Tema N 2

1
Las competencias, capacidades y
estndares de aprendizaje en el rea curricular de
Educacin Fsica

Estimado docente, te invitamos a continuar con el segundo tema de la presente

unidad, para ello compartimos contigo el siguiente video, por favor obsrvalo atenta-
mente y reflexiona desde tu experiencia pedaggica las preguntas propuestas:

Observa el vdeo Clases de Educacin Fsica: Ejercicios fciles de coordi-

nacin que aparece en el siguiente enlace web:

https://www.youtube.com/watch?v=eTwAjSK0ZDw&feature=youtu.be

Vinculacin con nuestra prctica pedaggica

A partir del vdeo:

Te identificas con la prctica desarrollada por el docente?
El mtodo desarrollado por el docente Es el ms adecuado segn los
enfoques por competencia y del rea de Educacin Fsica? Por qu?
Qu le recomendaras a este docente en relacin al mtodo aplicado,
uso de los espacios deportivos y materiales didcticos?

La relacin entre las competencias educativas, las capacidades, los estndares de

aprendizaje y los desempeos, es una de las cuestiones que inciden en la comprensin
y el diseo del Currculo Nacional. Para entenderlo, es adecuado realizar un repaso de
los hitos ms importantes.

Oficina de Lima
Representacin en Per
2.1 De las conductas a las competencias, pasando por las capa-
cidades

En la dcada de los aos 70, en las propuestas curriculares predominaron los objetivos
basados en conductas. As, los objetivos deban formularse de forma operativa: demos-
trarse, observarse, y evaluarse con instrumentos objetivos, tras situaciones de ensean-
za magistral dirigidas al alumno-medio, desde lo previsto en el programa, y mediante
procesos de aprendizaje resueltamente directivos. Como dira Gimeno Sacristn (2002):
aquel modelo tecnolgico se caracteriz por su obsesin por la eficacia.

En las ltimas dcadas del S. XX, cobraron protagonismo las teoras y los modelos de
aprendizaje que acentuaban la significacin, la relevancia o la funcionalidad del cono-
cimiento adquirido a partir de una construccin personal del aprendizaje, mediada por
la intervencin docente y las interacciones educativas (constructivismo y aprendizaje
significativo). As, se conceban y formulaban los objetivos como capacidades y los con-
tenidos eran considerados en varias tipologas (conceptos, procedimientos, actitudes).

Ya en los aos ms recientes (durante esta primera dcada del siglo XXI), paradigmas
como el de la complejidad, el aprendizaje dialgico, la preocupacin por la calidad
educativa, as como la economa basada en el conocimiento, promueven el tema de
las competencias para afrontar requerimientos sociales en clave de situaciones comple-
jas.

En la actualidad, aunque las acepciones de competencia pueden diferir mucho unas

de otras, se hace necesario precisar algunos aspectos fundamentales que definen la
relacin que guardan las competencias, y las capacidades en el proceso de enseanza
y aprendizaje.

Programas Curriculares

Dcada del 70 Finales del SXX

Enfoque por objetivos Enfoque Inicios del SXXI
basado en conductas. constructivista y Enfoque por
aprendizaje competencias y
significativo. capacidades.

2
2.2 Capacidades y competencias

Qu se entiende por capacidad y qu se entiende por

competencia?

Con respecto al concepto de capacidad, puede advertir-

se su cercana al potencial de hacer algo o a la aptitud
que todas las personas presentan de ah su carcter
universal de manera permanente, para acceder a nuevos
aprendizajes. La capacidad puede entenderse como el
poder o la aptitud para hacer una cosa, pero es un
concepto esttico.

La capacidad es una actividad estabilizada y reproductible en diversos campos y se ma-

nifiesta a travs de la aplicacin de contenidos. En consecuencia, una capacidad se
manifiesta slo cuando se aplica sobre los contenidos. Por eso, las capacidades se
formulan de manera abierta y su logro se deduce de las situaciones y condiciones pro-
pias de quien aprende.

