1

...


:








..

..
..
- -

:
:
:
:
:
:
:
:

:
:
:
- 1
- 2

: :
:
:

5


:
:

- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6

:

:

:
:
- 1
- 2

- 3

- 4
- 5
- 6
6


- 7
:

:
:
:
:
:
:

:
:
:
:
:
:
:
:
:

:
:
:
:
:


:
:
:
:
:
:

:





.








.








.





9


.





.





.


: ( )






.
10


11


.

.

12


.
: :

"
" "" Nikki


""
""

:



. !
""
.




.

:
- 1 .
- 2 .
- 3 .
13


.


1946


.


"
"



:

.





.






!

.

14


-

.









.




.


:

.
: Positive Psychology :

)1939- (1856 ( )1936 1849
( )1961- 1875


( )...
".
( )21 : 2013 .


15


) )IPPA ))ENPP
.






.












" .1998 :
( )320 : 2013
(
) ( )
:
:

.
:

" .

16


.


( )
..


.


.


.

17


3+ 10+

-
4

3 3









.




"(. )20 : 2012
( )42 : 2013

.
( )318 :2013
( )
( )
.


.

18


.




.

( )


.









.
"
(
)" ( )185 : 2006



.
"


19


"( )185 : 2011
:

.

( )34 : 2012
:


.






:

) )Seligman 2002 :5
"
"


" "


. .


.
""


20


.




.
: :
:

.
.

:

.
.

.

.

.
.

.

.

21


.

.
.

) (
- )
:

.

.
(


)...

.



.

.
.

22


: :

:



.

.


.
:
.

.


.

.

.


.

.

23


: :

:
:


.
:

.
:
.
:
.
:
.

.
:
.

: :

""
:

24


Positive : - 1
experience



The Pleasant Life

:

- 2 () :
Positive Personality





:

.

25


Social - 3 :
Context

...
:




.

( )

.


.
( )192- 191: 2006

( ) (
)
:
( )
1



2



3

26


4



5

:
( : ) :

().
( : )
.
( : ) :

.

() ()
() " "
() ()
().

.
: :


:

27


" "


(
)







.

28


29


..
" "
( - )

:

.




.

" "
.



30


.
":


".
- 193 : 2011
) 204
:
- 1 :

.

- 2 :



- 3 :

.
- 4 :
.


- 5 :



- 6 :

31


.




- 7 :

.


.

- 8 :



- 9 :





- 10
:

32


.




.



.





.


.



.

33


.
.



.
.



.
.



.
.




.
.

34


.
.


.
.


.
.


.
.

35


.
"


( . )59: 2012





.
"" -



.


)... !






(
( ).. )59 : 2012








36


.
.

..
Buffer .
" 40



( )209 : 2008

.


" " Slow But Sure
.


.


.


.
: :



.

37


.








.

- 1
( )42 :2005

.



.
(. .
)22- 21 : 2012
"





" (
)190 : 2011
" "

38


:







.


)10 :2013(.

" " "
"


" "



.
:

:
3 + 8+


8 3-

39


.


.


.

.


.


-



.
.


.


.

40


.

.



.






.






.

.

- 2 :
:

41


( )


.

.
The Marshmallow Test

20



.
:
https://www.youtube.com/watch?v=Yo4WF3cSd9Q

:




.






.

.

42


:


.
Hope Therapy


(. )115 : 2011
"

. ""





" ( )38- 37 : 2012




.


" "
"
"
"
.
%50


.%15 %75
.
43


:

( )3: 2006
.





99
: . !
:
.

( :)117 : 2011
- 1 .
- 2 .
- 3 .
- 4
( : -
..-)
- 5
- 6 .
:


.



.

44


:



.


.


.

( 2012
)32 :
"




(
)330 : 2013


:
- 1 ( )Premanence :




.

45


..

- 2 ( )Pervasiveness :



.


.


.

:

..

46


..

.
.

: :

.

( : )44 : 2008

47


.


):(Marshall, 2012
- 1 .
- 2 :
.
- 3 .
- 4
.
- 5
( : )380 : 2013
:
- The Silver Lining
Technique


All Wisdom Comes From Suffering
- :

:
...
.


.
- " What If
:

:
48


:






:

:



( )38 :36: 2011

:..
..



..

.
.....
.. ..



... .

49


:
.1 .
.
.2

.
.3 ...
. .

:

.



.


24 .
: Robert emmons
3:
:
.
:
.
:
.

50


.
:
:
.
- .
( -
- )..

.
- .
35
.
: ..

.. .. .. .
: ..


:
(:)1
:
:
.1 .
.2 .
.3
.
51


.4 .
.5 .
.6 .

...
: ..
.. ......
.
: : ..

.

()2
:
:
:
-

:

:
()

:
22 ( )
-

52


:
-

:


:

.
:
- 1
- 2 .
- 3 .
- 4 .
- 5 .
- 6 .
- 7
.
.
- 8
- 9
.

:

53


...


.
.


.






.


.
.
: :



.

" " "" " " "" ..
.

54


( )106- 105 :2005

:
- 1


.
- 2
.
- 3

. " .
- 4 " "

.

"
()
-

)... (
)
"
"

.

55


:
( )

.


" .

6 2

5
3

56


.
: .


. .
:

.
:










.
.
: " "
"
"



.
:

.

. .
57


( ) Forgiveness




.
" " .

:

:

.

.

"

" (
)2005 (
)38- 36: 2009



.

.

58


.

.

.
.

.


!


.




.
""






"".
...
..


" "
59


Everett Worthington
Reach
"" ( :: 112: 2005
:)115
- 1 ( (Recall

.
.
.
- 2 ( )Empathy

.
:
.

.

.

.
- 3 ( ) Altruism
.

.
.
""
.
.
.

60


- 4 )Commitment ( :



.
- 5 ( )Hold
.
.
.
.

.


:
(:)1
:


.
:

.
:

.
:
.
:
.
()2
61


- 1 :

2 122

98


.

.
- 2 :

.
- 3 : .
- 4 : .
- 5 :
.


. " "
" "

:
" : " : " :
" : ." : ":
.
.

62


Flow :

.
"

.



(. 2011
)30 - 29 :

"
.

" ( :
)12 : 2015

""


.
:

:



.


. .

63


" ":






(
)14: 2013




(. )47 : 2011
))PTSD




:




:
:
.
:
.
"" :
(
)99- 98 :1999


64


(
)260 : 1993

:
:
.


.





.


.

.


:

65


.
.

