MANUAL DEL INSTRUCTOR

DENTO KARATE
PLANIFICACION / PEDAGOGIA Y EVALUACION DEL DESEMPEO

ASOCIACION SHOTOKAN RYU KASE HA COLOMBIA

Hctor Manuel Limas Cely

5. DAN SRKH Catalunya
 MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

SHIRO OBI

NUNCA PIERDA LA ESTABILIDAD DE SU MENTE

 MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

SHIRO OBI

T. KASE

NOVENO KYU - ASPIRANTE CINTURON BLANCO

ETIQUETA

1. Asistencia y puntualidad en cada clase

2. Cuidado de su aspecto y equipo
3. Cuidado y plegado de karategui y OBI, en forma tradicional
4. Conocimiento del reglamento del DOJO
5. Significado de los saludos en general
6. Definicin y objetivos del karate SHOTOKAN tradicional
7. Semblanza del maestro Funakoshi

KIHON

1. Niveles JODAN, CHUDAN , GEDAN

2. Desplazamientos y giros en ZK

Despus de doce clases continuadas, el instructor realizara una prueba al aspirante, y

determinar su pasaje a cinta blanca:

NOVENO KYU - CINTURON BLANCO

Una vez el alumno est integrado en el grupo, obtiene est categora, sin examen, por su
asistencia y voluntad de trabajo, al sobre pasar las doce (12) clases y hasta el momento de
examinarse oficialmente para cinturn amarillo, deber conocer:
 MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

SHIRO OBI

9th KYU

NOVENO KYU CINTURON BLANCO

KIHON

ZKD/ (FW) OI TSUKI JODAN (5x)

ZKD/ (FW) OI TSUKI CHUDAN (5x)
ZKD/ (OTS) GYAKU TSUKI CHUDAN (5x)
ZKD/ (FW; BW) AGE UKE (5x)
ZKD/ (FW; BW) SOTO UKE (5x)
ZKD/ (FW; BW) UCHI UKE (5x)
ZKD/ (FW; BW) GEDAN BARAI (5x)
ZKD/ (FW) MAE GERI (5x)

KUMITE
GOHON KUMITE

th
OI TSUKI JODAN (5x)- AGE UKE (5x), 5 + GYAKU TSUKI CHUDAN

th
OI TSUKI CHUDAN (5X)- SOTO UKE (5X), 5 + GYAKU CHUDAN

KATA
TAIKYOKU SHODAN Y NIDAN

ASPECTOS PARTICULARES:

DOMINIO DE TCNICAS SIMPLES EN ZKD.

 MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

IRO OBI

HASHI KYU

8th KYU CINTURON AMARILLO

KIHON

ZKD/ (FW) OI TSUKI JODAN

ZKD/ (FW) OI TSUKI CHUDAN
ZKD/ (OTS) GYAKU TSUKI CHUDAN
ZKD/ (FW; BW) AGE UKE
ZKD/ (FW; BW) SOTO UKE
ZKD/ (FW; BW) UCHI UKE
ZKD/ (FW; BW) GEDAN BARAI
KKD/ (FW) SHUTO UKE
ZKD/ (FW) MAE GERI CHUDAN
KD/ (SW) YOKO GERI KEAGE
KD/ (SW) YOKO GERI KEKOMI

KUMITE

th
OI TSUKI JODAN (5x) - AGE UKE (5X), 5 + GYAKU TSUKI CHUDAN

th
OI TSUKI CHUDAN (5X)- SOTO UKE (5X), 5 + GYAKU TSUKI CHUDAN

KATA

HEIAN SHODAN

ASPECTOS PARTICULARES:

TECNICAS SIMPLES EN ZKD

TSUKI WAZA
 MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

SICHI KYU

7th KYU CINTURON NARANJA

KIHON
ZKD/ (FW) OI TSUKI JODAN
ZKD/ (FW) OI TSUKI CHUDAN
ZKD/ (FW) GYAKU TSUKI CHUDAN
ZKD/ (FW) AGE UKE, GYAKU TSUKI
ZKD/ (FW) SOTO UKE, GYAKU TSUKI
ZKD/ (FW) UCHI UKE, GYAKU TSUKI
ZKD/ (FW) GEDAN BARAI, GYAKU TSUKI
KKD/ (FW) SHUTO UKE, (ZKD) NUKITE
ZKD/ (FW) MAE GERI JODAN
ZKD/ (FW) MAE GERI CHUDAN
KD/ (SW) YOKO GERI KEAGE
KD/ (SW) YOKO GERI KEKOMI
FD/ (FW) MAWASHI GERI