Las capacidades son recursos para actuar de manera competente. Estos

recursos son los conocimientos, habilidades y actitudes que los estudiantes
utilizan para afrontar una situacin determinada. (MINEDU 2016)

La mejor forma de fomentar una capacidad es aprender a ejercitarla bajo contenidos

bien diferentes los unos de los otros y, en particular, a travs de las distintas reas curricu-
lares. Las capacidades poseen varias caractersticas, entre las cuales podemos citar:

La transversalidad: son susceptibles de ser movilizadas a travs de todo el currculo,

en grados diversos.

La evolutividad: se desarrollan constantemente. Un nio de pocos meses ya ha

desarrollado la capacidad de observar, pero, durante su vida, ir progresivamente
interiorizando la precisin, la rapidez, hasta incluir una parte de su intuicin.

La transformacin: interactan, al tomar contacto con el medio ambiente, con los

contenidos, con situaciones, se combinan y generan progresivamente nuevas
capacidades cada vez ms operacionales como leer, escribir, calcular, negociar,
organizar, etc.

La dificultad de ser evaluada: es difcil evaluar el nivel de dominio de una capaci-

dad en estado puro, pero podemos evaluar su aplicacin sobre contenidos preci-
sos.

3
Las competencias presuponen capacidades, pero esas capacidades potenciales se
manifiestan por medio de las acciones o tareas que realiza una persona en una situacin
o contexto determinado. Esta forma de entender las capacidades y las competencias
permite relacionarlas y diferenciarlas: una persona sin capacidades no puede ser com-
petente, pero se demuestra que se tienen capacidades en la medida en que se tradu-
cen en competencias. Y, a su vez, el logro de competencias va desarrollando capacida-
des (Roegiers, 2003 y 2004).

Asume una vida

saludable.

Se desenvuelve de
manera autnoma a
Interacta a travs de
travs de su motricidad.
sus habilidades socio-
motrices

No resulta fcil, por ende, establecer diferencias consistentes entre capacidades y com-
petencias. Los dos conceptos estn ntimamente unidos: se necesita ser capaz para ser
competente; la capacidad se demuestra siendo competente (Mentxaka, 2008, p. 82).

Competencia es la facultad que tiene una persona de combinar un con-

junto de capacidades a fin de lograr un propsito especfico en una situa-
cin determinada, actuando de manera pertinente y con sentido tico.
(MINEDU 2016)

4
El concepto de competencia, de manera general, inclu-
ye dos aproximaciones: una funcional o externa, que
tiene que ver con la resolucin satisfactoria de tareas y de
demandas individuales y sociales; y otra estructural o
interna, propia de la actividad mental para integrar y
poner en juego distintos elementos y recursos
(habilidades, conocimientos, motivacin, emociones,
valores, actitudes) que permiten afrontar las demandas.
La competencia sera la plasmacin de esa potenciali-
dad en acto, la capacidad llevada a contextos determi-
nados, concretos, ligados a la accin. Se trata, por tanto,
de un concepto dinmico.

Estimada la naturaleza y el alcance de cada uno de estos dos conceptos y su relacin

con los aprendizajes, las capacidades personales pueden incluir competencias o ayudar
en su adquisicin. Mientras que, desde el mbito propiamente curricular, las
competencias, en el sistema educativo, incluyen las capacidades. Pero esta relacin
jerrquica o de inclusin est matizada por un mutuo condicionamiento en el que
competencias y capacidades son interdependientes, tanto en el plano de la naturaleza
general de los conceptos, como en el de su perspectiva curricular. Si tomamos como
ejemplo las competencias 2, 3 y 4 con sus respectivas capacidades siguiendo lo dispues-
to en el Currculo Nacional encontramos lo siguiente:

Competencias

Se desenvuelve de
manera autnoma a Interacta a travs de
Asume una vida sus habilidades
travs de su saludable.
motricidad. sociomotrices.

Comprende su Comprende las Se relaciona

cuerpo. relaciones entre la utilizando sus
Se expresa actividad fsica, habilidades
corporalmente. alimentacin sociomotrices.
postura e higiene y Crea y aplica
la salud. estrategias y
Incorpora prcticas tcticas de juego.
que mejoran su
calidad de vida.

