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I. DATOS INFORMATIVOS
I.1. Institucin Educativa: N 11079
I.2. Lugar : San Miguel Distrito: Mrrope
I.3. Provincia : Lambayeque Regin: Lambayeque
I.4. Directora : Olinda Diaz Rubio
I.5. Docente : Franz No Lpez Lpez
I.6. Grado: 3 Seccin: nica
I.7. Duracin de la sesin : 90 minutos.
II. TTULO DE LA SESIN
Realizamosejercicios
Realizamos ejerciciosde
de
equilibrioyypostura
equilibrio postura
D Parte principal 65
- Se organizan en equipos de cuatro integrantes, se ubican en filas y a cada
E
estudiante se entrega un tarro.
S
- Realizan diversos ejercicios de equilibrio y posturas.
A - Se sientan en posicin de Yoga colocando en su cabeza un tarro de leche y
extienden los brazos hacia los costados.
R
- Con el tarro en la cabeza empiezan a pararse; tratando que el tarro no se
R
caiga.
O - Al ritmo de la msica, empiezan a caminar de acuerdo a los grupos
formados.
L
- En el momento de que se apague la msica los estudiantes se quedan en
L
estatua.
O - Realizan diversos ejercicios de equilibrio y postura, siempre al ritmo de la
msica y con el tarro en la cabeza.
De vuelta a la calma 10
- Se ubican en fila para realizar ejercicios de Yoga; se mueven en forma libre al
C
ritmo de la msica; cuando esta se detenga se quedan quietos como estatuas;
I
aguantando la postura lo ms que puedan.
E - Realizan la primera postura llamada la montaa, para ello se paran bien
derechos con los pies juntos y las piernas estiradas, los hombros relajados, la
R
mirada al frente y los brazos estirados a lo largo del cuerpo, lleva los hombros
R
haca atrs y haca abajo para abrir el pecho.
E - Respiran profundamente por la nariz, llenando sus pulmones de aire y lo dejan
salir lentamente.
- Se sientan en el patio formando un crculo; luego dialogan sobre las
actividades realizadas mediante las siguientes preguntas; Qu actividades
realizaron? qu partes del cuerpo utilizaron? para qu servirn estos
ejercicios realizados?
- Se evaluar a los estudiantes, a travs de una lista de cotejo.
Actividad Con la ayuda en casa; dialogan sobre las actividades realizadas.
para casa Dibujan en su cuaderno algunas de las actividades realizadas.
V. BIBLIOGRAFA
Cartilla de planificacin curricular para educacin primaria.
Unidad de Aprendizaje.
VI. OBSERVACIONES:
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DIRECTOR DE LA I. E. N 18407
MARIO VARAGAS LLOSA
acciones ldicas. variar la base de sustentacin y la
altura de superficie de apoyo.
1 Esmeralda K.
2 Mara Milagros
3 Ruth Zara
4 Sarita
5 Jos Daniel
6 Ronal Omar
7 Juan Manuel
8 Josu
9 Jos Candelario
10 Rosa Janet
11 Rosita Araceli
13 Sahida Lisset
14 Ceci Milagritos
15 Dayron Yosimar
16 Kelly Maribel
17
Lo hace
X No lo hace