XIII - La Mort (La Muerte o El

Arcano XIII)
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A esta carta, se la llama El Arcano XIII y su carta no lleva ms que el nmero, no va escrita la
palabra muerte, simplemente para no nombrar ni ver la palabra muerte. Viene representada por un
esqueleto, que lleva una guadaa en la mano izquierda (siniestra) con la que va cortando cabezas y
hierbas. Sus huesos son rosas, representan la sensibilidad de la vida humana. Corta una cabeza de
nio y una de un rey, para demostrar que la muerte y los cambios pueden pasarle a todos. Un pie est
hundido en la tierra, ya que forma parte integrante de ella. Su cabeza tiene forma de luna, simboliza
la noche y la regresin. La hierba que corta, es muy positivo, ya que significa que corta las malas
hierbas con lo que aleja todo lo malo, para dejar salir lo bueno.
Representa:
Cambio, transformacin, muerte en nuestras vidas de algo, pero no necesariamente nos anuncia la
muerte fsica. Muchas veces el cambio es positivo, para hacer otras cosas o porque llega otra persona
u otro acontecimiento a nuestra vida, que produce un cambio. Anuncia cambios. Nacimiento de
nuevas ideas.
Cabalstica:
Lo asocia con la letra mem, con el signo de Escorpin, con los planetas Saturno y Marte y el
nmero 40.
Esotricamente:
La asocian con el elemento Agua. El 4 (13=1+3=4). Es del elemento Agua y la estacin de
Primavera
En numerologa representa al nmero 13 :
Es el cambio, la transformacin, para unos es positivo y para otros negativo. Puede ser 10+3 o 6+7 o
...
Significado en los tres planos :

Plano espiritual : La ley de la transformacin constante, la transmutacin.

Plano anmico : El inconsciente siempre inmutable a su esencia, abierto a muchsimas
posibilidades.
Plano material : Transformacin, evolucin.
Su interpretacin (siempre condicionada por las cartas que la rodean) :

Como resultado final: ptimo augurio, anuncia cambios, transformaciones, renovaciones en

todos los campos.
Como persona : Persona que busca un cambio o que est en plena transformacin y es capaz de
cambiarlo todo de todos los mbitos.
Como situacin : Va a sufrir un cambio radical e importante que aportar algo nuevo a su vida.
Tambin el fin de una relacin, de un dinero o de un trabajo.
Amor : Cambios positivos en la vida de pareja o aparecer un nuevo amor. Encontrar o vivir
el amor ideal. Cambios de estilo de vida, mudanzas u obras en casa.
Salud : Recuperacin de una enfermedad, vitalidad, cambios de salud positivos.
Trabajo : Cambios positivos en el trabajo, aparicin de nuevas ideas, poder de conviccin,
aumento de sueldo o de puesto de trabajo, buenos apoyos de los compaeros de trabajo.
Dinero : Buen momento, para las inversiones, suerte en el juego, herencias.

Posicin invertida :

Amor : Cambio de pareja o cambios en la relacin de pareja. Engaos, rupturas, cambios de

actitud en la vida de pareja.
Salud : Pequeas crisis o problemas de salud. Lenta recuperacin si est enfermo.
Trabajo : Necesidad de cambiar de trabajo, de innovar. Problemas si cambia de actitud en el
trabajo, no se recicla y no innova.
Dinero : Prdidas importantes de dinero, malas inversiones, no preste dinero ya que lo perder,
porque no se lo devolvern.

XVIIII - Le Soleil (El Sol)

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Esta carta viene representada por el Sol, que preside la carta con sus potentes rayos iluminndonos.
Hay una pareja de nios semidesnudos que estn abrazados y reciben el influjo y el calor del los
rayos del Sol. El Sol muestra su poder, puesto que es el rey de los astros e ilumina todo aquello que
est baado por sus rayos, trayendo cosas positivas: vida, amor, felicidadLa desnudez significa la
pureza, la claridad y transparencia. Se cree que viene representado por 2 nios en lugar de 2 adultos
para representar la inocencia. Al ser nios, tambin se interpreta como amistad, reconciliacin entre
dos amigos.
Representa:
Exito, felicidad, unin feliz, armona, amistad, reconciliacin, gratificacin, tranquilidad y pureza.
Cabalstica:
Lo asocia con la letra qoph, con el Sol , con el signo de Gminis y con el nmero 100.
Esotricamente:
La asocian con Piscis. El 19 (19=1+9=10, 1+0= 1) Es del elemento Fuego y la estacin del Invierno.
En numerologa representa al nmero 19 :
Es el equilibrio, la perfeccin. Es el sol, el oro y la piedra filosofal.
Significado en los tres planos :

Plano espiritual : El poder liberador, la unin entre lo terrenal y lo espiritual, la integracin

entre lo universal y lo particular.
Plano anmico : Equilibrio, afinidad, sntesis de conocimiento y emocin, armona.
Plano material : Equilibrio entre energas complementarias, sntesis de las energas creativas y
constructivas.

Su interpretacin (siempre condicionada por las cartas que la rodean) :

Como resultado final: Es buensima. Conseguiremos todo aquello que nos propongamos.
Como persona : Franca, sincera, clara, de xito, comunicativa, amable, feliz o puede tratarse de
una persona a quien le gustara encontrar a alguien.
Como situacin : Situacin de lucidez, de felicidad, en plena posesin de sus medios, casarse,
compartir su vida con alguien. Tambin es una situacin llena de xito, esclarecedora y
floreciente, con muchas posibilidades de futuro.
Amor : Uniones duraderas, matrimonio, relaciones de pareja con mucho amor y mucho sexo. Si
no tiene pareja, la encontrar. Su pareja tendr un fuerte carcter que le impondr su voluntad,
pero de una forma muy constructiva.
Salud : Muy buena salud, fuerza, vigor.
Trabajo : Buen momento para montar nuevos negocios, lanzar nuevas ideas, buscar un nuevo
empleo, ya que transmitir Ud. su claridad de ideas y su fuerza. Convencer.
Dinero : Buen momento para las inversiones, ya que obtendr beneficios rpidos. Cobro de
herencias. Cobrar deudas pendientes.

Posicin invertida :

Amor : Problemas con su pareja, rupturas, dedquese a fortalecer su relacin de pareja. Podra
liarse con un amigo y perderlo.
Salud : Un poco de cansancio, tome vitaminas y cudese los ojos.
Trabajo : Reorganice su trabajo. Para no cometer errores, es aconsejable que se asesore bien
antes de actuar.
Dinero : No tendr problemas de dinero, pero no lo malgaste innecesariamente. Sea prudente
con el dinero. Si decide invertir en algo, le ir bien, pero las ganancias no sern muy
importantes. Si tiene que firmar algn contrato sufrir retrasos.