Capacidades

Para ir conociendo y especificando en qu consiste lo mencionado anteriormente,

tomamos lo propuesto en el Programa Curricular de educacin primaria y secundaria
con referencia al rea en mencin:

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Competencia 1: SE DESENVUELVE DE MANERA AUTNOMA A TRAVS DE SU MOTRICIDAD.

El estudiante comprende y toma conciencia de s mismo en interaccin con el espacio

y las personas de su entorno, lo que contribuye a construir su identidad y autoestima.
Interioriza y organiza sus movimientos eficazmente segn sus posibilidades, en la prctica
de actividades fsicas como el juego, el deporte y aquellas que se desarrollan en la vida
cotidiana. Asimismo, es capaz de expresar y comunicar a travs de su cuerpo: ideas,
emociones y sentimientos con gestos, posturas, tono muscular, entre otros. Esta compe-
tencia implica la combinacin de las siguientes capacidades:

1. Comprende su cuerpo: Es decir, interioriza su cuerpo

en estado esttico o en movimiento en relacin al
espacio, el tiempo, los objetos y dems personas de
su entorno.

2. Se expresa corporalmente: Usa el lenguaje corporal

para comunicar emociones, sentimientos y pensa-
mientos. Implica utilizar el tono, los gestos, mmicas,
posturas y movimientos para expresarse, desarrollan-
do la creatividad al usar todos los recursos que ofrece
el cuerpo y el movimiento.

Competencia 2: ASUME UNA VIDA SALUDABLE.

El estudiante tiene conciencia reflexiva sobre su bienestar, por lo que incorpora prcticas
autnomas que conllevan a una mejora de su calidad de vida. Esto supone que com-
prende la relacin entre vida saludable y bienestar, as como practica actividad fsica
para la salud, posturas corporales adecuadas, alimentacin saludable e higiene perso-
nal y del ambiente, segn sus recursos y entorno sociocultural y ambiental, promoviendo
la prevencin de enfermedades. Esta competencia implica la combinacin de las
siguientes capacidades:

1. Comprende las relaciones entre la actividad fsica,

alimentacin, postura e higiene personal y del am-
biente, y la salud: es comprender los procesos vincu-
lados con la alimentacin, la postura, la higiene cor-
poral y la prctica de actividad fsica y cmo estos
influyen en el estado de bienestar integral (fsico,
psicolgico y emocional).

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 2. Incorpora prcticas que mejoran su calidad de vida:
es asumir una actitud crtica sobre la importancia de
hbitos saludables y sus beneficios vinculados con la
mejora de la calidad de vida. Esto supone la planifi-
cacin de rutinas, dietas o planes que pongan en
prctica sus conocimientos sobre alimentacin,
higiene corporal, posturas y actividad fsica para la
salud segn sus propias necesidades, recursos y
entorno.

Competencia 3: INTERACTA A TRAVS DE SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES

El estudiante interacta a travs de sus habilidades sociomotrices en la prctica de dife-

rentes actividades fsicas (juegos, deportes, actividades predeportivas, etc.). Implica
poner en juego los recursos personales para una apropiada interaccin social, inclusin
y convivencia, insertndose adecuadamente en el grupo y resolviendo conflictos de
manera asertiva, emptica y pertinente a cada situacin. De igual manera, aplica estra-
tegias y tcticas para el logro de un objetivo comn en la prctica de diferentes activi-
dades fsicas, mostrando una actitud proactiva en la organizacin de eventos ldicos y
deportivos. Esta competencia implica la combinacin de las siguientes capacidades:

1. Se relaciona utilizando sus habilidades sociomotri-

ces: supone interactuar de manera asertiva con los
dems en la prctica ldica y deportiva experimen-
tando el placer y disfrute que ella representa.
Por otro lado, desarrolla habilidades como el respeto
a las normas de juego, liderazgo, tolerancia, actitud
proactiva, la resolucin de conflictos interpersonales,
la pertenencia positiva a un grupo, entre otras.

2. Crea y aplica estrategias y tcticas de juego:

supone emplear los recursos personales y las poten-
cialidades de cada miembro del equipo para el
logro de un objetivo comn, desarrollando y aplican-
do reglas y soluciones tcticas de juego en activida-
des fsicas de colaboracin, cooperacin y oposi-
cin.

