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En Sus Sueos
Manual de Entrenamiento de Sueos Conscientes
Por
Dr Rory Mac Sweeney
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8&u=http%3A%2F%2Fwww.wakeupinyourdreams.com%2F&edit-text=&act=url
http://www.wakeupinyourdreams.com/Wake%20Up%20In%20Your%20Dreams%20-
%20Conscious%20Dream%20Training%20Manual.pdf
Ahora el Dr. Rory Mac Sweeney lo lleva a una excursin cientfica el las manos del
titiritero y pregunta quin realmente est en control del sueo. El sueo consciente o
lcido es la capacidad de despertar en el estado de sueo y explorarlo como una
realidad.
La Raza Humana
Por qu nos llamamos la Raza Humana?
Porque somos exactamente eso, una raza {/especie}. En una lucha contra el tiempo
somos siempre conscientes de que nuestro tiempo puede ser limitado. Con la creciente
amenaza de que el colapso ambiental y la distincin humana se conviertan en una
posibilidad real, parecera ahora que no hay mayor necesidad que nunca de explorar y
buscar nuevas oportunidades para sostener nuestra existencia.
Prefacio
El sueo lcido {/soar lcidamente} es una habilidad. Al igual que cualquier habilidad,
hay algunas personas que son naturalmente mejores en ello que otros, pero cualquier
persona puede aprender cmo hacer esto regularmente. Este curso est diseado para
ponerlo a usted en la mejor posicin posible para volverse lcido. Comenzando con la
ciencia, movindose a travs de mtodos y terminando con algn procedimiento
aplicado, todos los aspectos de la entrada a los sueos y navegacin estn cubiertos.
Nadie puede darle la experiencia de lucidez aparte de usted. Esto en ltima instancia se
deber a su propia determinacin y resolucin. Esta gua le servir bien si se toma el
tiempo para realmente comprender los principios fundamentales involucrados y trabajar
con los mtodos descritos con intencin y esfuerzo.
El Mundo de los Sueos {/Dream World} es como cualquier otro destino, se necesita
tiempo para llegar all, pero como cualquier otro viaje, no slo mire hacia el destino, deje
que el viaje en s sea tambin tan divertido. Es solo una cuestin de perspectiva as que
antes de empezar a soar lcido, piense cmo puede usted empezar a vivir ms
lcidamente en su vida de vigilia y comenzar a sentir la experiencia desde ya!
Contenido
1) Es Esto Un Sueo?
2) Teora de Induccin Hbrida
3) Los Sueos Lcidos Son Reales
4) Qu es la Realidad?
5) Dormir y Sueos
6) Ciencia del Sueo
7) Volvindose Lcido
8) Verificacin de la Realidad
9) La Calma Antes de la Tormenta
10) Mtodos de Induccin
11A) Cuando Est en el Mundo de los Sueos
11B) Reglas del Mundo de los Sueos
12) Criaturas en el Espejo
13) Movindose Por el Mundo de los Sueos
14) Tomando Vuelo
Prctica Avanzada
Este evento se conoce comnmente como un sueo lcido o una experiencia fuera del
cuerpo. Este estado nico de conciencia es la puerta de entrada a experiencias ms
all de los lmites de nuestra experiencia fsica y puede tener implicaciones ms all de
cualquier cosa que pudisemos siquiera concebir en nuestra actual comprensin del
mundo tal como lo conocemos.
Le pedir al lector que entienda que el modelo que yo estoy presentando aqu no es
definitivo, ya que slo podemos evaluar dentro de los lmites de nuestro actual modelo
cientfico del universo. Este curso se refiere ms a lo que se puede cientficamente
modelo de valor en lugar de especular libremente y, como tal, se observar una postura
muy fundamentada. Estoy continuamente investigando y ajustando mi comprensin de
este marco de referencia y me mantengo firme, pero abierto de mente en todo
momento. Los conceptos definidos por mis descubrimientos no tienen la intencin de
contradecir creencias sino de ofrecer un poco ms de conocimiento acerca de cmo
estos eventos pueden ser realmente posibles y cmo stos pueden ser aplicados a
nuestra existencia consciente.
La experiencia fuera del cuerpo {/Out of body experience - OBE} es un tema que puede
plantear ms preguntas que ofrecer respuestas y por esta razn pens cuidadosamente
acerca de dnde podra ser el terreno ms frtil para plantar las semillas de mi
literatura. Como practicante de las artes marciales yo mismo, sent que el lenguaje
inherente de las artes marciales hablaba ambos el cuerpo y la mente como
inseparables y que esto iba a ser una reunin de mentes por as decirlo.
Mi reciente exploracin del Mundo de los Sueos {/Dream World} ha revelado que el
mundo es una fuente de rica experiencia y conocimiento proporcionado no por el
paisaje de sueos, sino por los ocupantes del Mundo de los Sueos, los compaeros
Caminantes de Sueos {/Dream Walkers}. Son ellos conscientes de s mismos o son
ellos slo construcciones de mi propio yo subconsciente? Quizs ellos sean otros
soadores, algunos despiertos {/conscientes}, otros todava dormidos {/no lcidos}. Esta
es una pregunta que slo usted puede responder por usted mismo y la experiencia ser
la clave para esta pregunta. Es hora de comenzar su viaje .... Levntese guerrero de los
Sueos!
El Dilema
Hay una cantidad de tcnicas de induccin que se pueden utilizar para lograr sueos
lcidos. Estos dependen principalmente del acondicionamiento de la memoria.
Para la experiencia de la mayora de las personas esto parece toda una tarea dado que
la memoria se ve gravemente afectada durante el sueo, por lo tanto, tenemos un pobre
recuerdo de los sueos. Esto se debe a una funcin evolutiva que permite al cuerpo dar
sentido y consolidar memorias {/recuerdos} recientes sin borrarlas.
Para conseguir esto, las nuevas memorias durante el proceso del sueo necesitan ser
obstaculizadas dado que la naturaleza de la memoria es tal que la fabricacin de
nuevas memorias requiere a menudo la cancelacin de memorias viejas. Esto, por
supuesto, es un modelo simplificado de un proceso ms complejo pero el punto
permanece, la memoria en el sueo se ve afectada.
As que a pesar de haber logrado un buen xito yo mismo con inducciones basadas en
la memoria, no pude evitar leer sobre innumerables intentos abortados de muchos otros
aspirantes a ser caminantes de sueos. Tena que haber una mejor manera.
La Ciencia
Esta es una breve explicacin de la funcin crtica que he escrito usando mi propio
modelo. Llamo a esto el modelo de Bucle {/Loop} Crtico. Esto es crucial para
asegurarse de que usted entiende.
El Bucle Crtico de arriba puede describirse mejor como comenzar con una experiencia
en nuestras vidas. Este evento se convierte entonces en una memoria que se pasa
entonces a travs del centro de aprendizaje donde el evento es analizado para que la
mente est lista para la prxima vez que se encuentre el mismo evento. Esto se conoce
como una expectativa.
As pues, por ejemplo nosotros (de experiencia previa) esperamos que una pia tenga
sabor dulce hasta que comemos una de sabor amargo en cuyo punto {/momento}
entonces hacemos una memoria {/recuerdo} de ello. Esto causa que la mente se vuelva
consciente en su consideracin del asunto y ahora modifica nuestras expectativas de
futuras pias que podran ser posiblemente amargas.
Nuestro cerebro supervisa continuamente nuestro mundo de esta manera, observando
nuestras experiencias y cuando es necesario ajustando conscientemente nuestras
expectativas en consecuencia - esto se conoce como la Funcin Crtica.
As que pregunt, qu parte del bucle {/loop} hace falta en el sueo, lo que hace que
la funcin crtica est fuera de lnea?
La respuesta fue dolorosamente obvia - Memoria!!
As que una memoria reducida significa que el bucle est fuera de lnea y un bucle ms
corto ahora entra en juego.
Las tcnicas de la memoria se basan en familiarizarse con los signos personales del
sueo de uno mismo (estos son personas, lugares, etc., peculiares a nuestros sueos
individuales). Al familiarizarse con estos y haciendo un esfuerzo para recordar el
reconocerlos cuando estamos soando podemos desencadenar la lucidez. Sin
embargo, la experiencia comn parece ser que la lucidez, aunque lograda a travs de
este mtodo, rara vez ocurre realmente al "recordar un signo onrico {/del sueo}", sino
ms bien al ser alertado de la extraeza de algo ms en el sueo.
La Propuesta
No es necesario decir que, para demostrar que uno est soando uno tendra que estar
dormido. Para este propsito, se utiliza un dispositivo denominado encefalgrafo
elctrico (EEG) para monitorizar la actividad de las ondas cerebrales. Cuando se
produce un cierto tipo de sueo conocido como sueo REM {(Rapid Eye Movement -
Movimiento Rpido de los Ojos)}, es ms probable que la persona est soando.
En este punto, podramos esperar que la persona de alguna manera sea incapaz de
moverse tal como durante el sueo la mayor parte de nuestro cuerpo est paralizado,
desde la barbilla hacia abajo, aparte de nuestros msculos involuntarios (pulmones,
corazn, etc.).
Sin embargo, nuestros ojos pueden todava moverse y de hecho pueden imitar aquello
de nuestros ojos de sueos. As que si miramos a la izquierda en un sueo, entonces
nuestros verdaderos ojos hacen eso justamente en nuestras camas de dormir.
As que una confirmacin de los movimientos oculares ensayados en este punto es una
seal desde el soador que podra decir que l/ella acaba de volverse lcido.
Esta tcnica result positiva en la ciencia de los sueos y se logr un gran avance. Hoy
en da esta tcnica se utiliza en laboratorios de sueo lcido para sealar diversas
actividades que se registrarn durante la exploracin de los sueos.
