UNANG MARKAHANG PAGSUSULIT

PHYSICAL EDUCATION

Panuto:A. Isulat sa patlang kung ilang beses dapat ginagawa ang mga sumusunod na gawain.
A- 1 Beses B- 2-3 Beses C- 3-5 Beses D.-Araw-araw

_______ 1. Paglaro sa labas ng bahay

_______ 2. Pagbibisekleta
_______ 3. Pagsasayaw ng Modern Dance o Ballroom
_______ 4. Panonood ng TV
_______ 5.Push-up/Pull-up
_______ 6.Pagtakbo
_______ 7.Paglalaro sa computer

B. Isulat ang TAMA kung ang pangungusap ay nagpapahayag ng tamang gawaing pisikal at
MALI naman kung hindi.
_____ 8. Isang dahilan ng panghihina ng katawan ay ang kakulangan ng gawaing pisikal.
______9.Ang gawaing pisikal ay tumutukoy sa anumang pagkilos ng katawan na nangangailangan ng
enerhiya.
______10. Ang pag-upo ay hindi kabilang sa mga gawaing pisikal.
______ 11. Ang lahat ng gawaing pisikal ay nagangailangan ng matinding enerhiya.

II.Piliin ang titik nang tamang sagot

12.Ang kakayahan ng katawan na panatilihing nasa wAstong tikas at kapanatagan habang nakatayo sa isa o
Dalawang paa na kumikilos sa sariling espasyo ay tinatawag na_________?
a. Balance b. Agility [liksi] c. Power
13.Ang kakayahang magpalit o mag-iba ng posisyon ng katawan nang mabilisan at paayon sa pagkilos ay
Tinatawag na_______?.
a. Balance b. Agility [liksi] cBody composition
14.Ang _____ ay akayahang makapagpalabas ng puwera ng mabilisan batay sa kombinasyon ng lakas at bilis
Ng pagkilos.
a. Muscular strength b. Power c. Cardio-vascular Endurance
15.Tawag sa kakayahan ng mga kalamnan [muscles] na matagalan ang paulit-ulit at mahabang paggawa.
a. Muscular Endurance b. Flexibility c.Balance
16.Ito ay ginagawa upang masukat ang lakas ng kalamnan sa braso at dibdib sa patuloy na pag-angat.
a. Curl-up b.Stork Stand Test c. Push-up
17.Ito ay ginagawa upang masukat ang tatag ng puso sa tuluy-tuloy na paghakbang.?
a. 3-minute step test b. shuttle run c. 50 m sprint
18.Alin sa mga sumusunod na larong pinoy ang hango sa Amerikanong laro na Dodgeball?
a.Patintero b. Baseball c. Kickball
19.Ang _____ ay isang larong pinoy na hango sa larong baseball/softball.
a.Batuhang Bola b. Tumbang Preso c. Syato
20.Ito ay isang larong pinoy kung saan ang isang taya ay may binabantayang lata na nasa loob ng isang bilog.
a. Syato b. Tumbang Preso c. Tumbang Lata

*** GOOD LUCK !!! ***

 TABLE OF SPICIFICATION
FIRST QUARTER
P.E IV

OBJECTIVES NO.OF ITEMS ITEM PERCENTAGE

PLACEMENT
Nasusunod ang kahalagahan ng paggawa ng mga gawaing
nakabubuti sa kalusugan
Naisasagawa ang mga gawaing pisikal na mas nakabubuti 11 1-11 55 %
sa kalusugan ayon sa Physical Activity Pyramid Guide
Nasusunod ang kahalagahan sa kalusugan ang mga
sangkap ng Physical Fitness.
Nasusukat ang mga gawaing pisikal na nagtataglay, 4 12-15 20 %
tumutugon,at nakalilinang sa mga sangkap ng Physical
Fitness.
Nasusunod ang kahalagahan sa kalusugan ang mga
pagsubok sa sangkap ng Physical Fitness. 2 16-17 10 %
Nasusunod ang kahalagahan ng paglinang sa mga sangkap
Ng Physical Fitness gaya ng cardiovascular endurance.
Naisasagawa ang mga gawaing nakalilinang ng 3 18-20 15 %
cardiovascular endurance at power tulad ng paglalaro ng
larong Pinoy gaya ng tumbang preso,batuhang bola,
Kickball,at syato.
TOTAL 20 1-20 100 %

ANSWER KEY
1.d
2.c
3.b
4.a
5.b
6.c
7.a
8.Tama
9. Tama
10. Tama
11.Mali
12.a
13.b
14.b
15.a
16.a
17.a
18.c
19.a
20.b