ALIMENTE MEDICAMENTE

P
mere protejeaza inima previne constipatia opreste diareea imbunatateste protejeaza/intareste/fortifica
capacitatea articulatiile
plamanilor
Combats cancer Controls blood Saves your Shields against Slows aging process
Caise (lupta impotriva pressure eyesight Alzheimer's (incetineste procesul de imbatranire)
cancerului) (controleaza (protejeaza (ajuta impotriva bolii
presiunea sangvina) vederea) Alzheimer)
Aids digestion Lowers cholesterol Protects your Stabilizes blood Guards against liver disease
Anghinare (ajuta digestia) (diminueaza heart sugar (protejeaza impotriva bolilor ficatului)
colesterolul) (protejeaza inima) (stabilizeaza nivelul
zaharului din sange)
Battles diabetes Lowers cholesterol Helps stops Controls blood Smoothes skin
avocado (lupta impotriva (diminueaza strokes pressure (catifeleaza pielea)
diabetului) colesterolul) (ajuta la prevenirea (controleaza
accidentelor presiunea sangvina)
vasculare)
Protects your Quiets a cough Strengthens bones Controls blood Blocks diarrhea
(banane) heart (calmeaza tuse) (intareste oasele) pressure (Opreste diareea)
(protejeaza inima) (controleaza
presiunea sangvina)
Prevents Helps Lowers cholesterol Combats cancer Stabilizes blood sugar
(Fasolea) constipation hemorrhoids (diminueaza (lupta impotriva (stabilizeaza zaharul din sange)
(previne constipatia) (Ajuta la colesterolul) cancerului)
hemoroizi)
Controls blood Combats cancer Strengthens bones Protects your heart Aids weight loss
(sfecla) pressure (lupta impotriva (intareste oasele) (protejeaza inima) ( ajuta la slabit)
(controleaza cancerului)
presiunea sangvina)
Blueberries Combats cancer Protects your Stabilizes blood Boosts memory Prevents constipation
(afine) ( combate cancerul) heart sugar (sprijina memoria) (previne constipatia)
(protejeaza inima) (stabilizeaza zaharul
din sange)
 Broccoli Strengthens bones Saves eyesight Combats cancer Protects your heart Controls blood pressure
(intareste oasele) (imbunatateste (lupta impotriva (protejeaza inima) (controleaza presiunea sangvina)
vederea) cancerului)
Cabbage Combats cancer Prevents Promotes weight Protects your heart Helps hemorrhoids
(varza) (combate cancerul) constipation loss (protejeazqa inima) (Ajuta la hemoroizi)
(previne (ajuta la slabit)
constipatia)
Cantaloupe Saves eyesight Controls blood Lowers cholesterol Combats cancer Supports immune system
(cantalup) (apara/salveaza pressure (scade nivelul (lupta impotriva (sprijina sistemul imunitar)
vederea) (controleaza colesterolului) cancerului)
presiunea
sangvina)
Carrots Saves eyesight Protects your Prevents Combats cancer Promotes weight loss
(morcovi) (apara vederea) heart constipation (combate cancerul) (ajuta la scaderea greutatii corporale)
(protejeaza (impiedica
inima) constipatia)
Cauliflower Protects against Combats Breast Strengthens bones Banishes bruises Guards against heart disease
(conopida) Prostate Cancer Cancer (fortifica sistemul (atenueaza (lupta impotriva bolilor de inima)
(protejeaza (lupta impotriva osos) vanataile)
impotriva cancerului de
cancerului de san)
prostata)
Cherries Protects your heart Combats Cancer Ends insomnia Slows aging process Shields against Alzheimer's
(cirese) (protejeaza inima) (lupta impotriva (pune capat (Incetineste (Scut impotriva bolii Alzheimer)
cancerului) insomniei) imbatrinirea)
Chestnuts Promotes weight Protects your Lowers cholesterol Combats Cancer Controls blood pressure
(castane) loss heart (scade nivelul (Lupta impotriva (Controleaza presiunea sangvina)
(ajuta la scaderea (protejeaza colesterolului) cancerului)
in greutate) inima)
Chili peppers Aids digestion Soothes sore Clears sinuses Combats Cancer Boosts immune system
(ardei iute) (ajuta digestia) throat (curate sinusurile) (Lupta impotriva (Intareste sistemul imunitar)
(calmeaza cancerului)
durerile de gat)
Figs Promotes weight Helps stops Lowers cholesterol Combats Cancer Controls blood pressure
(smochine) loss strokes (scade nivelul (Lupta impotriva (Controleaza presiunea sangvina)
 (ajuta la scaderea (ajuta la colesterolului cancerului)
in greutate) prevenirea
accidentelor
vasculare)
Fish Protects your heart Boosts memory Protects your heart Combats Cancer Boosts immune system
(peste) (protejeaza inima) (imbunatateste (protejeaza inima) (Lupta impotriva (Intareste sistemul imunitar)
memoria) cancerului)
Flax Aids digestion Battles diabetes Protects your heart Improves mental Boosts immune system
(in) (ajuta digestia) (lupta impotriva (protejeaza inima) health (Intareste sistemul imunitar)
diabetului) (Imbunatateste
sanatatea mintala)
Garlic Lowers cholesterol Controls blood Combats cancer kills bacteria Fights fungus
(usturoi) (scade nivelul pressure (combate cancerul) (Omoara (Lupta impotriva ciupercilor)
colesterolului) (controleaza bacteriile)
presiunea
sangvina)
Grapefruit Protects against Promotes Weight Helps stops strokes Combats Prostate Lowers cholesterol
heart attacks loss (ajuta la prevenirea Cancer (scade nivelul colesterolului)
(protejeaza (ajuta la scaderea accidentelor (Combate cancerul
impotriva greutatii vasculare) de
corporale)
Grapes Saves eyesight Conquers kidney Combats cancer Enhances blood Protects your heart
