del centro o la localidad en la

primera clase.
TEMAS TRANSVERSALES/ Ciencias sociales- Educacin en valores
EVALUACIN Realizar un circuito con las habilidades especficas del deporte practicado.
TEMPORALIZACIN
1 1 1
2 2 2
3 3 3
4 4 4
5 5 5
6 6 6
7 7 7
8 8 8
9 9 9
10 10 10
Observaciones ( ):
86
87

Horario ( ) .....
UNIDAD DIDCTICA N 10
ORIENTACIN
3R. TRIMESTRE. LIBRO DE TEXTO TEMAS 9 Y 10 (8 SESIONES)
BLOQUE TEMTICO Actividades en el medio natural

COMPETENCIAS BSICAS
social y ciudadana.
6. Realizar actividades fsico-deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto
ambiental, contribuyendo a su conservacin.
Conocer las seales bsicas de rastreo
Practicar juegos de rastreo y orientacin en el centro y medio natural
OBJETIVOS DIDCTICOS
Valorar la importancia de conocer las seales e indicios ofrecidos por la naturaleza como
piezas clave para una orientacin correcta en el espacio natural.
EVALUACIN INICIAL Realizar un plano bsico del centro
CONCEPTOS
Identificacin de seales de rastreo.
Descripcin de un recorrido por el Centro y sus inmediaciones.
Conocimiento de juegos de orientacin y conservacin del medio ambiente.
Conocimiento de las normas bsicas del senderismo.
PROCEDIMIENTOS
Realizacin de pequeos esquemas y planos para poder practicar la orientacin.
Practica de algunas actividades fsico-deportivas que se pueden realizar en el medio terrestre (orientacin, senderismo,
etc.)
Observacin e identificacin de las seales de rastreo ms usuales explicadas por el profesor/a.
Utilizacin de pistas o indicios voluntarios e involuntarios, mensajes, indicios sonoros o indicios visuales, con el objetivo
de orientarnos en el espacio.
Utilizacin de juegos de aprendizaje de lectura de seales (las liebres y los perros, seguir un sendero, leer las nubes,
etc.).
Realizacin de juegos generales de rastreo y pistas, respetando en todo caso el entorno natural (buscar la clave, buscar
el tesoro, el gran juego en la naturaleza, etc.).
Prctica de las normas aprendidas de conservacin y mejora del medio urbano y natural en salidas y excursiones
extraescolares.
88
ACTITUDES
Valoracin positiva de las actividades fsico deportivas que se pueden realizar en el medio natural como forma para
desarrollar las capacidades fsicas, recreacin y ocupacin del tiempo libre.
Disposicin favorable hacia el trabajo en grupo, posibilitando acciones de ayuda y solidaridad hacia los dems
participantes.
Respeto al medio ambiente como actitud elemental de convivencia y proteccin de la riqueza geogrfica comn.
Valoracin de la importancia de conocer las seales e indicios ofrecidos por la naturaleza como piezas clave para una
orientacin correcta en el espacio natural.
Mejora y superacin de los propios lmites del individuo que repercutir en un reforzamiento de la autoestima y su
integracin social.
Por pequeos grupos, los alumnos tienen que buscar diferentes formas de
orientarse y mostrarlas en clase.
TEMAS TRANSVERSALES/ Ciencias sociales Educacin medioambiental
EVALUACIN Realizar un cross de orientacin en un lugar conocido y cercano al centro.
TEMPORALIZACIN
1 1 1
2 2 2
3 3 3
4 4 4
5 5 5
6 6 6
7 7 7
8 8 8
Observaciones ( ):
89
90
91
Programacin Didctica de 1 E.S.O. Bibliografa
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95
CAPTULO II - LA EVALUACIN INFORMATIZADA - PARTE II
AYUDA
Utilizando Microsoft Excel
Softkey Multimedia Inc. Fun clip art 5.000
El ordenador me facilita el trabajo y me ayuda en la Evaluacin!
47
EVALUAR DIRECTAMENTE
Personalizar documento
Para actualizar nuestro documento de Evaluacin debemos activar (haciendo clic)

las celdas:
A2 - Actualiza el nombre y apellidos del Profesor de Educacin Fsica.