XVIII - La Lune (La Luna)

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Esta carta viene representada por la Luna, que domina toda la carta. Debajo se encuentran 2 perros,
que le ladran, un lago y un cangrejo, que est dentro del agua. A cada lado hay 1 castillo. La luna se
muestra muy potente, en todo su esplendor, muestra un montn de rayos a su alrededor con los que
manda sus destellos al mundo. Los perros le ladran porque no quieren que la luna estropee su
territorio y quieren restablecer la luz, la paz y la claridad. Los perros le hacen frente, pero en el
fondo le tienen miedo, lo muestra el rabo cado. Los castillos tienen las puertas negras, las tinieblas o
desconocido. El lago en nuestra mente, smbolo del misterio. El cangrejo indica andar hacia atrs, en
lugar de hacia delante. Existe la bipolaridad constante: valor para enfrentarse a los hechos con valor,
pero con miedo; impulsos buenos y malos; ganas de enfrentarse a los problemas, pero vuelta al
pasado en lugar de ir hacia el futuro.
Representa:
Un periodo de confusin y oscuridad del que debe salir. Arrancarse del pasado y mirar al futuro,
necesidad de cambiar y renovarse. Enfrentarse a los problemas, para restablecer el orden natural, a
pesar del miedo.
Cabalstica:
Lo asocia con la letra Tzade y con el signo de Cncer. el nmero 90.
Esotricamente:
La asocian con el signo de Acuario. El 9 (18=1+8=9). Es del elemento Agua y la estacin de
Primavera.
En numerologa representa al nmero 18 :
Peligros para la salud, decepcin.
Significado en los tres planos :

Plano espiritual : Ausencia del mundo, la no intervencin.

Plano anmico : Las tensiones oscuras, las ilusiones y los engaos, los miedos interiores, las
incongruencias, los deseos inconfesables.
Plano material : La incapacidad de crear una sntesis de ideas.

Su interpretacin (siempre condicionada por las cartas que la rodean) :

Como resultado final: Siempre es malo.

Como persona : Insegura, conflictiva, problemtica, falsa, que esconde sus verdaderas
intenciones, enferma moral o fsicamente, persona dbil que se deja llevar por los dems,
persona con miedos interiores que le condicionan completamente.
 Como situacin : Angustiosa, problemtica, conflictiva, siempre debidos a malos entendidos, a
las malas lenguas, a los miedos interiores, inseguridades, enfermedades fsicas y morales.
Situacin muy difcil y conflictiva, que hay que solucionar cuanto antes.
Amor : Momentos sensuales e incluso romnticos, pero con cambios constantes, que le harn
sentir inseguro. Su pareja se mostrar muy cambiante y pejigueras, sin dejar de ser romntica.
Salud : Posibles problemas en el aparato reproductor, problemas de salud, vaya al gineclogo.
Trabajo : Replanteamiento laboral o en los estudios, reorganizacin en su puesto de trabajo.
Dinero : Sea prudente con las inversiones, sea ahorrativo, reorganice sus gastos.

Posicin invertida :

Amor : Problemas en la pareja, por inseguridades, ambigedades, confusin, que pueden llevar
a la ruptura. Homosexualidad.
Salud : Problemas mentales, depresiones, depresiones por inseguridad, momentos tensos debido
a problemas de salud, pero no irrecuperables.
Trabajo : Problemas con sus jefes a causa de su suspicacia, malos entendidos, discusiones, que
pueden derivar en cambios drsticos en su lugar de trabajo.
Dinero : Se avecinan malos tiempos econmicos, sea previsor. No gaste en cosas superfluas y
ahorre, para cuando lleguen las vacas flacas, que van a llegar.

XVI - La Maison Dieu (La Torre

o la Casa de Dios)
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Esta carta viene representada por una torre tocada con una corona que es alcanzada por un rayo, que
le rompe la corona y de la que caen 2 hombres. La torre ancha en su base nos indica que tenemos
una base slida. El hecho que el rayo destruya slo la parte superior de la corona, representa la
cabeza, el conocimiento y los valores, significa que debemos replantearnos nuestras ideas, el poder
material y la abundancia. Los 2 hombres son los valores.
Representa:
Ruptura, destruccin, muerte, problemas y replanteamientos de toda ndole por encontrarse en un
momento donde las cosas ya no pueden seguir como estn. Necesidad de reflexin para eliminar
todo lo que no funciona y quedarse slo con lo que es slido y nos vale para nuestra nueva etapa.
Cabalstica:
Lo asocia con la letra hain, con el signo de Aries, con el planeta Marte y con el nmero 70.
Esotricamente:
La asocian con Capricornio. El 7 (16=1+6=7).Es del elemento Tierra y la estacin del Otoo.
En numerologa representa al nmero 16 :
1 (Dios)+ 6 (dobre trinidad) = un nmero feliz. Para otros es nefasto.
Significado en los tres planos :

Plano espiritual : Las fuerzas, energa espiritual, iluminacin.

Plano anmico : Las defensas psicolgicas a superar, la potencialidad.
Plano material : Las energas de la materia con sus potencias destructivas y negativas.

Su interpretacin (siempre condicionada por las cartas que la rodean) :

Como resultado final: Es negativo, no se alcanzar la meta.

Como persona : En plena transformacin y replanteamiento, desestabilizada, confusa.
Como situacin : Desestabilizada, en plena transformacin y replanteamiento. Persona colrica,
enfadada, que se siente mal consigo mismo, que tiene problemas.
Amor : La familia se meter en su pareja, sea precavido y no permita que le influyan
demasiado. Replanteamiento de su matrimonio o de su vida de pareja por parte del otro.
Salud : Avisa de posibles problemas de salud, recadas, peligro de accidentes.
Trabajo : Debe ir con pies de plomo para no cometer errores; replanteamiento de su vida
laboral, posibles cambios positivos o negativos, lo que vendr indicado por las cartas que le
siguen.
Dinero : No es un buen momento para jugar, ni para montar negocios, reflexione bien antes de
hacerlo. Momento de cobrar deudas o de pagarlas.

Posicin invertida :

Amor : Rupturas, no es momento para empezar una nueva relacin amorosa, en caso de ruptura
matrimonial infrmese bien antes.
Salud : Tendr problemas de salud, recadas, peligro de accidentes, roturas de brazos o piernas.
Trabajo : Replanteamientos sobre su trabajo, depresiones por culpa del trabajo, problemas en el
trabajo por su mala ejecucin.
Dinero : Muchos gastos desmesurados e imprevistos en casa, probablemente a causa de los
hijos.

https://www.youtube.com/watch?v=4ZVLQ5A49ss

Cmo Elegir el Momento Oportuno

para cada Ritual
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En general, se dice que los rituales deben ser realizados de noche, durante la Luna
Creciente.

