Motivación y Emoción.

INTRODUCCINALAPSICOLOGA
TEMA9.LAMOTIVACINYEMOCIN.
TtuloPropiodePrimerCicloenSeguridadPblica
TtuloPropiodePrimerCicloenDetectivePrivado
@2009DEPARTAMENTODEPSICOLOGADELASALUD
NDICE LAMOTIVACIN
1. LAMOTIVACIN:DEFINICIN.
2. TEORASDELAMOTIVACIN.
3. ELHAMBRE.
4. LAMOTIVACINSEXUAL.
5. LANECESIDADDEPERTENENCIA.
6. LAMOTIVACINENELTRABAJO.
INTRODUCCINALAPSICOLOGA @2009DEPARTAMENTODEPSICOLOGADELASALUD
2
NDICE LAEMOCIN
1. LAEMOCIN:DEFINICIN.
2. TEORASDELAEMOCIN.
3. COMPONENTESDELAEMOCIN.
1. FISIOLOGADELAEMOCIN.
2. EXPRESINDELAEMOCIN.
3. EXPERIENCIADELAEMOCIN.
3
LAMOTIVACIN
4
LAMOTIVACIN:DEFINICIN
Lospsiclogosdefinenlamotivacin comolanecesidadoeldeseo
queactivaydirigenuestrocomportamiento,quelodirigeysubyace
atodatendenciaporlasupervivencia.
Algunasconductasmotivadasaumentanlaexcitacin,elobjetivoes
obtenerunaexcitacinptima.
Para alcanzar una meta, las personas han de tener suficiente

activacinyenerga,unobjetivoclaroylacapacidadydisposicin
de emplear su energa durante un perodo de tiempo lo
suficientementelargoparapoderalcanzarsumeta.
Importanciadetrestiposdefactores:losbiolgicos,losaprendidos
yloscognitivos,semezclanenlamotivacindelamayorpartede
lasconductas.
5
LAMOTIVACIN:DEFINICIN
CULESELELEMENTOMSIMPORTANTEDELAMOTIVACIN?:
La motivacin est constituida por todos los factores capaces de

provocar, mantener y dirigir la conducta hacia un objetivo
determinado.
LaPsicologahainvestigadolamotivacindadalaimportanciaque
asuparecertieneelconceptoalahoradeexplicarlascausasdel
comportamiento.
A lo largo de los siglos XIX y XX, la psicologa ha desarrollado

mltiplesteorasdelamotivacinhumana.
6
TEORASDELAMOTIVACIN
TEORASBIOLGICASSOBRELAMOTIVACIN:
Lateoradelosinstintos Psicologaevolucionista.
Lateoradelareduccindeimpulsos.
Lateoradelaexcitacin.
Aestastresteorasexplicativasdebemosaadirleunacuartade
recienteformulacin:
LaJerarquadelasnecesidadesdeAbrahamMaslow.
7
TEORASDELAMOTIVACIN
Lateoradelosinstintos Psicologaevolucionista.
Una de las primeras teoras sobre motivacin aparecida a

principiosdelsigloXIXinvestig sobreelorigendelamotivacin
bajolospostuladosestablecidosporelDarwinismo,esdecir,se
consideraba que la conducta estaba controlada por las fuerzas
biolgicascomoporejemplo,losinstintosespecficos.
Silamotivacinexplicalaconductay,laconductaseexplicapor
los instintos especficos, entonces la motivacin y los instintos
seranintercambiables.
Instinto: conductacomplejafijadaatravsdeunaespecieyque
noesaprendida(esinnato)(Tinbergen,1951).
8
TEORASDELAMOTIVACIN
Porqu hoyendadescartamosestateora?:
Lateoradelosinstintossimplementeenumerabalasconductasen
basealosinstintos,peronoexplicabaelporqu dedichosinstintos,
nisufuncionamiento.
A pesar del fracaso de dicha teora para explicar las conductas,

