Citas del libro Te desafo a disfrutar el amor

"Este es uno de los principales problemas de los seres humanos:

El dolor que sufrimos por causas ajenas, nos hace desarrollar conductas disfuncioanles
y lastimar a personas inocentes.

Siempre hay relacin entre el mal recibido y el ma expreasado. Todo a nivel de

subconsciente...

La humanidad entera gira dentro del crculo secreto del deterioro afectivo
1. Hemos sido lastimados
2. Hemos activado respuestas de ira y venganza
3. Caemos en apata, esperando que otro corrija los problemas"

"Cul es tu secreto?
Quiz las cicatrices ms hondas de tu corazn tienen su origen en un episodio lejano.
Es factible incluso que lo hayas olvidado. Pero sintate por un rato y haz memoria.
Muchas cosas comenzarn a cambiar en tu presente cuando recuerdes tu pasado.

Nuestra intimidad se puede daar de 5 maneras

1. Abuso/acoso sexual
2. Actos por Alcohol o Drogas
3. Maltrato fsico
4. Infidelidad
5. Maltrato emocional
a. Humillacin (Insultos, bromas ofensivas, burlas.)
b. Ser Ignorado
c. Ser intimidado (Amenazas)
d. Ser comparado (Hacer sentir menos)
e. Desprecio por el dinero
 f. Privacin de la libertad (Privar llamadas, visitas, salidas, ser encerrado, )
g. Mentir (Promesas que no cumplieron, falsedad, incoherencia)
h. Ser lastimado por alguien que te ama
i. Que te griten

TE DESAFO...
A que realices una pausa, cierres los ojos y revises tu intimidad.
A identificar los errores que otras personas cometieron en tu detrimento
A examinar tus daos secretos
A exteriorizarlos
A describirlos en voz alta; traducirlos en palabras
A vislumbrar cmo se ha perjudicado tu vida afectiva actual por causa de viejas heridas

Para limpiar estas heridas hay que perdonar

"Cuando perdonamos, somos nosotros los que recibimos el beneficio directo.
Debemos perdonar en las siguientes condiciones...cuando quienes nos agredieron:
1. Se han arrepentido y prometido no reincidir.
2. Cuando se alejaron (no estn en contacto)

Expresa tu molestia detallada y claramente. Despus exige una disculpa.

Aprende a expresarte con claridad, sin enojarte. No lo hagas de forma violenta. No
actus por impulso ni uses palabras a manera de venganza.
En muchas ocasiones los problemas afectivos (familia, amigos, pareja) comienzan y
terminan en nuestra incapacidad para comunicarlos.
TE DESAFO...
A no considerar como "normales" los malos tratos hacia ti.
A protestar por ellos calmada y claramente"
A exigir con argumentos slidos una disculpa.
A perdonar a tu ser querido que se arrepinti genuinamente.
A mantener tus relaciones afectivas en un plano de respeto."

"Quieres disfrutar del amor?

Primero preocpate por ti y ocpate de ti. Deja de estar suspirando para que otros te
quieran.
El amor se te escapar si te importa demasiado recibirlo.
Para poder amar, debes primero hallar alegra en la soledad.
Hallas en el amor lo que eres..."

"Extirpa el tumor.
Haz conexiones de eventos.
Recuerda la tristeza que sufriste por causa de algunas personas.
Repsalas.
Mrate a ti, cuando eras ms joven.
Obsrvate como desde un segundo plano, cuando llorabas en silencio, quiz
abranzando la almohada en profunda soledad.
Acurdate de tu confusin mental.
Reflexiona cmo es que siendo alguien tan valioso llegaste a sentirte tan poca cosa...
Pidele al Creador que te infunde su fortaleza y te llene del gran amor que te tiene.
Imagina que hablas con quin dao tu intimidad y dile:
(Agresor)
Te libero de toda responsabilidad.
No lo hago porque te lo hayas ganado, sino porque deseo hacerlo. As de simple.
Tengo la calidad humana que se necesita para regalarte lo que me quitaste.
Aunque lo que me hiciste forma parte de mi pasado, voy a recordarlo sin dolor.
Estamos a mano.
Quiz no lo mereces, pero te bendigo.
Deseo que te vaya bien.
De todo corazn te deseo lo mejor.
Hoy me desprendo de ti y de los recuerdos tristes relacionados contigo para siempre.