No se equivoque, el sueo lcido {/soar lcidamente} es muy real y est aqu para ser
explorado!
Leccin 4) Qu es la Realidad?
Una pregunta profunda, sin duda, pero una que necesita ser abordada antes de
considerar nuestra aventura en Mundo de los Sueos.
Para esta discusin tendremos que emplear el uso de modelos. Cientficamente
hablando esto es lo que utilizamos para transmitir un concepto cuando una alternativa
ms tangible no est disponible para nosotros. La mente, por ejemplo, es un modelo, no
una cosa tangible, an as necesitamos expresar su deber {/funcin} y para este
propsito, los modelos sern utilizados.
Cuando la mayora de nosotros nos referimos a la realidad, nos estamos refiriendo a
nuestros seres fsicos y al ambiente que ocupamos en esta forma. Para la mayora de
nosotros, esta realidad es lo que interpretamos a travs de nuestros 5 sentidos en una
dimensin fsica de tiempo y espacio.
Sin embargo, miremos estos eventos un poco ms de cerca. Digamos que usted est
cayendo de un avin o para el caso, enamorndose. Dnde se expresan las sumas de
estos eventos?
La respuesta es sin duda, la mente. Podemos proyectar los acontecimientos dentro de
cualquier evento que nos guste, el vuelo, la cada, el avin, la persona, pero en ltima
instancia slo sentimos estas experiencias como un evento en nuestras mentes.
As que ya sea que el evento tenga lugar en el tiempo y el espacio fsico o simplemente
en nuestra consideracin emocional, en ltima instancia, es la mente donde
ltimamente el evento es finalmente "sentido".
Esto tiene particular relevancia para el evento de sueo ya que, uno puede considerar
que el evento de sueo, por no tener lugar en el tiempo y el espacio, por definicin de la
mayora de la gente no es real. Pero el evento tiene lugar en el mismo lugar que la
respuesta a un estmulo fsico y por lo tanto debe ser considerado con criterios
similares.
Por esta implicacin podramos decir que al estar experimentando conscientemente un
evento onrico {/de sueo}, estamos en efecto entreteniendo una forma de realidad, que
aunque no es fsica, no es por ello menos una realidad.
As que ahora sabemos que la informacin viene como informacin elctrica, pero qu
da contexto a la informacin?
Djeme elaborar - veo un vaso sobre la mesa, por el cual un beb ve una imagen de
algo transparente. No tengo que pensar en ello para saber que es un vaso porque ya
tengo un modelo de trabajo en mi mente de lo que es un vaso. Tiene un significado
contextual en mi mente porque lo he experimentado anteriormente en mi realidad. Mi
mente puede grabar este evento y hacer referencia cruzada a muchos ms eventos, por
lo cual s, por ejemplo, sin tener que pensar, que lleva agua y que puede romperse si lo
dejo caer. Tengo un nombre para ello, un vaso. Nuestras mentes estn continuamente
considerando las experiencias y modificndolas para crear nuestra realidad.
Cuando la mente tiene una experiencia de un evento, puede almacenarla y todos los
datos relevantes que se entrelazan sobre el sujeto, por ejemplo, el cristal {/vaso}. Este
modelo puede ser referido como un esquema.
As que para poner todo esto junto, la informacin nos es presentada a travs de
nuestros sentidos. Esta vasta informacin se prioriza y la informacin ms relevante es
pasada desde la Oficina de Clasificacin hasta el Generador de la Realidad para formar
la Construccin Mental. Esta informacin es entonces analizada rpidamente y
contextualizada para crear una comprensin formal del evento que puede utilizarse para
futura referencia. Esta construccin mental es a lo que la mayora de la gente se refiere
casualmente como realidad.
Con nuestra mente dormida y el cuerpo dormido, hay una actividad significativamente
reducida en la mente, pero no est completamente apagada. La mente contina
monitoreando la entrada sensorial limitada de nuestro entorno asegurando que no
estamos en peligro. Si la entrada sensorial va por encima de cierto umbral, nos
despertamos. As que por ejemplo, si haba un susurro en la habitacin, nuestros odos
todava recogen la informacin, simplemente no desencadenan la respuesta de
despertar hasta que el susurro se convierte en lo suficientemente fuerte, tal vez un grito
en algunos casos!
Durante la mayor parte del sueo, el Generador de Realidad est desconectado y slo
se enciende durante breves perodos durante el perodo de sueo. Estos episodios son
conocidos como sueos y son creados por el Generador de Realidad basndose en la
reserva de informacin de la Oficina de Clasificacin. La reserva de informacin son
todos esos datos que se ha acumulado durante la vida del individuo y por lo tanto
soamos sobre todo acerca de experiencias y de deseos pasados, pero sin un orden
particular.
Como hay una entrada sensorial reducida, es decir, no estamos oyendo o viendo
mucho, la motivacin para el paisaje del sueo es impulsada, no por la entrada de
informacin local (lo que estamos viendo o escuchando en la cama) sino por nuestro
estado emocional en ese momento. Por lo tanto, las imgenes y los temas del sueo se
construyen frecuentemente a partir de recuerdos y experiencias de una referencia
emocional similar. As, por ejemplo, cuando estamos estresados podemos soar con
llegar tarde al trabajo, cuando estamos libres, podemos soar con volar.
La cantidad de REM en cada ciclo se hace ms larga y ms intensa a medida que los
ciclos progresan durante toda la noche, por lo que los perodos ms intensos de sueo
REM son los 4 y 5. El sueo como consecuencia se vuelve ms largo y vvido en estas
ltimas etapas de tal forma que podemos tener un perodo de sueo de 10 minutos al
comienzo de la noche y cualquier cosa hasta 45 minutos durante un ciclo posterior. Los
sueos lcidos normalmente ocurren en estos ltimos ciclos.
Una discusin adicional necesita ser brevemente tratada aqu, que es la nocin de la
actividad de la onda cerebral. En esencia, el cerebro vibra a diferentes frecuencias
durante el da y la noche. Estas frecuencias de vibracin se describen en trminos de
Hertz (Hz) y el cerebro vibra tpicamente con una frecuencia de aproximadamente 4 - 60
Hz. Describimos estos estados de vibracin como sigue:
* Tenga en cuenta que hay mucho desacuerdo sobre dnde el rango Beta finaliza y
comienza el rango Gamma.
Sobre este tema, yo podra decir que este estado de mente tambin est disponible a
travs de otro nmero de avenidas {/formas}. La meditacin es una buena manera de
guiar al cuerpo hacia este estado y yo animara a cualquiera a explorar este equilibrado
estado de mente como un ejercicio anterior a involucrarse en un estado de sueo.
Como un medio para ayudar a estabilizar al estado de sueo lcido esta es una
aventura que vale la pena.
Para entrar en este estado, yo mismo uso la meditacin, as como la tecnologa de
sonido, que exploraremos ms adelante. Tambin recomiendo probar sesiones
semanales de tanques de flotacin. Estos son centros de privacin sensorial que se
estn volviendo cada vez ms populares para entrar en estados profundos de
relajacin. El cuerpo est profundamente relajado, mientras que la mente consciente es
gentilmente estimulada por encima del umbral de sueo, ya que usted simplemente
flota en un tanque de agua salina balanceada.
Para lograr este estado de lucidez necesitamos considerar que a diferencia de la vida
de vigilia, no tenemos nuestras mentes conscientes para hacer que la conexin entre
nuestras mentes soadoras y el evento de sueo para volverse lcido. Nuestras mentes
subconscientes en ltima instancia hacen esta conexin y como hemos discutido
anteriormente necesitamos crear un estado de alerta en la mente que est soando
para estimular las facultades crticas tanto como sea posible para reconocer que
estamos soando.
Uno de los requisitos ms importantes para este estado es un buen recuerdo de los
sueos. Como se ha comentado anteriormente, la memoria de los sueos est
seriamente limitada y, como tal, necesitamos estimular nuestras facultades mentales
para que se vuelvan ms conscientes de los acontecimientos {/eventos} del sueo y
estimulen a la mente subconsciente a tomar nuestros sueos seriamente y a estar ms
alertas durante el sueo.
El empuje de memoria dentro del evento de sueo estimula la mentalidad crtica que
necesitamos para volvernos lcidos. Esto puede ser suficiente como un
desencadenante para estimular un evento lcido para algunas personas, aunque
cuando se combinan con inducciones especficas para alcanzar el pico del proceso de
memoria, las posibilidades de alcanzar la lucidez aumentan considerablemente.
No importa cuan claros sus sueos puedan parecer al despertar durante la noche, usted
casi los habr olvidado completamente cuando vuelva a despertar por la maana.
Un diario de sueos es la forma ms comn de registrar sus sueos. Un diario
{/agenda} de sueos es un diario, mantenido al lado de su cama para registrar y
analizar sus sueos. Esta es una herramienta esencial por lo cual resptelo y disfrtelo.
Al escribir en un diario/agenda de sueos, usted est literalmente volteando sus sueos
de adentro hacia afuera, arrastrndolos a travs de una mente consciente de vigilia
para analizar. Esto tiene el efecto de cimentar los sueos en su memoria, y por ende
familiarizndole a usted con sus sueos. Adems, tiene el efecto de dejar que la mente
subconsciente sepa que los sueos son importantes.
Un deber final del diario de sueos es ayudar a identificar sus propios signos de sueo
personales.
Al escribir en el diario, anote cualquier cosa extraa, cualquier cosa que normalmente
no sucedera en el mundo de vigilia. Si usted encuentra que estos eventos extraos
recurren en sus sueos, entonces esos son sus signos de sueo personales. Estos
pueden definirse ampliamente como:
- Forma - esto es cualquier cosa que parezca fsicamente extraa, por ejemplo una
vaca prpura.
- Contexto - esto es cualquier cosa o cualquiera persona, que parece fuera de lugar. Por
ejemplo, Einstein est en su sala de estar.
