O Atletismo o esporte rei das olimpadas.

Esse irmo maior do olimpismo

concentra em suas competies o grande espetculo dos Jogos. E, dentre suas
provas, a dos 100 metros rasos a que melhor sintetiza tal esprito. Em menos de
10 segundos de sua fugaz durao so projetados para a fama mundial heris
como Jesse Owens, Wilma Rudolph e Carl Lewis.

Corridas
As corridas so, em certo sentido, as formas de expresso atltica mais pura que o
homem j desenvolveu. Embora exista algo de estratgia e uma tcnica implcita,
a corrida uma prtica que envolve basicamente o bom condicionamento fsico do
atleta.
Considerando a distncia, as corridas dividem-se em curta distncia (tiro rpido),
que nas competies oficiais vo at os 400 metros; mdia distncia (800 metros e
1500 metros); e longa distncia (5000 metros ou mais, chegando at s
ultramaratonas de 100 quilmetros). Podem ser divididas tambm de acordo com
a existncia ou no de obstculos (barreiras) colocadas no percurso.
Nas corridas de curta distncia, a exploso muscular na largada determinante no
resultado obtido pelo atleta. Por isso, existe um posicionamento especial para a
largada, que consiste em apoiar os ps sobre um bloco de largada (fixado na
pista) e apoiar o tronco sobre as mos encostadas no cho (posio de quatro
apoios). So frequentes as queimadas, quando o atleta sai antes do tiro de
largada, que o sinal dado para comear a prova. Nas provas mais longas a
largada no tem um papel to decisivo, e os atletas costumam sair para a corrida
em uma posio mais natural, em p.
Largada:Um mecanismo eletrnico no revlver reage ao disparo e ativa o sistema
de cronometragem. Antes o juiz de sada d dois comandos: "Aos seus lugares!" e
"Prontos!"

Bloco de sada: D maior impulso e velocidade ao arranque do corredor. A

distncia entre os blocos regulvel para adaptar-se estrutura fsica e tcnica
de largada do atleta.

Provas de Velocidade

100 m rasos

200 m rasos

400 m rasos

Revezamento 4 x 100

Revezamento 4 x 400

Sada: com forte impulso e o torso inclinado, perto do solo.

Acelerao: joelhos no alto, braos movendo-se rapidamente de cima abaixo, com
o corpo erguido.

Final: ereto, corre sobre a ponta dos ps. A passagem do torso determina a
chegada.

Provas com Obstculos

100 m com barreiras

110 m com barreiras

400 m com barreiras

3000 m com obstculos

O incio igual de velocidade, com a superao de barreiras. O atleta como que

"supera" as barreiras ao invs de propriamente pular sobre elas. Ele d trs
passadas com joelhos no alto, usando a mesma perna de ataque em todas elas. A
altura dos obstculos varia segundo a corrida, que so todas muito rpidas.

Provas de Meio-Fundo

800 m

1500 m

Saem em posies escalonadas e aceleram em direo pista interior, reduzindo a

distncia a percorrer.

Provas de Fundo

5000 m

10000m

Marchas (10, 20 e 50 Km)

Maratona (42,125 Km)

Na marcha preciso manter ao menos um p em contato com o cho.

O Basto

A responsabilidade da troca do receptor. Se o basto cair, a equipe

desclassificada.

Maratona
A Maratona uma corrida que reproduz a distncia que Filpides percorrido,
segunda a lenda, um soldado grego, para anunciar que os helenos haviam vencido
uma batalha contra os persas, desde o local da batalha (plancie de Maratona - da
vem o nome) at a cidade de Atenas. A maratona uma prova que envolve
grande resistncia fsica, sendo seu percurso atualmente estabelecido em 42
quilmetros e 195 metros.

Provas Olmpicas de Corrida

Categoria masculina:
100 200 400 800 1.500 5.000 10.000 metros rasos Maratona
(42.195m) Marcha Atltica (20 km 50 km) 110 400 com barreiras 3.000
com obstculos 4 X 100 4 X 400 m revezamento.

Categoria feminina:
100 200 400 800 1.500 3.000 - 5.000 10.000 metros rasos Maratona
(42.195m) Marcha Atltica (10 km) 100 400 com barreiras 3.000 com
obstculos 4 X 100 4 X 400 m revezamento.

Atletismo indoor (Pista coberta de 200m)

So as provas realizadas dentro de estdios fechados. So utilizadas apenas quatro
pistas e as distncias das provas so menores. Em vez dos 100 metros, por
exemplo, disputam-se corridas de 50, 55 ou 60 metros.

Modalidades Combinadas
Algumas competies esportivas envolvem uma combinao de vrias
modalidades, no intuito de consagrar uma atleta mais completo. As competies
oficiais do decatlo (para os homens) e do heptatlo (para as mulheres) combinam
corridas, saltos e arremessos. Os atletas pontuam de acordo com suas colocaes
nos eventos individuais, e esses pontos podem ser somados para definir-se o
vencedor.

