CAPACIDADES

elimina la negatividad
diario
listado positivo
inspiracin
recompensas Como conclusin del trabajo realizado,
podemos decir que a partir de este, nos
DIFICULTADES informamos mas acerca de nuestro tema
propuesto: "La Autoestima" ya que antes
compararse
creamos que esta era un componente
querer la aprobacin de los
mas de la personalidad del individuo,
dems/querer agradar
pero ahora podemos asegurar que es un
buscar tu felicidad en los
dems factor determinante en la misma.
creer que uno no vale lo
Despus de las investigaciones
suficiente
realizadas, definimos a la autoestima
creer que no se puede
como el sentimiento valorativo de
conseguir las metas que se
desean nuestro ser, de quienes somos nosotros,
culparse del conjunto de caractersticas
preocuparse demasiado por el corporales y mentales que configuran
nuestra personalidad. Esto depende de
futuro
tener miedo a lo desconocido nosotros mismos, de aprender a
querernos y respetarnos, como as
tambin, del entorno familiar, social,
educativo en el que nos desarrollamos a
diario.
 "Hay una abrumada
evidencia que cuanto La capacidad que tiene la
persona de valorarse, NO es un elemento INNATO con el
ms alto es el nivel de la que naces, sino que es algo que
autoestima, es ms amarse, apreciarse y se puede APRENDER a lo largo
aceptarse a s mismo. de toda la vida. Tener en cuenta
probable tratar a otros este elemento es muy importante
con respeto, amabilidad, ya que independientemente de las
circunstancias que hayas tenido
y generosidad." que sufrir en la vida, en cualquier
El propsito de este momento, con esfuerzo y trabajo,
puedes revertir esa situacin.
artculo es ayudarte a ser
consciente de dnde cmo se siente Es dinmica, es decir, se puede
ests ahora con respecto cmo piensa, aprende y crecer y mejorar en el curso de la
vida pero tambin puede
a tu autoestima y de crea
cmo se valora debilitarse y empobrecerse como
cmo puedes crear una cmo se relaciona con los consecuencias de experiencias
autoestima ms dems negativas.
saludable. Este artculo cmo se comporta
Es un factor de proteccin para
te proveer de algunas futuros trastornos emocionales
herramientas prcticas como la depresin, fobias,
trastornos de ansiedad,
para entender que es una problemas de imagen corporal.
autoestima saludable y Es un elemento esencial para
cmo mejorarla. generar bienestar y calidad de
vida.