Por el riesgo de fatiga y sobreesfuerzo que conlleva, se debe suprimir al mximo el levantamiento y/o

transporte habitual de pesos.

En todos
Si no se est entrenado, el peso mximo a levantar es de 25 kg, en condiciones ptimas de manipulacin.
Realizar pausas de trabajo frecuentes y adecuadas a fin de evitar la fatiga.
Si la carga es demasiado pesada, o por su forma y tamao presenta dificultades, se debe solicitar siempre
ayuda de un compaero.
Lesiones
Las lesiones derivadas de la manipulacin manual de cargas estn producidas en la espalda, en la zona
carga: carga demasiado pesada o grande, voluminosa o difcil de sujetar, inestable; colocada a distancia del
tronco.
Esfuerzo fsico necesario: si el esfuerzo es demasiado importante, realizado por un nico movimiento de
torsin o flexin del tronco, en posicin inestable, necesidad de modificar el agarre.
Caractersticas del medio de trabajo: espacio libre vertical insuficiente, suelo irregular o resbaladizo,
desniveles, suelo y punto de apoyo inestables, condiciones termohigromtricas inadecuadas, iluminacin
inadecuada, exposicin a vibraciones.
Exigencias de la actividad: esfuerzos fsicos demasiado frecuentes, periodo insuficiente de reposo fisiolgico
o recuperacin, distancias demasiado grandes de elevacin descenso o transporte, ritmo que el trabajador
no pueda modular.
Factores individuales de riesgo: falta de aptitud fsica del trabajador, inadecuacin de las ropas o el calzado,
insuficiencia o inadaptacin de los conocimientos o la formacin, la existencia previa de patologan utilizar
equipos para el manejo mecnico. No suelen eliminar totalmente la manipulacin manual de cargas, pero la
reducen considerablemente
-Carretillas y carros:
-Mesas elevadoras
-Carros de plataforma elevadora
-Cajas y estanteras rodantes.
-Ganchos para manipular lminas de acero u otro material.
-Tenazas para grandes tablones.
- etc.
Medidas organizativas.
El empresario organizar el trabajo de forma que sea posible la implantacin de equipos mecnicos. Si se
analizan las tareas de manipulacin podr reorganizarse el diseo de trabajo:
-Reduccin del peso de la carga en posible combinacin con la reduccin de la frecuencia.
-Disear las tareas de forma que la carga se manipule lo ms pegada al cuerpo.
- Evit
cargas que entrae riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores.

- Gua tcnica para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la Manipulacin manual de cargas.

S.P.R.L.
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