FISIOTERAPIA DEPORTIVA

SPORTS PHYSIOTHERAPY
SPORTPHYSIOTHERAPIE
PORQU
FISIOTERAPIA?
La fisioterapia es la terapia ms
natural a la que puede acceder
para prevenir, tratar y paliar su pa-
tologa o dolor. Los problemas de
su salud slo deben ser tratados
por profesionales sanitarios.
En Espaa, el fisioterapeuta es un
profesional de la salud acreditado
por un ttulo universitario, lo que
garantiza su seguridad.
PORQU
DURANTE SU
ESTANCIA EN
MALLORCA?
En ocasiones, el estrs y la falta de
tiempo se imponen ante cualquier
otra cosa en nuestro da a da. El
dolor puede estar presente, pero
el ritmo de vida a veces impide
prestarle la atencin que merece;
es ms, tratarlo en fase de no es-
trs favorecer la eficacia del tra-
tamiento puesto que as el cuerpo
estar ms receptivo a la mejora.
En el hotel Viva Blue contamos
con una fisioterapeuta colegiada
especializada en terapia manual,
que le podr ayudar en la mejora
de su dolor o patologa.
Mediante una evaluacin, persona-
lizar el tratamiento ms adecuado
para usted y podr hacer un segui-
miento durante su estancia para
obtener as una considerable me-
jora en su salud y bienestar.
PORQU
FISIOTERAPIA?
La fisioterapia es la terapia ms
natural a la que puede acceder
para prevenir, tratar y paliar su pa-
tologa o dolor. Los problemas de
su salud slo deben ser tratados
por profesionales sanitarios.
En Espaa, el fisioterapeuta es un
profesional de la salud acreditado
por un ttulo universitario, lo que
garantiza su seguridad.
PORQU
DURANTE SU
ESTANCIA EN
MALLORCA?
En ocasiones el estrs y la falta
de tiempo se apoderan ante cual-
quier otra cosa en nuestro da a
da. Si bien es cierto que el dolor
puede estar presente pero la falta
de tiempo nos impide prestarle
la atencin que merece, es ms,
tratarlo en fase de no estrs ayu- tratarlo en fase de no estrs ayu-
dar en la eficacia del tratamiento
puesto que as el cuerpo estar
ms receptivo a la mejora.
En el hotel Viva Blue contamos con
una fisioterapeuta colegiada espe-
cializada en terapia manual, que le
podr ayudar en la mejora de su
dolor o patologa.
Mediante una evaluacin, persona-
lizar el tratamiento ms adecuado
para usted y podr hacer un segui-
miento durante su estancia para
obtener as una considerable me-
jora en su salud y bienestar.
PORQU
FISIOTERAPIA?
La fisioterapia es la terapia ms
natural a la que puede acceder
para prevenir, tratar y paliar su pa-
tologa o dolor. Los problemas de
su salud slo deben ser tratados
por profesionales sanitarios.
En Espaa, el fisioterapeuta es un
profesional de la salud acreditado
por un ttulo universitario, lo que
garantiza su seguridad.
PORQU
DURANTE SU
ESTANCIA EN
MALLORCA?
En ocasiones el estrs y la falta
de tiempo se apoderan ante cual-
quier otra cosa en nuestro da a
da. Si bien es cierto que el dolor
puede estar presente pero la falta
de tiempo nos impide prestarle
la atencin que merece, es ms,
dar en la eficacia del tratamiento
puesto que as el cuerpo estar
ms receptivo a la mejora.
En el hotel Viva Blue contamos con
una fisioterapeuta colegiada espe-
cializada en terapia manual, que le
podr ayudar en la mejora de su
dolor o patologa.
Mediante una evaluacin, persona-
lizar el tratamiento ms adecuado
para usted y podr hacer un segui-
miento durante su estancia para
obtener as una considerable me-
jora en su salud y bienestar.
TCNICAS TERAPIA MANUAL MANUAL THERAPY MANUELLE THERAPIE
Conjunto de tcnicas manuales que aplicamos sobre los tejidos musculares, seos,
EMPLEADAS conjuntivos y nerviosos mediante movilizaciones, estiramientos, puntos gatillo, tc-
DURANTE EL nicas con impulso (manipulacin), etc...

