ESCUCHA LA MEDITACIN DEL DA

DA N

8 .

Da 8 - Activar tu
Seguridad
Pensamiento central
Mi energa vital me protege y me tranquiliza.

Mantra snscrito
Om Dakini Namaha
Mensaje diario
Da 8: Activar tu Seguridad Bienvenido a la segunda semana de tu Reto de Meditacin
de 21 das! En nuestra primera semana, nos hemos experimentado a travs de los siete
centros de energa primaria de la conciencia. Estos centros tambin se conocidos como
chakras. Esta semana, seremos claros, abiertos y activaremos cada uno de nuestros siete
chakras para transformar viejos patrones constrictivos en expresiones expansivas,
poderosas y alegres de nuestro verdadero yo. A medida que activamos los chakras, la
energa empieza a fluir libremente en su estado natural. El movimiento no es al azar ni a
ciegas, es inteligente y til. No slo elimina los hbitos obsoletos y los condicionamientos
de nuestras vidas. . . tambin estructuras nuevos patrones de pensamiento y
comportamiento que reflejan nuestra potencialidad infinita. Hoy, estamos activando el
chakra de la seguridad fsica y emocional. A media que este centro te despierta, siente la
paz y la seguridad profundamente arraigadas en tu ser.

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 Preguntas de reflexin

CONTESTA A LAS PREGUNTAS DEL CUADERNO

DE REFLEXIN
Pregunta n. 1: Activa el poder de la energa en la base de la columna vertebral y siente
como te arraiga con el poder invencible e inamovible de la Tierra. Vete como un
poderoso roble que tiene sus races bien afincadas en la tierra. Deja que esa energa
inquebrantable disperse todos los miedos de la inseguridad y la vulnerabilidad.
Describe cmo tu fuerza interior te protege de las fuerzas desestabilizadoras externas.

Pregunta n. 2: Siente cmo esa estabilidad vibrante te da fortaleza y adaptabilidad

para cualquier exigencia, para capear cualquier temporal. No basta con ser rgido o te
rompers como el vidrio. No basta con adaptarse a nada o sers como una hoja al
viento. Escribe sobre una ocasin en la que te hayas encontrado ante un reto bien
afincado en la Tierra, pero siendo flexible

Pregunta n. 3: Describe cmo se sienten la seguridad fsica y emocional en tu cuerpo.

Tu respiracin es tranquila y fcil? Los hombros se sienten relajados? Cmo es tu
postura?

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