TE DESAFO...
A que seas valiente y no prosigas la lectura hasta haber exterminado el tumor."
"Somos culpables y no lo reconocemos.
Solemos centrarnos en las faltas del vecino e insistimos en nuestra inocencia.
Nos equivocamos y reaccionamos con altanera!
Somos evidenciados en el engao y respondemos buscando las fallas de los dems!

No lo evadas: Para disfrutar el amor y el sexo, no basta con reconocer los errores
ajenos y perdonar a quienes te lastimaron. Requieres aceptar tambin las fallas que
has tenido y arrepentirte de ellas. Necesitas entender y admitir el mecanismo de la
venganza automtica que has usado y realizar acciones concretas para detenerlo
ahora.
TE DESAFO...
A revisar tus hbitos alimenticios, de alcohol o cigarro y a indentificarlos como lo que
son: una venganza que has perpretado contra ti.
A comprender que te ests autodestruyendo y debes parar.
A revisar si sueles gritarle a tu pareja o a tus seres queridos, si pierdes la paciencia con
facilidad, dices majaderas o eres hiriente para que te fijes la meta de modificar esa
conducta"
A reconocer que eres parte del problema de tus relaciones afectivas.
A aceptar tu responsabilidad, sin evadir la culpa, y decidir cambiar..."

"Cuando cometemos errores hay que Compensarlos.

COMPENSAR es indemnizar.
Sacar la cartera y pagar.
Apartar tiempo y dedicarlo.
Sufrir la vergenza de una reparacin pblica.
Sacrificarse en beneficio de otros.
Devolver lo robado y un poco ms. Quemar puentes.
Renunciar al pasado. Vender activos. Recomenzar.
TE DESAFO...
A reconocer que has lastimado a otras personas.
A comprender que pedir perdn es necesario, pero, a veces, no suficiente.
A entender que debes compensar a quienes lastimaste:
-con dinero
-con actos de servicio
-con tiempo de calidad
-pidiendo disculpas
-cambiando de conducta
-cumpliendo tus promesas"
"El amor implica compromiso y renuncia a la vez."
"Cuida a tus padres.
Vistalos, escuchlos. Interesate por sus sentimientos. S paciente con ellos. Dedcales
tiempo durante la semana."

TE DESAFO...
A que te conviertas en el hroe que hace falta.
A que comprendas de una vez que el amor exige sacrificio.
A dar tiempo a quienes amas.
A tomar la inciativa y reparar las relaciones malas a las que te has habituado.
A comprender que todo comienza contigo y es tonto esperar que otros hagan algo."

"...Desde nios los hombres usan un escudo de autosuficiencia (aprenden que nadie
quiere ser amigo de los fracasados y tienen que pareceer triunfadores)...Por eso, ahora
te cuesta trabajo aceptar cuando te equivocas. Hablas de tus logros y callas tus cadas.
Si ests preocupado, prefieres cambiar de tema. "Soy hombre" dices "debo de arreglar
esto solo". Te niegas a pedir ayuda y ocultas tus sentimientos, para no parecer dbil.
Finges bienestar porque resulta muy poco masculino tener problemas y aceptar que no
sabes manejarlos. Sin darte cuenta, te metes en rollos complicados slo por tratar de
mantener una imagen ganadora ante tus amigos.
Con esta actitud has comenzado tu vida sexual.
Quieres impresionar a otros. Lucirte como galn. Anhelas que te vean tomado del
brazo de las chicas ms hermosas o quiz incluso presumir que lograste un contacto
sexual. Eres experto capaz, seductor...
Todos pasamos por esa etapa. Algunos la superamos con grandes lastimaduras. Otros
simplemente nunca la superaro. La arrogancia en terreno sexual les cambi la vida
para siempre"

"Todos los errores que cometiste son reparables.

