COMO POTENCIAMOS EL MIEDO

(Publicado el 02-11-2014)

CMO POTENCIAMOS EL MIEDO

El miedo es una respuesta vital al peligro fsico y emocional. Si no lo sintiramos no

podramos protegernos de amenazas autnticas. Sin embargo, en la poca moderna
tenemos miedo de situaciones muy alejadas de la vida o la muerte como s lo
enfrentaban los hombres primitivos. Los traumas o experiencias negativas pueden
disparar reacciones difciles de sofocar, muchas de las cuales, analizadas a fondo, no
tienen justificacin verdadera, aunque s evidencian, como dicen algunos psiclogos, a
nuestros demonios personales.

El miedo a lo que puede pasar EN EL FUTURO puede paralizarnos. Por lo menos,

puede impedirnos desplegar las enormes posibilidades a nuestro alcance, cuando no
somos presa de miedos y de las inhibiciones a que da lugar.

El tema miedo lo he investigado y rumiado por largo tiempo, tanto porque he sufrido
esa desazn, como porque es un padecimiento tan frecuente como las preocupaciones en
los adultos. Entre los textos destacados que he estudiado sobre el miedo y cmo
eliminarlo estn Barry Long (Only Fear Dies), mi coach virtual Steve Chandler,
(Fearless), Guy Finley (The Essencial Laws of Fearless Living)

Lo ms grave del miedo son sus consecuencias:

Ansiedad que puede transmitir caos a quienes nos rodean.

Reprime nuestra capacidad de pensar con claridad y actuar apropiadamente,
al grado de provocarnos estancamiento / atoramiento.
Propicia tendencias y hbitos destructivos.
Impide tener paz y la tranquilidad interior.
Dudar ms de lo debido.
ENFERMA!

Ron Hubbard resumi las consecuencias del miedo diciendo:

La inaccin y la indecisin en el presente surgen del miedo a las consecuencias en

el futuro.

Todos deseamos lograr estos propsitos en la vida:

Ser felices.
Sentirnos y comportarnos muy bien.
Pensar con claridad para tomar mejores decisiones.
Salud.
Paz interior.
Hacer una diferencia positiva en nosotros mismos y ante quienes nos rodean.

Los mejores autores sobre el miedo exponen ideas valiosas, pero describen experiencias
personales que favorecen dudar. A final de cuentas son humanos.
El mejor camino para lograr los beneficios anteriores y de paso no ser presa de miedos,
lo he encontrado al profundizar consistente y perseverantemente en el camino espiritual.

La definicin que hace Michael Singer sobre espiritualidad me parece extraordinaria:

Es el compromiso de ir ms all, sin importar qu hay que hacer. Es un trayecto

infinito, basado en que uno mismo vaya ms all cada minuto de cada da por el resto
de su vida y nunca regresar a su zona de confort

Para m los textos espirituales tienen una credibilidad total porque quienes los han
dictado estn ms all que cualquier humano normal vivo o no. Han sido dictados
por seres iluminados como los Profetas, los cuatro Evangelistas en la Biblia o los
Avatares, como les llaman en la India (pas de donde se nutrieron todas las religiones en
su inicio). Seres que lo que dicen son verdades verdaderas, valga la redundancia.

Algunas frases de textos espirituales que me he ido apropiando* en los ltimos aos
para vivir mejor (*superan la fe que tiene implcita la duda):

Nunca se lograr la Felicidad permanente excepto a travs de la adoracin a

Dios, que est dentro, sobre y alrededor de cada individuo
Si a nuestros pensamientos, sentimientos y palabras agregamos la atencin les
otorgamos un gran poder
Toda creacin tiene lugar por medio del pensamiento, produciendo cualquier
cosa deseada consistente con la cualidad del deseo o pensamiento. De ah la
trascendencia de controlar los pensamientos
El tipo de pensamientos que tenemos son generados por los sentimientos que
experimentamos. (De ah la trascendencia de tambin controlar los
sentimientos).
El libre albedro es el privilegio de los humanos para dirigir su atencin
donde deseen.
Todo aquello en que fijas la atencin crece. El poder de la atencin es como
una planta de energa que hace crecer cualquier cosa en que la enfocamos.
Quien permite que la ansiedad forma sutil del miedo gobierne
constantemente sus pensamientos no puede evitar el fracaso

Consecuentemente, si vigilamos cuidadosamente nuestros sentimientos tendremos

buenos pensamientos y si, adems, controlamos nuestra atencin viviremos muy bien.
Hacer lo anterior obliga a estar conscientes sobre lo que pasa en uno mismo.

Quien est inconsciente no se da cuenta de lo que ocurre dentro de s y es

susceptible de tener sentimientos de miedo, preocupacin, duda, incapacidad, odio,
actitudes de vctima que generan pensamientos congruentes con esos
sentimientos que al prestarles atencin, generan angustias y preocupaciones,
entre otros maleficios.

FELIZ SEMANA !!!