:
- 1 :



.
.
- 2 :
:
66


- .
- .
- .
- ( . )166 :2007
- 3 :


.
- 4 :



" : "
:
:


(. )10: 2011
:
- .
- ()
-
.
-

67


.
- .
- (
)48 : 2012
( )167: 2011








4





.

:

68


:

: .
:
: .
:
: .

:

. .
: .


.
:
.

:

:

69


( )


:

()
) ()
( )......
( ).....
( ).......
: .......
..
..

.

" "
.

70


20
%30 %85


%55

11

()%90
%60



()%80
%90

( - 302 : 2013
)303 :
- 1 .
- 2 .

71


. -3
. -4
. -5
. -6
. -7

:


.
" ( )328 : 2013

.

.
.





.

72


.
:

.
"

:

" (
)170 : 2011



15

.


"" -

- ( zeigarnik
) effect

73


.

. :

.
.

.


.
.



.
7
.


.
.
74


Parable Technique :




. :
:






.


.

75


.






.



:




...
.



76


( .
)15- : 2013
:





.

.
:



.


.


.

77


( ) :


.

.



.




.
:

.
:
:

78


.



.
:



.
:



( . - 306 : 2006
)309
( ) Attention Diversion :

" "

79


.
() :





"


(
)

.


"


" "
.
80


Limiting the
Scope of pain


.

Relocation of Pain
.


( 2011
)174- 168:
Relaxation therapy :







.

81


.






.
( )167 2007
:
- 1 :

.
- 2 :
.
- 3 : .
- 4 :
.
- 5 :
.


30- 20

:

82


-1
()
:
( .
(
-2




"
" .
10 32 -3
. .

.
-4


. 32 10
.
-5

(10- 5
(
-6

. .
-7

.

83


- 8

.
- 9


.
.
- 10
.. .. .. ..
.. .. ..
.. .. ..
.. .. .. ..
.. .. ..
.. ...
- 11 .


..
.
- 12 :





.

( :)169 : 2007
-

84


.
- : .
-
.
-
.
Fezler
( ) 1:
:




"

( )


"( )190 : 1993

.

:


.


.



Filton

85


( )

(
...)

(
)156- 155 : 2011




" ( )319 : 2013
.


...


.




(". )265- 2264 - 191 : 1993
(
:)179: 2011
- 1 (
-
).
- 2 : .

86


- 3 :
.
- 4 10
.
- 5 :


:

.............- 1 ............. .............

....... .......
........... - 2
...... ......
% ............- 3 %

%.... .................. %.... .............. .............

%.... .................. %.... .............. .............

%.... .................. %.... .............. .............

%.... .................. %.... .............. .............

%.... .................. %.... .............. .............

Pleasant
activity




...
.

87


A beautiful Day :


(
)...
24 .
.
:
.1 .
.2 .
.3 .
.4 ( . )35- 34 : 2011


. .



.

:




.
" "

88


.
"
" Spenser



"


.
.





.
" ( )130: 103 : 2009

:
89


https://www.youtube.com/watch?v=OObV5DTf3Uc


" ( )260 : 1993



:


.

90


91


.


100

()16 :2005





.
(Fredrickson & Tugade, 2004),







.

( : )6- 5 : 2015
"

92


.
" ( )33 : 2013

.
.

: :
: Emotion


.
.



.
"







"(
)387 - 386 : 2014


.


.

93


"Mood" :
:



.
.
Feeling :

.
Affect :

.
: :

( )
:
- 1


.
- 2




.



94


.
" ".





.

.
"

:
:
.
:

( )16: 2011
"


( )2012
( )2011 :




.
" "

:
95


()92- 91 : 2005

- -







.







.
.








.

96


.

"* ......
"
" "
" ."..


.
" :
".
..
" :
... .. ! ".
" :
... .....*...
.... .
:




"
"
"
" -

.

- -
97


" :

"
: ".
:
:


:

:
:
( )







.
.
:


.

98


.
"
" "
: :
.

.


.


.





.
"


( )

( )99- 98 : 2009


" "


99


.


% 70
.%30 .%50



.
": " "
" .





.



: .

.
:



:

100


.

( ).




.

. .

(.
)31: 2011

:


.

101


.
.



.



.

.


1998


(. 2012
)28 :
"




( . )58- 57 : 2012

( )..
( )..

102


.


:
:

.
:

.
:
. .

: : :



. .
.

103


.

...
( )...
.
"


.
.
( )311 : 2006

( )





.






":

104


) ..)153:

"



( . 2006
)310 :

:
:
.. ..
.. .
: :


( )
.
:


.


.

.


. .
:
..
..

105


.
.
:

%70 %80
%10
( )20: 22013



19
5,6 3,2
(. )31 : 2012



.


.

""
()

.
" "




" ( - 20: 2013
)21


106


.
"
Positive Emotion

( ". )22 : 2012
:
"
...

" (
)19 : 2013



: = .


.

-


( )366 : 2014
-


.
:
" "

107


.
" ..



" ( )35 :


"

.

,

108


.
"

( %26 )% 2


.


( . )183182 - : 1993





.





.




.
.



.

109


:



(
)373 : 2014





.

.
:

( )
""

.



( )
( )

110


(
)
.
.

:

(. ..:2013
)369
" " -
-
:

.
.
.

"
"

.
""

:
- 1 ( ):


:
.. ...
.
111


:
.
" "
: %75
%13
%20 "
- 2 ( ) :




11,1 19,9
.
( .
)182: 1993
- 3 ( ):

( )
:
.
- 4 ( ):
30 : 4
( )

( )


- .

.

112


- 5 ()





%78

%47 .


( %26 )% 2


( )182 : 1993
- 6 ( ):
44 3:
: .

:
.
: .

..
.
: ... .
- 7 ( )

113


.
- 8 ( )


"" %47

%17
.
( )
""
.
:



(
)185 - 184 : 1993
- 9 ( ):





:

.
(.
)32 : 2011
- 10 ( )

138
114


:
: .
:

(


)....
:

.
- 11

:


( )30 : 2011


-



.




.
:

115


- 1 :




.
- 2 :

.
.



.
- 3 :
Rick Snyder
..


90 :60 .


90
90.
- 4 .
Ed Diener 222

%10 :

( )

116


.
.

.

.


( . )60- 59 : 2005
- 5 :





.


.



.

117


. .

:
( )16- 15 :2005
" " 141
1960
.
"Duchenne Smile
" Test :
https://www.youtube.com/watch?v=ZxgCpyOAqGI
) )Real

.
: .

118


:






.