todavaperduralaideadequenuestrosgenespredisponenaciertas
conductas, pero a la vez, los psiclogos tambin consideran que la
conducta humana depende de las necesidades fisiolgicas y de los
deseospsicolgicos.
Porlotanto,lateoradelosinstintosresultaincompletaalahorade
explicarlasconductasentrminosdemotivacin.
9
TEORASDELAMOTIVACIN
Lateoradereduccindeimpulsos.
Esta teoraapareci comoreemplazode la teora de los instintos. La
ideasubyacentedeestanuevateoraes:
Una necesidad fisiolgica crea un estado de tensin estimulada (un

impulso)quemotivaaunorganismoasatisfacerlanecesidad.
El objetivo fisiolgico de dicha teora es la homeostasis, es decir, la
tendenciaamantenerunestadointernoequilibradooconstante.
La necesidad fisiolgica es un mecanismo interno que nos impulsa
(empuja) hacia la satisfaccin; a su vez, existen una serie de
incentivosexternosquenosatraenhacialasatisfaccin.
Cuando la necesidad y un incentivo se dan juntos, nos hacen sentir
poderosamenteimpulsadoshacialasatisfaccin.
10
TEORASDELAMOTIVACIN
Culessonlospostuladosdelateoradelaexcitacin?
Dicha teora considera que los seres humanos no somos

nicamente sistemasenbuscadelequilibrio de las necesidades
fisiolgicas.
Los investigadores de esta teora observaron que, pese a tener

todas nuestras necesidades fisiolgicas satisfechas (reguladas)
nossentimosimpulsadosaexperimentarestimulacin.
Lossereshumanosbuscamosunnivelptimodeexcitacin:
9 Demasiadobajo=aburrimiento
9 Demasiadoalto=estrs)
11
TEORASDELAMOTIVACIN
Lastresteorasmencionadashansidounaconstanteevolucindelosdatos
obtenidos,esdecir,lasegundateoraintentadarexplicacinaaquelloquela
primera(enbasenicaalosinstintos)nopuedeexplicar,delmismomodola
tercera intenta explicar porqu la homeostasis no explica todos nuestros
comportamientos(porejemplo,latendenciaalabsquedadesensaciones).
LajerarquadelasnecesidadesdeAbraham Maslow expresalaidea

de que hasta el momento en que se satisfacen, algunos motivos son ms
importantesqueotros.
9 Segn el autor, los seres humanos tenemos una serie de necesidades

bsicasquedebensatisfacersepreviamentealresto.
9 Orden lasnecesidadeshumanasenformadepirmide,dondelabase
contiene las necesidades bsicas y la cspide aquella necesidades que
debemosalcanzarunavezhayamossatisfechoelresto.
12
TEORASDELAMOTIVACIN
Auto-
PIRMIDE DE realizacin
MASLOW
Necesidad de ego
Necesidades sociales
Necesidades de Seguridad
Necesidades Fisiolgicas Bsicas
13
TEORASDELAMOTIVACIN
TEORASDELAPRENDIZAJESOBREMOTIVACIN
Las necesidades aprendidas son caractersticas del ser

humano,msall delasbiolgicas.
La motivacin se explica por aprendizaje asociativo o

cognitivo.
Enelaprendizajesocial,larecompensamspoderosaesel
refuerzosocial.
Sepuedeaprendertambinporobservacin.
14
TEORASDELAMOTIVACIN
TEORASCOGNITIVASSOBREMOTIVACIN
La manera como reaccionamos a los acontecimientos

depende del modo como lo interpretemos. La consistencia
cognitiva argumenta que modificamos nuestra manera de
pensar,adecundoseanuestraconductayviceversa.
Atribucinalacausalidad.
Expectativas, autoestima, estilos, etc (la expectativa de si

unametaesrealista,sitengolacapacidaddealcanzarla).
15
ELHAMBRE
La pirmide de Maslow sita en su base las necesidades

