NOR HIDAYAH MUSA PISMP 4.

06

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tunjang : Kemahiran
Tajuk : Pendidikan Pergerakan
Sub-tajuk : Pergerakan Kreatif
Tarikh : 23 September 2012
Masa : 8.00 8.30 pagi
Tahun : 2 Cekal
Bil. Murid : 12 orang (6 lelaki dan 6 perempuan)
Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat:
(1) Psikomotor : melakukan 3 pergerakan kreatif pada aras rendah, sederhana dan tinggi
sebanyak 3 daripada 5 percubaan dengan betul.
(2) Kognitif : menyatakan 3 anggota tubuh badan utama yang terlibat semasa
melakukan aktiviti pergerakan kreatif.
(3) Afektif : dapat memupuk keseronokan dan sikap kreatif semasa melakukan
pergerakan kreatif.
Pengalaman sedia ada : Murid pernah melihat pelbagai pergerakan binatang.
KBKK : Kemahiran berfikir secara kritis menghubungkait
Penggabungjalinan : Tunjang Kecergasan ketangkasan dan imbangan
NOR HIDAYAH MUSA PISMP 4.06

Matematik ketepatan langkah dan masa semasa melakukan pergerakan kreatif.

Muzik lagu
Alatan/kemudahan : Skitel 20
Gelung 8
Tali 1
Radio 1
NOR HIDAYAH MUSA PISMP 4.06

Bahagian / Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Alatan / Catatan /

Masa Strategi P&P
Permulaan Senamrobik Alatan:
Mari bergerak
(3 minit) - Skitel
Langkah 1 ke hadapan 1. Berdiri tegak - Radio
2. Tangan di sisi G
dan belakang
3. Buka langkah ke Petunjuk :
Kedudukan murid TKP:
hadapan dengan kaki
Guru
- Kinestetik
kanan. G
4. Tangan kiri dihayun ke 1. Murid berada dalam - Muzik
hadapan. kawasan skitel. - Visual-ruang
5. Buka langkah ke 2. Menghadap guru.
3. Guru menunjukkan 4
hadapan 4 kali
Kaedah/teknik:
langkah senamrobik
kemudian belakang 4
- Demonstrasi
dengan iringan
kali.
6. Lakukan pergerakan muzik.
4. Murid melakukan Nilai:
dengan kiraan 8.
Langkah 2 ke kiri dan 7. Ulang sebanyak 2 kali. senamrobik mengikut - Memberikan
kanan guru. tumpuan
1. Berdiri tegak. - Keseronokan
2. Tangan rapat di sisi.
3. Buka langkah ke sisi
seluas bahu.
4. Buka langkah ke kiri 4
kali kemudian kanan 4
NOR HIDAYAH MUSA PISMP 4.06

kali.
5. Lakukan pergerakan
dengan kiraan 8.
Langkah 3 langkah ke
6. Ulang sebanyak 2 kali.
hadapan dan ke
belakang sambil
1. Berdiri tegak.
menepuk paha 2. Tangan di sisi.
3. Buka langkah ke
hadapan dengan kaki
kanan.
4. Tangan kiri dihayun ke
hadapan.
5. Buka langkah ke
hadapan 4 kali
kemudian angkat paha
dan tepuk sekali.
6. Buka langkah ke
belakang 4 kali
Langkah 4 langkah ke kemudian angkat paha
sisi sambil menepuk dan tepuk sekali.
7. Lakukan pergerakan
tangan di atas
dengan kiraan 8.
8. Ulang sebanyak 2 kali.

1. Berdiri tegak.
2. Tangan rapat di sisi.
3. Buka langkah ke sisi
NOR HIDAYAH MUSA PISMP 4.06

seluas bahu.
4. Buka langkah ke kiri 4
kali dan angkat kedua-
dua tangan ke atas
dan tepuk sekali.
5. Buka langkah kanan 4
kali dan angkat kedua-
dua tangan ke atas
dan tepuk sekali.
7. Lakukan pergerakan
dengan kiraan 8.
8. Ulang sebanyak 2 kali.
Perkembangan Gerak kerja kelas Alatan:
(15 minit) 1. Pergerakan kreatif 1. Rendahkan pusat - Skitel
pada aras rendah graviti. - Radio
(merangkak) 2. Melutut. G
Petunjuk :
3. Letakkan kedua-dua TKP:
Kedudukan Murid
belah tapak tangan di Guru - Kinestetik
G Gelung
atas lantai. - Visual-Ruang

1. Murid berselerak
2. Pergerakan kreatif 1. Buka kaki seluas Kaedah/teknik:
dalam kawasan
pada aras bahu. - Demonstrasi
yang ditandakan
sederhana 2. Bongkok ke bawah. - Arahan
oleh guru.
(berjalan 3. Punggung tinggi.
2. Guru
NOR HIDAYAH MUSA PISMP 4.06

membongkok) 4. Letakkan kedua-dua menunjukkan Nilai:

belah tapak tangan di gambar - Keseronokan
atas lantai. merangkak. - Berani
3. Guru - Tidak putus
3. Pergerakan kreatif 1. Buka kaki seluas menerangkan asa
pada aras tinggi bahu. cara untuk
(berjalan 2. Jengketkan kedua-dua melakukan
berjengket) belah kaki sambil pergerakan
mendepakan tangan. merangkak.
4. Guru melakukan
demonstrasi
merangkak.
5. Murid mengambil
ruang diri.
6. Apabila guru
memainkan
muzik, murid
melakukan
pergerakan
merangkak.
7. Murid bergerak
bebas secara
NOR HIDAYAH MUSA PISMP 4.06

merangkak dalam
kawasan skitel
tanpa dibenarkan
menyentuh
gelung.
8. Apabila muzik
diberhentikan,
murid dikehendaki
berhenti
melakukan
pergerakan
merangkak dan
masuk ke gelung
yang disediakan.
9. Guru
melaksanakan
langkah yang
sama untuk
pergerakan pada
aras berikutnya.
10. Pergerakan yang
dilakukan adalah
NOR HIDAYAH MUSA PISMP 4.06

mengikut aras
yang ditetapkan
oleh guru.

