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LA MEMORIA
1. Qu es la memoria?
La memoria es un proceso mental (capacidad) que nos permite almacenar, retener y recuperar
informacin sobre acontecimientos pasados. Esa informacin es muy variada: sujetos, objetos,
sentimientos, emociones, etc. Pero la memoria no es un almacn de informacin sino que en ella
tambin intervienen procesos que construyen y reconstruyen parte de esa informacin. Adems los
sistemas de la memoria estn relacionados con la totalidad de los procesos del pensamiento.
problemas personales, falta de inters), las distracciones fisiolgicas (fatiga fsica, dieta, sueo,
enfermedades)
Alteraciones en atencin sostenida que pueden provocar fatiga o disminucin del rendimiento en
la tarea.
7. Realiza un cuadro sobre los tipos o sistemas de memoria indicando en cada caso la clase de
informacin, la capacidad, tiempo de retencin, problemas y ventajas.
2. Tipos de Memoria.
Segn las investigaciones realizadas sobre lesiones cerebrales podemos deducir que la memoria
funciona con distintos mecanismos, niveles, modalidades o almacenes.
1. La memoria sensorial (MS). Se registran datos con todo detalle (durante unos breves instantes
(1 o 2 segundos) de una forma bruta y no significativa, es decir, pueden no tener ningn sentido
para nosotros. Se trata de recuerdos muy precisos, casi idnticos a los estmulos que los han
provocado. Incluye diversos tipos de recuerdos procedentes de los distintos rganos sensoriales,
por lo que podemos hablar de una memoria visual, auditiva, olfativa, tctil o del gusto. La memoria
sensorial es, en general, muy fugaz: al menos que se transmita al siguiente almacn la
informacin desaparece rpidamente y es reemplazada por otra nueva. Sin embargo es una
memoria extraordinariamente precisa que registra una rplica casi exacta del original, como si fuera
una cmara fotogrfica. La memoria olfativa mantiene mucho ms tiempo la informacin, adems
de aparecer asociada al contexto sensorial y emocional que rodea la informacin.
PSICOLOGA 2 BACH CURSO 2017/18 LAURA ORTEGA
Permite almacenar una cantidad reducida de informacin, hasta 7 tems o paquetes significativos.
Estos paquetes son fragmentos de informacin con significado (letras, nmeros, imgenes,
palabras, frases, etc.), y dependiendo de la capacidad de la persona y de la manera de codificar y
agrupar la informacin pueden incluir ms o menos datos. La MCP es un almacn con bastante
consistencia, pues a diferencia de la MLP, no suele resultar daada o afectada por edad o las
lesiones cerebrales.
3. La memoria a largo plazo (MLP.) En este almacn la informacin queda registrada de forma
permanente, no se borra nunca, aunque a veces resulta difcil de recuperar. Su capacidad es
aparentemente ilimitada, y el problema es la buena recuperacin de los datos almacenados, que va
a depender de la forma de organizacin de los datos, la integracin en el conjunto, el estado de
nimo, etc. En la MLP se registran datos de la propia existencia (memoria episdica),
conocimientos, palabras e ideas (memoria semntica) y conocimientos bsicos sobre
procedimientos y operaciones (memoria funcional.) El paso desde la MCP a la MLP se realiza
mediante la repeticin y la organizacin del material. Esta organizacin se realiza mediante la
asociacin con otras informaciones, es decir, conectando las nuevas informaciones a otras que ya
poseemos, quedando integrada en el conjunto (memoria significativa.)
El olvido es la incapacidad de recordar. Es algo natural, necesario y esencial para que la memoria
y la inteligencia funcionen correctamente, aunque tambin puede ser un problema. Si no furemos
capaces de olvidar los detalles insignificantes e informaciones innecesarias de nuestras
percepciones no podramos construir conceptos, adems de quedar bloqueados por la sobrecarga
de estmulos e informacin. Las causas del olvido son varias. En la MLP se produce por fallos en la
codificacin, almacenamiento o recuperacin de la informacin. En la MCP el olvido se produce por
decaimiento (el desuso de la informacin lleva al desvanecimiento del recuerdo, que desaparece) y
la interferencia (una informacin bloquea a otra e impide que sea recordada).Tambin existe la
posibilidad de olvidar intencionadamente una informacin que no interesa o que est relacionada
con experiencias desagradables y dolorosas. En estos casos, segn Freud, se utiliza de forma
inconsciente un mecanismo defensivo de bloqueo: la represin. Sin embargo, esta informacin
puede llegar a manifestarse en forma de lapsus no intencionados.