(struguri) (apara vederea) stones (lupta impotriva flow (protejeaza inima)
(sfarama pietrele cancerului) (Imbunatateste
de la rinichi) circulatia
sangelului)
Green tea Combats cancer Protects your Helps stops strokes Promotes Weight kills bacteria
(ceai verde) (combate cancerul) heart (ajuta la prevenirea loss (Omoara bacteriile)
(protejeaza accidentelor (ajuta la scaderea
inima) vasculare) greutatii corporale)
Honey Heals wounds Aids digestion Guards against Increases energy Fights allergies
(miere) (vindeca ranile) (ajuta digestia) ulcers (Creste energia) (Lupta impotriva alergiilor)
(protejeaza
impotriva
ulcerului)
 Lemons Combats cancer Protects your Controls blood Smoothes skin Stops scurvy
(lamai galbene) (lupta impotriva heart pressure (Catifeleaza pielea) (Opreste scorbutul)
cancerului) (protejeaza (controleaza
inima) presiunea
sangvina)
Limes Combats cancer Protects your Controls blood Smoothes skin Stops scurvy
(lamai verzi) (lupta impotriva heart pressure (Catifeleaza pielea) (Opreste scorbutul)
cancerului) (protejeaza (controleaza
inima) presiunea sangvina
Mangoes Combats cancer Boosts memory Regulates thyroid Aids digestion Shields against Alzheimer's
(mango) (lupta impotriva (imbunatateste (regleaza tiroida) (ajuta digestia) (Scut impotriva bolii Alzheimer)
cancerului) memoria)
Mushrooms Controls blood Lowers Kills bacteria Combats cancer Strengthens bones
(ciuperci) pressure cholesterol (omoara bacteriile) (lupta impotriva (Intaresc oasele)
(controleaza (scade nivelul cancerului)
presiunea colesterolului)
sangvina)
Oats Lowers cholesterol Combats cancer Battles diabetes Prevents Smoothes skin
(ovaz) (scade nivelul (lupta impotriva (lupta impotriva constipation (Catifeleaza pielea)
colesterolului) cancerului) diabetului) (Previne
constipatia)
Olive oil Protects your heart Promotes Weight Combats cancer Battles diabetes Smoothes skin
(ulei de masline) (protejeaza inima) loss (combate cancerul) (lupta impotriva (Catifeleaza pielea)
(ajuta la scaderea diabetului)
greutatii
corporale)
Onions Reduce risk of Combats cancer Kills bacteria Lowers cholesterol Fights fungus
(ceapa) heart attack (lupta impotriva (omoara bacteriile) (scade nivelul (Lupta impotriva ciupercilor)
(reduce riscul cancerului) colesterolului)
atacului de cord)
Oranges Supports immune systems Combats cancer Protects your heart Straightens
Peaches Prevents constipation Combats cancer Helps stops strokes Aids digestion Helps hemorrhoids
(piersici) (previne constipatia) (lupta impotriva (ajuta la prevenirea (Ajuta la digestie) (Ajuta la tratarea
cancerului) accidentelor vasculare) hemoroizilor)
Peanuts Protects against heart Promotes Weight loss Combats Prostate Ca Lowers cholesterol Aggravates
 (arahide) disease (ajuta la scaderea ncer (scade nivelul Diverticulitis
(protejeaza de boli greutatii corporale) (combate cancerul de colesterolului) (Inrautateste
cardiace) prostata) inflamatiile colonului)
Pineapple Strengthens bones Relieves colds Aids digestion Dissolves warts Blocks diarrhea
(ananas) (intareste sistemul (amelioreaza racelile) (ajuta digestia) (Topeste negii) (Opreste diareea)
osos)
Prunes Slows aging process prevents constipation boosts memory Lowers cholesterol Protects against heart
(prune) (Incetineste procesul (previne constipatia) (imbunatateste (scade nivelul disease
imbatranirii) memoria) colesterolului) (protejeaza de boli
cardiace)
Rice Protects your heart Battles diabetes Conquers kidney Combats cancer Helps stops strokes
(orez) (protejeaza inima) (lupta impotriva stones (lupta impotriva (ajuta la prevenirea
diabetului) (sfarama pietrele de la cancerului) accidentelor vasculare)
rinichi)
Strawberries Combats cancer Protects your heart boosts memory Calms stress
(capsuni) (lupta impotriva cancerului) (protejeaza inima) (imbunatateste memoria) (diminueaza stresul)
Sweet potatoes Saves eyesight Lifts mood Combats cancer Strengthens bones
(cartofi dulci) (apara vederea) (Creste buna dispozitie) (lupta impotriva cancerului) (intareste sistemul osos)
Tomatoes Protects prostate Combats cancer Lowers cholesterol Protects your heart
(rosii) (protejeaza prostata) (lupta impotriva cancerului) (scade nivelul colesterolului (protejeaza inima)
Walnuts Lowers cholesterol Combats cancer boosts memory Lifts mood Protects against heart
(nuci) (scade nivelul (lupta impotriva (imbunatateste (Creste buna dispozitie) disease
colesterolului cancerului) momoria) (protejeaza impotriva
bolilor de inima)
Water Promotes Weight loss Combats cancer Conquers kidney stones Smoothes skin
(apa) (ajuta la scaderea greutatii (lupta impotriva cancerului) (sfarama pietrele de la (Catifeleaza pielea)
corporale) rinichi)
Watermelon Protects prostate Promotes Weight loss Lowers cholesterol Helps stops strokes Controls blood
(pepene verde) (protejeaza prostate) (ajuta la scaderea (scade nivelul (ajuta la prevenirea pressure
greutatii corporale) colesterolului accidentelor (controleaza presiunea
sangvina)
Yogurt Guards against ulcers Strengthens bones Lowers cholesterol Supports immune Aids digestion
(iaurt) (protejeaza impotriva (intareste oasele) (scade nivelul systems (Ajuta la digestie
ulcerului) colesterolului (sustine sistemul
imunitar)
 7 sfaturi ce NU trebuie sa faci dupa masa

