Mtro.

David Velzquez Jurez

ACTIVIDAD 02
MDULO 6: SENTIR Y HACER, VIVIR Y REALIZAR

ACTIVIDAD 1: SEXUALIDAD HUMANA (visin antropolgica)

Nombre: David Velzquez Jurez

Propsito:

El propsito de esta actividad es que el docente logre distinguir entre sentir y hacer,
entre vivir una emocin y realizar una accin, con el fin de que pueda promover la
captacin de tal distincin en sus alumnos.
Indicaciones:
1. Lea las siguientes preguntas que se presentan a continuacin y reflexione sobre
cada una.
2. Despus de haber realizado el ejercicio de reflexin, redacte en un documento
sus respuestas.

Nota: Exprese sus respuestas con toda sinceridad, su documento ser

tratado con absoluta confidencialidad.
Cundo usted se enoja con una persona:
Qu es lo que siente? Coraje e indiferencia a sus comentarios y acciones Cmo se da
cuenta que est enojado(a)? Hago las cosas de malas, me irita que me hablen y me aisl
Qu es lo peor que ha llegado a hacer cuando se ha enojado con alguien? Dejarle de
hablar y negarle cualquier tipo de ayuda Qu cree que es lo que debera hacer para
cada caso en que se enoje con alguien? Valorar la situacin, ser objetivo, pensar las cosas
antes de actuar, no ser impulsivo y tomar las cosas de quien vienen (no engancharse y
tomrselo a manera personal)

Cundo usted tiene miedo de una persona:

Qu es lo que siente? Me cohbo, trato de mantener un perfil bajo, no le dirijo la palabra
cmo se da cuenta que tiene miedo de alguien? No siento la confianza para entablar
una buena comunicacin; las acciones de esa persona van encontr a lo que yo hara.
qu es lo peor que ha llegado a hacer cuando ha sentido miedo de alguien? Irme del
lugar y evadir la situacin o bien estar a la defensiva contra esa persona qu cree que es
lo que debera hacer para cada caso en que sienta miedo de alguien? Enfrentar el
problema, delimitar e identificar las causas que me estn generando ese sentimiento y
poder trabajar en ellos; no caer en la desesperacin y la parlisis de no hacer nada al
respecto. Cuestionarme lo siguiente:
 Mtro. David Velzquez Jurez

a) De qu tengo miedo exactamente?

b) Cul es el peor panorama?
c) Cmo lo puedo enfrentar sin caer en lo mismo?

Cundo usted desea sexualmente a una persona

Qu es lo que siente? Atraccin querer compartir cosas con esa persona, ayudarla en
todos los aspectos posibles, y tratar de agradarle. cmo se da cuenta que desea
sexualmente a alguien? Por la forma de ser, estar pensando todo el tiempo en esa persona
querer compartir cada momento y satisfacer el deseo sexual qu es lo peor que ha
llegado a hacer cuando ha sentido deseo sexual por alguien? Decirlo directamente sin
antes sondear y medir la situacin con esa persona qu cree que es lo que debera hacer
para cada caso en que sienta deseo sexual por alguien? No actuar por impulso, sondear
la situacin, entablar una comunicacin y expresar mis intereses de una forma que la otra
persona no se sienta agredida o acosada.

Cundo usted se pone triste:

Qu es lo que siente? Ganas de llorar, desmotivado por las cosas que me agradan,
cansado y ausente a la realidad. cmo se da cuenta que est triste? Ausentismo del
apetito, vulnerable a las situaciones, la mayor parte del tiempo quiero dormir, descuido de
mi apariencia. qu es lo peor que ha llegado a hacer cuando ha sentido tristeza? Abusar
de los antidepresivos, no dejarme ayudar por las personas que me rodean. qu cree que
es lo que debera hacer para cada caso en que se sienta triste? Enfrentar la realidad y dejar
que me ayuden las personas ms cercanas a m. Buscar otras actividades que me motiven
y me despejen de pensamientos negativos. Vivir el duelo y despus buscar alternativas
que ayuden a salir de la situacin.

Seguir la siguiente temtica para cada situacin antes descrita:

1. Evaluar la situacin
2. Respirar
3. Anotar las causas que lo originan
4. Pedir ayuda
5. Cambiar la manera de pensar
6. No evadir la situacin