.

(- 43- 27
) 52
..


.


119


: :
:
.1 : 20 21
:
-
)...
15 .
%30 %50 .
.2
.
.3 20



.
.4

.
.5
.
.6

( )263 :261 : 1993
:

120


121


...............

""

..................

............. ................

................ ................

................ ................

................ ................ ................

:
- 1 :

122


.

.
.

.
- 2 :

.
Hedonic Treadmill
.
.
.
- 3 :
-
-


.
. .

:
( ) + ( ) + (
) =
( )326 : 2013



(
)

123


.







.




.

124


125


"




" (
)184 : 2011




.
-
-

(. )20 : 2012



...


.



.

" " : " " "
24
126


18000
.



"
"

- 1 :
:
.
- 2 :
:
.
- 3 :
: .
- 4 : :
.
- 5 :
: ()
.
- 6 :
: (
) .


.
"
.

127


"(
)36 : 2012
24



.
:
- 1 :
( 3000) .
- 2

.
. - 3 .
.







(. )179 : 2011


" : " Signature Strengths



.

.

128


.

.
( )177 2005

.





.



" "

.

.


.



:

. .

129


" " Will

.
:

.
!


.
.



( .2005
)175 :

&Diagnosis :
Measurement


DSM


-
) )CSV
Character Strengths and Virtues
2004

.

130


.




.
:

( ..)41 :2013




.

.
" "

.
:

() ()






:
( -
- :
- - - -
- - -
131


- -
...

) ()




-
- -
- ...
- -
- -
-
...

.
() . :
- .
-
.
- .
-
.
-
.
-

.

132


.

.




.






.


.

"





.

(
:)208- 180: 2005
133


: :


.

- 1 / ():


( ) .

.
(
)
.
:
) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
)
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -

134


.......

- 2

.

.


:

()
:
) ( ) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) ( )

1 -

2 -
3 -
4 -
5 -

135


....... .

- 3 / / :



.
:


.
:
- 1 (
().
- 2 .
- 3

.
) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -

136


.......

- 4 / / /



.
) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -

.......

- 5 / /


.



137


.
.


"" (
)
.

:



""

.
) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -

....... .

- 6 :

138


.
) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -

4 -
5 -

.......

:

.
.

.
( ):
( ) .
139


- 7 :



.
.
.


.

.

()


.
) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
)

1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
140


....... .

- 8 / /



.
.
:
.
) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -

....... .

- 9 / /


( ) ( )
141


/

.
) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -

.......

:

.

- 10 :

()

.


.

142


.
" "
:
.
) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
- :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -

....... .

- 11 :


.
(
) .



.
.

143


)
:
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -

.......
:



.
- 12 / / /



.




.

144


) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -

....... .

- 13 :

.

-


) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
)
:
145


1 -
2 -
3 -
4 -
5 -

.......

- 14:


.
( )
.

.


.
)
:
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -

146


4 -
5 -
....
.
:



.

- 15 :





) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) ( )
:
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
....
147


- 16 ( ) / /





( )
) ( ) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
....
.

- 17

148


.
) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
....
.

::


( ) .

.

- 18 :


.
)
:

149


5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
.....
.

- 19:



.

.

.
) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
150


1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
.....
.

- 20

,


.
.
) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
.....
.

151


- 21


.

- ( ) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
.....
.

- 22


.

.
) :
5 -
4 -

152


3 -
2 -
1 -

) :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
.....
.

- 23 :


.
.
) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1 -
2 -
3 -
4 -
153


5 -
.....
.

24
( )


) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) ( ) :
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
.....


:

10

1

2

154


/ / 3

/ / 4
/ / 5

6

7
8
9

10
11

12 / / /

13
14
15
16
17 ( ) / /
18 /

19
20
21 / /
/
/ /
22
23
24 / /

155


( 9 )10
( 4 )6

.................. 1
.................. 2
.................. 3
.................. 4
.................. 5

.. .

:

..........................
( )




(
)

156


..
.
.


.

1 2 3 4 5



5 4 3 2 1

1 2 3 4 5
( )

5 4 3 2 1
(
)



1 2 3 4 5



5 4 3 2 1

1 2 3 4 5


157


5 4 3 2 1


1 2 3 4 5

:
5 4 3 2 1
:
1 2 3 4 5



5 4 3 2 1


1 2 3 4 5


5 4 3 2 1

1 2 3 4 5 /
/

5 4 3 2 1

1 2 3 4 5
/
/

5 4 3 2 1



1 2 3 4 5

158


5 4 3 2 1



1 2 3 4 5




5 4 3 2 1


1 2 3 4 5
/
/

/

5 4 3 2 1



1 2 3 4 5


5 4 3 2 1




1 2 3 4 5



5 4 3 2 1


1 2 3 4 5

159


5 4 3 2 1

()

1 2 3 4 5
() (
/ /)

5 4 3 2 1


1 2 3 4 5


5 4 3 2 1


1 2 3 4 5





5 4 3 2 1

1 2 3 4 5
:

5 4 3 2 1


1 2 3 4 5

160


5 4 3 2 1


1 2 3 4 ( 5
)




5 4 3 2 1

1 2 3 4 5

5 4 3 2 1

1 2 3 4 5

5 4 3 2 1

1 2 3 4 5



5 4 3 2 ( ) 1

"


"
"( )176 : 2011
""






161


- -

.

:
:
.
:

()
: ( )

()
.
:
: ()


.




.
.

162


: .. ..

163


.
" .


(.)43- 42 : 2005


.:
:
:
( )265 :2005
:
- 1

.
- 2

.
- 3
.

.
.

:
164


: -1

.
: -2


.


.
: -3






.
: -4


.
: -5

(
)...

165


.
- 6 : "
"

: .. .


.


:

.

.
.


.

.
- 7 :

.
- 8 :

166


.
- 9 :
( )
.
.
- 10 :

.

: :

) )Kimchi & Schaffier, 1990 :
:
:




( )
:

167


:






:









( : )276 : 2010
: :

:

168


.






.
- 1 :
:
.
( -
- - )
.
...


.
.

169


.



.

- .
-
.
.
. .

. -
:
-
. .





. (
-
.

)...



170

.



"
.
. . "

.





.

.
.


. .

:


,

. .

171


.



.





.

:
:
..

. ..

.







(
.
)

.

.


.

3
.

172


...

- 2


" : "
:

...
.
173


.


.


.





.

:
- :

( )




.
.


.

:
174


. -
-
.
: -
.



.
: -

.
: -
...
.
": -
"..
. -
- :






.
- :

.

