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I.E.

S LUIS CARRILLO
SOTOMAYOR
1 T.A.F.A.D
2017-2018

Fundamentos Biolgicos para


la Actividad Fsica y el Deporte

Alvaro Huete Snchez


FUNDAMENTOS BIOLGICOS ATLAS MUSCULAR ALVARO HUETE

INDICE

Msculos que mueven el Fmur, Tibia y peron .......................................................................... 7


Cudriceps Vasto Externo ...................................................................................................... 7
Origen: ................................................................................................................................... 7
Insercin: ............................................................................................................................... 7
Funcin: ................................................................................................................................. 7
Ilustracin:............................................................................................................................. 7
Cudriceps Vasto Interno ....................................................................................................... 7
Origen: ................................................................................................................................... 7
Insercin: ............................................................................................................................... 7
Funcin: ................................................................................................................................. 8
Ilustracin:............................................................................................................................. 8
Cudriceps Vasto Medio ........................................................................................................ 8
Origen: ................................................................................................................................... 8
Insercin: ............................................................................................................................... 8
Funcin: ................................................................................................................................. 8
Ilustracin:............................................................................................................................. 8
Cudriceps Recto Anterior ..................................................................................................... 8
Origen: ................................................................................................................................... 8
Insercin: ............................................................................................................................... 8
Funcin: ................................................................................................................................. 8
Ilustracin:............................................................................................................................. 9
Isquiotibiales Semimembranoso ............................................................................................ 9
Origen: ................................................................................................................................... 9
Insercin: ............................................................................................................................... 9
Funcin: ................................................................................................................................. 9
Ilustracin:............................................................................................................................. 9
Isquiotibiales Semitendinoso ................................................................................................. 9
Origen: ................................................................................................................................... 9
Insercin: ............................................................................................................................. 10
Funcin: ............................................................................................................................... 10
Ilustracin:........................................................................................................................... 10
Isquiotibiales Bceps Femoral ............................................................................................... 10
Origen: ................................................................................................................................. 10

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Insercin: ............................................................................................................................. 10
Funcin: ............................................................................................................................... 10
Ilustracin:........................................................................................................................... 10
Sartorio .................................................................................................................................... 11
Origen: ................................................................................................................................. 11
Insercin: ............................................................................................................................. 11
Funcin: ............................................................................................................................... 11
Ilustracin:........................................................................................................................... 11
Tensor de la Fascia Lata .......................................................................................................... 11
Origen: ................................................................................................................................. 11
Insercin: ............................................................................................................................. 11
Funcin: ............................................................................................................................... 11
Ilustracin:........................................................................................................................... 11
Glteo Mayor .......................................................................................................................... 12
Origen: ................................................................................................................................. 12
Insercin: ............................................................................................................................. 12
Funcin: ............................................................................................................................... 12
Ilustracin:........................................................................................................................... 12
Glteo Medio. ......................................................................................................................... 12
Origen: ................................................................................................................................. 12
Insercin: ............................................................................................................................. 12
Funcin: ............................................................................................................................... 13
Ilustracin:........................................................................................................................... 13
Glteo Menor .......................................................................................................................... 13
Origen: ................................................................................................................................. 13
Insercin: ............................................................................................................................. 13
Funcin: ............................................................................................................................... 13
Ilustracin:........................................................................................................................... 13
Psoas........................................................................................................................................ 13
Origen: ................................................................................................................................. 13
Insercin: ............................................................................................................................. 14
Funcin: ............................................................................................................................... 14
Ilustracin:........................................................................................................................... 14
Msculos que mueven el Pie ...................................................................................................... 14
Gemelos .................................................................................................................................. 14
Origen: ................................................................................................................................. 14