O vento
Em provas de saltos em distncia e corridas curtas, os recordes s so vlidos se o
vento estiver a favor no ultrapassar a marca de 7,2 km/h. Nas corridas longas, o
vento no influi decisivamente, pois o atleta pega tambm lufadas de frente
quando faz uma curva e muda de direo.
Medidas oficiais de uma pista oficial de atletismo

A pista de corrida normalmente contm 8 raias, cada uma com 1 metro e 25

centmetros que os caminhos pelos quais os atletas devem correr. Deste modo, a
largura da pista de no mnimo 10 metros, com algum espao alm das raias
interna e externa. Uma pista oficial de atletismo constituda de duas retas e duas
curvas (quase um ``oval), possuindo raias concntricas; tem o comprimento de
400 metros na raia interna (mais prxima ao centro). A raia mais externa mais
longa, mas no chega a ter 500 metros. Nas corridas de curta distncia, os atletas
devem permanecer nas raias a partir das quais largaram. Nas corridas de mdia e
longa distncia, os atletas no precisam correr nas raias, e geralmente se
encaminham para a raia mais interior, evitando percorrer distncias maiores.
As barreiras tm cerca de 1 metro, nas competies para homens, e cerca de 80
centmetros, nas competies para mulheres. Se o atleta derrubar as barreiras
enquanto corre, no desclassificado - conquanto perca tempo substancial. As
corridas com barreiras normalmente tm 10 obstculos.
Embora a maratona seja disputada nas ruas de uma cidade ou em um local
externo, o seu trajeto estabelecido de modo que a chegada se d num estdio
ou pista de atletismo.
Arremesso e Lanamentos

As modalidades oficiais de arremesso e lanamentos envolvem o arremesso de

peso,e os lanamentos de martelo, de disco e dardo. O arremesso de peso
consiste no arremesso de uma esfera metlica que pesa 7.26 kg para os homens
(adultos) e 4 kg para as mulheres. O martelo similiar a essa esfera, mas possui
um cabo, o que permite imprimir momento linear esfera e assim atingir uma
distncia maior. J o disco um pouco mais leve, pesando 1 kg para as mulheres
e 2 kg para os homens. E o dardo pesa 600 gramas para as mulheres e 800
gramas para os homens.
O arremesso e os lanamentos so feitos dentro de reas limitadas, um crculo
demarcado no solo para o arremesso de peso, e os lanamentos de martelo e
disco, e antes de uma linha demarcada no solo para o lanamento do dardo. A
partir dessas marcas que contada a distncia do arremesso e dos lanamentos.
Normalmente as competies envolvem vrias tentativas por parte dos atletas, que
aproveitam as melhores marcas obtidas nessas tentativas.
As competies de arremesso e lanamentos normalmente so praticadas no
espao interior pista das corridas.
A origem desta prova parece ser tambm irlandesa, pois nos Jogos Tailteanos, no
incio da Era de Cristo, os celtas disputavam uma prova de arremesso de pedra
que pelas descries se assemelhavam prova atual. Alias, interessante notar
que na Pennsula Ibrica, nas provncias onde ainda se encontram concentraes
humanas etnicamente celtas, Galiza na Espanha e Trs-os-Montes em Portugal,
ainda se disputa uma competio chamada de arremesso do callhau, que se
assemelha ao nosso moderno arremesso do peso. De qualquer forma, a
codificao da prova, tal como ela hoje, totalmente britnica, inclusive o peso
do implemento, 7,256kg, correspondente a 16 libras inglesas, que era
precisamente o que pesavam os projteis dos famosos canhes britnicos do incio
do sculo XIX. As primeiras marcas registradas pertencem ao ingls H. Williams,
que em Londres, em 28 de maio de 1860, lanou o peso a 10,91m, e o da Era
IAAF ao americano Ralph Rose, que em 21 de agosto de 1909 arremessou 15,54m
em So Francisco. William Parry O Brien revolucionou esta prova, criando um novo
estilo, no qual o atleta comea o movimento de costas para o local do arremesso.
Parry O Brien venceu os Jogos Olmpicos de Helsinque e Melbourne, ganhou a
prata em Roma e ainda se classificou em 4 lugar em Tquio 12 anos depois de
iniciar a sua carreira olmpica. Foi tambm o primeiro atleta a vencer mais de 100
competies consecutivas. No Brasil, o primeiro recorde reconhecido foi do atleta
E. Engelke, vencedor do I Campeonato Brasileiro em 1925, com a marca de
11.81m.

Salto

As provas de salto podem ser dividas em provas de salto vertical e de salto

horizontal. Dentre as provas de salto vertical, temos o salto em altura e o salto
com vara. As provas de salto horizontal envolvem o salto em distncia e o salto
triplo.
Os atletas tomam impulso numa pequena pista, objetivando maior distncia no
salto.
O salto em altura, que tem por objetivo ultrapassar uma barra horizontal, feito
mediante tentativas: o atleta estabelece uma Altura que julga ser possvel pular,
solicita que a barra seja colocada nessa altura e tem algumas chances
(dependendo da competio) para ultrapassar essa altura. Se conseguir, deve
elevar a barra alguns centmetros, e tem novas tentativas. Gradualmente chega a
seu limite, e no consegue ultrapassar a altura que ser sua marca. O salto com
vara funciona do mesmo modo. Em ambos os saltos, h um colcho para a queda
do atleta atrs das barras a serem superadas.

No salto em distncia e o salto triplo, horizontais, o atleta faz sua aterrissagem

numa caixa de areia. H uma marca na pista que indica o limite mximo de corrida
antes do salto; caso o atleta ultrapasse ou encoste nessa marca, ter queimado e
perder a tentativa. Caso tenha saltado antes da marca, a distncia dessa marca
at o local onde aterrisou a distncia obtida. importante destacar que vale o
ponto de aterrissagem mais prximo marca de salto; se o atleta, por exemplo,
depois de cair apoiar a mo num ponto qualquer da caixa de areia, anterior ao
local onde caiu, ser marcada a distncia at esse ponto.