Qu son los hbitos de estudio?

Se pueden definir como La repeticin del acto de estudiar realizado bajo

condiciones ambientales de espacio, tiempo y caractersticas iguales. El
hbito de estudio es el primer paso para activar y desarrollar la
capacidad de aprender en los alumnos.(Garca Huidobro, 2000.)

Buenos hbitos de estudio

Vamos a concentrarnos en 5 hbitos que sern el comienzo de la

nueva vida de tu hijo/a como estudiante y que marcarn la diferencia
entre el alumno que era antes y el que ser a partir de ahora. Es
importante que no basta con que los conozcamos, ya que deberemos
preocuparnos que nuestros hijos/as los pongan en prctica todos
los das.

5 Hbitos bsicos

1. Organizacin del tiempo, elaborando un plan de actividades diarias.

2. Prestar atencin a los profesores durante la clase y tomar nota de lo

ms importante.

3. Estudiar todos los das, de preferencia a la misma hora y en el

mismo lugar.

4. Utilizar alguna tcnica para estudiar.

5. Mantener siempre una actitud positiva ante la vida, incluso ante los
problemas.

Pasos para estudiar

Les presentaremos un mtodo que tiene 4 sencillos pasos que sus

hijos/as pondrn en prctica para estudiar cada una de sus asignaturas:

1. Primera lectura: Lectura rpida.

2. Segunda Lectura: Comprender y subrayar.

3. Elaborar un resumen.

4. Repasar lo ledo.

Principales errores al estudiar

- Intentar aprender todo el da antes de la prueba.

- Intentar memorizar el contenido de los libros, sin comprender.

- Estudiar acostado.

- Faltar o no prestar atencin en clases.

- Estudiar escuchando msica a todo volumen.

Algunas condiciones necesarias para desarrollar hbitos de estudio

A) Lugar para estudiar

*Disponibilidad total.

*Disponibilidad de los materiales de estudio.

* Mesa de estudio.

*Buena iluminacin y temperatura.

B) Tiempo para estudiar

* Periodos de estudio de 45 a 90 minutos.

* Perodos de distraccin cortos.

*Los padres deben apoyar al nio en sus trabajos y estudio.

* Establecer horario diario de estudio.

* Evitar estudiar en las noches.

C) Hbitos de sueo

* Establecer hbitos regulares de sueo.

* El sueo es vital para obtener un buen rendimiento en el estudio en

general.

* Dormir mal afecta la atencin en clases.

* Dormir al menos de 8 horas diarias.

D) Ejercicio fsico

* Es importante hacer ejercicio fsico diario.

* El ejercicio permite liberar tensiones, descargar el exceso de energa.

E) Alimentacin

El estudio y la buena alimentacin son dos cosas que deben ir muy

unidas.

* Tomar un buen desayuno.

* Evitar alimentos a base grasas y exceso de azcar.

* Recomendable comer frutas, verduras, pan integral, carnes y pescado,

huevos, lcteos, cereales y abundante lquido.

* Tener horas fijas en las comidas.