As que deja de preocuparte por lo que hiciste ayer y comienza a determinar lo que vas
a hacer maana.
El pasado est muerto. Ya no existe. Deschalo y comienza una nueva juventud-
Si no puedes contener tu actividad sexual, sigue el ms sabio de los consejos:
Csate!
A pesar de lo que te hayan dicho quienes piensan al rves: el matrimonio vale la pena
Fuiste testigo de divorcios? Pues t no vas a divorciarte!
Conoces familias disfuncionale? La tuya ser diferente!
Eres un joven preparado. Sabes tomar los buenos ejemplos y desechar los malos. No
tengas temor a casarte. En la soltera jams logrars la madurez completa.
De verdad te es imposible aguantar el deseo de acostarte con una mujer? Busca a la
definitiva. Si crees que tu y ella no estn preparados para casarse, entiende esto: nadie
est preparado para eso. Es una de las pocas cosas en la vida que deben hacerse
aunque no se est preparado del todo. Logrars la madurez y felicidad conyugal slo
en compaa de tu esposa.
El matrimonio vale la pena.
S que en los momentos de soledad y melancola sueas con tu compaera. Por eso...

TE DESAFO:
A honrar a tu mujer definitiva desde ahora. A darle su lugar. A respetarla. A enaltecerla.
A aceptar que eres el lder que cambiar los esquemas y le ensear a otros jvenes
que es posible ser feliz con integridad sexual.
A comprender y a vivir convencido de que el matrimonio vale la pena y comienzas a
forjarlomuchas aos antes de casarte-
A no ser un hombre "fcil"
A ser un hombre cabal y honesto, como los que cada vez hay menos. "

"Tengo una amiga muy capaz y de excelente familia que se enamor de un muchacho.
l tambin estaba interesado en ella. Parecan el uno para el otro, pero alguien le hizo
ver al joven que ella era demasiado sobresaliente y que estaba acostumbrada a una
vida que l no iba a poder darle. Entonces el muchacho se retir y dej de buscarla.
Qu hombre ciego, mediocre y sin pantalones! No se atrevi a darlo todo por ella.
Quiz no quera algo serio y duradero; quiz era orgulloso e inmaduro, o quiz
simplemente era un cobarde."
"T y yo somos catalizadores.
Una sustancia especial que acelera una reaccin.
T y yo hemos hecho posible el prodigio de esta comunicacin. No nos gusta slo
soar. Queremos actuar. Estamos cansados de or buenas intenciones. Deseamos
resultados. As que dispongmonos a la accin.
Expresa lo que te incomoda, prstate a la reconciliacin, acepta disculpas y no hagas
grandes dramas. S simple. S noble. S amable.

-Cuida de no herir en secreto a tu ser querido con mnusculos detalles.

-Cuida de no actuar en venganza automtica.
-Cuida de no guardar reconres tontos ni sobreactuar como mrtir por cosas sencillas
que suceden a cada momento.

Te sorprenders de tu capacidad para resolver problemas.

Slo cuando actes como catalizador del bien, des la pauta y produzcas reacciones
positivas, sentirs que ests viviendo plenamente. Porque sabes? fuiste creado para
eso!
No te desesperes.
El proceso de cambio es gradual.

Raras veces ocurre de la noche a la maana. Tu meta es la convivencia rutinaria, los

problemas pequeos, los detalles ocurren cada da.
Deseas un matrimonio mejor? Una vida sexual feliz? Entonces trabaja poco a poco,
sin parar. Provoca que las reacciones sucedan continuadas.

T eres catalizador diariamente. Sonre, perdona, disclpate, s paciente, anima,

sensibiliza, fortalece, ayuda, dignifica...ama.
Las cosas van a ser distintas en la vida de las personas que quieres, porque existes
T, porque tienenen T influencia, porque ESTS AH.

El llamado inicial es para ti. T puedes hacer la diferencia y propiciar los cambios.
Pase lo que pase, no renuncies jams a este llamado.
Haz que cosas mejores sucedan.
Que los sueos y deseos de tus seres amados se concreten.
Que las metas y objetivos de tu pareja se cumplan.
Que tu mundo sea mejor y la gente a tu lado sea ms feliz, gracias a TI.

Recuerda que somos catalizadores.

Cosas extraordinarias van a suceder ahora en nuestras vidas afectivas a partir de
ahora.
Te deseo lo mejor.
Ahora, Vayamos a la accin. "

Snchez, C. (2009). Te desafo a disfrutar el amor. Mxico: Diamante.