A3 - Actualiza el Curso y el Grupo.
A4 - Actualiza la fecha de la Evaluacin.
G3 - Actualiza el nombre del Centro, Poblacin y Provincia.
A6 - Actualiza el nombre del alumno/a.
C6 - Actualiza el Sexo del alumno. M (masculino) y F (femenino).
Bloquear ttulos y nombres
Permite fijar el nombre de los alumnos y ttulos de evaluacin, para no perdernos

al desplazarnos por el documento.
Si pulsamos el botn INMOVILIZAR se bloquean las secciones correspondientes

a la fila de ttulos y a la columna de Nombres y Sexo.
Si pulsamos el botn MOVILIZAR anularemos la accin anterior.
Solo encontraremos los botones INMOVILIZAR Y MOVILIZAR en el cuadro de la

Primera Evaluacin.
Cmo bloquear ttulos y nombres en la tabla de la Segunda y Tercera

Evaluacin?
Desplazarnos hasta la tabla de la Segunda o Tercera Evaluacin y activar,

haciendo clic, la celda "D47" o "D88" respectivamente.
Elegimos Inmovilizar paneles en el men Ventana.
Para anular el bloqueo de ttulos y nombres:
Elegimos Movilizar paneles del men Ventana.
48
Introduccin de datos para la Evaluacin
Nos movemos por la tabla, con el ratn o con las flechas de desplazamiento.
"T" - Condicin Fsica.

Nos muestra una puntuacin automtica despus de introducir una o varias
marcas en cualquiera de las celdas correspondientes a la Batera de Test. Esta
celda realiza el promedio en la puntuacin de las marcas introducidas.
Posibles nmeros a introducir en las diferentes pruebas:
"D" - Flexin de brazos. ( de 1 a 99 ) n de repeticiones.

"F" - Abdominales 1 min.( de 1 a 99 ) n de repeticiones.
"H" - Flexibilidad ( de 1 a 99 ) centmetros.
"J" - Velocidad 30 m. ( de 3,60 a 9,99 ) segundos, dcimas y cent. de segundo.
"L" - Salto horizontal ( de 50 a 999) centmetros.
"N" - Lanz. de B. M. 3-4 kg. ( de 1 a 9999) centmetros.
"P" - Resistencia Aer. ....( hasta 9999) metros recorridos.
"R" - Circuito de agilidad ( de 8,6 a 99) segundos y dcimas de segundo.
Si cambiamos los valores de las tablas de bsqueda, se modificarn

automticamente las posibilidades a la hora de introducir datos. En este caso se
pueden ver lgicamente alterados el mximo y el mnimo indicado en la relacin
anterior.
NOTA: La COMA de separacin decimal se obtiene con la coma situada sobre la

barra espaciadora, no con el punto del teclado numrico.
Nota: Al dejar una prueba en blanco, sta no interviene en el promedio de

Condicin Fsica.
"U" - Incremento de mejora y "V" - Coeficiente de progresin.
Calculan resultados automticos, solo para la Segunda y Evaluacin Final.
"W" - Cualidad Motriz. ( de 0 a 10 puntos)
Solo si existe resultado de control de este bloque de contenido.
"X" - Deport-Expr. C.- Act. Na. ( de 0 a 10 puntos)
Solo si existe resultado de control correspondiente a alguno de los siguientes

bloques:
49
- Deportes.
- Expresin Corporal.
- Actividades en la Naturaleza.
"Y" - PROCEDIMIENTOS ( %).
Calcula automticamente la nota prctica de los valores introducidos

anteriormente.
"Z" - CONCEPTOS ( %) ( de 0 a 10 puntos).
Anotamos la puntuacin obtenida correspondiente a los Conceptos, Hechos y

Principios adquiridos por el alumno/a.
"AA" - ACTITUDES ( %) ( de 0 a 10 puntos).
Anotamos la puntuacin obtenida correspondiente a las Actitudes, Valores y

Normas adquiridos por el alumno/a.
"AB" - TOTAL 1 , 2 , 3 TRIMESTRE.
Calcula automticamente el total de los porcentajes segn los valores obtenidos

de:
BACHILLERATO
Procedimientos:----50%
Conceptos:----------30%
Actitudes:------------20%
E. S. O.
Procedimientos:----50%
Conceptos:----------25%
Actitudes:------------25%
"AC" EVALUACION CONTINUA. ( solo 2 y 3 trimestre ).
Calcula, segn su caso, el promedio entre TOTAL 2 y 1 trimestre y entre TOTAL

3 y 2 trimestre.
"AD" - Calificacin ( L.O.G.S.E. )
Ajuste de la calificacin de la Evaluacin a los cdigos establecidos.