KUMITE

SAN BON KUMITE

PRIMER EJERCICIO

OI TSUKI JODAN- AGE UKE (IZQ, DER.)

OI TSUKI CHUDAN- SOTO UKE (IZQ, DER.)
MAE GERI - GEDAN BARAI, GYAKU TSUKI CHUDAN (IZQ, DER)

SEGUNDO EJERCICIO

OI TSUKI JODAN- AGE UKE

OI TSUKI CHUDAN- UCHI UKE
MAE GERI - GYAKU GEDAN BARAI, KIZAMI TSUKI JODAN, GYAKU TSUKI
CHUDAN

KATA
HEIAN NIDAN

ASPECTOS PARTICULARES:
GYAKU HANMI
KOKUTSU DACHI
GERI WAZA
 MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

MICARI OBI

ROKKU KYU

6th KYU CINTURON AZUL

KIHON

ZKD/ (FW) SANBON TSUKI

ZKD/ (FW; BW) AGE UKE, GYAKU TSUKI
ZKD/ (FW;BW) GEDAN BARAI // URAKEN UCHI
ZKD/ (FW; BW) SOTO UKE, (KD) // EMPI UCHI
ZKD/ (FW; BW) UCHI UKE, GYAKU TSUKI
KKD/ (FW;BW) SHUTO UKE, (ZKD) NUKITE
ZKD/ (FW) MAE GERI
KD/ (SW) YOKO GERI KEAGE
KD/ (SW) YOKO GERI KEKOMI
FD/ (FW) MAWASHI GERI
FD/ (FW) MAWASHI GERI, GYAKU TSUKI

KUMITE
IPPON KUMITE:

OI TSUKI JODAN - AGE UKE, GYAKU TSUKI CHUDAN (X2) (IZQ, DER.)

OI TSUKI CHUDAN- SOTO UKE, GYAKU TSUKI CHUDAN (X2) (IZQ, DER.)

MAE GERI- GEDAN BARAI, , GYAKU TSUKI CHUDAN (X2) (IZQ, DER.)

KATA
HEIAN SAN DAN

APLICACION Y TEORIA:

APLICACIN DE UN MOVIMIENTO DE HEIAN SAN DAN EN DEFENSA PERSONAL.

EXPLICAR LA TEORIA DE HEIAN SAN DAN.

KIBA DACHI
UCHI WAZA
 MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

GO KYU/ SHI KYU

5th KYU CINTURON VERDE

KIHON
ZKD/ (FW) SANBON TSUKI
ZKD/ (FW; BW) AGE UKE, GYAKU TSUKI
ZKD/ (FW; BW) GEDAN BARAI // URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI ZKD/
(FW; BW) SOTO UKE, (KD) // YOKO EMPI, (KD) URAKEN UCHI ZKD/
(FW; BW) UCHI UKE, GYAKU TSUKI
KKD/ (FW; BW) SHUTO UKE, (ZKD) NUKITE
FD/ (FW) MAE GERI REN GERI (JODAN, CHUDAN)
FD/ (FW) MAWASHI GERI REN GERI (CHUDAN, JODAN)
KD/ (SW) YOKO GERI KEAGE
KD/ (SW) YOKO GERI KEKOMI
FD/ (FW) MAE GERI, JUN TSUKI
FD/ (FW) MAWASHI GERI, GYAKU TSUKI

KUMITE
IPPON KUMITE:

OI TSUKI JODAN - AGE UKE, GYAKU TSUKI CHUDAN (X2) (IZQ, DER.)

OI TSUKI CHUDAN - SOTO UKE, (KD) // YOKO EMPI (X2) (IZQ, DER.)

