LA ENSEANZA DEL KARATE

En la enseanza, en cualquier enseanza, hay alumnos y hay maestros. De lo

que se trata es de que el maestro transmita sus conocimientos al alumno, y con
cuanta mas eficacia lo haga, mejor maestro ser.
Vamos a hablar ahora de los monitores y entrenadores, no de los senseis
(maestros) que avalan la transmisin de sus conocimientos con la experiencia de
los aos, y los resultados obtenidos en la calidad de sus alumnos.

Para ensear, un monitor o entrenador debe de reunir dos condiciones:

a) Conocer la materia que se desea impartir
b) Tener la capacidad de transmitir estos conocimientos
La primera parte, el conocimiento de la materia, viene dado por el nivel tcnico y
por el conocimiento deportivo. Por eso se requiere para ser Monitor o entrenador
un determinado grado (Marrn o Negro), expresin del nivel tcnico, y un ttulo de
Arbitraje, que avala un conocimiento deportivo. De ninguna manera se puede
descuidar ninguna de las dos vertientes, ya que una deficiencia de nivel tcnico o
conocimiento deportivo, aunque se sea un buen transmisor, nos llevar a un
momento en el que no tengamos mas conocimientos que aportar, o a cometer
errores tcnicos que hagan fracasar a nuestros alumnos. De la misma forma, a
pesar de tener un alto nivel tcnico, si no sabemos comunicar estos conocimientos
o no sabemos dirigir y orientar a nuestros alumnos en sus inquietudes, estos
fracasaran en alguna de las mltiples facetas que caracterizan el aprendizaje: se
aburrirn, no se motivarn, tendrn lagunas, etc.
A la ciencia que estudia la transmisin de los conocimientos se la denomina
Didctica o Metodologa de la enseanza.
Antes de entrar en los diversos aspectos que configuran la Didctica de las Artes
Marciales, vamos a tratar de crear el entorno, un pequeo escenario donde se va a
desarrollar esta enseanza.

1. Artes Marciales y Deporte

El Karate es un Arte Marcial?, es un Deporte?, cul es la diferencia?.

Por su origen, sus connotaciones filosficas, sus tcnicas, etc., el Karate-Do es
un Arte Marcial. Esto quiere decir que es un Arte de guerra, en cuanto esta
compuesto de tcnicas de defensa y ataque, pero arrastra un fuerte bagaje
filosfico, ms prximo a un Arte de Paz. Con la enorme expansin de este Arte
Marcial, propiciado por Gichin Funakoshi y posteriormente por su alumno
Mashatoshi Nakayama, a llegado a occidente, donde la mentalidad es diferente, y
es muy difcil su arraigo en la forma tradicional.
Por este motivo, en los diferentes pases donde ha prendido esta llama, en la
mayora de los casos, si bien sin perder parte de su contenido filosfico, se ha
decantado por la prctica deportiva.
Pero cmo se puede convertir en un Deporte, un Juego, una disciplina basada
en Artes de Lucha?. Muy sencillo, estableciendo una Reglas de Juego, o
Reglamentos Deportivos, eliminando las tcnicas excesivamente peligrosas,
adecuando las protecciones para salvaguardar la integridad fsica de los
Deportistas, etc.
De este modo, hemos conseguido un Deporte, apto para ser practicado por
todos, nios y mayores, hombres y mujeres, basado en un Arte Marcial, del cual
debemos conservar las races, si no queremos que este Deporte degenere, y al
final no seamos capaces de reconocerlo.
Deporte y Espectculo
 La prctica de cualquier Deporte est ligada siempre al nmero de personas
integradas en el mismo. Si solamente existe el aspecto Deportivo, estaremos ante
un Deporte minoritario, con las desventajas que ello conlleva. Siempre es deseable
que el Deporte que nos gusta sea objeto de la atencin del pblico, de los medios
de comunicacin, etc. Pero esto no es posible si no cuidamos un aspecto de
Deporte muy importante: el Espectculo. Este es el escaparate donde enseamos
a los dems algo que creemos que es bueno, donde tratamos de convencerles
para que ellos tambin participen, y, por otra parte, es el crisol donde se forja
muchas veces el perfil de un Campen, que encuentra la motivacin para
superarse en el apoyo del pblico.
Por todo esto, no debemos descuidar el aspecto deportivo del espectculo,
fomentando la participacin, tanto de los deportistas como del pblico. Siempre que
trabajemos para el Deporte o el Espectculo, estaremos trabajando para nosotros
mismos.