- Conciencia Interna - cualquier cosa que se siente extraa. Por ejemplo las emociones
pueden correr bastante salvajes en sueos, por lo que la risa incontrolable o los gritos
podran ser una rareza en sueos.
- Accin - cualquier accin que parezca extraa. Por ejemplo, un coche volador.
Para usar el diario, es mejor empezar a practicar por la noche para coger un sueo o
dos y la primera cosa en la maana tambin. La idea es aprender a atrapar 2 o 3
sueos por noche. Pasar algn tiempo practicando esto, incluso si da un poco de tarea
al principio.
Con el tiempo usted puede reducir gradualmente esto a uno por noche y,
eventualmente, slo los sueos interesantes necesitan ser registrados. Realmente es
una actividad muy importante para continuar, incluso para los soadores lcidos
experimentados, ya que constantemente recuerda al subconsciente de la relevancia de
los sueos.
Despus de escribir el diario, es una buena idea hacer un breve anlisis del sueo para
hacer algunas notas. Recomiendo escribir la narrativa del sueo en la pgina de la
derecha y las notas a la izquierda.
Hacer un ttulo para el sueo es un buen ejercicio y puede ser divertido. Fechar el
sueo y anotar si fue lcido o no. Siga el esquema abajo para algunos detalles.
Pensamientos
Registre cualquier pensamiento que
recuerde haber tenido sobre los eventos.
Este ejercicio puede ser una gran manera
de estimular su acto de pensar, la mente
crtica entra en lnea en los sueos.
Comentario
Hacer un comentario personal sobre su
progreso y su visin es un buen ejercicio.
Cuando est verificando {/probando} la realidad, acte con la intencin de descubrir que
usted realmente podra estar soando y realice al menos dos pruebas de realidad. Si
realmente usted cree que usted podra estar soando, siga probando hasta que est
seguro, ya que las pruebas puedan fallar y usted podra despertar ms tarde para
descubrir usted se perdi de una experiencia realmente exitosa.
Realice verificaciones de la realidad cada vez que experimente algo raro, incluso si sus
amigos son redondos, hacer una broma de ello si tiene que hacerlo, si la prueba es
positiva para el estado de sueo, slo piense, quin est riendo ahora!
Esto funciona en dos niveles, en primer lugar, ayuda a enfocar la intencin de volverse
lcido, dando a la mente un propsito ms all de una meta. La mente est mucho ms
atenta a este tipo de agenda.
En segundo lugar, se asegura de que tenemos nuestro ingenio acerca de nosotros para
no quedar atrapado en las imgenes del sueo y volver a dormirnos o ponernos sobre
estimulados y despertarnos.
No todos los sueos tienen el mismo nivel de lucidez y no siempre sacamos el mejor
provecho de nuestras experiencias debido a nuestras mentes errantes. Exploraremos
ms adelante el mantenimiento de la lucidez despus de que las inducciones hayan
sido cubiertas. Mucho se puede decir sobre este tema y para el soador avanzado, ser
un tema de enorme consideracin!
Para lograr esto tendremos que calmar {/aquietar} la mente. Esta es la base de la
meditacin. Una mente clara es una mente ms productiva, ya que puede enfocarse en
un solo evento.
En nuestro da a da normal serpenteante, nuestras mentes son como mariposas,
flotando de flor en flor no muy seguras de en qu flor quieren permanecer. Incluso
cuando pensamos que estamos haciendo algo correctamente, ms a menudo que no,
nuestras mentes se estn retirando en diferentes direcciones.
La mente emplea su tipo de vagabundeo automtico en un esfuerzo para asegurarse de
que somos conscientes de nuestro entorno para no ser devorados por un tigre mientras
estamos viendo la televisin!
A veces queremos apagar esto, pero la mente es ms a menudo que no indispuesta a
escuchar. Si la mente se deja a sus propios dispositivos, esto puede ser todo un
desafo, por lo que un poco de entrenamiento ser necesario para recuperar el control
de esto. El principio fundamental de la meditacin es ocupar la mente con un solo deber
para ocupar esta parte de la mente para permitir que el resto de la mente tenga paz.
Hay muchas maneras de lograr esto, los artistas marciales de muchos antecedentes ya
poseern una gran cantidad de conocimientos sobre este tema.
OBEs o WILDs son realmente el lleno {/fuerte} de los sueos pero yo instara a
cualquiera a conseguir algunos DILDs a su favor antes de considerar un WILD.
Adems, entrenamiento adicional en meditacin o en cualquier otro ejercicio para
calmar {/aquietar} de la mente es una necesidad aqu, as como una mente muy abierta
y segura. En este sentido el entrenamiento de las artes marciales ser una ventaja
enorme pues la disciplina mental es la llave para esta bsqueda.
Inducciones
1) Intencin de Reflexin
Principio: La idea aqu es formar un hbito que finalmente le siga en el estado del
sueo. Al cientfico alemn, Dr. Paul Tholey, se le atribuye este mtodo, al que le vale la
pena un Google {/buscarlo en Google}.
Realice las verificaciones de realidad cuando vea sus signos de sueos y que sea
lo primero que haga cuando se despierta por la maana, aumentar las
probabilidades ms favorablemente.
Adems, cuando una prueba resultase negativa, tmela como una oportunidad
para practicar alguna visualizacin. Es un buen hbito por lo menos una vez al da
practicar el cmo sera volverse lcido.
Aqu est cmo practicar -
Imagine que est en un sueo
Mire a su alrededor mientras va atendiendo sus asuntos y luego reconozca uno
de sus signos de sueo
Ahora imagine que se acaba de dar cuenta de que esto es un sueo, que se
vuelve lcido
Imagnese a usted mismo verificando la realidad seriamente para estar seguro de
que usted est soando
Realice un chequeo cognitivo
Permtase sentir esa euforia mientras usted imagina cmo se sentira esto, llegar
a volverse lcido
Ahora imagnese a usted mismo llevando a cabo su misin de sueo, tal vez
sintase a usted despegando y volando
Cuando termine dgase a usted firmemente "la prxima vez que estoy soando,
recordar darme cuenta de que estoy soando".
Comentario: Esta es una inversin de su tiempo que vale la pena realizar para
familiarizarse con algunas tcnicas bsicas de visualizacin, ya que de hecho usted
puede ver el "paisaje de sueos" a su alrededor. Aunque personas han reportado xito
con este mtodo, el xito es probablemente limitado, pero es un buen campo de
entrenamiento para ponerse en marcha, cuando se est entrando por primera vez en el
tema de soar lcidamente.
2) Autosugestin
Mtodo: Una simple regla de oro aqu le dar un buen comienzo - La respiracin
es la clave para la relajacin, la relajacin es la clave para la sugestibilidad, la
sugestibilidad es la clave para la hipnosis.
Este mtodo se puede emplear durante el da, antes de ir a la cama o en medio de
la noche.
Comentario: Este puede ser un mtodo eficaz para volverse lcido y sin duda est
creando una Intencin positiva de volverse lcido. Combinado con una buena actividad
de diario y algunos chequeos {/verificaciones} de la realidad durante el da, esto puede
desencadenar la lucidez, pero yo dira que tiene resultados limitados a menos que se
use como un mtodo WBTB {/Wake Back To Bed} que exploraremos ms adelante.
Adems, el uso de autosugestin para crear una intencin de recordar sus sueos
cuando comienza por primera vez en el mantenimiento de su diario, puede ser de gran
ayuda. Una simple sesin de 10 minutos por la noche para tener intencin de recordar
sus sueos puede ser una gran ayuda para enfocar su mente en este tema.
El estado ultra relajado (MABA {/Mind Awake Body Asleep - Mente Despierta Cuerpo
Dormido}), alcanzado en este, y el estado de autosugestin y es un poco de un acto de
cuerda floja mental. Quedarse dormido es una tentacin real y aunque en ltima
instancia esto es exactamente lo que queremos, asegrese de establecer su intencin
de volverse en lcido correctamente antes de permitirse cabecear y quedarse dormido.
Adems, la tentacin de desviar su atencin hacia otro asunto en su mente tambin
ser una amenaza real, slo permita que los pensamientos pasen a medida que usted
reanuda su intencin de volverse lcido, no intente forzar la salida de los otros
pensamientos, simplemente permita que se desenreden a medida que usted enfoca su
atencin nuevamente en su intencin de volverse lcido.
Principio: Este es realmente el mtodo de eleccin para los onironautas serios. Sin
lugar a duda, este es el mejor mtodo para llegar a volverse lcido. El mtodo puede
ser usado en combinacin con cualquier otro mtodo para obtener excelentes
resultados.
La primera razn, por la cual esto funciona, es la bioqumica del cerebro. Durante el da
el cuerpo acumula grandes cantidades de serotonina, en gran parte debido a la
exposicin a la luz de la retina. La serotonina es una hormona con muchas
propiedades, entre ellas est la habilidad de causar que la mente se vuelva ms alerta.
A medida que la noche se va acabando, la estimulacin de la luz a la retina se reduce
gradualmente, desencadenando que el cuerpo convierta serotonina en melatonina. La
melatonina tiene el efecto contrario a la serotonina y ayuda al cuerpo a relajarse y a
quedarse dormido. Es por esto que, por ejemplo, despus de un largo da de descanso
bajo el sol, estamos tan cansados y necesitamos de dormir, incluso aunque ya hayamos
dormido todo el da!