Contenido

Cmo Elegir el Momento Ideal para hacer Rituales

El momento adecuado para cada ritual

Das de la semana y horarios para hacer rituales

Lo fundamental para cada ritual: predisposicin

Cada ritual tiene un horario y un da oportuno para lograr los mejores

resultados. Veamos qu momento es el mejor en cada caso.

Cmo Elegir el Momento Ideal para hacer

Rituales
Por reglas generales, se dice que los rituales para atraer la buena suerte, la
prosperidad, el amor y los buenos negocios han de ser realizados de
noche, durante la Luna Creciente. Sin embargo, este razonamiento no es 100%
verdadero: cada tipo de ritual tiene un momento propicio para ser
realizado, como aprenderemos a continuacin.

"El da de la semana ms propicio para cada persona al hacer un ritual es el

mismo da en el que aconteci su nacimiento."

El momento adecuado para cada ritual

Por ejemplo, para hacer rituales que apunten a atraer el dinero y los negocios,
lo mejor es practicarlos durante la Luna Llena, que es el momento ms
prspero del mes. Por otro lado, si estamos atrayendo la buena suerte, la luna
Creciente ser el momento del mes ms propicio

Los rituales que buscan atraer el amor y despejar nuestro corazn de pena, por
su parte, suelen ser puestos en marcha tambin durante las fases lunares de
cuarto Creciente, aunque no en cualquier da ni momento.

Das de la semana y horarios para hacer rituales

El da de la semana ms propicio para cada persona al hacer un ritual es

el mismo da en el que aconteci su nacimiento. Sin embargo, otros prefieren
seguir una suerte de designio establecido: hay quienes, por ejemplo, realizan
rituales los das viernes preferentemente, en vinculacin a la diosa Venus. El
siguiente da elegido es el martes, y en tercer lugar est el da lunes.

Tambin el horario del ritual debe ser determinado a conciencia. La mayora

de las actividades se realizan durante la noche, aunque otros deben ser
practicados bajo la luz solar. Por ejemplo, los rituales referidos a los
negocios deben ser realizados de da, de preferencia de maana o en el
medioda, mientras que los rituales que buscan atraer el amor se hacen en
horas nocturnas, bajo la luz lunar.

Lo fundamental para cada ritual: predisposicin

Por fuera del da y la hora en la que realices tus rituales, lo ms importante es

que tengas en consideracin la predisposicin que ests poniendo en ello.
Recuerda que lo que le das a la vida, la vida te lo devuelve triplicado. Por ello,
debemos alejarnos de los malos pensamientos, de las malicias y de lo
negativo, y practicar rituales que busquen lo positivo.
http://www.todohechizos.es/dias_semana.html

https://www.youtube.com/watch?v=cJlklQRZ5Q0

https://www.youtube.com/watch?v=cJlklQRZ5Q0

Hierbas medicinales para limpiar el hgado

La infusin de menta y hierbabuena facilita la digestin y estimula la actividad
heptica

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El hgado es el rgano ms importante que tenemos y debemos cuidarlo para
tener una vida saludable, pues de los cuidados que le brindemos depende que
todos los dems rganos funcionen de manera correcta.
Por esta razn es importante que le prestes atencin a la lista de las siguientes
plantas que te ayudarn a limpiar el hgado y la vescula biliar de manera
natural, ya que tienen la capacidad de desintoxicar estos rganos.
La corteza de rbol de Borututu

La corteza de este rbol tiene una gran cantidad de propiedades, las cuales se
han utilizado durante muchos aos para desintoxicar el hgado, la vescula biliar y,
en general, todo el aparato digestivo. Adems es un gran depurativo o
purificador de la sangre, sus altos contenidos de antioxidantes ayudan a
fortalecer el cuerpo para que este resista y rechace las toxinas que se encuentran
en el medio ambiente, en el agua, en algunos alimentos y las generadas por
el estrs.

La raz de Achicoria
La raz de Achicoria posee excelentes beneficios y propiedades que brindan una
gran ayuda en el proceso de desintoxicacin tanto del hgado como de la vescula
biliar. La raz de esta planta tiene la capacidad de evitar la formacin de
clculos tanto en la vescula como en el hgado. Con una cucharada de races
y dos pocillos de agua hirviendo se puede preparar un saludable t que se toma
dos veces al da.

La Celidonia mayor
Esta planta es utilizada con frecuencia para limpiar el hgado, la vescula
biliar, para purificar la sangre y, adems, puede ser de gran ayuda para tratar
algunos problemas respiratorios y aliviar los sntomas de la indigestin.

Las semillas de leche de Cardo Mariano

Estas semillas tienen la capacidad de aumentar en el hgado la posibilidad de
poder regenerar los tejidos que por razones naturales o por algunas
enfermedades se van acabando, adems aumenta la produccin de bilis, lo cual es
muy importante para que el hgado funcione con ms efectividad.
Una buena infusin preparada con estas semillas ayuda efectivamente a
controlar los niveles de colesterol y le proporciona al cuerpo una gran cantidad
de antioxidantes que son muy importantes para acabar con los radicales libres y,
adems, prevenir las inflamaciones del hgado y de la vescula.

Las hojas de Menta

Una infusin de hojas de menta combinadas con algunas hojas de
hierbabuena pueden ser de gran efectividad para ayudar al correcto
funcionamiento del hgado y la vescula biliar, as como de todo el aparato
digestivo ya que estas dos plantas tienen la capacidad de relajar los msculos y
reducir las molestias que producen los clicos que se presentan cuando se padece
algn trastorno estomacal.

La crcuma
La crcuma es un poderoso antioxidante, lo cual la convierte en una
importante ayuda para eliminar las toxinas del organismo, limpiando la sangre
para mantener el cuerpo en perfectas condiciones de salud. Asimismo favorece la
correcta circulacin de la sangre, por lo que se recomienda el consumo regular de
la crcuma para mantener un hgado saludable.

La raz de Acedera amarilla

Esta raz es muy efectiva para el tratamiento de desintoxicacin, ya que
permite la eliminacin de algunas sustancias que pueden ser perjudiciales
para el hgado y la vescula, adems tiene la capacidad de estimular el trnsito
intestinal, ayudando a las personas que padecen de estreimiento. Inclusive puede
aliviar problemas renales, ya que aumenta la produccin de orina, lo cual favorece
la eliminacin de sustancias nocivas que se encuentren en los riones, la vejiga y
en general en todo el organismo.
La Chanca Piedra
Los beneficios de esta maravillosa planta se descubrieron hace poco, pero se sabe
que es realmente efectiva para prevenir y mejorar los problemas que se pueden
presentar en el hgado y el rin, principalmente.