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Insercin: ............................................................................................................................. 14
Funcin: ............................................................................................................................... 15
Ilustracin:........................................................................................................................... 15
Peroneo largo .......................................................................................................................... 15
Origen: ................................................................................................................................. 15
Insercin: ............................................................................................................................. 15
Funcin: ............................................................................................................................... 15
Ilustracin:........................................................................................................................... 15
Tibial anterior .......................................................................................................................... 16
Origen: ................................................................................................................................. 16
Insercin: ............................................................................................................................. 16
Funcin: ............................................................................................................................... 16
Ilustracin:........................................................................................................................... 16
Sleo ........................................................................................................................................ 16
Origen: ................................................................................................................................. 16
Insercin: ............................................................................................................................. 16
Funcin: ............................................................................................................................... 16
Ilustracin:........................................................................................................................... 16
Msculos que mueven el hmero ............................................................................................... 17
Pectoral mayor ........................................................................................................................ 17
Origen: ................................................................................................................................. 17
Insercin: ............................................................................................................................. 17
Funcin: ............................................................................................................................... 17
Ilustracin:........................................................................................................................... 17
Dorsal ancho............................................................................................................................ 17
Origen: ................................................................................................................................. 17
Insercin: ............................................................................................................................. 17
Funcin: ............................................................................................................................... 17
Ilustracin:........................................................................................................................... 18
Deltoides ................................................................................................................................. 18
Origen: ................................................................................................................................. 18
Insercin: ............................................................................................................................. 18
Funcin: ............................................................................................................................... 18
Ilustracin:........................................................................................................................... 19
Subescapular ........................................................................................................................... 19
Origen: ................................................................................................................................. 19

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Insercin: ............................................................................................................................. 19
Funcin: ............................................................................................................................... 19
Ilustracin:........................................................................................................................... 19
Infraespinoso ........................................................................................................................... 19
Origen: ................................................................................................................................. 19
Insercin: ............................................................................................................................. 19
Funcin: ............................................................................................................................... 19
Ilustracin:........................................................................................................................... 20
Supraespinoso ......................................................................................................................... 20
Origen: ................................................................................................................................. 20
Insercin: ............................................................................................................................. 20
Funcin: ............................................................................................................................... 20
Ilustracin:........................................................................................................................... 20
Redondo mayor ....................................................................................................................... 20
Origen: ................................................................................................................................. 20
Insercin: ............................................................................................................................. 20
Funcin: ............................................................................................................................... 20
Ilustracin:........................................................................................................................... 21
Redondo menor ...................................................................................................................... 21
Origen: ................................................................................................................................. 21
Insercin: ............................................................................................................................. 21
Funcin: ............................................................................................................................... 21
Ilustracin:........................................................................................................................... 21
Coracobraquial ........................................................................................................................ 21
Origen: ................................................................................................................................. 21
Insercin: ............................................................................................................................. 21
Funcin: ............................................................................................................................... 21
Ilustracin:........................................................................................................................... 22
Msculos que mueven el radio y el cbito ................................................................................. 22
Bceps braquial ........................................................................................................................ 22
Origen: ................................................................................................................................. 22
Insercin: ............................................................................................................................. 22
Funcin: ............................................................................................................................... 22
Ilustracin:........................................................................................................................... 22
Trceps braquial ....................................................................................................................... 22
Origen: ................................................................................................................................. 22

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Insercin: ............................................................................................................................. 23
Funcin: ............................................................................................................................... 23
Ilustracin:........................................................................................................................... 23
Braquial ................................................................................................................................... 23
Origen: ................................................................................................................................. 23
Insercin: ............................................................................................................................. 23
Funcin: ............................................................................................................................... 23
Ilustracin:........................................................................................................................... 23
Pronador (redondo) ................................................................................................................ 23
Origen: ................................................................................................................................. 23
Insercin: ............................................................................................................................. 23
Funcin: ............................................................................................................................... 24
Ilustracin:........................................................................................................................... 24
Msculos de la pared abdominal ................................................................................................ 24
Recto abdominal ..................................................................................................................... 24
Origen: ................................................................................................................................. 24
Insercin: ............................................................................................................................. 24
Funcin: ............................................................................................................................... 24
Ilustracin:........................................................................................................................... 25
Oblicuo mayor del abdomen ................................................................................................... 25
Origen: ................................................................................................................................. 25
Insercin: ............................................................................................................................. 25
Funcin: ............................................................................................................................... 25
Ilustracin:........................................................................................................................... 25
Oblicuo menor del abdomen .................................................................................................. 26
Origen: ................................................................................................................................. 26
Insercin: ............................................................................................................................. 26
Funcin: ............................................................................................................................... 26
Ilustracin:........................................................................................................................... 26
Msculos que mueven la cintura escapular:............................................................................... 26
Trapecio ................................................................................................................................... 26
Origen: ................................................................................................................................. 26
Insercin: ............................................................................................................................. 26
Funcin: ............................................................................................................................... 27
Ilustracin:........................................................................................................................... 27
Pectoral menor........................................................................................................................ 27

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Origen: ................................................................................................................................. 27
Insercin: ............................................................................................................................. 27
Funcin: ............................................................................................................................... 27
Ilustracin:........................................................................................................................... 27
Serrato mayor ......................................................................................................................... 27
Origen: ................................................................................................................................. 27
Insercin: ............................................................................................................................. 28
Funcin: ............................................................................................................................... 28
Ilustracin:........................................................................................................................... 28

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Msculos que mueven el Fmur, Tibia y peron


Cudriceps Vasto Externo
Origen:
En toda la cara externa del fmur desde el trocnter mayor a la lnea spera, sobre todo en sus
2/3 posteriores.