TRATAMIENTO A soothing three lavender massage that moisturises and reduces tension thanks to
the anti-stress properties of these plants.
... Entspannende Massage mit drei Lavendelarten: hydriert und lst Spannungen dank
FULL SPECIAL ihrer Antistress-Eigenschaften.
RITUALS
PUNCIN SECA PUNCIN SECA PUNCIN SECA
...
La Puncin Seca (PS) consiste en el empleo del estmulo mecnico de una aguja
KOMPLETTE como agente fsico para el tratamiento del Sndrome del Dolor Miofascial (SDM).
SPEZIALRITUALE El SDM se define como el conjunto de signos y sntomas causados por los Puntos
Gatillo Miofasciales (PGM). Esta tcnica no emplea ningn agente qumico, es decir,
no se infiltra ninguna sustancia.
Existen diferentes tcnicas de Puncin Seca en el tratamiento de los Puntos Gatillo
Miofasciales, para lo cual constituye uno de los procedimientos ms eficaces, en
especial cuando se combina con otras tcnicas fisioterpicas que puedan propiciar
un mejor aprovechamiento de sus efectos, completando su accin y previniendo
recadas.
La Puncin Seca (PS) consiste en el empleo del estmulo mecnico de una aguja
como agente fsico para el tratamiento del Sndrome del Dolor Miofascial (SDM).
El SDM se define como el conjunto de signos y sntomas causados por los Puntos
Gatillo Miofasciales (PGM). Esta tcnica no emplea ningn agente qumico, es decir,
no se infiltra ninguna sustancia.
Existen diferentes tcnicas de Puncin Seca en el tratamiento de los Puntos Gatillo
Miofasciales, para lo cual constituye uno de los procedimientos ms eficaces, en
especial cuando se combina con otras tcnicas fisioterpicas que puedan propiciar
un mejor aprovechamiento de sus efectos, completando su accin y previniendo
recadas.
La Puncin Seca (PS) consiste en el empleo del estmulo mecnico de una aguja
como agente fsico para el tratamiento del Sndrome del Dolor Miofascial (SDM).
El SDM se define como el conjunto de signos y sntomas causados por los Puntos
Gatillo Miofasciales (PGM). Esta tcnica no emplea ningn agente qumico, es decir,
no se infiltra ninguna sustancia.
Existen diferentes tcnicas de Puncin Seca en el tratamiento de los Puntos Gatillo
Miofasciales, para lo cual constituye uno de los procedimientos ms eficaces, en
especial cuando se combina con otras tcnicas fisioterpicas que puedan propiciar
un mejor aprovechamiento de sus efectos, completando su accin y previniendo
recadas.

VENDAJE NEUROMUSCULAR (KINESIOTAPING) VENDAJE NEUROMUSCU-

LAR (KINESIOTAPING) VENDAJE NEUROMUSCULAR (KINESIOTAPING)
El vendaje neuromuscular basa sus efectos positivos en la combinacin de una
venda especfica y la tcnica de colocacin.
El vendaje neuromuscular basa sus efectos positivos en la combinacin de una
venda especfica y la tcnica de colocacin.
El vendaje neuromuscular basa sus efectos positivos en la combinacin de una
venda especfica y la tcnica de colocacin.
TERMOTERAPIA / CRIOTERAPIA TERMOTERAPIA / CRIOTERAPIA TER-
MOTERAPIA / CRIOTERAPIA
La termoterapia (calor) y la crioterapia (fro) son valiosas herramientas teraputicas
que nos ayudan en numerosos procesos traumatolgicos, reumatolgicos, inflama-
torios, etc., siendo el alivio del dolor uno de sus efectos principales inmediatos.
La termoterapia (calor) y la crioterapia (fro) son valiosas herramientas teraputicas
que nos ayudan en numerosos procesos traumatolgicos, reumatolgicos, inflama-
torios, etc., siendo el alivio del dolor uno de sus efectos principales inmediatos.
La termoterapia (calor) y la crioterapia (fro) son valiosas herramientas teraputicas
que nos ayudan en numerosos procesos traumatolgicos, reumatolgicos, inflama-
torios, etc., siendo el alivio del dolor uno de sus efectos principales inmediatos.