MAE GERI - GEDAN BARAI // URAKEN UCHI (X2) (IZQ, DER.)

YOKO GERI - SOTO UKE, GYAKU TSUKI (X2) (IZQ, DER.)

MAWASHI GERI - UCHI UKE, GYAKU TSUKI (X2) (IZQ, DER.)

KATA
HEIAN YONDAN.

APLICACION Y TEORIA

CORRECTO USO DE LA CADERA Y SUS MOVIMIENTOS

 MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

CHA OBI

4th KYU

CINTURON VIOLETA

KIHON

ZKD/ (FW) SANBON TSUKI

ZKD/ (FW; BW) AGE UKE, GYAKU SHUTO GANMEN UCHI
ZKD/ (FW;BW) GEDAN BARAI // URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI
ZKD/ (FW; BW) SOTO UKE, (KD) // YOKO EMPI UCHI, (KD) // URAKEN UCHI
ZKD/ (FW; BW) UCHI UKE, KISAMI TSUKI, GYAKU TSUKI
KKD/ (FW;BW) SHUTO UKE, KIZAMI GERI, (ZKD) NUKITE
FD/ (FW) MAE GERI RENGERI (JODAN, CHUDAN)
FD/ (FW) MAWASHI GERI RENGERI ( CHUDAN, JODAN)
KD/ (SW) YOKO GERI KEAGE
KD/ (SW) YOKO GERI KEKOMI
FD/ (FW) YOKO GERI KEKOMI
FD/ (FW) USHIRO GERI
FD/ (FW) MAWASHI GERI, GYAKU TSUKI
FD/ (FW) MAE GERI , OI TSUKI
FD/ (OTS) MAE GERI // YOKO GERI

KUMITE
IPPON KUMITE:

OI TSUKI JODAN - AGE UKE, GYAKU TSUKI CHUDAN(X2) (IZQ, DER.)

OI TSUKI CHUDAN - SOTO UKE, (KD) // YOKO EMPI (X2) (IZQ, DER.)

MAE GERI - GEDAN BARAI // URAKEN UCHI (X2) (IZQ, DER.)

YOKO GERI - SOTO UKE, GYAKU TSUKI

MAWASHI GERI - UCHI UKE, GYAKU TSUKI

KATA
HEIAN GODAN

APLICACION Y TEORIA:

EXPLICAR ASPECTOS RELACIONADOS CON EL BALANCE CORPORAL

 MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

3th. KYU

CINTURON MARRON

KIHON
ZKD/ (FW) SANBON TSUKI
ZKD/ (FW; BW) AGE UKE, GYAKU TSUKI, URAKEN UCHI
ZKD/ (FW;BW) GEDAN BARAI // URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI
ZKD/ (FW; BW) SOTO UKE, (KD) // YOKO EMPI UCHI, (KD) // URAKEN UCHI
ZKD/ (FW; BW) UCHI UKE, KISAMI TSUKI, GYAKU TSUKI
KKD/ (FW;BW) SHUTO UKE, KIZAMI GERI, (ZKD) NUKITE
FD/ (FW) MAE GERI RENGERI
FD/ (FW) MAWASHI GERI REN GERI ( CHUDAN. JODAN)
KD/ (SW) YOKO GERI KEAGE
KD/ (SW) YOKO GERI KEKOMI
FD/ (FW) YOKO GERI KEKOMI
FD/ (FW) USHIRO GERI
FD/ (FW) KIZAMI MAE GERI, MAE GERI
FD/ (FW) MAE GERI, MAWASHI GERI
FD/ (FW) MAE GERI, KISAMI TSUKI, GYAKU TSUKI
FD/ (OTS) MAE GERI // YOKO GERI// MAWASHI GERI

KUMITE
JIYU IPPON KUMITE:

OI TSUKI JODAN (X2) (IZQ, DER.)

