LA CONDUCTA

La conducta est relacionada a la modalidad que tiene una persona para comportarse en
diversos mbitos de su vida. Esto quiere decir que el trmino puede emplearse como
sinnimo de comportamiento, ya que se refiere a las acciones que desarrolla un sujeto
frente a los estmulos que recibe y a los vnculos que establece con su entorno.

TIPOS DE CONDUCTA

Hay tres tipos de conducta principales: agresivo, pasivo y asertivo. Ha de centrarse en ser
una persona asertiva.

La persona agresiva

Trata de satisfacer sus necesidades.

Le gusta el sentimiento de poder, pero en el fondo sabe que se est aprovechando
de los dems.
Suele estar sola, puesto que su conducta aleja a dems; no obstante, nunca admitir
que necesita amigos.
Suele ser enrgica, pero con frecuencia de una forma destructiva.
Se la puede reconocer por su tpico lenguaje verbal y corporal.

La persona pasiva

Los dems se aprovechan de ella fcilmente (adems, fomenta esta actitud).

Suele tener sentimientos de inseguridad y de inferioridad, que se refuerzan siempre
que entra en contacto con una persona agresiva.
Est enfadada consigo misma porque sabe que los dems se aprovechan de ella.
Es una experta en ocultar sus sentimientos.
Es tmida y reservada cuando est con otras personas.
No sabe aceptar cumplidos.
. Se agota y no tiene mucha energa ni entusiasmo para nada.

La persona asertiva

Se preocupa por sus derechos y por los de los dems.

Por lo general, acaba consiguiendo sus metas.
Respeta a los dems, est dispuesta a negociar y a comprometerse cuando lo
considera oportuno.
Cumple siempre sus promesas.
Puede comunicar sus sentimientos de tal modo que, incluso cuando son negativos,
no fomenta el re sentimiento.
Se siente en paz consigo misma y con los que la rodean.
Est preparada para asumir riesgos y, si no funciona, acepta que los errores formen
parte del proceso de aprendizaje.
Reconoce sus fracasos y sus xitos.
Es entusiasta y motiva a los otros.
Se siente bien consigo misma y hace sentirse bien a los dems.
Se la puede reconocer por su tpico lenguaje verbal y corporal.
Puede empezar a ser una persona asertiva encargndose primero de los problemas
pequeos y recompensndose por sus logros. La visualizacin creativa le puede
ayudar: piense en situaciones en las que no ha actuado positivamente y pregntese
 qu es lo que cambiara en el futuro.
Decir que est enfadada cuando est justificado.
Defender sus derechos a la vez que permite que los dems defiendan los suyos.
Establecer metas y estar dispuesta a trabajar para conseguirlas, aunque se tengan
que modificar durante el proceso.