Pegue 360g de tomates, lave-os bem, corte-os ao meio, coloque
meio copo americano de gua, coloque 2 colheres de sopa de leo e cozinhe durante uns 15 minutos, sempre mexendo-os e amassando- os com uma colher. Depois de bem cozidos desligue o fogo, deixe esfriar um pouquinho, uns 5 minutos; coloque no liquidificador e bata por uns 5 segundos, coe com uma peneira bem fininha, para que as sementes no passem. Da s ingerir, de preferncia que no esteja de barriga cheia e espere mais uns 40 minutos para comer alguma coisa, pois essa quantidade ingerida j o seu lanche.
Benefcios do Licopeno: Ameniza rugas, elimina manchas na pele,
previne contra o cncer e pode conter ou at curar um cncer j existente, um excelente repositor de colgeno e hormnio, resolve o problema de queda de cabelos e unhas quebradias, melhora o colesterol e suas fraes e, principalmente, melhora seu sistema imunolgico, etc.
Ainda contm: vitamina A, vitamina C, B1 e B2
Obs.: o tomate precisa estar bem maduro e bem vermelho. no
vermelho do tomate que est o licopeno. O recipiente a ser utilizado deve ser de alumnio bem fininho. O leo no preparo fundamental para o fgado capturar a maior quantidade possvel de licopeno.