QU BENEFICIOS TIENEN LOS DISTINTOS TIPOS DE MIEL?

A continuacin vamos a ver las propiedades de los diferentes tipos de miel ya que
aunque tienen beneficios comunes hay detalles a tener en cuenta.

La miel posee mltiples beneficios para la salud, tanto teraputicos como nutricionales
as como un gran beneficio en belleza. Procede del nctar de las flores y otras partes
dulces de las plantas que las abejas recogen, transforman, combinan con sustancias
propias y almacenan en panales, convirtindola en una sustancia dulce y natural.
Tipos de Miel
Existe una gran variedad o clases de miel, segn la procedencia de la flor o arbusto y
recoleccin. Las de primavera que se produce a finales de mayo, la miel
principal, entre junio y julio, y la miel tarda, entre agosto y septiembre.
Se diferencian como multiflorales (diversas flores), monoflorares, (composicin de
una concreta) y miel de bosque (obtenidas a partir de la hoja).
Por su textura las mieles de flores son transparentes y espesas, que suelen ser frescas,
mientras que las mieles de roco son menos dulces y ms difciles de solidificar.

Algunas clases de miel

En todo el mundo hay cientos de tipos de miel ya que lgicamente todo depende del
tipo de flor que las abejas encuentran en su hbitat.

Miel de azahar: De color mbar claro, perfumada y suave al paladar.

Procedente del polen de limoneros, naranjos, mandarinos. Efectos sedantes,
ayudando conciliar el sueo. Es tambin antiespasmdica.
Miel de romero: De color mbar muy claro y blanco cuando est cristalizada.
Aromtica y dulce. Estimulante heptico que favorece la descongestin del hgado.
Indicada para las lceras de estmago y dismenorrea. No recomendada a
hipertensos.
Miel de eucaliptus: De color ocre. Muy aromtica con un sabor caracterstico
a madera. Antisptico de las vas respiratorias y urinarias, de efectos balsmicos y
vermfugos. Indicada contra catarros y afecciones del rbol respiratorio.
Miel de tomillo: De tono rojizo y sabor agradable. Indicada para las afecciones
respiratorias de tipo inflamatorio, tos convulsiva y asma. Reguladora de la tensin
arterial. Muy indicada como tonificante ante la fatiga y la astenia.
Miel de espliego: De color mbar y sabor caracterstico a lavanda. Por su
poder bactericida y antisptico. Indicada en uso externo para picaduras de insectos,
quemaduras solares y heridas. Antidiarreico. Preventivo de gripes, bronquitis,
resfriados. Por su alto contenido en hierro, tiene las mismas indicaciones que la miel
de castao. Favorece el sueo, modera la irritabilidad, la agresividad y el estrs.
Miel de Tilo: procedente de las flores del tilo. De color amarillo suave con un
aroma fragante. Se cristaliza fcilmente por lo que se endurece deprisa. til en la
acidez, flatulencias, ulceras gstricas o duodenales. Propiedades antibacterianas.
til en la bronquitis, gripe y resfriados. Posee propiedades sedantes siendo muy til
en ansiedad e insomnio.
Miel de trbol: procedente de la flor de trbol De color amarillo suave. Es
energetizante. Muy til para cansancio o fatiga, personas mayores, pocas de
exmenes, recuperacin post operatoria.
Miel de alfalfa: procedente de las flores de alfalfa. De color ambarino blanco,
de buen sabor y propiedades similares a la miel de de trbol.
Ms variedades de miel
Miel de avellano: De color amarillo y buen sabor. Utilizada para la piel y
conservar su estado.
Miel de castao: procedente del la flor del fruto y la exudacin del rbol. Rica
en hierro, beneficiosa para anemia, sangrado nasal y metrorragia (reglas
abundantes).
Miel de pino o abeto (llamadas miel del bosque): Procede del mielato que
exudas el propio rbol (pinos, abetos, robles, encimas.
De Pino: oscura y permanece lquida mucho tiempo tras la recoleccin. De
sabor resinoso y excelente para el tratamiento de la inflamacin bronquial.
De abeto: De color verde y muy difcil de conseguir ya que no se produce
todos los aos. Aroma balsmico fuerte indicado para afecciones respiratorias.
Miel de encina: Producida por las abejas que liban la melaza que se desprende
de los frutos. Es uno de los tipos de miel de color ms oscuro, casi negro. De olor y
sabor a malta muy poco dulce. Indicada para combatir la anemia por su alto
contenido en hierro. Antiasmtica y adecuada contra las afecciones bronquiales y
pulmonares.
Miel de brezo: De color caoba oscuro y sabor ligeramente amargo. Aumenta
la diuresis por lo que va bien en cistitis, retencin de lquidos y piedras en el rin y
su prevencin; inflamacin de vejiga, rin y uretra. Recomendada en problemas
cardacos: insuficiencia coronaria, arritmias, cardiopatas, angina de pecho e infarto.
Antirreumtica. Por su contenido en minerales est indicada para la anemia,
inapetencia y fatiga.
Miel de milflores: Procedente de varias floraciones simultneas. De color
mbar oscuro y sabor muy variable e intenso. Antiinflamatoria, digestiva y
cicatrizante. Es un gran complemento alimenticio. Rico en minerales, previene la
anemia, favorece la digestin y es antisptica. Ideal para un desayuno completo.
Tipos de miel menos conocidas
Miel de Manuca: Procedente de Australia y Nueva Zelanda. Autentico
antibitico natural, tanto para tratar problemas del aparato respiratorio como
digestivo. Catarros, bronquitis, resfriados, ulceras de estomago o duodeno. Por su
propiedad antibacteriana se utiliza en quemaduras, cortes, afecciones de la boca
(aftas bucales e irritacin) con enjuagues.
Miel de Ulmo: tiene un sabor a almendra amarga. Su cristalizacin hace que
sea fresca en la boca. Dependiendo de su produccin es clara o extra clara.
Propiedades bactericidas, fungicida, antiviral y balsmica. Muy til para afecciones
de la piel, heridas y hongos.
Miel de Quillay: Su procedencia de la flor de Quilay, que se encuentran en
Per, chile, argentina y Bolivia. Propiedades astringentes beneficiosas para la piel.
Eccemas, dermatitis, piel grasa y seborrea. No se aconseja su ingesta interna ya que
contiene alto contenido en saponinas que pueden ser toxica. Su miel se utiliza para
preparados cosmticos y su corteza tambin.
Miel de Acacia: Es una miel de color mbar y muy lquida. Extrada de la misma
flor de acacia. Efectos laxantes que combate el estreimiento.
Miel de tiaca: su procedencia es de un rbol del sur de Chile. De textura suave
y cristalizacin muy fina. Sabor a frutas frescas y aroma a menta.
Curiosidades de la Miel
El apicultor Collin dice que 11.200 abejas en ayunas pesan 1.000 gr y 9.400 si estn
cargadas de miel.