OI TSUKI CHUDAN (X2) (IZQ, DER.)
MAE GERI (X2) (IZQ, DER.)
MAWASHI GERI
YOKO GERI
KATA

TEKKI SHODAN
HEIAN SHODAN URA
HEIAN NIDAN URA

ASPECTOS PARTICULARES:

EXPLICAR ASPECTOS INHERENTES A LA ESTABILIDAD

 MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

2th. KYU

CINTURON MARRON

KIHON

ZKD/ (FW) SANBON TSUKI

ZKD/ (FW; BW) AGE UKE, GYAKU TSUKI, URAKEN UCHI
ZKD/ (FW;BW) GEDAN BARAI // URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI
ZKD/ (FW; BW) SOTO UKE, (KD) // YOKO EMPI UCHI, (KD) // URAKEN UCHI
ZKD/ (FW; BW) UCHI UKE, KISAMI TSUKI, GYAKU TSUKI
KKD/ (FW;BW) SHUTO UKE, KISAMI MAE GERI , (ZKD) NUKITE
FD/ (FW) MAE GERI RENGERI ( CHUDAN, JODAN)
FD/ (FW) MAWASHI GERI REN GERI ( CHUDAN, JODAN)
KD/ (SW) YOKO GERI KEAGE
KD/ (SW) YOKO GERI KEKOMI
FD/ (FW) YOKO GERI KEKOMI
FD/ (FW) KIZAMI MAE GERI, MAE GERI
FD/ (FW) KIZAMI MAWASHI GERI , MAWASHI GERI
FD/ (FW) USHIRO GERI
FD/ (FW) MAE GERI, MAWASHI GERI
FD/ (FW) MAE GERI, KISAMI TSUKI, GYAKU TSUKI
FD/ (OTS) MAE GERI // YOKO GERI

SHIHO UCHI:

SHIHO URAKEN UCHI

SHIHO EMPI UCHI

KUMITE
JIYU IPPON KUMITE

OI TSUKI JODAN (X2) (IZQ, DER.)

OI TSUKI CHUDAN (X2) (IZQ, DER.)
MAE GERI (X2) (IZQ, DER.)
YOKO GERI MAWASHI GERI

KATA

BASSAI DAI
HEIAN SANDAN URA

ASPECTOS PARTICULARES:

EXPLICAR ASPECTOS INHERENTES A LA POTENCIA

 MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

1th. KYU

CINTURON MARRON

KIHON
ZKD/ (FW) SANBON TSUKI
ZKD/ (FW; BW) AGE UKE, GYAKU TSUKI, URAKEN UCHI
ZKD/ (FW; BW) GEDAN BARAI // URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI
ZKD/ (FW; BW) SOTO UKE, (KD) // YOKO EMPI, (KD) // URAKEN UCHI, (ZKD) GYAKU TSUKI
ZKD/ (FW; BW) UCHI UKE, KISAMI TSUKI, GYAKU TSUKI
KKD/ (FW; BW) SHUTO UKE, KISAMI MAE GERI, (ZKD) NUKITE
FD/ (FW) MAE REN GERI
KD/ (SW) YOKO GERI KEAGE
KD/ (SW) YOKO GERI KEKOMI
FD/ (FW) YOKO GERI KEKOMI
FD/ (FW) KIZAMI MAE GERI, MAE GERI
FD/ (FW) KIZAMI MAWASHI GERI , MAWASHI GERI (CHUDAN- JODAN)
FD/ (FW) USHIRO GERI
FD/ (FW) MAE GERI, MAWASHI GERI
FD/ (FW) MAE GERI, KISAMI TSUKI, GYAKU TSUKI
FD/ (FW) MAWASHI GERI, GYAKU TSUKI, URAKEN UCHI
FD/ (FW) YOKO GERI KEKOMI // URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI
FD/ (OTS) MAE GERI // YOKO GERI// MAWASHI GERI

SHIHO UCHI:

SHIHO URAKEN UCHI

SHIHO EMPI UCHI

KUMITE

JIYU IPPON KUMITE:

OI TSUKI JODAN (X2) (IZQ, DER.)

