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A U T O I M A G E N D E M I C U E R P O

LAS MANOS: cuando nos consienten o nos han consentido


nuestros padres cmo lo hacen?

LA CABEZA: a quin nos parecemos, a nuestra madre o a


nuestro padre? Cmo es ese parecido fsico o de
personalidad?

LOS PIES: qu partes de tu cuerpo te gustan ms? Cul no?

EL CORAZN: cmo te imaginas que sers fsicamente dentro


de cinco aos? Percibes cambios? Cules?

LOS OJOS: qu parte fsica es la que ms admiras en otras


personas?

LA BOCA: una frase sana o agradable para referirte a tu


cuerpo puede ser
A U T O E S T I M A

- Autoestima es la aceptacin incondicional de ti mismo, sin juicio destructivo


alguno. Ella te permite optar por los sentimientos ms humanos, amigables y confortables
hacia ti mismo y te ayuda a sortear ptimamente cualquier circunstancia.
- La autoestima es una forma de pensar, sentir y actuar que implica que t aceptas,
respetas, confas y crees en ti mismo.
- Autoestima es ese sentimiento que se encuentra en lo ms profundo de tu piel y
que habla de tu propio valor.
- Autoestima es la reputacin que tienes contigo mismo.

Es una habilidad en la que t eres el actor principal, es un concepto interno en el que t


decides, es una responsabilidad en la que t tienes la ltima palabra. Y t puedes
favorecerla de mltiples maneras, bien sea trabajando en tus conceptos mentales
errneos o autodestructivos, o haciendo algo en concreto para mejorar tu vida, por
ejemplo:
- aprendiendo habilidades
- mejorando en tu trabajo o estudio
- siendo productivo (sera un tanto difcil que mejoras tu autoestima si te mantienes
improductivo y sin hacer nada til),
- buscando buenas relaciones interpersonales (el desarrollo de tu autoestima se
dificultar si te mantienes en un plano agresivo e irrespetuoso hacia los dems),
- siendo congruente, ntegro (sera complicado conquistar una slida autoestima si no
respetas valores bsicos individuales y colectivos, si no actas con honestidad y
buena fe, si recurres, por ejemplo, al abuso, al egosmo, a la explotacin, a la
violencia, al engao, etc.)

Si haces amistad contigo


mismo, nunca estars Tengo todos los derechos
solo. de un ser humano. Soy una persona que
Equivocarse es uno de merece vivir con
ellos. dignidad, pero esa
dignidad me la doy yo.
Soy una persona nica, de
gran valor y ocupo un Trato de salir adelante
lugar insustituible en la como lo hace todo ser
vida. humano.
Merezco ser respetado
como yo necesito
respetar a los dems.