Sus Fibras tienen una trayectoria hacia abajo adelante.

Insercin:
En el borde superoexterno de la rtula, contribuyendo a formar el tendn del cudriceps.
Algunas fibras continan hacia abajo para finalizar en la tibia.

Funcin:
Es el msculo principal de la extensin de la rodilla. Tiene como accin contraproducente su
tendencia a desviar la rtula hacia fuera.

En el deportista es muy problemtico por su participacin en infinidad de gestos, dndose


gran frecuencia de lesiones por luxacin de la rtula debido al predominio del vasto externo.
Por ello, los deportistas con la edad siempre van a tener lesiones en esta zona por el
envejecimiento prematuro del cartlago articular de la cara posterior de la rtula y al desgaste
de la interna. Para evitarlo hay que contrarrestar las acciones de este msculo mediante la
participacin del vasto interno, que es de 1/3 a ms pequeo que el vasto externo,
teniendo que ejercitarse de forma aislada.
Es el msculo antigravitatorio fundamental, es decir, evita el descenso del centro de
gravedad, Posee una inervacin que le permite contraerse en funcin de la necesidad
antigravitatoria.
Al estar en su mitad reforzado por la fascia lata, le permite aumentar la tensin, siendo sta
muy eficaz.

Ilustracin:

Cudriceps Vasto Interno


Origen:
En la parte interna de la difisis femoral, lnea spera y cresta supracondlea interna.

Sus fibras se dirigen hacia abajo y afuera.

Insercin:
En el borde superointerno de la rtula y borde interno del tendn del cudriceps.

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Funcin:
Produce extensin de la rodilla e intenta evitar la salida de la rtula hacia fuera, sobre todo en
los 1015 primeros grados de flexin.

Para evitar el envejecimiento del cartlago articular de la rtula hay que entrenar el vasto interno
de forma aislada. Para conseguir esto, re realizan pequeos movimientos de desplazamiento de
la rtula en flexin-extensin de 510.

Ilustracin:

Cudriceps Vasto Medio


Origen:
En la cara lateral y anterior del fmur, excepto en sus 2 ltimos centmetros.

Insercin:
En el borde superior de la rtula y borde interno del tendn del cudriceps.

Funcin:
Produce extensin de la rodilla.

Ilustracin:

Cudriceps Recto Anterior


Origen:
En la cara lateral y anterior del fmur, excepto en sus 2 ltimos centmetros.

Insercin:
En el borde superior de la rtula y borde interno del tendn del cudriceps.

Funcin:
Produce extensin de la rodilla.

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Ilustracin:

Isquiotibiales Semimembranoso
Origen:
En la tuberosidad isquitica.

Dese ah se forma un tendn alargado y aplanado, del cual parten fibras musculares de forma
semipenniforme.

Insercin:
En la parte interna de la meseta tibial, formando la pata de ganso profunda.

En la pata de ganso superficial y la profunda existe una bolsa sinovial que alivia el rozamiento
que se pueda producir en esa zona. De todas formases rozamiento es pequeo, pero con
movimiento de extensin de cadera y flexin de rodilla mximas puede lesionarse, ya que esta
bolsa sinovial queda hiperaplastada. En deportistas se lesiona con frecuencia.

Funcin:
Extensor de la cadera.
Flexor de la rodilla
Rotacin interna de la rodilla (la ms eficaz se produce cuando la cadera est
flexionada).

Ilustracin:

Isquiotibiales Semitendinoso
Origen:
En la tuberosidad isquitica.

Dese ah se forma un tendn alargado y aplanado, del cual parten fibras musculares de forma
semipenniforme.

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Insercin:
En la parte interna de la meseta tibial, formando la pata de ganso profunda.

