INVENTARIO DE COCIENTE EMOCIONAL DE BarON

FICHA TCNICA
Nombre Original: EQ-i BarOn Emotional Quotient Inventory
Autor : Reuven Bar-On
Procedencia : Toronto Cnada
Adaptacin : Nelly Ugarriza (Per)
Administracin : Individual o Colectiva. Tipo Cuadernillo
o Computarizada.
Duracin : Aproximadamente de 30 a 40m.
Aplicacin : 15 aos y ms. Nivel lector de 6.
Puntuacin : Calificacin Computarizada.
Significacin : Estructura Factorial: 1- 5 - 15

ENFOQUE SISTMICO DE LOS 15 FACTORES DE INTELIGENCIA

EMOCIONAL Y SOCIAL DEL I-CE BarOn

INTRA-PERSONAL:

Comprensin de s Mismo
Asertividad
Autoconcepto
Autorrealizacin
Independencia

INTER-PERSONAL
Empata
Relaciones Interpersonales
Responsabilidad Social

ADAPTA-BILIDAD
Solucin de Problemas
Prueba de la Realidad
Flexibilidad

MANEJO DEL ESTRS

Tolerancia al Estrs
Control de Impulsos

ESTADO DE NIMO GEN

Felicidad
Optimismo

Intrapersonal
(CM) Conocimiento de S mismo: reconocer nuestros sentimientos y
emociones, qu los caus y por qu
(AS) Asertividad: expresar sentimientos, creencias y pensamientos de forma no
destructiva
(AC) Autoconcepto: habilidad para observar y comprender a s mismo, respetar
y aceptarse, aceptando aspectos positivos y negativos de s mismo.
(AR) Autorealizacin: habilidad para darnos cuenta de nuestras capacidades
potenciales y luchar por aquello que queremos y disfrutamos
 (I) Independencia: habilidad para tener confianza en s mismo y ser autnomo
en pensamiento y acciones

Interpersonal
(E) Empata: habilidad para estar atento, comprender y apreciar los sentimientos
de los dems, y ser capaces de leer las emociones de las personas
(RI) Relaciones Interpersonales: habilidad para establecer y mantener
relaciones satisfactorias y que estn caracterizadas por la intimidad , dar y
recibir afecto
(RS) Responsabilidad Social: habilidad para demostrar que uno es miembro
constructivo que coopera y contribuye al desarrollo del grupo social

Adaptabilidad
(SP) Solucin de Problemas: habilidad para identificar y definir los problemas,
generar e implementar soluciones efectivas
(PR) Prueba de Realidad: capacidad para evaluar la realidad, correspondencia
entre lo que se experimenta (lo subjetivo) y lo que en realidad existe (lo
objetivo)
(F) Flexibilidad: habilidad para adecuar nuestras emociones, sentimientos,
pensamientos y comportamientos a situaciones y condiciones cambiantes

Manejo del Estrs

(TE) Tolerancia al Estrs: capacidad para resistir eventos adversos y
situaciones estresantes sin desmoronarse enfrentando activa y positivamente
las situaciones tensas
(CI) Control de Impulsos: capacidad para resistir o demorar un impulso, los
arranques o tentaciones para actuar

Estado de Animo General

(F) Felicidad: habilidad para sentirse satisfecho con nuestra vida, disfrutar de
uno mismo y de los dems y divertirnos
(O) Optimismo: habilidad para buscar el lado ms provechoso de la vida y
mantener una actitud positiva an si se enfrentan a adversidades

TEMS DE LAS ESCALAS

tems de la Escala de Comprensin de s mismo (CM) (8)

7. Me resulta relativamente fcil expresar mis sentimientos.

9. Reconozco con facilidad mis emociones.
23. Me es difcil compartir mis sentimientos ms ntimos con los dems.
35. Me es difcil entender como me siento.
52. Me resulta difcil expresar mis sentimientos
ms ntimos.
63. Soy consciente de cmo me siento.
88. Soy consciente de lo que me est pasando,
an cuando estoy alterado (a).
116. Me es difcil describir lo que siento.

tems de la Escala de Asertividad (AS) (7)

22. No soy capaz de expresar mis ideas.
37. Cuando estoy enojado(a) con alguien se lo puedo decir.
67. Cuando estoy en desacuerdo con alguien soy capaz de decrselo.
82. Me resulta difcil decir no aunque tenga el
 deseo de hacerlo.
96. Me resulta relativamente fcil decirle
a la gente lo que pienso.
111. Los dems piensan que no me hago
valer, que me falta firmeza.
126. Me es difcil describir lo que siento.