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 2.3. Estndares de aprendizaje

Para Ruiz (2008) los estndares son criterios que especifican lo que los estudiantes deben
saber y ser capaces de hacer en determinado grado. Funcionan como referentes o guas
para valorar si una persona, proceso o producto, cumple con ciertas expectativas
sociales de calidad; tratan de buscar lo fundamental, no lo mnimo; lo que pueda acor-
darse como indispensable para lograr una alta calidad de la educacin, no un lmite
inferior o promedio. Son referentes para la construccin de sistemas y procesos de eva-
luacin interna y externa.

Segn Linn & Herman (1997) la medicin basada en estndares tiene las siguientes
caractersticas:

a. Est ligada estrechamente al currculo.

Compara el rendimiento de cada alumno con las metas de

b. contenido y ejecucin previamente establecidas.

Incorpora nuevas formas de medicin del logro conocidas

c. como medicin del desempeo y medicin autntica.

La primera caracterstica seala la congruencia de la medicin con el currculo, en otras

palabras la relacin congruente que debe existir entre los estndares y los dems ele-
mentos del proceso educativo.

De la segunda caracterstica se deriva que la medicin basada en estndares es esen-

cialmente medicin relacionada con criterios. Se quiere obtener informacin sobre el
logro especfico de conocimientos o habilidades por parte de un alumno, no sobre el
estado relativo del rendimiento de un alumno con respecto a su grupo o a un grupo nor-
mativo.

La tercera caracterstica seala que la medicin basada en estndares debe incorpo-

rarse en la medicin del desempeo.

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2.4. Estndares de aprendizaje en la actual normativa legal
El Currculo Nacional presenta estos nuevos elementos denominados Estndares de
aprendizaje. Su incorporacin ha creado cierta confusin y muchos profesores se han
preguntado cul es exactamente la diferencia entre stos y los criterios de evaluacin.
Bien, pero exactamente, de qu estamos hablando?

Siguiendo el texto del Currculo Nacional de la Educacin Bsica, los estndares son des-
cripciones del desarrollo de la competencia en niveles de creciente complejidad, desde
el inicio hasta el fin de la Educacin Bsica, de acuerdo a la secuencia que sigue la ma-
yora de estudiantes que progresan en una competencia determinada. Estas descripcio-
nes son holsticas porque hacen referencia de manera articulada a las capacidades que
se ponen en accin al resolver o enfrentar situaciones autnticas.

Estas descripciones definen el nivel que se espera puedan alcanzar todos los estudiantes
al finalizar los ciclos de la Educacin Bsica. No obstante, es sabido que en un mismo
grado escolar se observa una diversidad de niveles de aprendizaje, como lo han eviden-
ciado las evaluaciones nacionales e internacionales, y que muchos estudiantes no logran
el estndar definido. Por ello, los estndares sirven para identificar cun cerca o lejos se
encuentra el estudiante en relacin con lo que se espera logre al final de cada ciclo,
respecto de una determinada competencia. En ese sentido, los estndares de
aprendizaje tienen por propsito ser los referentes para la evaluacin de los aprendizajes
tanto a nivel de aula, como a nivel de sistema (evaluaciones nacionales, muestrales o
censales).

De este modo, los estndares proporcionan informacin valiosa para retroalimentar a los
estudiantes sobre su aprendizaje y ayudarlos a avanzar, as como para adecuar la ense-
anza a los requerimientos de las necesidades de aprendizaje identificadas. Asimismo,
sirven como referente para la programacin de actividades que permitan demostrar y
desarrollar competencias.