50
Desproteger documento
La hoja de clculo dispone de celdas protegidas por defecto con el objeto de no

escribir accidentalmente sobre aquellas que contienen frmulas.
Todo el documento est configurado de forma que solo se puede escribir sobre
determinadas celdas y as actualizar e introducir datos para la Evaluacin.
Si intentamos escribir sobre una celda protegida, el programa devolver un

mensaje de error similar al siguiente:
Fig. n18 .- Mensaje de Excel al intentar modificar una celda protegida.
Aunque es muy sencillo aplicar una proteccin a nuestro documento sin necesidad
de utilizar un botn automtico, creemos necesario mantenerlo en pantalla para
agilizar el proceso y recordar al profesor la utilidad y, en ocasiones, necesidad de
mantener nuestra hoja protegida.
Botn PROTEGER DOC.
Asegura nuestra rea de trabajo, de forma que el usuario no podr aplicar ni

escritura ni formato a las celdas bloqueadas. Los iconos del men superior
aparecen apagados.
Si la hoja de clculo est protegida, puede utilizar para moverse por el documento
el tabulador. Observar que el cursor se desplaza a la celda inmediata
desbloqueada, es decir, exclusivamente donde se pueden introducir datos; esto es
mucho ms cmodo, ya que a parte de evitar errores, no es necesario recorrer
todas las celdas de resultados con las flechas de direccin.
Botn DESPROTEGER DO.
El documento queda desprotegido, siendo posible aplicar escritura y formato a

cualquier celda.
Contrasea: delfin (con minsculas)

51
Para obtener informacin de las posibilidades de realizar una proteccin total o

parcial de nuestra hoja de clculo ver el capitulo n 9 PROTEGER NUESTROS
DOCUMENTOS pag. ( ).
Impresin del documento
Pulsando el botn IMPRIMIR de cada tabla de Evaluacin, obtendremos una

presentacin preliminar de toda la Evaluacin, luego podemos actuar con el men
superior, Imprimir o Cerrar y volver al documento.
La configuracin de esta macro facilita la impresin, ya que establece un rea por

cada parcial evaluado, pudiendo obtener la presentacin de todo un grupo en una
solo folio.
Mas adelante podremos ver cmo realizar impresiones parciales o modificar la

configuracin de la impresin.
Preguntas ms comunes
Se deben habilitar los macros del documento?
Al abrir un archivo de evaluacin de Delfn, el programa pregunta si quiere habilitar

macros. Qu responder?
La ventana que aparece es presentada por Excel de forma sistemtica cada vez
que abre un documento nuevo que contiene macros. El propsito de este mensaje
es informarle de la posibilidad de existencia de virus en algn Macro.
En este caso ha de pulsar el botn Habilitar macros, en caso contrario, el

programa se ejecutar igualmente, sin embargo quedaran inactivos los botones de
automatismos.
Aparece un mensaje al abrir el documento. Qu responder?
El mensaje pregunta si desea actualizar las referencias a documentos no abiertos.
El documento que se abre tiene referencias a celdas en una hoja de clculo o una
hoja de macros que no est abierta en ese momento.
S . Verifica los documentos sin abrir y actualiza las referencias sencillas .

Esto actualizar el documento que se abre con los valores ms recientes de los
documentos sin abrir.
52
No . No verifica documentos sin abrir para buscar cambios en los datos.
Debemos contestar: NO
Ya que no es necesario actualizar dichas referencias. Por otra parte, contestar

afirmativamente no implica ningn cambio en el programa, solo nos relentiza
brevemente el tiempo de acceso al documento.
Puedo comenzar a evaluar con Delfin en cualquier momento del

curso?
Si, el profesor podr comenzar a introducir datos para la evaluacin, ya sea

al inicio del curso, segunda evaluacin o final.
Delfin, solo tiene en cuenta las funciones de Incremento de Mejora,

Coeficiente de Progresin y Evaluacin Continua, si existen datos almacenados en
el parcial anterior. En su defecto, actuar, exclusivamente, sobre los valores

introducidos durante la actual evaluacin.
Se incorpora un nuevo alumno al grupo o un nuevo profesor. Cmo

incorporarlo al documento de evaluacin?
Si necesitamos incorporar cualquier modificacin en los Datos Generales:
- Nombre de un nuevo profesor: (Introducir en la celda A2)