tems de la Escala de Autoconcepto (AC) (9)

11. Me siento seguro(a) de m mismo(a) en la mayora de
situaciones.
24. No tengo confianza en m mismo(a)..
40. Me tengo mucho respecto.
56. No me siento bien conmigo mismo(a).
70. Me resulta difcil aceptarme tal como
soy.
85. Me siento feliz con el tipo de persona
que soy.
100. Estoy contento(a) con mi cuerpo.
114. Estoy contento(a) con la forma en que me veo.
129. Haciendo un balance de mis puntos positivos y negativos me siento bien conmigo
mismo(a).

tems de la Escala de Autorrealizacin (AR) (9)

6. Trato de valorar y darle el mejor sentido a mi vida.
21. Realmente no s para que soy bueno(a).
36. He logrado muy poco en los ltimos aos.
51. No disfruto lo que hago.
66. No me entusiasman mucho mis intereses.
85. Trato de continuar y desarrollar aquellas
cosas que me divierten.
95. Disfruto de las cosas que me interesan.
110. Trato de aprovechar al mximo las cosas
que me gustan y me divierten.
125. No tengo una buena idea de lo que quiero hacer en la vida.

tems de la Escala de Independencia (IN) (7)

3. Prefiero un trabajo en el que se me diga casi
todo lo que tengo que hacer.
19. Cuando trabajo con otros, tiendo a confiar
ms en sus ideas que en las mas.
32. Prefiero que otros tomen decisiones
por mismo.
48. Me resulta difcil tomar decisiones
por mi mismo(a).
92. Prefiero seguir a otros a ser lder.
107. Tengo tendencia a depender de otros.
121. Me parece que necesito de los dems ms de lo que ellos me necesitan.

tems de la Escala de Empata (EM) (8)

18. Soy incapaz de comprender cmo se sienten los dems.
44. Soy bueno para comprender los sentimientos
 de las personas.
55. Mis amigos me confan sus intimidades.
61. Me detendra y ayudara a un nio que
llora por encontrar a sus padres, an
cuando tuviese algo que hacer en ese
momento.

72. Me importa lo que puede sucederle a los dems.

98. Soy sensible a los sentimientos de las otras personas.
119. Me es difcil ver sufrir a la gente.
121. Me parece que necesito de los dems ms de lo que ellos me necesitan.

tems de la Escala de Relaciones Interpersonales (RI) (11)

10. Soy incapaz de demostrar afecto.
23. Me es difcil compartir mis sentimientos
ms ntimos con los dems.
31. Soy una persona bastante alegre y optimista.
39. Me resulta fcil hacer amigos(s).
55. Mis amigos me confan sus intimidades.
62. Soy una persona divertida.
69. Me es difcil llevarme con los dems.
84. Mis relaciones ms cercanas significan mucho,
tanto para m como para mis amigos.
99. Mantengo buenas relaciones con los dems.
113. Los dems opinan que soy una persona sociable.
128. No mantengo relacin con mis amistades.

tems de la Escala de Responsabilidad Social (RS) (10)

16. Me gusta ayudar a la gente.
30. No me molesta aprovecharme de los dems,
especialmente si se lo merecen.
46. A la gente le resulta difcil confiar en m.
61. Me detendra y ayudara a un nio que
llora por encontrar a sus padres, aun cuando
tuviese algo que hacer en ese momento.
72. Me importa lo que puede sucederle a los dems.
76. Si pudiera violar la ley sin pagar las
consecuencias, lo hara en determinadas situaciones.
90. Soy capaz de respetar a los dems.
98. Soy sensible a los sentimientos de las otras personas..
104. Considero que es muy importante ser un(a) ciudadano(a).
119. Me es difcil ver sufrir a la gente.

tems de la Escala de Solucin de Problemas (SP) (8)

1. Para superar las dificultades que se me presentan acto paso a paso.
15. Cuando enfrento una situacin difcil me gusta
reunir toda la informacin que pueda sobre ella.
29. Me gusta tener una visin general de un problema
antes de intentar solucionarlo.
45. Lo primero que hago cuando tengo un problema es
detenerme a pensar.
60. Cuando intento resolver un problema analizo todas las
posibles soluciones y luego escojo la que considero mejor.
75. Me resulta difcil escoger la mejor solucin
cuando tengo que resolver un problema.
89. Para poder resolver una situacin que se presenta,
analizo todas las posibilidades existentes.
118. Por lo general, me trabo cuando pienso acerca de las diferentes maneras de
resolver un problema.