OI TSUKI CHUDAN(X2) (IZQ, DER.)
MAE GERI (X2) (IZQ, DER.)
YOKO GERI (X2) (IZQ, DER.)
MAWASHI GERI
USHIRO GERI

KATA

KANKU DAI
HEIAN YONDAN URA
HEIAN GODAN URA

ASPECTOS PARTICULARES:

EXPLICAR ASPECTOS INHERENTES A LA COORDINACION

140
 MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

KURO OBI

1st DAN CINTURON NEGRO

KIHON

ZKD/ (FW) SANBON TSUKI (5X);

(BW) AGE UKE // KIZAMI MAE GERI, GYAKU TSUKI;
UCHI UKE, KISAMI TSUKI // KIZAMI MAE GERI, GYAKU TSUKI;
SOTO UKE, (KD) // YOKO EMPI, (KD) // URAKEN UCHI, (ZKD) GYAKU TSUKI;
GEDAN BARAI // URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI;
(KKD) SHUTO UKE, KISAMI MAE GERI, (ZKD) NUKITE.

KD/ (SW) YOKO GERI KEAGE; YOKO GERI KEKOMI.

FD/ (FW) MAE GERI, KISAMI TSUKI, GYAKU TSUKI;

YOKO GERI KEKOMI // URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI;
MAWASHI GERI, GYAKU TSUKI, URAKEN UCHI;
USHIRO GERI // URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI.

COMBINACIONES DE KUMITE

FA/ (FW) MAE GERI; YOKO GERI;

(BW) KAI ASHI GEDAN BARAI, GYAKU TSUKI;
(FW) MAWASHI GERI; YOKO GERI // URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI.

SHIHO GERI

FD/ (OTS) MAE GERI // YOKO GERI // MAWASHI GERI// USHIRO GERI

SHIHO TSUKI; SHIHO URAKEN UCHI; SHIHO EMPI UCHI

KUMITE
1- JIYU IPPON KUMITE

TORI
DOS ATAQUES CON TSUKI (EJM. OI TSUKI JODAN ; OI TSUKI CHUDAN)
DOS ATAQUES CON GERI (EJM. MAE GERI ; MAWASHI GERI ; USHIRO GERI.)

UKE
BLOQUEOS Y CONTRAATAQUES LIBRES

2- JIYU KUMITE, MOSTRANDO TECNICAS OFENSIVAS Y DEFENSIVAS (X 3 MINUTOS.)

TOKUI KATA DE:

BASSAI DAI
KANKU DAI
JION

EL EXAMINADOR PODRA REQUERIR LA EJECUCION DE UNA O MAS DE LAS SIGUIENTES KATA:

HEIAN 1-5 (OMOTE/ URA Y/O GO; TEKKI SHODAN

APLICACION Y TEORIA: EXPLICACION DE KIME

141
 MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

2nd DAN

KIHON
FD/ (FW)YORI ASHI KIZAMI TSUKI , OI TSUKI JODAN, TSUGI ASHI GYAKU TSUKI CHUDAN ;
(BW) KAE ASHI AGE UKE , YORI ASHI SOTO UKE , GYAKU TSUKI;
(FW) YORI ASHI KISAMI TSUKI , OI TSUKI JODAN , TSUGI ASHI GYAKU TSUKI CHUDAN ;
(BW) KAI ASHI SOTO UKE, YORI ASHI GEDAN BARAI // URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI ;
(FW) YORI ASHI KISAMI TSUKI, OI TSUKI JODAN, TSUGI ASHI GYAKU TSUKI CHUDAN ;
(BW) KAI ASHI GEDAN BARAI, YORI ASHI UCHI UKE, KISAMI TSUKI, GYAKU TSUKI.

KD/ (SW) YOKO GERI KEAGE // YOKO GERI KEKOMI. (3x)

FD/ (OTS) KISAMI MAE GERI, (FW) MAE GERI, KISAMI TSUKI, GYAKU TSUKI ; (OTS) KISAMI MAWASHI
GERI, (FW) MAWASHI GERI, GYAKU TSUKI, URAKEN UCHI; (OTS) KISAMI MAE GERI , (FW) USHIRO GERI
// URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI.

