Az eredeti levesrecept

Hozzvalk:

1 zacsk hagymaleves por

1 nagy kockra vgott paradicsom
1 csokor zeller
3-4 srgarpa, szeletelve

1 nagy fej kposzta aprra vgva

6 />6 prhagyma aprra vgva
2 konzerv zldbab
s s bors
Opcionlis: cayenne bors, marha-hsleves kocka, aprra vgott petrezselyem,
Tabasco szsz, curry por.

Hogyan ksztjk: Tedd az sszes hozzvalt egy ednybe, fszerezd meg, kevs
vzzel ntsd fel, s forral 10 percig, majd kis tzn fzd, amg minden meg nem
puhul.

7 napos dita terv

1. nap - csak a levest s gymlcst (kivve bannt) ehetsz, igyl sok vizet,
fonyalt, cukrozatlan tet.

2. nap - csak levest s zldsget ehetsz kivve bors, bab, Vacsorra egy nagy
vajas burgonyt fzve. Gymlcst nem ehetsz.

3. nap - csak a levest, gymlcst s zldsget ehetsz.

4. nap - annyi bannt ehetsz, amennyit csak akarsz s igyl sok vizet, valamint a
levest eheted.

5. nap - paradicsom, marha, brny, csirke, hal fzve vagy grillezve, 6-8 pohr
vz, a leves legalbb egyszer a nap folyamn.

6. nap - brny, marha, csirke, hal, bab, stb zldsgekkel, amennyit csak
akarsz, zld leveles zldsgekkel, de nem slt burgonyval. A leves legalbb egyszer
egy nap.
7. nap - gymlcsk, zldsgek s a barna rizs, amennyit csak akarsz, s a leves
legalbb egyszer a nap folyamn.

Ne igyl alkoholt! A dita befejeztvel is vrj legalbb 1 napot, fokozatosan trj

vissza a normlis trendedre!

7 nap utn ne folytasd, hagyj sznetet