DRENAJE LINFTICO DRENAJE LINFTICO DRENAJE LINFTICO

Es una maniobra suave que activa la circulacin de retorno, ayudando as al organ-
ismo a eliminar los lquidos provocados, o no, por patologas.
Es una maniobra suave que activa la circulacin de retorno, ayudando as al organ-
ismo a eliminar los lquidos provocados, o no, por patologas.
Es una maniobra suave que activa la circulacin de retorno, ayudando as al organ-
ismo a eliminar los lquidos provocados, o no, por patologas.

NEURODINAMIA NEURODINAMIA NEURODINAMIA

Neurodinamia es un conjunto de tcnicas de valoracin y tratamiento que, mediante
la aplicacin de estmulos de deslizamiento y movilizacin, trata de restituir, dentro
del tejido neural, la normalidad tanto qumica como mecnica, para solventar los
problemas que generan dolor, parestesias e incluso incapacidad funcional.
Neurodinamia es un conjunto de tcnicas de valoracin y tratamiento que, mediante
la aplicacin de estmulos de deslizamiento y movilizacin, trata de restituir, dentro
del tejido neural, la normalidad tanto qumica como mecnica, para solventar los
problemas que generan dolor, parestesias e incluso incapacidad funcional.
Neurodinamia es un conjunto de tcnicas de valoracin y tratamiento que, mediante
la aplicacin de estmulos de deslizamiento y movilizacin, trata de restituir, dentro
del tejido neural, la normalidad tanto qumica como mecnica, para solventar los
problemas que generan dolor, parestesias e incluso incapacidad funcional.

SESIN DE FISIOTERAPIA  PRECIOS Y

Sesin de fisioterapia Sesin de fisioterapia
SERVICIOS
Aprox. 50 min. 48 ...
PRICES AND
SERVICES
MASAJE DEPORTIVO  ...
Masaje deportivo Masaje deportivo
PRICES AND
30 min. 35 | 60 min. 65 SERVICES
CONSEJOS DE
NUESTRA FI-
SIOTRAPEUTA
...
FULL SPECIAL
RITUALS
...
KOMPLETTE
SPEZIALRITUALE

LAS NUEVAS TECNOLOGAS PUEDEN ORIGINAR PATOLOGAS REALMENTE

INCAPACITANTES LAS NUEVAS TECNOLOGAS PUEDEN ORIGINAR PATOLO-
GAS REALMENTE INCAPACITANTES LAS NUEVAS TECNOLOGAS PUEDEN
ORIGINAR PATOLOGAS REALMENTE INCAPACITANTES
Situarnos de manera incorrecta frente al ordenador hace que nuestros ms-
culos estn contrados ocho horas al da, y nuestro cuerpo realice un sobre esfuerzo
innecesario. La higiene postural ayuda a prevenir dolores musculares, ya que re-
ducen la carga que soporta la espalda durante las actividades diarias. Saber cmo
utilizar nuestro cuerpo correctamente mientras realizamos nuestra tarea diaria nos
ayuda a que nuestro rendimiento laboral mejore, dado que todo nuestro esfuer-
zo se centra en la tarea que estamos realizando sin tener que estar cambiando de
postura continuamente por estar incmodos.