fisiolgicasdelhambreylased.
Lafisiologadelhambre:
La pulsin interna del hambre se produce a raz de las

contracciones del estmago y, sobretodo, a raz de las
variacionesenlaqumicadelcuerpoydelcerebro.
La importancia de la glucosa: nuestra sangre contiene

determinadas cantidades de azcar que proporcionan
energa a los tejidos del cuerpo. Si el nivel de azcar en
sangreesbajosentimoshambre.
16
ELHAMBRE
La importancia del hipotlamo: es el encargado de regular el

peso del cuerpo; influye en nuestros sentimientos de hambre y
saciedad.
La importancia del ndice metablico basal: es la tasa corporal

bsica de gasto de energa. Para mantener el peso el cuerpo
ajustasundicemetablicodegastodeenerga.
La importancia del punto de ajuste: es el punto en el que el

termostato que controla el peso de un individuo est fijado.
Cuando el peso del cuerpo se encuentra por debajo de este
punto,unaumentodelhambreyunncidemetablicoreducido
puedenactuarpararecuperarelpesoperdido.
17
ELHAMBRE
Lossereshumanossentimospreferenciasporalgunossabores,dicha
preferencia se basa tanto en predisposiciones genticas y
universalescomoenlainfluenciadelcontextocultural.
Las influencias psicolgicas sobre la conducta alimentaria del ser

humano son bastante evidentes en las personas cuyas presiones
autoreguladoras (homeostticas) se ven sobrepasadas por las
motivacionesqueprovocanunaextremadadelgadez.
18
ELHAMBRE
Algunostrastornosalimenticios
CRITERIOSDELDSMIVPARAELDIAGNSTICODEANOREXIANERVIOSA
a. Rechazo a mantener el peso corporal igual o por encima del valor mnimo normal
considerandolaedadylatalla(p.ej.,prdidadepesoquedalugaraunpesoinferioral
85 % del esperable, o fracaso en conseguir el aumento de peso normal durante el
perodo de crecimiento, dando como resultado un peso corporal inferior al 85 % del
pesoesperable).
B.Miedointensoaganarpeso oaconvertirseenobeso,inclusoestandopordebajodel
pesonormal.
C. Alteracin de la percepcin del peso o la silueta corporales, exageracin de su

importancia en la autoevaluacin o negacin del peligro que comporta el bajo peso
corporal.
D.Enlasmujerespospuberales,presenciadeamenorrea;porejemplo,ausenciadeal
menostresciclosmenstrualesconsecutivos.
19
ELHAMBRE
CRITERIOSDELDSMIVPARAELDIAGNSTICODEBULIMIANERVIOSA
A. Presenciadeatraconesrecurrentes.
B. Conductascompensatoriasinapropiadas,demanerarepetida,conelfindeno
ganar peso, como son provocacin del vmito; uso excesivo de laxantes,
diurticos,enemasuotrosfrmacos;ayuno,yejercicioexcesivo.
C. Losatraconesylasconductascompensatoriasinapropiadastienenlugar,como
promedio,almenosdosvecesalasemanaduranteunperodode3meses.
D. La autoevaluacin est exageradamente influida por el peso y la silueta

corporales.
E. La alteracin no aparece exclusivamente en el transcurso de la anorexia

nerviosa.
20
LAMOTIVACINSEXUAL
La psicologa de la motivacin sexual intenta describir y explicar las

conductasmotivadassexualmente ytratarlostrastornossexuales.
Cmofuncionalaconductasexualdelserhumano?
Las conductas sexuales varan dependiendo del momento y del