Para hacer una correcta infusin de Chanca Piedra se deben poner a hervir tres
vasos de agua (aproximadamente) y agregar tres cucharadas de hojas de esta
planta. Cuando haya hervido durante 15 minutos se baja del fuego y se deja
reposar, luego se bebe esta preparacin tres veces al da durante una semana.

Esta planta no debe ser utilizada por mujeres embarazadas o lactantes, y se

debe consumir con precaucin si se tiene diabetes o hipertensin.

Recuerda
Las plantas son una ayuda muy importante en el tratamiento de las enfermedades,
especialmente para prevenirlas, por esta razn hay que saber para qu se puede
utilizar cada una de ellas y, sobre todo, tener cuidado de realizar los tratamientos
como se indica y no consumir ms de lo indicado ya que pueden brindar un efecto
contrario.

9 Hierbas Naturales para Limpiar el Higado

Hierbas para el Hgado

Cada hierba ha sido cuidadosamente seleccionada por su grado de

seguridad y su poder de desintoxicacin en limpiar el hgado y la vescula biliar.
Aqu encontrar varias hierbas cultivadas orgnicamente y en estado salvaje.
Creemos ver encontrado las mejores hierbas para mejorar la salud del hgado y
la vescula biliar. Espero que les encante!

Corteza rbol de Borotutu en Estado Salvaje

(Cultivada bajo Condiciones Orgnicas)
El rbol de Borotutu contiene muchos beneficios en su corteza. Ha sido
utilizado por curanderos desde la antigedad como un tnico para el hgado y
la vescula biliar al igual que una sustancia que nivela el aparato digestivo en
general. En los pases latino americanos, el borotutu posee efectos de limpieza
para el estomago, tracto urinario y el baso.

La corteza rbol de bototutu ayuda en la purificacin de la sangre, en asimilar

los alimentos y a balancear las secreciones de las glndulas. En realidad, el
contenido de antioxidantes encontrados en esta corteza de rbol ayuda
proteger el cuerpo de las toxinas en nuestro alrededor como la polucin,
alcohol, estrs general, radiacin, qumicos txicos en nuestra agua, aire y
productos.

Raz Orgnica de Achicoria

Cultivada en el ro Nilo por miles de aos, la Raz de Achicoria Orgnica tiene

un largo y bien documentado historial como apoyo para los problemas del
hgado que tiene la gente. De hecho, existe documentacin que indica que los
romanos usaban esta hierba para ayudar a limpiar la sangre. De manera
similar, los egipcios eran conocidos por consumir la Raz de Achicoria en
grandes cantidades para limpiar el hgado y la sangre. Especialmente durante
perodos de escasez de granos de caf, las races rostizadas de Achicoria se
han servido como una alternativa natural que no contiene cafena. Cuando es
mezclado con agua, la raz orgnica de achicoria ayuda prevenir la ictericia y el
engrandecimiento del hgado. Tambin puede ayudar a resistir los clculos
biliares y las piedras del hgado.

Raz de Diente de Len Orgnico

El diente de len es una hierba perenne que es originaria de Amrica del Norte
y Europa. Usted puede considerar al diente de len como una especie de mata,
pero sus races han sido utilizadas por muchos aos para apoyar los procesos
naturales de purificacin del cuerpo, lo cual ayuda a tener una funcin ptima
del hgado. A la gente que sufre un exceso de agua en el hgado debido a otros
problemas de salud, la Raz de Diente de Len Orgnica tambin puede ayudar
a eliminar el agua y mejorar la funcin normal del hgado.

La raz de diente de len ayuda estimular la produccin de bilis. Al producir

ms bilis el hgado se hace ms eficiente en la eliminacin de las toxinas del
cuerpo y es ms eficiente en digerir los alimentos y lquidos. La raz de diente
de len tambin puede ayudar a bajar la glucosa (los niveles de azcar en la
sangre), y proporciona alivio para la indigestin y acidez estomacal. Contiene
vitaminas A, C, D, calcio, hierro, tiamina, potasio, y riboflavina.

Celandina Mayor Orgnica

La Celandina Mayor frecuente es usada para apoyar los programas de limpieza

del hgado y la vesicular biliar por varias razones, directa e indirectamente,
asociadas con estos rganos. Adems, la Celandina Mayor Orgnica tambin
es utilizada, a menudo, para ayudar a minimizar la acumulacin de partculas
extraas en el hgado.

La celandina mayor fue utilizada por los griegos antiguos como un agente
desintoxicante y por los romanos para limpiar la sangre. La celandina mayor
estimula la bilis del hgado, apoya la produccin de enzimas en las pncreas,
puede ayudar a aliviar espasmos en vescula biliar, ayuda prevenir dificultades
respiratorios, y provee alivio para nauseas y otros sntomas de la indigestin.

Semilla de Leche de Cardo Mariano Orgnico

Un nmero de estudios sugieren que la Semilla de Leche de Cardo Mariano

apoya el funcionamiento ptimo del hgado. Por ejemplo, la Semilla de Leche
de Cardo Mariano puede promover la habilidad natural del hgado de regenerar
tejidos conforme se desgastan. Incluso la Semilla de Leche de Cardo Mariano
parece ser prometedora para estimular la habilidad del hgado de producir bilis
y as lograr un mejor funcionamiento digestivo.

La semilla de leche lleva ms de 2 mil aos dando efectos positivos en el

hgado y la vescula biliar. La semilla de leche de cardo mariano tambin ayuda
descomponer las grasas en los alimentos (para mejorar los niveles de
colesterol), provee antioxidantes para combatir la acumulacin de radicales
libres, y ayuda en reducir la inflamacin del hgado y la vescula biliar.

Hoja de Menta Orgnica

La Hoja de Menta Orgnica ayuda a promover el flujo natural de bilis desde su

hgado hasta la vescula biliar. El aceite encontrado en la Menta (un hbrido de
menta de agua y hierbabuena) tambin apoya el proceso digestivo en general.
Como tal, la Hoja de Menta Orgnica puede ayudar a su hgado para que
trabaje de manera ptima y permite que funcione con mayor efectividad.
Promueve la eliminacin de partculas extraas en su cuerpo, ayuda en la
digestin y ayuda calmar el estomago, relaja los msculos intestinales para
reducir el dolor de los clicos.