- Incorporacin de nuevos alumnos: (Introducir, el Nombre del alumno, en
el marco de la Primera Evaluacin, al final de la lista del grupo ya existente).
No debe utilizar Insertar Fila en el lugar de nueva correspondencia alfabtica del

nuevo alumno, ya que esta reciente Fila es creada por Excel como virgen, es
decir, sin ningn tipo de formulacin,
Si desea ordenar el nuevo alumno por orden alfabtico, debe Desproteger el

documento, Seleccionar con el ratn el rango de filas (6:40), pulsar el icono
superior Datos, hacer clic sobre Ordenar y Aceptar.
En ambos casos, tanto el nombre del Nuevo Profesor como del Nuevo
Alumno/a, Delfin los copiar automticamente en su casilla correspondiente del 2
y 3 Parcial.
Tras introducir un dato aparece en las celdas de resultados o en la

misma casilla un smbolo similar a: ######
53
Ocurre generalmente cuando introducimos un dato que no puede

comprender la frmula de resultado. Por ejemplo introducir una letra o un nmero
que no est incluido dentro de los lmites de la tabla a la que hace referencia la
frmula.
Tambin puede, simplemente suceder, que hemos escrito demasiados

caracteres para la anchura de la celda.
El valor resultante de la calificacin L.O.G.S.E. es negativo, sin

embargo la puntuacin trimestral del alumno es superior a 5 puntos?
Pueden ocurrir que que el promedio entre los resultados de la evaluacin

actual y la anterior (Evaluacin continua) sea mayor de cinco puntos, sin embargo
el valor correspondiente al Total del trimestre actual sea inferior a cinco puntos.
En este caso el alumno obtiene un resultado negativo hasta que logre su

recuperacin. Es importante conocer que el programa seguir teniendo en cuenta
todas los resultados trimestrales arrastrndolos hasta la evaluacin final.
Tras pulsar el botn IMPRIMIR se visualiza el documento de Evaluacin

incompleto.
En este caso, la superficie que ocupa el documento es mayor que el espacio

configurado para su impresin. La solucin es sencilla, desde la Vista preliminar
de la impresin, pulsar en botn superior Configuracin... ,aparecer un cuadro
similar al de la figura n 19.
Figura n19. Ventana Configurar... en la Vista preliminar.
54
Sobre la ventana de dilogo pulsar la ficha Pgina.
En el apartado Escala, hacer clic en ajustar al, avanzando o disminuyendo, hasta

llegar a la relacin deseada sobre el porcentaje (%) del tamao normal.
Cmo modificar de forma manual la Calificacin final de cada parcial?
Si por cualquier circunstancia, (lesin de un alumno, adaptacin curricular, etc.)

necesito modificar la calificacin automtica asignada, puedo hacer lo siguiente:
Desproteger el documento y escribir la calificacin sobre la frmula.

Posteriormente, despus de obtener mi copia impresa, volver a dejar la celda en
su estado original, copiando la frmula de cualquier celda de la misma columna,
ya que Excel utiliza, en este caso, referencias relativas.
Cmo actuar?
1) Seleccionar una celda de la misma columna que contenga la frmula.
2) Copiar su contenido desde el men Edicin y Pegar sobre la celda destino

como si de un texto se tratara.
Algunos botones de macros no funcionan!. Afecta esto al funcionamiento

del programa?
No, la funcin que realiza cualquier botn de automatismo puede ser realizada
manualmente a travs del men superior. El funcionamiento de los botones de
macros es totalmente independiente a los clculos numricos del programa.
Al presionar un botn de macro el programa presenta un mensaje de error?
Puede ocurrir que al cambiar la ruta de acceso al documento o guardar el archivo

con nombre diferente el programa no encuentre el acceso para ejecutar la orden.
Generalmente, el botn ejecutar su funcin pulsando Continuar o Finalizar
sobre el cuadro del mensaje de error. En caso contrario deberemos depurar la ruta
de acceso cambiando, si es necesario, el nombre del archivo o la sintaxis de la
macro.
Desea guardar los cambios efectuados en Macros1.xlm? (solo para Excel

4.0)
Pulsar NO
El archivo Macros1.xlm es una hoja de macros que se abre automticamente al

pulsar cualquier botn de nuestro documento y est protegida contra escritura ; es
55
el encargado de ejecutar las ordenes que le pedimos y Excel 4.0 lo trata como
cualquier otro documento abierto por nosotros y que puede ser modificado.
Porqu tengo limitado el valor mnimo en la columna de la batera de test ?
Por ejemplo: Prueba de Velocidad 30 m. (de 3,60 a 9,99 segundos)
El valor mnimo, en este caso 3,60 segundos, se corresponde con el menor

nmero de la columna n 1 del baremo Velocidad 30 metros, del archivo
TABLAS.
Si introduzco un nmero inferior al citado mnimo ( 3,60 ) en la columna n 1 de

valores de bsqueda, podr teclear marcas ms pequeas en la columna
correspondiente del documento de evaluacin.
tiles de carcter general
Controles: Son pequeos cuadros negros colocados en el ngulo inferior derecho