Mtodo: Tener un ciclo regular de 8 horas de sueo por lo menos 3 das antes del
WBTB
Establezca su alarma para despertar aproximadamente 3 horas antes de lo normal
(debido a las horas de luz natural 04.45 es un buen momento si en un ciclo de
sueo 12.00 a 08.00)
Salga de la cama por al menos 45 minutos (debe realmente salir fuera de la cama)
Vaya al lavabo {/bao} si es necesario
Camina alrededor y despirtese apropiadamente, un chapoteo de agua fra puede
ayudar
Un bocadillo muy ligero puede ser comido, como una galleta
Pase 30 minutos o algo as trabajando su mente en torno al tema de Soar
Lcidamente leyendo, escribiendo en su diario o ir a un sitio web para hacer
algunas investigaciones (la Televisin no es recomendable ya que esto activar el
cerebro en modo Alpha (no crtico))
Mantenga la iluminacin baja - esto evitar demasiada acumulacin de serotonina
Emocinese!!! Esto no lo puedo destacar suficientemente, saber que cuando
vaya a regresar la cama usted tendr una gran aventura por la cual alegrarse.
Trate de sentir fsicamente la adrenalina en su estmago. Esta es una herramienta
muy buena, as que sela!
Vuelva a la cama y practique MILD {/Mnemonic Induced Lucid Dream}
Volver a dormir aqu puede darle un poco de tarea, as que trate de permitirse una
tarde maana en la cama, tambin en caso que se le complique volver a dormirse
Una posicin de dormir cmoda, ropa de cama abrigada, calcetines de cama y
una mscara de ojos {(y si le es posible tambin tapones cmodos de espuma
para los odos)} puede ser de gran ayuda aqu, especialmente la mscara de ojos
para reducir las distracciones de cambio de luz {(y tambin los tapones para los
odos para anular las distracciones por ruidos)}
Una habitacin oscura ser mejor aqu, ya que cualquier luz puede estimular la
vigilia
Tumbarse extremadamente quieto y no responder a las seales de la mente para
darse la vuelta {/girar el cuerpo} puede ser una forma inteligente de engaar a su
cuerpo para quedarse dormido aqu
Mantener sus ojos muy quietos tiene un efecto similar, engaar al cuerpo para
que se duerma
Una condicin bastante curiosa conocida como Parlisis del Sueo puede ocurrir
aqu. Esto es algo que sucede cada noche a nuestros cuerpos cuando estamos
dormidos. El tronco cerebral libera una descarga neural polarizante hacia abajo
de la mdula espinal que hace que el cuerpo se vuelva paralizado, excluyendo los
msculos involuntarios (respiracin, corazn, etc.). Durante cualquier proceso de
mente despierta cuerpo dormido, este estado puede ser accedido mientras an
est despierto. Esto puede dejar al soador en un estado bastante alarmante de
parlisis temporal, mientras an est despierto.
Esto es fcil de abordar simplemente cambiando su respiracin a una respiracin
ms larga y, poco a poco permitiendo que la vida cambie de vuelta en su cuerpo,
sin entrar en pnico. De hecho, puede ser un buen momento para probar una
transicin directa si uno sabe cmo, as que no lo vea mucho como un problema
tanto como una posible oportunidad para algunas experiencias muy interesantes.
Principio: Este es un concepto bajo mucho desarrollo cientfico en este momento y bien
vale la pena hacer un poco de investigacin acerca del mismo.
El principio es que cuando se tocan 2 frecuencias de sonido diferentes (tonos puros)
cada una en un odo, digamos la oreja derecha 400 Hz y la oreja izquierda 408 Hz, por
ejemplo, el cerebro vibrar a la frecuencia intermedia como una especie de pulso
ilusorio.
Esto es vagamente debido a la Ley de Conservacin de la Energa y fue sealado por
primera vez por el cientfico Alemn Heinrich Wilhelm Dove en 1839. Esto ahora est
siendo utilizado ampliamente por mediadores y soadores por igual, ya que tiene
maravillosas ventajas para ayudar a enfocar la actividad consciente.
Ya hemos visto que en el sueo y soar REM, que hay una alta incidencia de actividad
de ondas cerebrales alpha y theta. La frecuencia theta (4 a 8 Hz) es muy frecuente en el
sueo lcido por lo que enfocando al cerebro en 8 Hz, el estado consciente ms
frecuente en el sueo lcido se mantiene sostenido.
Comentario: Esta es un rea que bien vale la pena mirar, pero tenga cuidado, ya que
hay muchos sitios vendiendo mucha basura - tipos de sitios al estilo de "Vulvase
Lcido Inmediatamente". La nica persona que puede volverse lcida es usted, estos
son solo productos de entrenamiento que, a lo sumo generan variados resultados, por
lo que por favor no busque soluciones rpidas con los mismos, dichos productos
simplemente no existen .... an!
6) Seal Luminosa
Principio: Este es simplemente uno de los mejores mtodos para volverse lcido, no se
equivoque. Desarrollado por Steve La Berge, el principio aqu es que una mscara de
dormir con pequeas luces de nen rojas es puesta sobre los ojos.
El movimiento de los ojos al inicio del sueo REM es detectado por un sensor de retina
(incorporado a la mscara). Esto a su vez activa las luces de la mscara para encender
y apagar durante un breve perodo (variable, piense en un tiempo promedio de 7
segundos).
Esta seal luminosa se refleja a travs de los prpados y es captada por la mente
dormida, que a su vez se incorpora en el sueo como un evento.
Puede aparecer como muchas cosas, por ejemplo, una luz de destello o un OVNI. He
usado esto durante aos y he tenido muchos encuentros extraos.
La aparicin de la luz en la trama {(del sueo)} suele ser suficiente para alertar a la
mente dormida ante la presencia de algo extrao que est ocurriendo en el sueo y
causar que la persona se vuelva lcida.
Productos: Mire en lnea {(en Internet)}, el Nova Dreamer y el REM Dreamer, ambos
bien valen la pena mirarlos, el ltimo contando con un sistema inteligente de dos vas
para hablar de vuelta al dispositivo hace que sea una compra mejor (y ms barata).
Para esto, le animo a que haga uso de la teora del bucle {/loop} crtico, con el cual
comenc. Esta es una gran regla de oro fundamental para la prctica de los sueos
lcidos y me ha ayudado a m a explorar algunos trabajos de induccin muy avanzados
que estaremos explorando en la seccin avanzada. El enfoque de neuromodulacin
que ser discutido en el mdulo avanzado no es exclusivo y los mtodos recomendados
en esta seccin pueden y deben ser empleados incluso cuando uno es introducido a los
principios avanzados. Incluso un artista marcial experto todava reconoce la necesidad
fundamental de practicar los fundamentos bsicos incluso cuando se ha alcanzado un
nivel alto de habilidad.
La prctica hbrida es lo que usted hace de ella, mezclar y combinar las diversas
tcnicas a aquello que funciona mejor para usted.
Lo primero que debe hacer es relajarse y decirse a si mismo que esto es un sueo y
que puede disfrutarlo.
Mantenindome relajado, yo realizo lo que yo llamo un Chequeo Corporal. Frote sus
manos juntas y toque la punta de su lengua fuera del techo de su boca mientras mira su
cuerpo y lo examina. Est usted usando ropa?, si es as son sus ropas? Esto puede
ser una actividad divertida como el sueo le vestir a usted en todo tipo de trajes as
que comprubelo. Esta actividad de chequeo del cuerpo inundar su mente con
enfoque en el paisaje del sueo y quitar cualquier tentacin de alertar a su cuerpo
dormido de despertarse. Para preocupar an ms a la mente con la actividad de los
sueos, tambin recomiendo cantar y bailar en voz alta (no se preocupe por parecer
ridculo, esto es un sueo!).
A menudo estoy descalzo en los sueos y encuentro que esto me mantiene
mentalmente enfocado en el sueo. Ahora hago que sea un hbito como parte de mi
chequeo corporal el quitarme mis zapatos de sueo o simplemente tener la intencin de
estar descalzo con el fin de estar consistentemente descalzo en el sueo. Esta es una
buena idea y lo recomiendo.
Steve LaBerge recomienda hacer giros con los brazos extendidos hacia fuera, al igual
que cuando usted era un nio, jugando en el jardn, tratando de marearse a usted
mismo. Esto parece inundar a la mente con entrada sensorial del sueo.
Sobre este tema, quiero sealar que el cuerpo que usted ocupa es una construccin
mental, no un cuerpo fsico. A esto lo llamamos Cuerpo de Sueos o Ego de Sueos.
Volver a este punto despus de explorar primero las reglas del Mundo de los Sueos
un poco ms ntimamente.
Esta es tambin la razn por la cual las cosas parecen bastante intensas o vvidas en
los sueos. A medida que la mente construye escenarios sin influencia directa de
factores fsicos limitantes, se pueden crear imgenes muy claras. As que, por ejemplo,
el color del mar en el paisaje del sueo est determinado no por la presencia o
ausencia de luz solar, sino por su propia mente para que pueda ser el mar ms azul del
mundo, mejor an en su imaginacin. Adems, no hay interrupciones de fondo desde
las realidades fsicas, as que una cancin sonar clara como el cristal, en lugar de, por
ejemplo, ser interrumpida por el sonido de fondo del trfico que pasa.
Poner esto todo junto para el entrenamiento de las artes marciales es simplemente una
cuestin de poner este conocimiento en juego y de reconocer que si uno puede crear su
propia realidad, entonces los escenarios de las artes marciales son simplemente una
cuestin de poner toda junta su propia experiencia y nosotros exploraremos algunas de
las herramientas para hacer esto en las lecciones siguientes.
Sin embargo, hay, sin duda, variados niveles de lucidez y no puedo subrayar esto lo
suficiente. Muchos web bloggers {/blogueros en Internet} claramente inexpertos
casualmente parecen ignorar esto as que no se preocupe si su sueo no cumple con
los criterios clsicos - usted puede seguir estando lcido, siempre y cuando usted sepa
{/sea consciente de} que est soando.
Yo podra describir brevemente los niveles de lucidez en trminos de duracin,
vivacidad, sensibilidad de consciencia, habilidad para controlar el sueo, la funcin
cognitiva, y el control de las emociones.
