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No se pode ensinar
tudo a algum. Pode-se
apenas ajud-lo a
encontrar por si
mesmo.
Para Albert Einstein
Aprendizagem
experincia, todo o
resto informao.
Foco a capacidade de
aproveitar as
condies disponveis a
qualquer um e produzir
poder e gerar
mudanas ao
concentrar-se em um
nico ponto a cada
momento.
O que tira meu
FOCO?
Trs tipos de foco:
1.Foco interno
ateno para entender e controlar
nossos sentimentos e emoes
3.Foco no mundo
ateno ao que acontece na nossa
volta e impacto dos nossos
comportamentos no mundo
Como mudar de foco:
Tomar conscincia que perdemos o foco e
trazer ele de volta.
A ateno equivale um musculo mental
que precisamos a fortalecer atravs de
exerccios.
Quanto mais eu treino mais forte o
musculo fica.
Todos ns temos
24 horas no dias...
7 dias na semana...
365 dias no ano...
Lembre-se
Voc pode fazer diferente!