Destacado

9
Por todo lo expuesto, en el sistema educativo, los estnda-
res de aprendizaje se constituyen en un referente para arti-
cular la formacin docente y la elaboracin de materiales
educativos a los niveles de desarrollo de la competencia
que exige el currculo. De esta forma, permiten a los gesto-
res de poltica, alinear y articular de manera coherente sus
acciones, monitorear el impacto de sus decisiones a travs
de evaluaciones nacionales y ajustar sus polticas. La posi-
bilidad de que ms estudiantes mejoren sus niveles de
aprendizaje deber ser siempre verificada en referencia a
los estndares de aprendizaje del Currculo Nacional de la
Educacin Bsica. (Ver Anexo 1)

2.4. Desempeos

Son descripciones especficas de lo que hacen los estudiantes respecto a los niveles de
desarrollo de las competencias (estndares de aprendizaje). Son observables en una
diversidad de situaciones o contextos. No tienen carcter exhaustivo, ms bien ilustran
algunas actuaciones que los estudiantes demuestran cuando estn en proceso de
alcanzar el nivel esperado de la competencia o cuando han logrado este nivel.

Los desempeos se presentan en los programas curriculares de los niveles o modalida-

des, por edades (en el nivel inicial) o grados (en las otras modalidades y niveles de la
Educacin Bsica), para ayudar a los docentes en la planificacin y evaluacin, recono-
ciendo que dentro de un grupo de estudiantes hay una diversidad de niveles de desem-
peo, que pueden estar por encima o por debajo del estndar, lo cual le otorga flexibili-
dad. Veamos un ejemplo referido al ciclo III de primaria en el Currculo Nacional:

Competencia:
Se desenvuelve de manera autnoma a travs de su motricidad CICLO III

Capacidades:
Cuando el estudiante se desenvuelve de manera autnoma a travs de su motricidad
combina capacidades como:
Comprende su cuerpo
Se expresa corporalmente

Descripcin del nivel de la competencia esperado al fin del ciclo III

Se desenvuelve de manera autnoma a travs de su motricidad cuando comprende
cmo usar su cuerpo en las diferentes acciones que realiza, utilizando su lado dominante
y realiza movimientos coordinados que le ayudan a sentirse seguro en la prctica de
actividades fsicas. Se orienta espacialmente en relacin a s mismo y a otros puntos de
referencia. Se expresa corporalmente con sus pares, utilizando el ritmo, gestos y movi-
mientos como recursos para comunicar.

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Desempeos de PRIMER GRADO DE PRIMA-
RIA
Cuando el estudiante se desenvuelve de
manera autnoma a travs de su motrici-
dad y se encuentra en proceso al nivel
esperado del ciclo III, realiza desempeos
como los siguientes:
Es autnomo al explorar las posibilida-
des de su cuerpo en diferentes accio-
nes para mejorar sus movimientos
(saltar, correr, lanzar) al mantener y/o
recuperar el equilibrio en el espacio y
con los objetos, cuando explora cons-
cientemente distintas bases de susten-
tacin, conociendo en s mismo su lado
dominante.
Se orienta a travs de sus nociones
espacio-temporales (arriba - abajo,
dentro - fuera, cerca - lejos) en relacin
a s mismo y de acuerdo a sus intereses
y necesidades.
Descubre nuevos movimientos y gestos
para representar objetos, personajes,
estados de nimo y ritmos sencillos de
distintos orgenes: de la naturaleza, del
propio cuerpo, de la msica, etc.
Se expresa motrizmente para comuni-
car sus emociones (miedo, angustia,
alegra, placer, torpeza, inhibicin,
rabia, entre otros) y representa en el
juego acciones cotidianas de su familia
y de la comunidad, afirmando su identi-
dad personal.
Revisa el programa curricular de tu nivel y busca los desempeos que
debes tener en cuenta en tu planificacin para mejores aprendizajes de
tus estudiantes.
Desempeos de SEGUNDO GRADO DE
PRIMARIA
Cuando el estudiante se desenvuelve de
manera autnoma a travs de su motrici-
dad y logra el nivel esperado del ciclo III,
realiza desempeos como los siguientes:
Explora de manera autnoma sus posi-
bilidades de movimiento, al realizar con
seguridad y confianza habilidades mo-
trices bsicas, realizando movimientos
coordinados segn sus intereses, necesi-
dades y posibilidades.
Se orienta en el espacio y tiempo en
relacin a s mismo y a otros puntos de
referencia, reconociendo su lado dere-
cho e izquierdo y sus posibilidades de
equilibrio con diferentes bases de
sustentacin en acciones ldicas.
Resuelve situaciones motrices al utilizar
su lenguaje corporal (gesto, contacto
visual, actitud corporal, apariencia,
etc.), verbal y sonoro, que le ayudan a
sentirse seguro, confiado y aceptado.
Utiliza su cuerpo y el movimiento para
expresar ideas y emociones en la prc-
tica de actividades ldicas con diferen-
tes tipos de ritmos y msica para expre-
sarse corporalmente y usando diversos
elementos.
11
 Anexo 1

