FICHA VOLEIBOL_1.

TOQUE DE DEDOS, PASE COLOCACIN, VOLEA, ARMADO

A REPRESENTACIN GRFICA

B CONSIDERACIN INICIAL
Elemento tcnico que es la base del juego de ataque. Generalmente, es el 2 toque de cada equipo (pase colocacin), tambin
utilizado con balones altos fuertes para defender en 1r toque y es el pase con el que se consigue mayor precisin. Para poder realizar un
pase de dedos se tienen que dar dos condiciones bsicas:
- Que el baln nos llegue ms alto que la cabeza.
- Que el baln nos llegue con poca velocidad.

C DESCRIPCIN TCNICA
1. Antes del contacto con el baln: Elevar los brazos flexionados con los codos ms altos que los hombros. Las manos deben estar
delante y ms altas que la frente y las muecas en flexin dorsal. Los dedos deben estar separados y casi extendidos.
2. Contacto con el baln: El toque de baln se realiza cerca y por encima de la frente, con las manos abiertas en forma de copa,
ofreciendo al baln una superficie cncava en la que los dedos ndices y pulgares forman un rombo, manteniendo el contacto visual
con el baln. El contacto con el baln lo realizan con las falanges distales y mediales de los dedos. No slo y exclusivamente con las
yemas de los dedos (falange distal).
3. Amortiguacin de la trayectoria del baln: A medida que el baln se aproxima al jugador ste acompaa la trayectoria descendente
con una flexin de las articulaciones de muecas, codos, cadera, rodillas y tobillos, manteniendo la tensin en la articulacin de las
muecas. En el momento del contacto los codos tienen un ngulo de flexin de 90. El ngulo formado por las piernas est en funcin
de la altura del baln en el momento del toque y de la distancia a la cual se desea enviar el baln.
4. Proyeccin del baln: Las articulaciones se extienden en la direccin hacia arriba y hacia delante dependiendo de la trayectoria
(altura y direccin) deseada. A partir de la posicin correcta de contacto con el baln, por delante y encima de los ojos, los ngulos de
extensin de las articulaciones inciden sobre el tipo de trayectoria deseada:
Trayectoria vertical o parbola alta: empuje prximo a la vertical utilizando las piernas y los brazos.
Trayectoria tensa, paralela al suelo: empuje horizontal a partir de los hombros hasta las muecas.

D ERRORES MS COMUNES EN LA INICIACIN

Llegar tarde al posicionarse debajo del baln

Tocar el baln en la cuerda floja, pies cruzados o demasiado abiertas

Pies inmviles, recolocando el tronco o los brazos para tocar el baln

Mala angulacin de brazos, posicin de los codos hacia delante en el momento del contacto que proyecta el baln hacia
delante.
Excesiva tensin en los dedos que produce toques bruscos y tensos al baln

Contacto con el baln con los dedos rgidos y pulgar hacia delante, sin envolver el baln

Golpeo del baln con las palmas de las manos o con las yemas y falanges medial y distal de los dedos, nicamente

Tocar el baln muy bajo a la altura del pecho, realizando una retencin

Excesiva rigidez en las piernas, no propulsando el baln hacia delante y arriba

Tronco demasiado inclinado

E OTROS RECURSOS

https://youtu.be/uU60FZ5F84Y https://youtu.be/hpRG0e85uj0

@Ja_Bo_Ro
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Javi Gmez Textos de
tomadas de tomados de