lugar.Elespectrodeinteresesyconductas sexualesesmuyamplio.
21
LAMOTIVACINSEXUAL
Lafisiologadelsexo
Larespuestasexualhumanasigueuncicloopatrnderespuesta
sexual (Master y Johnson, 1996), el ciclo incluye cuatro etapas:
fase de excitacin inicial, fase de meseta, orgasmo y fase de
resolucin (seguidoporunperiodorefractario,duranteelcualno
esposiblelaexcitacinnielorgasmo,superiorenhombresqueen
mujeres).
Resolucin
con orgasmo
Orgasmo
Planicie
Excitacin Resolucin
sin orgasmo
Hombre Mujer
22
LAMOTIVACINSEXUAL
Las hormonas sexuales controlan el desarrollo de las
caractersticassexualesdelhombre(testosterona)ydelamujer
(estrgenos),yactivanlaconductasexual.
Enloshumanoslashormonasinfluyenenlaconductasexualde
formanodeterminante,enespecialunavezestnpresenteslos
nivelesdehormonasrequeridos.
En los animales las hormonas tambin pueden estimular su

actividadsexual.
23
LAMOTIVACINSEXUAL
Lapsicologadelsexo
La estimulacin fisiolgica interna, la excitacin sexual en

hombresymujerespuedemotivarseporestmulosexternos.
Las fantasas sexuales (estmulos imaginados), junto a la

motivacin interna y la influencia externa, influyen sobre la
excitacinsexualdelserhumano.
Losproblemasquepuedanafectarregularmentealaexcitacin
ofuncionamientosexualsedenominatrastornossexuales como
por ejemplo, la eyaculacin precoz o el vaginismo, los cuales
tienenuntratamientoexitoso.
24
LAMOTIVACINSEXUAL
Hablar de sexo es una cuestin controvertida, nuestra sociedad ha
idoevolucionandoyconellahaavanzadolaliberacinsexual.
Losvaloresmorales influyenenloscomportamientossexualesdela
poblacinengeneral.
Seplanteaeldebatesobrelaorientacinsexual delaspersonas:
Esunaopcinquesepuedeelegirycambiaroexisteuna
influenciagentica?
Losestudiosaportaninformacinsobrelainfluencia gentica
eneldesarrollodelashormonasprenatalesyla implicacin de
ciertasestructurascerebrales.
25
LANECESIDADDEPERTENENCIA
Elserhumanonecesitadesuentornosocial,necesitamossentirnos
unidos aotraspersonas.
CULESSONLASVENTAJAS(SATISFACCIN)DELASRELACIONES
SOCIALES?
El carcter social del ser humano encuentra sus orgenes en la
necesidaddeagruparse paragarantizarsusupervivencia.
El ser humano obtiene un sentimiento de felicidad y nos aumenta la
autoestima si nos sentimos aceptados y amados por los seres
significativos.
Al romper lazos sociales experimentamos la necesidad de mantener
nuestrapertenenciaenungrupo.
Disponer de un entorno social tambin aporta beneficios positivos a
nuestrasalud.
Nuestra conducta social busca aumentar el grado de pertenencia,
aceptacineinclusinsocial.
26
LAMOTIVACINENELTRABAJO
QU ESLAPSICOLOGAINDUSTRIAL/ORGANIZACIONAL?
Ramadelapsicologaqueaplicalosprincipiosdelapsicologaal
lugardetrabajo.
Dentro de esta disciplina encontramos varios campos de

investigacinaplicacin,enestetemasloveremosdos:
Psicologa de seleccin de personal: Aplicacin de los

mtodosylosprincipiosdelapsicologaparaseleccionar
yevaluaralostrabajadores.
Psicologa organizacional: Estudia cmo los ambientes
laborales, lo estilos administrativos, etc., influyen en el
gradode motivacin, satisfacciny productividad de los
trabajadores.
27
Psicologadeseleccindepersonal:
Su objetivo es identificar las aptitudes de las personas y hacerlas