En la pata de ganso superficial y la profunda existe una bolsa sinovial que alivia el rozamiento
que se pueda producir en esa zona. De todas formases rozamiento es pequeo, pero con
movimiento de extensin de cadera y flexin de rodilla mximas puede lesionarse, ya que esta
bolsa sinovial queda hiperaplastada. En deportistas se lesiona con frecuencia.

Funcin:
Extensor de la cadera.
Flexor de la rodilla
Rotacin interna de la rodilla (la ms eficaz se produce cuando la cadera est
flexionada).

Ilustracin:

Isquiotibiales Bceps Femoral


Origen:
Dos cabezas:
La cabeza corta: en el 1/3 medio de la lnea spera.
La cabeza larga: en la tuberosidad isquitica.

Insercin:
Ambas cabezas se renen en la cara posterior de la rodilla para finalizar en la apfisis estiloides
de la cabeza del peron.

Funcin:
La cabeza corta: flexora y rotadora externa de la rodilla.
La cabeza larga: extensora de la cadera, flexora y rotadora externa de la rodilla.
Ilustracin:

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Sartorio
Origen:
En la espina iliaca anterosuperior. Desde ah toma una trayectoria curvilnea.

Insercin:
En la cara interna del platillo tibial interno. Su trayectoria final tiene forma de gancho o anzuelo,
y su tendn junto con los de los msculos recto interno y semitendinoso forma la pata de ganso
superficial.

Funcin:
Sobre la cadera: flexin, abduccin y rotacin externa (posicin de sastre).
Sobre la rodilla: flexor y rotador interno.
Ilustracin:

Tensor de la Fascia Lata


Origen:
En el borde externo de la espina iliaca anterosuperior.

Se dispone un pequeo vientre muscular que ocupa el 1/3 superior de la cara lateral del muslo
y que se contina con la fascia lata.

Insercin:
En la meseta tibial externa.

Funcin:
Sobre la cadera: flexor y abductor.
Sobre la pelvis: estabilizador en apoyo monopodal.
Sobre la rodilla: flexor si est flexionada o extensor si est permanentemente extendida.
Adems, contribuye a estabilizar el apoyo monopodal.
Ilustracin:

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Glteo Mayor
Origen:
En los 2/3 superiores de la fosa iliaca externa, en la parte posterior del sacro, en el coxis, en los
ligamentos sacrociticos y todas las fibras profundas se originan en la fascia que le separa del
glteo medio.

Desde ah sus fibras adquieren diferentes trayectorias que al principio son divergentes
para hacerse finalmente convergentes.
Erguidos el glteo oculta el isquion, pero al realizar flexin de caderas asciende el borde
inferior del glteo y queda ms expuesto el isquion.
Insercin:
En la lnea de trifurcacin externa de la lnea spera. Muchas fibras terminan en la fascia lata.

Funcin:
Las fibras superiores: abductoras.
Las fibras inferiores: aductoras.
Todas las fibras: extensoras y rotadoras externas (pero si flexionamos la cadera
fuertemente sus fibras pasan a hacerse flexoras). Su mxima eficacia se alcanza
alrededor de los 90 de flexin.
Es un gran estabilizador de la pelvis, especialmente en la contraccin bilateral.
Los simples tonos de los glteos mayores nos mantienen erguidos, evitando que el
tronco se vaya hacia delante o se venza, siendo un msculo muy especfico del ser
humano.
Es un msculo retroversor de la pelvis y, por tanto, disminuye la hiperlordosis lumbar.
Con los 2 pies y el tronco fijos produce un aumento del ngulo de inclinacin y se verticaliza la
pelvis, interviniendo en acciones como el coito.

El glteo mayor tiene un problema: si flexionamos mucho la cadera lo elongamos de manera


excesiva, por lo que al ser muy grueso se cansa fcilmente por necesitar grandes cargas
energticas. Es muy econmico en posicin bpeda, pero en flexin no es capaz de soportar ms
de 56 contracciones.
Ilustracin:

Glteo Medio.
Origen:
En la zona media de la fosa iliaca externa, en la cresta iliaca.

Insercin:
En la cara externa del trocnter mayor.

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Funcin:
Abductor principal, pero al contrario que el glteo menor su accin extensora y rotadora
externa predomina sobre su componente flexor y rotador interno.
Con los pies y codos fijos: estabilizador de la pelvis.
La contraccin de forma:
Tnica: mantiene el equilibrio.
Concntrica: eleva la cadera contraria (subir escalones)
Excntrica: acta sobre la cadera del mismo lado (bajar escalones).
Ilustracin:

Glteo Menor
Origen:
En la parte anterior de la fosa iliaca externa.