Hipcrates, alab sus poderes teraputicos y la utiliz para curar afecciones de la piel,
lceras, aliviar el dolor en general y alcanzar la longevidad.
 CLASES DE MIEL Y PARA QU SIRVEN
MIEL DE TILO
Es de color claro casi transparente. El sabor es bastante dulce. Sirve para aliviar
problemas respiratorios (catarro, por ejemplo) y se utiliza mucho para tratar resfriados
y gripes. Tiene la capacidad para aumentar la sudoracin, ideal para los casos de
fiebre. Alivia los dolores y los espasmos, es muy til para problemas renales y estimula
la eliminacin de toxinas. Est contraindicada para las personas con problemas
cardacos.

MIEL FLORAL
Tambin se la conoce como miel de prado o multifloral porque est hecha con el polen
de diferentes especies de flores, segn la zona en que se encuentren las abejas y las
colmenas. El aroma es fuerte y su sabor tambin. Se usa para mejorar nuestras
defensas (sistema inmune) y reduce los sntomas de las alergias estacionales y el asma
alrgico. En este ltimo caso, se recomienda consumir una miel floral con las especies
del entorno de la persona, para evitar alergias potenciales.

MIEL DE ACACIA
Tiene un color bastante ligero y el sabor es dulce, pero no penetrante ni fuerte, por lo
tanto, se puede colocar en cientos de preparaciones sin afectar notablemente las
caractersticas de la receta. No se recomienda en nios menores de un ao. Es ideal
para las personas convalecientes, para tratar la mala circulacin de la sangre y el
estreimiento. Tambin reduce el insomnio, la ansiedad y los nervios, ya que tiene
propiedades sedantes.

