pedas (sambal, cabai, saos, Sakit maag atau gastritis adalah dll) 1. Akut : terjadi mendadak/baru peradangan yang terjadi pada 4. Suka makan makanan yang (kurang dari 6 bulan) lapisan lambung atau lapisan banyak mengandung gas 2. Kronik : terjadi dalam kantung nasi (kubis/kol, sawi, nangka, dll) menahun/lama (lebih dari 5. Suka minum kopi 6 bulan) 6. Stress PROSES TERJADINYA SAKIT 7. Suka minuman beralkohol MAAG 8. Kebiasaan merokok 9. Kuman helicobacter pylory Dinding lambung mempunyai lapisan untuk melindungi dari asam lambung, karena berbagai TANDA DAN GEJALA penyebab lapisan tersebut bisa terluka. 1. Nyeri ulu hati 2. Mual, muntah 3. Tekanan darah menurun, pusing 4. Keringat dingin 5. Nadi cepat 6. Kadang berat badan menurun BAHAYA JIKA SAKIT MAAG 7. Nafsu makan menurun TIDAK DITANGANI 8. Perut terasa kembung 1. Perdarahan saluran cerna 2. luka pada dinding lambung PENYEBAB SAKIT MAAG 3. Kebocoran pada dinding lambung 1. Pola makan tidak teratur 4. Gangguan 2. Sering makan makanan yg penyerapan makanan asam (nanas,kedondong, rujak, 5. Kanker lambung dll) CARA MERAWAT SAKIT CARA MENCEGAH SAKIT MAAG DI RUMAH MAAG 1. Makan teratur setiap 2-4 jam 1. Segera makan jika 2. Mengurangi makan timbul keluhan makanan yang merangsang 2. Minum air hangat manis lambung seperti makanan sebelum makan jika pedas, asam, dan bergas. terasa mual 3. Menyediakan 3. Makan makanan yang makanan ringan agak lunak 4. Mengurangi stress dengan 4. Makan dengan porsi mendekatkan diri pada Allah sedikit namun sering 5. Berikan kompres air OBAT TRADISIONAL UNTUK hangat di daerah ulu hati MENGATASI SAKIT MAAG (botol air dilapisi handuk Satu buah kunyit besar atau 3 6. Minum susu untuk kunyit kecil, di cuci, di kupas, menetralkan asam lambung dan di parut , lalu diperas untuk 7. Melakukan teknik relaksasi di ambil sarinya, kemudian tarik napas dalam dengan airnya di minum pagi dan sore cara: tarik napas melalui hidung kemudian keluarkan melalui mulut dengan DI MANA DAPAT posisi bibir seperti bersiul. MEMASTIKAN SAKIT PERUT ANDA ADALAH SAKIT MAAG Datang ke Puskesmas atau fasilitas kesehatan yang mudah dan terjangkau