2. Didctica (Metodologa de la Enseanza)

El objetivo de una buena enseanza debe de ser mejorar el rendimiento de la

misma. Esto tiene diferentes aspectos, deportivo, econmico, humano, etc.
Premisas

Existen una serie de premisas para mejorar el rendimiento, algunas de las cuales
vamos a reflejar a continuacin:
- La Planificacin de la enseanza. Es absolutamente necesario el
establecimiento de objetivos, que pueden ser a corto, medio y largo plazo. As, un
objetivo a corto plazo puede ser el resultado de una serie determinada de
entrenamientos, a medio plazo la consecucin de un grado, y a largo plazo una
prueba deportiva. Esto no son sino algunos ejemplos de objetivos, que sern
planteados en funcin de la clase, del alumno, del gimnasio, etc.
- La Enseanza debe de ser progresiva, llevando a los alumnos de una manera
gradual de tcnicas sencillas a otras mas complicadas, sin saltos bruscos y sin
dejar lagunas.
- Debemos utilizar estmulos para hacer progresar a los alumnos, de manera que
les sirvan para una continua superacin de s mismos, evitando su estancamiento y
mejorando su rendimiento.
Condiciones de la Enseanza

Algunas de las condiciones que debe de reunir una buena enseanza son las
siguientes:
- Definir la finalidad del Gimnasio. Esta puede ser mltiple, y debe adecuarse a
los diversos tipos de alumnos que acuden a el.
- Crear el ambiente adecuado para la enseanza. Este pude ser diferente segn
la zona, si es un gimnasio de barrio o de pueblo, de zona cntrica, etc. As,
podemos crear un ambiente diferente en cada entorno, pero el objetivo final es que
el alumno se encuentre a gusto, que le sea grato ir al gimnasio, que encuentre en
l algo ms que una instalacin deportiva. Una llave para conseguir este ambiente
de amigos es la realizacin de otras actividades al margen de la prctica deportiva,
como pueden ser salidas al campo los fines de semana, cenas o comidas, etc.
- Evitar las lesiones. Es fundamental que los alumnos se sientan seguros, que no
acudan al entrenamiento con la incertidumbre de si al da siguiente podrn ir a
trabajar o se lo impedir una lesin. Para evitar las lesiones es necesario un control
constante de los alumnos, sobre todo de aquellos que puedan resultar peligrosos
por su fuerza, falta de control, etc. Debemos trabajar sobre estos alumnos, tratar de
que tomen conciencia de lo que estn haciendo y de como deben de actuar con
respecto a sus compaeros. Tambin es necesario el uso adecuado de
protecciones, como guantes, coquilla, etc. No debemos olvidar, y as se lo debemos
transmitir a los alumnos, que las protecciones estn destinadas a proteger al
contrario, no nuestras manos, y que no usarlas puede ser una falta de respeto
hacia los compaeros.
- Duracin del alumnado. La duracin de los alumnos en el gimnasio es una
condicin importante para la enseanza, pues difcilmente podremos progresar en
esta si los alumnos no se quedan el tiempo suficiente. Pero adems sta duracin
es un parmetro que no debemos perder de vista para saber si estamos
enseando correctamente. Si nuestros alumnos se marchan del gimnasio, es una
seal inequvoca de que en algn punto hemos fallado, algo que debemos
investigar cuidadosamente para ponerle remedio cuanto antes. Una de las causas
de este fallo puede ser no conocer los motivos que han llevado a los alumnos al
gimnasio, no crear el ambiente idneo, etc.
Tipos de enseanza

Vamos a exponer brevemente los tipos de enseanza que podemos aplicar en el

gimnasio, si bien la mayora de las veces no utilizaremos uno puro, sino una
mezcla de ellos:
- Enseanza Imitativa. Consiste en que el profesor ejecuta los movimientos o
tcnicas que quiere ensear, y los alumnos los repiten. No se da ninguna
explicacin.
- Enseanza Analtica. El profesor explica una determinada tcnica verbalmente
y los alumnos la ejecutan.
- Enseanza Demostrativa. El profesor explica la tcnica y a continuacin hace
una demostracin, ejecutando la tcnica.
Evidentemente, parece que el tercer tipo es el mejor, pero hay determinados
aspectos del Karate que requieren el uso de los otros dos. Como ejemplo
podemos poner la enseanza imitativa en nios pequeos, etc.
La Clase