S1 S2
Gerak kerja kumpulan 1. Rendahkan pusat Alatan:
1. Stesen 1 graviti. - Skitel
S5
merangkak seperti 2. Melutut. - Gelung
harimau 3. Letakkan kedua-dua G - Tali
belah tapak tangan di
S4
atas lantai. S3 TKP:
4. Merangkak seperti - Kinestetik
kucing melalui 4 kon - Visual-ruang
Petunjuk :
berbentu segi empat.
Guru
G
S1 Kaedah/teknik:
Stesen
- Arahan
2. Stesen 2 1. Rendahkan pusat
1. Murid dibahagikan
merangkak seperti graviti. Nilai:
kepada 3 kumpulan.
kucing 2. Melutut. - Kerjasama
2. 4 orang setiap
NOR HIDAYAH MUSA PISMP 4.06

3. Letakkan kedua-dua kumpulan. - Memupuk

belah tapak tangan di 3. Guru menerangkan sikap kreatif
atas lantai. aktiviti yang akan
4. Merangkak seperti murid lakukan. KBKK:
harimau secara zig- 4. Murid bergerak dari -hubungkait
zag. satu stesen ke satu
stesen secara
3. Stesen 3 1. Buka kaki seluas kumpulan.
berjalan bongkok bahu. 5. Kumpulan 1 bermula
seperti ulat 2. Bongkok ke bawah. di stesen 1 dan
beluncas 3. Punggung tinggi. berakhir di stesen 5.
4. Letakkan kedua-dua 6. Kumpulan 2 bermula
belah tapak tangan di di stesen 3 dan
atas lantai. berakhir di stesen 2.
5. Berjalan seperti ulat 7. Kumpulan 3 bermula
beluncas lurus ke di stesen 5 dan
hadapan. berakhir di stesen 4.
8. Setiap kumpulan
4. Stesen 4 1. Buka kaki seluas murid melakukan
berjalan jengket bahu. pergerakan secara
seperti penguin. 2. Jengketkan kedua-dua bergilir-gilir.
belah kaki sambil
NOR HIDAYAH MUSA PISMP 4.06

mendepakan tangan.
3. Kaki dibuka seluas
bahu.
4. Berjalan seperti
penguin mengikut tali.

5. Stesen 5 1. Buka kaki seluas

berjalan jengket bahu.
seperti ayam. 2. Jengketkan kedua-dua
belah kaki sambil
mengepakkan tangan.
3. Tangan dilipat ke dada
dan siku ke luar.
4. Berjalan seperti ayam
Sedang berkepak
dalam bentuk bulatan.
Kemuncak Permainan kecil lumba 1. Setiap kumpulan Alatan:
(9 minit) haiwan murid beratur satu - Skitel
baris ke belakang. AA - Gelung
2. Permainan dimulakan
B G
serentak dengan TKP:
NOR HIDAYAH MUSA PISMP 4.06

tiupan wisel. - Kinestetik

C
3. Lakukan pergerakan - Visual-ruang
D
ikut skitel:
A B Merangkak Petunjuk : Kaedah/teknik:
harimau Kumpulan murid - Demonstrasi
B C Berjalan ulat G Guru
beluncas Laluan murid
D Berjalan jengket Lari Nilai:
ayam A Skitel bertanda - Kerjasama
D A Lari - Semangat
4. Tukar giliran dengan 1. Murid dibahagikan berpasukan
mencuit rakan selepas kepada 3 kumpulan.
tamat berlari. 2. 4 orang setiap
5. Ahli kumpulan yang kumpulan.
berjaya menghabiskan 3. Guru melakukan
giliran dan sampai demonstrasi.
dahulu dikira sebagai 4. Murid bergilir-gilir
pemenang. melakukan
pergerakan haiwan
mengikut skitel.
NOR HIDAYAH MUSA PISMP 4.06

Penutup Pengenduran anggota 1. Berdiri tegak Alatan:

(3 Minit) atas (lengan) 2. Kaki di buka melebihi - Skitel
luas bahu. - Radio
3. Kuncikan jejari kiri dan
G
kanan tangan. TKP:
4. Tolak tangan lurus ke Petunjuk : - Kinestetik
Kedudukan Murid
hadapan sambil - Muzik
Guru
membongkok 90. G

5. Kira dengan kiraan 8. 1. Murid berselerak

6. Ulang sebanyak 3 kali.
Tarik nafas 1. Tarik nafas dengan
hidung.
2. Tahan dalam 8 saat.
3. Hembus nafas ikut
mulut perlahan-lahan.
4. Lakukan sebanyak 3
kali.
Nilai:
dalam kawasan yang
- Memberikan
telah ditandakan.
tumpuan
2. Menghadap guru.
3. Guru membuat
demonstrasi.
4. Murid mengikut
pergerakan guru
dengan iringan
muzik.

1. Murid menyatakan 3
Rumusan anggota tubuh badan
utama yang terlibat
NOR HIDAYAH MUSA PISMP 4.06

semasa melakukan
aktiviti pergerakan
kreatif.