COMBINACION DE COMBATE

FD/ (OTS) KISAMI MAE GERI, (FW) MAWASHI GERI, GYAKU TSUKI, URAKEN UCHI; (BW) KAI ASHI GEDAN
BARAI //URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI; (OTS) MAWASHI GERI (REGRESANDO LA PIERNA A LA
POSICION INICIAL), URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI; (FW) USHIRO GERI // URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI;
(FW) TSUGI ASHI KISAMI MAWASHI GERI, GYAKU TSUKI, URAKEN UCHI.

SHIHO UKE-KIME

EJECUTAR UNA SERIE DE CUATRO TECNICAS DE BLOQUEO DIFERENTES CON CONTRAATAQUE, A

CADA UNA DE LAS CUATRO DIRECCIONES EN DIAGONAL CON SUGI Y YORI ASHI.

KUMITE

1. JIYU IPPON KUMITE:

DOS ATAQUES CON TSUKI (EJM. OI TSUKI JODAN ; OI TSUKI CHUDAN)
DOS ATAQUES CON GERI (EJM. MAE GERI ; MAWASHI GERI ; USHIRO GERI.)

2. JIYU KUMITE, (2 COMBATES X 2 MINUTOS CADA UNO)

3. GOSHINDO (DEFENSA PERSONAL CONTRA ATAQUE ARMADO).

KATA

HEIAN OYO

TOKUI KATA ENTRE: JITTE; ENPI; HANGETSU

EL EXAMINADOR PODRA REQUERIR LA EJECUCIN DE UNA O MS DE LAS SIGUIENTES KATA:

HEIAN 1--5, TEKKI NIDAN, BASSAI DAI, KANKU DAI, JION

EXPLICACION Y TEORIA:

MOVIMIENTOS DE LARGO ALCANCE

COMBINACIONES DE DEFENSA
142
 MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

SHOTOKAN RYU KASE HA / FICHA DE EXAMINACION

NOMBRE DEL EXAMINADO KYU/ DAN ACTUAL INSTRUCTOR FECHA EXAMEN

D M A
. Cul o cules
FECHA NACIMIENTO EDAD elementos FECHA INICIO TIEMPO PRACTICA
D M A abordara elM A
psiclogo(a)?

1 KIHON Es
precisamente
TZUKI WAZA UKE WAZA UCHI WAZA KERI WAZA RENZOKU WAZA
VARIABLE NOTA VARIABLE NOTA aqu dondeNOTA
VARIABLE lo VARIABLE NOTA VARIABLE NOTA

ZANSHIN ZANSHIN primordial del HIKIASHI

ZANSHIN COORDINACION
KIME KIME KIME ESTABILIDAD VELOCIDAD
HIKITE HIKITE Psiclogo
HIKITE DIFERENCIAR KEAGE O KEKOMI ZANSHIN
POSTURA POSTURA POSTURA VELOCIDAD KIME
COORDINACION
VELOCIDAD
COORDINACION
VELOCIDAD
Social es ser
COORDINACION
VELOCIDAD
ZANSHIN
KIME
UNIDAD CORPORAL
DINAMICA CORPORAL
CONOCIMIEN. TEC.
ENFOQUE
CONOCIMIEN. TEC.
MIRADA
consciente de FOCO
CONOCIMIEN. TEC.
ROTACION FINAL
USO CADERA CONTRACCION
EXPANSION
MIRADA USO CADERA MIRADA POSTURA BALANCE
USO los lmites de
CADERA CONTINUIDAD
USO CADERA
10 EFECTIVIDAD
10 10 10 TRANSMISION PODER 10
sus
capacidades de
2 KUMITE 3 KATA 4 KIAI DACHI WAZA
VARIABLE NOTA KATA A EJECUTAR intervencin,
VARIABLE NOTA VARIABLE NOTA VARIABLE NOTA

DETERMINACION puesto que de

FORMA CORRECTA ESTABILIDAD
KIME BALANCE
ZANSHIN EMBUSENesta manera seCOMPRENSION POSICION (TREN SUPERIOR)
KAMAE RITMO
MOMENTO
MAE (DISTANCIA)
contribuye
APLICACION
VIVENCIA
al MOMENTODE EJECUCION ADHESION AL PISO