de las celdas seleccionadas o alrededor de los objetos grficos, elementos de
grficos o texto seleccionados. Arrastrando los controles, se pueden realizar
acciones tales como mover, copiar, rellenar, redimensionar o aplicar formato a las
celdas, objetos, elementos de grficos o texto seleccionado.
Para desplazarme rpidamente al Inicio del documento.
Pulsar: Ctrl + Inicio
Para borrar celdas o seleccin de varias celdas.
Pulsar: Supr y Aceptar.
Arrastrar con el ratn el control de la celda o grupo de celdas seleccionas hacia el

origen de la seleccin y soltar el ratn.
Para copiar una celda o grupo de celdas seleccionadas.
Pulsar: Ctrl + Insert (aparecer un borde discontinuo)
Activar la celda destino ( haciendo clic con el ratn)
Aceptar.
Nota: Si tras pulsar Ctrl + Insert, decido retroceder , pulsar Escape.

56
Para seleccionar celdas adyacentes.
Utilizaremos las flechas de direccin o el ratn + maysculas.
Para seleccionar celdas no adyacentes.
Utilizaremos el ratn + Ctrl
Para avanzar o retroceder una porcin del documento.
AvPg y RePg
Teclas de control.
F1 = Ayuda
F2 = Introduce cursor en la celda
F3 = Pegar nombre
F5 = Ir a
F11 = Crear reas de grfico
F12 = Guardar como
OPERACIONES AVANZADAS
Referencias absolutas y relativas
Excel contiene referencias absolutas y relativas de celdas. Una referencia absoluta

no se modifica cuando la celda que contiene la frmula se copia a otro
emplazamiento. Una referencia relativa cambia, de manera que la frmula
apuntar a las celdas que se ven afectadas relativamente con la nueva posicin.
Si copiamos una frmula situada en la celda T6, que afecta a varias celdas de la
misma fila, sobre la celda T7, Excel realizar los clculos atendiendo a celdas de
la fila 7.
Todas las frmulas de los archivos de trabajo de evaluacin estn construidas

sobre referencias relativas, por esta razn podremos desplazarlas o copiarlas a
otras sin variar su resultado.
Para determinar si una referencia es absoluta o relativa, se coloca un signo de

dlar ( $ ) delante de la referencia de fila y/o columna. La presencia de ese signo
indica a Excel que no readapte la celda si la desplazamos o copiamos. Ejemplo:
57
La celda ( I8 ) del archivo de trabajo ELA_BARE contiene la siguiente frmula:
=SI(H8="";"";SI(G8=$L$5;5;""))
Si la celda G8 es igual al contenido de la celda L5 (mediana de los resultados)

asignar un 5; si no nada. Si consultamos el resto de las celdas de la columna ( I )
observaremos que las referencias de la frmula cambian excepto la referida a
($L$5) que permanece inalterable.
Formulacin en Excel
La mayor utilidad de una hoja de clculo es su automatismo en el tratamiento

numrico y su posterior organizacin y presentacin.
Para introducir cualquier formulacin en una celda, debemos comenzar

introduciendo el signo igual ( = ), a continuacin puedo:
1) Utilizar las operaciones ms sencillas directamente.
Introduciendo el carcter operador tras las celdas que intervienen en la operacin.
Si en la celda B7, quiero obtener el resultado de sumar los contenidos de las

celdas B4, B5, B6, escribir sobre la celda B7 lo siguiente:
=B4+B5+B6 y pulsar Intro.
Se puede agilizar el proceso, seleccionando con el ratn, tras el signo igual, cada
celda que queramos que intervenga en la operacin y pulsar el signo + .
2) Utilizar el nombre de la Funcin:
Tras el signo igual, escribir el nombre de la funcin, abrir parntesis y escribir el

rango de las celdas que intervengan en la operacin.
=SUMA(B4:B6) y pulsar Intro.
Igualmente, se agilizar el proceso y eliminaremos la posibilidad de error,

seleccionando con el ratn el rango de celdas B4:B6, tras abrir el parntesis.
3) Utilizar el asistente Pegar funcin.
Se suele utilizar para introducir frmulas ms complejas, ya que nos ofrece paso a
paso las posibilidades de la funcin.
58
* Sobre la celda B7, introducir el signo igual.
* Pulsar el submen fx Funcin... del men Insertar.
* Sobre el cuadro Pegar funcin, seleccionar, si la conocemos, la Categora de

funcin. Ejemplo:
Matemticas y trigonomtricas
* En el apartado de Nombre de funcin, desplazarme hasta localizar SUMA,

seleccionarla y Aceptar.
* Sobre el cuadro de dilogo, introducir en el apartado Nmero 1 el rango de