tems de la Escala de Prueba de la Realidad (PR) (10)

8. Trato de ser realista, no me gusta fantasear ni soar despierto(a).
35. Me es difcil entender como me siento.
38. He tenido experiencias extraas que no puedo explicar.
53. La gente no comprende mi manera de pensar.
68. Tengo tendencia a fantasear y a perder contacto
con lo que ocurre a mi alrededor.
83. Me dejo llevar por mi imaginacin y mis fantasas.
88. Soy consciente de lo que me est pasando, an
cuando estoy alterado (a).
97. Tiendo a exagerar.
112. Soy capaz de dejar de fantasear para volver a ponerme
en contacto con la realidad.
127. Me es difcil ser realista.

tems de la Escala de Flexibilidad (FL) (8)

14. Me resulta difcil comenzar cosas nuevas.
28. En general, me resulta difcil adaptarme.
43. Me resulta difcil cambiar de opinin.
59. Me resulta fcil adaptarme a situaciones
nuevas.
74. Puedo cambiar mis viejas costumbres.
87. En general, me resulta difcil realizar
cambios en mi vida cotidiana.
103. Me resulta difcil cambiar mis costumbres.
131. Si me viera obligado(a) a dejar mi casa actual, me sera
difcil adaptarme nuevamente.

tems de la Escala de Tolerancia al Estrs (TE) (9)

4. S como enfrentar los problemas ms desagradables.
20. Creo que puedo controlarme en situaciones muy difciles.
33. Puedo manejar situaciones de estrs, sin
ponerme demasiado nervioso.
49. No puedo soportar el estrs.
64. Siento que me resulta difcil controlar mi
ansiedad.
78. S como mantener la calma en situaciones
difciles.
93. Me resulta difcil enfrentar las cosas desagradables de la vida.
108. Creo en mi capacidad para manejar los problemas ms difciles.
122. Me pongo ansioso(a).
tems de la Escala de Control de los Impulsos (CI) (9)
13. Tengo problemas para controlarme cuando me enojo.
27. Cuando comienzo a hablar me resulta difcil detenerme.
42. Soy impulsivo(a), y eso me trae problemas
58. La gente me dice que baje el tono de voz
cuando discuto.
73. Soy impaciente.
86. Tengo reacciones fuertes, intensas que son
difciles de controlar.
102 Soy impulsivo(a).
117. Tengo mal carcter.
130. Tengo una tendencia a explotar de clera fcilmente.

tems de la Escala de Felicidad (FE) (9)

2. Es duro par m disfrutar de la vida.
17. Me es difcil sonrer.
31. Soy una persona bastante alegre y optimista.
47. Estoy contento(a) con mi vida.
62. Soy una persona divertida.
77. Me deprimo.
91. No estoy muy contento(a) con mi vida.
105. Disfruto de las vacaciones y los fines de semana.
120. Me gusta divertirme.

tems de la Escala de Optimismo(OP) (8)

11. Me siento seguro(a) de m mismo(a) en la mayora de situaciones.
20. Creo que puedo controlarme en situaciones muy difciles.
26. Soy optimista en la mayora de las cosas que hago.
54. Generalmente espero lo mejor.
80. En general me siento motivado(a) para continuar
adelante, incluso cuando las cosas se ponen difciles.
106. En general tengo una actitud positiva para todo,
an cuando surgen problemas.
108. Creo en mi capacidad para manejar los problemas
ms difciles.
132. En general, cuando comienzo algo nuevo tengo la
sensacin que voy a fracasar.

INDICADORES DE VALIDEZ
OMISIONES
En el CE Total 8 o ms tems omitidos (6 %)
Para las Escalas con 9 o ms tems: mximo 3 tems puede ser omitidos (AC,
AR, IR, RS, PR, TE, CI, FE).
Para las Escalas con 8 tems: mximo 2 tems pueden ser omitidos.
Para las Escalas con 7 tems: slo 1 tem puede ser omitido (AS, IN).
Interpretacin:
Defensa
Falta de cooperacin
Instrucciones mal comprendidas.

NDICE DE INCONSISTENCIA (I.I.)

El ndice de Inconsistencia se obtiene sumando las diferencias entre
los puntajes de 10 pares de tems de similar contenido.
 Si una persona obtiene un resultado mayor de 12 en el I.I., es probable que los
resultados no sean vlidos.