PSICOLOGA 2 BACH CURSO 2017/18 LAURA ORTEGA
Alteraciones de la memoria
- Amnesia antergrada: es la prdida de recuerdos relativos a sucesos que han ocurrido despus
de sufrir un dao. Existen serias dificultades para retener nueva informacin por problemas de
transferencia desde la MCP a la MLP.
Trastornos de la memoria.
La enfermedad del Alzheimer se produce por un deterioro neuronal causado por anomalas en la
produccin de una protena, la beta amiloide, necesaria para conservar las conexiones celulares
nerviosas. Adems del deterioro fsico se producen graves prdidas progresivas de la memoria y
de las capacidades lingsticas, confusin, incapacidad para completar una actividad, depresin y
alucinaciones. Afecta al 10 % de la poblacin mayor de 65 aos y a casi el 85 % de los mayores de
85 aos.
El sndrome de Korsakoff suele afectar a los alcohlicos crnicos. En estos casos la falta de una
vitamina, la tiamina, puede provocar daos importantes en la memoria: repeticiones y reiteraciones
de preguntas y narraciones, defectos de memoria para acontecimientos recientes, amnesia
retrgrada, y desrdenes en el recuerdo y el reconocimiento. En estos casos, algo falla en la
transmisin de la informacin desde la MCP a la MLP.
16. Intenta retener el siguiente nmero de telfono ( ). Qu estrategia has utilizado para
recordarlo?
17. Qu es la mnemotcnia?
18. Realiza un esquema sobre algunas tcnicas y estrategias para favorecer la memoria.
Videos sobre la mejora de la memoria.
1. La tcnica de los lugares o de los loci. Es una tcnica utilizadas por antiguos oradores griegos y
romanos. Consiste en utilizar una construccin arquitectnica bien conocida que se guarda en la
imaginacin (mansin, teatro, casa,), asociando objetos a palabras o temas del discurso,
despus se coloca mentalmente esos objetos (jarrn, mueble, libro, etc.) por las habitaciones de la
construccin. Luego, por riguroso orden, se irn recorriendo con la imaginacin las estancias de la
casa y encontrando en ellas los objetos depositados, cada uno de los cuales nos traer a la
memoria la palabra o tema que le hayamos asociado.
2. La tcnica de la palabra clave. Consiste en utilizar estmulos conocidos que nos faciliten la
bsqueda del recuerdo en la memoria a largo plazo. Cuando memoricemos un texto nos ser muy
til el uso de palabra clave al inicio de los prrafos principales. Eso nos permitir desplazarnos con
ms facilidad a lo largo del tema sin perder el hilo que de lo estamos diciendo.
Existe otra tcnica en la que se utilizan palabra asociadas a nmeros del 1 al 10 (por ejemplo) para
mantener as un orden de contenidos y despus asociar a cada una de estas palabras clave una
imagen de nuestra invencin. Luego, para recordar la informacin, bastar ir recorriendo los
nmeros, recordar la palabra clave, recrear la imagen que le hemos asociado, y aparecer la
informacin.
3. La asociacin. Consiste en conectar datos con otros trminos formando un conjunto con
significado. Se puede recurrir a la rima, los acrsticos, msicas o cantinelas, pequeas narraciones
(mtodo de la historia), etc. Un ejemplo de la tcnica de los acrsticos: para aprender sistemas
montaosos resaltamos algunas de sus primeras letras (CARpatos, Apeninos, ALpes, Urales,
PIrineos, Balcanes) y obtenemos CAR - A - AL - U - PI - BAL. Entonces aadimos algunas slabas y
creamos un mensaje que aprendemos de memoria para despus recordar los sistemas
montaosos (Cargo al alba un pino tribal)