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Brbara Garca
Ester
Ester Estela 0
28/10/2015
ndice
Introduccin.pgina 2
mbito de aplicacinpgina 5
Reglamentopgina 5
Puntuacin.pgina 7
Aspectos tcnicos.pgina 7
Planificacin de la sesin..pgina 8
Valoracinpgina 9
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Introduccin.
El atletismo, deporte olmpico y paralmpico es un deporte con un buen arraigo social,
por lo que su prctica por el colectivo de ciegos y discapacitados visuales puede facilitar
el desarrollo de valores sociales tan importantes como la integracin. Adems favorece
la aceptacin y valoracin de los logros de este colectivo por parte de la sociedad. El
atletismo, en el colectivo de ciegos y discapacitados visuales, puede aportar pautas
educativas y de desarrollo fsico, psquico y social. Incide en las habilidades bsicas del
individuo, desplazamientos, saltos y lanzamientos, mejorando las bases de la motricidad
humana. Aporta pautas para la mejora de las capacidades fsicas del individuo, bsicas
para el desarrollo del rendimiento fsico y mejora de la salud. En Espaa goza de una
consolidada tradicin y prestigio, estando muy considerado en el mbito internacional.
En su andadura ha pasado por diferentes adaptaciones reglamentarias en funcin del
nivel atltico de sus practicantes.
Para los discapacitados visuales siempre es ms difcil que adquieran una soltura y un
sentimiento de confort al realizar deporte ya que se sienten inseguros, por eso el papel
del ayudante es fundamental para que el deportista no se sienta limitado ni
discriminado.
La motivacin para empezar con el deporte es esencial por el hecho de que tienen ms
barreras y en algunos casos hay falta de informacin respecto al tema, por eso se han de
considerar varios aspectos como la riqueza motriz, la mejora de la salud, ambiente
ldico y recreativo, interaccin social, confianza en uno mismo
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Atletismo organizado de forma semejante al ciclo olmpico, es decir constituido por los
Campeonatos de Europa en los aos impares y por los Campeonatos del Mundo y
Paralimpiadas en aos pares.
Organizacin nacional:
En Espaa, el atletismo para ciegos est subvencionado por la ONCE. Por ello la
estructura organizativa del atletismo para ciegos de nuestro pas, soporta tanto al
deporte de competicin como el ldico. Los programas se han diseado para dar
cobertura deportiva a todos los afiliados a la ONCE sin discriminacin, pero atendiendo
las diferencias especficas de cada nivel deportivo, los programas que se contemplan
son:
Deporte para todos: este programa deportivo muestra sus resultados en los
campeonatos Interautonmicos. Se requiere para participar, ser afiliado a la ONCE y
mayor de 14 aos.
Deporte Nacional: destinado a cubrir las necesidades de atletas consolidados que estn
dirigidos y organizados. Se requiere para poder participar ser afiliado a la ONCE y
acreditar las marcas mnimas en alguna de las disciplinas que establece IBSA o ser
seleccionado para alguna de las actividades del programa.
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escolar, dos campeonatos por categoras, dos competiciones integradas, una
concentracin en Navidad, una concentracin en Semana Santa, una concentracin de
verano, una concentracin para la preparacin del correspondiente campeonato
internacional oficial, varias competiciones individuales integradas en las federaciones
del entorno en el que reside el atleta. Competiciones populares de inters especial.
Adems, con objeto de potenciar y fortalecer este calendario, se van a introducir unas
competiciones locales, de convocatoria semestral y cuya organizacin comienza la
temporada 2001-2002.
Organizacin internacional:
-B1: aquellas personas que no perciben la luz, hasta aquellas personas que la perciben
pero que no pueden reconocer la forma de la mano a cualquier distancia o en cualquier
posicin. Para este tipo de discapacitados es esencial la presencia de uno o varios guas
que le guen segn la disciplina que realice.
-B2: aquellas personas que pueden reconocer la forma de la mano hasta aquellas que
tengan un campo visual inferior a 5 grados. En este caso la presencia de uno o varios
guas es voluntaria ya que puede guiarse por s mismo.
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-B3: desde una agudeza visual superior a 5 grados y menos de 20. En este caso los
atletas no tienen la opcin de ir con gua.
El examen oftalmolgico se realiza siempre con ambos ojos y con la mayor correccin
posible, y la clasificacin se realiza con los datos del ojo que mayor visin posea.
mbito de aplicacin.
La sesin que hemos preparado est dirigida a discapacitados visuales con ceguera total,
ya que la recreacin de esta situacin es bastante sencilla. Slo necesitamos tapar los
ojos de los participantes con un pauelo o algn otro material y as podrn experimentar
cmo se siente una persona invidente.
Reglamento.
Carreras: Las adaptaciones en las carreras las apreciamos al formar una serie de B1 o
B2 en las cuales solo participan 4 atletas, al necesitar dos calles para el atleta B1 ya que
necesita la ayuda de un gua, si la pista es de 8 calles, si tuviera 6 las series se
compondran de 3 atletas B1 con sus respectivos guas. La mayora de los atletas ciegos
corren unidos con sus guas a travs de una cuerda. En el caso de los atletas B2 sera
igual al de los B1, libremente de si el atleta solicita gua o no, pues se considera que
debido a su grado de visin, por seguridad se dejar una calle libre entre atletas. Es en la
categora B3 en la cual no existe ningn tipo de adaptacin siendo las series iguales a la
de los atletas vlidos.