Estndares de aprendizaje de la competencia 1 Se desenvuelve de manera autno-

ma a travs de su motricidad
Nivel Descripcin de los niveles del desarrollo de la competencia

Se desenvuelve de manera autnoma a travs de su motricidad, cuando evala crticamente los proce-
sos fsicos, en relacin a aspectos sociales, emocionales, afectivos y cognitivos, vinculndolos con las
caractersticas de su desarrollo y su identidad corporal. Demuestra habilidades en la ejecucin de movi-
mientos complejos cuando practica actividad fsica. Crea, se apropia y evala prcticas corporales y
expresivas de diferentes contextos, fusionando a travs del movimiento caractersticas de expresin de su
cultura y de otras culturas.

Se desenvuelve de manera autnoma a travs de su motricidad cuando toma conciencia de cmo su

imagen corporal contribuye a la construccin de su identidad y autoestima. Organiza su cuerpo en
relacin a las acciones y habilidades motrices segn la prctica de actividad fsica que quiere realizar.
Produce con sus compaeros dilogos corporales que combinan movimientos en los que expresan emo-
ciones, sentimientos y pensamientos sobre temas de su inters en un determinado contexto.

Se desenvuelve de manera autnoma a travs de su motricidad cuando relaciona cmo su imagen

corporal y la aceptacin de los otros influyen en el concepto de s mismo. Realiza habilidades motrices
especficas, regulando su tono, postura, equilibrio y tomando como referencia la trayectoria de objetos,
los otros y sus propios desplazamientos. Produce secuencias de movimientos y gestos corporales para
manifestar sus emociones con base en el ritmo y la msica, utilizando diferentes materiales.

Se desenvuelve de manera autnoma a travs de su motricidad cuando acepta sus posibilidades y

limitaciones segn su desarrollo e imagen corporal. Realiza secuencias de movimientos coordinados
aplicando la alternancia de sus lados corporales de acuerdo a su utilidad. Produce con sus pares secuen-
cias de movimientos corporales, expresivos o rtmicos en relacin a una intencin.

Se desenvuelve de manera autnoma a travs de su motricidad cuando comprende cmo usar su

cuerpo, explorando la alternancia de sus lados corporales de acuerdo a su utilidad y ajustando la posicin
del cuerpo en el espacio y en el tiempo en diferentes etapas de las acciones motrices, con una actitud
positiva y una voluntad de experimentar situaciones diversas. Experimenta nuevas posibilidades expresivas
de su cuerpo y las utiliza para relacionarse y comunicar ideas, emociones, sentimientos, pensa- mientos.

Se desenvuelve de manera autnoma a travs de su motricidad cuando comprende cmo usar su

cuerpo en las diferentes acciones que realiza, utilizando su lado dominante y realiza movimientos coordi-
nados que le ayudan a sentirse seguro en la prctica de actividades fsicas. Se orienta espacialmente en
relacin a s mismo y a otros puntos de referencia. Se expresa corporalmente con sus pares utilizando el
ritmo, gestos y movimientos como recursos para comunicar.

Se desenvuelve de manera autnoma a travs de su motricidad cuando explora y descubre su lado

dominante y sus posibilidades de movimiento por propia iniciativa en situaciones cotidianas. Realiza
acciones motrices bsicas en las que coordina movimientos para desplazarse con seguridad y utiliza
objetos con precisin, orientndose y regulando sus acciones en relacin a estos, a las personas, el espa-
cio y el tiempo. Expresa corporalmente sus sensaciones, emociones y sentimientos a travs del tono, gesto,
posturas, ritmo y movimiento en situaciones de juego.