175


- :





.


.
- :

.
- :
()

.
- :




.
- :






.

176


- :



.




.

.

- 3 :


!
= .
=
.
=
.
:
" " "Safety Signals

177


(.)278 : 2005
:
( ) :

.
( : )

..

.
:
.
.


.



.


...
:

.
.

178


: :
.
.
.
.
: :

.

.

:
:
: ...:............
.
: .
: .
:
.
: .
" " .
.
:

179


. //
/

..

: :
.

.

.

.
:
: .

180


: .
: .
: .
:
.
:

.
:
: .
: .
(hyperactive):
.
- 4 :
:




.








.

181


/



.




()

.

:
- 1 (
)... :
- 2
:
- 3
..
:
- 4 :
- 5
.

182


4 1

3 2

:



.


( )..

.
( )261 : 2005



".

" "

183


.

.



(
)33 : 2011




.
.
.


.

- 5 :







.
184


: ..
.
:
..
.

..

..

.


...


185


.. ..
.. .
:
-

..

( )

186


..
...

()

- :

.

187


.
.

!
.

..

!! " "
!!
....

- :

188


..
.


.
.
:
:

:
: .
:
.

..
:

.
.. ..
- 6 :



189


.





.

.
:
: .
: .
: .
:
: .
: .
" "

"

1000

(.
)31 : 2012



190


.
.


.
( )45 :2013
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6

( )2012
(
):
- 1 ...
- .
- .
- 2

- .
- .
- 3 ""
...
- .
- .
- 4 ""

- .
- ( ).

191


-


.
-

.
-




.
-


.
-
:


:
- 1 :
: :
.. ..



...
.

192


.. .
- 2
:
.
: :
.
: .
.

.
:

.. ...
.
.
:
.
.

. .

" " " " .

193


:
.
:
:




.

.

.

:

:






: .
:
:
"

194


.

.


.

.
:

..


.
:
:
""
..
123



.
( )
: :
:

.
.
195


.

.. ..
.
( )
" "

.

: .. ..
.. ..
.
:



( . )9 : 2010


.

.

.
.

) .(External Control ( )internal Control






196


.

.

-


.

.
-

.
-
Small Achievable
Steps .
-
.
-
.

197


.
- 7 :



.



.


.
"
"

" "


.


:

Learned

Helpessness

198


( )52 : 2012
( )271 : 2005

""





.
-

.
-



.
-
.
-
.
-

""
.
- ""
.
-
(
)..
(
)... " "

199


" " .
:







.
"





(. )281 : 2013






.



.
:
: :


( )283 : 2013
200


(
) (

) .
: :







.
(

( . )284 : 2013
: :


" "


...
.


.
: :


- -

.

201


"

.


.

.
:
:

.

:

.

"" Csikzentmihalyi
.
"
.
Optimal Learning ""


" "
... .
""
:
- 1 :

.
.
- 2

.
202


- 3 :

.

( . )31 - 30 : 2011

: :





" "
.



.
.

( )11- 7 : 2015
:
:
.



.
:

;


.
203


:


.
Pessimistic Thinking Helplessness






.

: :




.



.



( :
)7- 6 : 2015

.


.

204


.
.
.
.




.
:


.

.

.
.

.

.

: :







205


.



.
: :






.
.



(
:)11- 10 : 2015
.1 .
.2 (
).
.3 .
.4

.
.5

.
: :

206


.










( . )34 : 2011
"

:
.


.


( . )7 : 2015



:
- :
..
..
..

207


...
-
A E- O - U and I - :
Love miss again

- :
..







.
-
..

:
" .. .. "
-
:

.......
:

-
:

208


..



.




. :
https://www.youtube.com/watch?v=hP-X6tR6oUs

:
https://www.youtube.com/watch?v=EVbhSdNHN_g

.
" "

.
::


.
:
.

209


210


.

( )2005
Katherine
Dahlsgard

.
: :
- 1 :
:
) " " :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
)
:
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

.......

211


- 2
) " :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1
2

3
4
5

.......

- 3 / / :
) "

":
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
212


1
2
3
4

5

.......

- 4 / / /
) "
":
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) "
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

.......

213


- 5 / /
) "
":
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
)
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

.......
- 6 :
) "
"
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
5 -
4 -
3 -
2 -

214


1 -

.......

:
- 7 :
) " " :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) "
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

.......
- 8 / /
) "
":
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

215


)
:
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

.......
- 9 / /
)
" :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) "
1
2
3
4

5

.......
:
216


: - 10
) "
" :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
)
":
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

.......
: - 11
) " : " :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
)
"
5 -
4 -
3 -

217


2 -
1 -

.......
:
/ / / - 12
) "
":
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) "
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

.......
: - 13
) " " :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) "
218


5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

.......
: - 14
)
":
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) "
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

....
:
: - 15
) "
"
5 -
4 -
219


3 -
2 -
1 -
) :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

....
( ) / / - 16
) "
:
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
)
:
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

....

220


- 17
) "
" :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) ":
1
2
3
4
5

....
::
: - 18
- "
:
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) "

221


5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
.
.....
: - 19
) "
"
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) :
1
2

3
4
5

.....
- 20
) "
":
222


5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) "
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

.....
- 21
) "
"
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
)
"
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

223


.....
- 22
) "
"
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
) ":
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

.....
: - 23
) "
" :
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
)
:

224


5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

.....
24
) " "
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
)
:
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -

.....

:
10

225


/ /

/ /
/ /










/ / /





( ) / /
/



/ /
/ /
/


/ /

226


( 9
)10 ( 4 )6

..................
..................
..................
..................
..................

.

:
..........................
( )





(
)

227


..



.
"

.

(.
)12 : 2012

1 2 3 4 5

" :
1 2 3 4 5





:
1 2 3 4 5 "

:
5 4 3 2 1
:
1 2 3 4 5

228


":
5 4 3 2 1

:
1 2 3 4 5

":
1 2 3 4 5

"
1 2 3 4 5




":
1 2 3 4 5


1 2 3 4 5

"

1 2 3 4 5

:

1 2 3 4 5
" :

1 2 3 4 5


"
1 2 3 4 5 /
/
":

229


1 2 3 4 5



:
1 2 3 4 5
/
/
" :
5 4 3 2 1
"

1 2 3 4 5


" :
1 2 3 4 5


":

1 2 3 4 5



1 2 3 4 5



"

1 2 3 4 5 "
/
/

": /

230


1 2 3 4 5


"
1 2 3 4 5

" :
1 2 3 4 5
"
1 2 3 4 5




1 2 3 4 5

"

1 2 3 4 5




1 2 3 4 5
:
1 2 3 4 5
()
/ / :

5 4 3 2 1


:
1 2 3 4 5


" :
5 4 3 2 1

231


":

1 2 3 4 5



:
1 2 3 4 5

"
1 2 3 4 5


"
5 4 3 2 1

:
1 2 3 4 5




":
1 2 3 4 5

"
1 2 3 4 5

"




1 2 3 4 5



"

232


1 2 3 4 5


"
1 2 3 4 5
":
1 2 3 4 5



" :
1 2 3 4 5





:
1 2 3 4 5 " "



1 2 3 4 5



:

233


Self - Esteem

"
"

" "

234


Self - Esteem


.
" "






.




