El impacto de la actividad fsica y el deporte sobre la

salud, la cognicin, la socializacin y el rendimiento

acadmico: una revisin terica

Si bien es cierto que algunas personas piensan que la prctica del deporte es solo como un gusto,
se puede determinar a travs de diversos estudios, que esta prctica disminuira sustancialmente
los problemas de salud pblica que aquejan a la poblacin en Latinoamrica y permitira que los
recursos de este sector fueran destinados a programas de prevencin en vez de correccin.
Lastimosamente se puede pensar que la prctica de algn deporte est ligada al ingreso que
pueda tener las personas segn su estrato social. Quiz no se ha evidenciado la importancia que
podra tener esta prctica para mejorar el nivel de vida de las personas cuando presentan altos
niveles de estrs o ansiedad, as como el beneficio que pueden tener los nios para el desarrollo
de sus actividades escolares.

As mismo el desarrollo de una actividad fsica puede ser asociada a desarrollar un soporte
psicolgico en donde se puede evidenciar un bienestar mental que conlleva a elevar la autoestima
e imagen de s mismo frente a los dems, permitiendo de esta manera relacionarse de una manera
positiva con los dems. Disminuye sustancialmente la presencia de enfermedades como la
anorexia, as como los niveles de estrs laboral y ansiedad.
Es as como cada da las actividades deportivas contempladas en los programas de bienestar en las
empresas van teniendo ms acogida para poder tener colaboradores motivados y sanos
mentalmente.

Es muy importante anotar que el desarrollo de las actividades fsicas tienen un impacto directo y
positivo sobre el desarrollo cognitivo de las personas, segn estudios realizados es por tal motivo
que aunque las personas lleguen a una edad avanzada, si mantienen una actividad fsica asi sea
como caminatas en un tiempo razonable sus capacidades se vern ms activas que en aquellas
que no lo hacen. Adems se ha demostrado que la prctica de una actividad deportiva desarrolla
una segregacin en los msculos cerebrales similares a la insulina que en la corriente sangunea y
permite que las personas tengan un mejor desempeo de su memoria y adems puede ser
tomado como preventivo para disminuir la ocurrencia de enfermedades como Alzheimer,
Parkinson.

Teniendo en cuenta que la prctica de actividades fsicas beneficia a las personas en s, mucho ms
cuando ests se relacionan, ya que en algunos estudios como la prctica del judo, tambin se
evidencia que se puede potencializar valores importantes como el respeto, cumplimiento de
normas y la responsabilidad, haciendo que las relaciones sean fortalecidas y puedan llegar a ser
claves para poder alejar a los adolescentes de vicios y delincuencia, en este sentido la actividad
fsica es un elemento de transformacin social.
Cuando se desarrolla una disciplina de prctica de actividad fsica se pueden evidenciar valores
sociales y personales en las personas como trabajo en equipo, equidad, justicia, asi como
autorrealizacin, obediencia, perseverancia.

En este aspecto es muy importante el papel que juegan los educadores cuando desean
implementar programas de desarrollo de actividades fsicas para que los estudiantes no lo tomen
como obligacin sino como beneficio.

Finalmente debemos tener en cuenta que la prctica de actividades fsicas aportan elementos
significantes en el desarrollo de las personas a nivel social, cognitivo, mejora los niveles de calidad
de vida y que cuando es encaminado de una manera efectiva, logra desarrollar desde nios, seres
humanos felices capaces de desarrollarse en una sociedad sin agresividad y conviven en torno a
encontrar un bien comn y respecto a los dems, lo que podra establecerse como parte
fundamental del ser humano para ser feliz.