celdas B4:B6, pulsar el icono situado a la derecha del cuadro de introduccin.
* Seleccionar sobre la hoja de clculo las celdas B4,B5,B6 y Aceptar doblemente.
Elementos permitidos en la formulacin de Excel
A continuacin se exponen los operadores aritmticos y de comparacin que

pueden emplearse en las frmulas de Excel.
Operadores aritmticos
Operador Funcin
+ Suma
- Resta
* Multiplicacin
/ Divisin
^ Exponenciacin
% Porcentaje
Operadores de comparacin
Operador Funcin
< Menor que
> Mayor que
= Igual a
<> Diferente de
<= Menor o igual que
>= Mayor o igual que
59
Podemos utilizar cualquiera de ellos en nuestra programacin, pero es

conveniente conocer que Excel tiene un orden preciso de precedencia en la
construccin de frmulas:
1) Valor negativo ( - )
2) Porcentaje ( % )
3) Exponente ( ^ )
4) suma o resta ( + - )
5) Operador de texto ( & )
6) Operadores de comparacin ( < > = )
Otros elementos de inters en la formulacin:
El carcter separador en Excel es el punto y coma (;)

No deben existir espacios en blanco en la frmula.
El carcter doble comillas significa en blanco. Se usa a menudo, para
indicar a Excel que la referencia a una determinada celda, que est
provisionalmente en blanco, no debe modificar el resultado de la ecuacin, ni
interpretar la celda como de valor cero; o simplemente queremos que ante
determinadas condiciones o resultados irrelevantes se mantenga la celda en
blanco.
Siempre que se hace referencia a una letra o palabra ha de integrarse esta,
entre comillas.
Los parntesis han de ir completados. Debo cerrar tantos parntesis como
abra.
Si la eleccin de una frmula es una matriz, debo ejecutarla, despus de la

seleccin de rango de celdas, y pulsar simultaneamente Ctrl + Shif + Intro.
Desplazamiento dentro de la hoja de clculo
En la figura n 50 se muestran las teclas empleadas en el desplazamiento en la

hoja de clculo.
Teclas Funcin
Teclas del cursor Llevan el cursor en la direccin de la flecha
Ctrl+Flecha arriba o Llevan el cursor al extremo superior o
Ctrl+Flecha abajo Inferior de una zona de datos
Ctrl+Flecha izquierda o Llevan el cursor al extremo izquierdo o
Ctrl+Flecha derecha derecho de una zona de datos.
RePg o AvPg Llevan el cursor una pantalla arriba o abajo
Ctrl+RePg Lleva el cursor a la hoja anterior
Ctrl+AvPg Lleva el cursor a la hoja siguiente
60
Inicio Lleva el cursor a la primera celda de la fila

Fin Lleva el cursor a la ltima celda de la fila
Ctrl-+Fin Lleva el cursor a la primera celda de la ltima fila
Fin+Flecha Izquierda Lleva el cursor a la celda en blanco de la izquierda
Fin+Flecha Derecha Lleva el cursor a la celda en blanco de la derecha
Fin+Intro Lleva el cursor a la ltima columna de la fila
Fig. n 50.- Teclas y combinaciones para el desplazamiento en la hoja de clculo
Las teclas Tab e Intro tambin desplazan el cursor, en combinacin con Mays.
Tab lleva el cursor a la derecha, Mays+Intro lo lleva a la izquierda, Intro lo lleva
abajo y Mays+Intro arriba.
Si ocurre que se pierde el cursor, basta pulsar las teclas Ctrl+Barra espaciadora
para que la ventana se mueva y revele la celda activa.
Uso de tablas de bsqueda
Una tabla de bsqueda se utiliza para encontrar un valor basado en un trozo de

informacin que ya conocemos. A estos datos conocidos se les llama valor de
bsqueda.
Por ejemplo, cuando queremos saber que puntuacin le corresponde a una

alumna de 3 de E.S.O. que ha realizado 35 abdominales en un minuto, usamos la
marca realizada como valor de bsqueda y debemos comparar este valor con
otros llamados valores de comparacin.
En nuestro caso, cada tabla consta de una columna de valores de bsqueda

(columna n1), elaborada en orden ascendente. El resto de columnas adyacentes
(columna 2,3,4, .. etc. de izquierda a derecha) contienen los datos que se quieren
buscar.
Definir nombre a una tabla

Estos valores de bsqueda y comparacin han de estar integrados en una tabla.
Podemos crear cualquier tabla e introducir datos en las diferentes columnas hasta
construir un baremo. Posteriormente asignaremos un nombre a todo su conjunto
con el objetivo de poder introducirlo en cualquier frmula que sea interpretada por
Excel.
61
Cmo se define el nombre de una tabla?
1) Abrir o situarnos sobre el documento que contiene la nueva tabla.
2) Seleccionar en la tabla todas las celdas que contienen valores.
3) Elegir Insertar, Nombre.., Definir... para acceder al cuadro de dilogo. (para