Insercin:
En la punta del trocnter mayor.

Funcin:
Es abductor, predominando la accin flexora y rotadora interna, aunque tambin existe la accin
extensora y rotadora externa:

Sus fibras ms superiores: flexoras y rotadoras internas. Es el ms importante rotador


interno.
Sus fibras inferiores: extensoras y rotadoras externas.
Cuando se contraen a la vez predomina la accin abductora.
Tambin es equilibrador de la pelvis.
Ilustracin:

Psoas
Origen:
En las caras laterales de las vrtebras D12-L5. Por eso se trata de un msculo intratorcico.

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Insercin:
En el trocnter menor junto a la parte iliaca.

Funcin:
De forma unilateral:
Inclinacin hacia el mismo lado.
Rotacin hacia el lado contrario.
De forma bilateral:
Flexin de la columna lumbar (siempre que se haga a favor de la gravedad).
Acentuacin de la lordosis lumbar (si el c.d.g. queda retrasando o la inercia es en sentido
contrario).
Ilustracin:

Msculos que mueven el Pie


Gemelos
Origen:
El gemelo interno: en la cara posterosuperior del cndilo femoral interno, mucho ms
alto que el origen del gemelo externo.
El gemelo externo: en la cara posterosuperior del cndilo femoral externo.
Realizan una trayectoria curvilnea para ir a formar el vrtice inferior del rombo poplteo, y van a
terminar continundose en forma de alas de mariposa con un tendn que tambin recibe fibras
por su cara anterior del msculo soleo y forma el tendn del trceps o tendn de Aquiles, que
constituye el tendn ms fuerte del organismo. ste se dirige hacia la apfisis posterior del
calcneo para ir a fijarse.
Insercin:
En la cara posteroplantar del calcneo, aunque no de forma rectilnea, sino con una inclinacin
hacia fuera que explica sus acciones.

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Funcin:
Sobre la rodilla:
- Estabilizadores del fmur, para evitar que se desequilibre hacia delante en los
movimientos de flexin.
- Flexores: siempre que la rodilla est extendida y el tobillo flexionado.
La posicin de mxima eficacia de los gemelos se da con la rodilla extendida y el tobillo
flexionado, ya que los gemelos son msculos biarticulares. Si se realiza una impulsin con las
rodillas flexionadas la eficacia es menor.

La posicin de pie es muy activa, puesto que la rodilla est extendida y el trceps est tenso, por
lo que cuando se produce un pequeo desequilibrio se tolera perfectamente.
Ilustracin:

Peroneo largo
Origen:
En la tuberosidad externa de la tibia y en la cabeza del peron.

Se forma un tendn peniforme que pasa por detrs del malolo Peroneo, se dirige hacia la cara
plantar del cuboides y se engancha en un saliente que tiene el cuboides, atravesando la cara
plantar del pie para ir a fijarse.

Insercin:
En la cara plantar de la 1 cua y del I metatarsiano.

Funcin:
Extensor del tobillo.
Abductor.
Pronador.
Estabilizador de los arcos plantares.

Ilustracin:

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Tibial anterior
Origen:
En los 2/3 proximales de la cara externa de la tibia.

Forma un tendn largo en el 1/3 medio, que en su trayectoria atraviesa al ligamento trasverso,
al ligamento anular (el cual aplica el tendn a la convexidad del malolo y multiplica su tensin),
llegando a rodear el escafoides.

Insercin:
En la cara plantar de la 1 cua y base del I metatarsiano, rodeando el escafoides.

Funcin:
Sobre el tobillo: flexor, aductor y fuerte supinador (inversor no puro).
Estabilizador de los arcos plantares.
Evita arrastrar la punta del pie y enfrentar la planta del pie al suelo.
Su influencia produce pie valgo o plano.

Ilustracin:

Sleo
Origen:
Debajo de la lnea oblicua posterior de la tibia, cabeza del peron y 1/3 proximal posterior del
peron.

Insercin:
En la cara profunda del tendn del msculo trceps.

Funcin:
Extensor del tobillo.

Ilustracin:

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Msculos que mueven el hmero


Pectoral mayor
Origen:
Dependiendo del tipo de fibras:
Parte clavicular: en la cara anterior de las 2/3 mediales de la clavcula. Son fibras
descendentes.
Parte externa: en las articulaciones esternocostales, desde la 1 a la 6. Son fibras
horizontales.
Parte abdominal: en los cartlagos costales 7, 8 y 9. Se continan con las fascias de
los msculos del abdomen. Son fibras ascendentes.