Se desenvuelve de manera autnoma a travs de su motricidad cuando explora y descubre desde sus
posibilidades de movimiento las partes de su cuerpo y su imagen corporal. Realiza acciones motrices
bsicas en las que coordina movimientos para desplazarse y manipular objetos. Expresa corporalmente
a travs del gesto, el tono, las posturas y movimientos sus sensaciones y emociones en situaciones cotidia-
nas.

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Estndares de aprendizaje de la competencia 2 Asume una vida saludable

Descripcin de los niveles del desarrollo de la competencia

Asume una vida saludable cuando investiga sobre las causas que generan los principales problemas y
trastornos posturales del aparato locomotor y comprende cmo los desrdenes alimenticios, los malos
hbitos y la ingesta de sustancias perjudiciales, influyen sobre su salud y su bienestar. Organiza eventos
con el fin de promover la actividad fsica y la salud en la comunidad educativa; elabora planes de activi-
dad fsica orientados a la mejora de su calidad de vida, incluyendo prcticas de alimentacin saludable
y consumo responsable.

Asume una vida saludable cuando evala sus necesidades calricas y toma en cuenta su gasto calrico
diario, los alimentos que consume, su origen e inocuidad, y las caractersticas de la actividad fsica que
practica. Elabora un programa de actividad fsica y alimentacin saludable, interpretando los resultados
de las pruebas de aptitud fsica, entre otras, para mantener y/o mejorar su bienestar. Participa regular-
mente en sesiones de actividad fsica de diferente intensidad y promueve campaas donde se promo-
cione la salud integrada al bienestar colectivo.

Asume una vida saludable cuando comprende los beneficios que la prctica de actividad fsica produ-
ce sobre su salud, para mejorar su calidad de vida. Conoce su estado nutricional e identifica los benefi-
cios nutritivos y el origen de los alimentos, promueve el consumo de alimentos de su regin, analiza la
proporcin adecuada de ingesta para mejorar su rendimiento fsico y mental. Analiza los hbitos perjudi-
ciales para su organismo. Realiza prcticas de higiene personal y del ambiente. Adopta posturas
adecuadas para evitar lesiones y accidentes en la prctica de actividad fsica y en la vida cotidiana.
Realiza prcticas que ayuden a mejorar sus capacidades fsicas con las que regula su esfuerzo controlan-
do su frecuencia cardiaca y respiratoria, al participar en sesiones de actividad fsica de diferente intensi-
dad.
Asume una vida saludable cuando utiliza instrumentos que miden la aptitud fsica y estado nutricional e
interpreta la informacin de los resultados obtenidos para mejorar su calidad de vida. Replantea sus hbi-
tos saludables, higinicos y alimenticios, tomando en cuenta los cambios fsicos propios de la edad, evita
la realizacin de ejercicios y posturas contraindicadas para la salud en la prctica de actividad fsica.
Incorpora prcticas saludables para su organismo, consumiendo alimentos adecuados a las caractersti-
cas personales y evitando el consumo de drogas. Propone ejercicios de activacin y relajacin antes,
durante y despus de la prctica y participa en actividad fsica de distinta intensidad, regulando su
esfuerzo.

Asume una vida saludable cuando diferencia los alimentos de su dieta personal, familiar y de su regin
que son saludables de los que no lo son. Previene riesgos relacionados con la postura e higiene conocien-
do aquellas que favorecen y no favorecen su salud e identifica su fuerza, resistencia y velocidad en la
prctica de actividades ldicas. Adapta su esfuerzo en la prctica de actividad fsica de acuerdo a las
caractersticas de la actividad y a sus posibilidades, aplicando conocimientos relacionados con el ritmo
cardiaco, la respiracin y la sudoracin. Realiza prcticas de activacin corporal y psicolgica, e incor-
pora el autocuidado, relacionado con los ritmos de actividad y descanso para mejorar el funcionamiento
de su organismo.
Asume una vida saludable cuando diferencia los alimentos saludables de su dieta personal y familiar, los
momentos adecuados para ingerirlos y las posturas que lo ayudan al buen desempeo en la prctica de
actividades fsicas, recreativas y de la vida cotidiana, reconociendo la importancia del autocuidado.
Participa regularmente en la prctica de actividades ldicas identificando su ritmo cardiaco, respiracin
y sudoracin; utiliza prcticas de activacin corporal y psicolgica antes de la actividad ldica.