.





( )30 : 2010

: :

Self - Esteem
" "Margert
Meed & Coly

235


.
"


( " . )36 : 2010

:
- 1 " " ( )

" "
"
.
- 2 " ( ).




.
- 3 " "

. ""



.
( ) )2 :
236


( ) ( )

: :

:


.
. (
( ) )

:
.
.. .
:
" "








.


.
237


.
.



.





= .
:



.
( ..)413: 2013

(). ()
.


" "





.

238


: :
-1


. % 66
( : 2005 )
" " -2




.
" "
( : : 2011
)287
-3





"
"
(. ..)402 :2013
( ) -4
.

... " -5
" :

239


-





( : 2005 )




.
- 6


.

:

.
- 7

240


" "
:



- -
.

.

.



.

.

.

: :

- 1 :

.
241


.
"

( )63 :

.

.

- 2 :

"
" " " " " " "

.

- 3 :

: :

:

:
:

.

242


:
.

.
:
:
(.
)34 : 2012


.



. " "
:
( = (

.

.
.
:


.

() ()

() ()

243


( ) :

.
( ) ..
..
.
.
( ) :



.
( ) :
.

.


.



. .




(
..)414- 413 :2013

(1967) Cooper Smith
:

244


.


( . )70- 69: 2013





.

:
( )
:
.

.
.
:
- :

.
245


- :


.






:
_

.
_

.
_
.
_
.
_ .
_ .
_ .
_
( . )39 : 2010
:
- .
- :

246


.
-


.
-


.
( )
.
.
.
.
.

.
.
.

.

.





:

247


.


.

.

.
(.
)40 : 2010






.

248


"
( )



.



" : - - "
( .
)36 : 2010







.




.

.
249


.





.

( )


"




" (
)273- 272 : 2005


- : .
- :
.
- :
"" .
.

250


- 1 :
:





.

:




.
:

.



251


( )...


.
.

.
.

.

.



.
- 2:
.



.


.

- 3 :


.
-

252


% 80


.





.

( ) 2005
- 1 :
:








- 2 :
(

)..
( -
)
( )

.
253


- 3 :
(
)...


.

.
- 4 :

:

.

- 5 :

:
.
.
.
254


(
)



.
- 6 :

:
.
.

: .. ..
..
:
()
.

.. .


..


.

. .

...
: ..
..

255


= %99.. %1..
: :








.






( .
)40 : 2012




"
.




(. )40 : 2012



256


( Larned and
) Muller,1979

( )40 : 2012
.
( )



.






(
..)4010 - 409: 2013

.







:



257


.







.
:




.


) (6-6-2015

258


""Virgil
" ".
" They are able who think they are
able

259


" "
( ) Bandura.1977
.
:
""Self-efficacy

( )1977 " "Self-efficiency""Self-effectiveness
" "Self-efficaciousness " "Self-efficacy

" Self-
("efficacy )56: 2010
:
.



) Bandura, 1994:73).

(
) .
() Hernandez,2013:11

)(Tangeman, 2008:30

260


.

)) Maddux, 2000 : 4
:

:
"
"
( )
: .
: .
:
.


( ) 3:
( )4:



( )Tangeman, 2008:20

.



:
- 1 (
) ( ).
- 2
"

261


- 3
)Aronson,2002:186 (.

:

.
:

.
:

.
:
.


" " " " .

.




(.
)25 : 2011

262


.
:
( ) Bandura , 1977 :193
:
- 1 :Outcome Expectations
.
- 2 :Efficacy Expectations

.


.
"" Bandura :

.
) Maddux, 2000 : 5).
:






263


.






...
.... .


.



.


.
()

.

: :

:
- :

(. )264: 2007

264


""

)( Bandura,1986 :399



""
))Tangeman ,2008 :40-42


.
- :

( )
( )(. )30: 2012
""






)Bandura ,2006 :307).
- :
""
( )

(Maddux, 2000 : 20 (.


" " "Think globally, act
" locally
.

265


- :





( 2001 )503:

.
- :
"


(Tangeman 2008:48).
- :

.
.
( )Prinz,2005: 341 ( )Murdock, 2012
.
- :



)(Park&Jung, 2015: 1549-1550


.


...
(Klassen.R & Chiu.M,
266


) 2010 : 742-741
.
:

.

( ) (
)...
.

: :
"Alexander
" Dumas
.
Pajares 2002 :19(.) Schunk


.
...

(. )28: 2001

:
:
.
:

.
:

267


.
) Maddux, 2000 :14 ( Tangeman, 2008:33

: Dimensions of self-
efficacy
""


:

"- 1Magnitude :

.


( Level of Task Difficulty
)19: 2008


268


.
( )Tangeman, 2008:43
""

) )Zimmerman , 2000: 83


.





.
- 2Generality :


.
( )Tangeman, 2008:43
.
) )Zimmerman , 2000: 83

(
)
( . 510: 2001 Tangeman,
)2008:43


.


.

269


.
- 3 (:)strength





Bandura, ( .
)1977 : 194
"" ( )Tangeman, 2008:43
:
:


.
:

.
:

.









.

270


:
"



(. )271: 2007
1986 " "

Pajares 2002 :17(. .) Schunk
Social Cognitive Theory
;) (SCT

) Schwarzer.et al: 2005 :440).



.


Reciprocal determinism
:

( )36: 2005

271


(
:)267- 266 : 2007

.

.


.

.

: Sources Of Self - :
Efficacy
.1 Performance Accomplishments



.

272


.


.
""


( Bandura,
)1999 : 3

))Zimmerman , 2000: 88


) Tangeman, 2008:26).
" "
.

( )

(Maddux, 2000: .
)16
:


.

.

.