corresponderconlastareasadesarrollarenlaorganizacin.
Lastcnicasdeentrevista seutilizanconfrecuenciaparaevaluarlas
aptitudesdelaspersonas:
9 Permitenformarseunarpidaimpresin.
9 Fomentan un exceso de confianza ilusoria respecto a las
capacidades de las personas para predecir su xito como
trabajador.
9 La entrevista estructurada aumenta la fiabilidad y validez
delatcnicadeentrevista.
28
Psicologaorganizacional:
Trata de identificar la motivacin para el logro, es decir, el

deseo de alcanzar un logro significativo y aplicarlo a la
empresa.Paraellodebemostenerencuentalosdostiposde
motivacin existentes que pueden influir en la motivacin
paraellogro.
Motivacinintrnseca:deseodeejecutarunaconductayde
serefectivoporpropiointers.
Motivacin extrnseca: deseo de ejecutar una conducta a

causadelasrecompensasprometidasoeltemoralcastigo.
29
Unavezidentificadalamotivacinparaellogrointentanmejorarla:
Las personas que muestran elevada motivacin para el logro

necesitantareasquelessuponganretosmoderados.
Loslogrosdeben serfomentadosyreforzados independientemente

delarecompensaoelcastigo.
A travs de la mejora de la satisfaccin y el compromiso dados sus

beneficiosencuantoacalidaddevidadelapersona,loculconlleva
xitoorganizacionalycompromisolaboral.
Tambinayudahacercorresponderelestilodemandodecadauno
con los motivos de los trabajadores, a fijar objetivos especficos y
desafiantes; combinar el estilo de liderazgo orientado hacia las
tareasconelestilodeliderazgosocialorientadohaciaelgrupo.
30
Lapsicologaorganizacionalhaobservadola importanciaquetiene la
existencia de un buen mando en el correcto desarrollo de la
organizacin.Losdirectivoseficaces combinanlasaptitudesrelevantes
para eltrabajo,establecen objetivosy escogen un estilo de liderazgo
apropiado.
TIPOSDELIDERAZGO:
Liderazgoenlatareas:consisteenelliderazgoorientadohaciael
objetivo,seencargadefijarcriterios,organizareltrabajoycentrar
laatencindelosempleadoseneltrabajo.
Liderazgosocial:liderazgoorientadohaciaelgrupo,seencargade
desarrollareltrabajoenequipo,mediaenlosconflictosyofrecesu
apoyo.
31
Alahoradeescogereltipodeliderazgoinfluyendosfactores:
9 Laspropiascaractersticasyaptitudesdeldirectivo.
9 Lascaractersticasyaptitudesdelosempleados.
Losdirectivosdecidenutilizarunouotroestiloenfuncindeambos
factores,segnlateoradelliderazgoclsico:
Se usa un estilo directivo si los directivos consideran que los
trabajadoressonbsicamentevagos,quecometenmuchoserroresy
queestnmotivadossobretodoporeldinero.Porloquenecesitan
tareassimplesyuncontrolestrechojuntoaincentivosparatrabajar
msduro.Concepcindenominada:teoraX.
Seusaunestilodirectivoparticipativodemocrtico silosdirectivos
consideranque los trabajadores poseenmotivacin intrnsecapara
trabajaryque,siselesdasuficientelibertadyselesproponenretos
los empleados lucharn para demostrar su competencia y
creatividad.Concepcindenominada:teoraY.
32
LAEMOCIN
33
LAEMOCIN:DEFINICIN
QU ESLAEMOCIN?
Se considera emocin la respuesta de todo organismo que implique:

una excitacin fisiolgica; conductas expresivas y una experiencia
consciente.
Reaccinsubjetiva alambienteacompaadaderespuestaneuronaly
hormonal;seconsideranreaccionesdetipoadaptativo queafectana
nuestramaneradeser.
Reaccinsubjetivaalambienteacompaadadecambiosorgnicos,de
origeninnatoinfluidosporlaexperiencia.
En el ser humano, la experiencia de una emocin involucra un
conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que
utilizaparavalorarunasituacinconcretaeinfluyenenelmodoenel
quesepercibedichasituacin.
34
TEORASDELAEMOCIN
TEORASPRINCIPALES:
Estasteorassebasanenlafisiologa,lascognicionesylainteraccin
defactoresfsicosymentales:
TeoradeJames(1884)yLange(1885).
TeoradeCannon (1927)yBard (1938).
Teoradelosdosfactores(SchachterSinger,1962).
Existen otras teoras de menor importancia pero de igual inters