Slo la experiencia le dar una visin, pero yo dira que un sueo de 2 minutos,
nebuloso, difcil de controlar, es la definicin misma del sueo de los principiantes.
Los soadores ms avanzados pueden soar por hasta una hora (algunos ms all). La
definicin {/calidad} es intensa con la conciencia sensorial aumentada y la funcin
cognoscitiva es como en la vida de vigilia {/despierta}.
Invierta el tiempo para obtener los resultados y usted recibir.
Ahora sabemos que el paisaje del sueo es creado al menos en algn nivel, en
nuestras mentes, cmo lo navegamos?
Este es un punto fundamental para entender. Fascinantemente, investigamos la
progenie del generador de la realidad con una parte separada de la mente que, a su
vez, supone que el generador de la realidad est representando al mundo que nos
rodea. Por lo tanto, la construccin mental que crea es por implicacin, una imagen del
mundo fsico. Por lo tanto, la sonda interacta con los esquemas como eventos reales.
Supone que las paredes son slidas, que el agua est mojada, que la gravedad nos jala
hacia abajo, etc. As que la realidad que experimentamos es similar a nuestra propia
realidad en cmo interactuamos con ella hasta que decidamos otra cosa.
Sin embargo, si sabemos que estamos soando, podemos anular este escenario
simplemente aceptando que este no es un mapa real del espacio y tiempo fsicos, sino
que es una construccin mental de nuestra imaginacin. Simplemente aceptando que la
pared es slo una construccin mental, podemos caminar a travs de ella.
Esto suena bastante simple, pero para muchos, esto ser un poco una curva de
aprendizaje. Dejar ir lo que percibimos como realidad requiere algo de experiencia. Una
buena regla de oro aqu es tener en mente que es una construccin psicolgica y no
una fsica, por lo tanto, no tenemos que obedecer las reglas del tiempo y el espacio
como en el mundo fsico, por ejemplo, para moverse a travs del agua, nosotros en
realidad no tenemos que nadar - ello no es fsico, por lo tanto, por qu aplicar las reglas
fsicas. Usted podra, por ejemplo, slo caminar a travs de ello, y s usted puede
respirar bajo el agua en un sueo! Es slo cuestin de saberlo.
En el primer intento de Neo {(de Matrix)} para saltar de un edificio a otro, simplemente
se cae y se despierta (ha usted despertado alguna vez de un sueo en el cual est
cayendo?). Morfeo {/Morpheus} dice que nosotros debemos "liberar nuestras mentes".
Por lo tanto, si usted quiere que algo suceda en un sueo, simplemente tenga la
intencin de que esa experiencia ocurra y realmente dgalo en serio, sin dudarlo. Yo
llamo a esto el Principio de Intencin de Experiencia del Mundo de los Sueos.
A este respecto, uno podra preguntarse cunto podemos influir en el sueo, podemos
hacer que cualquier cosa suceda?
La respuesta simple es que todos tienen la habilidad de influir en los sueos en algn
nivel, algunos ms que otros. La experiencia y la prctica abrirn todo tipo de nuevas
habilidades para experimentar y ver, pero permanece el hecho de que el sueo todava
ser construido en gran medida en un nivel ms subconsciente. Yo podra, por ejemplo,
tener la intencin de que haya un grupo de aficionados esperando por m en la
habitacin, pero la apariencia especfica y personalidades de los fans sera una gran
cantidad de detalles para pintar en mi mente, as que el sueo suele llenar la mayora
de estos detalles por m.
Los compaeros ocupantes del sueo conocidos como los Personajes de los Sueos
(DC {/Dream Characters}) son de particular curiosidad. Estos son los compaeros
ocupantes del Mundo de los Sueos y son un grupo verdaderamente extrao. Yo dira,
a este respecto, que permanezco abierto de mente. Tal vez son slo construcciones de
nuestro subconsciente, manifestndose en una manera casi auto consciente como tal o
tal vez hay algo ms en ello. Pero pregnteles si estn soando. Por lo dems,
pregnteles si usted est soando y confe en m, preprese para algunas respuestas
extraas.
Los DCs {/Personajes de los Sueos} pueden ser personas que usted conoce, vivas y
muertas para aquellos que usted nunca ha conocido. No voy a tomar la postura de
sugerir que son las consciencias o las almas de las personas reales, pero el hecho es
que son muy conscientes de s mismas, tal vez hasta el punto de serlo ms que usted,
el soador.
{(Falta parte del texto)} ... posible conexin pero permanezco abierto minado y
cauteloso siempre especialmente al enfrentar algunos de los escenarios ms
elaborados en Mundo de los Sueos.
Estuve durante mucho tiempo, con la creencia de que el sueo no era efectivamente
ms que una construccin de mi propio yo subconsciente. Este tipo de pensamiento
determinista es un reflejo de una nocin ms fsica pre-cuntica del mundo que nos
rodea. Con el mundo de la fsica cuntica comenzando a desplegar un tejido mucho
ms complejo en la fuente de nuestra realidad de lo que nosotros podramos, en cuanto
a su cuerpo fsico en la cama - no he visto evidencia alguna que sugiera aquello que se
ha anticipado, necesitamos considerar con una mente ms abierta acerca de lo que
exactamente la naturaleza de nuestro universo es.
Podra escribir un libro sobre este tema en particular, pero un colega mo Robert
Waggoner ya tiene, Lucid Dreaming - Gateway to The Inner Self {/Sueo Lcido -
Puerta de Entrada al Ser Interior}. Es una visin fabulosa sobre este tema y slo puedo
recomendarlo de todo corazn.
Para cerrar este tema, podra decir que se enganchen a esto y que disfruten de ello por
todos los medios, pero que sean conscientes; ningn enemigo es ms feroz que el
enemigo de la mente!
Un punto acerca de la pesadillas vale la pena hacerlo aqu tambin. Esto es algo de lo
que la gente puede ser aprensiva, una pesadilla lcida. En esto, dira yo, la diferencia
entre un sueo y un sueo lcido es que, cuando est lcido usted es consciente de
que ningn dao fsico puede llegar a usted as que tan solo vuele lejos, cambie la
escena, use sus poderes mgicos, o quizs intente tener una conversacin con su
adversario y usted realmente puede convertir algunas pesadillas en experiencias
bastante maravillosas!
Sabemos que el cuerpo que ocupamos es una construccin mental y por lo tanto no se
adhiere a las reglas del espacio y el tiempo, por lo que la gravedad slo est presente si
creemos que lo est. Sobre esta base, volar parece ser el modo de transporte utilizado
por la mayora de los caminantes de sueos. Simplemente teniendo la intencin de
volar es por lo general suficiente para conseguir que la mayora de la gente despegue
de la tierra, pero el miedo a caer es un instinto humano muy poderoso y puede
mantenerlo a usted en tierra.
El simple hecho a tener en mente es que este es un sueo y dejar de lado las reglas del
mundo fsico. Una buena manera de empezar a volar es simplemente inclinarse hacia
delante y dejar que su cuerpo comience a levitar y luego simplemente jugar con
diferentes maneras de moverse. Comenzar por nadar como una rana puede ser una
buena manera de moverse. El hecho es que este mtodo realmente no tiene ningn
sentido en el espacio fsico y el tiempo, pero su mente puede creer que as es como
uno podra volar, por lo que ofrecer esto como su maniobra de vuelo provocar que la
mente construya el paisaje del sueo a medida que usted vuela a travs del mismo. Yo
personalmente vuelo en una pose de Superman y apunto mis puos, con intencin
hacia donde quiero ir. Realmente es slo una cuestin de lo que sea que usted crea
que podra funcionar, en realidad funciona siempre y cuando su intencin sea genuina.
Otro truco es imaginar algo ms que pueda volar, por ejemplo, una alfombra mgica o
patineta. Incluso es posible obtener una leccin de vuelo de uno de sus personajes de
sueo. Simplemente experimente y divirtase!
Volar realmente es fcil en los sueos, algunas veces con solo el conocimiento del
hecho de que su cuerpo no est gobernado por las leyes de la gravedad har que usted
espontneamente flote en el aire. Mis pasos, hacindose ms ligeros, es uno de mis
desencadenantes personales de sueos lcidos.
Otros poderes en sueos, tal como hacer que salgan rayos fuera de sus manos, pueden
tomar un poco ms de imaginacin y de prctica, solo recuerde que la intencin es
clave.
Sobre el tema de moverse alrededor, volar no es la nica opcin. Uno podra intentar
tele transportarse, como en Star Trek. Un mtodo, que realmente me gusta, es
encontrar una puerta y tener la intencin de que alguna cosa o alguna persona que
usted quiera est al otro lado y luego abrirla para encontrar eso.
Otro mtodo que uso es la intencin de hacer que un vrtice se abra cerca de m y
simplemente introducirme en el mismo, con la intencin de llegar a un lugar de destino.
En este sentido, el paisaje de los sueos parece responder mejor a escenarios que a
peticiones directas. Por ejemplo, si quisiera encontrar a un amigo mo, tendra la
intencin de que l estuviera all si yo lo llamase en mi telfono y le peda que nos
encontremos en un edificio hacia el cual estoy volando, y lo ms probable es que el
sueo complacera mi solicitud. Simplemente esperando que l est all cuando me de
la vuelta podra no darme la respuesta esperada, as que utilice su imaginacin; el
sueo lo prefiere de esta manera.
He esbozado una tabla a continuacin, que ilustra la mejor manera de utilizar los
mtodos prcticamente. Esto es slo una gua, pero trate de tomar el proceso a bordo
como lo hara con cualquier actividad seria y usted puede esperar un resultado igual de
serio en sus habilidades de sueo.