Nu fumati!- expertii au dovedit ca fumatul unei singure tigari dupa masa este comparabil cu fumatul a 10 tigari (sansa de a te imbolnavi de cancer este mai
mare)
Nu mancati fructe imediat dupa mese stomacul se va umple cu aer. Mancati fructe dupa 1-2 ore sau cu 1 ora inainte de masa.

Nu beti ceai deoarece frunzele de ceai au un continut ridicat de acid. Aceasta substanta va duce la incetinirea digestiei deoarece proteina continuta de mancare
se va intari.

Nu va dati drumul la curea slabind cureaua dupa ce ati mancat veti cauza rasucirea intestinelor si blocarea lor.

Nu faceti baie baia va creste presiunea sangelui in maini, picioare si corp astfel incat. in jurul stomacului va scadea. Acest lucru va conduce la incetinirea
procesului de digestie din stomac.

Nu va plimbati! Intotdeauna oameni spun ca dupa masa sa mergi 100 de pasi si vei trai 99 de ani. In zilele noastre acest lucru nu mai este valabil.

Plimbandu-ne facem ca sangele sa se indrepte spre extremitati si va duce sistemul digestiv in imposibilitatea de a absorbi nutrientii din mancarea pe care am
consumat-o.

Nu va culcati imediat! mancarea tocmai injerata nu poate fi digerata cum trebuie. Aceasta va conduce la infectii gastrice si intestinale.

Si, in final nu pastrati acest e-mail- dati-l prietenilor dvoastra.