cientfico.
35
TEORASDELAEMOCIN
TEORA PERIFRICA DE JAMESLANGE (William James y Karl
GeorgeLange,1884):
Las emociones son respuestas cognitivas a la informacin que

procededelaperiferia.
Las alteraciones fisiolgicas de las emociones preceden a la
situacin emotiva: sentimos tristeza porque lloramos miedo
porquetemblamosynoalrevs...
Grfico extrado de Myers, D.G. (2006). Psicologa. Madrid: Editorial Medica Panamericana.
36
TEORASDELAEMOCIN
TEORADECANNON(1927)YBARD(1938):
Estosautoresdestacanquelasemocionesestnformadastantopor
nuestrasrespuestasfisiolgicascomoporlaexperienciasubjetiva de
laemocinanteunestmulo.
Todas las reacciones fsicas son iguales para diferentes emociones,

en base (nicamente) a las seales fisiolgicas no podramos
distinguirunaemocindeotra.
Respuestainstrumental
(correr)
Elmensajees
procesadoporeltlamo
Suceso yenviado Evaluacinsubjetivadel
sucesoporlacorteza
simultneamenteala
(atracador)
cortezayalcuerpo
Grfico extrado de Myers, D.G. (2006). Psicologa. Madrid: Suceso

Editorial Medica Panamericana.
37
TEORASDELAEMOCIN
TEORADESCHACTERSINGER(1962):
Estateoramantienequelasemocionessondebidasalaevaluacincognitiva
de un acontecimiento, pero tambin a las respuestas corporales. La persona
nota los cambios fisiolgicos, advierte lo que ocurre a su alrededor y
denominasusemocionesdeacuerdoaambostiposdeobservaciones.
Grfico extrado de Myers,

D.G. (2006). Psicologa.
Madrid: Editorial Medica
Panamericana.
38
TEORASDELAEMOCIN
La primera teora explica las emociones nicamente desde la
fisiologa, la segunda desde las cogniciones y la tercera basa su
teora en la interaccin de ambas (factores fisiolgicos y
cognitivos).
Segn Zajonc (1980, 1984) nuestras emociones pueden ser ms

rpidas que nuestras interpretaciones de una situacin, lo cul
implicaque:
9 Sentimos algunasemocionesantesdepensarlas yque,
9 Algunasvasnerviosasimplicadasenlaemocinnopasanpor
lasreascorticalesvinculadasalpensamiento.
Segn Lazarus (1981,1998) la valoracin e identificacin de los

acontecimientos tambin determinan nuestras respuestas
emocionales.
39
TEORASDELAEMOCIN
En la definicin de emocin hemos mencionado aspectos

vinculadosalafisiologa,asuexpresividadyalanlisiscognitivo,
dichosaspectossonloscomponentesdelaemocin.
DIMENSIONESDELAEMOCIN:
Cmoubicamoslasemociones?
Lohacemosenfuncindedosdimensionesbsicas:
9 laexcitacin (nivelelevadoversusnivelbajo)y
9 Lavalencia (agradablepositivaversusdesagradablenegativa).
40
COMPONENTESDELAEMOCIN:FISIOLOGA
Los estudios revelan que, gran parte de la actividad

fisiolgica implicada en las emociones es regulada por la
divisin simptica (excitacin) y parasimptica (calma) de
nuestrosistemanerviosoautnomo.
La emociones con niveles de excitacin/activacin

similares y misma valencia resultan difciles de distinguir.
Ejemplo:temor/enojo.
41
COMPONENTESDELAEMOCIN:FISIOLOGA
Sin embargo, la ciencia ha hallado diferencias sutiles (entre