Prctica Avanzada
Una transicin WILD {/Wake Initiated Lucid Dream - Sueo Lcido Iniciado Despierto} o
directa, tal como se discuti anteriormente, es cuando llevamos nuestra conciencia
directamente al sueo sin perder el hilo cuando el cuerpo se duerme. La idea, en efecto,
es literalmente engaar al cuerpo para que se quede dormido mientras se mantiene un
hilo delgado de actividad consciente en la mente.
Muchas personas reaccionarn a esta idea como que es algo radical e inmediatamente
asumirn algn tipo de juego de rol de drogas, pero esto es simplemente una
comprensin ingenua de cmo normalmente llevamos a cabo nuestro manejo
neuroqumico.
Todo lo que comemos afecta a las vas neuroqumicas en algn nivel. El procedimiento
que usamos para inducir el sueo lcido no introduce alguna actividad extraa en la
ecuacin del sueo regular; por el contrario, estamos simplemente ajustando el evento
del sueo para hacerlo ms intenso empujando ciertos vehculos neuromodulares un
poco ms rpido.
Los suplementos utilizados son sin prescripcin, suplementos dietarios que de otra
manera son utilizados con seguridad por personas sanas para mejorar sus propios
estilos de vida ayudando con el envejecimiento, el degeneramiento del cuerpo, para
burlar las fuerzas de la naturaleza con un poco ms de favor.
La dosis de estos suplementos empleada para el sueo lcido es menor que la dosis
diaria recomendada y se utiliza con mucha menor frecuencia, por lo que realmente hay
muy poco riesgo si se gestiona adecuadamente y se mantiene. Uno incluso debe
cosechar los beneficios de estas sustancias en particular de la misma manera que uno
hara cualquier otro suplemento para la salud.
No sobra decir que, cualquier persona debe consultar a un mdico o por lo menos ser
conscientes de sus propias circunstancias mdicas antes de consumir cualquier
producto. Las mujeres embarazadas ciertamente no deberan estar considerando
considerar participar en este ejercicio bajo ninguna circunstancia. Aquellos con
condiciones mdicas preexistentes deben ejercer una postura similar hasta que hayan
investigado a fondo sus propias circunstancias.
Esta es un rea en gran medida incomprendida de la ciencia del sueo lcido y muchos
aspirantes a soadores lcidos se quedan atrs como resultado, a menudo pasan
mucho tiempo y esfuerzo en entrenamientos de mtodos ms tradicionales slo para
producir infrecuentes resultados de bajo nivel. Yo puedo personalmente con xito hacer
la transicin con una tasa de xito del 95% hasta 3 veces a la semana durante hasta
una hora con este mtodo, otros expertos han reportado sesiones de hasta 2 horas. La
eficacia de este mtodo es simplemente incomparable.
En una transicin directa hay dos resultados tpicos y estos deben ser considerados
antes de que le describa el mtodo. El principio esencial implicado es lograr un estado
de conciencia mediante el cual la mente est despierta y el cuerpo est dormido, el
estado MABA {/Mind Awake Body Asleep}.
Normalmente la mente se duerme primero y el cuerpo despus, una vez que est
seguro de que la mente est dormida. El cuerpo habla a la mente continuamente y en el
caso del sueo tiene una tcnica especfica para preguntar a la mente si todava est
despierta o no. Lo hace enviando un impulso a la mente para que gire y cambie de
posicin al cuerpo. Esto nos empuja a darnos la vuelta en nuestra cama. Esto contina
hasta que la mente deja de responder, punto en el cual la mente ya no responde ms.
En este punto el cuerpo sabe que es hora de quedarse dormido. Sin embargo,
podemos usar este concepto para engaar al cuerpo para que se quede dormido
mientras se conserva a la mente despierta. El truco es simple, de no responder a las
peticiones del cuerpo de darse la vuelta, en efecto dicindole al cuerpo que la mente ya
est dormida. Simplemente permanezca quieto y no responda la pregunta de las
solicitudes del cuerpo, incluso tan intensas como a veces pueden llegar a ser, y el
cuerpo comenzar a apagarse gradualmente.
Otra tcnica para engaar al cuerpo para que se quede dormido es mantener los ojos
quietos para engaar al cuerpo, ya que los ojos tambin le permiten saber si la mente
sigue despierta o no. El uso de una mscara de dormir es una muy buena idea aqu, ya
que permite a los ojos deslizarse fuera de foco. Hay una gran cantidad de mtodos de
visualizacin que estn siendo explorados, pero yo dira que lo que es crucial entender
que en el caso de las inducciones de Sueo Lcido es que usted va a estar
visualizando en el ojo de su mente y no con sus ojos fsicos, as que evite la tentacin
de tratar de visualizar a travs sus propios ojos fsicos. El truco es simplemente permitir
que tus ojos se relajen completamente, sin enfocar en algo en particular y luego
simplemente casualmente mantenerlos all despus de un minuto o algo as. Yo llamo a
esta tcnica anclando los ojos. Al igual que su respiracin en las ltimas etapas de la
relajacin, el truco es terminar en un estado en el que usted est desconectado de sus
ojos, consciente de su presencia, pero no tratando de controlarlos. Yo llamo el tipo de
visualizacin utilizada aqu la visualizacin pasiva, ya que no estoy tratando de forzar
el evento.
Como los ojos generalmente estn cerrados, tambin recrear lo que cree ser su
entorno fsico en un plano mental. As que literalmente terminamos conscientemente
dndonos cuenta como una construccin mental en un plano mental. Cuando la mente
reconstruye el cuerpo, suele reconstruirlo con la ropa que llevamos puesta en la cama,
ya que tiene un recuerdo consciente de este evento y esta memoria no ha sido anulada
por el sueo como en los DILDs {/Dream Initiated Lucid Dreams - Sueos Lcidos
Inducidos por el Sueo}. La ubicacin en la que terminamos en el sueo tambin puede
ser a menudo nuestro dormitorio, que es reconstruido por la mente de memoria. Piense
en ello, la mente est reconstruyendo el cuerpo en lo que cree que es la ubicacin real
del cuerpo en el espacio y el tiempo, basada en hechos recientes, todava
conscientemente percibidos.
Sin embargo, este no es siempre el caso. A menudo durante la transicin podemos usar
una tcnica para visualizar otro lugar diferente. Podemos entonces entrar en esta
ubicacin; usando una tcnica que llamo Saltar. Literalmente, imaginamos la ubicacin
y cuando la visin empieza a formarse, simplemente pongo mis manos hacia adelante y
me jalo dentro de la visin. Voy a entrar en ms detalles sobre esto en breve.
Tipo 1) Luces blancas, ya sea brillo genrico o imgenes ms precisas que flotando
alrededor. Sus ojos estn cerrados por lo que estn en su visual mental archivada, pero
es bastante difcil de notar la diferencia.
Tipo 2) Formas geomtricas. Estas suelen seguir a las luces y pueden ser muy vvidas.
Nuevamente estn en su campo mental/visual y pueden ser muy reales. Algunas flotan
alrededor, algunos pueden formar patrones ms grandes.
Tipo 3) Ruidos. Estos pueden variar desde los ruidos silbantes en sus odos hasta
ruidos ms intensos, ruidos tipo vibracin.
Tipo 4) Voces. Estas pueden ser bastante intensas y he encontrado estas entre las
experiencias de transicin ms interesantes. No siempre tienen sentido y me resulta
difcil concentrarme en ellas, ya que tienden a ocurrir cuando estoy bastante
desmayado, pero an consciente.
Tipo 5) Vibraciones de efervescencia en mi cuerpo. En mi experiencia esto puede
sentirse como si usted fuera una lata de gaseosa o incluso como si su ser fuese
sacudido como una lata. Si alguien ms le observara en la habitacin, no veran que
usted estuviera siendo sacudido, pero usted lo sentir como un evento muy real. Este
tiende a ocurrir un poco ms tarde en la transicin, pero tiende a chispearme de vuelta
en conciencia consciente muy bruscamente.
Tipo7) Ver imgenes de su propio dormitorio. A pesar de que sus ojos estn cerrados,
una imagen de su dormitorio literalmente se forma y se puede ver en la oscuridad, pero
bastante vvidamente. No todo est exactamente en el orden correcto por lo que es
bastante extrao. Una vez tuve una cantidad de imgenes en una pared que no tengo
en mi habitacin. Raro, sin duda, pero fue una diversin para ver.
Tipo 8) Sentirse a s mismo o su cama dando vueltas por la habitacin. Esto literalmente
se siente como su cama despegara como un cohete y saliera disparada a travs de la
habitacin. No se equivoque, este es bastante intenso, pero no deje que ello le
despierte, slo siga montado en la experiencia.
Para hacer esto, o bien espero a que se forme una imagen o simplemente imagino
una por aqu y por all en mi mente hasta que una de ellas se forme. Entonces
empujo mis manos hacia adelante dentro de la imagen de sueo y las Investigo
visualmente. Luego las froto juntas mientras las sigo visualmente hasta mis
hombros y luego el pecho. Luego miro hacia abajo a lo largo de mi cuerpo a mis
pies, tratando de absorber cualquiera sonidos y olores mientras toco mi lengua
fuera con la punta de mi boca y levanto la vista de nuevo y trato de sentir mis pies
en el suelo. Nuevamente los pies descalzos son una ventaja aqu. Esta tcnica de
Saltar es esencialmente lo mismo que permitir que el sueo se despliegue
naturalmente, pero lo encuentro ms rpido y ms eficaz, as como me permite
salir a lugares ms interesantes que mi dormitorio.
Tipo 10) Vindose a usted mismo. Esto puede suceder ya sea por una imagen de usted
mismo formndose frente a usted o por usted realmente estar saliendo de su propio
cuerpo.