MIEL DE ALFORFN
Es la ms oscura de todas y su sabor es algo picante. Tiene una gran cantidad de
antioxidantes y minerales. Es de las mieles ms saludables que existen. Trata
la anemia y la tos en los nios.
MIEL DE SALVIA
Es de color verdoso o amarillo con sabor amargo. Mejora el estado de nimo y tiene
efectos tranquilizantes. Es potente para tratar problemas respiratorios como la tos y
tambin sirve para reforzar el sistema inmune.

MIEL DE CASTAO
Su color caracterstico, rojo amarronado, la hace especial y llamativa. Tiene un sabor
bastante fuerte y ofrece efectos antibiticos potentes, por lo que puede utilizarse para
todo tipo de inflamaciones y enfermedades. Por ejemplo, se emplea para
tratar lceras, infecciones urinarias, ictericia, mala circulacin y estreimiento. Si se
aade al dentfrico, mejora la salud bucal y, si se consume una cucharada en ayunas,
mejora la salud de los fumadores.

MIEL ESPINA DE JERUSALN

Es de color amarillo y no muy fcil de obtener y conseguir en las tiendas. Reduce el
colesterol malo, fortalece el sistema inmune, alivia los problemas respiratorios y se
dice que sirve para tratar la impotencia sexual.

MIEL DE LA MONTAA
Tiene muchas propiedades medicinales debido a que la materia prima son las hierbas
no contaminadas de los montes. Es antimicrobiana, sirve para aumentar las defensas,
tratar problemas respiratorios (como el dolor de garganta, la tos y la inflamacin de
los senos paranasales), desinfecta las heridas y ayuda a eliminar inflamaciones
producidas por hongos y bacterias.
MIEL DE LAVANDA
Es muy perfumada y tiene un sabor intenso. Es de las mieles ms curativas, sirve para
metabolizar mejor el hierro y el calcio de los alimentos. Adems, es buena para las
mujeres embarazadas, para los que sufren osteoporisis, deficiencia de calcio o
hipertensin arterial. A su vez, estimula la digestin, alivia la tos y limpia los pulmones.

MIEL DE ESPINO BLANCO

Es de color amarronado y su sabor es bastante picante. Se recomienda en personas con
problemas en la presin arterial, mal funcionamiento de corazn, arteriosclerosis,
angina de pecho, miocarditis y msculo cardaco daado. Tambin se usa por su efecto
calmante y reduce el colesterol en sangre.

MIEL DE EVODIA
Tambin llamada bee tree, es muy usada en Estados Unidos y tiene un alto valor
nutritivo. Es beneficiosa para tratar la presin arterial elevada.

MIEL DE CALLUNA (BREZO)

Su color amarillo oscuro con sabor agradable la convierte en una opcin ideal para los
nios. Se usa para el reumatismo, problemas renales y urinarios, as como tambin en
trastornos respiratorios. Tiene beneficios en las personas que fuman.

MIEL DE AMORFA (FALSO NDIGO)

Es de color rojizo y su sabor es muy suave. Se usa para combatir el cansancio y aportar
una buena dosis de energa desde la maana temprano. Es una gran fuente de
protenas, minerales y vitaminas, perfecta para acompaar un t tras una jornada
agotadora. Tambin se puede consumir con leche tibia antes de dormir.

MIEL DE GIRASOL
Es de color amarillo con un aroma caracterstico. Se emplea para tratar problemas
respiratorios y digestivos, as como tambin renales. Ayuda a reducir la inflamacin de
todo tipo y a cicatrizar las heridas. Se recomienda para los que tienen problemas
cardacos y los que necesitan descanso como las personas mayores.

MIEL DE DIENTE DE LEN

Su color amarillo intenso y su sabor fuerte la convierten en una miel perfecta para los
que les gusta apreciar los buenos sabores. Alivia los sntomas de las enfermedades
hepticas como la colecistitis y cirrosis, las enfermedades gstricas y el estreimiento.
MIEL DE ROMERO
Tiene un sabor fuerte y un color amarillo claro. Sirve para tratar enfermedades
vasculares porque mejora la circulacin de la sangre. Adems, mejora el
funcionamiento heptico, la secrecin biliar, la digestin, la presin arterial, la gota y
el reumatismo.