dichas emociones) en la actividad cortical del cerebro; en la
utilizacin de conexiones neuronales y en la secrecin de
hormonas:
Miedo e ira: Ambas difieren en la temperatura de los

dedos y las secreciones hormonales, tambin difieren
enlaactivacincerebral.
Miedoyalegra:Estimulanmsculosfacialesdiferentes.
Emociones negativas (asco, depresin): provocan una
mayoractividadenlacortezaprefrontal derecha.
Emocionespositivas (alegra,optimismo):provocanuna
mayoractivacinenlacortezaprefrontal izquierda.
42
COMPONENTESDELAEMOCIN:EXPRESIN
Habitualmente interpretamos las emociones de las personas

interpretando sus expresiones corporales, su tono de voz y su
rostro.
Lospsiclogosestudianlacomunicacinnoverbalysuimplicacin
emocional,losavancestecnolgicospermitenunamayorprecisin
al vincular las emociones a las expresiones faciales registradas.
Algunosdelosgestosestndeterminadosporfactoresculturales y
otrassoncomunesatodoelmundo.
Las expresiones faciales no sirven tan slo para comunicar las

emociones, tambin aumentan la emocin sentida y mandan
sealesalcuerpoparaqueemitaunarespuestaconsecuente.
43
Es importante lo que decimos
Lo que no decimos
Y cmo lo decimos
44
ComponentesNoVerbales
9 ExpresinFacial(expresionesnegativas)
9 Mirada(8090%enlaescucha.6070mientrassehabla)
9 Sonrisas(adecuadasalassituaciones)
9 Postura(abierta/cerrada)
9 Orientacin(delado)
9 Distancia/ContactoFsico(excesiva,palmaditas)
9 Gestos(manuales)
9 AparienciaPersonal(presentable)
9 OportunidaddelosReforzamientos
45
A continuacin analizamos brevemente tres de las distintas posibles

emocionesdelserhumano:
El miedo: Emocin de tipo adaptativo (evitacin de peligros) a la

vez puede resultar traumtica (y por lo tanto, inadaptativa).
Biolgicamente estamos predispuestos a adquirir ciertos miedos
pero, nuestras experiencias vitales tambin pueden influir en la
variedaddemiedos.
La ira: Emocin vinculada al enfrentamiento de acontecimientos

frustrantes o perjudiciales y, a aquellos interpretados como
premeditados,injustificablesyevitables.Unestallidodeira(rabia)
aparentemente calma, sin embargo se ha observado que, con
frecuencia, el hecho de enfadarnos nos provoca una reaccin
todavamsintensaderabia.
46
Lafelicidad:Vinculadaaestadosdenimopositivosybuenestado
delasalud.
Su duracin es corta, entorno a las veinticuatro horas; podemos

encontrarlaexplicacindelarelatividaddelafelicidadenbasea:
9 Elfenmenodelniveldeadaptacin:tendenciaaformarjuicios
relativos a un nivel neutral definidos por nuestra previa
experiencia.
9 El principio de la privacin relativa: percepcin de que una

personaest peorenrelacinalgrupoconelquesecompara.
47
Apesardesucortaduracin,algunosinvestigadores
han hallado factores vinculados a la felicidad:
(adaptadodeMyers1993,2000,2006):
Unaelevadaautoestima;
Tendenciaaloptimismo;
Ungruposocialdeapoyo;
Disponerdetrabajoytiempolibre;
Tenerunafereligiosaimportante;
Dormirbienyhacerejerciciosfsicos.
48
Grfico extrado de Myers, D.G. (2006). Psicologa. Madrid: Editorial Medica Panamericana.
49
BIBLIOGRAFABSICA.TEMA9
Este tema se ha preparado a partir de la
siguientebibliografabsica:
Papalia, D. y Wendkos Olds, S. (1996).

