Voc um autossabotador?

A Autossabotagem algo que acontece a todos os seres humanos em algum momento na vida.

importante desenvolvermos autoconhecimentos e termos conscincia do que a autossabotagem

para que nos possamos treinar para perceber claramente quando estamos caindo nela.

Umas boas partes das pessoas no querem ser autossabotadores, mas outras pessoas obtm certo
prazer, ainda que inconsciente, porque acabam por fazer papel de vtima das circunstncias, e se
encaixam no papel de vtima. Isso acaba por ser estranhamente confortvel, pois os outros acabam
por nos reconfortar, no tendo ns prprios que tratar disso.

Por outro lado, a autossabotagem, sendo a repetio de solues que sempre usamos, confortvel
porque no mexe com as nossas estruturas, no nos faz pensar, uma zona de conforto! At ao dia
em que voc se apercebe que autossabotagem e no se sente satisfeito com a sua vida...

A autossabotagem acontece em qualquer rea da nossa vida. A autossabotagem , no fundo, a

repetio dos mesmos padres, destrutivos, que muitas vezes dizemos que no queremos repetir,
porm depois, tornam-se to automatizados que no nos apercebemos mesmo que esses padres
estejam prejudicando nossa vida.

Existem padres repetitivos que so funcionais, como por exemplo, dirigir. J se torna um
automatismo! E se demorssemos 2 minutos pensando, atrapalharamos o trnsito. Mas noutros
contextos mais complexos, as repeties tornam-se destruidores dos nossos objetivos.

Adaptemos ao nosso trabalho

Uma pessoa que estava farta do seu emprego e queria e sempre quis lanar-se noutra rea ou
montar o seu negcio. Quando chega o desemprego pensa " agora!", mas depois, se v repetindo
o comportamento de procurar um contrato de trabalho. Mesmo que consiga o emprego, passado
algum tempo, vai comear a pensar de novo que o queria mesmo era lanar-se noutra rea e, claro
ir desenvolver forte frustrao e insatisfao.

Quantas pessoas voc conhece que esto sempre dizendo "Tenho de mudar de vida! " ou "Tenho
de ir a academia" e passado alguns dias, j se autossabotou!?

Por isso, este o momento. Faa agora um breve auto-teste (no adie para amanh!). Responda
para si prprio, SIM ou NO, ou registre as suas respostas num papel.
Teste:
1 - Voc inventa desculpas constantes para no fazer determinada coisa, sobre a qual anda falando
h anos!

2 - Voc mantm pelo menos 2 ou 3 objetivos/sonhos, que nunca concretiza.

3 - Se analisar atentamente o seu discurso/narrativa, percebe que recorre frequentemente
desculpa da falta de tempo.
4 - Todos os anos, por exemplo, nas resolues de Ano novo, promete algo a si prprio, com
motivao e convico acreditando que mesmo desta que vai prosseguir, mas os anos passam e
nunca cumpre.
5 - Culpabiliza o trabalho, os filhos, os pais, os hobbies ou outras reas da sua vida, por no
conseguir realizar o que realmente quer.
6 - Voc sente frequentemente um sentimento de arrependimento profundo, por tudo o que no fez e
por todas as oportunidades que no agarrou.
7 - Recorre frequentemente a narrativas negativistas, como por exemplo, "Agora j no d", "J no
tenho idade para isso", "agora quase impossvel" , "j no vale a pena tentar", "J no sou capaz",
etc.

Se voc respondeu que SIM, a mais de quatro respostas, voc um autossabotador crnico.

Se voc respondeu que sim a quatro ou menos perguntas, ento voc pode estar no caminho de se
tornar um autossabotador.

Se voc respondeu que SIM, apenas a uma ou zero das perguntas, ento voc no um
autossabotador (mas, analise bem a pergunta qual respondeu que SIM, e reflita sobre ela)!

Um forte abrao e sucesso!

Clailton Luiz