DIRECCION REGIONAL DE SALUD MOQUEGUA

Personas que atendemos Personas

N.P. - N 179-2007-DRSM-DC

LAVADO DE MANOS, AGUA HERVIDA O CLORADA E

HIGIENE, EVITAN ENFERMEDADES DIARRICAS
La Regin de Salud Moquegua, informa que el lavado de manos con agua y con jabn, el consumo
de agua hervida o clorada y la higiene evitan las enfermedades diarricas agudas y el clera, Estas
enfermedades se encuentran entre las primeras causas de morbimortalidad en nios menores de 5
aos.

La Diarrea se puede prevenir, lavndose las manos con agua y con jabn, antes de preparar y comer
los alimentos, luego de cambiar el paal de tu nio o despus de ir al bao. Adems se debe hervir o
clorar el agua que toma la familia con 1 gotita de leja por cada litro de agua, dejndola reposar entre
20 y 30 minutos antes de consumirla y tapndola siempre. Asimismo se debe desinfectar las frutas y
verduras, sumergindolas en agua clorada (3 gotitas de leja por cada litro de agua), dejndolas
reposar entre 10 y 15 minutos y enjuagndolas.

Los alimentos deben consumirse bien cocinados o fritos. Las sopas, mates, panetelas y otros deben
prepararse con agua hervida. Si no se cuenta con bao o letrina, las deposiciones deben ser
enterradas. Las personas no deben defecar en ros o quebradas.

Cuando ya se ha presentado la diarrea, se debe tomar Sales de Rehidratacin Oral y acudir

inmediatamente al Establecimiento de Salud ms cercano al domicilio. El enfermo debe lavarse las
manos con jabn cada vez que vaya al bao o vomite, ya que puede contaminar todo lo que toca. Si
el enfermo vomit, se debe echar leja al vmito, antes de limpiarlo.

En este aspecto se comunica a la comunidad que debe tener cuidado con el consumo humano
directo de mayonesa, verduras y hortalizas frescas de tallo corto. De igual modo los locales
que no cuentes con instalaciones de agua potable deben utilizar cubiertos y platos descartables.

Tu Salud es muy valiosa, cudala!

Moquegua, 13 de noviembre del 2007

DIRECCIN DE COMUNICACIONES

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N.P. - N 180-2007-DRSM-DC

EN LA SEMANA DE LA LUCHA CONTRA LA DIABETES, REGIN DE

SALUD MOQUEGUA, IMPLEMENTA CAMPAA PARA SU PREVENCIN,
CON LA FINALIDAD DE MEJORAR LAS CONDICIONES DE SALUD.
Siendo la Obesidad uno de los principales factores de riesgo de la Diabetes, la Direccin Regional de Salud
Moquegua, implementa desde el 13 hasta el 18 de Noviembre, una Campaa para la prevencin de la
Diabetes, con el lema: Lo peor de la Diabetes, es ignorarla.

La diabetes es una enfermedad crnica considerada actualmente como un problema de Salud Pblica, ya
que produce un impacto socioeconmico importante en el Pas que se traduce en una gran demanda de los
servicios ambulatorios, hospitalizacin prolongada, ausentismo laboral, discapacidad y mortalidad, producto
de las complicaciones agudas y crnicas.

En el Per se estima que la prevalencia de diabetes est alrededor de 1 al 8% de la poblacin general. En la

actualidad afecta a ms de un milln de peruanos y menos de la mitad han sido diagnosticados.

Formas de Prevenir la Diabetes: La actividad fsica ayuda a combatir la obesidad; todos necesitamos
hacer ejercicios para mantenernos sanos y activos; alimntate sanamente. Come frutas y verduras;
disminuye el consumo de dulces, comidas grasosas y frituras; visita al mdico para una prueba de despistaje
de diabetes.

Para que los nios y adolescentes crezcan sin obesidad: Deben comer diariamente frutas, verduras,
tomar leche; hacer ejercicios y mantenerse activos fsicamente. Practicar deportes, correr, nadar, salir en
bicicleta o simplemente salir a correr; si el nio es menor de 5 aos y tiene mucho apetito entre comidas,
darle alguna fruta como: manzana, papaya, meln, naranja; o alimentos nutritivos (yogurt) hasta que le toque
su prxima comida; Incluir en la ponchera del nio: frutas, verduras, huevo cocido. Los kekes y frituras
originan sobrepeso en tus nios y lo pueden convertir en un futuro obeso.

El tomar lquidos ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, limpia nuestro organismo y combate la
obesidad; Para combatir la obesidad los jvenes y adultos deben tomar como mnimo 6 vasos de agua al da
y los nios como mnimo 4 vasos; Si tienes familiares que han tenido diabetes y a eso le agregas que eres
obeso, hay mayor probabilidad de desarrollar diabetes.

Mitos y Creencias: Nio gordito no quiere decir nio saludable; un nio que tiene sobrepeso, se convierte
en un adulto obeso y esta en mayor riesgo de desarrollar la diabetes; hacer ejercicio una vez a la semana, te
mantiene saludable. Esto no es suficiente para mantener nuestra salud. Es necesario hacer ejercicio 3 veces
a la semana como mnimo 30 minutos; el consumir limn entre comidas grasas, como chicharrones, slo le
da sabor y no la corta o elimina como se cree; una persona se engorda cuando come ms de lo que
necesita sea a cualquier hora del da.