Crcuma Orgnica

Al ofrecer fuertes efectos antioxidantes, la Crcuma Orgnica ayuda a remover

toxinas del cuerpo. Como resultado de su efecto antioxidante, su hgado no
tiene que trabajar tanto para filtrar la sangre y mantener su cuerpo saludable.
Ayuda en reducir la inflamacin ocasional, trabaja para promover la circulacin
de la sangre, apoya el crecimiento de la flora digestiva. Estudios demuestran
que la gente puede ayudar a eliminar las toxinas del hgado y reducir la
posibilidad de daar el rgano con el consumo regular de crcuma.

Raz de Acedera Amarilla Orgnica

La Raz de Acedera Amarilla ayuda a eliminar sustancias extraas que pueden

sobrecargar el hgado y la vescula biliar. Durante la revolucin industrial, el uso
de la hierba fue incrementado por tener el medio ambiente contaminado. La
raz de acedera amarilla tambin ayuda estimular evacuaciones pocas horas
despus de ser consumida. Provee hierro y promueve su absorcin para una
salud ptima. Apoya la vejiga, los riones, la funcin del hgado, y ayuda
reducir la inflamacin e irritacin del intestino. Al incrementar su produccin de
orina, la raz de acedera amarilla ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo. El
hierro, calcio, oxalatos, fsforo, taninos, y la vitamina C y A se encuentran el la
raz de acedera amarilla.
Chanca Piedra en Estado Salvaje

Con el descubrimiento reciente de esta planta bien conocida en la selva

tropical del Amazonas, los curanderos han adquirido un poderoso aliado natural
para ayudar a mantener una salud ptima de la vejiga, el rin, la vescula y el
hgado. Tradicionalmente se cree que la Chanca Piedra promueve el esfuerzo
normal de desintoxicacin del hgado para purgar sustancias dainas. Para
prepara el t de chanca piedra, utilice 3 a 5 vasos de agua hervida, agregue 1
cucharada de chanca piedra, y cocnelo lentamente por 15 minutos. Filtre la
bebida y tmeselo cuando este de una temperatura buena.

Todava no encuentran los qumicos exactos o combinaciones exactas en la

chanca piedra hace esta hierba completamente efectiva como suplemento para
el hgado, pero la hierba se ha comprobado varias veces ser algo sumamente
bueno para la salud del hgado.

Por favor tenga en cuenta que la chanca piedra puede aumentar los efectos
de los medicamentos para la diabetes, hipertensin, y los medicamentos
diurticos. Debido a su accin purgante, la chanca piedra no se debe utilizar
durante el embarazo o la lactancia. Por favor consulte a su mdico antes de
tomar este o cualquier suplemento herbario.

Te interesa probar las 9 Hierbas para el Hgado?

Con la suma de estas poderosas sustancias o Hierbas para limpiar el Hgado,

sabemos que se obtendrn los mejores resultados para desintoxicar y apoyar
el hgado y la vescula biliar. Por eso hemos escogido estas 9 hierbas
cuidadosamente para formular el suplemento llamado Livatrex. Livatrex es
una mezcla energtica de hierbas que sirve para apoyar la desintoxicacin y la
funcin normal del hgado y la vescula biliar. Si te encantara aprender ms
sobre este suplemento natural, visita la pgina Web de Livatrex para la
limpieza heptica y vescula biliar.
 -Dr. Edward F. Group III, DC, ND, DACBN, DABFM

Las 6 mejores hierbas para proteger el

hgado
Thu, 02/06/2016 - 07:48

Se estima que cerca de un 10% de la poblacin mundial padece alguna enfermedad

heptica como la fibrosis, la cirrosis, el cncer o la hepatitis. Estas disminuyen la
calidad de vida del paciente y, en casos ms graves, pueden conducir a la muerte.
Por fortuna, adems de los tratamientos mdicos que se han desarrollado para
combatirlos, hay varias plantas que favorecen su limpieza y salud. En este espacio
queremos compartir las 6 mejores para que las consumas de forma regular.

El hgado es uno de los rganos ms grandes del cuerpo y su importancia radica en que cumple una
amplia variedad de tareas imprescindibles para la vida.

Este se encarga de filtrar alrededor de un litro de sangre por minuto para hacer a un lado esas sustancias
txicas que poco a poco se van acumulando.

Tambin participa en la actividad hormonal y depura de grmenes, alrgenos y sustancias qumicas

derivadas de los medicamentos.
Por si fuera poco, junto cpn la vescula biliar es el responsable de la digestin de las protenas y las
grasas, y el correcto almacenamiento de los nutrientes.

1. Cardo mariano
Conocido en muchas culturas como el guardin del hgado, el cardo mariano es uno de los mejores
remedios para prevenir y tratar las afecciones hepticas.

Est comprobado que contribuye a depurar el hgado y la vescula biliar y, adems, tiene propiedades
antiinflamatorias que ayudan a sanarlo.

Su ingesta regular elimina las sustancias de desecho y crea una barrera protectora frente a los radicales
libres, el alcohol, los hongos y otros elementos perjudiciales.

Tambin protege contra la diabetes, el exceso de colesterol y las enfermedades de sistema circulatorio.

Su consumo no debe ser superior a los 250 mg al da y se puede hacer a travs de infusiones o ensaladas.

2. Alcachofa
Este tnico amargo tiene sustancias activas que regeneran los tejidos hepticos mientras lo apoyan en sus
procesos de digestin y depuracin.

Sirve para combatir la urticaria, las alergias y las alteraciones en el pH sanguneo. Tambin previene la
hepatitis, la insuficiencia renal y el exceso de colesterol.

Gracias a sus propiedades regula la produccin de bilis y drena la vescula biliar para evitar la formacin
de clculos.

Su consumo puede hacerse a travs de ensaladas, decocciones y batidos.

3. Raz de diente de len

La raz de diente de len es una hierba perenne que proviene de Amrica del Norte y varios pases de
Europa.

Muchos consideran esta planta como una mala hierba, pero las races son un poderoso remedio que
estimula los procesos de desintoxicacin del cuerpo.

Est aconsejada para evitar el exceso de agua en los tejidos hepticos, as como la inflamacin de los
mismos.

Aumenta la produccin de la bilis e impulsa la eliminacin de las toxinas para facilitar la digestin.

Con esta hierba se obtienen cantidades significativas de vitaminas A, C y D, y minerales como el calcio y
el hierro.

Se cuece en agua y se consume su t dos veces al da.

4. Hoja de menta
La menta es una planta medicinal que se ha empleado para promover el flujo normal de la bilis desde el
hgado hasta la vescula.