Interpretacin:
La interpretacin ms comn de los puntajes ms altos (12 +).
La persona no tom la tarea seriamente o es indecisa, insegura o revela
falta de conocimiento de s misma o intencionalmente trata de alterar los
resultados.
Interpretacin alternativa:
Las diferencias sutiles entre los pares de tems, dieron lugar a respuestas
inusuales en la persona.

ESCALA DE IMPRESIN POSITIVA (IMP)

Diseada para detectar el fingimiento respecto a un funcionamiento emocional
muy elevado (tems: 5, 34, 50, 65, 79, 94, 109, 123).
Consiste de tems que si bien son socialmente indeseables, es raro que nunca
hayamos actuado as. (Ej.: Nunca he mentido).
El protocolo generalmente se invalida si el puntaje estndar de IMP
es 130 y ms.

Interpretacin:
Un intento de crear una impresin demasiado positiva de s mismo.
Otras posibilidades:
Decepcin de s mismo o falta de insight.
No querer enfrentar nuestras limitaciones.
Necesidad de conformismo social o de aprobacin.
Nota: Un estilo inusual de respuesta induce a sospechar de los resultados del I-CE

NDICE DE IMPRESIN NEGATIVA (IMN)

Diseada para detectar a las personas que se presentan de manera negativa
(tems: 12, 25, 41, 57, 71, 101, 115).
Consiste de tems que sugieren una severa patologa (Ej.: Me siento como si
estuviera separado(a) de mi cuerpo).
El protocolo generalmente se invalida si el puntaje estndar de IMN es 130 y
ms.
Interpretacin:
Un intento de crear una impresin demasiado negativa de s mismo.
Otras posibilidades.
Se solicita ayuda desesperadamente.
Muy baja autoestima.
Un estilo de respuesta excesivamente autocrtico.
Nota: Un estilo inusual de respuesta induce a sospechar de los resultados del I-CE

OTROS ASUNTOS DE VALIDEZ GENERAL

tem 133 no se tiene en cuenta para la calificacin del I-CE.
Las respuestas diferentes a (4) Muchas veces es mi caso y (5) Con mucha
frecuencia o siempre es mi caso en el tem 133 generalmente dan resultados
invlidos.
Observar el tiempo que toma completar el I-CE:
Menos de 20 minutos: Respuestas al azar o falta de honestidad.
50 minutos o ms: problemas de comprensin o intenta manipular los resultados.
INTERPRETACION DEL PUNTAJE ESTANDAR DEL CE-T
Brinda una visin general de:
Cuan inteligente es la persona emocionalmente.
Cuan exitosa es en enfrentar las demandas de su ambiente.
Sobre el bienestar emocional actual de la persona.

Puntajes Pautas de Interpretacin

Estndar

130 y ms Capacidad emocional muy desarrollada:

Marcadamente alta. Capacidad emocional inusual

115 a 129 Capacidad emocional muy desarrollada: Alta buena

capacidad emocional.
86 a 114 Capacidad emocional adecuado: Promedio
70 a 85 Necesita mejorar: Baja. Capacidad emocional por
debajo del promedio.
69 y menos Necesita mejorar: Muy baja. Capacidad emocional
extremadamente por debajo del promedio.

LOS PUNTAJES ALTOS REVELAN:

Contacto con los sentimientos

Sentirse bien consigo mismo
 Ser exitosa
Comprender a los dems
xito en las relaciones sociales
Buen manejo del estrs
Realismo, asertividad
Felicidad
xito en resolver problemas
Visin positiva de la vida

INTERPRETACION DE LOS CE DE LAS ESCALAS COMPONENTES

CEIA: S mismo Yo interior

Contacto con sus sentimientos

Sentirse bien consigo mismo

Sentirse bien con lo que hacen

Expresan sentimientos

Independientes

CEIE: HABILIDADES SOCIALES Y DESEMPEO INTERPERSONAL.

Responsables y confiables

Buenas habilidades sociales

rea de servicio al cliente, gerencia y liderazgo.

CEAD:
Cuan exitoso es la persona para adecuarse a las exigencias de su entorno,
evaluando y enfrentando la manera efectiva situacin problemtica.
Flexible, realista
Efectivas para entender problemas
Dan soluciones adecuadas
Manejan dificultades diarias.
Contribuyen en el centro de trabajo
Departamentos de investigacin y desarrollo
Soporte tcnico

CEME: Se refiere a la tolerancia al estrs y control de los impulsos.

Resistir el estrs sin desmoronarse perder control

Calmados, rara vez impulsivos
Trabajan bien bajo presin.