Insercin:
La cresta subtroquiteriana de forma cruzada.

Funcin:
Depende de la direccin de sus fibras:
Las descendentes (porcin clavicular): son flexoras.
Las horizontales (porcin external): son aductoras y rotadoras internas.
Las ascendentes (porcin abdominal): son extensoras.
Cuando rene todas las acciones este msculo recibe el nombre de msculo del abrazo.

Ilustracin:

Dorsal ancho
Origen:
En una lnea continua en todas las apfisis espinosas desde la 7 vrtebra dorsal hasta la cresta
del sacro, as como en los ligamentos iolumbares y en la zona superior de la cresta del sacro.

Insercin:
Todas las fibras van a terminar en un pequeo tendn en esinal en la zona infratroquineana y
en el canal bicipital del hmero.

Funcin:
Sobre el brazo:
Abduccin.
Extensin.
Rotacin interna.
Con los brazos fijos: contribuye a la trepa.
Si tiene los 2 extremos fijos: contribuye a la posicin de firme

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Ilustracin:

Deltoides
Origen:
PORCIN CLAVICULAR: en la cara anteroposterior del extremo externo de la clavcula.
Est formada bsicamente por 2-3 vientres musculares separados ntidamente del
pectoral mayor por ese msculo (msculo deltopectoral).
PORCIN ACROMIAL: en el acromion. Es un slo vientre muscular. Se observa si vemos
al deltoides de lado.
PORCIN ESPINAL: en toda la espina del omoplato, excepto en su parte ms vertebral.
Est formada por 4 vientres musculares, que son los que determinan las mximas
funciones del deltoides.
Se observa si le damos la vuelta al acromio.

Insercin:
Todos los vientres musculares van a confluir en la cara lateral externa del tercio medio del
hmero. Se disponen para formar un tendn muy corto y muy fuerte

Funcin:
Prcticamente van a ser todas las del hombro:
Flexin extensin.
Abduccin aduccin.
Rotacin interna externa.

Esto es debido a su mltiple inervacin y a la contraccin de las partes necesarias que vayan a
realizar la accin. 1/3 superior son abductoras y el 2/3 inferior aductoras).

Las funciones son distintas para cada parte y va a depender del grupo de fibras que acte:

La porcin clavicular: es flexura, ligeramente abductora y rotadora interna.


La porcin acromial: es abductora.
La porcin espinal: tiene ms fibras superiores que son abductoras, unas fibras medias
o inferiores que son aductoras y rotadoras externas. Todas las fibras espinales son
extensoras.

Pero existe otro criterio; LA CONCADENACIN: conforme se realice la abduccin, las fibras de
los 2/3 inferiores van ascendiendo respecto al eje sagital, contrayndose y convirtindose en
abductoras. A partir de los 90, la mayora de las fibras pasan por encima del eje sagital y se
contraen produciendo abduccin.

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Ilustracin:

Subescapular
Origen:
Cara costal, fosa subescapular de la escpula

Insercin:
En la parte anterior y media del troquiter.

Funcin:
Ligera aduccin si partimos de una ligera abduccin (en posicin anatmica no).
Rotador interno.
Coaptado.

Ilustracin:

Infraespinoso
Origen:
En la fosa infraespinosa del omplato (dos tercios internos)

Insercin:
En el troquiter, detrs del msculo supraespinoso

Funcin:
Rotador externo, coaptador; tiene poca capacidad de abduccin.

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Ilustracin:

Supraespinoso
Origen:
En la fosa supraespinosa del omplato.

Insercin:
En la parte ms superior del troquiter. Aprovecha la bolsa subdeltoidea para evitar el rozamiento
con el acromio.

Funcin:
Abductor (cuando se realiza con poca velocidad y ante cargas livianas o no resistidas). Inicia el
arranque de la abduccin, desde los 0 a los 30.

Ilustracin:

Redondo mayor
Origen:
En la parte inferior del borde axilar del omoplato

Insercin:
En la cresta subtroquineana, pero ms abajo que el msculo subescapular

Funcin:
Abductor, Rotador interno y extensor

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Ilustracin:

Redondo menor
Origen:
Cara costal, fosa subescapular de la escpula

Insercin:
En la parte anterior y media del troquiter.