MIEL DE COLZA
Tiene una gran cantidad de polen de flores, limpia el hgado y regula la cantidad de
cidos grasos que se acumulan en el organismo.

MIEL VARA DE ORO

Su color amarillo dorado u oscuro y su aroma excepcional hacen de esta miel un
indispensable en el hogar. Se usa para estimular la secrecin de lquidos y eliminar las
toxinas del cuerpo. Permite reducir el estrs y la ansiedad, entre otros trastornos
nerviosos.

MIEL DE BOSQUE
Tambin llamada mielada, es oscura y deliciosa. Es antimicrobiana y antiinflamatoria.
Est repleta de hierro, por lo que se aconseja para las personas con anemia o
convalecientes. Se recomienda en los diabticos y deportistas porque es baja en azcar
y rica en minerales. Puede ser consumida por las mujeres embarazadas y para tratar
la neumona.

MIEL DE MANUKA
Se produce con las flores del rbol homnimo, que nicamente crece en Nueva
Zelanda. Se dice que es la ms saludable del mundo. Es antibacteriana, aumenta la
inmunidad y trata inflamaciones agudas.
 26 TIPOS DE MIEL DE ABEJA Y PROPIEDADES

El hecho de hablar de la miel como un producto nico y homogneo es algo muy

alejado de la realidad, ya que hay casi tantos tipos de miel como tipos de flores.
Incluso cuando nos referimos a la miel de flores estamos abriendo muchsimo el
abanico.

Y es que, como no es lo mismo la flor de azahar que la flor del tilo y tampoco es igual
un pino que un castao, evidentemente los tipos de miel que se producen gracias a
unas u otras especies no tienen las mismas propiedades, textura y sabor.

Por este motivo mucha gente se queda sorprendida al comprobar la gran variedad de
tipos de miel de abeja que se pueden encontrar en el mercado. De hecho es muy
importante conocer en qu se diferencian para decantarse por la que ms se ajuste a
nuestras necesidades. Vamos a hacer un repaso por los tipos de miel de abeja que
varan en funcin de la materia prima que usen estos insectos. Alguna de ellas se
pueden encontrar en un gran abanico de pases de todo el mundo y otras estn ms
localizadas un lugar concreto.

1- Miel Monofloral
Bajo el nombre de miel monofloral podemos incluir todos aquellos tipos de miel que
se componen principalmente del nctar de una sola especie. En este grupo se
encuadran la miel de azahar, acacia, eucalipto, lavanda, tilo, tomillo, ulmo, etc. Por
tanto es una denominacin general que engloba al mismo tiempo a otros tipos de miel.

2- Miel Multifloral
Como su propio nombre indica, la miel multifloral es el grupo contrario al de la
miel monofloral. Estos tipos de miel estn compuestos por el nctar de varias especies
vegetales diferentes sin ninguna proporcin fija entre unas y otras.

3- Miel de Azahar
Es la miel procedente del nctar de las flores del naranjo y el limonero. Se trata de una
clase muy apreciada por su textura suave. En la cocina la miel de azahar es ideal para
la elaboracin de postres y destaca su alto contenido en potasio, fsforo y glucosa.
Entre las propiedades de estos tipos de miel estn sus efectos cicatrizante y
antibacteriano y adems acta como relajante natural.

4- Miel de Romero
El romero es una de las plantas aromticas por excelencia, pero tambin es una
perfecta materia prima para las abejas a la hora de elaborar miel. El resultado, tipos
de miel bastante espesa, aunque su textura y color es muy diferente cuando se
calienta o est cristalizado. La miel de romero y propiedades se centran en su efecto
digestivo en casos de pesadez de estmago o indigestin. Tambin es adecuada para
aliviar enfermedades respiratorias.