Realiza actividades fsicas y moderadas, practica hbitos alimenticios balanceados y

conserva estilos de vida saludables.
Moquegua, 13 de noviembre del 2007

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N.P. - N 181-2007-DRSM-DC

A NIVEL NACIONAL, EN EL PRESENTE AO, MS DE

400 NIOS CONTRAJERON EL VIH SIDA EN EL VIENTRE
DE LA MADRE. LA REGIN DE SALUD MOQUEGUA,
RECOMIENDA MAYOR CUIDADO Y PROTECCIN.
En el presente ao, a nivel Nacional, ms de 400 nios contrajeron el VIH SIDA en el vientre de la
Madre, durante el periodo de gestacin, parto o durante la lactancia. La transmisin de madre a hijo
es considerada la principal va de contagio de nios.
Durante el parto, el recin nacido entra en contacto con los fluidos de la madre, por eso la gestante
con VIH SIDA es sometida a cesrea, con lo cual se evita el contagio. Durante la lactancia tambin
se puede infectar a un menor. La leche materna de una mujer con VIH SIDA contiene el virus y
representa un riesgo significativo para el nio. En estos casos se reemplaza la lactancia materna por
leche artificial que el Ministerio de Salud brinda de manera gratuita.
Esto se puede reducir notablemente si las mujeres embarazadas se someten a una prueba de
diagnstico del VIH, con ello pueden iniciar un tratamiento con antirretrovirales para evitar, la
transmisin al nio que se aloja en su vientre.
En nuestro Pas, cada ao hay 600 mil gestantes, alrededor de 1800 viven con VIH. Muchas de ellas
desconocen su estado de infeccin, por eso con un diagnstico oportuno, pueden prevenir la
transmisin del virus a sus hijos.
El SIDA, al principio involucraba a grupos de conducta riesgosa (homosexuales, trabajadoras
sexuales). La mujer fue considerada como menos expuesta al riesgo de adquirir el virus. Actualmente
las mujeres constituyen el 50% de los adultos del mundo que vive con VIH.
La Transmisin del VIH entre cnyuges se esta volviendo cada vez ms frecuente. Un estudio
efectuado en Lima, comprob que casi el 90% de mujeres embarazadas VIH positivas haba tenido
una o dos parejas sexuales durante toda su vida. El riesgo de infeccin dependa casi
exclusivamente de sus parejas hombre. Por eso es importante tomar precauciones y protegerse.
Estar casada, convivir o tener una pareja estable no te hace inmune al VIH. Puede que solo tengas
relaciones con tu esposo; pero no sabes en que momento tu pareja se podra haber involucrado con
otra persona y sin saberlo, haber adquirido el virus del SIDA y transmitrtelo.
Lnea gratuita del Ministerio de Salud: INFOSALUD 0800 - 10828
Moquegua, 13 de noviembre del 2007

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N.P. - N 182-2007-DRSM-DC

CAMPAA CBRETE AL TOSER Y AL ESTORNUDAR

IMPULSA REGIN DE SALUD MOQUEGUA.
Cubrirse con la mano luego de estornudar o simplemente no cubrirse, es un mal hbito de higiene
que disemina la enfermedad que padece la persona. La gran mayora de personas estornudan y se
cubren con la mano, luego tocan diversos objetos y hasta dan la mano a otra persona, transmitiendo
de sta manera los virus que son expulsados durante el estornudo.

Entre las enfermedades ms comunes que pueden ser transmitidas estn los virus de la influenza,
gripe o resfriado comn, los que afectan a toda la poblacin, especialmente a los nios y ancianos.

En este sentido, la Regin de Salud Moquegua, viene difundiendo mensajes de prevencin como
parte de la campaa informativa Cbrete al toser y estornudar. Cuando una persona tosa o
estornude se debe cubrir la boca y la nariz con un pauelo descartable o papel higinico, que debe
luego ser arrojado al tacho de basura. Si no se tiene un pauelo se debe cubrir la boca con la parte
superior del brazo, nunca con las manos.

La persona enferma no debe contactarse con otras, peor an si se encuentra en centros laborales
cerrados donde se use el mismo telfono y no haya una adecuada ventilacin. Esto permite el
contagio fcilmente. Es necesario mantener los lugares ventilados, abriendo las ventanas de las
habitaciones o los ambientes donde permanezcan las personas, as como de los vehculos (combis,
micros, autos)

El lavado de manos con agua y jabn, luego de estornudar, antes y despus de comer, despus de
volver de la calle y despus de ir al bao, es muy importante, ya que la mano llevar la enfermedad a
todos los objetos que toque, entre ellos los juguetes de los nios, telfonos, manijas de la puerta,
entre otros.

Las frutas, verduras y otros alimentos de consumo humano, deben estar siempre bien lavados. As
evitaremos la transmisin de microbios a travs de las manos.

Cbrete al toser y estornudar... Evita el contagio de enfermedades!

Moquegua, 13 de noviembre del 2007

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