Funcin:
Ligera aduccin si partimos de una ligera abduccin (en posicin anatmica no).
Rotador interno.
Coaptado.

Ilustracin:

Coracobraquial
Origen:
En la apfisis coracoides del omplato

Insercin:
En la cara anterior, tercio medio inferior de la difisis humeral

Funcin:
Equilibrador.
Coaptador.
Restablecedor de la posicin anatmica.

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Ilustracin:

Msculos que mueven el radio y el cbito


Bceps braquial
Origen:
1. Cabeza corta: Vrtice de la apfisis coracoides de la escapula.
2. Cabeza larga: Tubrculo supra glenoideo de la escapula.
Insercin:
Tuberosidad del radio y aponeurosis del bceps braquial.

Funcin:
Las acciones van a ejecutarse sobre la cintura escapular, sobre el codo o sobre ambas:

1. Con el codo fijo: acta sobre la cintura escapular.


- La cabeza corta: es coaptadora, flexora y rotadora interna.
- La cabeza larga: en posicin anatmica es luxante y en posicin de abduccin es
coaptante. Puede producir rotacin externa.
2. Con el antebrazo libre: producen supinacin.
3. Con el antebrazo fijo: producen flexin de codo.

Ilustracin:

Trceps braquial
Origen:
El vasto medio o largo: en el tubrculo infraglenoideo de la escpula.
El vasto externo: en la cara posterior del 1/3 superior del hmero, a lo largo del borde
externo.
El vasto interno: en el borde interno de la cara posterior de los 2/3 inferiores del hmero.

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Insercin:
Las 3 cabezas se renen en un tendn comn ancho y plano que termina en la cara superior del
olecranon.

Funcin:
Es el principal extensor del antebrazo en la articulacin del codo, por lo que tambin puede
extender y aducir el hmero. Sobre el hombro realiza una accin sinrgica de extensin, debido
a que se ubica en la parte posterior del brazo.

Ilustracin:

Braquial
Origen:
En la cara anterior del 1/3 2/3 inferior del hmero.

Insercin:
En la cara anterior o punta de la apfisis coronoides del cbito.

Funcin:
Flexor del codo en cualquier posicin que adopte, independientemente de la pronacin o la
supinacin.

Al ser muy grueso es bastante potente, y en algunas acciones es suficiente por s slo para
flexionar el codo. Adems, acta a gran velocidad.

Ilustracin:

Pronador (redondo)
Origen:
En la cara anterior de la epitrclea y en la apfisis coronoides del cbito.

Insercin:
En la cara anteroexterna del 1/3 superior del radio (en la unin del 1/3 superior y medio)

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Funcin:
Pronacin del radio sobre el cbito.
Apoya al pronador cuadrado siempre que no se requiera mucha resistencia o rapidez.
Siempre acta en extensin del codo, ya que en flexin pierde eficacia.
Podemos aumentar la pronacin con aduccin del hombro y flexin del codo. Por
ejemplo: si un tornillo est muy duro para aflojarlo, hago abduccin del hombro con
flexin del codo.

Ilustracin:

Msculos de la pared abdominal


Recto abdominal
Origen:
En el borde superior del pubis por medio de un pequeo tendn de 2-3 cms.

Insercin:
En la cara anterior de los 5, 6 y 7 cartlagos costales y apndice xifoides.

Estn cubiertos por una fascia comn, que le da a esta zona una mayor contencin y que
sirve como vaina para el desplazamiento de los msculos rectos del abdomen.
Se trata de un msculo poligstrico formado por 4 vientres musculares separados por 3
bandas tendinosas. La ms inferior est a la altura del ombligo, mientras que la ms
superior a la altura de la 8 costilla.
Cada zona recibe varios nervios independientes que inervan cada segmento, excepto en
la zona intermedia que se queda sin inervacin, convirtindose en una aponeurosis.

Funcin:
Su tono contribuye a mantener a posicin erecta y a mantener las vsceras en su posicin.
Su contraccin aumenta la presin intraabdominal y contribuye a expulsar los contenidos
abdominales en la defecacin o miccin.
Produce flexin de la columna vertebral a travs de las costillas.
Produce flexin de la columna vertebral a travs de las costillas.
Su contraccin unilaterial produce inclinacin lateral del tronco hacia el mismo lado.
Su tono limita la inspiracin mxima y favorece la espiracin.

