Rehabilitacin cardiovascular y ejercicio en prevencin secundaria.

El artculo habla acerca de la importancia y efectos que ha tenido la rehabilitacin

cardiovascular al igual que de medidas preventivas y datos clnicos que se deben
conocer para hacer una prescripcin de ejercicio a personas con enfermedades
cardiovasculares.

La rehabilitacin cardiovascular es recomendada por diferentes instituciones como

la Sociedad Europea de Cardiologa, Asociacin Americana del Corazn y Colegio
Americano de Cardiologa, las cuales han notado resultados positivos en pacientes
con infarto agudo al miocardio, ciruga de revascularizacin miocrdica, trasplante
del corazn e insuficiencia cardiaca crnica.

Se menciona que la RCV tiene 3 fases, fase 1 (precoz post evento hospitalaria),
fase 2 (activa de rehabilitacin ambulatoria), fase 3 (mantenimiento alejada), cada
una de ellas se va adecuar a la evolucin de la enfermedad del paciente. Durante
cada programa se debe evaluar el estado fsico del paciente, frecuencia cardiaca
presin arterial antes y despus del ejercicio.

Los resultados que se obtienen son aumento de la capacidad aerbica, mejora de

la flexibilidad, resistencia y fuerza muscular, reduccin de triglicridos, favorece la
sensibilidad a la insulina, disminuye la presin arterial de 4 a 9 mm Hg y reduce el
riesgo de desarrollar diabetes tipo II. De acuerdo a factores psicosociales mejora la
ansiedad reduce el estrs, la falta de autoestima y la depresin. En casos
especficos como la angina de pecho se ha demostrado que el ejercicio programado
aumenta la tolerancia al esfuerzo fsico retrasando el comienzo de la isquemia.

Los componentes en un programa de ejercicios en prevencin secundaria son el

precalentamiento que debe durar de 5 a 15 minutos para evitar lesiones ortopdicas
e ir acostumbrando al cuerpo a la actividad fsica, otro componente es el
acondicionamiento en el que se encuentra la frecuencia de entrenamiento que lo
mas viable son 3 das a la semana, la intensidad que debe ser moderada, el modo,
que se considera optimo ser aerbico, rtmico y repetitivo, la duracin que debe
abarcar de 45 a 60 minutos, el ritmo de progresin que se va adecuar a las
condiciones del paciente y la adherencia al programa con una duracin de 6 meses.
El ltimo componente es el enfriamiento el cual corresponde una duracin de 3 a 10
minutos, permitiendo al cuerpo colocarse otra vez en un estado de reposo.

Y por ltimo el estudio concluye que la rehabilitacin cardiovascular es importante

en la prevencin secundaria para mejorar la calidad de vida, y que se deben realiza
ms estudios para aumentar la seguridad y eficacia de cada programa de ejercicio.