Trabajo bajo presin o peligro

Policas, bomberos, equipos mdicos
Soldados, trabajadores sociales.

CEAG: Capacidad de disfrutar de la vida y sentirse contenta en general.

 Alegre, positivos, optimistas que disfrutan de la vida

Componente motivacional que influye en la solucin de problemas y

tolerancia al estrs.

Ayuda a crear atmsfera edificante y positiva en el centro de trabajo

PRESENTACION DE LOS RESULTADOS INDIVIDUALES

Debemos revisar los resultados antes de reunirnos con el evaluado para

planificar qu decir y cmo decirlo.

Los resultados deben ser discutidos en privado y asegurarnos de la

confidencialidad de los mismos.

Cuando den los resultados del Inventario se debe indicar exactamente que
mide cada escala y discutirlo.

Debemos conversar acerca de los puntajes y de que hacer para mejorar

aquellas subescalas cuyo resultado esta por debajo del promedio.

SE RECOMIENDA QUE EL ESTILO DE INFORMACION DE LOS

RESULTADOS DEBEN INDICAR
En primer lugar el cociente Emocional Total y luego los resultados de las
puntuaciones escalares de los Componentes, pero si observamos un perfil
poco desarrollado, es mejor comenzar con los puntajes ms altos, luego los
puntajes promedio y por ltimo los bajos.

El lenguaje que se utiliza debe ser descriptivo.

Debemos responder con claridad a las dudas y preguntas del evaluado y

preguntarle si est comprendiendo lo que les estamos informando.

Preguntarle como se siente acerca de los resultados

Preguntarle si el Inventario, ha cubierto sus expectativas acerca de lo que l
conoca de s mismo y si se ha sorprendido con los resultados.

Finalmente, realice el resumen de los resultados y pregunte si le gustara

cambiar en algunas reas y por qu.

En lo posible, la entrega del informe debe dejar satisfecho al evaluado, con

la posibilidad de mejorar sus reas bajas y con una visin positiva acerca
del inventario.

COMO PUEDEN MEJORARSE EL PUNTAJE?

Programas de entrenamiento
Autoanlisis
Lectura y autoayuda
CMO EL INCREMENTO DE TUS PUNTAJES TE BENEFICIAR?
Aprenders a conocerte a ti mismo y te comprometers en tu desarrollo personal.
Puedes:
Ser ms efectivo en tu interaccin con los dems.
Ser ms capaz para enfrentar las demandas de la vida diaria.
Llegar a ser ms exitoso en el logro de tus objetivos.
Te sentirs mejor y tendrs una mejor actitud.
Sers ms listo.

CARACTERSTICAS DE LA PERSONA EMOCIONALMENTE INTELIGENTE

Adoptar una actitud positiva
Las personas positivas resaltan ms los pequeos xitos, el esfuerzo que los resultados;
el elogio sincero; el equilibrio entre la tolerancia y la exigencia.
Percatarse de los propios
sentimientos y emociones
Este reconocimiento contribuye al desarrollo de la inteligencia emocional.
Capacidad para expresar sentimientos y emociones
Tanto positivas como negativas, de manera oportuna.
Controlar los sentimientos y emociones
Ser tolerantes y saber esperar. Por ejemplo, no reprender a un alumno en privado tiene
ms posibilidades de xito.
Ser emptico
Es hacer nuestros los sentimientos y emociones de los dems. Ser capaz de captar las
emociones del otro que no son expresadas con palabras, sino a travs del lenguaje
corporal.
Tomar decisiones adecuadas
Implica integrar lo racional y lo emocional.
La emocin, a veces, impide la decisin y
de la indecisin surge el conflicto. Tomar
conciencia de los factores emocionales per-
mite adoptar medidas ms apropiadas.
Motivacin y emocin
La persona emocionalmente inteligente es
capaz de motivarse, ilusionarse, interesarse
en las personas y en la realidad que
nos rodea. La pasividad, pereza,
aburrimiento o apata, demuestran
un bajo nivel de madurez emocional.
Autoestima
Significa tener sentimientos positivos hacia s mismo y confianza en las propias
capacidades para hacer frente a los retos que se plantean.
Saber dar y recibir
Hay que ser generoso a la hora
de dar. Pero tambin a la hora de recibir, sobre todo cuando lo que se ofrece no son
objetos materiales, sino valores personales. Dar y recibir es una forma de aprender.
Ser capaz de superar las dificultades y frustraciones
Es tener un alto grado de resiliencia, superar las frustraciones y experiencias adversas.