Como se discuti anteriormente, la mente trata de mantener constantemente una
imagen de s misma manifestada para reflejar el paradero del yo fsico. Cuando
estamos en el estado de fuera del cuerpo, la mente reconoce esto y suele proyectar las
imgenes de dos cuerpos, siendo uno la representacin del cuerpo dormido. Podemos
de nuevo utilizar este concepto como una estrategia de salida.
La estrategia aqu es tratar de separar los dos cuerpos, pero esto es ms fcil
decirlo que hacerlo. La mente no est fcilmente dispuesta a permitir que esto
ocurra y a menudo habr una accin como de atraccin jalando entre los dos
cuerpos. La tcnica que personalmente uso es tratar de flotar mi cuerpo de sueo
fuera de mi cuerpo dormido en una especie de accin de 1 ... 2 ... 3 y en la tercera
trato de rodar {/girando} a cualquiera de los lados. A veces puede tomar algunos
intentos para lograrlo, pero tiende a funcionar muy bien y, con cada vez mayor
confianza, mejores resultados se pueden lograr. Hay mucho escrito sobre las
tcnicas aqu e insto a cualquiera a mirar en una variedad de mtodos ya que las
experiencias varan mucho aqu.
Cmo se puede empezar a explicar estos eventos? Hay tal cosa como la descarga
neural, donde en la medida que el cerebro va a dormir, descarga imgenes y sonidos
durante un breve perodo justo cuando entramos en el sueo. Estas son las llamadas
alucinaciones hipnoggicas o hipnopmpicas. Por lo general, se experimentan cuando
nos quedamos dormidos y no las experimentamos conscientemente. Sin embargo,
debido a la transicin, esto se puede experimentar de primera mano.
Qu hay acerca de las vibraciones y silbidos?
He sido de la opinin que stos son debido a una cierta clase de comunicacin frentica
entre el cuerpo y la mente, para buscarse mutuamente cuando la conexin fsica
despierta es rota y esto apenas podra explicarlo.
Podra seguir especulando y ciertamente seguir estudiando estas experiencias pero
estoy experimentando fenmenos cada vez ms extraos en mi propia exploracin y
reconozco que, mis creencias estn constantemente siendo desafiadas. Yo dira
simplemente que la ciencia tiene un papel que desempear aqu, pero tambin lo hace
el mundo espiritual. Estas experiencias realmente podran ser evidencia de una puerta
de entrada entre este mundo fsico y algo, hasta el momento, todava no bien
entendido.
Por ltimo, considerar a cualquiera que est leyendo este texto bastante complejo para
tener la mente adecuada para poder navegar por la prctica de cualquiera de los
mtodos enseado de manera responsable y para asegurarse que cuentan con el
cuerpo y la mente sanos para participar en tal actividad. Se debe buscar la consulta
mdica si se tiene alguna duda sobre cualquiera de las tcnicas descritas.
Una de las propiedades del 5 HTP es que puede bloquear la actividad REM durante el
sueo. Esto nos permite un mtodo maravilloso para tomar el control del manejo del
REM. Una dosis de 100-150mg tomada a la hora de acostarse ser suficiente para
bloquear la actividad REM durante 4-5 horas. El suplemento es rpidamente absorbido
y rpidamente utilizado por el cuerpo, por lo que en un tiempo de 4-5 horas ha sido
utilizado; vamos a ser bastante libres del mismo en el cuerpo.
Esto hace que el rebote de REM ocurra y puede ofrecer la fantstica nivelacin para
entrar al estado lcido como experimentaremos la actividad REM de una forma ms
intensa, estable y predecible, que basta decir es exactamente lo que deseamos tener,
sueos intensos.
Me refiero a este suplemento como la pldora azul ya que en cierta medida, hace
exactamente lo contrario a la acetilcolina, que comnmente se conoce como la pldora
roja. El 5 HTP se toma en el momento de irse a dormir y debe seguirle un perodo de
sueo de 4-5 horas. Este perodo de sueo consistir principalmente de onda lenta o
sueo no REM, construyendo de manera creciente el REM para el rebote donde
estaremos esperando para secuestrarlo {/Hackearlo}.
Algunas consideraciones sobre el 5 HTP, esto es un MAOI y por lo tanto por definicin
se puede utilizar para tratar la depresin (cerca de 500mg diariamente). Por lo tanto,
cualquier persona que tome cualquier tipo de medicacin antidepresiva sera bien
apropiado que busque consejo mdico antes de consumirlo.
La dosis necesaria para el sueo lcido es pequea, aunque pueden producirse efectos
secundarios como nuseas, vmitos, diarrea y mareos. Una vez ms, no he
experimentado ningn efecto secundario yo mismo, pero me gustara sugerir una vez
ms el partir de una dosis baja y aumentar gradualmente a una dosis ptima.
Una nota especial debe considerarse con la galantamina debido a su vida media
bastante larga (esto es una indicacin de cunto tiempo le toma al cuerpo para usar
toda la sustancia). La galantamina puede permanecer en el cuerpo por hasta 48 horas y
por lo tanto slo se debe usar cada 3 das aproximadamente para prevenir que el
cuerpo se familiarice demasiado con la sustancia. Al igual que cualquier cosa que
consumimos el cuerpo puede llegar a ser tolerante a sus efectos y la respuesta de la
sustancia podra llegar a no ser eficaz. Esto se debe a la desensibilizacin fisiolgica de
las clulas receptoras de Acetilcolina y si no se toma el cuidado adecuado, esto puede
llegar a ser permanente, as que tome la precaucin adecuada con esto.
Tambin hay el elemento psicolgico a considerar. Tomar la pldora roja es una especie
de ritual y exagerar el uso de ese ritual reducir el impacto psicolgico en el soador.
Hay un suplemento disponible para los soadores ms arriesgados que quieran volar
con ms frecuencia con la Galantamine, este suplemento se conoce como Piracetam y
se clasifica como un alimento nootrpico o alimento para el cerebro. El piracetam acta
haciendo que el cerebro use la acetilcolina a un nivel ms rpido de lo que ocurre
naturalmente. Por lo tanto, el nivel ms alto de acetilcolina producido por tomar
Galantamina puede ser contrarrestado para reducir cualquier posible desensibilizacin.
Una dosis de hasta 2400mg puede ser adecuada para lograr esto y esta es la dosis que
yo tomo. A medida que aumenta el flujo de sangre al cerebro, un dolor de cabeza
podra ocurrir en algunas personas. Uno podra tomar la dosis durante un perodo ms
largo, digamos 3 dosis de 800mg durante todo el da para reducir este efecto.
Las sales se toman con la Galantamina al momento del WBTB y una dosis de 500-
1000mg es una buena dosis para el sueo lcido. Es posible comprar Galantamina
combinada con las sales como un solo suplemento con los porcentajes apropiados de
ambos si usted hace compras por ah.
El problema con estas sales particulares es que a pesar de que pueden pasar la barrera
de sangre del cerebro {/hematoenceflica}, por ello actan rpidamente; su capacidad
para pasar la barrera es dependiente de la concentracin. Esto en efecto significa que
cuanto mayor sea el gradiente de concentracin que enfrentan, menos eficaces son al
pasar la barrera. As, cuando empezamos a acumular ACh {/(Acetilcolina)} en el cerebro
durante la transicin, hay una reduccin recproca de la capacidad de las sales para
cruzar la barrera.
Adems, el contenido del sueo puede estar sujeto a cambios cuando se modula la
dopamina. Los sueos pueden tener ms un tema de aventura en ellos y uno parece
asumir una personalidad de tipo ms autoritaria para navegar por ellos (al menos yo lo
hago). Esto puede traer consigo algunos escenarios del tipo bastante miedosos,
incluyendo encuentros extraterrestres y similares, que podran, en la superficie, parecer
un poco intimidantes, pero la confianza del soador parece compensar esto y puede
hacer para algunos sueos realmente divertidos.
He encontrado personalmente que mis transiciones son ms fciles con esta tcnica
tambin. Mi confianza en negociar las peculiaridades de la transicin parece que me
disparan ms rpido y llevo una mente ms autoritaria al sueo.
El suplemento de eleccin aqu es Mucuna Pruriens. Esta es una planta natural que
contiene L-dopa. Este es un precursor de dopamina que puede ser absorbido en el
estmago y pasar a travs de la barrera de sangre del cerebro para aumentar la
concentracin de dopamina del cerebro. La dopamina en s no puede ser absorbida, as
que el precursor en su lugar debe ser utilizado.
Sin embargo, como la L-dopa es propensa a ser sintetizada prematuramente en
dopamina antes de cruzar la barrera de sangre del cerebro, debe combinarse con otra
sustancia para evitar que esta forma ocurra.
La enfermedad de Parkinson es una condicin por la cual una reduccin de la
produccin de dopamina en el cuerpo provoca un deterioro de la funcin motora en el
cuerpo que conduce a un movimiento restringido. La L-dopa se necesita en dosis
relativamente altas para tratar esta condicin y por lo tanto la conversin prematura
necesita ser contrarrestada. En este caso se utiliza una sustancia conocida como
Carbidopa para contrarrestar este efecto. El problema con el Carbidopa es que puede
tener efectos secundarios bastante notables y para nuestro propsito como entusiastas
del sueo lcido, es mejor evitarlo. Afortunadamente el Mucuna Pruriens tiene una
actividad incorporada contrarrestante en la planta que puede prevenir la sntesis
prematura sin desencadenar algn efecto secundario. Esto hace que sea una
herramienta segura y til para el sueo lcido.
Si la vitamina B6 est en el tracto digestivo causar la sntesis prematura de L-dopa en
la dopamina, por lo que si uno est tomando cualquier otro tipo de suplemento en su
dieta que pueda predisponerlo a niveles ms altos de B6, los efectos del Mucuna
Pruriens puede ser limitado o tal vez No se note en absoluto.
Mucuna Pruriens est disponible ya sea como una semilla o extractos estandarizados.