La clase o sesin de entrenamiento es la unidad de tiempo que dedicamos a la

enseanza. La duracin de esta unidad de tiempo puede oscilar entre una hora y
hora y media, y su periodicidad ser de dos o tres veces a la semana.
Normalmente, podemos separar las clases por edades (clases de nios, clases
de adultos), pero casi nunca podremos hacerlo por grados o niveles. De este modo,
nos encontramos con una dificultad aadida, una clase multinivel. Lo que debemos
hacer es adecuar el tipo de enseanza a la media de nivel que tengamos en clase,
sin desatender por ello a los extremos. En determinados apartados de la clase
podemos incidir mas en los cinturones altos, en otros en los bajos, etc.
Una clase o sesin de entrenamiento debe de estar dividida en diferentes partes,
que pueden ser:
- Calentamiento. Su funcin es adecuar el organismo para el ejercicio fsico,
tanto en su aspecto muscular como cardiovascular, de modo que evitemos
lesiones, malestares y falta de rendimiento.
- Fortalecimiento fsico. Su funcin es, como su nombre indica, fortalecer el
cuerpo. Esto tiene diversos aspectos (fuerza, resistencia, potencia, etc.), que
podemos trabajar con objetivos a medio plazo. Hay que tener en cuenta que hay
alumnos que encuentran en este aspecto un fin en s, lo cual debemos respetar.
- Ejercitacin de tcnicas elementales con repeticin de movimientos. Es lo que
se conoce por Kihon, y es uno de los pilares, con los Katas, de la enseanza del
Karate tradicional. Aqu podemos aplicar la diferencia de grados para evitar el
aburrimiento de los mas avanzados y el estrs de los mas nuevos. Su finalidad es
conseguir buena tcnica, velocidad y potencia.
- Trabajo con compaeros. Tcnicas de Ippon Kumite, Sanbon Kumite y combate
programado (Jyu Kumite). En esta fase se trabaja la aplicacin de las tcnicas
anteriores con control de la distancia y de la potencia (Kim). Se trabaja adems la
variedad de las tcnicas.
- Relajacin y estiramientos. Trabajo de la flexibilidad y de la movilidad articular,
as como el de relajacin general, que nos sirve para acondicionar el organismo al
cese de la actividad, deteniendo la sudoracin excesiva, disminuyendo el ritmo
cardiaco y respiratorio, etc.
Esto es un ejemplo en el cual se pueden variar algunas partes, incrementando o
disminuyendo su duracin, haciendo hincapi en aquellas que necesitemos ms en
funcin de los objetivos trazados para esa determinada sesin de entrenamiento.
3. Conclusiones

Un buen entrenador es aquel que consigue unos buenos resultados en cuanto al

rendimiento de los alumnos. Hay que tener en cuenta que al hablar de rendimiento,
no nos referimos solamente a logros deportivos, sino a satisfaccin personal,
crecimiento humano, salud, calidad de vida, persistencia, etc.
Para llegar a esto hay que entender que los dos pilares de la enseanza son el
nivel tcnico y la metodologa de la enseanza, y que uno sin el otro son la mejor
garanta para el fracaso.
Si bien en las Artes Marciales nos encontramos con dificultades aadidas como
las clases multinivel, etc. , disponemos de herramientas, como son los cinturones,
que nos pueden servir como estmulos, como medida del avance de los alumnos y
como control del nivel de la clase.
Por ltimo, un breve vistazo al entorno en el que nos movemos en el aspecto
legal y deportivo.
Todos los ttulos y cinturones son credenciales de rgimen interno, tan vlidos en
nuestra organizacin y para nuestra organizacin como en cualquier otra
federacin deportiva. Esto es algo que debemos transmitir al alumnado, para evitar
su inquietud y los malos entendidos. Hay pases donde se han establecido
titulaciones oficiales, otorgadas por el estado, y otros en los que los ttulos de todo
tipo (cinturones, ttulos de arbitraje, monitores, etc.), son otorgados por las
federaciones o por otras organizaciones. Todos estos ttulos y cinturones son
credenciales de rgimen interno, tanto en unas como en otras.

La Licencia deportiva de nuestra organizacin nos provee de un seguro

deportivo y nos integra en la misma, de manera que nos ofrece una serie de
oportunidades tanto deportivas como de otro tipo (cursos, ttulos, etc.). A cambio,
debemos aportar nuestro grano de arena a la Organizacin, en la medida de
nuestra situacin: fomentar la participacin en los diversos estamentos (deportivo,
arbitral, etc.), hacer un uso racional del seguro, mejorar la faceta del espectculo,
etc.
Y, para acabar, que la cualidad de un buen maestro es caminar, como por el filo
de una navaja, por ese difcil equilibrio que existe entre la autoridad y la confianza
con los alumnos. Una vez que se logra esto, sin olvidar todo lo anterior, estaremos,
sin duda, en el buen camino.