LAS MANOS: cuando nos consienten o nos han consentido
nuestros padres cmo lo hacen?
LA CABEZA: a quin nos parecemos, a nuestra madre o a
nuestro padre? Cmo es ese parecido fsico o de personalidad?
LOS PIES: qu partes de tu cuerpo te gustan ms? Cul no?
EL CORAZN: cmo te imaginas que sers fsicamente dentro
de cinco aos? Percibes cambios? Cules?
LOS OJOS: qu parte fsica es la que ms admiras en otras
personas?
LA BOCA: una frase sana o agradable para referirte a tu
cuerpo puede ser A U T O E S T I M A
- Autoestima es la aceptacin incondicional de ti mismo, sin juicio destructivo
alguno. Ella te permite optar por los sentimientos ms humanos, amigables y confortables hacia ti mismo y te ayuda a sortear ptimamente cualquier circunstancia. - La autoestima es una forma de pensar, sentir y actuar que implica que t aceptas, respetas, confas y crees en ti mismo. - Autoestima es ese sentimiento que se encuentra en lo ms profundo de tu piel y que habla de tu propio valor. - Autoestima es la reputacin que tienes contigo mismo.
Es una habilidad en la que t eres el actor principal, es un concepto interno en el que t
decides, es una responsabilidad en la que t tienes la ltima palabra. Y t puedes favorecerla de mltiples maneras, bien sea trabajando en tus conceptos mentales errneos o autodestructivos, o haciendo algo en concreto para mejorar tu vida, por ejemplo: - aprendiendo habilidades - mejorando en tu trabajo o estudio - siendo productivo (sera un tanto difcil que mejoras tu autoestima si te mantienes improductivo y sin hacer nada til), - buscando buenas relaciones interpersonales (el desarrollo de tu autoestima se dificultar si te mantienes en un plano agresivo e irrespetuoso hacia los dems), - siendo congruente, ntegro (sera complicado conquistar una slida autoestima si no respetas valores bsicos individuales y colectivos, si no actas con honestidad y buena fe, si recurres, por ejemplo, al abuso, al egosmo, a la explotacin, a la violencia, al engao, etc.)
Si haces amistad contigo
mismo, nunca estars Tengo todos los derechos solo. de un ser humano. Soy una persona que Equivocarse es uno de merece vivir con ellos. dignidad, pero esa dignidad me la doy yo. Soy una persona nica, de gran valor y ocupo un Trato de salir adelante lugar insustituible en la como lo hace todo ser vida. humano. Merezco ser respetado como yo necesito respetar a los dems.