5- Miel de Eucalipto
El eucalipto es otra planta con un fuerte aroma que se imprime en la miel que las abejas
crean a partir de sus flores. El color en este caso es muy oscuro. Al igual que sucede
con la propia planta, la miel de eucalipto tambin ayuda de manera eficiente en el
tratamiento de resfriados, gripes, catarros y problemas respiratorios. Es miel originaria
de Sudamrica, refuerza adems las barreras del sistema inmunolgico de la manera
ms natural.

6- Miel de Tomillo
Siguiendo con plantas aromticas, el tomillo tambin ocupa un lugar de privilegio. Su
miel no tiene un color definido y depende de la poca del ao en la que se obtenga.
Su aroma es intenso y muy caracterstico. La miel de tomillo es un perfecto
reconstituyente despus de haber realizado grandes esfuerzos fsicos o mentales y,
entre sus propiedades ms sorprendentes, est la de ayudar a regular la menstruacin.

7- Miel de Espliego o de Lavanda

La miel de espliego est producida a partir de la flor de lavanda, su tonalidad es ms
bien clara y el aroma, como es obvio, recuerda mucho a la propia planta. Tiene un
importante poder bactericida y antisptico y es recomendable en casos de
congestiones nasales. La miel de lavanda y propiedades es una inestimable ayuda en
procesos de diarrea.

8- Miel de Tilo
La miel procedente del tilo presenta un color amarillo claro, su olor es intenso y se
cristaliza muy rpidamente. Este tipo de miel destaca por sus propiedades sedantes,
por lo que es ideal tomarla diluida en un vaso de leche antes de ir a dormir cuando se
sufre ansiedad o insomnio. La miel de tilo tambin destaca por su poder
antibacteriano.
9- Miel de Trbol
La miel de trbol tambin tiene una tonalidad amarilla suave y son reconocidas sus
propiedades reconstituyentes en casos de fatiga y cansancio tanto fsico como mental.
Histricamente se ha utilizado para aclarar la piel y el cabello, puesto que contiene
enzimas con pequeas cantidades de perxido de hidrgeno.

10- Miel de Brezo

La miel de brezo posee un aspecto que vara desde el color ms claro hasta el rojo
oscuro. Al ser rica en principios minerales, las propiedades de la miel de brezo van
desde las diurticas hasta las antirreumticas. Por ello est indicada cuando se
producen infecciones urinarias y previene la aparicin de clculos en los riones. Del
mismo modo la miel de brezo tambin es recomendable en personas que sufren
problemas cardacos, ya que es una miel que estimula el riego sanguneo.

11- Miel de Alfalfa

La miel de alfalfa tiene uno de los aromas ms agradables y destaca adems por su
sabor. Al igual que la del trbol, tambin es muy adecuada para recargar las pilas
cuando se produce agotamiento despus de haber realizado un importante esfuerzo.

12- Miel de Acacia

Es una miel muy popular en los pases del este de Europa y cuenta con un sabor para
nada fuerte y bastante neutro. Ayuda a regular el intestino cuando se producen
problemas de estreimiento, pero tambin son reconocidas sus propiedades
reconstituyentes. Asimismo, la miel de acacia est indicada para las personas que
padecen diabetes (consulta previa con su mdico).

13- Miel de Pino

La miel de pino tiene un fuerte aroma a resina y su color es bastante oscuro. No es fcil
de conseguir y es bastante efectiva a la hora de aliviar afecciones respiratorias leves
por su efecto balsmico.

14- Miel de Encina

Su color muy oscuro va en consonancia con un sabor tambin muy intenso. La miel de
encina es muy rica en hierro y est indicada para aliviar malas digestiones, pero
tambin es una perfecta aliada contra la diarrea. En Espaa abunda en las zonas de
dehesas de Castilla y Len, Extremadura y Andaluca.
15- Miel de Castao
La miel de castao es la que ms vitamina C, minerales y antioxidantes posee en
comparacin con las elaboradas con otros tipos de flores. Un reciente estudio de la
Universidad de Vigo as lo corrobora. Por si fuera poco, ayuda a regenerar los tejidos
intestinales y adems es rica en fsforo, calcio, potasio y magnesio, lo que ayuda a la
circulacin de la sangre. Tiene un color oscuro y un profundo sabor.