USO MANOS YPIES

ENFOQUE
MIRADA
POSTURA
proceso de INTENSIDAD DESPLAZAMIENTO

EFECTIVIDAD CONTINUIDAD CAMBIOS DE DIRECCION

10 CONTROLrecuperacin
TECNICATERMINAL
10 10
RESPIRACION RESPIRATORIO
de la persona y 10 ORIENTACION DE LOS PIES
POSTURA ( TREN INFERIOR)

a su vez de la
5 ETIQUETA 6 AUTOCONTROL RESULTADO
FIRVARIABLE NOTA VARIABLE NOTA comunidad
APROBO en APLAZO KYU /DAN
ese caso las APROBADO
SALUDO
COMPORTAMIENTO SEGURIDAD Y
DETERMIINACION
familias en
ACTITUD
PRESENTACION Y RESIST. FISICA condicin de
ASPECTO GRAL. ESTABILIDAD EMOCIONAL

10 CONTROL RESPIRACION desplazamient

EXPOSICION
TEORICA PRISA 10o, dicho
ARMONIA
anteriormente
CONVENCIONES
NOTA NIVEL
se realiza un DEFINICION
(9 ,0) SOBRESALIENTE trabajo
POSIBILIDAD DE APROBAR MAS DE UN KYU EN ESE EXAMEN
(8,0) BUENO POR ENCIMA DEL NIVEL NORMAL EN LASinterdisciplinar
EJECUCIONES TCNICAS, EN EL COMPORTAMIENTO Y DOMINIO, EN EL ESPIRITU DE COMBATE Y EN LA
EXPOSICION TEORICA.
(7,5 a 7,9) ACEPTABLE
io cuyo
NIVEL NORMAL EN TODO EL EXAMEN, ETIQUETA Y AUTOCONTROL CORRECTOS.EXPRESION TEORICA
NORMAL objetivo es el
(7,4) DISCRETO
bienestar de la
POSICIONES INESTABLES Y/O ALTAS, NO DIFERENCIA EL USO DE LA CADERA, KEAGE O KEKOMI; FALTA HIKIASHI. KIAI EN ALGUNAS TECNICAS Y
AUSENCIA EN OTRAS (KIHON O KUMITE). KATA: SE EQUIVOCA PERO CONTINUA SIN INTERRUPCION Y CON GRAN ESPIRITU; REALIZA UN SOLO
comunidad
KIAI. KUMITE. BLOQUEA ALGUNAS TECNICAS PARCIALMENTE, NO ATACA REALMENTE, SE APRESURA. EN GENERALSU ACTUACION ES
IRREGULAR E INCOMPLETA.
planteando un
TECNICA DEBIL, NO CONCENTRA KIME. IMPRECISION TECNICA (FOCO) EN ATAQUE O EN CONTRAGOLPE. NO DIFERENCIACION DE POSTURAS Y
REPARTO DEL PESO CORPORAL EN LASprograma
MISMAS, FALTA DE KIAI, O ESTE NO SE REALIZA CONJUNTAMENTE CON LAS TECNICAS.DESCONTROL Y
NERVIOSISMO, INCORRECTO SALUDO HACIA EL TRIBUNAL, EL OPONENTE O EL AYUDANTE. AL RESPONDER A LA TEORIA SE DIIRIGE
(6,5) INSUFICIENTE
INCORRECTAMENTE AL TRIBUNAL O NOestructurado
ADOPTA LA POSTURA YOI. NO BLOQUEA EN KUMITE, NO ATACA REALMENTE, NO ANUNCIA EL NIVEL DE
ATAQUE, PIERDE EL ZANSHIN. KATA.: ERROR CON DETENCION, FALTA O EXCESO DE TECNICAS, NO REALIZADAS EN EL EMBUSEN, OMITE UNO O
AMBOS KIAI. MIRA EL SUELO O EN OTRAterico-
DIRECCION, SU ASPECTO, SU KARATEGI Y OBI NO SON CORRECTOS.

prctico143 hacia
una
intervencin
que ayude al
bienestar
social.
MANUAL DEL INSTRUCTOR DE KARATE TRADICIONAL/ HECTOR M LIMAS CELY.

144