Los aceites esenciales que contiene apoyan la digestin de las grasas y mejoran la absorcin de los
nutrientes.

Sus vitaminas y minerales impulsan la expulsin de sustancias dainas y previenen los daos en este
rgano.

Se toma en infusin, limonadas o batidos.

 5. Crcuma
Considerada tambin como una especia, la crcuma es uno de los mejores alimentos para remover las
toxinas que se quedan atrapadas en la sangre y el hgado.

Su compuesto activo, la curcumina, tiene un efecto antiinflamatorio y antioxidante que restaura la salud
heptica para un ptimo desempeo de sus funciones.

Su accin antioxidante participa en la filtracin de la sangre y ayuda a eliminar las partculas dainas
presentes en esta.

Se utiliza para aliviar las condiciones que afectan al sistema circulatorio y es buena para el crecimiento de
la flora bacteriana.

Est comprobado que su ingesta impulsa la depuracin del hgado y frena el crecimiento de clulas
anormales.

Se puede aadir en batidos, sopas, ensaladas y muchas otras recetas.

6. Celidonia mayor
La celidonia mayor es una planta que se utiliza como complemento de la limpieza del hgado y la vescula
biliar. Contiene sustancias activas que impiden la acumulacin de molculas dainas y toxinas.

La historia cuenta que los griegos la emplearon como agente desintoxicante para mejorar la circulacin y
la salud en general.

Esta hierba estimula la bilis en el hgado y apoya la actividad de las enzimas en el pncreas.

Se consume a modo de infusin, sin exceder las tres cucharadas (30 g) al da.

Es importante que tengas presente que la ingesta de estas hierbas debe estar apoyada con una
alimentacin balanceada y reducida en grasas.

Los buenos hbitos de vida son determinantes para proteger este importante rgano.

Fuente: Mejor con salud

AJV

El hgado es un rgano fundamental para la salud general del ser humano,

desempea mltiples funciones en el cuerpo entre las cuales destacan la
depuracin de toxinas, sintetiza protenas plasmticas, almacena vitaminas y
glucgeno, depura sustancias txicas, grasas nocivas, etc., de la sangre,
transformndolas en sustancias inofensivas.

Contenidos
Sntomas de un hgado dbil o enfermo:
Alimentos para la salud heptica:
Alimentos nada recomendables para la salud del hgado:
Hierbas que fortalecen el hgado:

Sntomas de un hgado dbil o enfermo:

Digestin deficiente, hinchazn (distensin) abdominal o nauseas

especialmente despus de comidas grasas.
Abdomen abultado o sobrepeso.
Estreimiento frecuente, colon irritable, exceso de gases, mal aliento y/o
lengua manchada.
 Depresin, fatigan cansancio excesivo, inestabilidad en el nimo, falta de
concentracin, etc.
Fiebre, alergias (asma, urticaria, erupciones, etc.), dolores de cabeza
frecuentes, etc.
Hipertensin, retencin de lquidos, hipoglucemia.

Para una buena salud del hgado es bsica una alimentacin adecuada, ningn
tratamiento para el hgado ser 100% efectivo si no lo combinas con una dieta
de calidad y con alimentos que le ayuden al hgado a estar fuerte y realizar sus
funciones apropiadamente. En realidad, no importa tanto la cantidad del
alimento que consume, sino el alimento que consume. Si come los alimentos
que no son benficos, el hgado los convertir en grasas y adems de
debilitarse afectara la salud general del cuerpo.

A continuacin te damos una gua nutricional de los alimentos que debes

consumir y los que son apropiados para la salud y mantenimiento de tu hgado.

Alimentos para la salud heptica:

Los vegetales y las frutas crudas: son una verdadera medicina para el
hgado, adems de ayudar a mantenerlo en ptimas condiciones, lo vitalizan,
depuran y ayudan a realizar sus funciones de forma eficiente. Loa vegetales los
puedes consumir en ensaladas y jugos recin hechos para que las verduras
conserven todas sus propiedades, tienes que procurar lavar siempre muy bien
los vegetales y las frutas y, si los tomas cocidos deben ser al vapor. Es
recomendable utilizar de preferencia alimentos orgnicos o ecolgicos para
evitar sobrecargar las funciones del hgado con sustancias txicas o dainas.
Por otro lado, una regla bsica para aprovechar bien las frutas es comerlas
solas sin combinarlas con otros alimentos. Las mejores verduras para la
salud del hgado son la alcachofa, el betabel, la zanahoria y la cebolla.

Las frutas son excelentes para limpiar el hgado y vitalizarlo, sobre todo
las frutas ricas en vitamina C, que son refrescantes para el hgado. El limn es
una de las mejores frutas para fortalecer el hgado, as como el jugo de ciruela
fresco, las nectarinas y el meln. Las frutas color naranja son ricas en folatos y
son un elixir para el hgado, las naranjas, mandarinas, papaya, etc., son muy
recomendables. Las frutas cidas como la pia, ciruelas, fresas, etc., tambin
son de lo mejor para el hgado.

La levadura de cerveza, el alga espirulina y el aceite de oliva (extra

virgen y prensado en frio) son complementos que ayudan a fortalecer y sanar
el hgado.

Los cereales integrales son ricos en hidratos de carbono que le van de

maravilla al hgado, as que en tu dieta es recomendable sustituir los cereales
refinados por integrales.

Oleaginosas: son ricas en nutrientes y muy energticas. Las nueces son un

alimento muy nutritivo para el hgado, tiene grasas amigas pero deben comerse
frescas y crudas. Evita ls nueces caducas o muy expuestas al aire.

El pescado es un buen alimento para el hgado.

Alimentos nada recomendables para la salud del hgado:

Las carnes rojas, fritos y embutidos: debes evitarlos al mximo y, si las

comes, bebe un jugo de vegetales frescos o un vaso de agua con un limn
exprimido. No se debe comer la carne frita y evitar todos los embutidos 8llenos
de aditivos y sustancias txicas), la carne debe cocinarse a la plancha y con
muy poco aceite.

Azcar blanca: este producto es muy nocivo para rganos y sistemas del
cuerpo en general, debes evitarla y sustituirla mejor por miel de abeja o azcar
mascabado. El hgado convierte el azcar refinada en grasa y colesterol nocivo,
y la grasa degenera rganos y tejidos y suele almacenarse en muslos,
abdomen, glteos, etc. Evita tambin todos los edulcorantes artificiales y
azcar light, ya que son txicos para el hgado, desequilibran metabolismo y
causan hipoglucemia y fatiga. Si tienes ganas de algo dulce, nada mejor que
una fruta fresca e jugo o ensalada.