Los extractos son preferibles ya que la dosificacin puede variar con las semillas. Los
extractos estn disponibles en forma de 10%, 30% y 50%, y yo recomendara el de
10%. La razn es simplemente que los compuestos que existen naturalmente en la
Mucuna Pruriens para imitar la Carbidopa, previniendo la sntesis prematura de la
dopamina, pierden su eficiencia en los porcentajes ms altos.
La dosis utilizada es de 100-200mg tomados al tiempo del WBTB, aunque hay algunos
tcnicos que toman un poco antes de ir a la cama tambin para encender la
concentracin plasmtica. Como hay algunas evidencias que sugieren que el REM
puede ser suprimido por las concentraciones plasmticas ms grandes, sigo siendo
aprensivo acerca de este mtodo aunque estoy actualmente investigndolo.
Ambos son suplementos que me gustan mucho, pero no necesito recordarle que tenga
cuidado con estos, as como cualquier otro suplemento y que sea consciente de cmo
se aproxima a ellos, ya que todos reaccionan de manera diferente a cualquier sustancia
dada. Incluso algo tan simple como una nuez puede ser sabrosa para un consumidor y
potencialmente letal para otro. Es mejor como siempre comenzar con una dosis muy
baja y aumentarla gradualmente hasta su propio nivel ptimo. El enfoque de
suplemento de L-Dopa es algo que yo normalmente slo recomendara a los soadores
ms experimentados y no puedo subrayar lo suficiente que cualquier preocupacin
mdica debe ser investigada a fondo antes de involucrarse con el uso de cualquier
suplemento.
El insomnio puede ocurrir con cualquiera de los suplementos utilizados y esto puede
contrarrestarse con un poco de melatonina. Esta es una hormona secretada por la
glndula pineal que a su vez es alimentada por serotonina. Normalmente es
incrementada por la oscuridad, por lo que la luz estimula la produccin de serotonina.
Esto como se ha indicado anteriormente es lo que da lugar a nuestro ciclo de sueo
regular. Ambos, la serotonina y la melatonina son, por tanto, claves para mantener el
ciclo del sueo y ambos suprimen el REM.
Sin embargo, una dosis de 0.3mg de melatonina tomada al tiempo del WBTB puede
ayudar a reducir el insomnio instigado por el uso de cualquier otro suplemento sin
suprimir el REM. Esto est disponible de forma fcil y barata.
Este es un suplemento que yo rara vez uso y actualmente estoy investigando otros
mtodos, incluyendo pequeas dosis de cafena. El problema con el mismo es que si se
toma en una dosis demasiado grande, puede desencadenar un desbordamiento de
noradrenalina desde el cerebro a travs de la barrera de sangre del cerebro hasta
dentro de la sangre. El efecto de esto es algo que todos hemos sentido de vez en
cuando; palmas de las manos sudorosas, aumento de la presin arterial con una
sensacin de mariposas en el estmago.
Este suplemento es algo con lo que slo los tcnicos muy experimentados del soar
deben estar involucrados, pero creo que esto es sin duda cuando la exploracin fuera
del cuerpo puede convertirse ms en una bsqueda cientfica que en un hobby, ya que
la mente de sueo tiene realmente las facultades mentales necesarias para perseguir
las misiones de los sueos de manera articulada. No se equivoquen, se trata de una
experiencia avanzada y un paso real ms cerca de las facultades intelectuales de la
mente fsica despierta.
En primer lugar, yo casi siempre tomo 5 HTP a la hora de acostarme si voy a hacer
cualquier tipo de induccin (incluso si no se utiliza un modulador en el WBTB). Esto
tiene una baja incidencia de efectos secundarios y no tiene efecto alguno acumulativo
en el cuerpo, as como tiene un efecto positivo en el estado de nimo, as que le tengo
mucho afecto a ello.
Uno tiene que preguntar sin embargo cmo el efecto total de bloquear y rebotear el
REM puede afectar el sueo de una noche. La buena noticia es que bsicamente se
suma a una buena noche de sueo.
El cuerpo todava obtiene sus 4 horas de profundidad ms su 4 horas de mezcla ligera
de actividad REM por lo que todava constituye un buen descanso. Encuentro que usar
el bloqueo y rebote, ms a menudo que no, me deja sintindome bastante bien. Por lo
tanto, en conclusin a asumir que el mtodo de 5 HTP est siendo empleado.
La primera tarea aqu es lograr transiciones consistentes y para esto vamos a necesitar
un Modulador de Inicio de Saltar - esto va a ser la combinacin Galantamina/Colina de
4mg/400mg o de 8mg/800mg.
Vamos a usar esto para desencadenar la lucidez cada vez que queremos utilizar la
combinacin de modulador como el modulador primario para volverse lcido y podemos
construir nuestros otros moduladores en base a este. Yo recomendara comenzar con la
dosis ms baja (media) para comenzar antes de probar la dosis ms alta que puede ser
bastante intensa para empezar.
Nivel 1
Etapa 2
Etapa 3
En esta etapa podemos mezclar los moduladores para lograr algunas experiencias
interesantes. De importancia crucial aqu es mezclar las cosas paso a paso. Yo
empezara con el combo de 5 HTP y la combinacin de Galantamina/Colina-GPC.
Yo normalmente intentara el combo de 5HTP-G/C-ECGC seguido por combo de 5HTP-
G/C-Mucuna Pruriens.
Yo podra ahora mezclar el EGCG y Mucuna Pruriens para un combo de 5HTP-G/C-
Mucuna-EGCG y evaluar la respuesta de cada uno de estos combos antes de pasar a
la Yohimbina.
Para probar esto yo usara 5HTP-G/C-Yohimbina y tal vez un poco de EGCG con esto
en una etapa posterior.
Combos Moduladores
Combo Efecto
5 HTP 100mg al tiempo de irse a Desencadenador muy potente
la cama
Larga e intensa experiencia
G/C 4-8mg / 400-800mg en el
WBTB Transiciones intensas
Combo Efecto
5 HTP 100mg al tiempo de irse a Transiciones interesantes
la cama
Incrementado control de sueos
G/C 4-8mg / 400-800mg en el
WBTB
Combo Efecto
5 HTP 100mg al tiempo de irse a Interesante experiencia de tema en el sueo
la cama
Incrementado control de sueos
G/C 4-8mg / 400-800mg en el
WBTB
Combo Efecto
5 HTP 100mg al tiempo de irse a Interesante experiencia de sueo
la cama
Transiciones interesantes
G/C 4-8mg / 400-800mg en el
WBTB Incrementado control de sueos
Combo Efecto
5 HTP 100mg al tiempo de irse a Las transiciones tienden a ser salidas en el
la cama dormitorio en lugar de saltar
Este modelo tiene sentido hasta que experimentamos algo as de simple que ni siquiera
est en el vocabulario de nuestro pensamiento. Podemos, por ejemplo, tener a uno de
los personajes de los sueos revelndonos informacin que simplemente est ms all
de todo lo que hemos enfrentado conscientemente de manera previa. Cmo es posible
que ellos sepan algo de lo que nosotros mismos no tenemos experiencia previa?
Podemos especular que la mente consciente no siempre est al tanto del conocimiento
de la mente subconsciente. Algunos secretos son guardados de nosotros mismos.
Tomemos, por ejemplo, los recuerdos {/memorias} reprimidos, algo tan traumtico que
la mente, en un esfuerzo por protegerse, puede esconder un recuerdo del yo
consciente. Por lo tanto, nosotros no podemos estar seguros de que somos
completamente conscientes de nuestro propio conocimiento interior.
Esto puede parecer en la superficie nada ms que una hiprbola matemtica, pero esto
no es as. Si consideramos el comportamiento determinista de los eventos en nuestra
realidad, es posible implantar matemticamente el efecto del objeto A en el objeto B en
cualquier tiempo y espacio dados, suponiendo que conocemos ciertos valores de cada
uno de los dos objetos. Sin embargo, cuando observamos eventos en el mundo
subatmico o cuntico, vemos que este principio matemtico se descompone
{/estropea}. La razn es que en el mundo subatmico, no es posible dar un valor nico
para un evento. Las partculas no existen en una posicin definida en el tiempo y el
espacio, sino como una ola de ubicaciones posibles en cualquier momento. Esto est
definido por el Principio de Incertidumbre de Heisenberg y le permitir a usted explorar
este tema por usted mismo, ya que es una discusin bastante elaborada. Pero el hecho
permanece; Si uno no puede dar una definicin clara de estos acontecimientos que
constituyen el tejido de nuestra realidad entonces simplemente no podemos definir el
cuadro verdadero por nuestra propia observacin determinista.
Uno podra especular que el evento onrico del sueo sigue un patrn similar de
actividad, no siendo fijado en el espacio y el tiempo sino frecuentemente aleatorio en su
discurso. Podra haber una conexin?. Es esta algn tipo de Realidad Cuntica?
Si esto es as, entonces cmo podemos nosotros acceder a ella si las dos estn
fundamentalmente en desacuerdo entre s?
La respuesta puede encontrarse en lo que se conoce como Enmaraamiento Cuntico.
Entre las teoras de enmaraamiento cuntico est la teora de la Realidad No Local
Cuntica. Esta es una propiedad bastante intrigante de ciertas partculas que se toman
de la misma fuente. Cuando se separan en distancias imposiblemente largas, en
realidad es posible demostrar un valor recproco directo en sus mediciones. Por lo tanto,
aunque ambos, como se dijo anteriormente pueden tener mediciones azarosas
completamente posibles al principio, es posible deducir el valor de uno exactamente
como una imagen de espejo del otro en cualquier momento. As que las dos partculas,
aunque no estn fsicamente conectadas son en efecto eternas imgenes de espejo de
la otra cuando se miden independientemente en dos ubicaciones completamente
diferentes. Esto ha sido evaluado y probado.