Saltos: Tanto en las disciplinas de salto de longitud como en el triple salto, la nica
diferencia la encontramos en la tabla de batida. Mientras que para los atletas vlidos
disponen de una tabla de 30 centmetros por el ancho de la calle, tanto los atletas B1 y
B2 esta tabla ser de 1 metro por el ancho de la calle, dicha tabla se marcar con una cal
blanca de forma que a la hora de la batida quedar marcada la huella del atleta, siendo
pues, un salto real, puesto que se medir desde la huella marcada en la tabla. Al igual
que en las carreras, los atletas B3 no necesitan ninguna adaptacin. En cuanto a los B1,
podran contar con dos ayudantes en pista, uno que se pondr en la zona de batida, quien
ser el que guie al atleta durante la carrera del salto y una segunda persona que le
indicar el lugar desde donde debe comenzar la carrera
Lanzamientos: La nica diferencia que podemos encontrarnos con respecto a los validos
es que tanto los B1 como los B2 pueden contar con la ayuda de los entrenadores para
orientarse en la zona de lanzamientos
Relevos: La nica norma diferente a los validos es que el equipo debe estar compuesto
obligatoriamente por un atleta B1 y otro B2.
Los deportistas ciegos y deficientes visuales no pueden realizar todas las pruebas del
amplio abanico del que dispone la IAAF, dichas pruebas son: las de vallas, el 3000
obstculos y el salto de prtiga.
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Instalaciones.
Participantes.
El nmero de participantes consta de: cuatro atletas, si la pista es de ocho, si es de seis
participan 3, ya que si es necesario deben situar un gua en la pista de al lado, en el caso
de las carreras; en los saltos, dos ayudantes uno en la zonda de batida y otro que le
indique donde comienza a correr; en los lanzamientos, necesitan alguien que los oriente
y en los relevos se ayudan de sus propios compaeros que no son completamente
ciegos.
Se sitan en la lnea de salida cada uno en una calle y con ayuda del gua si es necesario
comienza la competicin.
Los atletas B1 tienen que correr con un antifaz o con unas gafas que estn totalmente
tapadas, es decir, que no se vea nada.
Material.
En el lanzamiento se usa la jabalina, es un venablo alargado con la punta metlica. La
longitud de la jabalina es de 260-270cm y 800g en categoras masculinas y 220-230cm
y 600g en categora femenina.
Se utiliza una tcnica clsica, comienza con una carrera normal despus, al armar el
brazo manteniendo la jabalina a la altura de los ojos y alineada con los hombros en la
direccin del lanzamiento, hacer una serie de pasos cruzados y por ltimo efectuar un
apoyo con el pie izquierdo (paso de acomodo), bloqueando la parte izquierda del
cuerpo, para despus con el pie derecho y la cadera efectuar una ligera rotacin hacia
dentro (paso suave), al mismo tiempo que se suelta el brazo, ejecutando el lanzamiento.
La mano izquierda, desde el paso cruzado, se ha de llevar alta para en el momento de
lanzar llevarla hacia el lado izquierdo.
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Puntuacin.
Se punta segn el tiempo que tarde el atleta en llegar a la meta, en carreras y relevos, y
en lanzamientos y saltos segn la distancia que recorre la jabalina y el atleta,
respectivamente.
La competicin dura lo que tarde en llegar el atleta a un determinado punto o la meta,
con mvil o sin l.
Segn quien consiga llegar a la meta en el menos tiempo posible, en el caso de las
carreras y relevos; en los lanzamientos y saltos, quien consiga llegar a una mayor
distancia con la jabalina o con un salto, respectivamente.
Aspectos tcnicos.
El entrenador debe tener en cuenta que las deficiencias tcnicas cometidas por los
atletas discapacitados visuales al comienzo, van a responder a las caractersticas de su
patologa, y en algunos casos no van a tener una adecuada referencia de su acciones
tcnicas motrices, o van a poseer poca, debido a la patologa y agudeza visual, en el
caso de los dbiles visuales profundos (B2 T12), por tanto los entrenadores trabajarn
para que tanto el atleta como el gua realicen:
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Planificacin de la sesin.
FICHA SESIN
A CARACTERSTICAS DE LA SESIN
PERTENECE A LA UUDD DISCAPACITADOS
TITULO DE LA SESIN ATLETISMO PARA DISCAPACITADOS VISUALES
OBJETIVOS Iniciacin al atletismo y objetivo recreativo
CONTENIDOS Juegos, carreras de velocidad, salto de longitud
METODOLOGA Mando directo
ORGANIZACIN Dependiendo del ejercicio se agruparn en parejas, grupos o individualmente
INSTALACIONES Y/O MATERIALES Gimnasio, pista de futbol, cuerdas,colchonetas
3 Movilidad articular
C PARTE PRINCIPAL
TIEMPO DESCRIPCIN DESCRIPCIN GRFICA
10 Salto de longitud:
1. Explicacin de cmo se realiza el salto de longitud y el
momento de batida.
2. Prctica de carrera y saltos
3. Prueba de salto de longitud
D VUELTA A LA CALMA O PARTE FINAL
TIEMPO DESCRIPCIN DESCRIPCIN GRFICA
E EVALUACIN
Se preguntar a los alumnos que les ha parecido la sesin, que juego les ha gustado ms y si cambiaran algn
aspecto.
Valoracin.
Al ser una sesin de iniciacin y recreativa y teniendo en cuenta la dificultad que presenta ser invidente y las
inseguridades que provoca no poder ver, se valorar principalmente la buena disposicin y buena actitud de
los participantes hacia la actividad:
Participacin (60%): los alumnos colaboran, respetan las normas e intentan realizar la actividad lo
mejor posible.
Prueba de velocidad(20%): los alumnos realizan la carrera de velocidad sin ser descalificados (nulos),
respetando el reglamento independientemente de que vayan rpido o no. APTO O NO APTO
Prueba de salto de longitud (20%): los alumnos realizan la prueba de salto sin ser descalificados
(nulos), respetando el reglamento independientemente de la distancia que hagan. APTO O NO APTO