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Ilustracin:

Oblicuo mayor del abdomen


Origen:
En la cara lateral de las costillas 5-12, por medio de digitalizaciones serradas que se van
entremezclando con las de los msculos serrato mayor y dorsal ancho.

Desde ah las fibras se dirigen hacia abajo y hacia delante.

Insercin:
En una extensa lnea de insercin que ocupa la zona que va desde la cresta iliaca a la parte
externa de la aponeurosis de los rectos del abdomen.

Algunas fibras, al llegar a la espina iliaca anterosuperior, salta hasta las inmediaciones del pubis,
formando un pequeo orificio denominado Arco de Falopio, Arco Crural o Anillo Inguinal, por
donde pasan arterias, venas, nervios y al cremter de la pierna.

Funcin:
De forma unilateral:
Inclinacin hacia el mismo lado.
Rotacin hacia el lado contrario.
De rorma bilaterial: Flexin del tronco.

Muchas fibras del msculo oblicuo mayor se contian con las del msculo oblicuo menor del
otro lado. Acta de manera conjunta con el oblicuo menor, por lo que si se contraen las fibras
ms laterales de los oblicuos se produce una presin intraabdominal que contribuye a la
expulsin del contenido abdominal en la defecacin o miccin.

Si el diafragma est relajado se produce un esfuerzo espiratorio activo.

Ilustracin:

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Oblicuo menor del abdomen


Origen:
En toda la cresta iliaca, en el Arco de Farlopio y en las apfisis espinosas de L5 a S1.

Sus fibras se dirigen hacia delante y hacia arriba, y van inclinando progresivamente hasta que
las fibras ms inferiores y anteriores son transversales u horizontales.

Insercin:
Las fibras posteriores: en el borde caudal de las 3 ltimas costillas, en el apndice xifoides.
Las fibras medias e inferiores: en la lnea alba.

Funcin:
De forma unilateral:
Inclinacin hacia el mismo lado.
Rotacin hacia el mismo lado.
De forma bilateral: flexin del tronco.

Ilustracin:

Msculos que mueven la cintura escapular:


Trapecio
Origen:
Fibras superiores: desde la espina del occipital se dirige a las apfisis espinosas de la 7
vrtebra cervical.
Fibras medias: desde la apfisis espinosa de la 7 vrtebra cervical a la 3 dorsal.
Fibras inferiores: desde la apfisis espinosa de la 4 dorsal a la 12 dorsal.

Insercin:
Fibras superiores: 1/3 externo del borde superior de la clavcula.
Fibras medias: acromion.
Fibras inferiores: borde superior de la espina del omplato.

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Funcin:
Fibras superiores: elevacin y rotacin del omplato, traccionando clavcula y aduciendo
el omplato.
Fibras medias: aductores.
Fibras inferiores: rotacin del omplato, orientando hacia arriba la cavidad glenoidea.

Ilustracin:

Pectoral menor
Origen:
En la apfisis coracoide del omplato y desde ah se abre el abanico.

Insercin:
En las caras anterolaterales de las 3, 4 y 5 costilla.

Funcin:
Traccionando desde las costillas aproxima la apfisis coracoide hacia abajo, pero no como una
persiana.

Lleva el omplato hacia delante y hacia abajo, produciendo un movimiento de vascularizacin


del omplato.

Ilustracin:

Serrato mayor
Origen:
En el mismo borde vertebral de la escpula, pero por su cara anterior.

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Insercin:
En las caras anterolaterales de las 10 primeras cosillas:
Los dos primeros vientres (fibras superiores): son ascendentes y se fijan en la 1 y 2 cara
anterolateral de las costillas.
El 3, 4 y 5 vientre (fibras medias): son ms o menos horizontales y se fijan en la 3, 4
y 5 cara anterolateral de las costillas.
El 6, 7, 8, 9 y 10: cara anterolateral de las costillas.

Funcin:
Contribuyen a mantener un punto slido del omplato, fijan ese borde a la caja torcica
independientemente de laposicin que adpotemos.
Las fibras superiores: van a producir separacin del omplato y muy ligera rotacin hacia
arriba (orientan la cavidad glenoidea hacia arriba).
Las fibras medias: producen separacin del omplato.
Las fibras inferiores: son las fibras ms fuertes y producen separacin del omplato y
rotacin del mismo, orientando la cavidad glenoidea hacia fuera.

El serrato mayor es un msculo que PREPARA PARA PRODUCIR ABDUCCIN.

Ilustracin:

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