16- Miel de Diente de Len

La miel de diente de len presenta una tonalidad similar a la de la paja y se cristaliza
muy rpidamente. El sabor es fuerte y resinoso. Es otra de las mieles perfectas para
reducir los efectos de las afecciones respiratorias.

17- Miel de Abeto

Al contrario de lo que sucede en otras mieles, la miel de abeto no se obtiene de
ninguna flor. En este caso las abejas liban las secreciones de unos insectos que se
alimentan de la sabia de esta planta. El resultado es una miel con tonalidades verdes
que, al tener un fuerte componente balsmico, tambin est indicada para las
enfermedades del aparato respiratorio.

18- Miel de Avellano

La miel de avellano se caracteriza por un color amarillo intenso y tambin por su
excelente sabor. En este caso ayuda a mantener la piel en buen estado, suave e
hidratada.

19- Miel de Ulmo

Esta miel presenta un color plido, casi blanco, y al mismo tiempo posee un sabor
exquisito. Sus propiedades son balsmicas y antibacterianas. Adems ayuda a la
curacin de heridas en la piel. Como curiosidad, se ha estudiado el uso de la miel de
ulmo como fungicida en el tratamiento de enfermedades de las plantas.

20- Miel de Alforfn

Se trata de una miel con un color muy oscuro y de un sabor fuerte y contundente.
Tambin se conoce como trigo sarraceno y destaca por su elevado contenido el
almidn. Una de sus caractersticas ms llamativas es que no contiene gluten, por lo
que las personas celiacas pueden consumirla. La miel de alforfn posee unas
demostradas propiedades antioxidantes.
21- Miel de Salvia
La miel de salvia presenta un color entre amarillo y verdoso y cuenta con un ligero
sabor amargo aunque sin llegar a ser molesto. Es muy adecuada en un tratamiento
contra la tos y tambin goza de un efecto relajante.

22- Miel de Espina de Jerusalen

Nos encontramos ante una miel que cristaliza muy rpidamente con un color amarillo
y un sabor bastante ligero. La miel de espina de Jerusaln reduce el llamado colesterol
malo de la sangre e incluso se le apuntan propiedades a la hora de resolver la disfuncin
erctil. Procede de la planta llamada vulgarmente espina de Jerusaln, pero tambin
se la conoce como cinacina, palo verde, espinillo o cina.

23- Miel de Evodia

La tambin conocida como miel bee tree est muy extendida en Estados Unidos.
Tiene un aspecto similar a la miel de acacia, su sabor es afrutado y no cristaliza
fcilmente. La miel de evodia es una gran aliada para controlar la presin arterial si se
combina, por ejemplo, con nueces.

24- Miel de Manuka

La miel de manuka tiene un sabor muy personal que no se parece al de otras mieles.
Su textura es bastante consistente y posee un color oscuro. Ayuda a mitigar los dolores
de estmago y acelera la cicatrizacin de heridas si se coloca en la zona daada con un
apsito. Procede de Nueva Zelanda y est considerada una de las joyas de los maores,
una etnia polinesia vive en estas islas ocenicas. Adems de entre los diferentes tipos
de miel, es una de las ms caras.

25- Miel de Colza

La miel de colza tiene un alto contenido en glucosa y por este motivo cristaliza de forma
muy rpida. Ofrece un color mbar claro y su sabor es dulce y agradable. Tambin
impulsa la cicatrizacin de heridas e incluso de quemaduras graves.

26- Miel de Marihuana

La miel de cannabis o miel de marihuana posee propiedades antibacterianas y
antiinflamatorias, adems de aliviar el malestar digestivo. Su color es bastante oscuro
y la textura, contundente.
Las ms exclusivas
La mIel de Elvish, de Life Mel Honey, de Yemen, de Bashkiria, de la pera Garnier de
Pars, de Socotra, Himalaya, Hymettus y Tupelo son las ms caras del mundo.
 POLEO: PROPIEDADES Y BENEFICIOS

Sabas que el poleo es una de las especies ms conocidas de la menta, y se llama as

porque en la antigedad se utilizaba para ahuyentar a las pulgas?
Debido a sus propiedades beneficiosas para el aparato digestivo, se utiliza para
eliminar los gases, para las digestiones pesadas y para las indigestiones. Tambin es
til para los problemas del hgado, para algunas afecciones de la piel y para ahuyentar
insectos en general.