.
( 265: 2007 2001 )511:

273


.2 Vicarious Experience





( )Bandura, 1999 : 3


))Zimmerman , 2000: 88

.

. -
-
( ( Maddux, 2000 :17

" :
"



( . - 52 : 2006
)53




)Bandura, 1999 : 4 ) Maddux, 2000 : 9

.3 Verbal persuasion :

.
.
274


(Maddux, 2000 :9-17) .



.
( )Bandura, 1977 : 198

.

..
.

.4 Emotional Arousal


.





.
.
)(Maddux, 2000 : 9-10







.

275


.
:
- : (
)
- : .
- :
(. 2007
)266:


( )



(Maddux, 2000 :18-19( .
"" ) )Hohen, 1995:196

:


1
.
2
.
- "" 3

.
-
.. .
4
.

.
276


- 5 "Imaginal Experiences :
( )Williams, 1995


.
( )

.
)(Maddux, 2000 : 9



:
- 6 :
"" ) ) Schunk, 1984 :29-30
""

.
""


.

.
- 7 :




( )Aronson,2002:186
.

277


:
:
- 1 :
.
- 2 :

. " "
.
- 3 :




.
- 4 "" "" :



.






.






.

278


:




.
:

.




.
.

.



( : 2012
)55 :

279


4 2

.
.

4 2

280


.

:
- 1 :

(Roger Gilbert
Bannister
.


. 1993
""
) (Sportsman of the Year
) (Sports Illustrated ( 1955
( )1954) .wikipedia.org :





.

3 (16
)

.

" "

""

.

281


:
https://www.youtube.com/watch?v=wTXoTnp_5sI

:
""



-

.

:
. !!

.
- 2 ) ( zeigarnik effect


( ) zeigarnik effect
- -
1927
.




.
:

. :

.
.

282


.
:

.
.

.

.

.

.

.

.. ...


.
...




:





.
.
283


.. ..
.


.

.
7:

7
.
..
..

..
....
... .. .



.

"

.
.
: :
.
:
What
Why .

284


When

: 10
(:)2015- 6- 3
-1
. .

.
.
.
- 2 .
. .
.
.
- 3 .
. .
.

. .
.
- 4 .
.

.
- 5 . " " . .
.
. .
.
- 6 .
.
.
.
- 7

285


.
.
- 8 .


.
.
- 9
.

.
. - 10
.
.
.

286


""

287


:
"" ) (IQ ()%20


()% 80

""

288


.


"
"



25 .
:
40- 30- 20 ..



40
20
17 70 .










.
289


:
:




!!

.

.


.

() ()

() ()

( )



!!

.
( )



.

290


.
( )


.
( )



.
:


( )
.
:




.


.

: :
) (Thorndik 1920
(Social "
) " Intelligence " :
".

291


1983 ) (Gardner
" "
.
:
(Intrapersonal ( ).
):Intelligence

.
( )(Interpersonal .
) : Intelligence

.
: " :


".
" :
"
" :
".
:
.

292


1 2 33

4
5

:

:
( : ):





!.


.


.

293


"
) (IQ ( )% 20
( )% 80
( ". )373 : 2014
: :





.


.


.



.
1993

294


.
% 15.!!
.
:



.

.
( )




.
.

295


.

.
:
- 1
.
- 2
.
"


" (
)378 - 377 : 2014

: :


.

:
..
:

296


- 1 (Self awareness):
:
.

.


.
.
.
.

. .

.

- :

297


.


- :
:

..
.
..
. .
:


.
"
"
- :


:




..






.
..
.. ..

298


...
.. .
- 2 :
:
.

.

.

.


.



.

.



.


.

) :

.

299


.... ... :
- ( )
- (

)




.



.

.

...




.

.

: !!








300


.
... :
: .
!
- :


.
.
" .. "
:
.
!!
.


.
- :









.
:



.

301


. :
. :


.. ..

..
...
.. ..
..

.

- 3 (Motivation) :
:

.


.

::
- :

302


.


.


.

.
..
..
" "

" "
..
.. ...
..
.



""


.
:


.


.
303


- :


.


.
.. ..
.. ..
..
.

- 4 .(Empathy) :
:
: .. .

.

.

. ""


.
.

.
!

304


" "
!
.
.

.



.

:



....
.



.
""
" "



.


: .. .. ..
.. .

305


- 5 (Social Skills): :
:
.
.
"" .
.

:
:


% 100
.
:




..
..


" "
" "
.

:..
..


:

306


:
"
"
.
:
( :
)
( :
)


...


.

How can I dislike a person who smile at my face .

.
:
.
" ..
.. "

307


:
" "
" "
" "
" "
" "

308


""
""

:


:
- .
- .
-
.
:

.
:
" "

"

309


() ()

() ()

:

) ) :




.

:



(
)


.

310


) ) :



.


.
"
"

.
.
( ) :


.


.



( )
.



.

.
311


( ) :

(
) .





.

(( :
))

. :
.
" " .. ..
.. ..
.

.
..
.. .. ..
. .

312


: :
:
Writing About Emotion :





.
Generating Emotion :


.


.
:

...


.. ..
..
.
What if

....
.

313


"" ( )

:
(
)...

.

How can I dislike a person who smile at my face
...................................................................................
" :

314


/
/

:
:
- 1 :
*


* .

315


- 2 :


.

.
:
.


.
" :
"
" :
"
- 3 :

:


.
- 4 :

.
.

.
:

".
- 5 :
..
:

316


: ..
.
" :
"
(. :Smily Face: 2005
)279
-


.
:

( - . )...


.
:
:
.

.


.

- 6 :

.
- 7 :
) : ..
..

317


(.
.
:
14



.

.
:
"


" :
.. "
!
:
.


.. ..
.
:
- 1 :
:

.

:
...............................................

318


- 2 :
..

( ...

.
- 3
:

.

.


:

- ...
- ...
- ... ..

.
:

.
- 4 :

319


: ..
..

:


.

320


Life Satisfaction

..
%60- 50

321


..
.

.

: :

: :









!!

.


.

-

.
.

322


.
! .
.
:
........




.
:
:

.


.

.

:

- 1 ( : )
= .

"
"

.

323


. =
.

.





.



.


.



.

- 2 :



.





324


.


.

.

.








.

- 3 ( )



.

( )

".



()
...

325


.
(
)...

.


.


( )
%50
.


.


.
.
.

- 4






.

326


- 5 Integrative Theory. :

.




.

3

.

327


( )5 :
()6 :
: :









(: )36:38 : 2012

- 1 -Bottom-up Approach :









.