La leche de vaca y el alcohol deben evitarse, el alcohol seca al hgado y lo

deteriora y degenera, causando mltiples enfermedades y desequilibrios.

Hierbas que fortalecen el hgado:

El cardo mariano, el diente de len y el te de boldo son las hierbas ms

populares como protectores hepticos y estimuladores biliares.
El sauco tiene propiedades laxantes, purgantes y depurativas, es un excelente
antisptico, astringente y bactericida, es anti inflamatorio, resulta
excelente para fortalecer y curar el hgado. El te de
bardanaes depurativo, disminuye congestiones e hinchazones, elimina toxinas
por la piel y/o la orina, descongestiona cido rico y es muy til
para tratar afecciones hepticas y biliares:

AYUNAS: El jugo de un limn rebajado en un infusin de cardo mariano.

Beber lo ms caliente que se pueda y no comer nada hasta que haya pasado
media hora.

DESAYUNO: Tomar jugo de naranja con papaya y esperar 20 minutos que se

digieran bien las frutas. Luego, tomar avena con leche de soja y pan integral, o
sndwich vegetariano.

COMIDA: escoger un platillo cocinado (como sopa o pescado) evitando los que
no son recomendables. Acompaar el plato escogido con una ensalada o jugo
de vegetales frescos. No se debe comer fruta ni bebidas dulces, recordar que
esta combinacin produce alcohol y daa el hgado. Se debe beber agua simple
(una tacita) o jugo de vegetales para acompaar las comidas. Las infusiones se
deben tomar 20 minutos despus de haber comido.

CENA: ensalada de manzana con nueces y pasitas (granola) o taza de arroz

integral con verduras al vapor o tacos o sndwich vegetariano.

Entre comidas: comer frutas o ensaladas de vegetales, evitar chatarra,

enlatados, frutas en almbar y condimentos fuertes, as como fritos, dulces y
harinas refinadas.
Se debe beber un litro y medio de agua pura y medio litro de agua mineral para
limpiar bien el hgado y mantenerle sano.

DIETA PARA DESINTOXICAR EL HGADO

La importancia del hgado y su trascendental papel en el origen de todas las
enferemedades casi no se toma encuenta, porque el hgado casi nunca duele y por lo
tanto, la mayora de las personas no le hacen el menor caso.

Lo que se ha de comprender es que no hay cura para ninguna enfermedad, ni

verdadera salud, sin un hgado sano y en perfecto funcionamiento.

El prestar cuidados al hgado es entonces, el mejor modo de asegurarse una buena

salud, ya que tanto el corazn como los oros rganos dependen de l para obtener
sangre de primera calidad que necesitan para su nutricin y fortalecimiento.

El hgado es un rgano biliar, una glndula endcrina y forma parte del sistema
digestivo. Filtra y produce sangre, transforma las protenas y grasas, fija las sustancias
para el crecimiento y la conservacin de los tejidos, produce sustancias para crear y
mantener defensas corporlaes bsicas contra infecciones, neutraliza determinados
venenos, produce diversas enzimas y regula, mantiene o restaura el equilibrio de todo
el organismo.

Un hgado que funciona mal, desempea un importante papel en prcticamente todas

las enfermedades del organismo.

Un hgado que no est funcionando bien, puede manifestarse en:

- ictericia, manchas, nariz enrojecida, acn, carbuncos y otras afecciones de la piel,

- boca pegajosa, mala digestin, nuseas, gases, escalofros durante las primeras
horas de la digestin, pirosis (quemazn desde el estmago hacia la garganta),
- mala evacuacin, estreimiento o diarrea (menos frecuente), heces con mucho color,
espasmos intestinales, inflamacin, picor anal
- colibacilosis, lombrices,
- desmineralizacin, anemia, diabetes,
- obesidad o delgadez,
- apendicitis,
- dificultad para conciliar el sueo,
- orinar ms de noche que de da, y la orina es ms bien turbia,
- dolor debajo de las costillas del lado derecho, dolores de cabeza,
- cirrosis, abscesos,
- barro, clculos o piedras en el hgado,
- defectos en la visin, en el odo,
- piernas hinchadas, reumatismo, esclerosis,
- desequilibrio glandular,
- molestias durante la menstruacin,
- esterilidad o impotencia masculina,
- problemas e inestabilidad emocional,
- bronquitis crnica, tuberculosis,
- tendencia a las hemorragias,
- propensin a las picaduras de mosquitos, y hasta
- cncer

As que si presentas algn sntoma (o deseas evitarlos), tal vez desees comenzar
tratamiento desintoxicando el hgado.

DIETA PARA LA DESINTOXICACIN DEL HGADO

Antes que nada, deja de consumir:

- alcohol
- aceite de hgado de bacalao
- carnes y grasas animales
- alimentos qumicos y/o con conservadores
- margarinas y aceites procesados
- caf
- leche entera
- azcar y harinas refinadas
- tabaco

La dieta:

La curacin del hgado daado puede tomar semanas, meses o incluso aos, de
atenciones constantes. Y como en algn momento hay que empezar, un cambio de
alimentacin puede ser un buen banderazo de salida.

En esta dieta, puedes llevar a cabo el mismo men varios das consecutivos y tu
puedes elegir desde qu paso comenzar. Eso s, realiza los dems pasos a partir del
que elejiste, hasta el ltimo: si comienzas desde el paso 1, es recomendable seguir
todos hasta el final, y si comienzas desde el paso 5, con ese terminas.

En caso de que seas nio o nia, anciano o anciana, o mujer embarazada o lactando,
puedes comenzar la dieta en los pasos 4 5. Si ests bajo algn tratamiento mdico o
dieta, te recomiendo que antes de comenzar esta dieta, lo consultes con el profesional
que te atiende.

Si tienes alguna duda, lee esta publicacin completa, incluyendo los comentarios,
encontrars ah muchas respuestas.
La dieta est hecha tomando en cuenta los alimentos que son beneficiosos para
limpiar, restablecer y acondicionar el hgado, as que puedes tomarlos en cuenta en
cualquier momento.

PASO 1

Jugo de 1/2 limn o 1/2 naranja por cada vaso de agua pura.

Tomar ms de 2 litros al da a temperatura ambiental o tibia, y de preferencia exprimir

el limn o la naranja a la hora de tomarlo.

Beber zumo de limn en una taza de agua ayuda a limpiar el hgado y promueve la
desintoxicacin. Tambin estimula la produccin de bilis, limpia el estmago y el
intestino, y estimula un movimiento intestinal.