PROPIEDADES DEL POLEO

El poleo posee varias propiedades medicinales:
carminativas. expectorantes. astringentes.
colerticas. antipirticas. antibacterianas.
antiespasmdicas. antispticas. vulnerarias.
sedantes. cicatrizantes. emenagogas.

BENEFICIOS DEL POLEO

Uno de los beneficios ms extendidos de esta planta consiste en las propiedades de
su infusin para adelgazar, ya que:
elimina el exceso de gases, ayudando de esta forma a deshinchar el abdomen.
favorece la digestin, mejorando el metabolismo tanto gstrico como heptico.
depura el organismo de sustancias txicas perjudiciales para la salud.
ayuda a eliminar parsitos que pudieses tener.
permite eliminar el exceso de lquido presente cuando se padece de retencin
de lquidos.

PARA QU SIRVE EL POLEO
En uso interno tenemos:
para la eliminacin de gases en el intestino.
en dolores de estmago, tanto producidos por malas digestiones como por un
exceso de ventosidades.
para ayudar a favorecer la digestin producida por un hgado poco trabajador
(aunque sin sobrepasar la dosificacin recomendada y sin abusar).
tratamiento de la gripe y del resfriado.
tratamiento de la bronquitis.
mejora la circulacin sangunea y previene o mejora los sntomas del mal de
montaa (mal de altura).
favorece la expulsin de la sangre en las menstruaciones difciles, por lo que
puede utilizarse en casos de amenorrea o de dismenorrea.
tratamiento de los dolores en las articulaciones producidas por enfermedades de
carcter reumtico, como la artritis reumatoide.
Mientras que en uso externo tenemos:
desinfeccin y cicatrizacin de heridas.
calma el prurito (picor) en la piel.
alivia el picor y reduce la hinchazn producida por las picaduras de insectos.
tratamiento de eccemas en la piel.
tratamiento de las infecciones de la vulva y de la vagina, eliminando los
microorganismos que causan la infeccin y aliviando la escozor o el picor vaginal.
tratamiento externo de las almorranas. Su aplicacin tpica puede ayudar a
disminuir la inflamacin y evitar el picor.
La menta poleo es un repelente natural de los piojos, pulgas, moscas y mosquitos, as
como un repelente natural de pulgas, moscas, mosquitos y garrapatas en perros y
gatos.

VENTAJAS DEL POLEO

La infusin de menta poleo resulta particularmente interesante para aliviar, tratar y
solucionar diferentes molestias estomacales, como es el caso de los molestos clicos
abdominales provocados por gases.
Es muy til para aliviar los sntomas de la ansiedad, ayudando a relajar la mente y el
organismo en general.
Sus hojas sustituyen a las de la menta, en pequeas cantidades, pero posee ms
aplicaciones medicinales y domsticas.
En la cocina se usa para condimentar sopas, rellenos y platos de verduras.
EFECTOS SECUNDARIOS DEL POLEO
Usada internamente, en forma de infusiones u otros preparados, la menta poleo puede
ser causante de diarreas, vrtigos, confusin mental, dolor de garganta, dificultad en
la deglucin, debilidad muscular, dolor de cabeza, zumbido en los odos, convulsiones,
sed, sudor excesivo, pulso dbil y paralizacin de los msculos de la respiracin, muerte
por coma.
Usada externamente en forma de decocciones o aceite esencial, la intoxicacin que
puede causar la menta poleo afecta a la piel en forma de dermatitis, picor, desasosiego,
malestar general, picor en los ojos, etc.

CONTRAINDICACIONES DEL POLEO

La planta seca o tierna puede ser txica en su uso medicinal cuando se superan las
dosis permitidas.
El uso habitual de esta hierba puede producir hipoglucemia, por lo que se recomienda
no mezclar con otros productos que posean los mismos efectos. Tambin puede
disminuir los niveles de hierro en la sangre, ya que inhibe su absorcin.
Su uso, combinado con otros medicamentos o plantas, puede potenciar sus efectos,
por lo que se recomienda no tomar, salvo consulta con el mdico, en caso de estar
medicndose contra alguna dolencia.

No se recomienda su uso durante el embarazo.