Situarnos de manera incorrecta frente al ordenador hace que nuestros msculos

estn contrados ocho horas al da, y nuestro cuerpo realice un sobre esfuerzo
innecesario. La higiene postural ayuda a prevenir dolores musculares, ya que re-
ducen la carga que soporta la espalda durante las actividades diarias. Saber cmo
utilizar nuestro cuerpo correctamente mientras realizamos nuestra tarea diaria nos
ayuda a que nuestro rendimiento laboral mejore, dado que todo nuestro esfuerzo se
centra en la tarea que estamos realizando sin tener que estar cambiando de postura
continuamente por estar incmodos.

Situarnos de manera incorrecta frente al ordenador hace que nuestros msculos

estn contrados ocho horas al da, y nuestro cuerpo realice un sobre esfuerzo
innecesario. La higiene postural ayuda a prevenir dolores musculares, ya que re-
ducen la carga que soporta la espalda durante las actividades diarias. Saber cmo
utilizar nuestro cuerpo correctamente mientras realizamos nuestra tarea diaria nos
ayuda a que nuestro rendimiento laboral mejore, dado que todo nuestro esfuerzo se
centra en la tarea que estamos realizando sin tener que estar cambiando de postura
continuamente por estar incmodos.
CMO PREVENIR LESIONES PROVOCADAS POR LOS MALOS HBITOS
CMO PREVENIR LESIONES PROVOCADAS POR LOS MALOS HBITOS
CONSEJOS DE
CMO PREVENIR LESIONES PROVOCADAS POR LOS MALOS HBITOS NUESTRA FI-
Los fisioterapeutas recomendamos dormir de lado, dado que en esta posicin la SIOTRAPEUTA
columna vertebral se encuentra en horizontal y reparte mejor las tensiones. Otra de
las recomendaciones del colectivo sanitario para tener un buen descanso es utilizar
...
prendas elaboradas con fibras naturales, como el algodn o el lino, que permiten FULL SPECIAL
una mayor transpiracin de la piel, y mantener en la habitacin una temperatura
que oscile entre los 18 y 20 grados. Es de suma importancia que las prendas no
RITUALS
sean muy ajustadas porque al serlo provocamos una dificultad en la circulacin de ...
retorno venoso y linftico, problemas msculo-esquelticos por la compresin de
los nervios y otras estructuras, restriccin en la libertad de movimientos provocando
KOMPLETTE
un sobreesfuerzo para mover las articulaciones. SPEZIALRITUALE
AUNQUE EN OCASIONES NO SEAMOS CONSCIENTES DE ELLO, LAS
MALAS POSTURAS DURANTE LA NOCHE AFECTAN AL RENDIMIEN-
TO DE LA PERSONA DURANTE EL DA Y SON, EN MUCHOS CASOS,
LA CAUSA DE LEVANTARNOS CON LA SENSACIN DE ESTAR YA
CANSADOS

Los fisioterapeutas recomendamos dormir de lado, dado que en esta posicin la co-
lumna vertebral se encuentra en la horizontal y reparte mejor las tensiones. Otra de
las recomendaciones del colectivo sanitario para tener un buen descanso es utilizar
prendas elaboradas con fibras naturales, como el algodn o el lino, que permiten
una mayor transpiracin de la piel, y mantener en la habitacin una temperatura
que oscile entre los 18 y 20 grados. Es de suma importancia que las prendas no
sean muy ajustadas porque al serlo provocamos una dificultad en la circulacin de
retorno venoso y linftico, problemas msculo-esquelticos por la compresin de
los nervios y otras estructuras, restriccin en la libertad de movimientos provocando
un sobreesfuerzo para mover las articulaciones.