PASO 2

Deliciosa bebida preparada con:

- 3 vasos de agua pura
- 1 vaso de jugo de arndano (puro y sin azcar u otros edulcorantes adicionados)
- 1/2 cdta. de canela
- 1/4 cdta. de jengibre y/o de nuez moscada
- 3/4 de taza de jugo de naranja
- 1/4 de taza de jugo de limn
Todo licuado junto.

Los antioxidantes que se encuentran en los arndanos, as como en las naranajas y

en otras frutas como las ciruelas pasas, las pasas, las moras, las fresas, las
frambuesas, las ciruelas, las toronjas, los melones, las manzanas y las peras, ayudan
a proteger el hgado de los altos niveles de radicales libres que se producen
naturalmente durante el proceso de desintoxicacin.
Por su lado, la vitamina C ayuda al hgado a procesar hasta 35% ms de grasa y
toxinas.
Esta bebida ayuda adems a reducir la inflamacin en los tejidos de hgado ayudando
a que funcione mejor en tan slo una semana.

Esta bebida se toma cuantas veces se desee y se alterna siempre con un vaso de
agua. Es decir, que entre cada vaso de bebida preparada, se toma un vaso de agua,
con la menos una hora de intervalo antes del siguiente vaso de agua preparada.

PASO 3

Toda el agua que se desee, ms:

Desayuno:
Bebida del paso 2 y uno o varios de estos alimentos:
- Apio: Excelente depurativo sanguneo, ayuda a los procesos del hgado.
- Manzana: Las manzanas contienen pectina que se unen a los metales pesados en el
cuerpo (en particular en el colon) y ayudan a su excrecin. La pectina de la manzana
ayuda a suavizar y aplanar las piedras en la vescula biliar y el hgado, y ayuda en su
desintoxicacin.
- Zanahoria: La zanahoria se ha demostrado lograr alcalinizar el cuerpo rpidamente a
travs de la limpieza del hgado y de mejorar la calidad de la sangre.

Comida y cena:
Caldo de verduras, que puede incluir, adems de las anteriores:
- Alcachofa: Aumenta la produccin de bilis. Uno de los trabajos de la bilis es el de
eliminar las toxinas a travs del intestino, as como a los micro-organismos
indeseables. Se ha sugerido que 30 minutos despus de comer alcachofa, el flujo de
la bilis se incrementa en ms del 100%.
- Esprrago: Reduce la toxicidad del hgado en clulas que fueron expuestas a
perxido de hidrgeno, es decir, que aumenta la actividad enzimtica en el hgado y
mejorar la descomposicin del alcohol.
- Betabel (Remolacha): El betabel es un tnico purificador de la sangre que tambin es
capaz de absorber los metales pesados.
- Poro (Puerro), Ajo o Cebolla: El ajo contiene alicina, que es un compuesto a base de
azufre que necesita el hgado para la desintoxicacin efectiva. El ajo ayuda al hgado a
deshacerse del cuerpo de mercurio, ciertos aditivos alimentarios y la hormona
estrgeno.

Durante el da:
Infusin de:
- Romero, y/o Diente de Len
Se recomienda que tomes al menos tres tazas de esta infusin durante el da.

PASO 4:

Toda el agua que se desee, ms:

Desayuno:
- 2 huevos revueltos con una cdta. de aceite de oliva. La lecitina de la yema de huevo,
que es abundante en la colina, podra, segn dicen los cientficos, curar padecimientos
y deficiencias en el hgado.
- vegetales cocidos, en los que incluimos los anteriores ms las crucferas como
coliflor, brcoli y col de bruselas.
Las crucferas son vegetales muy potentes desintoxicantes del hgado, que contienen
productos qumicos que neutralizan ciertas toxinas como las nitrosaminas en el humo
del cigarrillo y aflatoxina que se encuentra en el man. Tambin contienen
glucosinolatos que ayuda al hgado a producir enzimas que necesita para sus
procesos de desintoxicacin.
- 1 vaso de agua con el jugo de 1/2 limn o de 1/2 naranja, o la bebida preparada
descrita en el paso 2.

Refrigerio:
- 1 tz. de yogurt natural (sin azcar) con arndanos u otra fruta de las ya mencionadas,
o
- 1 naranja
El yogur ayuda a estabilizar el nivel de azcar en la sangre, lo que ayuda a detener la
acumulacin de grasa, colaborando as con el trabajo del hgado.

Comida:
- Ensalada con vegetales de los ya mencionados, y podemos aumentar:
Aguacate: Las investigaciones han demostrado que comer uno o dos aguacates
por semana puede ayudar a reparar un hgado daado en tan slo 30 das. Los
aguacates ayudan a aumentar los niveles del antioxidante glutatin en gran medida y
contienen mucha proteina.
- 2/3 de tz. de pollo azado, atn en agua o queso fresco.

Refrigerio:
- 1 manzana horneada con canela y nuez moscada

Cena:
- Gran porcin de crucferas (ya mencionadas)
- 2/3 de tz. de pollo azado, atn en agua o queso fresco.

Infusin (al menos dos tazas durante el da) de:

- Romero, Diente de Len, Tomillo, Hojas de Olivo,
Ajenjo, Boldo, Calndula (Mercadela), Hierba de San Juan, Ortiga
(Chichicaste) y/o Manzanilla. Para la infusin, puedes elegir una o varias de estas
plantas. Mi recomendacin es que elijas aquella/s con la/s que tengas ms afinidad y
pruebes el resultado. Una planta te dir en seguida si quiere trabajar contigo o no.

PASO 5

Repetir paso 4, sumando:

- Pan integral o cereales integrales cocidos, como:
Avena: La avena est llena de fibra de solube que se une a las toxinas en el tracto
digestivo y las hace ser excretadas antes de que sean capaces de causar cualquier
dao al hgado.
- Miel pura (si desconfas de que tu miel sea pura, no la tomes; la mayora de la miel
que se comercializa es fructosa, que prcticamente no aporta beneficios al
organismo).
- Las verduras pueden ser crudas, y puede incluirse rbanos, aceitunas y jitomates
(tomates). Estos ltimos contienen licopeno, un poderoso antioxidante.
- Pueden incluirse frutos secos o deshidratados

Adems, este paso puede prolongarse indefinidamente.

Te recomiendo:

- tomar suficiente agua.

- que el agua que tomas y con la que cocinas, sea pura (Conoce las formas para evitar
el envenenamiento y desintoxicarte del flor).
- descansar bien, dormir suficientemente en calidad y cantidad, y no forzar de ms al
organismo hasta la fatiga.
- nutrirse, comer balanceado, con moderacin y alimentos simples, no muy
elaborados.
- hacer ejercicio regularmente, evitar el sedentarismo.

https://www.youtube.com/watch?v=s6cK9OOGilU