- 2 Top-Down Approach :



.


328


.



.

- 3 Reciprocal Approach :






. .

: :
- 1 :

:

:
:
.

.
:
.


3 :
329


- 2 :


.
:


.


"


"



.



" "
" "...
"
" "
"
330


" .


" ( " .)216 :

( )27


.





.
- 3 :






.




.
- 4 :


" "
. "


.
331


.


:

() ()

() ()

( -)

..


.
( )




.
( )

.
( )



.
332


: :



.
:
- 1 :
%100



- 2 :



.
- 3 :

.
- 4 :
.
- 5 : .
- 6 :

.
- 7 :

.
- 8 :
.
333


- 9 :
.
- 10 :
.

:
- 1 :

. .

.
- 2 : :

..




.
-

.
- 3 :

334


:
.
.
.. .
..
.
- 4 :

..


. :
.
-
:
- .
- .

335


- .
- .
- .
- .
- 5 :
- .
- : .
- ..
.
-
.

: :





:

336


+
+ .
( )

:
()

( ) + ( ) +
( ) = ( )

... ..
.

- 1 : ( ) + ( ) +
( )
:

.

.

.

(
....

337


:


.

( ) exton Harold Scott 1954

:

: .
:
.
:

338


.
:
.

2008 ( )Dunn Aknin Norton:

20

(
)

.

( ..
.....)..
.. .

339


:
..

..


.

:
:


.
: :





.

340


:

.
- 2 : ( )1 ( )2
( )3 (.)4
:
:




.
:
........ ...... ............
........ ...... ............
........ ...... ............
........ ...... ............
........ ...... ............
........ ...... ............



....................- 3 ...................- 2 ...............- 1
341


.

.........................................................................

.........................................................................


...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................

...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................

...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
:

342


:
..


... ..
.. :

.

.
:

:




343


.




.
:
.
...
.

.
.

.
"" ""

344


:
- ( .)2012 :
: .
- ( ). : .
( .)2011 1: -
.
(.) 2012 -

( )15- 13

( .)2007 -
.
.
. ( .)2006 -
1
.
(.)2009 -


(. www.pdffactory.com.)101 :29
( )2005 -

.
( )2012 -
: .
- (.)2011


.
345


( .)2006 -
1 : .
( .)2011 : -

: .
( .)2013 -
. 1 : .
( .)2013 -


.
( ) 2012 -

.
( .)2002 -


/ .
(.)2000 -
262 .
- ( .)2013

.
.
- ( .)2009


.
( 111 )2015- 11- 3 -
:
http://faculty.kfupm.edu.sa/COE/gutub/Arabic_Misc/SucessWays
_Arabic.htm

346


- ( .) 2005
1 .
-( .)2000 -
. 1
: .
( .)2015 -

Http:edusocio.net .
( )2012 -


.
( .)2009 -
: :
.
( .)2010 -

.
( 1430) . -


.
( .)2007 : -
.
( .)2009 -
.1
.
( .)2013 -

. 29 - .
( .)2014 : -
7 : .

347


- ( .)2012

.
.
- ( .)2011

.
- ..( )2013
: .

:
.
- ( .) 2011 :
:
.
- ( .)2011
.
- ( )2010

.
- ) (6-6-2015 :
http://www.psy-
cognitive.net/vb/t3675.html
- ( .)2014
: , 1. : .
- ( )2011 :

.1 : .
- ( .)1999
( ) :
.

348


.)2001(. (:)1 -
1 : .
.)2001(. (:)2 -
1 : .
( .)2011 -
( )
:
.
( .)2001 -
1 : .
(.)2005 : -
.

: .
( )2006 : -
:
www.gulfkids.com :
( .)1993 : -
175
.
( .)2013 -
.
( .)2005 -

.
( .)2014 -
:
.
( .)2009 -

349


.
- ( .)2011 .1
: .
- (.)2012 :
.
( .)2011 -


.
( .)2010 -

.
( .)2011 -

.
.
. -
2015- 10
( .)2008 -


.
( .)2008 : -
2 .
( .)2007 : -
.
. ( .)2012 -

/
.

350


: -
- Aronson, Joshua (2002).Improving Academic
Achievement. Academic. Press, An imprint of
Elsevier Science, USA
- Aye, Khin & Lau, Shun & Nie, Youyan (2008).
Relations of Authoritative Parenting Style to Student
Outcomes: The Mediating Role of Self-Efficacy and
Task Value. Paper presented at the Annual Meeting
of the American Educational Research Association,
New York City, March 2428.
- Bandura, Albert. (1977). Self-efficacy: Toward a
unifying theory of behavioral change .Psychological
Review, 84. 191-215.
- Bandura, Albert. (1989). Social cognitive theory.
Annals of child development. Vol.6. Six theories of
child development (pp. 1-60). Greenwich, CT: JAI
Press.
- Bandura, Albert. (1993).Perceived Self-efficacy In
cognitive development and functioning. Journal of
Lawrence Erlbaum Associates, 28 (2), 117-148.
- Bandura, Albert. (1994). Self-efficacy. In V. S.
Ramachaudran (Ed.), Encyclopedia of human
behavior,(4), 71-81. New York: Academic Press.
- Bandura, Albert. (1997). Self-efficacy: The exercise
of control. New York: W. H. Freeman Company.
- Bandura, Albert. (1999). Exercise of personal and
collective efficacy in changing societies. In Bandura,
A (Eds.), Self-efficacy in Changing Societies.(1-46)
Cambridge University Press
351


- Bandura, Albert. (2001). Social cognitive theory: An

agentic perspective. Annual review of psychology
(52) 1-26. Palo Alto, CA: Annual Reviews.
- Bandura, Albert. (2006) Guide for Constructing
Self-Efficacy Scales ,in Self-Efficacy Beliefs of
Adolescents (307337),Charlotte,NC: Information
Age Publishing.
- Bosscher, R.J. &, Smit, J.H. (1998).Confrmatory
factor analysis of the General Self-Efficacy Scale.
Behaviour Research and Therapy (36) 339-343.
- Constantinescu, Carmen & Cristina, Elena &
Negovan, Valeria.(2012) Perceived Social Support
and Perceived Self-Efficacy during Adolescence.
Journal of Social and Behavioral Sciences. 78. 275
279. http://dx.doi.org/10.1016/j.sbspro.2013.04.294
- Hernandez, Mariabril.(2013). The Impact Of Parenting
Styles On Latinos Level Of Education And Self-
Efficacy, masters thesis .Education and Counseling
California State University, Long Beach.
- Hohen. Robert (1995). Class Room Learning &
Teaching, USA: Longman publishers.
- Klassen, Robert &Chiu. Ming.(2010). Effects on
Teachers Self-Efficacy and Job Satisfaction: Teacher
Gender, Years of Experience, and Job Stress. Journal
of Educational Psychology, (102) 3, 741756.
- Kran-Esen, B. (2012). Analyzing Peer Pressure and
Self-Efficacy Expectations among adolescents.
Journal of Social Behavior and Personality: 40(8),
1301-1310.