AUNQUE EN OCASIONES NO SEAMOS CONSCIENTES DE ELLO, LAS

MALAS POSTURAS DURANTE LA NOCHE AFECTAN AL RENDIMIEN-
TO DE LA PERSONA DURANTE EL DA Y SON, EN MUCHOS CASOS,
LA CAUSA DE LEVANTARNOS CON LA SENSACIN DE ESTAR YA
CANSADOS

Los fisioterapeutas recomendamos dormir de lado, dado que en esta posicin la co-
lumna vertebral se encuentra en la horizontal y reparte mejor las tensiones. Otra de
las recomendaciones del colectivo sanitario para tener un buen descanso es utilizar
prendas elaboradas con fibras naturales, como el algodn o el lino, que permiten
una mayor transpiracin de la piel, y mantener en la habitacin una temperatura
que oscile entre los 18 y 20 grados. Es de suma importancia que las prendas no
sean muy ajustadas porque al serlo provocamos una dificultad en la circulacin de
retorno venoso y linftico, problemas msculo-esquelticos por la compresin de
los nervios y otras estructuras, restriccin en la libertad de movimientos provocando
un sobreesfuerzo para mover las articulaciones.

AUNQUE EN OCASIONES NO SEAMOS CONSCIENTES DE ELLO, LAS

MALAS POSTURAS DURANTE LA NOCHE AFECTAN AL RENDIMIEN-
TO DE LA PERSONA DURANTE EL DA Y SON, EN MUCHOS CASOS,
LA CAUSA DE LEVANTARNOS CON LA SENSACIN DE ESTAR YA
CANSADOS
CONSEJOS DE EL SNDROME DE LA CLASE TURISTA EL SNDROME DE LA CLASE TU-
RISTA EL SNDROME DE LA CLASE TURISTA
NUESTRA FI- Ciudadanos de todas nacionalidades huyen del estrs en busca del ansiado des-
SIOTRAPEUTA canso, intentando desconectar de la rutina. Lejos de estar a salvo de cualquier
contrariedad durante este periodo vacacional, la Organizacin Mundial de la Salud
... advierte que la posibilidad de sufrir una trombosis se duplica en esta poca. Es
FULL SPECIAL lo que se conoce como el sndrome de la clase turista, y es debido a que cada
vez elegimos lugares de vacaciones ms lejanos que nos obligan a permanecer
RITUALS sentados por ms de cuatro horas en un avin. Si bien hay riesgo para todos, hay
... determinados sectores de poblacin para los que el peligro es mayor, como son las
mujeres embarazadas o personas que con anterioridad hayan sufrido problemas
KOMPLETTE circulatorios o de varices.
SPEZIALRITUALE
Pese a ser un problema a tener en cuenta antes de embarcarse en las vacaciones
de verano, no debe ser un impedimento ya que se puede evitar siguiendo unos sen-
cillos consejos, entre los que se encuentran: llevar ropa y calzado cmodo durante
el trayecto; beber agua cada poco tiempo para evitar la deshidratacin; realizar
pequeos crculos con los tobillos; siempre que sea posible, intentar pasear. Los
sntomas de este sndrome suelen aparecer una vez terminado el viaje en forma de
hinchazn, hormigueo o dolor, por lo que si pese a los consejos usted se en-
cuentra mal, no dude en acudir al profesional sanitario ms cercano para disfrutar
plenamente de sus vacaciones.

Ciudadanos de todas nacionalidades huyen de sus ciudades en busca del ansiado

descanso y buscando desconectar de la rutina. Lejos de estar a salvo de cualquier
contrariedad durante este periodo vacacional, la OMS advierte que la posibilidad de
sufrir una trombosis se duplica en esta poca. Es lo que se conoce como el sndro-
me de la clase turista, y es debido a que cada vez elegimos lugares de vacaciones
ms lejanos que nos obligan a permanecer sentados por ms de cuatro horas en un
avin. Si bien hay riesgo para todos, hay determinados sectores de poblacin para
los que el peligro es mayor, como son las mujeres embarazadas o personas que con
anterioridad hayan sufrido problemas circulatorios o de varices.

Pese a ser un problema a tener en cuenta antes de embarcarse en las vacaciones

de verano, no debe ser un impedimento ya que se puede evitar siguiendo unos sen-
cillos consejos, entre los que se encuentran: llevar ropa y calzado cmodo durante
el trayecto; beber agua cada poco tiempo para evitar la deshidratacin; realizar
pequeos crculos con los tobillos; siempre que sea posible, intentar pasear.