Excel 97) ver figura n 51
3) Pulsar el comando Definir nombre del men Frmula. (para Excel 4.0)
4) Sobre el cuadro que aparece en pantalla escribir un nombre para la tabla o

aceptar el nombre predeterminado. No se pueden emplear espacios. El nmero
mximo de caracteres es de 255 (ver figura n 52).
Cuando Excel ve un encabezado al principio de una fila o a la izquierda de una

columna de celdas seleccionadas, emplea el texto de ese encabezado como
nombre predeterminado.
4) Hacer clic en el botn Agregar y luego Aceptar o Cerrar.
A partir de ahora podr introducir este nombre en formulacin para referirme al

rango seleccionado.
Fig. n 51 (Izquierda). Men desplegable Insertar en Excel 97

Fig. n 52 (derecha). Cuadro de dilogo Definir nombre
del archivo TABLAS. en Excel 97
62
Funcin de bsqueda
Aunque Microsoft Excel posee varias opciones de bsqueda, en este caso
utilizaremos la funcin BUSCARV. Esta aplicacin especifica el valor de
bsqueda, la posicin de la tabla y la columna desde la que se devolver el valor
y/o valores coincidentes.
Se utiliza la funcin BUSCARV cuando el valor de comparacin est en la primera

columna de la tabla de bsqueda.
Ejemplo:
=SI(F6="";"";BUSCARV(F6;'C:\WINDOWS\Escritorio\Delfin2000\TABLAS.xls'!A
BDOMINALES;SI(C6="M";6;7)))
La frmula anterior utiliza la funcin de bsqueda, para obtener el valor de

comparacin que corresponde a la marca de una alumna de 3 de E.S.O., y que
est introducida en la celda F6 (por ejemplo: 30 repeticiones) . Ver ms en pag.
( )
La bsqueda ha de cumplirse en la hoja de clculo donde est elaborada la tabla

'C:\WINDOWS\Escritorio\Delfin2000\TABLAS.xls'; la ruta est entre comillas
simples, smbolo situado debajo del signo de interrogacin.
La funcin de bsqueda, ha de concretar en qu tabla ha de localizar

!ABDOMINALES; el nombre definido debe ir precedido de un signo de
admiracin.
Adems indicaremos la columna de la tabla donde buscar el valor SI(C6="M";6;7).

Aqu se utiliza la condicional SI, que indica el nmero de columna y establece que
si el alumno es M (masculino ) buscar en la columna 6 y si no, en cuyo caso es F
(femenino) buscar en la columna n 7.
El valor despus de realizar la bsqueda es : 6,5
Conociendo estas operaciones podemos aplicarlo en muchas ideas.

63
Pegar nombre
El comando Pegar nombre se utiliza para abreviar en la elaboracin de frmulas
que contengan rangos de celdas definidos por un nombre, evitando errores en su
construccin.
En nuestro documento de evaluacin podemos cambiar cualquier prueba o test

por otra siguiendo los siguientes pasos:
1) Abril el archivo TABLAS.
2) Abrir la hoja de evaluacin, por ejemplo: EV3_ESO.
4) Seleccionamos una celda en la columna de pruebas que queremos cambiar.
Por ejemplo la celda (G6)
=SI(F6="";"";BUSCARV(F6;'C:\WINDOWS\Escritorio\Delfin2000\TABLAS.xls'!ABD
OMINALES;SI(C6="M";6;7)))
5) Colocamos el cursor delante de TABLAS.XLS'!ABDOMINALES, y borrar, con

la tecla Supr. el directorio y archivo hasta la siguiente condicional. (dejamos el
cursor en el mismo sitio) .
El aspecto de la frmula es el que sigue:
=SI(F6="";"";BUSCARV(F6;'C:\WINDOWS\Escritorio\Delfin2000\ SI(C6="M";6;7)))
6) Activar el documento TABLAS desde el men superior Ventana.
7) Pulsar Insertar, Nombre..., Pegar..., (para Excel 97)
7) Pulsar el comando Pegar nombre del men Frmula. (para Excel 4.0) ver
figura n 53
8) Seleccionar sobre el cuadro de dilogo el nombre de la prueba que queremos

utilizar en la frmula. Ejemplo: EQUILIBRIO ESTTICO.
64
Fig. n 53. Cuadro de dilogo Pegar nombre

del archivo TABLAS.XLS. en Excel 4.0
9) Aceptar.
La frmula del documento de evaluacin habr quedado con el siguiente aspecto:
=SI(F6="";"";BUSCARV(F6;'C:\WINDOWS\Escritorio\Delfin2000\
TABLAS.XLS!EQUILIBRIO_ESTATICO;SI(C6="M";6;7)))
Cmo copiar el contenido de la celda (G6) a toda la columna?
1) Seleccionar la celda (G6).
2) Arrastrar el cuadro de control de la celda hacia abajo hasta llegar a la celda

(G40).
65

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Programacin Didctica de 1 E.S.O.