352


- Maddux, James. (2000) Self-Efficacy: The Power of

Believing You Can. In C. R. Snyder, & S. J. Lopez
(Eds.). Handbook of Positive Psychology. New
York: Oxford University Press.
http://dx.doi.org/10.2224/sbp.2012.40.8.1301.

- Mahmoudi, Armin.(2012). Effect of self-esteem and

self- efficacy in family dynamics. Journal of Social
and Behavioral Sciences, 46 , 53 56.
- Markazi, Leili& Badrigargari, Rahim& vahedi,
Shahram.(2011). The role of parenting self-efficacy
and parenting styles on selfregulation learning in
adolescent girls of Tabriz. Journal of Social and
Behavioral Sciences,30,1758 1760.
- Murdock, Kyle. Wayne. (2012). Affect, self-efficacy,
and Parenting Behavior. Unpublished Masters thesis.
Northern Illinois University, DeKalb, Illinois.
- zdemir, Metin.(2009). Predictors and Outcomes of
Adolescent Self-Efficacy Beliefs: an analysis
Individual, Peer, Family, and Neighborhood Level
Variables. Unpublished PH.D. Dissertation. Faculty
of the Graduate School of the University of Maryland.
- Park, In. Jo& Jung. Heajung (2015). Relationships
Among Future Time Perspective, Career And
Organizational Commitment, Occupational Self-
efficacy, And Turnover Intention. Journal of Social
Behavior And Personality, 43(9), 15471562.
- Prinz. Ronald& Jones, Tracy.(2005). Potential roles of
parental self-efficacy in parent and child adjustment:
A review. Journal of Clinical Psychology Review,(
25), 341363.

353


- Schunk, Dale. H & Pajares, Frank. (2002). Self and

self-belief in psychology. and education: an historical
perspective In J. Aronson, Joshua (Ed.), Improving
Academic Achievement: New York: Academic Press.
- Schunk, Dale. H. (1984). Enhancing Self-Efficacy and
Achievement through Rewards and Goals:
Motivational and Informational Effects. Journal of
Educational Research, 78, 29-34.
- Schwarzer. RALF & Luszczynska. ALEKSANDRA
&Scholz,. URTE (2005) The General Self-Efficacy
Scale: Multicultural Validation Studies. Journal of
Psychology, 139 (5), 439457.
- Tangeman, Keegan.(2008). Self-efficacy in
Incarcerated Adolescents Unpublished PH.D
Dissertation. Graduate School of Education and
Psychology of the Pepperdine University.
- Zimmerman, Barry . J. (2000). Self-efficacy: An
essential motive to learn. Contemporary, Journal of
Educational Psychology, 25, 82-91.
- Zimmerman, Barry . J., & Schunk, Dale. H. (in press).
Albert Bandura: The man and his contributions to
educational psychology. Educational psychology: A
century of contributions. Mahwah, NJ: Lawrence
Erlbaum.
- Zuffian , Antonio & Alessandri , Guido & Gerbino,
Maria &, Kanacri, Bernadette. P & Giunta, Laura. D
& Milioni, Michela & Caprara, Gian. V.(2012).
Academic achievement: The unique contribution of
self-efficacy beliefs in self-regulated learning beyond
intelligence, personality traits, and self-esteem,

354


Journal of Learning and Individual Differences. 23,

158162.http://dx.doi.org/10.1016/j.lindif.2012.07.010

355


- )1:

- )2: ( )

- )3 :

- )4: ( )

- )5 :

- )6 :

356


( ) 1


" "

.
.




.
.

.



)



.
.
.

357


.

.


.
.
:

.





.

.

.

.
1 3 3
) 3 2 1

358


()2

( )
Current thoughts scale



:
4
3 1 2
- 5

- 1 .

2 ( )
3 .
4 ) (
5 ( )
6 .
7 ) (
8 () .
9 .
- 10 .) (
- 11 .
- 12 .
- 13 ) (
- 14
15 ( )
- 16 ( )
- 17 ) (
- 18 ( ) )(
- 19 ) (
- 20 ) ( .
()
* ) )Heatherton.T, Polivy.J: 1991 (
..(428: 429: 2013

359


()3
( )

.1
.2
.3
.4
.5
.6
.7
.8
.9
. 10
. 11
. 12

. 13
. 14
. 15
. 16
. 17
. 18
. 19
. 20
. 21
. 22
. 23
. 24
. 25
. 26
. 27
. 28
. 29

360


:
)
/ (
( ) ( ) ( ) ( )
( )
( ) ( ) ( )
( ) ( ) ( )
( )9 ) 29 21 14 11 10 9 8 7 1(
( )87 ( )29 .
* : ":
" 2016 :

361


()4



.
4 3 2 1

1 .
2 .
- 3
.
4 .
5 .
6
.
- 7 .
8 .
9 .
10 .
- 11 .
- 12 .
- 13 .
- 14
.

- 15 .
- 16 .
- 17 .
- 18 .
19 .
- 20 .
- 21 .
- 22
.
- 23
.

* ) )OBrien.K et,al: 1997 ( ..

)226- 225: 2013

362


( ) 5

:
7 1
:
7
6
5
4 ( )
3
2
1
:
1 .
2
3 .
4 .
5 .

:
.
.
* ) )Diener, Emmons,Larsen, Ctriffin: 1985 (
..(379: 2013

363


( ) 6

.1

.2

.3

.4

.5


.6

.7

.8

.9

. 11

. 11

. 12

. 13

. 14

. 15

. 16

. 17

364


. 18

. 19

. 21

. 21

. 22

. 23

. 24

. 25 -

. 26

. 27

. 28

( : )2111:

365


.
o
o
o
o
o
o
o :
-
-
-
-
-
-
-

o :
-
-
-
-
-
366


-
-
- ( )
- ( )

o :
- - -
-
- -
- -
-

o :
-
-
-
-
-
-
dr.ibrahimtounis@yahoo.com :
https://www.facebook.com/ibrahim.younis.948

367