Ciudadanos de todas nacionalidades huyen de sus ciudades en busca del ansiado

descanso y buscando desconectar de la rutina. Lejos de estar a salvo de cualquier
contrariedad durante este periodo vacacional, la OMS advierte que la posibilidad de
sufrir una trombosis se duplica en esta poca. Es lo que se conoce como el sndro-
me de la clase turista, y es debido a que cada vez elegimos lugares de vacaciones
ms lejanos que nos obligan a permanecer sentados por ms de cuatro horas en un
avin. Si bien hay riesgo para todos, hay determinados sectores de poblacin para
los que el peligro es mayor, como son las mujeres embarazadas o personas que con
anterioridad hayan sufrido problemas circulatorios o de varices.

Pese a ser un problema a tener en cuenta antes de embarcarse en las vacaciones

de verano, no debe ser un impedimento ya que se puede evitar siguiendo unos
sencillos consejos, entre los que se encuentran: llevar ropa y calzado
LA PREVENCIN, UNA PRCTICA IGUAL DE IMPORTANTE QUE LA CURACIN
LA PREVENCIN, UNA PRCTICA IGUAL DE IMPORTANTE QUE LA CURACIN
LA PREVENCIN, UNA PRCTICA IGUAL DE IMPORTANTE QUE LA CURACIN
Los deportistas no profesionales, que no cuentan con un equipo mdico a su dis-
posicin para velar por su salud, no tienen todava el hbito de acudir regularmente
al fisioterapeuta para valorar el estado de su musculatura y tratar leves molestias
que pueden prevenir futuras lesiones. Sin embargo, se trata de una prctica no
slo recomendable, sino que llega a ser necesaria. Tras horas de esfuerzo fsico
practicando natacin, running, ftbol o cualquier otro deporte, nuestros msculos
realizan gestos que pueden poner de manifiesto pequeos desajustes musculares.
Hay que tener en cuenta que no todos los msculos que mueven una articulacin
tienen la misma fuerza o resistencia, ya que simplemente se adaptan a los gestos
de la vida cotidiana. Cuando les pedimos algo que est por encima de lo que estn
acostumbrados, es normal que aquellos ms fuertes resistan bien, pero que sean
los grupos dbiles los que empiecen a fallar. Esto puede provocar desequilibrios
que, si no se previenen, pueden acabar provocando una lesin.

Para prevenir estas lesiones, los fisioterapeutas recomiendan la valoracin y co-

rreccin del gesto deportivo, la correcta eleccin del material, la indicacin de la
modalidad deportiva ms adecuada a su anatoma y un tratamiento o valoracin de
la evolucin en caso de aparicin de molestias o sensaciones distintas.

Segn el tipo de persona, su capacidad innata de recuperacin y la ambicin del

objetivo buscado, es muy frecuente que, tras esfuerzos prolongados o intensos, los
msculos requieran diferentes tratamientos para ayudar a una mejor descarga de la
musculatura. Al descargar la musculatura, acortamos los tiempos de descanso en-
tre sesiones de entrenamiento, podemos aumentar la intensidad del entrenamiento,
mejorar las marcas personales y, sobre todo, evitar posibles lesiones.