Este nivel tiene principalmente como base el nivel 2 de la competencia Se desenvuelve de manera
autnoma a travs de su motricidad.

Este nivel tiene principalmente como base el nivel 1 de la competencia Se desenvuelve de manera
autnoma a travs de su motricidad.

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Estndares de aprendizaje de la competencia 3 Interacta a travs de sus habilidades
sociomotrices
Descripcin de los niveles del desarrollo de la competencia

Interacta a travs de sus habilidades sociomotrices cuando organiza y promueve proyectos y eventos
ldicos y deportivos que responden a las problemticas de su entorno en espacios alternativos, integran-
do a todas las personas de la comunidad educativa. Crea, modifica y adapta estrategias tcticas perti-
nentes, teniendo en cuenta las debilidades y fortalezas del propio equipo y del equipo oponente.

nteracta a travs de sus habilidades sociomotrices integrando a todas las personas de la comunidad
educativa en eventos ldico - deportivos y promoviendo la prctica de actividad fsica basada en el
disfrute, la tolerancia, equidad de gnero, inclusin y respeto, asumiendo su responsabilidad durante todo
el proceso. Propone sistemas tcticos de juego en la resolucin de problemas y los adeca segn las
necesidades del entorno, asumiendo y adjudicando roles y funciones bajo un sistema de juego que
vincula las habilidades y capacidades de cada uno de los integrantes del equipo en la prctica de
diferentes actividades fsicas.

Interacta a travs de sus habilidades sociomotrices con autonoma en situaciones que no le son favora-
bles y asume con una actitud de liderazgo los desafos propios de la prctica de actividades fsicas, expe-
rimentando el placer y disfrute que ellas representan. Formula y aplica estrategias para solucionar proble-
mas individuales y colectivos, incorporando elementos tcnicos y tcticos pertinentes y adecundose a
los cambios que se dan en la prctica. Analiza los posibles aciertos y dificultades ocurridos durante la
prctica para mejorar la estrategia de juego.

Interacta a travs de sus habilidades sociomotrices proactivamente con un sentido de cooperacin

teniendo en cuenta las adaptaciones o modificaciones propuestas por el grupo en diferentes activida-
des fsicas. Hace uso de estrategias de cooperacin y oposicin seleccionando los diferentes elementos
tcnicos y tcticos que se pueden dar en la prctica de actividades ldicas y predeportivas, para resol-
ver la situacin de juego que le d un mejor resultado y que responda a las variaciones que se presentan
en el entorno.

Interacta a travs de sus habilidades sociomotrices al tomar acuerdos sobre la manera de jugar y los
posibles cambios o conflictos que se den y propone adaptaciones o modificaciones para favorecer la
inclusin de compaeros en actividades ldicas, aceptando al oponente como compaero de juego.
Adapta la estrategia de juego anticipando las intenciones de sus compaeros y oponentes para cumplir
con los objetivos planteados. Propone reglas y las modifica de acuerdo a las necesidades del contexto y
los intereses del grupo en la prctica de actividades fsicas.

Interacta a travs de sus habilidades sociomotrices al aceptar al otro como compaero de juego y
busca el consenso sobre la manera de jugar para lograr el bienestar comn y muestra una actitud de
respeto evitando juegos violentos y humillantes; expresa su posicin ante un conflicto con intencin de
resolverlo y escucha la posicin de sus compaeros en los diferentes tipos de juegos. Resuelve situaciones
motrices a travs de estrategias colectivas y participa en la construccin de reglas de juego adaptadas
a la situacin y al entorno, para lograr un objetivo comn en la prctica de actividades ldicas.

Este nivel tiene principalmente como base el nivel 2 de la competencia Se desenvuelve de manera
autnoma a travs de su motricidad.

Este nivel tiene principalmente como base el nivel 1 de la competencia Se desenvuelve de manera
autnoma a travs de su motricidad.

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