Qu caracteriza la terapia gestalt?

Los terapeutas gestalt son conocidos por su inters en el aqu y ahora,

es decir: qu pasa en el momento presente, cmo te sientes, qu
piensas, cules son tus sensaciones corporales. Nuestro trabajo se dirige
a ayudar a la persona a tomar conciencia de todos los aspectos de su
experiencia. Al explorar juntos situaciones del pasado que todava se
reviven como dolorosas, o situaciones actuales que son una fuente de
dificultades, se construye una relacin que ayuda a la persona a tomar
las riendas de su propia vida y a desarrollar nuevas maneras de entender
el mundo.

Un pequeo ejemplo puede aclarar esto. Durante una sesin de terapia,

un cliente explica que ha tenido recientemente una situacin delicada con
su jefe durante una reunin de trabajo: Me habl de una forma
totalmente irrespetuosa. Pero bien, es igual. Yo debera haber sido ms
listo que l. La persona cuenta esto mientras aprieta los puos. El
terapeuta podra hacer notar qu est pasando con sus manos e invitarle
a explorar los sentimientos que se conectan con esto. Otra posibilidad
seria decir: Hablas de ser ms listo que l. Tambin puedo imaginar que
ha sido una situacin bastante difcil para ti. Esta intervencin puede
ayudar a la persona a ser ms consciente de sentimientos de tristeza o
de enfado que habitualmente no tiene en consideracin.

Qu pasa en una sesin de terapia gestalt?

En una sesin de terapia gestalt, el cliente y el terapeuta se encuentran
frente a frente y dialogan. Durante la primera sesin exploran qu es lo
que busca el cliente y el terapeuta contesta a sus preguntas. Se explicita
el marco de la relacin teraputica: frecuencia y duracin de los
encuentros, tarifas, cmo modificar una cita y cundo se considerar que
la terapia ha acabado. Si cliente y terapeuta estn de acuerdo, el trabajo
teraputico puede empezar.

La persona es aceptada tal y como es, con sus reas frgiles o

inseguras, sin juicios o referencias a ningn modelo de conducta. El
terapeuta te anima como cliente a que expreses todo lo que est
presente para ti: cosas en las que piensas o que te preocupan, tus
estados de nimo, intuiciones, sentimientos, sensaciones, un sueo, una
experiencia feliz; o una situacin: algo del trabajo, con la familia, o
incluso una pelcula que has visto. Cualquier cosa puede ser la base para
el trabajo puesto que el terapeuta te ayuda a tomar conciencia de las
diferentes facetas de tu experiencia y a identificar cules son tus
necesidades y aspiraciones actuales. Esto te ayuda a conseguir una
libertad y autonoma mayores en tus elecciones vitales.

Para quin es la terapia gestalt?

La terapia gestalt puede ayudar con cualquier problema vital: timidez,
una separacin difcil, sentimientos de exclusin, trastornos
psicosomticos, ansiedad, trastornos de la alimentacin, conflicto
existencial, problemas relacionales, etc. Est dirigida a cualquier persona
que est en bsqueda de s misma, que est sufriendo y necesite algo de
ayuda por atravesar un momento de crisis o de desequilibrio en su vida
personal, social o profesional. Si la situacin lo requiere el terapeuta
trabaja con un equipo multidisciplinar, que puede incluir un psiquiatra si,
por ejemplo, es necesario un apoyo con antidepresivos.

Un poco de historia
Gestalt viene de la palabra alemana gestalten, que significa dar forma,
estructurar. La terapia gestalt naci durante los aos 50 del siglo XX en
los Estados Unidos de Amrica y lleg a Europa durante los aos 70.
Pertenece al mbito de las psicologas humanistas, existenciales y
relacionales, y tiene como objetivo desarrollar la autonoma, la
responsabilidad y la creatividad de las personas. No se limita a un punto
de vista individualista de los seres humanos sino que se interesa mucho
tambin por las interacciones del individuo con su entorno, sea en el
entorno personal, profesional o social.

Cdigo tico
Un terapeuta gestalt sigue un cdigo tico que protege al paciente y
ayuda a la terapia. Este cdigo tico exige que el terapeuta se abstenga
de cualquier abuso de poder con respecto a sus clientes, a mantener una
formacin continuada y a admitir las limitaciones de la ayuda que puede
prestar en cada caso. El trabajo teraputico se realiza bajo las reglas de
la confidencialidad y el secreto profesional. La prioridad del terapeuta es
el cliente, la dignidad del cliente, su integridad y su libertad de eleccin.

* Este artculo es una reelaboracin de un texto francs, publicado en la

revista 24/7 Valencia en ingls en abril de 2010.