Programacin Didctica de Educacin Fsica

Manual para el profesorado

Emilio J. Martnez Lpez (coordinador)

Objetivo del Manual para la Programacin Didctica 5

PROGRAMACIN DIDCTICA DE EDUCACIN FSICA 6

1. INFORMACIN GENERAL (para elaboracin de la Programacin Didctica) 6

2. PRIORIZACIN Y RELACIN DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL

3. SECUENCIACIN POR NIVELES DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL

4. BLOQUES DE CONTENIDO DE LA EDUCACIN FSICA 19

5. SECUENCIACIN DE CONTENIDOS DEL REA DE EDUCACIN FSICA 21

6. ASPECTOS METODOLGICOS Y DIDCTICOS 35

Estructura de las clases prcticas 37

7. CRITERIOS DE EVALUACIN. MEDIDAS DE CONTROL Y

Criterios de evaluacin de 1 de ESO 40

Pruebas de aptitud fsica 48

Cuadro de secuenciacin de contenidos en 1 de ESO 57

LA EVALUACIN INFORMATIZADA. PARTE II

Pginas 47 a 65 del Libro

Los libros de texto y cuaderno del alumno estn actualizados atendiendo a la

El proyecto Paidotribo para la Educacin Fsica de la ESO ha centrado su

Se incluye adems material curricular para todos los niveles educativos de

Este Proyecto Paidotribo es adaptable a cualquier Centro Educativo. EL

Objetivo del Manual para la Programacin Didctica

Ofrecer al profesorado de Educacin Fsica un material elaborado completo que

Este manual del Profesor /a se ha estructurado siguiendo la lnea estndar para la

Hemos considerado prioritario facilitar al docente todo este proceso de elaboracin

El profesor/a podr utilizar el contenido de este trabajo como Programacin

El CD incorpora los archivos necesarios para llevar a cabo la elaboracin

1. INFORMACIN GENERAL (para la elaboracin de LA PROGRAMACIN)

A) Nombre del Centro, localidad y provincia:

Instituto de educacin secundaria X

C) Miembros que forman el Departamento de Educacin Fsica

D) Cursos que imparte el Departamento de Educacin Fsica

N CURSOS (A, B, --,

E) Tiempo total y tiempo aprovechado en clase

El tiempo total de clase es de 60 minutos y el tiempo activo de 50 minutos. Las

F) Horas de clase por trimestre y curso (ejemplo)

1er Trimestre, 1 ESO. A: 2 horas x 10 semanas = 20 clases.

G) Inventario de material existente en el Centro

(Incluir listado actualizado del archivo Inventario de Departamento de EF.xls en

Detalle de tabla para control de inventario en el Departamento de Educacin

2. PRIORIZACIN Y RELACIN DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL REA

Objetivos generales de la ESO

Segn el REAL DECRETO 1631/2006, de 29 de diciembre, por el que se modifica el

a. Asumir responsablemente sus deberes, conocer y ejercer sus derechos en el

b. Desarrollar y consolidar hbitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en

c. Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y

d. Fortalecer sus capacidades afectivas en todos los mbitos de la personalidad y en

e. Desarrollar destrezas bsicas en la utilizacin de las fuentes de informacin para,

f. Concebir el conocimiento cientfico como un saber integrado que se estructura en

g. Desarrollar el espritu emprendedor y la confianza en s mismo, la participacin,

h.Comprender y expresar con correccin, oralmente y por escrito, en la lengua

i. Comprender y expresarse en una o ms lenguas extranjeras de manera

j. Conocer, valorar y respetar los aspectos bsicos de la cultura y la historia propias

k. Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar

l. Apreciar la creacin artstica y comprender el lenguaje de las distintas

En el marco de la propuesta realizada por la Unin Europea se han identificado ocho

1. Competencia en comunicacin lingstica.

La materia de Educacin fsica contribuye de manera directa y clara a la

El cuerpo humano constituye una pieza clave en la interrelacin de la persona con

Respecto a la competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico,

La Educacin fsica plantea situaciones especialmente favorables a la adquisicin de