Psicologa.Mxico:McGrawHill.
Myers, D.G. (2006). Psicologa. Madrid:

EditorialMedicaPanamericana.
50

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INTRODUCCINALAPSICOLOGA

Para alcanzar una meta, las personas han de tener suficiente

La motivacin est constituida por todos los factores capaces de

A lo largo de los siglos XIX y XX, la psicologa ha desarrollado

Una de las primeras teoras sobre motivacin aparecida a

A pesar del fracaso de dicha teora para explicar las conductas,

Una necesidad fisiolgica crea un estado de tensin estimulada (un

Dicha teora considera que los seres humanos no somos

Los investigadores de esta teora observaron que, pese a tener

LajerarquadelasnecesidadesdeAbraham Maslow expresalaidea

9 Segn el autor, los seres humanos tenemos una serie de necesidades

Necesidades Fisiolgicas Bsicas

Las necesidades aprendidas son caractersticas del ser

La motivacin se explica por aprendizaje asociativo o

La manera como reaccionamos a los acontecimientos

Expectativas, autoestima, estilos, etc (la expectativa de si

La pirmide de Maslow sita en su base las necesidades

La pulsin interna del hambre se produce a raz de las

La importancia de la glucosa: nuestra sangre contiene

La importancia del hipotlamo: es el encargado de regular el

La importancia del ndice metablico basal: es la tasa corporal

La importancia del punto de ajuste: es el punto en el que el

Las influencias psicolgicas sobre la conducta alimentaria del ser

C. Alteracin de la percepcin del peso o la silueta corporales, exageracin de su

D. La autoevaluacin est exageradamente influida por el peso y la silueta

E. La alteracin no aparece exclusivamente en el transcurso de la anorexia

La psicologa de la motivacin sexual intenta describir y explicar las

Las conductas sexuales varan dependiendo del momento y del

En los animales las hormonas tambin pueden estimular su

La estimulacin fisiolgica interna, la excitacin sexual en

Las fantasas sexuales (estmulos imaginados), junto a la

Dentro de esta disciplina encontramos varios campos de

Psicologa de seleccin de personal: Aplicacin de los

Su objetivo es identificar las aptitudes de las personas y hacerlas

Trata de identificar la motivacin para el logro, es decir, el

Motivacin extrnseca: deseo de ejecutar una conducta a

Las personas que muestran elevada motivacin para el logro

Loslogrosdeben serfomentadosyreforzados independientemente

A travs de la mejora de la satisfaccin y el compromiso dados sus

Se considera emocin la respuesta de todo organismo que implique:

Existen otras teoras de menor importancia pero de igual inters

Las emociones son respuestas cognitivas a la informacin que

Todas las reacciones fsicas son iguales para diferentes emociones,

Grfico extrado de Myers, D.G. (2006). Psicologa. Madrid: Suceso

Grfico extrado de Myers,

Segn Zajonc (1980, 1984) nuestras emociones pueden ser ms

Segn Lazarus (1981,1998) la valoracin e identificacin de los

En la definicin de emocin hemos mencionado aspectos

Los estudios revelan que, gran parte de la actividad

La emociones con niveles de excitacin/activacin

Sin embargo, la ciencia ha hallado diferencias sutiles (entre

Miedo e ira: Ambas difieren en la temperatura de los

Habitualmente interpretamos las emociones de las personas

Las expresiones faciales no sirven tan slo para comunicar las

Es importante lo que decimos

A continuacin analizamos brevemente tres de las distintas posibles

El miedo: Emocin de tipo adaptativo (evitacin de peligros) a la

La ira: Emocin vinculada al enfrentamiento de acontecimientos

Su duracin es corta, entorno a las veinticuatro horas; podemos

9 El principio de la privacin relativa: percepcin de que una

Papalia, D. y Wendkos Olds, S. (1996).

Myers, D.G. (2006). Psicologa. Madrid:

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