Los deportistas no profesionales, que no cuentan con un equipo mdico a su dis-

posicin para velar por su salud, no tienen todava el hbito de acudir regularmente
al fisioterapeuta para valorar el estado de su musculatura y tratar leves molestias
que pueden prevenir futuras lesiones. Sin embargo, se trata de una prctica no
slo recomendable, sino que llega a ser necesaria. Tras horas de esfuerzo fsico
practicando natacin, running, ftbol o cualquier otro deporte, nuestros msculos
CONSEJOS DE realizan gestos que pueden poner de manifiesto pequeos desajustes musculares.
Hay que tener en cuenta que no todos los msculos que mueven una articulacin
NUESTRA FI- tienen la misma fuerza o resistencia, a que simplemente se adaptan a los gestos
SIOTRAPEUTA de la vida cotidiana. Cuando les pedimos algo que est por encima de lo que estn
acostumbrados, es normal que aquellos ms fuertes resistan bien, pero que sean
... los grupos dbiles los que empiecen a fallar. Esto puede provocar desequilibrios
que, si no se previenen, pueden acabar provocando una lesin.
FULL SPECIAL
RITUALS Para prevenir estas lesiones, los fisioterapeutas recomiendan la valoracin y co-
... rreccin del gesto deportivo, la correcta eleccin del material, la indicacin de la
modalidad deportiva ms adecuada a su anatoma y un tratamiento o valoracin de
KOMPLETTE la evolucin en caso de aparicin de molestias o sensaciones distintas.
SPEZIALRITUALE
Segn el tipo de persona, su capacidad innata de recuperacin y la ambicin del
objetivo buscado, es muy frecuente que, tras esfuerzos prolongados o intensos, los
msculos requieran diferentes tratamientos para ayudar a una mejor descarga de la
musculatura. Al descargar la musculatura, acortamos los tiempos de descanso en-
tre sesiones de entrenamiento, podemos aumentar la intensidad del entrenamiento,
mejorar las marcas personales y, sobre todo, evitar posibles lesiones.

Los deportistas no profesionales, que no cuentan con un equipo mdico a su dis-

posicin para velar por su salud, no tienen todava el hbito de acudir regularmente
al fisioterapeuta para valorar el estado de su musculatura y tratar leves molestias
que pueden prevenir futuras lesiones. Sin embargo, se trata de una prctica no
slo recomendable, sino que llega a ser necesaria. Tras horas de esfuerzo fsico
practicando natacin, running, ftbol o cualquier otro deporte, nuestros msculos
realizan gestos que pueden poner de manifiesto pequeos desajustes musculares.
Hay que tener en cuenta que no todos los msculos que mueven una articulacin
tienen la misma fuerza o resistencia, a que simplemente se adaptan a los gestos
de la vida cotidiana. Cuando les pedimos algo que est por encima de lo que estn
acostumbrados, es normal que aquellos ms fuertes resistan bien, pero que sean
los grupos dbiles los que empiecen a fallar. Esto puede provocar desequilibrios
que, si no se previenen, pueden acabar provocando una lesin.

Para prevenir estas lesiones, los fisioterapeutas recomiendan la valoracin y co-

rreccin del gesto deportivo, la correcta eleccin del material, la indicacin de la
modalidad deportiva ms adecuada a su anatoma y un tratamiento o valoracin de
la evolucin en caso de aparicin de molestias o sensaciones distintas.

Segn el tipo de persona, su capacidad innata de recuperacin y la ambicin del

objetivo buscado, es muy frecuente que, tras esfuerzos prolongados o intensos, los
msculos requieran diferentes tratamientos para ayudar a una mejor descarga de la
musculatura. Al descargar la musculatura, acortamos los tiempos de descanso en-
tre sesiones de entrenamiento, podemos aumentar la intensidad del entrenamiento,
mejorar las marcas personales y, sobre todo, evitar posibles lesiones.
POLTICA DE CANCELACIN
Las cancelaciones debern realizarse con 1 hora de antelacin. En caso con-
CONDICIONES
trario se reclamar el cobro del 50% de la reserva. GENERALES
...
GENERAL
CANCELLATION POLICY
1 hour notice is required to cancel an appointment. Otherwise 50% of the CONDITIONS
booking fee will be retained. ...
ALLGEMEINE
STORNOPOLITIK BEDINGUNGEN
Terminabsagen mssen mindestens 1 Stunde im Voraus erfolgen. Andernfalls
werden 50 % des Preises der vereinbarten Behandlungen erhoben.
 hotelsviva.com

DL PM 0312-2011